осознанное потребление без фанатизма

Разрешите себе не быть идеальным

Могу поспорить, что когда вы в первый раз услышали про экологичную жизнь, раздельный сбор, эко-бутылки и термокружки, фруктовки и экосумки, то подумали, что это слишком сложно и точно не для вас. Непривычное пугает, и это нормально. Наш организм очень мудрый: он стремится к состоянию равновесия сил, чтобы не тратить лишнюю энергию даже на мозговую деятельность, таковы наши инстинкты. Привычные нейронные связи превращаются в толстые канаты, по ним проще передвигаться, чем протаптывать дорожки в обход. Поэтому новые привычки даются с таким трудом, а старые условные рефлексы долго не отпускают. И это нормально.

Но сейчас я говорю о другом. Когда вы не начинаете, потому что боитесь неудачи; боитесь, что окружающие заметят ваши ошибки; боитесь, что не получится сделать все с первого раза идеально, ведь вы перфекционист и, возможно, у вас есть комплекс отличника: нужно делать сразу, даже если нет опыта, и непременно на высший балл, иначе вообще нет смысла за это браться.

А если вы девушка или женщина, рожденная во времена СССР или в начале девяностых, то с огромной вероятностью у вас есть синдром хорошей девочки. Опыт бабушек и прабабушек был таким: от них требовалось все и сразу, нельзя было что-то не сделать. После Великой Отечественной войны многие женщины остались без мужей и тащили на себе всю семью. Дочери видели пример сильной мамы, перенимали этот образец и несли его дальше, передавая своим детям. Да, в послевоенные годы это спасало жизни, но сейчас эти паттерны поведения нам совершенно не нужны и даже мешают.

«Хорошая девочка» хочет быть полезной окружающим, вызывать у них только положительные чувства. Она должна постоянно сдавать на отлично все жизненные экзамены, например экзамен по экологичности своей жизни. «Хорошей девочке» страшно и больно представить, что ее будут обсуждать и критиковать. Поэтому очень часто возникает чувство вины, если она не может сделать что-то идеально. «Хорошая девочка» не может радоваться своим достижениям, она радуется только одобрению окружающих.

Я прошла через это. Могу сказать, что просто не будет. Переделать себя, свое восприятие очень сложно. Но это такое сладкое чувство, когда можешь делать что-то без оглядки на окружающих. Когда не нужно одобрение на каждое действие, и ошибки больше не кажутся смертельными. Конечно, вы не избавитесь полностью от желания подтвердить в глазах окружающих свою хорошесть и правильность без помощи психолога или психотерапевта, но своими силами вполне возможно повернуть свое сознание в нужную сторону.

Когда у вас будет внутреннее ощущение, что вы можете косячить; не доделывать что-то до конца, если вы никому не обещали, но от вас почему-то этого ждут; что у вас есть право жить так, как выбираете именно вы, – вас отпустит. Не бойтесь, это не значит, что вы вдруг станете необязательным человеком, на которого нельзя положиться. Такого с вами случиться не может, иначе бы не было этой проблемы с идеальностью.

Ограничения или свобода от…

Возьмем другой полюс. Многие не пытаются сделать даже самые первые экошаги, потому что у них есть твердая установка, что это будет самоограничением, аскезой и создаст огромные неудобства.

Нет, конечно, если вы до этого момента выкидывали мусор в форточку, отматывали в магазинах метрами фасовочные пакеты и набирали про запас бахилы в стоматологии, потому что халява и плюшкинство, а не потому, что нет денег, то тут уровень неудобства будет зашкаливать. Но что-то мне подсказывает, что вы доносите мусорные пакеты до контейнерной площадки, берете столько пакетиков, сколько нужно, и если даже про запас, то не полрулона.

Постепенно внедряйте полезные экопривычки, добавляйте новые и убирайте старые, замените формулировку «отказ от» на «свобода от».

Это можно сравнить с противопоставлением диет и смены образа жизни. Диета – это что-то ненавистное, что надо потерпеть, жертва ради благой цели сбросить 2, 5 или 10 кг. Отказ от определенных продуктов (которые вы любите до дрожи, но нельзя), самоистязания в спортзале, бесконечные срывы, потому что организм долго так не может.

Сравните это с переменой образа жизни. Когда вы не просто садитесь на диету ради того, чтобы похудеть, а меняете свои ежедневные привычки, потому что хотите быть здоровее. И торты с трансжирами уже не кажутся такими вкусными, потому что вы знаете, как они влияют на ваше здоровье и самочувствие. Долгие пешие прогулки в комфортной обуви приносят удовольствие и покрывают вашу потребность в физической активности. Вы делаете то, что вам нравится, убираете из своей жизни то, что вредит вам, пробуете и добавляете новое, что раньше казалось странным и неприятным, а сейчас вам очень даже по вкусу. У меня так было, например, с брокколи.

В итоге вы получаете свободу от вредной еды и гиподинамии.

Вопрос восприятия. Поймите, что своими действиями на пути к осознанному потреблению вы не отказываетесь от чего-то, а освобождаетесь. Вы вольны выбирать. И только вы решаете, что с этим делать. Главное – осознавать, что к чему приведет. Это вопрос личной ответственности и осознанного выбора.

Личная ответственность и осознанный выбор

Когда люди сталкиваются с раздельным сбором, да и вообще узнают про основы осознанного потребления, то у большинства возникает отторжение.

Как же так, придется разом себя ограничить? Отказаться от удобного, комфортного и втиснуть себя в рамки полезного и экологичного!

