1 СЕКРЕТ. ТОНКАЯ НАСТРОЙКА
ДЕЛАЙ МЕНЬШЕ, ДОСТИГАЙ БОЛЬШЕГО
Когда Маг Дождя только прибыл в деревню, засуха была суровой и опустошительной. Если бы он был таким же, как мы с вами, то сразу же ушел бы с головой в бурную деятельность, расспрашивая селян об истории и характере дождей в этой местности, а затем занялся созданием церемониального сооружения, где можно было бы молиться о приходе дождя.
Но он вообще не утруждал себя деятельностью.
Китайское слово, соответствующее понятию «занятости», состоит из двух частей. Одна часть символизирует человеческое сердце, другая символизирует смерть. Из этого можно сделать вывод, что, когда человек слишком уж «занят», его сердце мертво. Однако в современном обществе каждый человек почитает занятость как добродетель. Когда вас спрашивают: «Вы заняты?», чаще всего вы отвечаете: «Да, я очень занят, у меня не будет времени, чтобы поболтать». Вы никогда не скажете: «Да нет, мне совершенно нечего делать», даже если это святая правда. Мы обычно ассоциируем занятость с успехом; не заняты лишь те люди, которые не преуспели в жизни. В действительности мы обнаруживаем, что существует множество очень «занятых» людей, которые занимаются абсолютной ерундой. «Занятость» еще не всегда добродетель – чаще всего она означает, что вы забыли о своем сердце.
Целью нашего Мага Дождя было вызвать дождь, а не устроить представление. Ему вовсе не нужно создавать видимость деятельности, чтобы поразить чье-то воображение. Чтобы добиться желаемого результата, он делает совсем немного – укрывается в шатре и погружается в медитацию. Делая лишь это, слившись с покоем, он достигает состояния гармонии и распространяет его на всю деревню. Делая меньше, Маг Дождя достигает большего.
Один из главных принципов хатха-йоги – индийской системы физических упражнений – состоит в том, чтобы позволить телу расслабиться и растянуться, а не заставлять его насильственно принять определенную позу. Когда вы озабочены тем, чтобы растяжка получилась полной, ваше тело сопротивляется.
Когда вы открыты и расслаблены, работаете без усилий и не стремитесь добиться определенных результатов, вы открываете свое тело изнутри естественным образом, благодаря чему вам легко удаются любые растяжки.
Наше отношение к связанным с работой успеху и достижениям должны подчиняться тем же правилам.
ДИЛЕММА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ОЗАБОЧЕННОСТИ
Озабоченные стремлением поскорее решить задачу, вы тратите огромные усилия на то, чтобы получить жалкие результаты. Если ваше желание слишком велико и мысли слишком напряжены, вы устаете еще до того, как начали работать. И хотя ваше тело еще не приступило к выполнению задания, ваш разум уже извелся, стремясь учесть все факторы и непредвиденные обстоятельства.
Вы еще не пошевелили пальцем, а разум уже взлетел под небеса и погрузился в бездны, предвкушая успех и поражение. Вычисляя все будущие ходы, ваш мозг успевает израсходовать такое количество энергии, что вскоре вы оказываетесь еще дальше от намеченной цели, чем вначале. Вы становитесь столь же беспомощным, как заводная игрушка, у которой закончился завод ее пружинки. Вы хотите расслабиться, но вас угнетает тысяча вещей, которые вам следовало бы сделать еще вчера. Принуждая себя снизить темп, вы испытываете чувство вины.
РИТМ: ПОКОЙ – УСИЛИЕ
Мы считаем, что усилие исключает покой. Парадокс состоит в том, что покой и усилие вовсе не противоположные понятия – одно дополняет другое. Для того чтобы выиграть в жизни, вы, подобно олимпийскому бегуну, должны приложить большое усилие. Однако чтобы добиться успеха, вам следует поддерживать равновесие между усилиями борьбы и покоем плавного движения. То же относится к фигурному катанию. Когда фигуристы прилагают слишком большие усилия, они рискуют закружиться слишком быстро и не удержаться на ногах. С другой стороны, не затратив достаточного количества физической и ментальной энергии, спортсмены могут совершить ошибку во время своего лучшего номера.
Цель состоит в том, чтобы научиться тратить усилия без усилий. Когда балерина танцует на носках, легкость и красота танца скрывают бесконечные часы учения. Лучано Паваротти сумел научиться «вытягивать» всю оперу, совершенно не напрягая голос. Чтобы достичь этого, он натренировал каждую часть своего тела таким образом, чтобы она, позволяя голосу оставаться ненапряженным, справлялась с огромной нагрузкой.
Вы должны стать сильным, чтобы уметь расслабляться и легко подчиняться тем переменам, которые несет с собой жизнь. Лишь на фундаменте огромной силы могут существовать грация и расслабленность. Секрет успеха великого певца, танцора и спортсмена всегда один – и он позволяет человеку выйти победителем в любом соревновании.
ГАРМОНИЯ БОРЬБЫ И КОМПРОМИССА
В двойственной природе достижения цели скрывается сила борьбы и компромисса. Подумайте о том, как эти два начала воплощаются в реке. Она идет на компромисс с землей, по которой течет, прокладывая себе путь. Она неустанно бежит вперед, стремясь к своей главной цели – влить свои воды в океан. Оба эти начала постоянно пребывают в равновесии.
Здесь главным для реки является усилие: влить в океан свой поток – основная цель, обойти стороной скалы – цель второстепенная. Добиваясь второй цели, река ни на минуту не упускает из виду своей первой цели. У реки нет времени на то, чтобы остановиться и сфокусироваться на разрушении скалы, преградившей ее путь к океану.
И вы, стремясь к достижению цели, точно так же всегда держите глаза открытыми, определяйте ритм покоя и борьбы и подчиняйтесь ему. Этот принцип должен проходить сквозь все аспекты вашей жизни.
Первоочередной целью в семье для нас является создание гармоничной среды для наших близких. Стремление сохранить свою индивидуальность – наша второстепенная цель. Ради первого мы готовы сгладить свои противоречия.
Такая же ситуация может возникнуть при деловых переговорах. Главной целью является создание здорового партнерства для расширения рынка компании, а второстепенной – борьба за лучшее предложение. Для достижения большой цели – делового партнерства – человек, ведущий переговоры, должен балансировать между выгодными условиями и компромиссом. Без компромисса не будет и соглашения.
ЧЕМ МЕНЬШЕ, ТЕМ БОЛЬШЕ
Делать меньше вовсе не значит ничего не делать. Ниже приведены некоторые основные примеры, иллюстрирующие то, как принцип чем меньше, тем больше может быть применен в каждом аспекте жизни.
1. Дайте воде закипеть
Для того чтобы вскипятить воду, вы наливаете ее в чайник и ставите его на огонь. Все эти действия требуют определенного расхода энергии. Закрывая крышку чайника, вы даете возможность воде закипеть. Если же вы проявляете излишнее беспокойство и постоянно открываете крышку чайника, то замедляете процесс нагрева, и вода закипает с опозданием.
Мы часто слышим, что предприниматель или торговец должен обеспечить постоянную поддержку своего товара для того, чтобы его распродажа прошла удачно. Но даже такое простое понятие, как «поддержка», имеет свои нюансы и тонкости. Некоторые торговцы, найдя своего потенциального клиента, начинают проводить рекламную поддержку товара в раздражающем «штурмовом» стиле. Им так хочется побыстрее распродать весь свой товар, что в своих стараниях они напоминают домашнюю хозяйку, которая постоянно поднимает крышку чайника и заглядывает в него, чтобы увидеть, не закипела ли в нем вода. Чем более отчаянные меры «поддержки» принимает торговец, тем больше вероятность, что его дело сорвется.
2. Поймите, от чего нужно отказаться
Не распыляйтесь на пустяки, подумайте, от чего следует отказаться и что следует продолжить делать.
Я знала одного мелкого издателя из Европы, который долгие годы еле-еле сводил концы с концами. Однако в прошлом году его издательство опубликовало книгу, сразу же ставшую бестселлером. Благодаря этому неожиданному успеху множество писателей, сделавших себе имя, обратились к нему, желая опубликовать свои произведения в его издательстве.
Издатель решил воспользоваться моментом и стал издавать как можно больше новых книг. Однако его компания не обладала достаточными средствами, чтобы издать такое их количество. Чтобы справиться с этим, издатель нанял новых редакторов, которые в большинстве своем оказались неопытными, и этот геркулесов труд оказался им не под силу. Издатель поверг весь персонал своего издательства в состояние эмоционального и физического истощения.
