Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

О книге

Добавлена в библиотеку 08.05.2012 пользователем ЛитРес

Издание 2010 года

Автор: Татьяна Громаковская

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Мир йоги

Размер fb2 файла: 3.12 MB

Объём: 90 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Вы – современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы. Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Скачать или читать онлайн книгу Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Татьяна Громаковская, является частью серии Мир йоги, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 08.05.2012.

С произведением «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» , занимающим объем 90 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!