Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

О книге

Добавлена в библиотеку 17.12.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Саманта Броди

Перевод: П. В. Золотаревская

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Практическая психотерапия

Размер fb2 файла: 2.80 MB

Объём: 229 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Саманта Броди, является частью серии Практическая психотерапия, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 17.12.2020.

С произведением «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» , занимающим объем 229 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!