Конечно же, качество работы сильно пострадало.
Книги попали на рынок в таком виде, что ими не могли гордиться ни издательство, ни авторы. Более того, все наличные деньги, появившиеся у издательства благодаря публикации бестселлера, были израсходованы на новые тиражи. Автор бестселлера подал на издательство в суд за задержку его дополнительного гонорара. Издатель попытался отхватить куш, который оказался ему не по зубам, и дело кончилось тем, что он понес крупные финансовые потери, а новых бестселлеров его издательство так и не выпустило.
Многие из нас набивают себе шишки, подобно этому издателю. Нередко нашими основными мотивами являются страх и алчность, и мы принижаем себя, изменяя своим принципам «хоть чуть-чуть». Оглянувшись назад, мы видим, что результаты почти никогда не оказываются удовлетворительными.
Прожив достаточно долго, изучив себя достаточно хорошо и научившись кое-чему на собственных ошибках, мы перестаем легко впадать в панику и гоняться за каждой «счастливой» возможностью.
Некоторое время назад мне позвонил бизнесмен из Сингапура и попросил прилететь в Пекин, чтобы принять участие в подготовке международной технологической конференции. Он организовал для меня встречи с Ли Пеном, который в то время был премьер-министром Китая, и с Жу Ронь Джи, главным разработчиком проектов экономического развития Китая, который сейчас занимает пост премьер-министра.
Сингапурец сказал, что после знакомства с этими чиновниками я стану идеальной кандидатурой для исполнения главной роли в подготовке конференции. Загвоздка была лишь в том, что я к тому времени уже пообещала присутствовать на Южной книжной ярмарке в Нэшвилле, штат Теннесси.
Южная книжная ярмарка вовсе не является событием национального масштаба, и я не была единственным приглашенным автором. Я могла бы отказаться от приглашения, но, поскольку оно было прислано мне за шесть месяцев до открытия ярмарки, я чувствовала, что это будет неправильно. Потому я решила отказаться от встречи на высоком уровне в Пекине.
Мое решение не встречаться с Ли Пеном не было всецело основано на том факте, что на брошюрах торговой выставки уже красовалось мое имя и что организаторы конференции очень огорчатся из-за моего отсутствия. Оно основывалось на понимании того, что, если мне будет суждено завоевать себе славу, это произойдет независимо от обстоятельств.
Моя встреча с Ли Пеном не решит ничего. Он ежегодно встречается с тысячью «безликих» гостей, и я могла бы стать лишь еще одной фигурой, проплывшей перед его глазами. Одна встреча не даст мне возможности звонить ему запросто по телефону. Но если я изменю намеченные планы, это нанесет удар по тем, кто связывает свои надежды с моим присутствием на книжной ярмарке.
После многих лет тяжелой работы я научилась спокойно принимать судьбу, сознавая, когда и от чего следует отказаться.
3. Дайте возможность Ангелу Удачи догнать вас
Есть люди, которые работают больше, чем остальные, но, когда Ангел Удачи посещает Землю, он пролетает мимо них.
Ричард – предприниматель-одиночка. Он энергичен, агрессивен и умен. И все же долгое время успех не сопутствовал его делу. Это объяснялось вовсе не бездельем, наоборот, он работал слишком много и слишком упорно. Когда дело пахло деньгами, он впивался в него мертвой хваткой, словно бульдог в мозговую кость.
Ричард просто губил любое дело излишним усердием.
Когда он начинал продавать что-нибудь, то не унимался даже тогда, когда покупатель соглашался на его условия. Ричард не понимал, когда поставлена последняя точка. Ему казалось, что победа достигнута слишком легко, и он не хотел покидать ринг так скоро. Измотав своего покупателя, Ричард добивался противоположного результата – ему указывали на дверь и просили больше не появляться.
Я встретилась с Ричардом несколько месяцев назад. Когда он рассказал мне о своем последнем успехе, я спросила, что же изменилось в его жизни. Ричард ответил мне так: «Я научился контролировать свое усердие, которое так часто подводило меня. Я прекратил стремиться к успеху любой ценой. Я снизил темп и позволил Ангелу Удачи догнать меня».
Многие из нас, подобно Ричарду, пускаются в бесцельные гонки, стремясь добиться обманчивого успеха любой ценой. Они так увлекаются гонками, что могут легко пройти мимо своей цели, не заметив ее.
4. Магическая сила удовлетворенности
Удовлетворенность – какая-то не слишком неясная цель, противоречащая всей современной культуре. Всем нам кажется, что для того, чтобы ощутить удовлетворение, все в нашей жизни должно складываться очень хорошо. Загвоздка состоит в том, что ничего не может складываться «очень хорошо», пока наш разум недоволен. Неудовлетворенному разуму все в жизни представляется не очень хорошим. Если ваше дело процветает, нетрудно найти фирмы, которые процветают еще лучше. Если ваш дом – полная чаша, то дома некоторых других людей еще больше и богаче. Если ваши дети умны, то соседские могут оказаться настоящими гениями.
Под словом удовлетворенность часто подразумевают отсутствие желаний и деятельности. Людям кажется, что это понятие противоречит условиям, приводящим к успеху.
Когда вы стремитесь достичь цели, вы испытываете чувство неудовлетворенности, которое заставляет вас действовать. Директора никогда не бывают полностью удовлетворены успехом своего предприятия, торговые агенты редко заключают идеальные сделки, сотрудники фирм никогда не бывают совершенно безукоризненными работниками, супруги всегда требуют от своих половин большей рассудительности. Кажется, что об удовлетворенности люди думают в последнюю очередь. Обычно считают, что любой преуспевающий человек должен постоянно быть недоволен результатами достигнутого.
Однако в действительности дела обстоят совершенно иначе.
Подлинно преуспевающий человек знает все о магической силе удовлетворенности. Для того чтобы поправить свои дела, вы должны ясно представлять все позитивные результаты своей деятельности, даже если они кажутся ничтожными. Не следует забывать, что это всегда лишь исходная точка. Удовлетворенность не имеет ничего общего с безумной погоней за успехом, в которой страдают окружающие и вы сами, – однако это и не тупое довольство собой.
Удовлетворенность – это способность наслаждаться плодами своих трудов, возможность накопить в себе силы и энергию для достижения более высоких результатов во всех аспектах жизни.
Сила, заключенная в удовлетворенности, открывает дорогу к самоуважению и бескорыстной любви. Эта любовь освещает все, к чему вы прикасаетесь, – вашу работу, вашу семью, ваши развлечения. Благодаря ей улучшается ваша жизнь.
Удовлетворенность поможет вам каждый день обретать новую перспективу в работе и подход к решению проблем.
Открытость даст вам возможность наслаждаться своей работой каждое мгновение.
Радость, испытываемая в самом процессе работы, порой приносит плоды, превосходящие самые невероятные ожидания.
Как же достичь этой удовлетворенности?
Единственное решение – испытывать удовольствие даже тогда, когда вы не получаете удовлетворения.
ВЫВОДЫ
Ангел Успеха – капризная дама. Она хочет, чтобы вы гонялись за ней, но станет убегать от вас, если вы проявите излишнюю настойчивость. Чтобы поймать ее, вам следует погрузиться в атмосферу покоя. Сбалансировав ритм покоя и усилия, гармонизируя компромисс и борьбу и усвоив принцип «чем меньше, тем больше», вы сможете произвести настройку своей повседневной деятельности естественным образом.
Вас уже не будет гнать вперед беспокойство, вы будете спокойно двигаться по направлению к успеху.
Когда Маг Дождя только прибыл в деревню, засуха была суровой и опустошительной. Если бы он был таким же, как мы с вами, то сразу же ушел бы с головой в бурную деятельность, расспрашивая селян об истории и характере дождей в этой местности, а затем занялся созданием церемониального сооружения, где можно было бы молиться о приходе дождя.
Но он вообще не утруждал себя деятельностью.
Китайское слово, соответствующее понятию «занятости», состоит из двух частей. Одна часть символизирует человеческое сердце, другая символизирует смерть. Из этого можно сделать вывод, что, когда человек слишком уж «занят», его сердце мертво. Однако в современном обществе каждый человек почитает занятость как добродетель. Когда вас спрашивают: «Вы заняты?», чаще всего вы отвечаете: «Да, я очень занят, у меня не будет времени, чтобы поболтать». Вы никогда не скажете: «Да нет, мне совершенно нечего делать», даже если это святая правда. Мы обычно ассоциируем занятость с успехом; не заняты лишь те люди, которые не преуспели в жизни. В действительности мы обнаруживаем, что существует множество очень «занятых» людей, которые занимаются абсолютной ерундой. «Занятость» еще не всегда добродетель – чаще всего она означает, что вы забыли о своем сердце.
