Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

О книге

Добавлена в библиотеку 03.02.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Автор: Мэттью Уолкер

Перевод: Валентина Михайловна Феоклистова

Жанры:

Входит в серию: Научный интерес

Размер fb2 файла: 2.08 MB

Объём: 353 страниц

Книгу просматривали 21048 раз, оценку поставили 35 читателей

Аннотация

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Скачать или читать онлайн книгу Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Мэттью Уолкер, является частью серии Научный интерес, относится к жанрам Медицина, Здоровье, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, добавлена в библиотеку 03.02.2020.

С произведением «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» , занимающим объем 353 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!