фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Федон Линдберг (3. Кишечный фактор – неожиданный X-фактор для стабильного здорового веса) #5

3. Кишечный фактор – неожиданный X-фактор для стабильного здорового веса

Вы слышали это слишком часто: избыточный вес возникает вследствие энергетического дисбаланса, вы едите слишком много, получаете слишком много калорий, двигаетесь слишком мало и, таким образом, сжигаете слишком мало.

Но что такое в действительности одна калория?

Насколько это верно – измерять поступление и расход нашей энергии с помощью калорий?