Целью нашего Мага Дождя было вызвать дождь, а не устроить представление. Ему вовсе не нужно создавать видимость деятельности, чтобы поразить чье-то воображение. Чтобы добиться желаемого результата, он делает совсем немного – укрывается в шатре и погружается в медитацию. Делая лишь это, слившись с покоем, он достигает состояния гармонии и распространяет его на всю деревню. Делая меньше, Маг Дождя достигает большего.
Один из главных принципов хатха-йоги – индийской системы физических упражнений – состоит в том, чтобы позволить телу расслабиться и растянуться, а не заставлять его насильственно принять определенную позу. Когда вы озабочены тем, чтобы растяжка получилась полной, ваше тело сопротивляется.
Когда вы открыты и расслаблены, работаете без усилий и не стремитесь добиться определенных результатов, вы открываете свое тело изнутри естественным образом, благодаря чему вам легко удаются любые растяжки.
Наше отношение к связанным с работой успеху и достижениям должны подчиняться тем же правилам.
ДИЛЕММА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ОЗАБОЧЕННОСТИ
Озабоченные стремлением поскорее решить задачу, вы тратите огромные усилия на то, чтобы получить жалкие результаты. Если ваше желание слишком велико и мысли слишком напряжены, вы устаете еще до того, как начали работать. И хотя ваше тело еще не приступило к выполнению задания, ваш разум уже извелся, стремясь учесть все факторы и непредвиденные обстоятельства.
Вы еще не пошевелили пальцем, а разум уже взлетел под небеса и погрузился в бездны, предвкушая успех и поражение. Вычисляя все будущие ходы, ваш мозг успевает израсходовать такое количество энергии, что вскоре вы оказываетесь еще дальше от намеченной цели, чем вначале. Вы становитесь столь же беспомощным, как заводная игрушка, у которой закончился завод ее пружинки. Вы хотите расслабиться, но вас угнетает тысяча вещей, которые вам следовало бы сделать еще вчера. Принуждая себя снизить темп, вы испытываете чувство вины.
РИТМ: ПОКОЙ – УСИЛИЕ
Мы считаем, что усилие исключает покой. Парадокс состоит в том, что покой и усилие вовсе не противоположные понятия – одно дополняет другое. Для того чтобы выиграть в жизни, вы, подобно олимпийскому бегуну, должны приложить большое усилие. Однако чтобы добиться успеха, вам следует поддерживать равновесие между усилиями борьбы и покоем плавного движения. То же относится к фигурному катанию. Когда фигуристы прилагают слишком большие усилия, они рискуют закружиться слишком быстро и не удержаться на ногах. С другой стороны, не затратив достаточного количества физической и ментальной энергии, спортсмены могут совершить ошибку во время своего лучшего номера.
Цель состоит в том, чтобы научиться тратить усилия без усилий. Когда балерина танцует на носках, легкость и красота танца скрывают бесконечные часы учения. Лучано Паваротти сумел научиться «вытягивать» всю оперу, совершенно не напрягая голос. Чтобы достичь этого, он натренировал каждую часть своего тела таким образом, чтобы она, позволяя голосу оставаться ненапряженным, справлялась с огромной нагрузкой.
Вы должны стать сильным, чтобы уметь расслабляться и легко подчиняться тем переменам, которые несет с собой жизнь. Лишь на фундаменте огромной силы могут существовать грация и расслабленность. Секрет успеха великого певца, танцора и спортсмена всегда один – и он позволяет человеку выйти победителем в любом соревновании.
ГАРМОНИЯ БОРЬБЫ И КОМПРОМИССА
В двойственной природе достижения цели скрывается сила борьбы и компромисса. Подумайте о том, как эти два начала воплощаются в реке. Она идет на компромисс с землей, по которой течет, прокладывая себе путь. Она неустанно бежит вперед, стремясь к своей главной цели – влить свои воды в океан. Оба эти начала постоянно пребывают в равновесии.
Здесь главным для реки является усилие: влить в океан свой поток – основная цель, обойти стороной скалы – цель второстепенная. Добиваясь второй цели, река ни на минуту не упускает из виду своей первой цели. У реки нет времени на то, чтобы остановиться и сфокусироваться на разрушении скалы, преградившей ее путь к океану.
И вы, стремясь к достижению цели, точно так же всегда держите глаза открытыми, определяйте ритм покоя и борьбы и подчиняйтесь ему. Этот принцип должен проходить сквозь все аспекты вашей жизни.
Первоочередной целью в семье для нас является создание гармоничной среды для наших близких. Стремление сохранить свою индивидуальность – наша второстепенная цель. Ради первого мы готовы сгладить свои противоречия.
Такая же ситуация может возникнуть при деловых переговорах. Главной целью является создание здорового партнерства для расширения рынка компании, а второстепенной – борьба за лучшее предложение. Для достижения большой цели – делового партнерства – человек, ведущий переговоры, должен балансировать между выгодными условиями и компромиссом. Без компромисса не будет и соглашения.
ЧЕМ МЕНЬШЕ, ТЕМ БОЛЬШЕ
Делать меньше вовсе не значит ничего не делать. Ниже приведены некоторые основные примеры, иллюстрирующие то, как принцип чем меньше, тем больше может быть применен в каждом аспекте жизни.
1. Дайте воде закипеть
Для того чтобы вскипятить воду, вы наливаете ее в чайник и ставите его на огонь. Все эти действия требуют определенного расхода энергии. Закрывая крышку чайника, вы даете возможность воде закипеть. Если же вы проявляете излишнее беспокойство и постоянно открываете крышку чайника, то замедляете процесс нагрева, и вода закипает с опозданием.
Мы часто слышим, что предприниматель или торговец должен обеспечить постоянную поддержку своего товара для того, чтобы его распродажа прошла удачно. Но даже такое простое понятие, как «поддержка», имеет свои нюансы и тонкости. Некоторые торговцы, найдя своего потенциального клиента, начинают проводить рекламную поддержку товара в раздражающем «штурмовом» стиле. Им так хочется побыстрее распродать весь свой товар, что в своих стараниях они напоминают домашнюю хозяйку, которая постоянно поднимает крышку чайника и заглядывает в него, чтобы увидеть, не закипела ли в нем вода. Чем более отчаянные меры «поддержки» принимает торговец, тем больше вероятность, что его дело сорвется.
2. Поймите, от чего нужно отказаться
Не распыляйтесь на пустяки, подумайте, от чего следует отказаться и что следует продолжить делать.
Я знала одного мелкого издателя из Европы, который долгие годы еле-еле сводил концы с концами. Однако в прошлом году его издательство опубликовало книгу, сразу же ставшую бестселлером. Благодаря этому неожиданному успеху множество писателей, сделавших себе имя, обратились к нему, желая опубликовать свои произведения в его издательстве.
Издатель решил воспользоваться моментом и стал издавать как можно больше новых книг. Однако его компания не обладала достаточными средствами, чтобы издать такое их количество. Чтобы справиться с этим, издатель нанял новых редакторов, которые в большинстве своем оказались неопытными, и этот геркулесов труд оказался им не под силу. Издатель поверг весь персонал своего издательства в состояние эмоционального и физического истощения.
Конечно же, качество работы сильно пострадало.
Книги попали на рынок в таком виде, что ими не могли гордиться ни издательство, ни авторы. Более того, все наличные деньги, появившиеся у издательства благодаря публикации бестселлера, были израсходованы на новые тиражи. Автор бестселлера подал на издательство в суд за задержку его дополнительного гонорара. Издатель попытался отхватить куш, который оказался ему не по зубам, и дело кончилось тем, что он понес крупные финансовые потери, а новых бестселлеров его издательство так и не выпустило.
Многие из нас набивают себе шишки, подобно этому издателю. Нередко нашими основными мотивами являются страх и алчность, и мы принижаем себя, изменяя своим принципам «хоть чуть-чуть». Оглянувшись назад, мы видим, что результаты почти никогда не оказываются удовлетворительными.
Прожив достаточно долго, изучив себя достаточно хорошо и научившись кое-чему на собственных ошибках, мы перестаем легко впадать в панику и гоняться за каждой «счастливой» возможностью.
