Запахи здоровья. Энциклопедия ароматов. Книги 1-4 - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора В. И. Захаренков (ч. 3)

• Кедр придает пикантный, несколько "колючий" оттенок ощущениям; устраняет скованность и дискомфорт, наполняет партнеров радостным ощущением эротической победы.

• Кипарис открывает второе дыхание любви у тех, кому за 50; повышает выносливость и гибкость тела, оптимизирует кровообращение в органах малого таза, "оголяет" эрогенные зоны, усиливая их чувствительность.

• Корица - символ эротического гигантизма; масло корицы передает свою огневую энергию даже флегматичным прагматикам; согревает, пьянит, вносит в отношения дразнящую задорность и остроумие; развивает бурную фантазию жестов и прикосновений; синонимическое определение свойств корицы - невозможное возможно, и в отношении потенции - тоже.

• Майоран учит тело языку любви, обостряет чувства и реакции, вносит в отношения вкус запретности и тайны, усиливает гибкость позвоночника.

• Мирра - тонкий аромат этого растения вносит психологизм, артистизм, душевную чуткость и деликатность в отношения, развивает альтруистическую ноту любви; ваши отношения приобретут аристократическое благородство и эротическую роскошь.

• Мускат омолаживает желания и ощущения людей, страдающих повышенным прагматизмом или чрезмерно загруженных работой; обостряет ощущение своего "Я" и дарует невероятное наслаждение от необходимости подчинять или подчиняться; натягивает струны души, обеспечивая музыкальную вибрацию оргазма.

• Можжевельник придает силу, решительность, естественность чувствам и действиям; облагораживает, делает чистой и неповторимой каждую минуту любовной игры; укрепляет мужскую силу, ликвидирует холодность в отношениях; позволяет легко проводить многократные сексуальные контакты.

• Нероли открывает дверь в магический, таинственный, немного сюрреалистический мир острой и всеподчиняющей страсти; усиливает потенцию и чувственность, гипертрофирует реакции на прикосновения и жаркое дыхание партнера; позволяет ощутить длительное наслаждение оргазмом.

• Пачули - древнейшее светоносное эротическое масло, пробуждающее восторженность и эротическую щедрость; усиливает потенцию и чувствительность эрогенных зон, вносит в общение элемент новизны и праздника, окрашивая эротические контакты в яркие "сумасшедшие" тона; способствует омолаживанию эндокринной системы и балансу гормонов.

• Роза - восхитительная свежесть и утонченность чувств расцветает под воздействием розового масла; усиливается психологизм и трепетное отношение к партнеру; идеально подходит для юных, стыдливых натур; сказочное дуновение этого аромата вносит естественность и комфортность в рисунок первой ночи и первого знакомства,

• Розмарин - "трава сердца", окрыляет, согревает, усиливает восприимчивость, одухотворяет отношения, позволяет раскрыться самым прекрасным сторонам души; способствует повторению эротических контактов, увеличивая их длительность и насыщенность.

• Сандал обогащает сенсорные качества личности, открывая самые сокровенные побуждения партнера, усиливает куртуазность, фантазию, придает эротическому контакту пьянящую изысканность; сообщает сексуальной игре блюзовый ритм и сверхвозбудимость от медленных, нежных ласк; повышает потенцию и чувственность.

• Сосна дарит прилив сил и энергии, разнообразит эротические жесты; помогает почувствовать уют и защиту в объятиях партнера, обрести уверенность в своих силах; увеличивает длительность сексуальных контактов, насыщая их огнем и безрассудством.

• Чабрец помогает раскрыться неуверенным в себе, чувствительным, нервным натурам; восстанавливает силы и пробуждает эмоции; усиливает возбуждение и потенцию, препятствует преждевременному семяизвержению; облегчает эротические откровения партнеров.

Помимо вышеперечисленных чистых эфирных масел, существуют смеси аромаэссенций, в которых за счет синергизма действий составляющих компонентов значительно усилены физиологические (повышение потенции, чувствительности эрогенных зон и т.п.) и энергетические (эротическая пульсация, интуиция, естественность и т.п.) свойства.

Можно приготовить смеси, обладающие притягательным ароматом и мощным воздействием на органы чувственности человека.

Смесь Афродиты: иланг-иланг 3 к. + сандал 2 к. роза или розовое дерево 3 к. + мускат 2 к.

Стимулирующий тоник: можжевельник 3 к. + ее сна 2 к. + майоран 2 к.

Нежная смесь: нероли 4 к. + сандал 3 к. + бергамот 2 к. + мята 2 к.

Смесь победителя: имбирь 3 к. + корица 2 к. + пачули 4 к. + бергамот 3 к.

Ароматические эссенции

При нанесении на кожу эфирные масла и смеси (ароматизация, массаж) необходимо добавлять в базисную основу. Идеально подходит для эротических целей масло миндаля, авокадо, виноградное, жожоба, абрикосовых и персиковых ядрышек, ростков пшеницы. Можно использовать также кремы. Ароматические эссенции имеют особые оздоровительные свойства. Они благотворно влияют на кожу, их запах обладает положительным психологическим и эмоциональным воздействием. Воздействие чистых неразбавленных масел может быть настолько сильным, что вызывает чрезмерные реакции. Поэтому не следует "для прославления в веках" использовать большее количество эротических стимуляторов, чем рекомендовано в таблице.

Наименование

Массаж, нанесение на кожу

Ванны

Ароматизация курительницы

Ароматизация постельного белья

Ароматизация вина

Бергамот

5к

7к

5к

3к

1к

Герань

3к

4к

3к

2к

1к

Жасмин

4к

5к

3к

не применять

Иланг-иланг

5к

7к

4к

3к

2к

Имбирь

3к

5к

3к

2к

1к

Кедр

4к

6к

4к

2к

1к

Кипарис

3к

4к

2к

1к

Корица

не более 1

не применять

5к

3к

1к

Лимон

4к

5к

4к

1к

Лаванда

4к

7к

5к

4к

1к

Майоран

3к

5к

3к

1к

Мандарин

2к

3к

2к

1к

Мирра

5к

7к

4к

3к

1к

Духи

Духи представляют собой комбинацию различных эфирных масел, объединенных в единую ароматическую композицию. В составе духов эфирные масла занимают, от 10 до 20 процентов. Остальное принадлежит спиртовой или иной другой, не влияющей на аромат эфирных масел субстанции.

Аромат хороших духов удерживается на коже довольно продолжительное время. Это объясняется тщательным соблюдением "архитектоники" духов. По своему месту в этом "здании" эфирные масла делятся на три группы.

Первая группа образует основу, базу духов. Берется одно или несколько эфирных масел со стойким ароматом, хорошо сочетающимся с ароматом других эфирных масел, входящих в состав духов. К ним относятся, например, эфирные масла сандала, туберозы, ванили или фиалки.

Вторая группа эфирных масел - это сердце духов, их самая важная часть, собственно и составляющая основной аромат духов. Одновременно эта группа является как бы связующим звеном между первой и третьей группами. Ко второй группе относятся, например, эфирные масла герани, ириса, жасмина, розы, кедра.

Третья группа эфирных масел - это голова духов. Их аромат мы воспринимаем первым, и он как бы подготавливает нас к основному аромату духов. К этой группе относятся, например, эфирные масла бергамота, лаванды, апельсина или розмарина.

Отдельные эфирные масла могут переходить из группы в группу. Важно, чтобы при этом сохранялось единство композиции.

Проверить, удались ли задуманные вами духи, довольно просто. Нанесите несколько капель на полоску промокательной бумаги, помашите ей несколько раз в воздухе и затем понюхайте. Положите бумагу и, спустя некоторое время, понюхайте еще раз. Через несколько часов повторите пробу. Все три раза аромат духов не должен вызывать у вас никаких сомнений.

В приведенных ниже рецептах доза эфирных масел дается в каплях.

Духи с цветочным ароматом

90-процентный этиловый спирт - 20 мл

Эфирное масло лепестков розы - 5

жасмина - 4

герани - 2

мандарина - 2

бергамота - 1

сассафраса - 1

иланг-иланга - 1

Налейте спирт в небольшую емкость и добавьте туда эфирные масла, все тщательно перемешайте и перелейте в парфюмерный флакон. Флакон закройте крышкой или пробкой.

Летние духи с ароматом свежести

90-процентный этиловый спирт - 20 мл

Эфирное масло лимона - 5

мелиссы - 3

лаванды - 3

цветков апельсинового дерева - 2

бергамота - 2

Духи с гвоздичным ароматом

90-процентный этиловый спирт - 20 мл

Вытяжка из гвоздики Экстра - 2 мл

Эфирное масло гвоздики - 4

фиалкового корня - 3

лепестков розы - 2

бергамота - 2

лаванды - 2

Налейте спирт и вытяжку в небольшую емкость и добавьте туда эфирные масла, все тщательно перемешайте и перелейте в парфюмерный флакон. Флакон закройте крышкой или пробкой.

Мужской одеколон

90-процентный этиловый спирт - 20 мл

Эфирное масло кедра - 4

пачули - 3

сандала - 3

кардамона - 2

лимонника - 2

лимона - 2

Сразу же после приготовления духи имеют чаще всего мутный вид и сильно пахнут спиртом. Поставьте их на две недели в темное место. За это время духи созреют, наполнятся ароматом эфирных масел и станут прозрачными. Только после этого вы сможете окончательно определить аромат ваших духов. Если в них был мутный осадок, то он выпадет на дно флакона в форме тонкой пленки, на которую в дальнейшем не следует обращать внимания.

Если вас все же не устраивает приведенная рецептура, то не забывайте, что речь идет о природных продуктах. Качество и интенсивность аромата эфирных масел могут заметно колебаться. Сгладить эти колебания можно, добавив в духи эфирного масла с недостающим, на ваш взгляд, ароматом. При этом вам придется руководствоваться собственным чутьем и интуицией.

Парфюмерное масло

Основой парфюмерного масла является нейтральное растительное масло, в которое добавляют части растений и эфирные масла. Парфюмерное масло можно использовать в качестве самостоятельного парфюмерного средства, а также в виде капельных добавок в другие косметические средства, например в кремы, шампуни для ванн и масло для массажа. Дозировка эфирного масла в рецептах приводится в каплях.

Парфюмерное масло с ароматом фиалки

Свежие цветы фиалки

Растительное масло жожоба* - 30 мл

Подсолнечное масло - 20 мл

Эфирное масло фиалки - 5

герани - 2

лаванды - 1

*Получают из орехов симмондизии китайской. (Прим. ред.)

Положите цветки в стеклянную банку и залейте их растительным маслом так, чтобы оно покрывало цветки полностью. Поставьте банку в шкаф. Через неделю профильтруйте вытяжку. Повторите весь процесс трижды, каждый раз заменяя цветки на свежие. В заключение добавьте в вытяжку эфирные масла, тщательно встряхните смесь и перелейте ее во флакон.

Парфюмерное масло с ароматом розы

Свежие цветы розы

Подсолнечное масло - 50 мл

Эфирное масло лепестков розы - 3

розового дерева - 2

бергамота - 1

Положите цветки в стеклянную банку и залейте их растительным маслом так, чтобы оно покрывало цветки полностью. Поставьте банку в шкаф. Через неделю профильтруйте вытяжку. Повторите весь процесс еще три раза, каждый раз заменяя цветки на свежие. В заключение добавьте в вытяжку эфирные масла, тщательно встряхните смесь и перелейте ее во флакон.

Парфюмерное масло с ароматом цветков апельсинового дерева

Подсолнечное масло - 30 мл

Растительное масло из виноградных косточек - 20 мл

Эфирное масло цветков апельсинового дерева - 10

лимона - 2

кананги - 1

Влейте растительное масло в небольшую емкость, добавьте туда эфирные масла, тщательно все перемешайте и перелейте во флакон.

Парфюмерное масло с ароматом гвоздики

Вытяжка из гвоздики Экстра - 30 мл

Подсолнечное масло - 20 мл

Эфирное масло гвоздики - 5

лимонника - 1

мускатника - 1

Влейте растительное масло и вытяжку в небольшую емкость, добавьте туда эфирные масла, тщательно все перемешайте и перелейте во флакон.

Парфюмерный крем и парфюмерный карандаш

Парфюмерный крем и карандаш имеют твердую консистенцию, так как готовятся на основе воска и масел. После нанесения на тело основа их постепенно нагревается за счет температуры тела и начинает источать аромат.

Дозировка эфирных масел в рецептах дается в каплях.

