Здоровье и долголетие

Причины старения. Борьба за долголетие

Проблема долголетия волнует не только каждого отдельного человека. Она имеет большое значение для всего общества в целом.

Принято думать, что для людей радостны только блещущая своим здоровьем и полетом мысли юность и возмужалый, средний возраст, когда человек достигает полной зрелости, расцвета умственных и физических сил, когда благодаря знаниям и опыту его труд становится наиболее производительным, творческим, полноценным, когда ему в полной мере могут быть доступны все блага общественной и личной жизни.

Однако есть положительные стороны и у преклонного возраста. "Золотая осень" жизни, если она не наступает преждевременно, если человек сохраняет здоровье и трудовую активность, испытывает удовлетворение сделанным в жизни, тоже приносит свои радости. К сожалению, не всегда человек в преклонном возрасте остается бодрым и способным к активной жизни. Слишком рано настигает его старческое одряхление и он теряет здоровье и трудоспособность.

Страстное желание жить находится в противоречии с болезнями и краткостью жизни. Эту дисгармонию человеческой природы отмечал еще великий русский биолог И. И. Мечников.

Уже появление первых седых волос на висках невольно вызывает чувство сожаления об уходящей молодости, как бы мы спокойно к этому ни относились.

Проблема старения и смерти является одной из древнейших проблем, волнующих человека. Как сохранить здоровье? Как продлить жизнь? Как отдалить старость? Эти вопросы во все времена приковывали к себе внимание людей. Долголетие было извечной мечтой всех народов. Люди всяческими способами и путями искали средства для преодоления старости и смерти. Эти искания отразились в многочисленных сказках, где упоминается "живая" и "мертвая" вода, "жизненный эликсир" и т. п., в легенде о докторе Фаусте, использованной впоследствии Гете. А позднее секрет молодости искали в разных каплях, эссенциях, особых травах, специальных диетах, настойках и препаратах.

Мысли о предотвращении старости и продлении человеческой жизни занимали и древнекитайских мудрецов, и выдающихся древнегреческих ученых — Аристотеля и Гиппократа.

Начиная с седой древности в народе ходили очень многие поверья, приметы и практические советы, следуя которым будто бы возможно продлить жизнь человека. Вот, например, древние египтяне советовали два раза в месяц принимать рвотное и сильно потеть. Китайцы в качестве омолаживающего средства рекомендовали женское молоко, панты оленей, органы утробных младенцев, знаменитый корень растения женьшень и т. д. В древнем Китае и Индии применяли семенные железы тигра, отвары и пилюли из половых органов млекопитающих.

Весьма действенным омолаживающим средством в древности и в средние века считалось питание кровью младенцев. Этим средством будто бы пользовался в XV веке французский король Людовик XI. Для того чтобы предотвратить старость и продлить жизнь, этот король обращался ко всевозможным святошам и кудесникам и чуть ли не половину государственного достояния истратил на разные шарлатанские средства.

В средние века для удлинения жизни считалось полезным частое очищение желудка и кровопускания. Например, Людовику XIII в последние 10 месяцев его жизни было дано 215 разных слабительных, сделано 210 клизм и 47 кровопусканий.

Весьма вероятно, что без применения столь энергичных методов "удлинения" жизни французский король прожил бы значительно дольше.

Переливание крови молодых животных и людей старикам также считалось средством омоложения. К этому способу прибег престарелый римский папа Иннокентий VIII; в результате погиб и сам папа, и трое мальчиков, у которых была взята кровь.

Средневековые алхимики Западной Европы всю свою жизнь тратили на бесплодные поиски "философского камня" и "эликсира молодости", способных омолаживать человека и делать его бессмертным. В XVIII веке известный международный авантюрист граф Калиостро нажил громадные деньги на продаже доверчивым людям "эликсира бессмертия". Много и других шарлатанских средств предлагали лжеученые того времени, как, например, "эликсир долголетия" Сен-Жермена, "небесная постель" Граама и др. Даже такой выдающийся и образованнейший врач начала XVI века, как Парацельс, не смог освободиться от мистического груза веков и искал "камень бессмертия". Понятно, что все эти средства принесли людям глубокое разочарование и впоследствии оказались забытыми.

Наш соотечественник, выдающийся врач XVIII века Иоанн Фишер впервые сделал попытку научно подойти к вопросу о причинах преждевременной старости и смерти. В 1754 г. он издал на латинском языке труд "О старости, ее степенях и смерти". В этой книге была высказана прогрессивная мысль о том, что только медико-гигиенические мероприятия могут задержать наступление старости и преждевременную смерть. Фишер давал и ряд полезных, научно обоснованных советов для продления жизни. Однако этой ценной работе И. Фишера не было уделено должного внимания, и она была скоро незаслуженно забыта.

Почти на полвека позднее вышла книга прусского ученого X. Гуфеланда "Искусство продлить человеческую жизнь (макробиотика)". В ней были изложены почти те же самые мысли, которые впервые высказал И. Фишер.

В 1764 г. первый русский академик анатом А. П. Протасов к удивлению чопорных немцев, из которых состояла в то время Академия наук, сделал на торжественном ее заседании два доклада: "О необходимости движения для сохранения здоровья" и "О физическом воспитании детей". А. П. Протасов первым поставил вопрос о борьбе с болезнями и их предупреждении, о борьбе за долголетие. Однако Академия наук не поддержала этого ученого. Несколько позже выводы Протасова повторил другой выдающийся русский ученый С. Г. Зыбелин, последователь Ломоносова.

Фишера, Протасова, Зыбелина и Гуфеланда можно смело назвать основоположниками науки о долголетии.

В 1837 г. в Москве была издана книга Парфения Енгалычева "О продлении человеческой жизни. Средства достигать здоровой, веселой и глубокой старости". На вопрос, поставленный в заглавии книги, Енгалычев отвечает, что путь к здоровой и глубокой старости — это постоянное соблюдение правил гигиены, разумная диета, своевременное лечение болезней, физическая культура, воздержание от спиртных напитков, курения и устранение других вредных факторов.

В своем пятитомном труде Енгалычев рекомендовал труд и физические упражнения, умеренность в пище и питье, использование свежего воздуха.

Во второй половине XIX века уже стали появляться как в России, так и за границей более углубленные научные исследования причин старости, высокой заболеваемости и смертности населения. Этому способствовало быстрое развитие новой тогда науки — гигиены. Известными русскими гигиенистами были А. П. Добро-славин, Ф. Ф. Эрисман и Е. А. Осипов.

В 1887 г. была издана замечательная книга Эрисмана "Курс гигиены". В 1891 г. на съезде врачей в Москве Эрисман произнес зажигательную речь на тему "Борьба со смертью".

В эти же годы знаменитый русский врач С. П. Боткин впервые в мире произвел обследование около 2 тысяч стариков для изучения их состояния и выяснения причин преждевременной старости.

В начале XX века вышли научные труды великого русского биолога И. И. Мечникова "Этюды о природе человека", "Этюды оптимизма" и другие. Этот проницательный ученый большое внимание уделял вопросам продления жизни и борьбе с преждевременной старостью.

В 1889 г. в Западной Европе много шуму наделало открытие французского ученого Броун-Секара об омолаживающем действии вытяжек из половых желез.

После многолетнего экспериментирования на животных ученый начал делать себе впрыскивания вытяжек из половых желез морских свинок и собак. На заседании биологического общества в Париже престарелый профессор физиологии в своем докладе так описывает результаты этих опытов. "Мне исполнилось 72 года.?

Я прежде отличался довольно значительной физической силой, но за последние 10–12 лет, надо сознаться, порядочно-таки одряхлел. Еще недавно после каких-нибудь получаса работы в лаборатории я уже чувствовал необходимость присесть. После 3–4, иногда даже после 2 часов пребывания в лаборатории я уже испытывал сильнейшее утомление, хотя бы все время и просидел на месте… В настоящее время, уже начиная со 2-го, а особенно 3-го дня после первого введения вытяжки, все это радикально изменилось. Ко мне вернулись утраченные силы.

Работа в лаборатории меня теперь мало утомляет; к удивлению моих ассистентов, я могу работать часами, не чувствуя необходимости присесть.

Уже несколько дней, как я после 3–4 часов работы в лаборатории могу еще час или полтора после обеда работать над редактированием моих записок… Без всяких затруднений, и даже не думая об этом, я могу теперь подниматься по лестнице почти бегом, что я почти всегда и делал до 60-летнего возраста".

На другой же день парижские газеты сообщили об открытии "эликсира молодости". Появились всевозможные вытяжки из семенных желез, выпускаемые предприимчивыми фабрикантами.

Но скоро наступило разочарование. Далеко не во всех случаях вытяжки оказывали то действие на организм, которое им приписывали.

Представление Броун-Секара об омолаживающем действии семенных вытяжек оказалось сильно преувеличенным. Ощущения, испытанные ученым, в значительной мере были следствием его глубокой веры и самовнушения. Старческие изменения в организме Броун-Секара продолжали прогрессировать, и он через 5 лет после своих опытов скончался.

Таким образом, надежды на создание препарата для удлинения жизни опять не оправдались. Но предположение о наличии в семенных железах особых физиологически активных химических веществ (гормонов) оказалось правильным. Оно послужило источником для создания обширной и важной науки о работе желез внутренней секреции — эндокринологии.

Спустя 30 лет после открытия Броун-Секара еще большую сенсацию вызвали опыты С. Воронова в Париже. Воронов пересаживал дряхлым животным половые железы молодых животных. Для этих опытов он использовал козлов и баранов. После таких операций удавалось на время как бы приостановить явления старости: шерсть приобретала прежний блеск, животное делалось более подвижным, тонус мускулатуры повышался, возбуждалось половое влечение. Другими словами, появлялись признаки омоложения. Но оно наступало не всегда и было весьма кратковременным. Воронов довольно удачно пересаживал яички обезьян человеку, однако через несколько лет пересаженная железа рассасывалась и благотворное действие пересадки исчезало.