Некоторое время назад мне позвонил бизнесмен из Сингапура и попросил прилететь в Пекин, чтобы принять участие в подготовке международной технологической конференции. Он организовал для меня встречи с Ли Пеном, который в то время был премьер-министром Китая, и с Жу Ронь Джи, главным разработчиком проектов экономического развития Китая, который сейчас занимает пост премьер-министра.
Сингапурец сказал, что после знакомства с этими чиновниками я стану идеальной кандидатурой для исполнения главной роли в подготовке конференции. Загвоздка была лишь в том, что я к тому времени уже пообещала присутствовать на Южной книжной ярмарке в Нэшвилле, штат Теннесси.
Южная книжная ярмарка вовсе не является событием национального масштаба, и я не была единственным приглашенным автором. Я могла бы отказаться от приглашения, но, поскольку оно было прислано мне за шесть месяцев до открытия ярмарки, я чувствовала, что это будет неправильно. Потому я решила отказаться от встречи на высоком уровне в Пекине.
Мое решение не встречаться с Ли Пеном не было всецело основано на том факте, что на брошюрах торговой выставки уже красовалось мое имя и что организаторы конференции очень огорчатся из-за моего отсутствия. Оно основывалось на понимании того, что, если мне будет суждено завоевать себе славу, это произойдет независимо от обстоятельств.
Моя встреча с Ли Пеном не решит ничего. Он ежегодно встречается с тысячью «безликих» гостей, и я могла бы стать лишь еще одной фигурой, проплывшей перед его глазами. Одна встреча не даст мне возможности звонить ему запросто по телефону. Но если я изменю намеченные планы, это нанесет удар по тем, кто связывает свои надежды с моим присутствием на книжной ярмарке.
После многих лет тяжелой работы я научилась спокойно принимать судьбу, сознавая, когда и от чего следует отказаться.
3. Дайте возможность Ангелу Удачи догнать вас
Есть люди, которые работают больше, чем остальные, но, когда Ангел Удачи посещает Землю, он пролетает мимо них.
Ричард – предприниматель-одиночка. Он энергичен, агрессивен и умен. И все же долгое время успех не сопутствовал его делу. Это объяснялось вовсе не бездельем, наоборот, он работал слишком много и слишком упорно. Когда дело пахло деньгами, он впивался в него мертвой хваткой, словно бульдог в мозговую кость.
Ричард просто губил любое дело излишним усердием.
Когда он начинал продавать что-нибудь, то не унимался даже тогда, когда покупатель соглашался на его условия. Ричард не понимал, когда поставлена последняя точка. Ему казалось, что победа достигнута слишком легко, и он не хотел покидать ринг так скоро. Измотав своего покупателя, Ричард добивался противоположного результата – ему указывали на дверь и просили больше не появляться.
Я встретилась с Ричардом несколько месяцев назад. Когда он рассказал мне о своем последнем успехе, я спросила, что же изменилось в его жизни. Ричард ответил мне так: «Я научился контролировать свое усердие, которое так часто подводило меня. Я прекратил стремиться к успеху любой ценой. Я снизил темп и позволил Ангелу Удачи догнать меня».
Многие из нас, подобно Ричарду, пускаются в бесцельные гонки, стремясь добиться обманчивого успеха любой ценой. Они так увлекаются гонками, что могут легко пройти мимо своей цели, не заметив ее.
4. Магическая сила удовлетворенности
Удовлетворенность – какая-то не слишком неясная цель, противоречащая всей современной культуре. Всем нам кажется, что для того, чтобы ощутить удовлетворение, все в нашей жизни должно складываться очень хорошо. Загвоздка состоит в том, что ничего не может складываться «очень хорошо», пока наш разум недоволен. Неудовлетворенному разуму все в жизни представляется не очень хорошим. Если ваше дело процветает, нетрудно найти фирмы, которые процветают еще лучше. Если ваш дом – полная чаша, то дома некоторых других людей еще больше и богаче. Если ваши дети умны, то соседские могут оказаться настоящими гениями.
Под словом удовлетворенность часто подразумевают отсутствие желаний и деятельности. Людям кажется, что это понятие противоречит условиям, приводящим к успеху.
Когда вы стремитесь достичь цели, вы испытываете чувство неудовлетворенности, которое заставляет вас действовать. Директора никогда не бывают полностью удовлетворены успехом своего предприятия, торговые агенты редко заключают идеальные сделки, сотрудники фирм никогда не бывают совершенно безукоризненными работниками, супруги всегда требуют от своих половин большей рассудительности. Кажется, что об удовлетворенности люди думают в последнюю очередь. Обычно считают, что любой преуспевающий человек должен постоянно быть недоволен результатами достигнутого.
Однако в действительности дела обстоят совершенно иначе.
Подлинно преуспевающий человек знает все о магической силе удовлетворенности. Для того чтобы поправить свои дела, вы должны ясно представлять все позитивные результаты своей деятельности, даже если они кажутся ничтожными. Не следует забывать, что это всегда лишь исходная точка. Удовлетворенность не имеет ничего общего с безумной погоней за успехом, в которой страдают окружающие и вы сами, – однако это и не тупое довольство собой.
Удовлетворенность – это способность наслаждаться плодами своих трудов, возможность накопить в себе силы и энергию для достижения более высоких результатов во всех аспектах жизни.
Сила, заключенная в удовлетворенности, открывает дорогу к самоуважению и бескорыстной любви. Эта любовь освещает все, к чему вы прикасаетесь, – вашу работу, вашу семью, ваши развлечения. Благодаря ей улучшается ваша жизнь.
Удовлетворенность поможет вам каждый день обретать новую перспективу в работе и подход к решению проблем.
Открытость даст вам возможность наслаждаться своей работой каждое мгновение.
Радость, испытываемая в самом процессе работы, порой приносит плоды, превосходящие самые невероятные ожидания.
Как же достичь этой удовлетворенности?
Единственное решение – испытывать удовольствие даже тогда, когда вы не получаете удовлетворения.
ВЫВОДЫ
Ангел Успеха – капризная дама. Она хочет, чтобы вы гонялись за ней, но станет убегать от вас, если вы проявите излишнюю настойчивость. Чтобы поймать ее, вам следует погрузиться в атмосферу покоя. Сбалансировав ритм покоя и усилия, гармонизируя компромисс и борьбу и усвоив принцип «чем меньше, тем больше», вы сможете произвести настройку своей повседневной деятельности естественным образом.
Вас уже не будет гнать вперед беспокойство, вы будете спокойно двигаться по направлению к успеху.
ЗАКЛЮЧИТЕ МИР С ВРЕМЕНЕМ
Вряд ли нам удастся полностью осветить тему, поднятую в «Делай меньше, достигай большего», если мы не поговорим о том, как следует заключать мир с временем.
Когда Маг Дождя прибыл в деревню, он провел четыре дня, терпеливо ожидая, когда с небес на землю прольется дождь. Он не назначал никаких точных сроков для этого события. Он воспользовался имеющимся у него временем для того, чтобы как можно полнее проникнуться гармонией, которая должна будет принести дождь в деревню. Для завершения работы ему потребовалось четыре дня. В начале этого срока Маг Дождя не представлял себе, сколько времени ему потребуется. Не существовало никакой математической формулы, с помощью которой можно было бы подсчитать, когда деревня обретет нужную гармонию для того, чтобы дождь мог бы пролиться. Он полностью сосредоточился на работе, а не на сроках ее выполнения.
ДИЛЕММА ВРЕМЕНИ
Время существовало до нас с вами, и оно останется тогда, когда мы исчезнем. И все же я уверена, что время существует лишь постольку, поскольку существую я. Без меня не было бы времени.
Время существует лишь для того, чтобы сражаться со мной.
Оно может быть слишком длинным, слишком коротким, слишком утомительным и слишком стремительным; время летит, время еле тянется; мы приходим слишком рано и опаздываем; мы пытаемся купить время и тратим его на пустяки.
Мы пытаемся распоряжаться временем и контролировать его, но чаще всего время контролирует нас.
Пытаясь управиться с временем, мы часто попадаем в его власть. Мы опаздываем на встречи; мы не справляемся со своей работой; мы отказываемся от сна, чтобы иметь больше времени для выполнения заданий. Мы бросаемся то туда, то сюда. Стараясь поспеть везде, мы не попадаем никуда.