Парфюмерный крем с ароматом жасмина

Растительное масло жожоба - 20 мл

Масло какао - 6 г

Пчелиный воск - 5 г

Эфирное масло иланг-иланг - 6

бергамота - 6

жасмина - 4

Положите воск, масло какао в кружку или чашку, налейте туда растительное масло и поставьте кружку в водяную баню, пока в ней не образуется сметанообразная однородная смесь. Вытащите кружку и помешайте смесь ложкой, чтобы она немного остыла. Не прекращая помешивать, добавьте в кружку эфирные масла и мешайте до тех пор, пока содержимое кружки не загустеет. После этого вы можете перелить смесь в парфюмерный флакон и закрыть его крышкой.

Парфюмерный крем с ароматом апельсина

Растительное масло из виноградных косточек - 15 мл

Масло какао - 8 г

Пчелиный воск - 2 г

Эфирное масло апельсина - 9

мандарина - 3

герани - 3

Парфюмерный карандаш с ароматом лаванды

Пчелиный воск - 6 г

Масло какао - 4 г

Эфирное масло лаванды - 8

Положите воск, масло какао в кружку или чашку и поставьте кружку в водяную баню, пока в ней не образуется сметанообразная однородная смесь. Вытащите кружку и помешайте смесь ложкой, чтобы она немного остыла. Не прекращая помешивать, добавьте в кружку эфирное масло. Пока смесь находится в достаточно жидком состоянии, заполните ею футляр от губной помады и дайте остыть. Остатки смеси вы можете перелить в какую-нибудь небольшую емкость и поставить ее в шкаф для белья или использовать как парфюмерный крем.

Парфюмерный карандаш с ароматом сандала для мужчин

Пчелиный воск - 6 г

Масло какао - 4 г

Эфирное масло сандала - 6

бергамота - 2

гвоздики - 2

Туалетная вода

Аромат туалетной воды легче аромата духов, поэтому применение ее более разнообразно. Туалетная вода содержит от 2 до 4 процентов эфирных масел и, следовательно, значительно дешевле духов. Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Туалетная вода с ароматом цветов

90-процентныйэтиловый спирт - 96 мл

Эфирное масло лепестков мандарина - 6

бергамота - 6

иланг-иланга - 6

жасмина - 4

лепестков розы - 4

герани - 4

Туалетная вода с ароматом лаванды

90-процентный этиловый спирт - 150 мл

Эфирное масло бергамота - 10

лимона - 8

бигарадии - 5

апельсина - 5

лаванды - 5

мускатника - 3

розмарина - 2

лепестков розы - 2

Туалетная вода для мужчин

90-процентный этиловый спирт - 96 мл

Эфирное масло пачули - 5

сандала - 5

кедра - 5

лимона - 4

гвоздики - 3

лимонника - 2

Туалетная вода приготавливается следующим образом. Налейте спирт в небольшую емкость, добавьте туда эфирные масла и все как следует встряхните несколько раз. Перелейте жидкость во флакон и закройте его. Получившийся раствор может быть мутным и пахнуть в основном спиртом. Поставьте флакон на две недели в темное место. За это время туалетная вода созреет, осветлится и приобретет желаемый аромат. На дне флакона образуется тонкий слой осадка. При желании вы можете перелить жидкость еще раз в другой флакон (можно использовать для этих целей и флакон с пульверизатором).

Неспиртовая туалетная вода

Ниже мы приводим рецепты туалетной воды, не содержащей спирта и поэтому особенно пригодной для людей с чувствительной кожей.

Туалетная вода с ароматом кананги

Вода - 50 мл

Эфирное масло кананги - 5

бергамота - 5

лепестков розы - 3

лимона - 3

ромашки - 3

шалфея - 3

Налейте воду в пульверизатор, добавьте туда же эфирные масла и, встряхивая флакон, перемешайте содержимое. Так как часть эфирных масел собирается на поверхности воды, то перед каждым употреблением вы должны тщательно встряхивать флакон с туалетной водой. Неспиртовая туалетная вода может храниться не более 10 недель.

Мужская туалетная вода с ароматом сандала

Вода - 50 мл

Эфирное масло сандала - 5

пачули - 3

лаванды - 3

ромашки - 3

розмарина - 3

шалфея - 2

Вытяжка из гвоздики Экстра - 1

Налейте воду в пульверизатор, добавьте туда же эфирные масла и вытяжку и, встряхивая флакон, перемешайте содержимое. Так как часть эфирных масел собирается на поверхности воды, то перед каждым употреблением вы должны тщательно встряхивать флакон с туалетной водой. Неспиртовая туалетная вода может храниться не более 10 недель.

Дезодоранты

В настоящее время дезодоранты как средство гигиены приобрели большое значение. Запах пота едва ли способен оказать положительное влияние на личную жизнь

и профессиональную деятельность человека. Но не всякий дезодорант совместим с физиологическими особенностями того или иного индивидуума. У многих людей некоторые вещества, содержащиеся в дезодорантах, вызывают аллергию.

Дезодорант, приготовленный собственными силами, не вызовет аллергической реакции. Его действие основано на противомикробных свойствах частиц, содержащихся в эфирных маслах. Аромат же дезодоранта зависит от вашего выбора и желания. Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Дезодорант с ароматом цветов

Вытяжка из розмарина (3 чайные ложки листьев розмарина) - 60 мл

90-процентный этиловый спирт - 30 мл

Эфирное масло лепестков герани - 5

мандарина - 5

жасмина - 4

лепестков розы - 4

бергамота - 4

иланг-иланга - 4

Дезодорант с ароматом лаванды

Вытяжка из розмарина (3 чайные ложки листьев розмарина) - 60 мл

90-процентный этиловый спирт - 30 мл

Эфирное масло лепестков лаванды - 9

лимона - 5

шалфея - 4

герани - 3

Мужской дезодорант

Вытяжка из шалфея (3 чайные ложки листьев шалфея) - 60 мл

90-процентный этиловый спирт - 30 мл

Эфирное масло лимона - 6

пачули - 5

сандала - 4

кедра - 4

гвоздики - 3

Приготовление вытяжки. Вскипятите приблизительно 100 мл воды. Насыпьте в чашку сухие или свежие листья (в соответствии с рецептурой) и залейте их кипятком. Дайте жидкости настояться в течение десяти минут, а затем профильтруйте ее.

Приготовление дезодоранта. Отлейте 60 мл вытяжки и дайте ей остыть. Вылейте затем спирт, вытяжку и эфирные масла в подходящую емкость и тщательно перемешайте содержимое. Дезодорант перелейте в пульверизатор и поставьте его на две недели в темное место для созревания. Перед каждым употреблением дезодорант следует встряхивать.

Неспиртовой дезодорант с ароматом кедра

Вода - 100 мл

Эфирное масло кедра - 10

сандала - 6

лимона - 5

пачули - 4

лимонника - 2

Вытяжка из гвоздики - 4

Налейте воду в пульверизатор, добавьте туда же эфирные масла и вытяжку и, встряхивая флакон, перемешайте содержимое. Так как часть эфирных масел собирается на поверхности воды, то перед каждым употреблением вы должны тщательно встряхивать флакон с дезодорантом. Неспиртовой дезодорант может храниться не более 10 недель.

Душистая вода

Изначально душистая вода являлась побочным продуктом перегонки. Наиболее известная - розовая душистая вода. Душистая вода не требует дополнительной переработки, обладает приятным запахом и может быть использована в косметике и в кондитерском деле. Ее можно употреблять также, как жидкость для протирания кожи лица, рук, шеи.

Налейте во флакон воды и добавьте туда несколько капель эфирного масла. Вода приобретет запах эфирного масла.

Можно приготовить душистую воду и другим способом. Налейте в пароварку немного воды, положите на решетку части соответствующего растения, закройте кастрюлю крышкой и поставьте ее на плиту. Когда вода закипит, плиту можно выключить. Охладите воду и перелейте ее в чистую закрывающуюся емкость. Душистая вода может храниться в холодильнике до 10 дней.

Душистая вода с ароматом розы: 1 чайная чашка лепестков розы.

Душистая вода с ароматом лаванды: 10 веточек лаванды, 2 столовые ложки цветков лаванды.

Душистая вода с ароматом лимона: кожура одного лимона.

Книга III. Душистая косметика

ДУШИСТАЯ КОСМЕТИКА

Что такое наша кожа?

Кожей я чувствую и острие клинка, и ласки любимых рук, и капли весеннего дождя, и свежесть лунного дыхания ночи, и поцелуй Снегурочки... Ведь кожа - один из самых сильных органов чувств: один квадратный сантиметр содержит 5000 чувствительных, 200 болевых, 14 температурных и 25 реагирующих на давление нервных рецепторов! Площадь кожного покрова человека составляет примерно 2 м, а ее масса - 3 кг.

В кожный состав входят: вода, белки, липиды, углеводы, минеральные соли и ферменты.

Поверхность кожи испещрена валиками и бороздками, которые, переплетаясь между собой, образуют кожный рисунок. Количество и качество пигментов, кровенаполнение сосудов определяют цвет кожи. Кожа состоит из трех слоев.

• Эпидермальный - имеет пять морфологических пластов, из которых наружный (роговой) содержит множество погибших клеток, а внутренний (базальиый) постоянно обновляет структуру эпидермиса. Основание эпидермиса погружено в лимфатическую жидкость, что обуславливает насосные свойства кожи: нанесенные на кожную поверхность вещества с низкой молекулярной массой сразу попадают в лимфатическую систему, ощутимо влияя на здоровье и функции различных органов нашего удивительного организма.

• Средний двухпластовый слой кожи - дерма - ответствен за сохранение эластичности, упругости, молодости кожи. В его состав входит соединительная ткань, эластиновые и коллагеновые волокна. В дерме так же заложены мышцы, поднимающие и опускающие волосы.

• Жировая клетчатка обеспечивает подвижность и тургор кожи. В ней сосредоточены кровеносные сосуды, нервные стволы, потовые железы и волосяные фолликулы.

Волосы - поликомпонентные морфологические единицы организма. Именно поэтому они сразу ощущают авитаминоз, нервное перенапряжение или нарушения работы эндокринной системы, тускнея и покидая нашу голову.

Здоровые волосы, помимо органических соединений, содержат еще 80% химических элементов таблицы Менделеева (марганец, бром, серебро, йод, ртуть, титан, свинец). Если волосы седеют, значит, вместо разнообразия химических веществ в них только никель и пузырьки воздуха.

Скорость роста волосяной ткани составляет полмиллиметра в сутки. Ежедневно мы теряем до ста волос с общей поверхности тела, а осенью это количество увеличивается еще на 30%. Количество волос на голове зависит от пигментации: так, у рыжих людей - 80 000, у брюнетов - 120 000, у блондинов - 140 000 волосяных единиц. Средняя толщина волосяного тела - 0,6 мм, причем у женщин волосы тоньше, чем у мужчин. Строение и рост волос напоминают строение и произрастание растений. В специальной лунке (волосяной фолликул) находится луковица волоса (корневая система), и над поверхностью кожи, как над поверхностью почвы, располагаются волосяные стебли, имеющие три слоя: сердцевинный, эластический и роговой. При воздействии неблагоприятных факторов (химическая завивка или окрашивание) происходит иссушение и дистрофия сердцевины волоса, питательные вещества не могут проникнуть в волосяное тело, и оно гибнет. Фолликул волоса оплетен сосудами, нервами, протоками сальных желез и мышцами, поднимающими волосяное тело.

Ногти - наиболее зависимые от состояния эндокринной системы придатки кожи. За одни сутки ноготь отрастает на 0,1 мм, а полная регенерация происходит в течение 170 дней.

Температурная константа нашего организма обеспечивается потовыми железами, которые выводят из организма около 250 ненужных веществ. Неприятный запах пота свидетельствует о необходимости проведения курса очистки организма от шлаков. В средних слоях кожи находятся сальные железы, секрет которых смягчает, предохраняет от высушивания и повышает эластичность кожи. Количество и состав секрета сальных желез определяется состоянием нервной и эндокринной системы.

Если начать перечисление "талантов" и "способностей", присущих нашей коже, это займет добрую дюжину минут: и иммуномодуляция, и терморегуляция, и синтез половых гормонов, и бактерицидная активность, и регенерация, и синтез важных витаминов, и, конечно, ощущения... Ощущения мира и нас в этом мире. Денно и нощно наша кожа спасает нас от великого множества проблем, возникающих вследствие контактов с внешней средой. Иногда цена этого спасения - потеря красоты и здоровья кожи - базиса высокой красоты человека. Поэтому стоит научиться хранить, беречь, лелеять свою кожу и испытывать объяснимое чувство радости от контактов с правдивыми зеркалами.

