Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями

О книге

Добавлена в библиотеку 15.02.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Стефф Ду Бойс

Перевод: Ольга Борисовна Снитич

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Работа над собой. Книги сильных психологов

Размер fb2 файла: 761.80 KB

Объём: 109 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.

Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Стефф Ду Бойс, является частью серии Работа над собой. Книги сильных психологов, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 15.02.2025.

С произведением «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» , занимающим объем 109 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!