От отчаяния мы создали концепцию «распоряжения временем». Конечно же, нам не удается «распоряжаться», но пока мы сознаем, что делаем хоть что-то для того, чтобы распорядиться им, мы чувствуем себя более уверенно.
Что касается самого времени, то оно никогда не согласится попасть в чье-то распоряжение.
ГУРУ ПО РАСПОРЯЖЕНИЮ ВРЕМЕНЕМ НЕ ИМЕЕТ ВРЕМЕНИ
Администратор производительной компании рассказал мне интересную историю:
Однажды они решили выпустить кассеты с записью лекций господина X., считавшегося гуру по вопросам распоряжения временем. Компания связалась по телефону с господином X., чтобы узнать, успел ли тот отрепетировать тексты лекций и готов ли приступить к их записыванию. Каждый раз, когда сотрудники компании звонили, они слышали от «распорядителя временем» один и тот же ответ: «Нет, у меня еще не было времени, чтобы прочесть текст».
ВРЕМЯ – НЕУПРАВЛЯЕМЫЙ ХОЗЯИН
В данном случае господин X. был прав. У него действительно не было времени.
Собственно говоря, его теория о том, что временем можно распоряжаться, – не более чем иллюзия.
Подумайте об этом: время существовало с момента создания Вселенной – миллиарды лет. Время – очевидец истории и доисторического периода. Время было здесь задолго до рождения идеи истории. Как же мог господин X., невидимая пылинка в просторах Мироздания, существо, чья жизнь не насчитывала и сотни лет, говорить о том, что он может «распоряжаться» временем?
В лучшем случае, мы приходим к осознанию того, что «распоряжаться временем» означает умение распоряжаться собой – и не более того.
Этим секретом обладал наш Маг Дождя. На протяжении веков человечество изобретало различные инструменты – от песочных и солнечных часов до атомных хронометров, – для того чтобы попытаться почувствовать, увидеть и измерить время.
Пока люди предпринимают отчаянные попытки обрести власть над временем, время плавно проплывает мимо них.
Древняя легенда повествует о небесном ангеле, который решил посвятить Создателю великий жертвенный ритуал. Его усилия так растрогали Создателя, что тот пообещал ему исполнить любое его желание. Ангел попросил о бессмертии. Создатель нахмурился и сказал ангелу, что это единственная вещь, над которой он, Создатель, не властен. «Тогда все вещи, – изрек он, – растворятся во времени, даже идеи человечества о Боге и его Творении».
СВОЙСТВА ВРЕМЕНИ
Давайте подумаем о времени – его характеристиках и аспектах. Но при этом следует постоянно помнить, что эта задача сродни попытке вместить океан в бутылку. Понимая, что мы не сможем закупорить весь океан времени в сосуде, давайте же постараемся найти хотя бы ключевые свойства времени, позволяющие нам бросить взгляд за покровы тайны.
Узнав о времени хоть что-то, мы вправе поставить вопрос: как можно воспользоваться философским, концептуальным пониманием времени в своих практических интересах и превратить время из врага в союзника?
Раздумывайте и медитируйте над скрытым значением следующих положений, пока вы не ощутите их как живые реалии. Таким образом вы безошибочно придете к пониманию того, что сами являетесь воплощением времени – игроком среди хаоса повседневной деятельности.
• Реальность времени существует лишь в нас самих.
• Представление о длительности времени изменяется в зависимости от нашего состояния сознания. Пять минут могут показаться вечностью, а пять часов могут пролететь как один миг.
• Хотя время включает в себя прошлое и настоящее, а также потенциальное будущее, оно по-настоящему существует только в момент, который зовется «сейчас».
• Время – бесконечная серия «сейчас», связанных вместе.
• Каждый момент, каждое «сейчас» заключает в себе все прошлое и предопределяет все будущее.
• То, как мы распоряжаемся каждым из этих «сейчас», создает нашу судьбу.
• Распоряжаться временем – значит распоряжаться собой. Здесь речь идет о сосредоточении, цели и приоритетах. Находясь в «сейчас», мы попадаем в вечность – в измерение, существующее вне времени.
• Если ваша жизнь является реакцией на внешний хаос, вы попадаете в зависимость от времени и становитесь его жертвой.
• Когда вы распоряжаетесь жизнью с позиций покоя, существующего внутри вас, время защищает вас и служит вам.
• Когда ваше время заканчивается, вам не удастся купить лишний миг ни за какие деньги.
• Если мы не добьемся реального успеха при жизни, то можем винить в этом лишь самих себя – ведь мы бездарно распорядились своим временем, всеми этими мгновениями, которые зовутся «сейчас».
РАСПОРЯДИТЕСЬ СОБОЙ СООБРАЗНО ВРЕМЕНИ
Когда-то я работала над проектом, выполнение которого отложила на четырнадцать месяцев. В конце концов, у меня больше не оказалось времени для игры в прятки, и мне пришлось взглянуть в глаза действительности. Я ушла в работу с головой, и мне казалось, что я перевернула горы, но когда я подняла голову и взглянула на часы, то с изумлением обнаружила, что прошло не несколько часов, а всего лишь пять минут. Я продолжала работать, а стрелки часов почти не двигались. Тогда я решила, что часы просто испортились, и вышла в гостиную, чтобы посмотреть на другие часы, но и те показывали то же самое время. Но я все равно не могла поверить своим глазам и полезла в сумочку за ручными часами. Все часы в доме показывали одно и то же время.
Этот проект висел надо мной дамокловым мечом больше года, а для того, чтобы справиться с ним, мне потребовалось менее трех часов. Пока я работала, время, как мне показалось, просто остановилось и наблюдало за мной.
Благодаря этому случаю я поняла, что время не так уж быстротечно. Даже пять минут могут оказаться долгим сроком. Люди лишь по своему невежеству не понимают того, что каждый миг исполнен огромного потенциала.
Испытав однажды эластичность времени, я поняла, что никогда больше не должна лгать о том, что «у меня нет времени». Я никогда больше не смогу сказать, что двадцати четырех часов в сутки может не хватить для чего-то.
Сейчас, когда мне не хватает времени на завершение работы, я знаю – дело не во времени, дело во мне самой.
Советы из следующей главы помогут вам взглянуть под другим углом на проблему установления взаимоотношений с временем.
1. Узнайте свои собственные особенности
То, как вы используете свое время, непосредственно зависит от черт вашего характера.
Если вы нерешительны, нерасторопны и вам трудно разобраться в ситуации, вы можете проработать много часов подряд, сделав очень мало. Если вы прирожденный мыслитель, вы будете легко раздражаться, мешкать и уставать, выполняя однообразную рутинную работу. В то же время вы можете проявить подлинное мастерство, когда вам приходится справляться с серьезными задачами, требующими большой концентрации. В такой ситуации время может останавливаться, когда вы работаете.
Если же вы человек действия и любите физическую нагрузку, то вам скорее придутся по душе задачи, где требуется поменьше думать и побольше двигаться.
Вы обнаружите, что вас притягивают к себе те задания, выполняя которые вы можете проявить себя в этом мире наиболее полно.
2. Дайте себе задание
Определив, какие задания подходят вам лучше всего, постарайтесь дать себе задание выполнить работу, с которой вам обычно трудно справиться. При этом стимулируйте себя тем, что сможете найти в этой работе урок, и он поможет вам в будущем. Помните, что при должном отношении вам удастся справиться с любым заданием.
3. Когда вы сосредоточены, время становится вашим партнером
Обычно люди жалуются на нехватку времени тогда, когда позволяют всем окружающим красть у себя время. На работе коллеги часто останавливаются у вашего стола, чтобы перекинуться словечком-другим, телефон начинает звонить в самые неподходящие и неожиданные моменты, к вам являются нежданные визитеры. Может показаться, что неконтролируемые стихии врываются в вашу жизнь, крадут ваше время и делают вас постоянной жертвой обстоятельств.
Правда состоит в том, что, когда вы не сосредоточены, вы подсознательно позволяете происходить всему этому.
Я наблюдала за этими принципами на собственном примере в течение многих лет.
Когда я ухожу с головой в работу над книгой, Вселенский Разум следит за тем, чтобы меня не слишком беспокоили; если же звонит телефон, я просто не поднимаю трубку, чтобы не сбиться с мысли. Но даже в том случае, если я отвечаю на звонок, человек на другом конце провода (если он обладает достаточной восприимчивостью) тут же ощущает мое состояние и старается закончить разговор побыстрее. В противном случае я говорю собеседнику, чтобы он изъяснялся покороче или перезвонил в более подходящее время.