Полюбите себя! Начните новую жизнь с понедельника!

• Постарайтесь уменьшить в пищевом рационе такие продукты, как шоколад, какао, копчености, синтетические сласти, чрезмерно острые блюда. И, наоборот, смело кладите на тарелку натуральное мясо, овсянку, яйца, поливайте оливковым маслом свежие салаты, ешь¬те петрушку, яблоки, миндаль, фундук, маслины, чернослив, творог, мед. А если вы гурман здоровой пищи, что может быть приятней вкуса пророщенных семян?

• Пейте. Красота требует фитонцидов. Пейте травяные чаи из липы, хвоща, мяты и крапивы. Постарайтесь приблизить суточный объем потребляемой жидкости к трем литрам.

• Следите за работой кишечника. Не допускайте явных и скрытых запоров. Если у вас есть проблемы в это области, то стоит обзавестись александрийским листом, липой, греческим шалфеем, фундуком, сушеным черносливом, инжиром, финиками и биойогуртами.

• Один раз в две недели следует выводить вредные вещества из организма. Если у вас есть эфирное масло лимона или можжевельника, очистка от шлаков не займет много времени, не отнимет сил и доставит вам массу удовольствия.

• Кто-то не понял шутки "умываться вредно", и появилась масса жертв отсутствия чувства юмора. Не умываться - значит уйти от возможности естественной и качественной очистки кожи, заменив ее на более травматический метод размазывания лосьонов ватным тампоном. Умывайтесь два раза в день. Только обзаведитесь качественными средствами по уходу за кожей. Во-первых, пережиренным ядровым натуральным растительным мылом, овсяными отрубями, ржаным хлебом, яичным желтком. Во-вторых, для ополаскивания лица используйте кристаллическую воду (растаявший лед), добавьте в нее несколько капель эфирного масла и... ваша кожа засияет, очистится, помолодеет.

• Ничего не ковыряйте и не выдавливайте на коже, т. к. одним из ее ведущих свойств является самоочищение. Лучше решите проблемы прыщиков применением противовоспалительных эфирных масел (каяпут, лаванда).

• Будьте осторожны с безжалостным использованием своей нервной системы! Не доводите себя до переутомления. Научитесь расслабляться, медитировать, отдыхать. Зажигайте аромакурительницу с ладаном, сандалом или нероли.

• Наладьте активную бурную сексуальную жизнь.

• Не жалейте времени на посещение сауны или прием ароматической ванны. Только так вы сможете добиться полной релаксации подкожных мышц, обеспечивающих молодой вид лица и тела.

• Не забывайте ухаживать за самыми уязвимыми местами, выдающими возраст их обладателя (грудь, живот, шея, бедра). Не допускайте образования целлюлита. Добавка в ванну эфирного масла апельсина, лимона, можжевельника или мандарина поможет вам избежать тяжелой участи злостного целлюлитчика практически без хлопот.

• Используйте только натуральные средства для мытья и ополаскивания волос.

• Для восстановления энергетического ореола нанесите на гребень эфирное масло нероли, корицы, левзеи и расчешите им волосы.

• Не пользуйтесь дешевой поточной косметикой.

• Ваши ногти требуют особенного ухода, не забывайте наносить на ногтевые пластинки питающие и витаминизирующие средства.

• Принимайте ванночки для ног. Известно, что на подошвах стоп находится рефлексоточечный рисунок всего нашего организма. Поэтому добавьте в воду для ванночки несколько капель шалфея или розмарина - и вам обеспечен сеанс биомассажа. Кстати, эти эфирные масла нормализуют секрецию потовых желез.

Будьте счастливы именно сегодня, не откладывайте на завтрашний день (в надежде, что появится более подходящий момент) свое желание радоваться и наслаждаться достоинствами жизни!

Почему кожа становится проблемой, и как решают эти проблемы средства ароматической косметики

Определение проблемы

Причины возникновения проблемы

Базовый принцип аромакосметики, устраняющей негативные изменения кожи

Сухая кожа

Повышенная чувствительность кожи

Вследствие недостатка важных питательных веществ, пересушивания (мыло, спирт, пудры) и отсутствия гормонального баланса стенки клеток кожи истончаются, не могут сохранять влагу, а сальные железы становятся гипофункциональными. Ослабляется кровообмен. Уменьшается жизненный цикл клетки

Укрепление клеточных мембран, биомассаж сальных желез, стимуляция обменных и регенераторных процессов, замедление накопления кератина клеткой, оптимизация кровяного питания кожи, повышение тонуса кожных мышц

Жирная кожа

Засоренные темные, открытые поры

Избыточное продуцирование половых гормонов организмом и неправильный уход за кожей ведет к гипертрофии и изменению формы сальных протоков и желез. Ослабевают дыхательные и бактерицидные свойства клеток, снижается кожный иммунитет - возникают воспалительные процессы

Разжижение и обесцвечивание секрета, засоряющего поры, аромамассаж мышц, сужающих поры, усиление дренажных свойств кожи, противовоспалительное действие на кожу и внутренние органы, гормональный баланс, усиление дыхания тканей, повышение иммунных реакций. В течение первой недели применения аромакосметики происходит эффект мнимого ухудшения за счет интенсивного удаления сала из пор

Снижение упругости, образование морщинок на коже

За счет реакции избыточного окисления, ослабления обменных процессов, изменения гормонального фона и стрессовых ситуаций, расстраиваются механизмы, поддерживающие константу давления в клетках кожи (особенно в эластиновых и коллагеновых волокнах), снижается питание кровью мышц кожи и наступает их астения

Антиоксидные свойства, потенцирование кровотока, активизация процессов дыхания и обмена веществ кожи, укрепление клеточных мембран, поддержание постоянного давления клетки, питание эластиновых, коллагеновых волокон, витаминизация, замедление накопления кератина клеткой

Стрессовые пятна

Следствие выработки агрессивных гормонов, спровоцированное перенапряжением нервной системы, возникает проницаемость стенок сосудов и неполноценное кровообращение. Голодающие клетки кожи теряют свои защитные, мембранные функции, нарушается обмен веществ кожи и возникает перевозбудимость нервных рецепторов, снижается эластичность тканей

Успокаивающее и противоотечное действие на нервную ткань, укрепление сосудистой стенки, оптимизация кровообращения, восстановление гормонального баланса, питание и дыхание клеток кожи усиливается, укрепляется оболочка клетки, усиливаются также защитные и регенераторные функции кожи

Воспалительные реакции на коже бактериальной и вирусной природы

Неблагоприятный гормональный фон и ослабление крово- и лимфообмена тканей кожи вызывают снижение внутрикожного иммунитета и защитных свойств

Противовоспалительное, заживляющее, иммуномодулирующее действие. Потенцирование обмена веществ, выведение вредных частиц из организма. Оптимизируется выработка интерферона

Видимый сосудистый рисунок на коже

В результате потери эластичности и сокращающей готовности мышечного слоя сосудов, разрыхления подкожной и внутрикожной ткани вследствие нарушения водно-минерального баланса

Нормализация осмотического давления клетки, укрепление мембранного комплекса клетки, повышение тонуса сосудо-двигательных мышц, осветление кожи

Утолщение эпидермиса

Трещины на коже

За счет уменьшения жидкости в клетках, связанного с неблагоприятными условиями внешней среды (воздействие хим. веществ, постоянное давление на кожу), ослабляются механизмы обновления клеток кожи, теряется эластичность, нарушаются межклеточные связи, возникают дефекты поверхностной целостности кожи

Противовоспалительное, регенерирующее, увлажняющее, смягчающее действие. Оптимизация механизмов удаления отмерших клеток и кровообращения, потенцирование метаболических и дыхательных процессов клетки

Паразитные дерматозы

За счет ослабления защитных и иммунных свойств кожи, а также нарушения гигиенических норм происходит внедрение в кожные и подкожные ткани различных видов паразитов

Внедрение внутрь кожи и разрушение клеток тела возбудителя болезни, создание неблагоприятных условий для жизни патогенного агента (подсушивание, дубение, вибрация, ароматизация ткани), повышение иммунных и регенераторных реакций организма

Нездоровые волосы

Вследствие ослабления кровообращения волосистой части головы, нарушения обменных реакций, нервных стрессов, переутомления, гиповитаминов, ОСОБЕННО: минерального голодания, а также при воздействии агрессивных факторов внешней среды, возникает неполноценность волосяного фолликула, разрушается тело волоса, развивается недостаточность луковичного аппарата. При частых гормональных и сосудистых кризах, а также воздействии радиации на организм болезни волос приобретают быстротекущий характер. При генетической предрасположенности к выпадению волос средства ароматерапии не влияют на процесс

Аромамассаж кожи волосяных фолликулов оптимизирует кровоток и питание клеток волосяного мешочка. Регенерация стержня волоса, повышение его эластичности и транспортных функций. Устранение перхоти и мертвых клеток рогового слоя волос, потенцирование дыхания и обновления клеток кожи и волоса. Устранение дефекта клеточных мембран

Нездоровые ногти

Причина лежит в неполноценном питании, гормональных и нервных стрессах, воспалительных процессах организма и ногтевого ложа, а также использовании низкокачественных лаков для ногтей

Повышение эластичности и упругости ногтевой пластинки, устранение воспалительных процессов, полирование наружного слоя ногтя, повышение прозрачности. Оптимизация процессов кровообращения и регенерации

Очищение кожи

Косметические средства значительно расширяют возможности ароматерапии. Содержащиеся в них эфирные масла, попадая непосредственно на кожу человека, оказывают на него терапевтическое воздействие не только через органы обоняния, но и через весь кожный покров.

Одним из средств ухода за кожей является ее тщательное и в то же время не наносящее вреда очищение. Эфирные масла хорошо дополняют и усиливают действие очищающих веществ, входящих в состав средств по уходу за кожей, способствуя удалению загрязнений.

Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Ароматическое очищающее масло

Растительное масло из виноградных косточек - 50 мл

Миндальное растительное масло - 10 мл

Растительное масло жожоба - 10 мл

Твин-80* - 10 мл

Эфирное масло лепестков розы - 2

герани - 2

лимонника - 1

жасмина - 1

*Зарегистрированная торговая марка Эмульгатор. (Прим. ред.)

Поместите все компоненты в подходящую по размеру емкость, перемешайте их, а затем перелейте содержимое емкости во флакон. Перед каждым употреблением флакон с маслом необходимо тщательно встряхивать.

Ароматическое масло оказывает мягкое очищающее действие.

Очищающее масло с ароматом лаванды

Подсолнечное масло - 50 мл

Растительное масло из виноградных косточек - 30 мл

Твин-80 - 10 мл

Эфирное масло лаванды - 8

Розмарина - 2

Очищающее масло с ароматом розы

Огуречный сок - 1 ч.лож.

Сливки - 1/2 ч. лож.

Подсолнечное масло - 1/2 ч.лож.

Эфирное масло лепестков розы - 1

Поместите все компоненты в подходящую по размеру емкость, все тщательно перемещайте и сразу же нанесите на лицо.

Защитные и питательные кремы

Они защищают кожу от вредных воздействий окружающей среды и снабжают ее питательными веществами. Многие природные продукты вполне отвечают этим требованиям, в том числе и эфирные масла.

Крем с ароматом жасмина

Масло какао - 7 г

Стеариновая кислота - 5 г

Пчелиный воск - 4 г

Минеральная вода - 25 мл

Растительное миндальное масло - 15 мл

Растительное соевое масло - 10 мл

Растительное масло авокадо - 5 мл

Эфирное масло жасмина - 5

Поместите воск, масло какао, стеариновую кислоту и растительные масла в небольшую фарфоровую чашку. Поставьте чашку в водяную баню и разогрейте содержимое до получения сметанообразной массы. Вскипятите минеральную воду и затем охладите ее до 60 градусов. Вытащите чашку из водяной бани и влейте в нее минеральную воду. Тщательно перемешайте содержимое чашки с помощью электрического миксера до образования молокообразной смеси. Когда смесь почти остынет, добавьте в нее эфирное масло и вновь тщательно перемешайте, но уже переключив миксер на самую малую скорость. Перелейте готовый продукт в баночку для крема. Крем может храниться от 10 до 12 недель.

