Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

О книге

Добавлена в библиотеку 20.11.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Автор: Ричард О'Коннор

Перевод: Татьяна Голокозова

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Практическая психотерапия

Размер fb2 файла: 2.92 MB

Объём: 370 страниц

Книгу просматривали 356 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.

Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ричард О'Коннор, является частью серии Практическая психотерапия, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 20.11.2022.

С произведением «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» , занимающим объем 370 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!