Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес

О книге

Добавлена в библиотеку 06.09.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Автор: Алексей Станиславович Гордовский

Жанры:

Входит в серию: ЗОЖ Рунета

Размер fb2 файла: 3.06 MB

Объём: 193 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.

В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

• Как заставить организм жечь жир, а не мышцы?

• О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?

• Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?

• Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания?

Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Алексей Станиславович Гордовский, является частью серии ЗОЖ Рунета, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 06.09.2022.

С произведением «Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес» , занимающим объем 193 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!