То же самое происходит, когда я полностью фокусируюсь на выполнении задания. В такие моменты я тоже не трачу время попусту. Даже нежданные посетители или телефонные звонки не могут стать препятствием для эффективной работы. По тону моего голоса они сразу же понимают, что меня лучше не беспокоить по пустякам. Более того, когда я фокусируюсь, то часто получаю такие телефонные звонки, которые могут помочь мне в работе.
Без шуток. Так происходит постоянно.
4. Определите приоритеты
Как различные люди определяют свои приоритеты и распределяют их в нужном порядке?
Никки Рикко, президент Universal Pictures Distribution, очевидно дала наилучшее определение этому процессу. Она заявила: «Каждый день я задаю себе вопрос: „Что является самым важным для моего дела и для людей, перед которыми мне приходится отчитываться?“ И все тут же становится на свои места».
С помощью такого приема вы можете убедиться, что заботитесь о своем бизнесе, а не просто жмете на педали.
5. Станьте детективом
Проведите специальное расследование, чтобы определить, как вы растрачиваете свое время по пустякам.
Выполняя рутинную работу, старайтесь, чтобы одна половина вашего разума думала о ее выполнении, тогда как другая следила за тем, как бежит время.
Осознайте, на что испаряется ваше время. При этом вам, очевидно, удастся открыть, что основное время пропадает из-за того, что вы распыляетесь во время работы, не в состоянии определить нужное направление.
Вы переместили свою работу с левого конца стола на правый конец стола. Вы постоянно заняты, но не эффективны.
6. Пусть ваш сон выполнит работу за вас
Прежде чем отправиться в постель, прокрутите в уме весь список заданий на завтра: подумайте о том, что вам следует сделать в первую очередь. Во время сна ваше подсознание будет работать над тем, каким образом исполнить все задуманное.
При этом не следует делать над собой какие-либо усилия, которые могут нарушить ваш сон. Это должно быть естественное и автоматическое программирование.
Ваш мозг, получив директивы насчет ближайшей цели, начнет работать и знакомиться с заданием. К утру вы ощутите, что готовы приступить к выполнению заданий.
Благодаря этому процессу вы осознаете, что уже готовы «взять быка за рога». Когда ваши соперники встают с постелей и только начинают прокручивать список заданий, вы опережаете их на добрые десять часов.
7. Упростите задачу
Когда вы получаете факс и ваш ответ на него может составить всего несколько слов, просто напишите свой ответ от руки и отправьте назад, а не печатайте новый факс.
Однажды я ознакомилась со статьей, в которой доказывалось, что компьютерный набор писем и факсов занимает гораздо больше времени, чем письменный ответ. В первом случае требуется свернуть окно, в котором вы работаете, открыть новый файл, присвоить ему имя и впечатать туда адресные данные получателя факса. Гораздо проще черкнуть на листе бумаги несколько слов: «Без проблем. Я сделаю все согласно вашим инструкциям», или что-то вроде этого.
В следующий раз вместо печатного текста пошлите записку – это гораздо быстрее сделать, а общение получается более близким и простым.
Многие другие задания тоже могут быть выполнены гораздо более эффективно, если будут упрощены.
8. Берегите время других
Прежде чем поднять трубку телефона и набрать номер, запишите все, о чем вы хотите узнать до конца разговора. Если вы можете ограничиться двумя минутами, не стоит говорить по телефону двадцать минут.
Иными словами, если вы не позволяете окружающим отнимать ваше время, цените их время, говорите ли вы с ними по телефону или при личной встрече.
9. Купите немного времени
Не жалейте денег на самые эффективные средства, помогающие вам побыстрее справиться с работой. Вы платите не за новую обстановку в офисе – вы покупаете немного дополнительного времени.
Но при этом не забывайте, что сами должны управлять новой техникой, и не дайте возможности технике управлять вами.
10. Не создавайте слишком больших планов на день
Господин Лин, владелец тайваньского журнала «Успех», любит повторять: «Никогда не старайтесь втиснуть двенадцать часов в восьми-десятичасовой рабочий день. Лучше отведите в планах для работы шесть часов, тогда вы превосходно сможете выполнить ее за восемь. Таким образом, у вас будет оставаться в запасе время для неожиданных помех. А также не забывайте, что, поскольку мы живем в физическом мире, выполнение дела всегда забирает больше времени, чем мы планируем».
11. Игра в дополнительное время
Лично я считаю, что работа является интереснейшей игрой, и я ничего не имею против того, чтобы поиграть немного дольше. Чем больше я играю, тем больше выигрываю.
12. Исчезающие бумаги
Лоуренс Т. Вонг – президент гонконгского «Жокей-клуба» (самый крупный налогоплательщик Гонконга) и экс-президент тайваньского филиала автомобильной компании «Форд» (самой крупной совместной компании Тайваня).
Когда я была в его офисе, то обратила внимание, что нигде на столах не лежит ни одного листка бумаги. Я спросила хозяина, как он добился этого, и тот ответил: «Человек никогда не должен брать в руки одну и ту же бумагу два раза. Взявшись за бумагу, он должен сделать с ней одно из трех: отдать ее другому человеку, подколоть ее в файл или выбросить в корзину для мусора».
Для тех бумаг, которые буквально кричат «оставь меня, сохрани меня» и не желают попадать в мусорную корзину, Лэрри придумал свой метод:
1. Отведите для бумаг три ящика, обозначив их буквами «А», «Б» и «В».
А – достаточно важный
Б – менее важный
В – наименее важный
2. Каждые 7—10 дней выбрасывайте все бумаги из ящика «В».
3. Затем переименуйте ящик «Б» в «В», а ящик «А» в «Б». Вскоре все бумаги будут приведены в порядок – без излишних усилий с вашей стороны. Когда я спросила, как он пришел к такому методу, Лэрри рассказал мне следующую историю:
Однажды он работал под началом человека, хранящего на своем рабочем столе горы бумаг. Из озорства Лэрри спрятал одну из кип бумаг в шкаф, чтобы понаблюдать за реакцией начальника. Но тот так и не хватился «пропавших» бумаг. Через месяц Лэрри принес эту кипу назад и спрятал в том же шкафу другую кипу. И снова реакция оказалась прежней – вернее, не было никакой реакции.
Лэрри пришел к выводу, что его шеф использовал свой письменный стол как архив для бумаг.
Многие из нас до сих пор используют свои письменные столы как хранилища бумаг, забывая, что для этого есть шкафы для файлов. Таким образом мы создаем хаос в наших умах. Мы посылаем своему мозгу подсознательное сообщение, что у нас больше работы, чем на самом деле. Наш мозг приходит в возбужденное состояние, и, когда мы каждый день видим перед собой горы бумаг, его начинают захлестывать мысли об огромном количестве накопившейся работы. В результате ему не удается сфокусироваться на стоящем перед ним непосредственном задании. Что ж, начните с того, что очистите стол!
13. Средство от патологической неспособности сосредоточиться
Неспособность сосредоточиться – состояние, известное каждому из нас. Оно чаще всего возникает при взаимодействии с современным миром, предъявляющим ко всем нам повышенные требования. Тому, кто никогда не переживал ничего подобного, трудно представить чувства тех, кто время от времени впадает в такое состояние.
Я, например, однажды войдя в ванную комнату, осознала, что начисто забыла, зачем я это сделала. Я стояла перед зеркалом и спрашивала себя: «Почему я оказалась здесь?» Наконец я вспомнила, что собиралась умыться.
Для того чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо вербализировать свои мысли, то есть говорить про себя: «умыться», «сварить кофе» и т. д. перед выполнением задания и во время его выполнения. Если у вас есть склонность впадать в такие состояния и вы не будете четко формулировать задания в уме, то рискуете забыть о том, что собирались сделать в кратчайшие сроки. Ваши бессознательные мысли будут набегать одна на другую и гасить первоначальный импульс к действию, пока вы будете направляться к своей цели.
Я предлагаю следующее средство от патологической неспособности сосредоточиться:
1. Мысль изначально побуждает вас к действию (умыться).
2. Скажите себе беззвучно: «умыться».
3. Повторяйте команду, направляясь к своей цели. Если вам покажется, что это слишком большая морока, подумайте о плодах. Практика этой техники сделает ваш разум более ясным. Вы увидите, как резко изменятся ваши отношения с временем.