Пересадки желез вообще удаются редко. По подсчетам одного ученого, который сделал 600 пересадок кроликам, операции удались только в 7 % всех случаев. И даже при самых удачных операциях омоложение длится всегда только ограниченное время. Результатом пересадки часто является не возбуждение всей жизнедеятельности организма, а лишь временное оживление половой функции.

Правда, половые гормоны стимулируют и общую деятельность организма, включая и психику, но старость нельзя рассматривать как угасание, ослабление деятельности только одной половой железы. Старость является постепенным угасанием всех функций организма, всех его физиологических систем, главным образом нервной и сердечно-сосудистой, а также эндокринного аппарата; одновременно наступают глубокие изменения в общем обмене веществ.

Таким образом, попытки омоложения основаны на ложных представлениях об обратимости жизни. Но жизнь является необратимым динамическим процессом. Живой организм не обладает способностью возвращаться к прежним, уже пройденным этапам своего развития, и возобновление молодости невозможно.

Вот почему ни у Мечникова, ни у других серьезных исследователей, изучавших старость, не было веры в какие-нибудь препараты или омолаживающие средства.

Частичное и временное омолаживающее действие, видимо, достигается при переливании крови.

Русский врач А. А. Богданов, один из основоположников советской науки о крови — гематологии, думал, что изменить кровь — значит изменить внутреннюю среду организма, основную обстановку жизнедеятельности его клеток. Богданов считал, что это лучшее средство для поднятия общей жизнедеятельности организма, которая снижается вследствие возрастных изменений тела.

Возраст человека, у которого берут кровь для переливания, по-видимому, не имеет значения: улучшается состояние старика, получившего кровь от юноши; лучше начинает себя чувствовать и юноша, получивший кровь от старика.

Стало быть важно не то, молодая или старая кровь, а то, что она иная.

Механизм омолаживающего действия крови очень интересно пытался объяснить А. А. Богомолец. При переливании крови происходит склеивание, выпадение в осадок и последующее растворение "постаревших" белковых частиц. Это дает возможность клеткам освободиться от состарившихся элементов. При распаде этих элементов, видимо, усиливается обмен веществ.

Мечта человека о вечной юности и долговечности остается полностью не осуществленной и до настоящего времени. И это вполне понятно — юность не может быть вечной, как и сама индивидуальная жизнь человека.

Так неужели же нет никаких средств и способов воздействия на организм человека, чтобы задержать или хотя бы замедлить процессы разрушения?

До последних лет уровень науки не позволял ответить на эти извечные вопросы. И только современная наука в состоянии ближе подойти к их разрешению. Свое полное разрешение они могут получить только в стране, где жизнь и здоровье человека стоят в центре внимания, где проблема продления жизни имеет государственное значение, т. е. в социалистической стране, успешно строящей коммунистическое общество.

Для успешной борьбы со старением и краткостью жизни необходимо знать общие законы жизни и смерти, важно выяснить, какие же именно изменения происходят в организме на протяжении жизни.

Индивидуальное существование всякого живого организма, в том числе и человека, всегда ограничено во времени. На протяжении своего жизненного пути организм проходит несколько стадий развития.

Совокупность этих стадий и составляет жизненный цикл развития, старения и умирания живого организма.

Причины развития лежат в самой организации живого тела, которое после использования всех своих жизненных потенций неизбежно умирает.

Однако такая физиологическая смерть человека встречается крайне редко. Срок, до которого доживает большинство людей, значительно ниже, чем тот естественный предел, до которого человек может дожить при благоприятных условиях.

В подавляющем большинстве случаев люди умирают не от старости, а от болезней и травм. Поэтому продолжительность жизни современного человека еще очень далека от тех сроков существования, которые присущи ему как биологическому виду. Его жизнь обрывается преждевременно, он умирает, не использовав возможностей, заложенных в организме, не завершив полностью цикла своего естественного развития. Вот почему продление жизни связано прежде всего с устранением факторов, насильственно укорачивающих жизнь человека.

Известно, что человек является наиболее высокоорганизованным из всех представителей животного мира. И в процессе борьбы за существование, длящемся многие тысячелетия, в человеческом организме выработались изумительно тонкие и сложные приспособления, которые обеспечивают ему большую жизненную силу и устойчивость. Наука доказывает, что жизнь человека может быть по крайней мере удвоена. Естественным пределом человеческой жизни ученые называют 150 лет и даже более.

Однако человек фактически живет даже меньше, чем многие животные. Известно, например, что кит живет 300–400 лет, крокодил — 200–300, черепаха — от 100 до 300 лет.

Долго живут и некоторые виды рыб: карпы — до 150 лет, лососи и сомы — до 100 лет. В 1497 г. в одном из озер близ Гейльбронна была поймана щука весом в 140 килограммов и длиной в 5,7 метра. В жаберной

крышке было кольцо с надписью: "Я первая рыба, которую собственноручно пустил в озеро Фридрих II 5 октября 1230 года". Значит щуке было 267 лет.

В 1794 г. при чистке Царицынских прудов близ Москвы была выловлена щука длиной более 2 метров. В золотом кольце была надпись: "Посадил царь Борис Федорович". Таким образом, эта щука прожила в пруду более 200 лет.

Птицы тоже отличаются долголетием: соколы живут 150–170 лет, коршуны — до 118 лет, попугаи — до 117, орлы — до 104, вороны — до 100, дикие гуси — до 80 лет.

Еще более долговечны некоторые представители растительного мира. Например, грушевые и вишневые деревья растут до 300 лет, сосны и буки — до 1000 лет, липы — до 1200 лет, дубы и каштаны — до 2000 лет, тиссы — до 3000 лет.

Описано мамонтово дерево, растущее в Калифорнии. Его высота 112,6 метра. Диаметр его ствола у основания 9,6 метра. Считают, что ему 3500 лет.

На острове Тенериф (Канарские острова) росло драконово дерево, известное уже в XV веке. Оно достигало 16 метров в обхвате. Когда-то под его сенью путешественник и ученый А. Гумбольдт удивлялся "вечной молодости природы" и определял его возраст в 6000 лет. Неизвестно, сколько времени просуществовало бы это дерево, если бы буря не сломала его в 1868 г.

Не меньшего возраста, по всей вероятности, достигают австралийские эвкалипты-гиганты высотой более 150 метров и 30 метров в обхвате.

Один ученый определил возраст мексиканских кипарисов в 10 000 лет!

Многие поколения людей рождались и погибали, возникали и разрушались великие государства, появлялись и исчезали целые народности, а эти деревья, как вечные стражи веков, бессловесные свидетели истории человечества, росли и шумели листвой.

По сравнению со многими представителями животного и растительного мира жизнь человека, конечно, кажется слишком краткой. С сожалением писал видный русский биолог-натуралист Л. К. Третьяков: "Для человека во всяком случае обидно, что его жизнь прекращается в среднем в 60 лет; что Моцарт и Рафаэль умирают, не достигнув возраста черепахи".

Да, к сожалению, даже и сейчас, когда человек научился использовать атомную энергию, посылает свои корабли в космос, устремляется к вершинам науки и техники, жизнь его по-прежнему короче жизни карпа или сома, каркающего на заборе ворона и болтающего чепуху попугая.

"Наша жизнь не коротка, но мы ее сами делаем такою", — говорил еще в древности римский философ Сенека.

И. П. Павлов также писал о том, что мы сами сокращаем свою жизнь невоздержанностью и беспорядочностью. К таким же выводам приходят многие другие исследователи, работающие над проблемой долголетия.

Значительная часть причин преждевременного одряхления человека и его ранней смерти может быть устранена при дальнейшем прогрессе и развитии науки. Но часть причин может быть устранена уже сейчас при современных условиях жизни.

Уже давно некоторые ученые пришли к выводу, что человек может жить 100 и более лет. Нормальную продолжительность человеческой жизни И. И. Мечников определял в 150 лет, а академик А. А. Богомолец — в 125–150 лет. Известный отечественный физиолог И. Р. Тарханов твердо верил, что при изменившихся социальных условиях жизнь человека будет значительно длинней, что наступит, наконец, такое время, "когда человеку стыдно будет умирать ранее 100 лет".

И это время в нашей стране уже не за горами.

И. И. Мечников и А. А. Богомолец собрали огромный материал о людях, достигших преклонного возраста. Вот далеко не полная галерея людей, проживших завидный срок жизни.

Англичанин Томас Парр прожил 152 года трудовой крестьянской жизнью; в 120 лет он вторично женился на молодой вдове, с которой прожил 12 лет. От этого брака родился сын, который дожил до 127 лет. Парр пережил 9 английских королей. Прославившись своим долголетием, он был вызван в Лондон и приглашен к королевскому двору, где в 1635 г. скончался, по-видимому, от обжорства. Тело Парра было вскрыто знаменитым Гарвеем, который не нашел у него никаких старческих изменений, даже реберные хрящи не были еще окостеневшими.

Другой англичанин — Фома Карн умер в возрасте 207 лет, пережив 12 английских королей. Сан-Мунго из Глазго прожил 185 лет. В 1724 г. в Венгрии умер крестьянин Петр Кдартен также в возрасте 185 лет; его старшему сыну в то время было 155 лет, а младшему — 97.

В XVII веке в Йоркшире жил Г. Дженкинс 169 лет; он неоднократно являлся в суд и давал под присягой показания о событиях, происходивших более 100 лет назад.

