Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

О книге

Добавлена в библиотеку 04.06.2014 пользователем ЛитРес

Издание 2014 года

Автор: Софья Юрьевна Ефросинина

Жанр: Здоровье

Размер fb2 файла: 690.93 KB

Объём: 104 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде.

Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.

Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете?

Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения.

В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.

Скачать или читать онлайн книгу Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Софья Юрьевна Ефросинина, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 04.06.2014.

С произведением «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» , занимающим объем 104 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!