Крем с ароматом шалфея

Масло какао - 3 г

Пчелиный воск - 4 г

Стеариновая кислота - 4 г

Минеральная вода - 25 мл

Растительное соевое масло - 20 мл

Растительное масло из виноградных косточек - 10 мл

Эфирное масло шалфея - 5

Увлажняющие масла

Они защищают кожу от потери влаги после принятия водных процедур и одновременно придают ей эластичность и упругость. Для этого достаточно втереть несколько капель масла в еще влажную кожу. Эфирные масла в составе увлажняющих масел усиливают их действие. Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Увлажняющее масло с ароматом жасмина

Подсолнечное масло - 50 мл

Растительное масло из виноградных косточек - 30 мл

Твин-80 - 20 мл

Эфирное масло жасмина - 3

цветков розы - 2

Поместите растительные масла и твин-80 в подходящую по размеру емкость и перемешайте. Добавьте эфирные масла и вновь все перемешайте. Перелейте готовый продукт во флакон.

Перед употреблением флакон необходимо тщательно встряхивать.

Увлажняющее масло с ароматом кананги

Подсолнечное масло - 40 мл

Растительное масло из виноградных косточек - 20 мл

Растительное масло авокадо - 20 мл

Твин-80 - 20 мл

Эфирное масло кананги - 5

иланг-иланга - 2

лимона - 1

Поместите растительные масла и твин-80 в подходящую по размеру емкость и перемешайте. Добавьте эфирные масла и вновь все перемешайте. Перелейте готовый продукт во флакон. Перед употреблением флакон необходимо тщательно встряхивать.

Увлажняющее масло с ароматом лаванды

Подсолнечное масло - 50 мл

Растительное масло из виноградных косточек - 20 мл

Растительное миндальное масло - 20 мл

Растительное масло авокадо - 10 мл

Эфирное масло лаванды - 10 мл

Поместите растительные масла в подходящую по размеру емкость и перемешайте. Добавьте эфирное масло и вновь все перемешайте. Перелейте готовый продукт во флакон. Из-за избытка жировых веществ масло следует использовать экономно и тщательно втирать в кожу.

Увлажняющее масло с ароматом розмарина

Подсолнечное масло - 50 мл

Растительное миндальное масло - 20 мл

растительное масло из виноградных косточек - 10 мл

Твин-80 - 20 мл

Эфирное масло розмарина - 10

Поместите растительные масла и твин-80 в подходящую по размеру емкость и перемешайте. Добавьте эфирное масло и вновь все перемешайте. Перелейте готовый продукт во флакон. Перед употреблением флакон необходимо тщательно встряхивать. Масло с ароматом розмарина оказывает освежающее действие и способствует улучшению кровообращения.

Водные процедуры с эфирными маслами

Горячая ванна - это не только гигиена тела. Она способствует поддержанию душевного равновесия и здоровья человека. Едва ли какая-нибудь другая водная процедура может оказать на нас столько положительного воздействия.

Горячая ванна расслабляет тело, успокаивает нервную систему и усиливает терапевтическое воздействие эфирных масел. Поэтому выбору жидких кремов для ванн придается особое значение.

Гигиенические жидкие кремы

Кремы с приятным ароматом превращают купание в ванне в неординарное событие. Выбирая растительные и эфирные масла, мы можем приготовить ванну в полном соответствии со своими желаниями и потребностями. Кремы для ванн очищают и защищают кожу, она становится красивой и шелковистой на ощупь. Для одной ванны необходимо 2-3 столовые ложки крема. Продолжительность хранения кремов - около 8 месяцев.

Крем с цветочным ароматом

Подсолнечное масло - 60 мл

Растительное миндальное масло - 10 мл

Растительное масло жожоба - 10 мл

Твин-80 - 15 мл

Эфирное масло жасмина - 2

бергамота - 2

лимона - 2

фенхеля - 2

лепестков розы - 1

иланг-иланга - 1

Поместите все компоненты в подходящую емкость и как следует перемешайте. Перелейте затем готовый продукт во флакон и закройте его. Перед употреблением флакон с кремом необходимо тщательно встряхнуть.

Крем подходит для любой кожи. Эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают стимулирующее и чувственное воздействие.

Крем с ароматом лаванды

Подсолнечное масло - 50 мл

Растительное масло авокадо - 20 мл

Твин-80 - 15 мл

растительное масло из пророщенной пшеницы - 10 мл

Эфирное масло лаванды - 8

Герани - 2

Крем подходит для нормальной и сухой кожи. Эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают стимулирующее действие.

Крем с ароматом иланг-иланга

Подсолнечное масло - 70 мл

Твин-80 - 15 мл

Растительное миндальное масло - 10 мл

Эфирное масло иланг-иланга - 5

лепестков розы - 1

жасмина - 1

бигарадии - 1

лимона - 1

сандала - 1

бергамота - 1

Крем с ароматом цветков розы

Лепестки розы - 1 чашка

Подсолнечное масло - 60 мл

Растительное масло жожоба - 20 мл

Растительное миндальное масло - 20 мл

Твин-80 - 15 мл

Эфирное масло лепестков розы - 5

герани - 5

Приготовьте экстракт, используя лепестки розы и растительные масла. Перелейте экстракт, твин-80 и эфирные масла во флакон и закройте его. Перед употреблением флакон следует тщательно встряхнуть.

Крем подходит для любой кожи. После ванны ваше тело приобретет устойчивый аромат цветков розы.

Необычные ванны

В прежние времена купание в молоке и меде было особенным шиком, который могли себе позволить лишь самые изысканные и богатые дамы. Теперь же практически любой человек может позволить себе это удовольствие. Молоко, сливки, кефир и мед особенно благотворно действуют на кожу и образуют в воде эмульсию, что исключает необходимость добавления искусственных эмульгаторов. Добавки для ванны с молочными продуктами и медом приготавливают непосредственно перед употреблением.

Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Добавка из сливок с ароматом жасмина

Сливки - 3 ст. ложки

Эфирное масло жасмина - 4

герани - 1

лепестков розы - 1

Смешайте все компоненты в подходящей емкости. После ванны ваше тело еще долгое время будет сохранять аромат эфирных масел.

Добавка из творога с ароматом шалфея

Жирный творог - 2 ст. ложки

Эфирное масло шалфея - 5

ромашки - 2

Смешайте все компоненты в подходящей емкости. Эфирные масла оказывают очищающее и лечебное действие.

Добавка из меда с ароматом ромашки

Мед - 2 ст.ложки

Эфирное масло ромашки - 5

фенхеля - 1

Смешайте все компоненты в подходящей емкости. Добавка подходит для нормальной кожи. Аромат меда и эфирных масел оказывает положительное воздействие на дыхательные пути.

Ванна с растительными добавками

Растительные добавки для ванн особенно эффективны, если готовятся из свежих растений. Эфирные масла усиливают действие растений. Добавки готовятся непосредственно перед употреблением.

Для приготовления добавки положите части растений из приведенных рецептов в подходящую емкость и залейте их кипящей водой (500 мл). Через десять минут воду слейте, вылейте ее в ванну и добавьте туда же эфирные масла.

Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Добавка из розмарина

Розмарин - 10 веточек

Лаванда - 3 веточки

Эфирное масло розмарина - 4

аванды - 1

Добавка оказывает бодрящее действие и способствует улучшению кровообращения.

Добавка из ромашки

Ромашка - 15 веточек

Цветки ромашки - 1 чашка

Эфирное масло ромашки - 4

фенхеля - 2

Добавка оказывает расслабляющее и лечебное действие.

Добавка из гвоздики

Пряная гвоздика (сухие бутоны) - 1 ст. ложка

Вытяжка из гвоздики Экстра - 1 мл

Эфирное масло гвоздики - 2

лимонника - 2

Добавка обладает приятным ароматом.

Добавка из 7 растительных компонентов

Ромашка - 4 веточки

Лаванда - 4 веточки

Мелисса - 4 веточки

Мята перечная - 4 веточки

Розмарин - 4 веточки

Шалфей - 4 веточки

Тимьян - 4 веточки

Эфирное масло мелиссы - 3

мяты перечной - 3

Добавка оказывает освежающее и общеукрепляющее действие.

Жидкие кремы для душа

Душ - наиболее быстрый способ очистки тела. И в этом случае вы также можете пользоваться эфирными маслами, которые придают телу приятный аромат.

Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Крем с ароматом сандала

Подсолнечное масло - 60 мл

Вытяжка из гвоздики Экстра - 40 мл

Tun 80 - 15 мл

Эфирное масло сандала - 3

лаванды - 3

лимонника - 3

пачули - 1

Поместите все компоненты в подходящую емкость и тщательно перемешайте. Перелейте готовый продукт во флакон и закройте его. Перед употреблением флакон необходимо несколько раз встряхнуть.

Крем с ароматом герани

Подсолнечное масло - 100 мл

Твин-80 - 15 мл

Эфирное масло герани - 4

мандарина - 4

Совет: добавив несколько капель эфирного масла в покупной крем для душа, вы придадите ему особый аромат. Старайтесь использовать для этого малоароматизированные и неокрашенные кремы.

АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ АПТЕКА

Домашняя ароматерапевтическая аптечка - это основа для лечения случаев, не требующих вмешательства специалиста.

Кроме указанных ниже эфирных масел, домашняя аптечка должна иметь: вату, несколько марлевых компрессов, чашку для ингаляции и выпаривания, около 100 г растительного масла, полоски фильтровальной бумаги (промокашки).

Растительное масло можно взять из кухонных запасов, хотя и рекомендуется применение масел, специально предназначенных для ароматерапии. При отсутствии хорошего растительного масла можно применять фармацевтически чистые парафиновое или вазелиновое масла.

Для ароматерапии путем испарения смеси эфирных масел в воздух наиболее пригоден ароматерапевтический камин.

Базовые масла, которые должны находиться в каждой домашней аптечке, это те, которые применяются при наиболее распространенных недугах, обычно излечивающихся без вызова врача при использовании лекарств, доступных без рецепта.

Базовый набор эфирных масел для домашней аптечки

1. Апельсиновое или лимонное;

2. Гераниевое;

3. Лавандовое;

4. Можжевеловое;

5. Перечной мяты;

6. Розмариновое;

7. Ромашки;

8. Сосновое;

9. Тимьяновое;

10. Эвкалиптовое.

Для детей в аптечке должно быть обязательно масло ромашки римской или лекарственной.

Как мы уже говорили, рецептура смеси масел должна быть составлена ароматерапевтом. Однако в банальных случаях - простуда, грипп, насморк, утомленные от хождения ноги, уставшие от копания грядок плечи, минутное волнение, напряжение, когда и так нет времени на посещение врача, - мы хватаем аспирин или другие химикаты, а ведь лучше зажечь ароматерапевтический камин и перед сном погрузиться в теплую благоухающую маслами ванну.

Ниже приводим несколько универсальных рецептов из приведенного выше домашнего набора эфирных масел.

Эфирные масла как средство ароматерапии не только способствуют ароматизации воздуха и созданию приятной атмосферы, но и являются прекрасным вспомогательным средством при лечении многих недугов и заболеваний.

Если через три дня симптомы болезни не исчезли, следует все же обратиться к врачу или специалисту в области ароматерапии. Это касается прежде всего приема эфирных масел внутрь и непосредственного нанесения на кожу. Вы получите исчерпывающие рекомендации по дозировке и способу применения.

В принципе же при любых недугах можно использовать подходящие эфирные масла в ароматизационных лампах и ароматических флаконах. Для этого необходимо взять пять капель эфирного масла или смесь из соответствующих масел.

Эфирные масла при различных заболеваниях и недугах

Ниже мы приводим перечень заболеваний и недугов с указанием эфирных масел, применяющихся в ароматерапии для их лечения.

Пониженная защитная реакция организма. Эфирное масло дудника, душицы.

Чувство страха. Эфирное масло дудника, валерианы, базилика, бергамота, гальбанума, ириса, кориандра, лаванды, мелиссы, мимозы, мускатника, шалфея, ванили.

Угри, угревая сыпь. Эфирное масло мелалеуки, лаванды, шалфея, можжевельника.

Отсутствие аппетита. Эфирное масло фенхеля, ромашки, мандарина, апельсина, душицы, шалфея, тимьяна.

Одышка. Эфирное масло сосны, лимонника, мандарина, мускатника, апельсина, розмарина, кедра, лимона.

Угнетенное состояние. Эфирное масло базилика, гальбанума, сосны, лаванды, мимозы, мускатника, апельсина, душицы, ванили, лимона.

Гипертония. Эфирное масло гальбанума, мелиссы, шалфея, тимьяна, ванили.