Датчанин Дракенберг прожил 146 лет; до 91 года он служил матросом, затем 13 лет провел в плену в Турции, 111 лет женился на 60-летней женщине.

В Норвегии в 1797 г. на 166-м году жизни умер Иозеф Суррингтон, оставив множество детей от многочисленных браков. Старшему его сыну было тогда 103 года, а младшему — 9 лет.

В 1912 г. на празднование столетия Бородинского сражения были приглашены старики из дома инвалидов - ветераны 1812 г., живые свидетели нашествия французов. Старшему из этих стариков Антону Винтонюку было тогда 128 лет.

В Саратове в 1922 г. умер 133-летний француз Савен, участник наполеоновского похода в Россию.

У нас на Кавказе не так давно умерла осетинка Тепед (Тепсе) Абзиве в возрасте 180 лет.

В 1927 г. Анри Барбюс посетил в селе Латы (недалеко от Сухуми) 140-летнего крестьянина Шапковского. Писатель был удивлен бодростью, живостью движений, звучным голосом и ясными глазами этого человека, младшей дочери которого минуло тогда 26 лет. В том же 1927 г. в Новоборисове в Белоруссии жила Марианна Маляревич, родившаяся в 1796 г. Она была бодра и пришла на регистрацию долголетних пешком из своего села за 20 км.

Научная экспедиция Академии наук УССР в 1937 г. в окрестностях Сухуми обнаружила 12 человек в возрасте 107–135 лет. Ученые были поражены бодростью и хорошим физическим состоянием стариков, которые были современниками Пушкина, Гоголя, Лермонтова, Грибоедова. Старший из них Тлабаган Кецбай, родившийся в 1802 г., четко и ясно отвечал на все вопросы и рассказал свою биографию и историю края. Он любил ходить пешком; в молодости был пастухом, охотником, много работал физически; имел 67 внуков и 103 правнука. По собственному признанию, он всегда отличался веселым характером, никогда не любил грустить. Один из стариков 107 лет настойчиво отрицал свой возраст, утверждая, что ему всего лишь 70 лет. Разоблаченный своими сверстниками, он с большой неохотой признался во лжи и простодушно заявил: "Я собираюсь жениться… кто пойдет за 100-летнего старика! А за 70-летнего всякая пойдет!".

В 1944 г. Институтом этнографии Академии наук СССР была организована экспедиция в Дагестан, где она обнаружила большое количество стариков, достигших 100 и более лет. Среди них был старик в возрасте 106 лет, бивший без промаха на лету птицу, и старуха 115 лет, лично видевшая Шамиля.

Экспедиция Научно-исследовательского института гигиены труда и профзаболеваний в 1956 г. обследовала в Грузии более 10 000 человек в возрасте от 90 до 100 лет и старше. 155-летний житель селения Ермани Юго-Осетинской автономной области Егор Питкеевич Короев чувствовал себя бодрым и даже выходил на полевые работы; в селении Блабурхви Гудаутского района проживал 149-летний Перси Жиба; в селении Киндги Очемнирского района в колхозе имени Ленина работал садоводом 147-летний Жац Киут.

Все экспедиции отмечают, что большинство обследованных долгожителей не хотело признавать себя стариками. Они обычно продолжали работать, отличались жизнерадостностью, общительностью и сохраняли активный интерес к жизни.

Конечно, случаев такого глубокого долголетия сравнительно очень немного.

Великий русский биолог И. И. Мечников говорил, что жизнь современного человека "свихнулась на полдороге", т. е. человек далеко не доживает до того предельного срока своей жизни, который ему отпущен природой.

Краткость жизни и неизбежность смерти всегда вызывают у людей глубокий внутренний протест.

"О, как было бы хорошо вновь стать молодым, повернуть с дороги, ведущей к могиле, верить в ослепительные химеры, добиваться невозможного до тех пор, пока оно не станет возможным!" — с тоской говорил Анатоль Франс.

"Сладостная жизнь, милая, чудесная привычка к бытию и деятельности — с тобою должен я расстаться!" — более 150 лет назад восклицал Гете.

Человек не желает себе смерти даже и после самой продолжительной жизни. "Тот лжет, кто утверждает, что не боится смерти", — говорил французский философ Жан Жак Руссо. — "Мы все более заботимся о жизни по мере того, как она теряет свою ценность".

Однако жить долго есть смысл только тогда, когда и в преклонных годах человек не утрачивает интереса к жизни и продолжает в меру своих сил трудиться и быть активным и полезным членом общества.

Присутствуя на торжественном собрании в Кембридже в честь столетнего юбилея со дня рождения Ч. Дарвина, И. И. Мечников встретил 93-летнего современника и друга Дарвина — Гукера, про которого потом говорил: "Он очень дряхл и может служить указанием на то, что долгая жизнь ценна не сама по себе, а лишь в том случае, когда она совпадает с сохранением умственных сил и способностей. Было жалко смотреть на этого старца с открытым ртом, машинально повиновавшегося жестам и указаниям гораздо менее старой супруги. Нет, такое долголетие совсем нежелательно".

Изучая проблемы долголетия и старения, ученые приходят к выводу, что старость нужно подразделять на нормальную, физиологическую, и старость болезненную, преждевременную.

Мечников писал: "Уже давно заметили, что старость очень сходна с болезнью. Поэтому вовсе не удивительно, что человек ощущает сильное отвращение к старости… Инстинктивное чувство подсказывает нам, что старость заключает в себе нечто ненормальное".

"…В более или менее отдаленном будущем станет возможным изменить состояние старости. Из болезненной и отталкивающей, какова она теперь, старость обратится в физиологическую и выносимую".

Преждевременная болезненная старость всегда приводит к конфликту между умственными силами человека и его физическими немощами. Сколько трагедий возникает из этого противоречия!

Старый революционер Феликс Кон говорил, что для стареющих людей страшнее физического увядания "остаться за бортом", т. е. сознавать, что, еще живя физически, старики фактически уже перестают жить. Они не живут, а доживают.

Старение и смерть — это закон природы, одинаковый для всего живущего на земле.

"Жизнь есть способ существования белковых тел, и этот способ существования состоит по своему существу в постоянном самообновлении химических составных частей этих тел", — писал Энгельс в Анти-Дюринге. Но если жизнь — обмен веществ, происходящий путем питания и выделения, то смертью, очевидно, можно назвать такое состояние, когда прекращается постоянное самообновление составных частей организма, когда необратимо прекращается обмен веществ. Смерть есть такое же неотъемлемое и естественное свойство всякого живого существа, как и свойства проявления жизни — обмен веществ, рост, размножение, движение и т. д. "Уже и теперь не считают научной ту физиологию, которая не рассматривает смерть как существенный момент жизни…, которая не понимает, что отрицание жизни по существу содержится в самой жизни…"

Эти слова Энгельса полностью подтверждаются современной наукой. Жизнь отдельного живого существа, как сложного многоклеточного, так и простейшего одноклеточного, всегда имеет начало и конец. Разница заключается в том, что высокоорганизованные существа умирают с образованием трупа, а простейшие заканчивают свое индивидуальное существование в момент деления на два новых совсем юных организма.

Все, что мы видим, чувствуем и познаем, находится в постоянном движении и изменении. В природе нигде нет места для покоя, все во вселенной и в великом и в малом непрестанно меняется. "Вот вечный круговорот, в котором движется материя — круговорот…в котором каждая конечная форма существования материи — безразлично, солнце или туманность, отдельное животное или животный вид, химическое соединение или разложение — одинаково преходящий в котором ничто не вечно, кроме вечно изменяющейся, вечно движущейся материи и законов ее движения и изменения". Так писал Энгельс в книге "Диалектика природы".

Организм человека не представляет собой исключения. Он так же стареет и изменяется, как стареет и изменяется окружающая его природа, все существующее на земле.

И хотя жить бесконечно нельзя, но добиться того, чтобы человеческая жизнь длилась столько, сколько указала природа, не только возможно, но и необходимо.

Советская наука внесла ясность в понимание самой сущности старости. Пессимизму стариков, убогой, болезненной и беспомощной старости она противопоставила понятие физиологической старости и указала пути борьбы с ее преждевременным наступлением.

Все основные функции организма различны по интенсивности и качеству в разные периоды жизни.

В рассказе "Встреча" Ги де Мопассан пишет: "За шесть лет все меняется в нас. Только общие очертания можно узнать, но иногда и они исчезают. Кровь, волосы, кожа — все возрождается, все делается новым. И когда долго не видишь человека — встречаешь вдруг совсем иное существо, хотя оно остается тем же и продолжает носить то же имя".

Все эти изменения являются результатом весьма разнообразных и глубоких внутренних процессов, скрытых от нашего глаза.

Причиной возрастных изменений является не время само по себе, а свойства живого организма и скорость жизненных процессов. Мы хорошо знаем, что это индивидуальное развитие далеко не всегда укладывается в обычные, привычные для нас календарные сроки. Известны случаи и преждевременной и задержанной старости у человека. Вот, например, Людвиг II венгерский в 14 лет имел хорошо развитую бороду, в 15 лет женился, в 18 лет поседел и в 20 лет умер со всеми признаками глубокой старости. Один ученый описал случай, когда девочка в 2 года начала менструировать, в 8 лет родила и в 25 лет умерла от старости. С другой стороны, описано немало случаев, когда люди жили до 120–150 лет и сохраняли физические и умственные силы и даже половую потенцию.

В большинстве случаев неприглядна и отталкивает только старость патологически ускоренная. Физиологическая же старость обычно такого впечатления не производит. Вот, например, врачи Министерства здравоохранения Абхазской АССР, изучавшие в 1954 г. жизнь долгожителей Абхазии, нашли, что долголетние люди выглядят гораздо моложе своего возраста. Это очень подвижные, жизнерадостные, приветливые, гостеприимные, общительные, добродушные и веселые люди. Нет среди них угрюмых, черствых, нелюдимых и злых. Они не без основания заявляют: "Злые люди долго не живут".