Если вы часто ловите себя на мысли: «Даже не представляю, как пролетело время!», то вы идеальная кандидатура для этого упражнения. Эта техника аналогична тому упражнению, которое буддисты называют «пребывать в настоящем». Что бы они ни делали, монахи повторяют слова, описывающие действие, как беззвучную мантру. Когда они идут, то все время говорят про себя: «иду, иду», когда едят, то повторяют: «ем, ем».
14. Всегда будьте точны
Вы воруете время других людей, если не проявляете пунктуальности. Просто будьте человеком слова и думайте о себе и о другой стороне, когда назначаете встречу. Если происходит что-либо непредвиденное, позвоните своему партнеру по телефону и перенесите встречу на другое время. Скажите, когда вы сможете появиться в условленном месте, и объясните причину своей задержки.
Многие люди просто лгут себе: «О, я буду там через несколько минут, а если я стану звонить, то задержусь еще больше и только привлеку внимание к своему опозданию».
Вряд ли человек способен заблуждаться больше. Если вы опаздываете и не звоните ждущему вас человеку, вы просто говорите своим поступком следующее: «Мне плевать на ваше время. Вам остается только сидеть и ждать, пока я прибуду на место. Я – слишком важная птица, чтобы беспокоиться о ваших планах!»
Многие люди будут рады назначить встречу с вами на другое время или перенести ее на другой день. Предупреждение об опоздании продемонстрирует вашу воспитанность и уважение к другой стороне. Ваше нежелание позвонить, чтобы предупредить о своей задержке, несет в себе еще и то зло, что ожидающий вас человек не будет знать, на сколько вы можете опоздать – на две минуты или на два часа, и потеряет время впустую, будучи не в состоянии распланировать его. Если же он будет знать, что встреча переносится, скажем, на сорок пять минут, то сможет распорядиться оказавшимся в его распоряжении временем рационально.
Как правило, самые преуспевающие люди чутко относятся к вопросам времени и проявляют удивительную пунктуальность. Они осознают, что несоблюдение обязательств может внести хаос в их жизнь и жизни других людей.
15. Планируйте свое время в обратном порядке
Гораздо проще планировать свое время в обратном порядке, чем загадывать наперед. Определите свои предельные строки и начинайте строить планы от них к сегодняшнему дню, так, чтобы вы смогли составить реальное представление о том, когда следует приступать к выполнению заданий и сколько времени займет этот процесс.
Например, если я собираюсь сесть в самолет, отлетающий из аэропорта в Сан-Франциско в 9 часов утра, то должна прибыть в аэропорт в 8 часов утра, чтобы пройти все необходимые процедуры. Дорога от моего дома к аэропорту занимает полтора часа, но, памятуя о возможных пробках на дорогах (а это не редкость), мне следует выехать из дому за два часа до намеченного срока прибытия в аэропорт (т. е. до 8 часов). На сборы мне требуется час, но я набрасываю еще полчаса с учетом возникновения непредвиденных проблем (таких, как потеря ключей, телефонные звонки и т. п.). Это означает, что я должна проснуться не позднее 4:30, чтобы покинуть дом в 6:00 и прибыть в аэропорт в 8:00, где я должна сесть на самолет, отлетающий в 9:00. Никаких стрессов, все под контролем.
На протяжении двадцати лет я была Королевой Опозданий. Почти на все свидания я опаздывала примерно на полчаса. С тех пор как я стала применять систему планирования в обратную сторону, я научилась учитывать непредвиденные проблемы с транспортом.
Я научилась этому у одного моего друга – армейского генерала. С кем бы он ни назначал встречи, он всегда является на них вовремя – ни минутой позже, ни минутой раньше. Меня давно интересовала эта его невероятная способность, и наконец я спросила его о его секрете.
Он рассказал мне о своей системе планирования в обратном порядке и о том, что всегда оставляет запас времени на непредвиденные обстоятельства. Он всегда прибывает на свидания заблаговременно, хотя его шоферу и приходится несколько минут кружить по улицам, чтобы прибытие генерала было точным. Тратя несколько минут на все эти маневры, генерал экономит время, так как ему никогда не приходится объяснять причину своего опоздания.
Если вы будете планировать время «впритык», то увидите, что потратите больше времени на то, чтобы улаживать недоразумения.
16. Всегда следует переоценивать то время, которое требуется для осуществления проекта
Люди часто недооценивают время, которое им предстоит затратить на выполнение задания.
Несколько лет назад я запланировала построить «романтический» каменный дом на земле, приобретенной в горной части Орегона. Я купила руководство, в котором говорилось о том, до чего легко построить каменный дом собственными руками. Мне показалось, что это не сложнее, чем испечь праздничный торт. Я могла ясно представить себе маленький пряничный домик, стоящий на опушке зеленого леса. Но, как только я взяла в руки настоящие камни и цемент, грустная правда предстала передо мной в полный рост.
Для того чтобы представить себе все в истинном свете, вам нужно увеличить предполагаемое время осуществления проекта раза в три, хотя выполнение некоторых задач требует в пять, а то и в десять раз больше времени, чем это может показаться с первого взгляда. Все зависит от того, насколько реалистично вы привыкли смотреть на вещи. Вспомните о том, как часто ошибаются профессионалы, подсчитывающие стоимость и сроки съемок фильмов.
Шон – владелец инженерной компании, занимающейся компьютерным программированием. Часто для того, чтобы заинтересовать клиента, он назначает более раннюю дату выполнения заказа, чем его конкуренты. Когда подходит назначенное время, а Шон не выполняет обещания, клиенты начинают возмущаться. Двухмесячная работа обычно занимает не менее десяти месяцев. Все эти восемь месяцев задержки Шон пребывает в аду. Вся его энергия уходит на то, чтобы успокоить разъяренного клиента. Иногда ему приходится иметь дело с пятью такими клиентами одновременно.
Наконец дело Шона лопнуло. Он уделял слишком много времени переговорам, чтобы думать о развитии своего предприятия.
Для того чтобы вести дела, Шон должен был бы обладать достаточным мужеством, чтобы смотреть на вещи реалистично и говорить правду своим клиентам. Но он боялся потерять заказы и потому продолжал хитрить и изворачиваться.
17. Фокусируйтесь на работе, а не на времени
Когда мы находимся в цейтноте, к нашей работе примешиваются волнения и страхи, грозящие бедой.
Когда Космический Центр имени Кеннеди запустил десятую ракету-шаттл 28 января 1986 года, она вспыхнула, как гигантский фейерверк, убив восемь астронавтов, находящихся на ее борту.
Моей первой мыслью было, что причина аварии состояла в человеческой ошибке, которая произошла из-за того, что кто-то боялся не уложиться в сроки или превысить бюджет.
Через год причины катастрофы были выяснены – мои предположения оказались верными.
NASA требовало немедленного запуска шаттла несмотря на то, что главный инженер проекта противился этому, утверждая, что это делать рано, так как возникли проблемы с О-кольцами. Из-за неоправданной спешки и произошла эта трагедия.
Чем можно возместить потерянные жизни? Трагедия произошла по вине человека, который следил за временем, а не за работой.
18. Вам не обязательно делать все сразу
Поздравьте себя с тем, что вы сделали за сегодня (не важно, много это или мало). Сколько ни сделано – все хорошо. Если вы умрете прямо сейчас, вы не будете жалеть о том, чего не успели совершить.
ВЫВОД
Поймите, что фактор времени очень важен для того, чтобы делать меньше и достичь большего. Если время не станет вашим союзником, вы не обретете покоя разума и радости жизни. Настройтесь на время и проводите его с толком. Пусть время станет вашим защитником: не пытайтесь управлять им, примиритесь с его ходом. Заключить мир с временем – значит примириться с самим собой.
После того как вы заключите мир с собой, ваша работа, ваши планы, ваши амбиции будут подкреплены синхронизмом и скрытыми соответствиями вашей жизни.
Для тех, кто состоит в мире с временем, – таких, как Маг Дождя, – способность достигнуть большего, делая меньше, всего лишь одна из миллионов наград, которые предлагает им жизнь.
Вряд ли нам удастся полностью осветить тему, поднятую в «Делай меньше, достигай большего», если мы не поговорим о том, как следует заключать мир с временем.
Когда Маг Дождя прибыл в деревню, он провел четыре дня, терпеливо ожидая, когда с небес на землю прольется дождь. Он не назначал никаких точных сроков для этого события. Он воспользовался имеющимся у него временем для того, чтобы как можно полнее проникнуться гармонией, которая должна будет принести дождь в деревню. Для завершения работы ему потребовалось четыре дня. В начале этого срока Маг Дождя не представлял себе, сколько времени ему потребуется. Не существовало никакой математической формулы, с помощью которой можно было бы подсчитать, когда деревня обретет нужную гармонию для того, чтобы дождь мог бы пролиться. Он полностью сосредоточился на работе, а не на сроках ее выполнения.