Это же сложно, долго и муторно, а еще скучно, и вообще.

Ради будущего других людей, а мне сейчас что?

За это много денег или других благ моментально не получишь, только морока.

Проще оставить все как есть, закрыть уши руками и говорить: «Ла-ла-ла-ла-ла-ла-ла я вас не слышу и не хочу думать об этом».

Конечно, я утрирую. Но посыл чаще всего именно такой: сначала дайте мне, а потом я буду что-то делать.

Сегодня я предлагаю подумать, почему вам кто-то что-то должен? Нет, серьезно. Меня вот бесит даже само это слово. ДОЛЖЕН, ДОЛЖНА, ДОЛЖНЫ. Никто никому ничего не должен, если не брал деньги в долг или не подписывал договор, в котором прописаны должностные обязанности.

✓ Все, что вы (и другие люди) делаете – это для себя. Даже помогаете другим для себя. Вопрос в том, какая при этом у вас мотивация.

✓ Будет ли это желание жить лучшей жизнью и дать эту возможность своим детям, внукам, да и другим людям?

✓ Или, может, желание урвать выгоду прямо сейчас, а дальше хоть потоп?

✓ Следование чувству вины, когда вы загоняете себя в состояние жертвы и тирана одновременно?

✓ Рациональный взгляд на вещи и практичный подход к действительности?

✓ Или это будет что-то сугубо ваше?

Поэтому снижать потребление, использовать вещи повторно, сортировать и сдавать на переработку отходы вы будете исключительно для себя. Почему? Решайте сами, только не нойте, что условий недостаточно. Достаточно, если вы хотите этим заниматься.

Да, в некоторых городах принимают только макулатуру и металл, но если вы снизите потребление и будете максимально использовать все повторно, то это о-о-очень снизит ваш экологический след, даже больше, чем если вы ничего не поменяете, будете сдавать отходы на переработку и думать, что спасаете планету.

И, нет, без снижения потребления и осознанного обращения с вещами и окружающей средой нам ничего и никого не спасти, увы.

Мне хочется, чтобы вы сами определяли, что ваше, а что нет. Умели работать с информацией, видеть и плюсы, и минусы. А потом уже все сопоставляли и принимали СВОЕ решение. Это ваш выбор, и важно сделать его осознанно.

Меня часто спрашивают, что из экологичных альтернатив лучше, удобнее, проще. Естественно, у меня есть свой взгляд на идеальное решение вопроса, но я знаю, что все мы разные. И когда я задаю кучу уточняющих вопросов, то выясняется, что у вас совсем другие потребности и запросы. А мой вариант для вас – вовсе не лучший.

Ну вы понимаете, это как прийти к человеку и сказать: «Я проголодался, накорми меня, пожалуйста». Предлагаешь то, что есть в доме, а человек говорит, что это не любит, это слишком горячее, то слишком холодное, а на эти продукты у него и вовсе аллергия. Без вводных данных, без подробностей, без понимания того, что надо человеку, помочь ему очень сложно.

Да и в этом случае я не люблю давать готовые решения, потому что универсальных ответов чаще всего не существует, всегда есть куча факторов.

Это ваша личная история и ваш личный опыт. Я могу только поделиться своим, а решение всегда за вами, вам нужно примерить все на себя и проанализировать.

Часто на акциях по сбору вторсырья, когда они уже заканчиваются и волонтеры догружают последние мешки, люди возмущаются, что у них не хотят принимать вторсырье.

«Да, мы знали, во сколько все должно заканчиваться! Но вам сложно, что ли? Я тогда выкину все на помойку! Вот так вот!!!»

По их мнению, совсем не сложно достать уже погруженные мешки с разными видами вторсырья, разобрать вместе с человеком его отходы, разложить, завязать и погрузить обратно. И ничего, что транспорт оплачен четко по времени, а за простой надо платить из денег фонда, куда мало кто жертвует.

В таких случаях сразу хочется этим людям сказать про попытку напугать ежа голыми частями тела. Перекладывать свою личную ответственность на кого-то и считать, что тебе должны, – это фу!

Помните:

✓ Если вы хотите, чтобы кто-то взял полную ответственность за произведенные вами отходы, вы не найдете такого человека.

✓ Если вы хотите, чтобы кто-то взял полную ответственность за любое ваше действие, вы не найдете такого человека.

✓ Если вы хотите, чтобы кто-то взял полную ответственность за вашу жизнь (если вам уже есть 18), вы не найдете такого человека.

Причинение добра чужими руками

Люди любят так делать. Сваливать ответственность на других якобы из лучших побуждений, а потом говорить: «Я хотел(а) как лучше».

Сейчас будет немного ворчания, готовьтесь. Мои «любимые» примеры с вторсырьем:

✓ Собирать вперемешку все пакетики с остатками органики, бумажными ценниками и без разбора маркировок. Зачем вникать, если можно отдать знакомым со словами: «Вы же все равно на акцию этого вашего, как его там, сбора мусора, поедете»? Чтобы на акции это либо испортило партию сырья, либо этим знакомым скажут, что такое не принимается, и они зарекутся помогать людям.

✓ Увидеть во дворе баки для вторсырья с надписью «пластиковые бутылки» и обрадоваться, что наконец-то у дома можно сдать весь пластик. И ничего, что там принимают только ПЭТ-бутылки, зачем в это вникать, если написано «пластиковые», заодно и это переработают, это же им надо, ведь столько говорят про богатую мусорную мафию. И мыть я не буду, зачем тратить воду на мусор, когда на нем потом наживется мусорный барон?