Таким образом, дело не в календарном возрасте, а в физиологическом состоянии тканей, внутренних органов, нервной и кровеносной системы, эндокринном аппарате, в общем итоге, которым определяется физическая и духовная личность человека. Старик не потому стар, что ему много лет, а потому, что его тело одряхлело и он теряет волю и интерес к жизни.

Организм на протяжении своей жизни непрерывно претерпевает совершенно закономерные изменения в своем химизме, структуре и функциях, и естественно, что "истинный" возраст и определяется совокупностью всех этих изменений.

Очень много труда на изучение преждевременной старости и на изыскание условий для удлинения человеческой жизни положил наш замечательный ученый Илья Ильич Мечников.

Основной причиной краткой жизни и быстрого старения человека Мечников считал многочисленные дисгармонии, свойственные человеческой природе. Человек, произошедший от человекообразной обезьяны, говорил он, унаследовал организацию тела, приспособленную к совершенно иным условиям жизни, чем те, в которых он живет. Изменение его биологической организации не успевает следовать за несравненно более развитым мозгом. Такое несоответствие и привело к целому ряду органических дисгармоний Отсюда целая вереница несчастий, которые бедное человечество старается устранить всеми доступными ему средствами.

Наше сильное желание жить находится в противоречии с немощами старости и краткостью жизни. Мечников видел в этом наибольшую дисгармонию человеческой природы.

Изучая вопросы долголетия, И. И. Мечников пришел к заключению, что нельзя считать нормальным чрезвычайно мучительный страх смерти у человека. Страх перед смертью у животных не может быть столь значительным. Животные испытывают лишь инстинктивное стремление к сохранению жизни, но неясно понимают, что такое смерть. Именно этим отличаются от них люди, и это объясняет их страх смерти и желание жизни.

Причину старческих изменений в человеческом организме Мечников видел в атрофии специфических элементов "благородных" тканей — нервной, мышечной и железистой — и в постепенной замене их грубой, разрастающейся соединительной тканью. Вследствие этого нарушается нормальное равновесие между тканями, развивается болезненное состояние, характерное для старости, — склероз. В результате обмен веществ и нормальное питание клеток нарушаются, они стареют, атрофируются и умирают.

Кроме того, Мечников считал, что клетки "благородных" тканей в старости начинают пожираться особыми клетками — фагоцитами.

Поседение волос он объяснял пожиранием их красящего вещества фагоцитами — "хромофагами". А особые фагоциты "остеокласты" производят разрушения в костях у стариков. Эти клетки выделяют кислоты, растворяющие известковые соли, от этого кости становятся хрупкими, а часть извести переходит в кровь и затем отлагается в хрящах и стенках кровеносных сосудов.

Однако эти предположения Мечникова у последующих исследователей полного подтверждения не получили. Так, например, многолетние исследования ученого А. С. Догеля показывают, что фагоциты пожирают не "благородные" клетки, а трупы уже погибших и разлагающихся клеток, в том числе и нервных.

Атрофия и гибель "благородных" элементов вызываются ядовитыми веществами, как поступающими в организм извне, так и образующимися в самом организме и особенно в толстых кишках при гниении остатков пищи. Поэтому Мечников полагал, что одной из причин, приводящих к преждевременной старости и смерти, является самоотравление организма.

Дело в том, что в кишечнике человека наряду с многочисленными безвредными микробами есть и такие, которые вызывают гниение белков; при этом выделяются ядовитые вещества — индол, скатол, фенол, крезол, аммиачные соли и другие. "Чем более изобилует кишечник микробами, тем более он становится источником зла, сокращающим существование", — писал Мечников.

Мечников считал, что продолжительность жизни в значительной мере зависит от длины кишечника — чем длиннее кишечник, тем короче жизнь. Он имел в виду особенно толстый кишечник, который у млекопитающих достиг наибольшего размера, играя роль резервуара для пищевых остатков. Толстые кишки сильнее всего развиты у травоядных (корова, овца и др.), у которых остатки пищи удаляются только через неделю. Почти все эти животные, кроме слона, быстро стареют и живут недолго.

А вот птицы — орел, сокол, попугай, у которых совсем отсутствует толстый кишечник, весьма долговечны. Некоторые птицы (как, например, страус и нанду) приспособились только к наземной жизни, они не летают, а бегают, у них кишечник приблизился к кишечнику млекопитающих и их жизнь резко сократилась. Но вот с летучей мышью произошло обратное: у нее развились крылья, она стала летать, лишилась толстой кишки и приобрела долговечность, во много раз превышающую продолжительность жизни наземных мышей.

Поскольку в толстых кишках человека имеется масса вредных микробов и постоянно происходят процессы гниения с образованием вредных для организма химических соединений, Мечников считал, что толстые кишки бесполезны человеку и их следует в детском возрасте удалять.

Однако никто из последующих ученых целесообразности в такой операции не видел.

Было высказано мнение, что можно вести борьбу с кишечным гниением путем дезинфекции желудочно-кишечного тракта.

Но оказалось, что для уничтожения микробов необходимо брать такие дозы антисептиков, которые могут вредить всему организму.

Исследования показали, что микробы, образующие ядовитые продукты гниения, могут развиваться только в щелочной среде, кислоты же их губят. Поэтому если вводить в кишечник бактерий, образующих кислоты, например бактерий молочнокислого брожения, то можно уничтожать или по крайней мере ослаблять гнилостных микробов. И все, что мешает кишечному гниению, в то же время должно улучшить и состояние организма в целом и отдалить старость. Как на логический вывод из этого Мечников указывает на ряд примеров из жизни. Люди, питающиеся кислыми молочными продуктами, живут дольше. Та часть Болгарии, где кислое молоко "ягурт" получило широкое распространение как продукт питания, славится большим количеством долгожителей. Отличаются долговечностью и кочующие в пустынях арабы, питающиеся почти исключительно продуктами из верблюжьего молока. С глубокой древности в Египте с целью улучшения работы кишечника употребляют кислое молоко — "либенраиб".

Все продукты, подвергнутые молочнокислому брожению — простокваша, сыр, кумыс, кефир, квас, кислая капуста, соленые огурцы и др., по мнению Мечникова, подавляют гнилостных микробов кишечника и оказывают благотворное влияние на организм. Мечников рекомендовал постоянно вводить в кишечник бактерий, противодействующих развитию гнилостных микробов. Он считал, что это надо делать с детства.

Из болгарского кислого молока "ягурт" Мечников выделил особую бактерию, названную болгарской палочкой. Она дает большое количество кислоты, подавляющей развитие других микробов. Эту палочку теперь широко используют для приготовления очень полезного продукта питания — простокваши. Мечников рекомендовал ограничить потребление в пищу мяса, заменив его овощами, фруктами и продуктами молочнокислого брожения.

Мечников стремился к тому, чтобы усилить сопротивляемость организма, а дикую и вредную кишечную флору человека превратить в культивированную, полезную. В этом он видел средство для того, чтобы сделать старость "более физиологической, чем теперь".

Но кишечные яды Мечников считал не единственной причиной, ведущей к преждевременной старости. Он полагал, что склероз мозга, почек, печени часто может быть вызван инфекцией или отравлением такими ядами, как алкоголь, свинец, ртуть.

Мечников отмечает, что большинство долголетних людей в течение всей жизни ничем не болело.

Одновременно с дезинфекцией кишечника, освобождением его от гнилостных микробов, Мечников настаивал на правильном и умеренном образе жизни, на соблюдении правил гигиены в самом широком смысле этого слова. Такую жизнь он называл нормальной, рациональной — "ортобиозом".

Он писал: "…можно заранее предсказать, что со временем жизнь должна будет во многих случаях сложиться иначе, чем теперь. Ортобиоз требует трудолюбивой, здоровой, умеренной жизни, чуждой всякой роскоши и излишеств. Нужно поэтому изменить существующие нравы и устранить крайности богатства и бедности, от которых теперь проистекает так много страданий".

Мечников понимал, что при современных ему социальных условиях "ортобиоз" как рациональный здоровый образ жизни, отвечающий требованиям гигиены, невозможен. Великий ученый тяжело переживал беспомощность науки и уродливости общественного строя. "Ортобиоз, — писал Мечников, — недоступен всем людям до тех пор, пока они не станут более образованными, более сознательными, более связанными взаимной солидарностью и пока социальные условия не станут более благоприятными".

Поскольку старость наступает раньше, чем исчерпаны заложенные в организме биологические возможности, Мечников преждевременную старость считал явлением патологическим, болезненным. Борьба с ней представлялась ему столь же возможной и необходимой, как борьба с болезнями.

Ученый надеялся, что, сделавшись физиологической, безболезненной, старость вернется в число естественных периодов жизни и перестанет нас устрашать.

Жизнь должна догореть вся полностью. Отработавшему, до конца организму смерть покажется естественней и желанной.

Если человек сможет доживать до физиологического конца жизни, то в определенном возрасте будет исчезать инстинкт жизни и даже разовьется противоположный ему инстинкт смерти. Как теперь человек в конце дня с наслаждением засыпает, выключая свое сознание, так и тогда, уставший от жизни, он с радостью будет ожидать той минуты, когда погрузится в вечный сон. Такая физиологическая смерть, по мнению Мечникова, Должна сопровождаться даже приятным ощущением. Но для этого необходимо, чтобы жизнь не обрывалась раньше времени, а продолжалась до ее естественного предела, который Мечников определял примерно в 150 лет.