Гипотония. Эфирное масло лаванды, мускатника, розмарина, иланг-иланга, лимона.

Бронхит. Эфирное масло мелалеуки, эвкалипта, пихты, розмарина, шалфея, тимьяна, иссопа, сосны кедровой, лимона.

Депрессия.Эфирное масло бергамота, гальбанума, герани, лаванды, мимозы, вербены, иланг-иланга, иссопа, кедра.

Простуда.Эфирное масло эвкалипта, фенхеля, сосны, розмарина, шалфея, чайного дерева, сосны кедровой.

Истощение организма, утомление. Эфирное масло пихты, герани, лаванды, майорана, мускатника, гвоздики, апельсина, мяты перечной, розмарина, шалфея, тимьяна, ветивера, можжевельника, иссопа, корицы, лимона.

Грипп. Эфирное масло эвкалипта, фенхеля, пихты, ромашки, мяты курчавой, лаванды, мяты перечной, розмарина, шалфея, чайного дерева, тимьяна, иссопа, корицы, лимона, кипариса.

Нарушение сердечной деятельности. Эфирное масло аниса, мелиссы, бигарадии, розмарина.

Кашель. Эфирное масло аниса, эвкалипта, фенхеля, ромашки, чайного дерева, иссопа.

Укусы насекомых. Эфирное масло ромашки, лаванды, шалфея, сассафраса, тимьяна, лимона.

Зуд, чесотка. Эфирное масло ромашки, лаванды, тимьяна, лимона.

Головная боль. Эфирное масло базилика, эвкалипта, ромашки, лаванды, майорана, мяты перечной, розмарина, лимона.

Нарушение кровообращения. Эфирное масло лаванды, мелиссы, мускатника, розмарина, тимьяна, лимона.

Мигрень. Эфирное масло базилика, эвкалипта, ромашки, лаванды, майорана, мяты перечной, розмарина, лимона.

Отит. Эфирное масло ромашки, лаванды, шалфея.

Контузия. Эфирное масло лаванды, розмарина, шалфея.

Катар верхних дыхательных путей. Эфирное масло мелалеуки, ромашки, шалфея, тимьяна.

Ревматизм. Эфирное масло лаванды, гвоздики, бигарадии, можжевельника.

Бессонница.Эфирное масло базилика, лаванды, ириса, бигарадии, ветивера.

Струпья. Эфирное масло мелалеуки, эвкалипта, герани, ромашки, лаванды, розмарина, шалфея, тимьяна, можжевельника.

Слабость (неврастения). Эфирное масло пихты, герани, лаванды, бигарадии, мяты перечной, розмарина, шалфея, ветивера, лимона.

Потливость. Эфирное масло розмарина, шалфея, тимьяна.

Солнечные ожоги. Эфирное масло ромашки, лаванды, розмарина, шалфея.

Повреждения, травмы кожного покрова. Эфирное масло мелалеуки, герани, ромашки, лаванды, розмарина, шалфея, тимьяна, можжевельника.

Переутомление. Эфирное масло иммортеля, лаванды, мелиссы, мимозы, мускатника, мяты перечной, розмарина, шалфея, лимона.

Недуги, вызванные переменой погоды. Эфирное масло мяты, мускатника, розмарина.

Воспаление десен. Эфирное масло фенхеля, ромашки, лаванды, шалфея, тимьяна, лимона.

При лечении некоторых заболеваний эфирные масла могут оказать весьма существенную поддержку вашему организму. Ниже мы приводим перечень различных болезней и недомоганий вместе с рецептурой смесей эфирных масел, применение которых позволяет успешно справиться с этими заболеваниями.

Удушье, одышка, стесненное дыхание

Это довольно частое явление, которое возникает после продолжительного пребывания в загрязненной атмосфере или после перенесенного стресса. Эфирные масла оказывают положительное воздействие на слизистую оболочку дыхательных путей, уменьшают отечность и способствуют нормализации дыхания.

Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Смесь для ароматизационной лампы

Эфирное масло мускатника - 2

лаванды - 2

лимона - 2

апельсина - 1

кедра - 1

Смесь для нюхательного флакона

Эфирное масло мускатника - 5

лаванды - 2

душицы - 2

лимона - 1

сосны - 1

Подсолнечное масло - 4 мл

Депрессия, угнетенное состояние

Оказывают отрицательное воздействие на наши чувства и тем самым на наше восприятие внешнего мира. Эфирные масла позволяют преодолеть это состояние. Приведенные рецепты рассчитаны на обычные депрессии. В случае тяжелых и продолжительных депрессий следует обратиться к врачу.

Смесь для ароматизационной лампы

Эфирное масло лаванды - 2

вербены - 2

бергамота - 1

герани - 1

кедра - 1

Смесь для нюхательного флакона

Эфирное масло бергамота - 2

вербены - 2

иссопа - 2

лаванды - 2

герани - 1

иланг-иланга - 1

Растительное масло из виноградных косточек - 1 мл

Простуда

Простудные заболевания чаще всего случаются в холодное время года. Эфирные масла оказывают положительное воздействие на слизистую носоглотки, усиливают отделение мокроты, улучшают общее состояние и способствуют быстрому выздоровлению.

Смесь для ароматизационной лампы

Эфирное масло эвкалипта - 2

розмарина - 1

тимьяна - 1

камфоры - 1

ромашки - 1

Совет: заполните ароматизационную лампу этой смесью и поставьте лампу на всю ночь в вашу спальную комнату.

Смесь для ингаляции

Эфирное масло эвкалипта - 10

розмарина - 5

тимьяна - 5

шалфея - 5

ромашки - 5

иссопа - 1

Поместите эфирные масла в темный флакон, закройте его и тщательно встряхните. В зависимости от состояния больного для ингаляции достаточно от 3 до 10 капель смеси.

Противопростудная смесь

Подсолнечное масло - 50 мл

Эфирное масло розмарина - 5

эвкалипта - 5

тимьяна - 5

лимона - 5

сосны кедровой - 5

Поместите компоненты в темный флакон и закройте его. Для лечения нанесите несколько капель смеси на ладонь и натрите горло, грудь и спину.

Противопростудный бальзам

Подсолнечное масло - 20 мл

Масло какао - 15 г

Пчелиный воск - 4 г

Эфирное масло шалфея - 20

Поместите масло какао, подсолнечное масло и воск в подходящую емкость и поставьте ее в водяную баню. Когда в емкости образуется густая смесь, выньте ее из водяной бани и добавьте к массе эфирное масло. Все тщательно перемешайте. Выложите бальзам в стеклянную баночку и дайте ему остыть. При простуде разотрите бальзамом горло, грудь и спину.

Дополнительные рецепты для лечения простуды вы можете найти в разделе о лечебных ваннах.

Головные боли

Весьма неприятное явление. Они мешают сосредоточиться, снижают реакцию. Однако иногда бывает достаточно воспользоваться нюхательным флаконом с содержащимся в нем, например, эфирным маслом лаванды, чтобы избавиться от головных болей.

Смесь для ароматизационной лампы

Эфирное масло ромашки - 2

лаванды - 2

лимона - 2

майорана - 1

мяты перечной - 1

Смесь для нюхательного флакона

Эфирное масло лаванды - 5

мяты перечной - 1

лимона - 1

мускатника - 1

Подсолнечное масло - 4мл

Освежающая вода

Вода -50 мл

Эфирное масло лимона - 3

лаванды - 3

мускатника - 2

кананги - 1

Налейте воду и эфирные масла в темный флакон, закройте его и тщательно встряхните несколько раз. При употреблении нанесите несколько капель воды на носовой платок и протрите им виски, лоб и затылок.

Нарушение кровообращения

Довольно распространенный недуг. С помощью эфирных масел можно стимулировать кровообращение и улучшить самочувствие.

Смесь для ароматизационной лампы

Эфирное масло лаванды - 2

мелиссы - 2

мускатника - 2

Смесь для нюхательного флакона

Подсолнечное масло - 4 мл

Эфирное масло мускатника - 4

лаванды - 3

мелиссы - 2

розмарина - 1

тимьяна - 1

Ссадины и порезы. При ссадинах и небольших порезах эфирные масла дезинфицируют рану, препятствуют воспалению и способствуют быстрому заживлению. Неразбавленное эфирное масло, в частности масло лаванды, наносится непосредственно на рану.

Волнение, чувство тревоги

Подобные явления возникают при стрессах, во время экзаменов и в других сложных ситуациях и могут сильно повлиять на общее самочувствие человека. Использование эфирных масел поможет вам справиться с этим состоянием.

Смесь для ароматизационной лампы

Эфирное масло мелиссы - 3

ромашки - 1

лаванды - 1

бигарадии - 1

апельсина - 1

Смесь для нюхательного флакона

Растительное масло из виноградных косточек - 1 мл

Эфирное масло мелиссы - 3

аниса - 2

ромашки - 2

лаванды - 2

бигарадии - 1

Воспаление десен

Воспаление десен нередко является причиной потери еще вполне здоровых зубов. Чтобы предотвратить воспаление десен, следует чистить зубы не реже двух раз в день. Использование эфирных масел в качестве дополнительного средства поможет вам лучше справиться с этим заболеванием.

Смесь для полосканий

Эфирное масло фенхеля - 4

ромашки - 2

лаванды - 2

шалфея - 2

тимьяна - 2

лимона - 1

Поместите эфирные масла в темный флакон, закройте его и тщательно встряхните несколько раз. При употреблении возьмите 5 мл воды и добавьте в нее 1-3 капли смеси. Полощите рот этим раствором после каждой чистки зубов.

Лечебные ванны

Во многих случаях справиться с болезнью помогают лечебные ванны. Ниже мы приводим рецепты лечебных добавок для ванн.

Жидкий крем для ванны. Жидкие кремы не только являются средством гигиены, но и оказывают положительное воздействие на состояние вашего здоровья.

Жидкий крем с ароматом розмарина

Подсолнечное масло - 70 мл

Твин-80 - 15 мл

Эфирное масло розмарина - 12 мл

Поместите все компоненты в подходящую емкость и все тщательно перемешайте. Перелейте крем во флакон и закройте его. Перед употреблением флакон с кремом необходимо несколько раз встряхнуть. Лечебная ванна с этим кремом способствует нормализации кровообращения.

Жидкий крем с ароматом шалфея

Подсолнечное масло - 50 мл

Растительное масло авокадо - 20 мл

Твин-80 - 15 мл

Эфирное масло шалфея - 10

Поместите все компоненты в подходящую емкость и все тщательно перемешайте. Перелейте крем во флакон и закройте его. Перед употреблением флакон с кремом необходимо несколько раз встряхнуть. Лечебная ванна с этим кремом оказывает оздоровительное действие и помогает избавиться от чрезмерной потливости.

Жидкий крем с ароматом мелиссы

Подсолнечное масло - 50 мл

Растительное масло из пророщенной пшеницы - 20 мл

Твин-80 - 15 мл

Эфирное масло мелиссы - 10

кананги - 5

Лечебные соляные ванны. Показаны в основном для людей с жирной кожей. После принятия лечебной соляной ванны не следует обмываться под душем или вытираться полотенцем. Завернитесь в полотенце или наденьте купальный халат, а затем в течение 20 минут полежите или посидите спокойно, чтобы соль оказала свое действие. Для одной ванны достаточно 2-3 столовых ложек соли.

Противопростудная соляная ванна с ароматом розмарина

Крупная соль - 500 г

Эфирное масло розмарина - 15 капель

эвкалипта - 10 капель

тимьяна - 5 капель

Поместите соль и эфирные масла в подходящую емкость и перемешайте все с помощью деревянной ложки. Насыпьте соль в стеклянную банку и закройте ее.

Соляная ванна с ароматом шалфея для ног

Крупная соль - 500 г

Эфирное масло шалфея - 15 капель

лаванды - 5 капель

розмарина - 5 капель

мелиссы - 5 капель

Поместите соль и эфирные масла в подходящую емкость и перемешайте все с помощью деревянной ложки. Насыпьте соль в стеклянную банку и закройте ее. Применяется при повышенной потливости ног.

Массаж

Массаж является прекрасным средством для поддержания здоровья, не требующим значительных затрат и использования технических средств.

Практически каждый человек может проводить массаж или обучиться ему. Вы можете массировать своих родственников, знакомых, но во многих случаях можно обойтись и самомассажем.

При серьезных травмах и проблемах со здоровьем лучше обратиться к специалисту по массажу. Расслабляющий массаж вы можете вполне проводить и в домашних условиях.

