Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

О книге

Добавлена в библиотеку 09.06.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Автор: Алексей Юрьевич Красиков

Жанры:

Входит в серии:

Размер fb2 файла: 1.44 MB

Объём: 134 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».

Скачать или читать онлайн книгу Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Алексей Юрьевич Красиков, является частью серий: Умный тренинг, меняющий жизнь, #Psychology#KnowHow, относится к жанрам Психология и психотерапия, Здоровье, добавлена в библиотеку 09.06.2020.

С произведением «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» , занимающим объем 134 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!