Соглашаясь с Мечниковым, его современник английский писатель Герберт Уэллс тоже надеялся, что человечество должно претерпеть глубокие изменения, и то, что мы теперь называем жизнью, будет всего лишь детством и юностью этой более длительной и всеобъемлющей жизни.

И. И. Мечников скончался в Париже в 1916 г.

Великий борец за долгую и счастливую жизнь человека твердо верил, что в будущем отпадут сотни тяжких случайностей, болезней, уродливых отклонений, мешающих людям жить в самом расцвете их сил и творческих способностей.

Взгляды Мечникова на вопросы старения и продления жизни во многом правильны и признаны современной наукой.

Однако современный Мечникову уровень знаний не мог дать ясного представления о причинах преждевременной старости. К тому же, будучи замечательным ученым, Мечников все же недостаточно учитывал значение социальных факторов, физического труда и физической культуры, а также влияние на процессы старения состояния нервной системы.

Но этого нельзя поставить Мечникову в вину. Замечательному борцу за жизнь не были видны перспективы, открытые Великой Октябрьской социалистической революцией.

В те времена, когда жил Мечников, вопрос о продлении жизни ставился только как биологическая проблема отдельного человека, но не как вопрос об изменении организации человеческого общества.

Однако Мечников все же очень много сделал для того, чтобы привлечь внимание к вопросам борьбы за продление жизни. Он заложил немало камней в фундамент" на котором строится борьба за здоровье и долголетие человека.

Заслуга Мечникова состоит еще и в том, что он создал систему оптимистического мировоззрения; жизнерадостную и трудоспособную старость он считал ценнейшим капиталом и отводил ей достойное место в обществе.

Что же происходит в стареющем организме? По внешним признакам мы можем отличить юношу от человека среднего возраста и последнего от старика, но внешность это только отражение весьма сложных и глубоких внутренних биохимических и физических изменений, непрерывно происходящих в организме.

Мы уже говорили, что основой жизни является обмен веществ, играющий важнейшую роль во всей жизни человека. С возрастом, интенсивность обмена веществ постепенно уменьшается и тем быстрее, чем больше человек снижает свою умственную и физическую активность. Процессы распада (диссимиляции) начинают преобладать над процессами созидания (ассимиляции). Снижаются окислительно-восстановительные процессы, ослабевает питание тканей.

Во всех тканях тела, во всех жизненно важных органах постепенно развиваются атрофические процессы. Все более разрастается грубая соединительная ткань, которая вытесняет и замещает очень важные для жизни тонкие специализированные клетки, например печеночные, почечные, нервные, мышечные, железистые и другие. Это не может не ухудшать нормальную работу тех или иных органов.

Значительные изменения претерпевает такой важнейший орган, как сердце. Его положение, форма и величина, его работа и сократимость сердечной мышцы находятся в прямой зависимости от возраста. С возрастом изменяется структура сердечной мышцы, длина и толщина мышечных волокон. Часть из них замещается жировой и плотной соединительной тканью. Это постепенно ограничивает сократительную способность сердца^ уменьшает кровоснабжение сердечной мышцы,

Вследствие атрофических процессов количество крови, выбрасываемой сердцем в сосуды при каждом его сокращении, уменьшается. Поэтому ухудшается кровоснабжение и питание всех органов.

С возрастом постепенно уменьшается и общее количество циркулирующей в организме крови, а также и скорость ее движения. При этом ухудшается и качество крови, ее состав, а это неблагоприятно сказывается на питании и дыхании клеток.

У многих уже с 40–50 лет начинает развиваться заболевание, при котором поражаются стенки артерий, снабжающих кровью органы и ткани тела. Это заболевание называется атеросклерозом; чаще всего оно развивается в связи с ожирением, алкоголизмом, курением, разного рода интоксикациями и перенапряжением нервной системы.

Часто наблюдающийся склероз сосудов в стареющем организме даже дал повод видному французскому клиницисту Деманжу сказать, что "возраст человека определяется возрастом его артерий".

Советские ученые Н. Н. Аничков, С. С. Халатов, А. И. Игнатовский и другие длительно изучали явления склероза. Они установили, что склеротическим процессам способствует нарушение в организме холестеринового обмена. Холестерин — это особое жироподобное вещество. Оно может накапливаться в крови и откладываться на внутренних оболочках кровеносных сосудов в виде бляшек. Вокруг бляшек постепенно разрастается соединительная ткань, откладываются соли извести. Стенки сосудов уплотняются, теряют эластичность, их просвет суживается, ток крови по ним затрудняется, питание тканей нарушается; появляются* стойкие сосудистые спазмы, кровяное давление увеличивается, а часть мелких кровеносных сосудов, так называемых капилляров, даже выключается из кровообращения.

Установлено также, что возникновению атеросклероза способствует гипертоническая болезнь, большей частью связанная с нервным фактором. Вместе с тем нарушается работа желез внутренней секреции, например понижается деятельность щитовидной железы, половых желез, а также ухудшается работа печени. Недостаточное содержание в крови витаминов, особенно аскорбиновой (С) и никотиновой (РР) кислот, также способствует развитию атеросклеротических процессов. Очень благоприятное влияние на кровеносные сосуды оказывает витамин Р, особенно применяемый одновременно с витамином С. Он помогает предупреждать атеросклероз.

Атеросклероз чаще всего поражает сосуды сердца (их называют коронарными сосудами), головного мозга, почек и нижних конечностей. Склерозированные сосуды нарушают питание сердечной мышцы и часто являются причиной развития грудной жабы (стенокардии), а также инфаркта сердечной мышцы. Инфаркт — это разрушение или перерождение небольшого участка сердечной мышцы вследствие склероза, спазма или закупорки в этом очаге питающих его кровеносных сосудов. Инфаркты, кроме сердечной мышцы, могут образоваться в почках, легких и других органах.

Атеросклерозом болеют, конечно, не все люди. Обычно он поражает людей, ведущих сидячий образ жизни, склонных к излишествам в еде, злоупотребляющих спиртными напитками и курящих, избегающих всяких движений, предпочитающих покой и сон физкультуре и прогулкам на свежем воздухе.

Атеросклероз — весьма серьезное заболевание, однако оно не является неизбежным даже для людей преклонного возраста. Люди, занимающиеся физическим трудом, и спортсмены даже в пожилом и старческом возрасте страдают атеросклерозом реже, чем люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Органы дыхания, обеспечивающие организм кислородом, необходимым для жизни, с возрастом также ослабляют свою деятельность. Вследствие атрофии стенок легочных пузырьков часть кровеносных капилляров перестает заполняться кровью. Вместе с тем легочная ткань местами заменяется грубой соединительной тканью. Это приводит к уменьшению дыхательной поверхности легких, их жизненная емкость снижается. Процент поглощения кислорода у старых людей значительно ниже, чем у молодых, потому что через легкие протекает меньше крови.

Но, кроме того, в связи с процессом окостенения реберных хрящей и ослаблением межреберных мышц уменьшается и подвижность грудной клетки. У пожилых и старых людей преобладает фаза вдоха и слабее выражена фаза выдоха. Глубокий вдох и укороченный выдох при постоянном растяжении легочной ткани и понижении ее эластических свойств, нарушение при этом легочного кровообращения-все это приводит к развитию эмфиземы - стойкого расширения легких, что вызывает учащение дыхания и даже одышку.

Недостаток кислорода снижает интенсивность окислительных процессов в тканях, ухудшает обмен веществ. Это приводит к ослаблению всех жизненных функций организма. А снижение обмена веществ — с последующим падением активности клеток и тканей — является одной из основных причин старения.

Все эти изменения наиболее выражены у людей, которые мало двигаются.

В результате ухудшения обмена веществ наступают возрастные изменения и в мышечной системе. Атрофические процессы приводят к тому, что мышцы уменьшаются в объеме, становятся дряблыми, менее упругими и менее эластичными. Мышечная сила слабеет, скорость сокращения мышц и способность их к длительным напряжениям падает. С возрастом людям все меньше хочется двигаться, тело как бы ищет покоя. Образуется своеобразный замкнутый круг: двигаться не хочется потому, что снижен обмен веществ, а обмен веществ в свою очередь уменьшается при недостатке движений. Вот почему в пожилом и старом возрасте очень важно не уступать инерции, не поддаваться стремлению к неподвижности.

Очень большую роль в теле человека играют почки. Это выделительный орган, через него организм освобождается от вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности. В старости в почках развиваются различные дегенеративные изменения, нарушающие их нормальную деятельность. Выделение негодных продуктов обмена замедляется, вредные и ненужные вещества могут задерживаться в организме и способствовать ускорению процессов старения.

С возрастом постепенно ухудшается деятельность и органов пищеварения. Кишечник становится вялым, пищеварение происходит ненормально.

Очень важно отметить, что атрофическим процессам в старости подвержены и железы внутренней секреции — половые, щитовидная, надпочечные, мозговой придаток и другие. Все эти железы вырабатывают весьма важные гормональные вещества, участвующие в регуляции обмена веществ.

Сокращение многочисленных функций стареющего организма выражается в понижении общих энергетических затрат, в угасании и кровотворной функции. Понижается и выделительная функция кожи. Сальные и потовые железы постепенно уменьшают свою деятельность, кожа становится сухой. Она теряет эластичность, морщится и собирается в складки, ее чувствительность снижается. Сокращение и расширение кровеносных сосудов кожи происходят замедленно и незначительно, ухудшается важнейшая функция кожи — способность регулировать сохранение и отдачу тепла. Наблюдается некоторое понижение общей температуры тела, поэтому старики часто жалуются на зябкость.