Эффективность массажа зависит от его продолжительности, он должен длиться несколько минут. С применением эфирных масел действие массажа усиливается.

Пользоваться жидкостью для массажа необходимо следующим образом. Нанесите несколько капель на ладони, чтобы жидкость слегка разогрелась, а затем массируйте соответствующие части тела в течение 3-5 минут, чтобы жидкость полностью впиталась в кожу.

Дозировка эфирного масла дается в каплях.

Массаж спины и плеч. Массаж спины начинают снизу от ягодиц обеими ладонями с пальцами, направленными друг к другу. При этом указательные пальцы находятся в углублениях вдоль позвоночника.

Первое движение - поглаживание ладонями снизу вверх до плеч, далее - поворот ладоней пальцами наружу и возврат в исходное положение вдоль боковой поверхности тела. Это повторяют несколько раз, нежно поглаживая кожу. Первые минуты непосредственного физического контакта с пациентом должны характеризоваться большой деликатностью терапевта.

Следующее движение - это легкое сжимание плеч. Одна рука лежит на плече, а другая - в углублении между плечом и шеей. Легкое движение ладони и сжимание расслабляют мышцы плеч и шеи, очень часто напряженные и твердые вследствие стресса или нервного напряжения.

Растирание и сжимание плеч выполняют, когда пациент лежит на животе во время общего массажа. Эта процедура возможна и в сидячем положении как часть общего массажа в домашних условиях или с целью расслабления пациента, например, перед обследованием или основной процедурой. Ладони охватывают одновременно оба плеча пациента и гладят от шеи к плечам с легким нажатием на мышцы плеч и шеи. Тыльной стороной ладоней, лежащих на лопатках, терапевт расслабляет мышцы плеч, а затем самой ладонью нежно поглаживает вокруг лопатки, начиная движение вверх вдоль позвоночника и наружу - от шеи к плечам. Возврат в исходное положение - наружной стороной ладони.

Процедуру при любом положении пациента доводить до полного расслабления мышц плеч и шеи. Это облегчается поочередным массажем каждого плеча отдельно. При этом большие пальцы находятся напротив друг друга, а остальные пальцы лежат соответственно на лопатке и углублении над ключицей. С помощью легкого нажатия терапевт находит напряженные точки или узлы, расслабляя их поглаживанием и легким постукиванием-сжиманием подушечками пальцев. Этот прием массажа достаточно быстро снимает напряжение пациента, связанное с ожиданием процедуры, особенно при первом визите к ароматерапевту.

После расслабления плеч терапевт возвращается к массажу спины. Следующее движение - это легкое нажатие подушечками больших пальцев на углубление вдоль позвоночника. Ладони лежат на спине большими пальцами вдоль позвоночника, остальные пальцы обращены к бокам. Поглаживание и нажатие выполняется способом "два шага вперед, один шаг назад", принимая за шаг около 2 см или расстояние между позвонками. При каждой смене направления происходит легкое нажатие большими пальцами углубления возле позвоночника. Дойдя до шейных позвонков, перемещаем ладони и возвращаем их в исходное положение мягким движением вдоль боков. Это повторяется несколько раз, и заканчивается этот этап 2 - 3-кратным поглаживанием спины, как в самом начале массажа.

Следующее движение - это поглаживание и легкое постукивание попеременно по каждому боку ладонями, положенными вдоль ребер, и основаниями ладоней, начиная от углубления вдоль позвоночника. Пальцы при этом обращены к бокам. Оперируя попеременно обеими руками, ароматерапевт легко нажимает на спину, постукивает, передвигаясь от ягодиц к плечам сначала по одной, а затем по другой стороне. После 2 - 3-кратного повторения этого движения по каждой стороне снова поглаживают спину пациента, как в начале массажа.

Дополнительным движением, усиливающим кровообращение, является поглаживание спины вдоль ребер попеременно обеими ладонями плавными движениями от ягодиц до плеч с каждой стороны 2 раза.

В заключение еще раз повторяется поглаживание спины, как в начале массажа. Опытные ароматерапевты при этом "передают с ладоней" энергию подобно биоэнерготерапевтам.

Массаж ног. Ароматерапевт приступает к массажу ног, когда пациент лежит на животе. Вначале - это попеременное поглаживание голени и бедра от пятки до ягодиц ладонями, положенными поперек ноги. После нескольких поглаживаний начинается попеременное сжимание руками также от пятки до ягодиц. Подушечки больших пальцев находятся на напряженных местах или узлах, которые расслабляются при легком постукивании в сжимании. Затем пальцы охватывают и поглаживают заднюю и боковую поверхность голени и бедра и, передвигаясь вдоль ноги, доходят до передней поверхности бедра. Возвращение к пятке выполняется легким поглаживанием обеими ладонями.

В случаях cellulitis на бедрах и ягодицах ароматерапевт после поглаживания бедер поглаживает и легко встряхивает обе ягодицы способом, приближенным к движениям при расслаблении мышц лопатки. Массаж ягодиц заканчивается мягкими круговыми движениями.

Следующий этап - это возвращение к бедрам: неоднократное поглаживание от колен до ягодиц, легкое сжимание и потряхивание при помощи обеих рук. Возвращение к пяткам - легким поглаживанием тела поверхностью ладони. Движения на бедрах и ягодицах повторяют несколько раз.

В случае переутомления ног (спортивные усилия, марш, длительное стояние) процедура дополняется массажем икры при поднятой вертикально голени. Одной рукой поддерживается ступня, а другой с легким нажатием гладится икра от пятки до колена, возвращаясь с легким поглаживанием к пятке.

Очень полезен для успокоения многих недугов, особенно внутренних, массаж ступней или рефлекторный массаж. Он начинается с разогревания стопы полукруговыми поглаживающими движениями основанием ладони от пальцев к пятке с легким нажатием. Другая рука поддерживает ступню. Затем приступают к самому рефлекторному массажу. Поддерживая ступню обеими ладонями, большие пальцы располагают параллельно на нижней поверхности стопы и, слегка нажимая, легкими круговыми движениями передвигают от пальцев к пятке. После некоторой тренировки можно научиться находить и распознавать болезненные точки, указывающие на заболевания. Эти точки требуют массирования мягким нажатием круговым движением и постукиванием подушечками пальцев. Обычно после нескольких повторений массажа болевых рефлекторных точек боль затихает и исчезает. Тогда можно приступить к поглаживанию подушечками пальцев углублений между косточками ступни и поочередному вытягиванию пальцев. В заключение следует несколько раз повторить движения, с которых начинался массаж ног.

Внимание! В случае сильного расширения вен на голени, бедре и под коленом следует избегать любого нажатия, даже легкого. Как правило, лучше отказаться от массажа в пользу ванны и компрессов.

Для следующего этапа массажа пациент должен повернуться на спину. В этой позиции эффективнее всего продолжать массаж ног, особенно при cellulitis бедер. Массаж начинается с поглаживания передней части бедер обеими ладонями, а затем охватывает всю ногу. Ладони располагаются напротив друг друга по передней стороне ног, большие пальцы направлены к ступне. Мягкое поглаживание боков голени от ступни до колена переходит дальше в поглаживание и легкое сжатие бедер до паха. Затем - возвращение легким поглаживанием до косточек. Это движение повторяется несколько раз, и заканчивается массаж мягким поглаживанием по всей длине ноги. Здесь можно обратить внимание на тот факт, что ряд выполненных движений - это типичный дренаж в классическом массаже.

Лица подвижные и физически развитые могут большую часть массажа выполнить на себе, повторяя движение массажиста.

Массаж плеч, шеи и грудипроводится, когда пациент лежит на спине. Ароматерапевт становится за его головой и кладет обе ладони вдоль ключицы. Пальцы направлены к грудине. С очень легким нажимом, не спеша, он раздвигает ладони в направлении плеч и подмышечной области, мягким поворотом на опорной части ладони переносит пальцы в направлении локтя и всей поверхностью ладони передвигается до самого локтя. Возвращается в исходное положение и повторяет это движение несколько раз. Расслабление мышц плеч и груди, а также усиление кровообращения достигается легким нажимом верхней части груди, а затем кончиками пальцев - шеи. Нажатие на грудь начинается от грудины, а затем рука переносится в направлении плеч и от плеч до основания черепной коробки вдоль шеи. Эту часть массажа следует закончить, повторяя несколько раз движения, выполняемые в начале массажа груди.

Элементы массажа плеч, шеи и груди пациент может выполнить сам, повторяя движение массажиста и массируя поочередно каждой рукой.

Массаж рук.Естественным продолжением массажа плеч и груди является массаж рук, подобный массажу ног. Все движения для предплечья, плеча и ладони проводят аналогично массажу голени, бедра и ступни. Массаж внутренней стороны ладони является рефлекторным массажем и проводится подобно массажу стопы и с такими же результатами. В комплекс массажа рук входит массирование углублений между косточками на верхней поверхности кисти руки и легкое растяжение пальцев.

И этот массаж пациент может выполнить сам.

Массаж живота требует большой осторожности и навыка, но является необходимым при большинстве внутренних заболеваний. Начинается одной из ладоней, лежащей на солнечном сплетении. Другая ладонь выполняет поглаживающие спиралевидные движения вокруг пупка, начиная от лонного бугорка, широкими кругами по часовой стрелке рядом с первой ладонью, а затем, сужая круги до самого малого, выполняемого подушечками пальцев вокруг пупка.

Следующее движение - осторожное, неспешное поглаживание живота двумя руками от боков к середине, начиная от бедра и кончая ребрами.

При гастрических проблемах можно дополнить массаж живота легкими потряхиваниями одной или двумя положенными друг на друга ладонями, передвигаясь по часовой стрелке по всей поверхности живота.

Все описанные выше элементы массажа живота повторяются несколько раз и заканчиваются спиралевидными движениями, которыми начинался массаж.

Массаж живота пациент может выполнить сам, следуя подробным указаниям терапевта.

Массаж головы и лица. Последним элементом ароматерапевтического массажа является массаж головы и лица. Массаж всей поверхности головы проводят почти сухими ладонями, легко постукивая подушечками пальцев по коже головы и разминая ее круговыми движениями пальцев, стараясь охватить все точки. При наличии перхоти следует втереть в кожу головы небольшое количество раствора смеси эфирных масел.

Массаж лица требует особенной осторожности. Необходимо избегать попадания раствора масел в глаза. Ароматерапевтический массаж лица напоминает некоторые элементы косметического массажа и заключается в поглаживании лица ладонью, начиная от подбородка и щек в направлении к вискам, а также от середины лба к вискам. Затем подушечками пальцев легко поглаживают щеки от носа к вискам, начиная под глазами и заканчивая у подбородка. Легкие круговые движения на висках дополняют эту часть процедуры.

Массаж лица проводят руками, слегка увлажненными раствором эфирных масел, избегая его растекания по лицу. Все элементы повторяются несколько раз. В заключение следует, охватив голову пациента ладонями (большие пальцы на лбу, а остальные на щеках), задержаться в таком положении несколько секунд.

При некоторых кожных заболеваниях следует использовать комплексные ароматерапевтическо-косметические процедуры (см. раздел "Кожные заболевания. Ароматерапия в косметике").

Описанная выше техника ароматерапевтического массажа в зависимости от потребностей пациента может быть дополнена элементами точечного массажа путем нажатия точек с втиранием раствора масел, техникой китайского массажа и т.д. Дополнительные движения и способы возникают на основе практического опыта ароматерапевта и массажиста.

Самомассаж

В детальных описаниях ароматерапевтического массажа мы обращали внимание на то, что некоторые элементы массажа можно выполнить на себе. Прежде всего это относится к массажу конечностей, рефлекторному массажу, частично к массажу живота и плеч и практически ко всем элементам массажа лица и головы. Приступая к самомассажу, рекомендуем все-таки посетить ароматерапевтический кабинет. Как правило, ароматерапевты дают указания по проведению процедур, выполняемых самостоятельно, и дают инструкцию по проведению самомассажа. Особенно осторожно следует выполнять массаж живота. Рефлекторный массаж ступней и рук может выполняться полностью самостоятельно, если использовать хороший учебник, где описана Техника и основные правила этого массажа. Исчерпывающая информация по этой проблеме выходит за рамки нашей книги. Особенно рекомендуем применение эфирных масел для рефлекторного массажа ступней при внутренних заболеваниях.

