ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи

О книге

Добавлена в библиотеку 09.06.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Автор: Алексей Юрьевич Красиков

Жанры:

Входит в серии:

Размер fb2 файла: 1.44 MB

Объём: 134 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния.

Вы поймете, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.

3-е издание.

Книга выходила ранее под названиями: «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи», «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»

Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Алексей Юрьевич Красиков, является частью серий: Умный тренинг, меняющий жизнь, #Psychology#KnowHow, относится к жанрам Психология и психотерапия, Здоровье, добавлена в библиотеку 09.06.2020.

С произведением «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи» , занимающим объем 134 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!