Современная наука говорит, что самой главной и основной причиной старения являются изменения нервной системы. Эта система регулирует все без исключения процессы, происходящие в организме, а стало быть, и процессы, связанные со старческим увяданием. Установлено, что с годами понижается возбудимость коры головного мозга, уменьшается скорость нервных процессов. Старость накладывает отпечаток и на характер условно рефлекторной деятельности человека. Исследования советского ученого А. В. Тонких, произведенные на животных, указывают на непрочность и непостоянство условных рефлексов, образуемых в старости, по сравнению с теми, которые выработались давно.

Для старости характерны инертность, падение силы и подвижности процессов возбуждения и торможения. Это влечет за собой и снижение работы мозга, более быстрое истощение нервных клеток, что выражается в ослаблении трудовой способности человека. Вот почему в пожилом и старческом возрасте всегда требуется более длительный отдых как после физической, так и после умственной работы.

Однако многочисленные примеры доказывают, что старость необязательно сопровождается угасанием умственных способностей. Некоторые люди, несмотря на физическое увядание, до глубокой старости сохраняют ясную память, четкое мышление, способность к умственному творчеству.

Примером может служить жизнь нашего великого физиолога И. П. Павлова, сохранившего до последних дней своей 86-летней жизни неиссякаемую энергию ума. Он говорил:

"…Интересно, что нервная система благодаря своей деликатности и сложности является верховным органом всего организма. Удивительным образом казалось бы, раз она самая деликатная, самая сложная, ей бы ломаться прежде всего, однако в некоторых случаях выходит наоборот: — тело сдает, а она проявляет высшие способности. Значит: — "Я была главной, командиром, таковым до конца останусь, — все остальные сдали, а я остаюсь".

А вот какие мысли высказывал на этот счет политический деятель древнего Рима Цицерон: "…память с течением времени ослабляется; если вы ее не упражняете, она естественно будет вялой… умственные силы переживают годы, если только человек не отказывается от их применения и от умственной работы вообще…"

Раньше всего происходит отмирание нервных клеток в симпатических узлах. От этих узлов идут нервы к железам внутренней секреции, к сердечной мышце и другим мышцам, обусловливая питание тканей. Существует мнение, что именно в изменениях клеток симпатической нервной системы и кроется главная причина, медленно, но верно ведущая организм к старости и смерти.

Кроме того, симпатические клетки наиболее подвержены отравляющему влиянию алкоголя, никотина и токсинов инфекционных болезней.

В большинстве случаев старость сопровождается ослаблением некоторых способностей, понижением быстроты реакции, слуха, зрения, памяти. Однако для возмещения дефектов памяти или способности усваивать новый материал используются многочисленные компенсаторные механизмы, почти целиком покрывающие выпавшие или ослабленные функции. Ослабевающая словесная память, например, замещается в старости памятью структурно-логической, суженное поле внимания компенсируется его концентрацией, пониженная эмоциональная деятельность — жизненным опытом и т. п. Мы уж не говорим о том, как помогают чисто технические приспособления поправлять недостатки слуха и зрения.

Установлено, что с возрастом во всех тканях уменьшается содержание воды; организм на протяжении жизни, начиная примерно со средних лет, постепенно теряет воду, как бы "высыхает".

Многочисленные анализы и наблюдения показывают, что между содержанием воды и энергией жизненного процесса имеется определенный параллелизм. Более интенсивно и энергично работающие органы содержат и большее количество воды: скорость роста, интенсивность дыхания и кровообращения и ряд других функций во многих случаях прямо пропорциональны содержанию воды. Искусственным удалением воды можно затормозить жизненные процессы; так, например, ученые приводят микробов в состояние анабиоза путем высушивания. Поэтому вполне естественно, что постепенное высыхание организма, наблюдающееся во вторую половину жизни, является одним из факторов, угнетающих жизненные процессы.

Еще греческий философ Аристотель говорил, что жизнь отличается влажностью и теплотой, старость же напротив — холодом и сухостью.

В противоположность содержанию воды содержание минеральных солей в организме с возрастом увеличивается. Чем ближе к старости, тем более организм обогащается минеральными веществами, — как говорят, "минерализуется". Кости скелета становятся тонкими и хрупкими, хрящи насыщаются известью, которая может отлагаться и в стенках кровеносных сосудов.

Количество белков, этих носителей жизни, уменьшается в организме весьма медленно и делается заметным только в глубокой старости. Качественные изменения белков наступают не сразу, но с течением времени в них постепенно угасают жизненные процессы.

Что же касается жиров, то количество их в организме постепенно увеличивается на протяжении всей жизни.

Отложение и накопление жиров в пожилом и старческом возрасте усиливаются вследствие снижения окислительных процессов обмена. Только в глубокой старости содержание жира в организме падает.

Стареющий человек не только теряет вес, но уменьшается и рост его, так как длина позвоночника укорачивается за счет истончения позвоночных дисков.

В организме, начинающем жить, не все ткани возникают в одно и то же время, и не все они одновременно старятся и умирают: в дряхлом возрасте имеются молодые ткани и старческие — у плода. Поэтому состояние какого-либо одного органа, какой-либо одной функции не может служить показателем возрастных изменений всего организма. Увядает и старится весь организм, как целая живая система.

Мы уже говорили, что старение и смерть некоторые ученые рассматривали как результат самоотравления. Известно, что во всяком организме во время жизненного процесса образуются вредные вещества — продукты превращения веществ. Эти ядовитые вещества обнаруживаются в разнообразных выделениях организма — кале, поте, моче.

Ядовитость пота доказана многими экспериментами точно так же, как и ядовитость мочи. Например, при введении мочи внутривенно или даже подкожно может наступить отравление организма. При заболеваниях почек, когда нарушается их нормальная выделительная функция, наступает очень тяжелое расстройство — уремия: резкая общая слабость, сонливость, затем головная боль, судороги, рвота, потеря сознания, иногда даже смертельный исход.

И. И. Мечников так и утверждал, что "причина смерти — самоотравление организма".

Мы хорошо знаем, что живое вещество всегда находится в процессе непрерывного становления, беспрерывно самообновляется. Причиной старческих изменений, по-видимому, является именно утрата живым веществом способности к непрерывному обновлению, к непрерывному восстановлению повреждений, чем бы они ни вызывались, в том числе и ядовитыми веществами.

Видный ученый нашей страны академик Н. Ф. Гамалея писал, что естественная смерть представляется в виде постепенной утраты сил, нарастания общей слабости и незаметного — без всякой борьбы — перехода в спокойный вечный сон. Такой нормальной смерти должна предшествовать нормальная физиологическая старость, если человеку удалось счастливо избежать всех подводных камней и мин, угрожающих ему на протяжении жизни.

Н. Ф. Гамалея большое значение придавал усилению сопротивляемости организма и предупреждению заболеваний. Он считал, что нормальной физиологической старости препятствуют следы, оставляемые в организме болезнями, хотя бы даже и излеченными.

При пониженной сопротивляемости и ослаблении жизненных сил в организме начинают размножаться болезнетворные микробы. Гамалея делал опыты, заставляя животное длительное время бегать во вращающемся колесе. У обессиленного животного в кровь начинали переходить кишечные бактерии, которые в крови здорового организма жить не могут. Переход микробов в кровь наблюдается также у животных, чрезмерно охлажденных или загнанных на охоте.

Огромное значение для борьбы с болезнями Н. Ф. Гамалея придавал окислительным процессам в организме. Он считал, например, что усиление окислительных процессов является наиболее могущественным средством в борьбе с туберкулезом и, по-видимому, со всякой другой инфекцией.

Длительно изучал процессы старения и проблему долголетия академик А. А. Богомолец. Он считал, что для продления жизни громадное значение имеет состояние соединительной ткани, имеющей самое большое распространение в организме. Здоровое состояние этой ткани обеспечивает физиологическую активность организма на длительное время. Возраст организма — это возраст его соединительной ткани. Чем больше она изношена, тем быстрее начинается старение. Поэтому Богомолец и считает, что борьба за долголетие должна быть в значительной мере борьбой за здоровую соединительную ткань, которую он называл "корнем организма".

Однако А. А. Богомолец слишком преувеличил роль соединительной ткани и недооценил ведущую роль в организме центральной нервной системы. И уже совсем недостаточное значение придавал он социальным условиям жизни.

Советский ученый М. С. Мильман главней причиной старости считал понижение окислительных процессов, недостаточное поступление кислорода и питательных веществ во внутренние органы и прежде всего в центральную нервную систему.

В многоклеточном организме условия питания для клеток значительно ухудшаются. Особенно страдают клетки, удаленные от непосредственных источников питания. А это постепенно вызывает задержку роста, затем остановку и, наконец, атрофию плохо питающихся клеток. Голодание ведет к атрофии и дегенерации почти всех клеток, но прежде всего нервных, а они-то именно и регулируют функции и питание организма.

Таким образом, М. С. Мильман смотрит на старость как на хроническое неполное голодание органов и тканей вследствие дегенерации нервной системы. Эта теория имеет совершенно правильную принципиальную установку, но экспериментально она не обоснована.

Изучению старости много внимания уделил ленинградский ученый 3. Г. Френкель. Вопрос о продлении жизни, с его точки зрения, является социально-гигиенической проблемой и вовсе не требует изменения биологических особенностей организма.

Проблема удлинения жизни в человеческом обществе из вопроса индивидуальной жизни, из вопроса биологического неизбежно становится вопросом социальной гигиены. Удлинять жизнь можно только путем борьбы с болезнями. Они либо непосредственно прерывают жизнь, либо ослабляют жизнеустойчивость и защитные силы организма.

Практически вопрос сводится к созданию системы социально-профилактических мер, которые предупреждали бы преждевременное наступление старости и удлиняли бы период трудоспособности человека.

3. Г. Френкель не раз подчеркивал, что жизнь — это движение, а не покой, это активность, деятельность.