Жидкость для расслабляющего массажа

Подсолнечное масло - 30 мл

Растительное миндальное масло - 20 мл

Эфирное масло лаванды - 4

Ромашки - 4

корицы - 3

мелиссы - 3

Налейте растительное масло и эфирные масла в подходящую емкость и все перемешайте. Затем перелейте жидкость во флакон и закройте его.

Ароматизированная жидкость для массажа

Подсолнечное масло - 40 мл

Растительное масло авокадо - 10 мл

Эфирное масло лепестков розы - 4

кананги - 4

лимона - 2

жасмина - 2

лимонника - 2

Жидкость для массажа с ароматом трав

Растительное оливковое масло - 50 мл

Эфирное масло розмарина - 4

лимона - 4

шалфея - 3

мелиссы - 2

мускатника - 2

На основе приведенной рецептуры вы, конечно, можете приготовить и другие жидкости для массажа, которые в большей степени будут соответствовать вашему вкусу и потребностям.

Сауна и баня

Терапевтические свойства эфирных масел могут быть вполне использованы в сауне или в бане. Высокая температура расширяет поры и способствует более полному восприятию эфирных масел кожей.

Ниже мы приводим рецепты смесей для сауны и бани. По аналогии с ними вы можете составить и свои собственные композиции, но из-за высокой концентрации эфирных масел применять эти смеси следует с осторожностью.

Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Смесь с расслабляющим действием

Вода - 50 мл

Эфирное масло лаванды - 15

мелиссы - 10

бергамота - 10

шалфея - 5

бигарадии - 5

ромашки - 2

мелалеуки - 2

лепестков розы - 1

Противопростудная смесь

Вода - 50 мл

Эфирное масло эвкалипта - 10

шалфея - 10

мяты перечной - 5

розмарина - 5

ромашки - 5

тимьяна - 5

фенхеля - 5

лаванды - 4

камфоры - 1

Налейте воду и эфирные масла в темный флакон и закройте его. Перед употреблением флакон со смесью следует тщательно встряхнуть.

Ароматы в домашнем хозяйстве

Многие эфирные масла обладают не только приятным запахом, оказывающим положительное воздействие на наше самочувствие, но и противомикробными и дезодорирующими свойствами, что позволяет широко использовать их в домашнем хозяйстве.

Уборка и дезинфекция. Использование при уборке эфирных масел, обладающих дезодорирующими и дезинфицирующими свойствами, позволяет отказаться от вредных для окружающей среды чистящих средств и наполнить воздух в помещении приятным природным ароматом.

Ниже мы приводим рецептуру ароматических смесей для этих целей. Конечно, вы можете составить смесь и по своему рецепту, заменив или добавив в нее эфирные масла с соответствующими свойствами.

Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Смеси для влажной уборки

Растительный уксус - 20 мл

Незначительное количество моющего средства

Эфирное масло лаванды - 15

герани - 10

Плодовый уксус - 20 мл

Незначительное количество моющего средства

Эфирное масло чайного дерева - 10

сосны - 5

лаванды - 5

Все компоненты добавляются в воду, приготовленную для уборки. Смеси оказывают дезодорирующее и дезинфицирующее действие.

Если вы применяете раствор с более концентрированным содержанием эфирных масел, то предварительно следует убедиться, что он не изменяет окраску и не оставляет пятен на матерчатых изделиях.

Смеси для ароматизационных ламп на кухне

Эфирное масло герани - 5

лаванды - 2

лимона - 1

Эфирное масло лаванды - 3

розмарина - 2

герани - 2

апельсинового дерева - 1

Смеси для ароматических флаконов на кухне

90-процентный этиловый спирт - 10 мл

Эфирное масло герани - 10

Лаванды - 2

90-процентный этиловый спирт - 10 мл

Эфирное масло лаванды - 4

гвоздики - 3

розмарина - 2

герани - 2

Смеси нейтрализуют кухонные запахи, очищают и освежают воздух на кухне.

Уход за бельем

У хорошей хозяйки постельное белье всегда отличается белизной альпийского снега и ароматом весенней свежести. Конечно, такой эффект достигается с помощью соответствующих средств, и эфирные масла занимают в этом ряду не последнее место.

Совет: перед окончательным полосканием белья добавьте в воду 5 капель эфирного масла лимона, 4 - лаванды и 2 - лепестков розы.

Ароматические смеси для бельевого шкафа

90-процентный этиловый спирт - 10мл

Эфирное масло лаванды - 4

герани - 4

90-процентный этиловый спирт- 10мл

Эфирное масло вербены - 4

цветков розы - 3

герани - 2

Поставьте ароматический флакон с той или иной смесью в бельевой шкаф (на полку или в ящик) так, чтобы он не опрокинулся. Эфирные масла придадут вашему белью приятный свежий аромат.

Советы:

1. Для ароматизации белья вы можете поставить в шкаф и пустые флаконы из-под эфирного масла.

2. Перед тем как положить белье в шкаф, протрите полки и ящики смесью лавандовой и гераниевой воды. Тем самым вы избавитесь от запаха затхлости в шкафу, а аромат лаванды защитит ваше белье от моли.

Смесь для пульверизатора

Вода - 50 мл

Эфирное масло лаванды - 15

герани - 10

мандарина - 5

Заполните флакон пульверизатора водой и эфирными маслами и как следует встряхните его. Обрызгайте раствором помещение. Таким образом вы не только ароматизируете воздух, но и очистите его от пыли, которая осядет на пол вместе со связывающими ее частицами воды и масла. Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Смесь для ароматизационной лампы

Эфирное масло лаванды - 4

герани - 4

лимона - 2

Увлажнитель воздуха

В отапливаемых помещениях, особенно в холодное время года, воздух становится иногда слишком сухим, что вредно сказывается на коже и дыхательных путях человека. Избавиться от этой проблемы вам поможет самодельный увлажнитель воздуха. Наполните подходящую емкость водой, добавьте в воду несколько капель эфирного масла и поставьте емкость на батарею центрального отопления.

Для увлажнителя в жилой комнате возьмите эфирные масла с освежающим и очищающим ароматом, а в спальной комнате - с успокаивающим.

Электрический увлажнитель также может быть использован для ароматизации воздуха. Для этого необходимо добавить в воду того или иного эфирного масла из расчета по 2 капли масла на литр воды.

Защита от комаров

Смеси для ароматизационной лампы

Эфирное масло герани - 3

воздики - 3

Эфирное масло гвоздики - 3

лимонника - 2

мяты - 2

Совет: налейте 4 мл вытяжки из гвоздики Экстра в небольшое блюдце, добавьте туда эфирное масло гвоздики - 2 капли, герани - 2 капли и лимона - 1 каплю. Поставьте блюдце на стол или на подоконник.

Ароматерапия домашних животных

Животные обладают чрезвычайно острым обонянием, и поэтому они улавливают аромат эфирных масел даже в самых незначительных концентрациях.

Наиболее приемлемым для домашних животных средством ароматерапии является керосиновая лампа, так как эфирные масла испаряются в ней медленно и в небольшом количестве.

Животные, как и люди, подвержены переменам настроения и стрессам. С помощью эфирных масел вы сможете оказать положительное воздействие на настроение и самочувствие ваших домашних любимцев. Дозировка эфирных масел дается в каплях.

Расслабляющая смесь для керосиновой лампы

Эфирное масло мелиссы - 2

лаванды - 1

ромашки - 1

бигарадии - 1

мандарина - 1

Совет: если в помещении имеется стойкий запах животного, то, для того чтобы избавиться от него, поставьте в комнате ароматизационную лампу с 5 каплями эфирного масла герани.

Кошачий туалет следует мыть раствором, состоящим из воды, небольшого количества моющего средства, 2 столовых ложек плодового уксуса и 5 капель эфирного масла лаванды.

Если ваши домашние питомцы не отличаются чистоплотностью и гадят в помещении, то тщательно промойте это место, а затем нанесите на него несколько капель эфирного масла лаванды. Повторяйте эту процедуру ежедневно, пока не добьетесь желаемого результата.

Книга IV. Осторожно: Ароматы

ОСТОРОЖНО: АРОМАТЫ

Могут ли средства ароматерапии нанести вред?

Ароматерапия мобилизует внутренние силы человека и способствует поддержанию хорошего самочувствия. Тем не менее следует учитывать, что в некоторых случаях необходима предварительная консультация у врача. Это касается прежде всего беременных женщин и людей с аллергическими заболеваниями или склонных к подобным заболеваниям. Если ваш организм не переносит какое-то эфирное масло, то откажитесь от его применения, как бы ни был приятен вам его запах.

Может вызвать нежелательные последствия и попадание высококонцентрированных эфирных масел или их смесей на кожу или слизистую оболочку. Эфирные масла следует хранить в недоступном для детей месте. Во всех сомнительных случаях следует обращаться за консультацией к врачу или в аптеку.

Считается, что определенные негативные явления может вызвать применение следующих эфирных масел.

Аллергия. Эфирное масло мандарина, апельсина, корицы, лимона.

Нарушения сердечной деятельности. Эфирное масло базилика.

Раздражение кожи. Эфирное масло душицы, розмарина, тимьяна, лимона.

Общее отравление организма. Эфирное масло камфоры, сассафраса.

Преждевременные родовые схватки у беременных женщин. Эфирное масло дудника, базилика, можжевельника (врачи настаивают на категорическом отказе беременных женщин от применения этих эфирных масел).

Приведенный перечень не претендует на полноту, да и приписываемые эфирным маслам негативные свойства достаточно спорны. Мы указали только те эфирные масла, которые упоминаются в этой книге.

Не следует постоянно и без разбора пользоваться ароматерапевтическими свойствами эфирных масел: это может привести к нежелательным побочным явлениям. Все зависит от вашего физического и душевного состояния. Ароматерапия, как и многие другие средства, не предназначена для длительного пользования. Характер ее применения определяется исключительно потребностями вашего организма.

Наименование

Массаж, нанесение на кожу

Ванны

Аромакуритель-ницы

Ароматизация постельного белья

Ароматизация вина

Мускат

3к

не применять

5к

3к

1к

Можжевельник

4к

3к

4к

3к

1к

Нероли

4к

6к

5к

3к

1к

Пачули

5к

7к

4к

3к

не применять

Роза

5к

7к

5к

3к

2к

Розмарин

3к

5к

3к

1к

Сандал

3к

7к

5к

3к

1к

Сосна

4к

5к

2к

1к

Чабрец

2к

3к

2к

1к

Массаж - указанные дозы соответствуют 10 г транспортной основы.

Ванны - указанное количество эфирных масел предварительно смешать с эмульгатором (поваренная соль, пена для ванн, мед), затем растворить в теплой воде ванны.

Аромакурительницы - налить в аромалампу теплую воду, добавить указанное количество масел и зажечь свечу.

Ароматизация постельного белья - неразбавленное эфирное масло накапать на ладошку, равномерно нанести на поверхность белья пальцами другой руки.

Ароматизация вина - смешать указанное количество эфирных масел с 1 чайной ложкой меда и растворить в 250 мл натурального вина, закрыть пробкой и поставить в темное теплое место на 3 дня. Перед употреблением взболтать.

Приведенные в таблице масла, такие как лаванда, мандарин, лимон, обладают опосредованным эротическим эффектом: при помощи этих масел можно смягчать слишком терпкий или сладкий запах эротических масел (иланг-иланг, пачули, мускат, имбирь) в соответствии с вашим вкусом.

В сегодняшнем быстро меняющемся мире, полном напряжения и стрессов, самыми уязвимыми являются отношения, затрагивающие наши тонкие эмоции. Часто после нескольких лет совместной жизни сексуальные отношения партнеров теряют свою прелесть, непосредственность, насыщенность, постепенно нарастает неудовлетворенность из-за исчезающего волшебства близости. Секс становится рутинным занятием, привычкой или делом последней необходимости, которое всегда можно отложить, отдавая приоритет более вещественным занятиям. Возникает безразличие к тому, кого вы недавно любили, появляется скука в доме, присутствуя третьим участником в самых интимных отношениях. Сексологи утверждают, что ароматы и прикосновения могут возвратить потерянное счастье: быть вдвоем вне времени, вне пространства, в своем мире, сотканном из солнечных зайчиков, мире нежности и страсти.

ПАХУЧИЕ ЭКСТРАСЕНСЫ

Биоэнергетика эфирных масел

Человек прекрасен, загадочен, гармоничен. Человеческое "Я" - одна из самых сложных, высокоорганизованных систем, существующая в трех измерениях: Я -тело, Я - дух, Я - энергия. Эти системы настолько переплетены между собой, что незначительное нарушение работы одной из них вызывает серьезные проблемы в состоянии двух других. Так, если возникают дефекты в энергетическом "Я", нарушается и здоровье, и духовная гармония.

