Здоровье и красивая фигура после 50

О книге

Добавлена в библиотеку 25.07.2020 пользователем ЛитРес

Автор: Алексей Станиславович Гордовский

Жанры:

Входит в серию: Фитнес Рунета

Размер fb2 файла: 3.65 MB

Объём: 166 страниц

Книгу просматривали 942 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Скачать или читать онлайн книгу Здоровье и красивая фигура после 50

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Здоровье и красивая фигура после 50» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Алексей Станиславович Гордовский, является частью серии Фитнес Рунета, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 25.07.2020.

С произведением «Здоровье и красивая фигура после 50» , занимающим объем 166 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Здоровье и красивая фигура после 50» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!