"Продление жизни в социальном понимании — это удлинение сроков деятельности людей в человеческом обществе; сроков их участия в производственной жизни, в общественном творчестве и борьбе. Удлинение жизни — это не добавка нескольких лет жизни на покое, в отставке, на пенсии. Нет, это создание условий для общественно полезной работы в старости, устранение отрыва стариков от деятельного участия в жизни общества, обеспечение для трудовых масс продолжения полезной деятельности и в старости…"

Мысли 3. Г. Френкеля совершенно правильны и жаль, что он недооценивал значения личной гигиены. Ведь продление жизни зависит не только от общественных мероприятий, но и от личного поведения каждого человека, от гигиены труда и быта, от правильного питания и отдыха и от специальных мер по укреплению и сохранению здоровья.

Советский ученый А. В. Нагорный утверждал, что проблема долголетия является проблемой в одинаковой степени и социальной, и биологической. Он ссылается на слова И. В. Мичурина: "При вмешательстве человека можно вынудить каждую форму животного или растения более быстро изменяться и притом в сторону, желательную человеку", а также И. И. Мечникова: "Природа людская изменяема и может быть переделана в пользу человечества".

В этом же смысле высказывался и И. П. Павлов, говоря о чрезвычайной пластичности высшей нервной деятельности и ее огромных возможностях:

"Ничто не остается неподвижным, неподатливым, а все всегда может быть достигнуто, изменяться к лучшему, лишь бы были осуществлены соответствующие условия".

Опираясь на положение Ф. Энгельса о том, что способ существования белковых тел "состоит по своему существу в постоянном самообновлении химических составных частей этих тел", А. В. Нагорный считал, что степень совершенства жизненного процесса мы можем определить степенью этого самообновления. Она и является основным фактором, определяющим длительность индивидуальной жизни.

Надо создавать такие условия и средства, которые усиливали бы процессы самообновления в организме и противодействовали бы возрастной стабилизации живого вещества.

К таким средствам относятся прежде всего факторы внешней среды: пища, тепло, свет, воздух, вода и т. п. Все это оказывает влияние на общее благосостояние организма, его здоровье, трудоспособность, устойчивость против вредных воздействий…

К специальным средствам, усиливающим самообновление организма, Нагорный относил разнообразные агенты, ускоряющие течение жизненных процессов: продукты секреции желез (гормоны), витамины, ферменты, фитонциды, методы переливания и обмена крови и т. д.

Законы действия всех этих факторов следует изучать и заставить их служить делу продления жизни человека.

Справедливо придавая большое значение условиям внешней среды, Нагорный несколько недооценивает наследственные задатки человека. А между тем Павлов указывал, что тип человека есть "сплав" из наследственности и внешней среды. Чем совершеннее этот "сплав", тем долговечнее будет человек.

В своих последних статьях о долголетии А. В. Нагорный придавал большее значение состоянию нервной системы и психики, чем самообновлению. "Если дезорганизованная, угнетенная психика, — писал он, — ослабляет защитные силы организма, то бодрая и радостная, наоборот, оказывается могущественным оружием в борьбе с заболеваниями и повреждениями".

Из средств, влияющих на долголетие, основными и решающими безусловно являются первые два — путь социалистического переустройства и общественной гигиены и путь личной гигиены. Третий путь — вмешательство в биологическую жизнь человека — при современном состоянии науки пока еще большого значения не имеет.

Один из старейших советских биологов проф. О. Б. Лепешинская старческие изменения объясняет уплотнением частиц живого вещества клеток, уплотнением и сморщиванием клеточных оболочек. Изменения в клетках ведут к ослаблению обмена веществ и всех их жизненных функций. По ее словам, при старении мы имеем дело со старением белков, а это вызывает нарушение деятельности всех органов и тканей организма и в первую очередь нервной системы.

Французский ученый Лоран причину старости искал в атрофии половых желез. Советский эндокринолог Н. А. Шерешевский и некоторые другие ученые причину старения объясняли вообще нарушением деятельности желез внутренней секреции.

Ни одна из приведенных теорий в отдельности не в состоянии объяснить такой сложный вопрос, как старение организма. Некоторые ученые сводили процессы старения исключительно к частным физико-химическим процессам. Однако старение нельзя объяснить заболеванием или изнашиванием какого-либо одного органа или одной системы организма. Нельзя так односторонне понимать и преувеличивать роль отдельных систем тела и так недооценивать единство организма и окружающей его среды, а особенно — руководящую роль в организме центральной нервной системы.

Из всех современных теорий старения (а в этой книге приведены только некоторые из них) ни одна не может быть признана удовлетворительной. Для более близкого подхода к разрешению этой задачи необходимо рассматривать не один какой-либо период жизни, а целый жизненный цикл, всю индивидуальную эволюцию организма.

Причины, вызывающие старение, не являются чем-то внешним, появляющимся только во вторую половину жизни. Строго говоря, начало старения совпадает уже с началом жизни.

Главным недостатком большинства теорий старения как раз и является то, что они пытаются разгадать причины старости, изучая только заключительный период жизни человека.

Невозможно выяснить причины старения, если изучать только одну какую-либо группу свойств живого организма, так как организм является сложным единым целым.

Всякий живой организм развивается по тем же законам, по которым развивается и вся природа. Это развитие обусловливается борьбой взаимопроникающих друг в друга противоположных процессов. И старость и смерть являются следствием борьбы этих противоположностей.

Вот почему каждый период жизни — юность, зрелость, старость и смерть — является результатом этой борьбы.

"Растение, животное, каждая клетка в каждое мгновение своей жизни тождественны с собою и тем не менее отличаются от самих себя благодаря усвоению и выделению веществ, благодаря дыханию, образованию и отмиранию клеток, благодаря происходящему процессу циркуляции — словом, благодаря сумме непрерывных молекулярных изменений, которые составляют жизнь и общие итоги которых выступают воочию в виде жизненных фаз: эмбриональная жизнь, юность, половая зрелость, процесс размножения, старость, смерть".

В этих коротких словах Энгельс дал характеристику всякого живого организма в его динамике и во времени. Динамичность — самое характерное свойство организма. Живой организм есть явление текущее и меняющееся во времени; цикл жизни организма начинается в момент встречи половых клеток и заканчивается в момент смерти.

Но раз жизнь состоит в постоянном самообновлении химических составных частей белковых тел, то значит необходимо изучать обмен веществ и его изменения на протяжении всей жизни.

Если бы организм обладал таким совершенным обменом веществ, что мог бы непрерывно или хотя бы периодически целиком обновляться, то он, очевидно, был бы вечно юным, он не подвергался бы старению и не знал бы смерти. Однако среди существующих сейчас на земле такие вечно юные организмы нам не известны. Мы знаем вполне определенно одно: все живые существа, не обладая способностью к полному самообновлению, необратимо развиваются в одну сторону — по неизбежному пути к старости и смерти.

В яйце, находящемся в покое, обмен веществ крайне ничтожен. Но в оплодотворенном яйце обмен веществ резко возрастает.

В юношеском возрасте обмен веществ гораздо интенсивнее, чем в старческом.

В определенном периоде жизни вследствие усиленной способности к усвоению и созиданию идет увеличение живой массы тела, другими словами — рост живого. С какого-то времени рост останавливается. Но показателем созидательных процессов является не изменение общей массы тела, а изменение белковой массы. Ведь белковые вещества не отлагаются про запас, а входят в состав живого вещества, являются результатом созидательных процессов организма.

В старости не только не происходит увеличения белковой массы, а даже, наоборот, ее количество уменьшается. Удержание белка в организме тем хуже, чем старше человек (или животное), так как синтезирующие силы организма неуклонно приближаются к нулевой величине.

Необходимо иметь в виду, что в организме разрушается и созидается не только белок, но и связанные с ним другие компоненты, т. е. все живое вещество в целом.

Образование одного и того же количества белка требует тем большего количества энергии, чем старше организм, т. е. образование одного и того же количества белка обходится организму тем дороже, чем он старше.

На протяжении жизни белки организма становятся все более и более устойчивыми по отношению к действию на них ферментов[1], все более стабильными. Кроме того, с возрастом и ферменты делаются все менее активными.

Таким образом, чем старше организм, тем труднее ему становится поддерживать жизненный процесс.

Итак, постепенно наступает утрата живым существом способности к химическим реакциям, к взаимодействию химических агентов и питательных веществ. В живом организме с возрастом происходит все большее накопление устойчивых, стабильных химических частиц, не способных к быстрой перестройке, тогда как процесс жизни требует от них исключительной подвижности во взаимоотношениях с другими веществами. Наибольшее значение имеет стабилизация белков, их качественное изменение, при котором их подвижность, динамичность падает.

Живое вещество нашего тела из жидкого и полужидкого состояния постепенно переходит в состояние более плотное, теряющее свою активность и реактивность. В связи с этим живое вещество, вначале легко проницаемое для различных других веществ, в частности легко пропускающее питательные вещества и продукты распада, делается все менее и менее доступным для взаимодействия с веществами, доставляемыми кровью и лимфой.

Кроме того, одновременно с уплотнением протоплазмы клеток в ней появляются глыбки и зернышки, не свойственные молодой нормальной клетке. В клетках все больше и больше начинают накопляться продукты распада, отбросы, а также соли кальция, холестерин, пигменты и т. п.

Постепенно происходят изменения структуры живого вещества клеток и тканей. Появляется много опорных элементов — всевозможные волокна, оболочки и т. д. А между клетками возникают массы межклеточных веществ в виде различных видов соединительной ткани (волокнистая, хрящевая, костная и т. п.), которые тормозят самообновление клеток. Таким образом, с возрастом количество межклеточных масс увеличивается, а количество живой протоплазмы клеток уменьшается.