Энергетический слой (аура) - это обрамляющая наше физическое тело субстанция электромагнитных полей.

Основные функции ауры - адаптация и защита человека в условиях внешнего мира, а также кумулирование энергии из Космоса. Определяется аура следующими понятиями: форма, чакры, цвет, толщина и плотность, гладкость наружной оболочки.

Идеальная форма ауры - яйцеобразная, симметричная, вытянутая над головой. Изменение формы и потеря симметричности возникает вследствие нарушений психологического портрета личности из-за неправильной (заниженной или завышенной) самооценки, дешевой подмены жизненных ценностей, прекращения самосовершенствования.

Толщина и плотность здоровой ауры зависит от состояния нашего тела и длительности общения с больными людьми, страдающими от недостатка энергии. Одним из самых сильных факторов, воздействующих на толщину ауры, считается плавание на дельфинах (при средних величинах ауры 1,5 м после одного часа плавания она увеличивается сразу еще на 2 метра). Когда мы заболеваем, тело как бы начинает питаться переработанной энергией ауры, истончая ее оболочки. Уменьшается плотность энергетической оболочки (а значит, проницаемость для вредных факторов повышается) от переутомления, стрессовых ситуаций и монотонности бытия. Для поддержания константы высокой плотности ауры необходим отдых, приятные эмоции и разносторонние интересы.

Идеальным цветом ауры считаю белый и светлые цвета (розоватый, голубоватый и т.п.). Яркие и насыщенные цвета ауры свидетельствуют об одаренности и страстности натуры, темные тона говорят о преобладании низменных сторон в портрете личности, а также о желании совершить дурной поступок (так, в первые часы после неудавшегося самоубийства аура человека имеет черный, темный цвет). Цвет ауры может меняться в зависимости от установок и целей личности, но основным, характерным для человека является один цвет. Яркость ауры - параметр, характеризующий цельность и активную мечтательность личности. У людей успокоенных, плывущих по течению, аура тусклая, а у живых, постоянно стремящихся к прекрасной цели, аура сияет.

Энергетические чакры - аппарат управления энергетическим организмом (напоминает центральную и периферическую нервную систему физического тела). Существуют чакры низшие - ответственные за плотские удовольствия, средние - управляющие врожденными рефлексами (дыханием, кровообращением и т. п.) и высшие - мысли, чувства. Как правило, ущерб нашей ауре в бытовой жизни наносится именно на уровне низших чакр -чем сильнее они развиты в личности, тем больше факторов, нарушающих целостность ауры.

Целостность ауры определяется ровным, гладким поверхностным слоем без дыр, углублений, воронок и "хвостов". Целостность зависит от воздействия на человека агрессивной энергетики внешнего мира (кроме образования воронок). Если недоброжелательство к личности принимает гипертрофированные формы, а иммунитет ауры снижен, то в энергетической оболочке возникает "дыра" на уровне самой слабой чакры, идет извращенное перераспределение энергии, и с противоположной стороны образуется "хвост" или аппендикс.

Когда возникают подобные дефекты ауры (к счастью, не очень часто), человеку начинает тотально не везти: "крокодил не ловится, не растет кокос", а его голова как бы притягивает все местные кирпичи.

Воронкообразные углубления ауры - это нарушение ее целостности за счет получения удовлетворения личностью от причиненного зла окружающим. Эти воронки начинают "воровать" энергию у окружающих, возникает болезнь ауры под названием "энергетический вампиризм", когда для личности закрыты продуктивные пути получения энергии из Космоса, а существует только порочный метод восполнения своего энергетизма за счет использования чужого. Человек, страдающий вампиризмом, может свыкнуться с этим болезненным пороком, но пути, ведущие к счастью и гармонии, для него закрыты, пока он не избавится от воронок, а самое главное - от лжи, злобы и зависти. Если мы совершаем дурной поступок нечаянно и искренне раскаиваемся в этом, то до тех пор, пока мы не "отработаем" свою ошибку, на ауре будет находиться небольшая ямка, и мы будем более уязвимы к чужому недоброжелательству.

Иммунитет ауры - свойство нейтрализовать отрицательные импульсы, либо возникающие в теле (быстрое выздоровление), либо внедряющиеся в ауру извне.

Почему же ароматы обладают выраженным положительным воздействием на нашу энергетику?

Эфирные масла - квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха, причем эта стихийная энергетика преобразована растением и подчинена основной цели - ЖИТЬ. Растения являются одними из самых коммуникабельных живых организмов Земли, они общаются между собой, с животным миром, миром света и тьмы, Солнца и Луны, дождя и суши, ветра и штиля... Всю информацию, полученную от этого общения, растение записывает веками на свою фенотипическую матрицу, которая передает всю эту информацию эфирным маслам.

Растения всегда имеют большой запас жизненной энергии, позволяющей им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды (отражать магнитные бури и изменения атмосферного давления). Летучие энергоносные соединения ароматов, проникая в ауру, устраняют ее голодание, иммунный дефицит, способствуют ранозаживлению, перераспределению и гармонизации энергии, осветлению и уплотнению электромагнитных полей, более того, эфирные масла оказывают мощное воздействие на физиологическое здоровье и мотивы поведения личности, внося свой жизненный принцип: жить в этом мире, не мешая другим. Но если другие мешают, сопротивляться (не нападать) и жить!

Ароматы оказывают огромное положительное влияние на активные эмоции человека, гуманизируя побуждения личности. Ионные компоненты эфирных масел повышают восприимчивость, открытость к энергии Космоса. Ароматы могут помочь восстановить ауру, обрести вкус к добру и справедливости, устранить комплексы и недоброжелательство.

Растения - это зеленые указатели дороги к счастью и гармонии, по которой мы идем всю жизнь.

Каждому эфирному маслу свойственно определенное воздействие на биоэнергетику человека

• Апельсин повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.

• Базилик восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

• Бергамот осветляет, усиливает яркость ауры и вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.

• Бэй-листья рубцуют раны ауры, связанные с невосполнимой потерей, помогают справиться со скорбью, горем. Повышают иммунитет и плотность ауры.

• Ваниль оживляет, гармонизирует энергетику семьи; масло, помогающее услышать то, что говорит собеседник и встать на место человека, с которым вы общаетесь.

• Вербена - масло, повышающее удачливость личности, уменьшающее величину дыр и хвостов, помогает исправлять совершенные ошибки, открывая разуму справедливый и благородный выход из неприятной ситуаций.

• Гвоздика помогает преодолеть и избавиться от истеричности, меняет акценты жизненной установки от произведения внешних эффектов к личностному совершенствованию.

Укрепляет, утолщает ауру, помогает защищаться от чужой злобы, зависти и вампиризма. Сообщает натуре стоические свойства, помогающие быстрому восстановлению после травм, болезней и операций.

• Герань устраняет механизмы саморазрушения: комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения. Помогает восстанавливаться после неприятного общения или небольшой потери. Восстанавливает здоровую оценку поступков и мотиваций, помогает вернуть ауре эталонную форму.

• Грейпфрут избавляет от необоснованного довольства собой, объективизирует оценки отношения к вашей персоне окружающих, позволяет добиться успехов в работе и общении за счет усиленного психологизма.

• Душица помогает закрыть ямы и дефекты энергетической оболочки, связанные с повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, импульсивным совершением скверных поступков, помогает быстрее "отработать" свои ошибки.

• Иланг-иланг - старинная эссенция окуривания, притягивает любовь и положительную энергию мира, выравнивает энергетическую оболочку, восстанавливает симметрию, способствует развитию высоких чакр.

• Имбирь укрепляет решимость, твердость, цельность натуры. Облегчает восстановление ауры при болезнях, травмах, операциях, а также после агрессии черной энергетики. "Ампутирует" энергетический аппендикс. Учит верному пути в любви.

• Иссоп помогает очистить, освежить энергетическую оболочку, устраняет застойные процессы в ауре, усиливает обаяние, коммуникабельность, способствует накоплению жизненного опыта.

• Каяпут великолепно защищает от зависти и недоброжелательства, помогает быстро восстановить ауру после воздействия черной энергетики, усиливает иммунные силы и проводимость обновляющей энергии.

Ликвидирует хвосты, способствует перераспределению энергии с целью восполнения дефицита в слаборазвитых чакрах.

• Кедр усиливает процессы обновления и восстановления энергии ауры, наращивает истонченные слои, помогает быстро восстановить силы и энергию при болезнях и чрезмерных нагрузках на нервную систему. Придает благородство и обоснованность мыслям и поступкам.

• Кипарис является маслом-щитом. Закрывает уязвимые чакры от недоброжелательства окружающих, препятствует вампирическим контактам, распределяя энергетическую плотность ровно и гармонично,

• Корица наращивает, согревает, регенерирует ауру. Способствует вырабатыванию целевых импульсов, легкому преодолению неудач, оптимизму, вере в свои силы и самоуважению. Ликвидирует эмоции распада: жалость к себе, зацикленность на былых промахах, ощущении избранности по сравнению с другими людьми. Делает натуру светлее, ярче и человечней, открывает дыхание в любви, налаживает гармоничные отношения между мужчиной и женщиной, приближая их к Космосу.

• Лаванда способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию, помогает рассасыванию "шрамов" на энергетической оболочке. Уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти.

• Ладан - одна из древнейших и ценнейших субстанций окуривания. Восстанавливает энергетическую "справедливость", возвращая энергию ее владельцу; если то пожелал вам зла или сглазил и вы ощущаете энергетический дискомфорт, то после применения ладана грязная энергия, которую вам навязали, вернется туда, о да она появилась, каждый получит то, что он заслуживает. Ладан - аромат для медитации, самопроникновения ощущения мира и нирваны, укрепляет веру и силы, повышает сопротивляемость энергетической оболочки злу, облегчает получение энергии из Космоса и бескорыстной передачи ее дорогим вам людям, помогает найти любовь и построить семью, усиливает интеллигентность и терпимость, позволяет избежать скоропалительных оценок людей и событий, искореняет дурные побуждения, позволяет излечиться от вампиризма. Осветляет, выравнивает, усиливает ауру, постепенно возвращает хвост энергии на его первоначальное место, тем самым закрывая энергетический пробой.

• Лимон позволяет быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям жизни, к новым людям, помогает быстрее привыкнуть и философски воспринимать невосполнимые потери, усиливает жизненный интерес, побуждает к творческому действию в работе, в семье, в любви. Помогает обрести энергетическое одиночество и медитировать даже в толпе.

• Левзея оживляет, рубцует, устраняет дефекты энергетической ауры, помогает быстро восстановить силы при болезни, тяжелой физической нагрузке, нормализует отношение к себе и ощущения себя в мире. Повышает энергетический успех, способствует перераспределению энергии с хвоста в дыру, учит восполнению энергетики из Космоса, препятствует развитию вампиризма и опрометчивым разрушительным мыслям и действиям, осветляет, придает симметричность и естественную форму ауре.

• Майоран помогает избавиться от установок порочного воспитания: "У меня не получится", "Я плох!", "Я безобразен", "Я смешон", "Я боюсь", "Я не знаю, какое принять решение", "Я ни в чем не уверен". Быстро восстанавливает душевные силы после серьезных неприятностей, утрат, горя. Напитывает энергетику свечением, заражает жаждой жизни, позволяет быстро и спокойно добиваться своей цели.

• Мандарин питает истонченную от болезни ауру, помогает обрести мир и спокойствие в душе.

• Мелисса - мощный щит от чужого недоброжелательства, помогает избавиться от старых хвостов и препятствует образованию новых. Помогает стать удачливым и оптимистичным. "Прижигает" участки, плохо сохраняющие энергию, укрепляет механизмы энергетического регулирования.

• Мирра усиливает свечение, энергетическую пульсацию, осветляет, выравнивает ауру. Открывает к любви. Помогает понимать и прощать побуждения и ошибки окружающих. Гуманизирующее масло. Помогает избавиться от ложных самооценок, обрести достоинство. Великолепно подходит для медитации.

• Мирт помогает самовосстановлению и самосовершенствованию. Масло медитации.

• Можжевельник развивает цельность и верность натуры, неприятие и распознавание лжи, защищает ауру от агрессии, помогает найти быстрый и достойный выход из любого сложного положения. Помогает желчным людям избавиться от направленного внутрь себя разрушительного раздражения. Способствует приобретению заслуженного авторитета, развивая благородство и интеллигентность.