Было бы естественно ожидать, что затухание жизненного процесса в одинаковой мере отразится на обеих фазах обмена веществ — ассимиляции и диссимиляции. Казалось бы, что будут в равной степени снижаться и процессы разрушения и процессы созидания, пока они не достигнут такого минимума, при котором существование жизненных функций станет уже невозможным. Однако в действительности наблюдается иное. Размеры разрушительных процессов сокращаются на протяжении жизни в гораздо меньшей степени, чем размеры процессов созидательных. Диссимиляторные процессы в старости резко преобладают и наконец приводят организм к невозможности существования.

На протяжении жизни живая масса в целом претерпевает процесс своеобразной стабилизации. Изменения происходят в разных частях организма не одновременно и не в одинаковой степени.

В результате отдельные системы организма уже не могут с достаточной быстротой и совершенством изменяться в том направлении, которое нужно для благополучия организма. Возникает все более и более нарастающая неупорядоченность, несогласованность, и организм — большей частью под воздействием какой-либо внешней причины (например, болезни) — гибнет еще задолго до того, как будут исчерпаны его жизненные силы и наступит полная потеря способности к самовосстановлению.

Следовательно, по причинам, лежащим в самой сущности жизни, индивидуальное развитие, начинающееся с резкого преобладания ассимиляторных процессов, заканчивается победой диссимиляторных. Противоречия, являющиеся причиной жизненного процесса, в конце концов являются и причиной ограниченности индивидуального бытия.

Самым лучшим организмом был бы тот, который обладал бы способностью к полному самообновлению. Степень самообновления или самовосстановления у разных животных форм не одинакова. Есть все основания предполагать, что именно способность к самообновлению и является одним из основных факторов, определяющих длительность индивидуальной жизни. А эта способность тесно связана с состоянием нервной системы.

Учение великого физиолога И. П. Павлова о единстве и целостности организма, о главной регулирующей роли центральной нервной системы дало ключ к пониманию тех процессов, которые происходят в теле человека при старении.

Весьма важная роль нервной системы заключается в регулировании питания, усвоения питательных веществ тканями тела, в интенсивности окислительно-восстановительных процессов в организме, т. е. в регулировании обмена веществ.

И. П. Павлов и его ученики на многочисленных опытах и на глубоком всестороннем анализе высшей нервной деятельности доказали, что все без исключения функции организма — как высшие психические процессы (чувства и ощущения, мышление, сознательные, произвольные движения и т. д.), так и низшие растительные процессы (всасывание и усвоение пищи, выделение, обмен веществ и др.) — направляются и контролируются высшим отделом центральной нервной системы — корой больших полушарий мозга."…Этот высший отдел держит в своем ведении все явления, происходящие в теле", — писал Павлов.

Равновесие между внешней средой и внутренними процессами организма вырабатывается в течение индивидуальной жизни человека при непрерывном участии коры головного мозга. Хорошо установившееся равновесие и будет обозначать собой нормальное, здоровое состояние организма и его полноценную жизнедеятельность.

Если же это равновесие какими-либо причинами нарушается, расстраивается и жизнедеятельность организма, дезорганизуется сложная и слаженная работа его органов — наступает заболевание.

Ликвидация болезни и ее последствий и восстановление нормальной жизнедеятельности организма также связаны с регулирующим влиянием коры головного мозга. Все биологические процессы в организме, как болезненные, так и нормальные, а стало быть и процессы увядания, старения организма, зависят от деятельности центральной нервной системы. Совершенно неоспоримо, что первопричиной старения человека является функциональное истощение коры головного мозга.

Такое истощение коры головного мозга в нормальных условиях предотвращается развивающимся в коре процессом так называемого "охранительного торможения". Однако неблагоприятные условия как со стороны внешней среды, так и со стороны внутреннего состояния организма могут ослаблять охранительно-тормозной процесс в мозгу. Это может не только нарушить функции мозга, но и привести к органическим его изменениям, т. е. к атрофии и разрушению самих нервных клеток. Люди, сильно переутомляющиеся и истощающие свою нервную систему разного рода излишествами и особенно хронически злоупотребляющие наркотиками (алкоголь, никотин, морфин, гашиш и т. д.), стареют, седеют и дряхлеют преждевременно. Совершенно точно доказано, что состояние психики человека оказывает мощное влияние на процессы обмена веществ, на процессы созидания и разрушения, а следовательно, и на общий уровень жизнедеятельности организма.

Хорошо известно, что душевный подъем прогоняет усталость. Воодушевленный человек иногда проявляет чудеса силы и выносливости. И, наоборот, при различных нервно-психических потрясениях человек может терять всякую способность к действию, к работе: "руки опускаются", "ноги подкашиваются" и т. д.

Работы многих физиологов доказали, что даже воображаемая физическая работа повышает газообмен и работу сердца. Воображаемые движения ампутированных или парализованных конечностей вызывают учащение дыхания и пульса, ощущение усталости и боли.

Совершенно отчетливо влияние психического момента установлено также, например, на секреторную и моторную деятельность кишечника. Перенапряжение нервной системы может привести к тяжелым нарушениям работы внутренних органов; резко повышается кровяное давление, нарушается желчевыделение, перистальтика желудка и т. д.

Установлено также, что сильное волнение — страх, испуг и т. п. — может вызвать появление сахара в моче. А эмоции угнетающего характера (беспокойство, горе, печаль, тоска, неудовлетворенность чем-либо и т. п.) могут привести к потере аппетита, к нарушению пищеварения и усвоения питательных веществ. Все это вызывает исхудание, общую слабость и снижает трудоспособность человека.

Весьма мощное влияние оказывает психика и на другие функции — кровообращение, дыхание, мышечную деятельность и т. п. В свою очередь общее состояние организма и даже отдельных его функций воздействует и на психическую деятельность, окрашивая ее в различные эмоциональные тона.

Влияние психических моментов на различные стороны жизненного процесса весьма много сторонне. Мнительность, внушение и самовнушение нередко являются источниками разнообразных расстройств и так называемых "воображаемых" болезней. Некоторые ученые утверждают, что примерно 50 % человеческих болезней обусловлено психическими моментами.

Эмоциональное возбуждение может играть весьма большую роль и в реакциях биологической защиты организма, в частности в явлениях иммунитета, в ослаблении защитных сил организма и его сопротивляемости инфекциям и вредным влияниям среды.

Значение психического состояния для здоровья человека было замечено уже давно. Еще в XVI веке известный хирург Амбруаз Паре заметил, что веселые люди выздоравливают быстрее.

Отсутствие у человека целеустремленности, неуверенность в своем деле и своих силах, постоянная озабоченность дезорганизуют и подрывают жизненные силы. Известно, что если у человека, участвующего в битве, явится мысль о поражении, то этого часто уже бывает достаточно, чтобы его мышечная сила ослабла; он уже наполовину побежден.

Состояние психики оказывает громадное влияние и на длительность жизни. Вот почему одним из правил для достижения долгой жизни является жизнерадостное настроение, бодрость, веселое, уверенное состояние духа.

Ближайший сотрудник Павлова М. К. Петрова провела специальные исследования, доказывающие влияние коры мозга на процессы старения. Оказывается, чрезмерная психическая нагрузка, перенапряжение нервной системы в продолжение длительного времени вызывают у собак нарушение нервного равновесия и появление неврозов, сходных с неврозами у человека. Эти неврозы сопровождаются развитием кожных заболеваний и даже опухолей. Все собаки, подвергавшиеся хроническому психическому травмированию, имели очень дряхлый, непривлекательный вид. Они казались значительно старше своих лет. Шерсть у них вылезла, у некоторых появилась седина. Пока они находились в тяжелом невротическом состоянии, кожа их покрылась экземой, язвами, мелкими фурункулами. Зубы быстро разрушались, зрение резко ухудшалось. Ходили собаки медленно, понурив голову; условнорефлекторная деятельность у них была резко понижена, а временами совсем отсутствовала. Все эти животные погибли в возрасте 13¹/2-15 лет.

В то же время собаки, охранявшиеся от всяких нервных потрясений и травм, в том же возрасте выглядели значительно моложе своих лет, хорошо видели и слышали, сохранили зубы, оставались очень подвижными и веселыми, их кожа и шерсть были вполне нормальны.

Многолетние наблюдения М. К. Петровой привели ее к важному заключению, что хронически травмируемая, ослабленная и истощенная кора головного мозга играет огромную роль в процессе преждевременного старения организма.

Подводя итоги своим многолетним опытом на собаках, М. К. Петрова писала: "Мы могли наблюдать на своих собаках как физиологическую нормальную, так и патологическую старость. Наши экспериментальные данные говорят о том, что в процессе старения организма начальную и ведущую роль играет центральная нервная система, главным образом кора головного мозга и связанные с ней другие системы… Она есть ведущее звено…"

Интересно, что влияние нервной системы на общее состояние организма отмечалось еще в древности.

Выдающийся врач и ученый Авиценна (Ибн-Сина), родившийся в конце X века в Таджикистане, произвел весьма остроумный опыт над двумя барашками одинакового возраста и развития. Один барашек был помещен вблизи от находящегося на привязи волка, который постоянно выл и рычал. А — другой барашек находился в спокойных условиях. Обоим барашкам Авиценна давал совершенно одинаковую пищу. Барашек, находившийся в соседстве с волком, стал быстро худеть и болеть, даже и тогда, когда его паек был увеличен. Между тем барашек, бывший в спокойной обстановке, оставался здоровым.

А. В. Нагорный говорил, что старое изречение "В здоровом теле — здоровый дух" правильно только наполовину; к нему следует еще добавить: "Без здорового духа не может быть и здорового тела".