ДИЛЕММА ВРЕМЕНИ
Время существовало до нас с вами, и оно останется тогда, когда мы исчезнем. И все же я уверена, что время существует лишь постольку, поскольку существую я. Без меня не было бы времени.
Время существует лишь для того, чтобы сражаться со мной.
Оно может быть слишком длинным, слишком коротким, слишком утомительным и слишком стремительным; время летит, время еле тянется; мы приходим слишком рано и опаздываем; мы пытаемся купить время и тратим его на пустяки.
Мы пытаемся распоряжаться временем и контролировать его, но чаще всего время контролирует нас.
Пытаясь управиться с временем, мы часто попадаем в его власть. Мы опаздываем на встречи; мы не справляемся со своей работой; мы отказываемся от сна, чтобы иметь больше времени для выполнения заданий. Мы бросаемся то туда, то сюда. Стараясь поспеть везде, мы не попадаем никуда.
От отчаяния мы создали концепцию «распоряжения временем». Конечно же, нам не удается «распоряжаться», но пока мы сознаем, что делаем хоть что-то для того, чтобы распорядиться им, мы чувствуем себя более уверенно.
Что касается самого времени, то оно никогда не согласится попасть в чье-то распоряжение.
ГУРУ ПО РАСПОРЯЖЕНИЮ ВРЕМЕНЕМ НЕ ИМЕЕТ ВРЕМЕНИ
Администратор производительной компании рассказал мне интересную историю:
Однажды они решили выпустить кассеты с записью лекций господина X., считавшегося гуру по вопросам распоряжения временем. Компания связалась по телефону с господином X., чтобы узнать, успел ли тот отрепетировать тексты лекций и готов ли приступить к их записыванию. Каждый раз, когда сотрудники компании звонили, они слышали от «распорядителя временем» один и тот же ответ: «Нет, у меня еще не было времени, чтобы прочесть текст».
ВРЕМЯ – НЕУПРАВЛЯЕМЫЙ ХОЗЯИН
В данном случае господин X. был прав. У него действительно не было времени.
Собственно говоря, его теория о том, что временем можно распоряжаться, – не более чем иллюзия.
Подумайте об этом: время существовало с момента создания Вселенной – миллиарды лет. Время – очевидец истории и доисторического периода. Время было здесь задолго до рождения идеи истории. Как же мог господин X., невидимая пылинка в просторах Мироздания, существо, чья жизнь не насчитывала и сотни лет, говорить о том, что он может «распоряжаться» временем?
В лучшем случае, мы приходим к осознанию того, что «распоряжаться временем» означает умение распоряжаться собой – и не более того.
Этим секретом обладал наш Маг Дождя. На протяжении веков человечество изобретало различные инструменты – от песочных и солнечных часов до атомных хронометров, – для того чтобы попытаться почувствовать, увидеть и измерить время.
Пока люди предпринимают отчаянные попытки обрести власть над временем, время плавно проплывает мимо них.
Древняя легенда повествует о небесном ангеле, который решил посвятить Создателю великий жертвенный ритуал. Его усилия так растрогали Создателя, что тот пообещал ему исполнить любое его желание. Ангел попросил о бессмертии. Создатель нахмурился и сказал ангелу, что это единственная вещь, над которой он, Создатель, не властен. «Тогда все вещи, – изрек он, – растворятся во времени, даже идеи человечества о Боге и его Творении».
СВОЙСТВА ВРЕМЕНИ
Давайте подумаем о времени – его характеристиках и аспектах. Но при этом следует постоянно помнить, что эта задача сродни попытке вместить океан в бутылку. Понимая, что мы не сможем закупорить весь океан времени в сосуде, давайте же постараемся найти хотя бы ключевые свойства времени, позволяющие нам бросить взгляд за покровы тайны.
Узнав о времени хоть что-то, мы вправе поставить вопрос: как можно воспользоваться философским, концептуальным пониманием времени в своих практических интересах и превратить время из врага в союзника?
Раздумывайте и медитируйте над скрытым значением следующих положений, пока вы не ощутите их как живые реалии. Таким образом вы безошибочно придете к пониманию того, что сами являетесь воплощением времени – игроком среди хаоса повседневной деятельности.
• Реальность времени существует лишь в нас самих.
• Представление о длительности времени изменяется в зависимости от нашего состояния сознания. Пять минут могут показаться вечностью, а пять часов могут пролететь как один миг.
• Хотя время включает в себя прошлое и настоящее, а также потенциальное будущее, оно по-настоящему существует только в момент, который зовется «сейчас».
• Время – бесконечная серия «сейчас», связанных вместе.
• Каждый момент, каждое «сейчас» заключает в себе все прошлое и предопределяет все будущее.
• То, как мы распоряжаемся каждым из этих «сейчас», создает нашу судьбу.
• Распоряжаться временем – значит распоряжаться собой. Здесь речь идет о сосредоточении, цели и приоритетах. Находясь в «сейчас», мы попадаем в вечность – в измерение, существующее вне времени.
• Если ваша жизнь является реакцией на внешний хаос, вы попадаете в зависимость от времени и становитесь его жертвой.
• Когда вы распоряжаетесь жизнью с позиций покоя, существующего внутри вас, время защищает вас и служит вам.
• Когда ваше время заканчивается, вам не удастся купить лишний миг ни за какие деньги.
• Если мы не добьемся реального успеха при жизни, то можем винить в этом лишь самих себя – ведь мы бездарно распорядились своим временем, всеми этими мгновениями, которые зовутся «сейчас».
РАСПОРЯДИТЕСЬ СОБОЙ СООБРАЗНО ВРЕМЕНИ
Когда-то я работала над проектом, выполнение которого отложила на четырнадцать месяцев. В конце концов, у меня больше не оказалось времени для игры в прятки, и мне пришлось взглянуть в глаза действительности. Я ушла в работу с головой, и мне казалось, что я перевернула горы, но когда я подняла голову и взглянула на часы, то с изумлением обнаружила, что прошло не несколько часов, а всего лишь пять минут. Я продолжала работать, а стрелки часов почти не двигались. Тогда я решила, что часы просто испортились, и вышла в гостиную, чтобы посмотреть на другие часы, но и те показывали то же самое время. Но я все равно не могла поверить своим глазам и полезла в сумочку за ручными часами. Все часы в доме показывали одно и то же время.
Этот проект висел надо мной дамокловым мечом больше года, а для того, чтобы справиться с ним, мне потребовалось менее трех часов. Пока я работала, время, как мне показалось, просто остановилось и наблюдало за мной.
Благодаря этому случаю я поняла, что время не так уж быстротечно. Даже пять минут могут оказаться долгим сроком. Люди лишь по своему невежеству не понимают того, что каждый миг исполнен огромного потенциала.
Испытав однажды эластичность времени, я поняла, что никогда больше не должна лгать о том, что «у меня нет времени». Я никогда больше не смогу сказать, что двадцати четырех часов в сутки может не хватить для чего-то.
Сейчас, когда мне не хватает времени на завершение работы, я знаю – дело не во времени, дело во мне самой.
Советы из следующей главы помогут вам взглянуть под другим углом на проблему установления взаимоотношений с временем.
1. Узнайте свои собственные особенности
То, как вы используете свое время, непосредственно зависит от черт вашего характера.
Если вы нерешительны, нерасторопны и вам трудно разобраться в ситуации, вы можете проработать много часов подряд, сделав очень мало. Если вы прирожденный мыслитель, вы будете легко раздражаться, мешкать и уставать, выполняя однообразную рутинную работу. В то же время вы можете проявить подлинное мастерство, когда вам приходится справляться с серьезными задачами, требующими большой концентрации. В такой ситуации время может останавливаться, когда вы работаете.
Если же вы человек действия и любите физическую нагрузку, то вам скорее придутся по душе задачи, где требуется поменьше думать и побольше двигаться.
Вы обнаружите, что вас притягивают к себе те задания, выполняя которые вы можете проявить себя в этом мире наиболее полно.
2. Дайте себе задание
Определив, какие задания подходят вам лучше всего, постарайтесь дать себе задание выполнить работу, с которой вам обычно трудно справиться. При этом стимулируйте себя тем, что сможете найти в этой работе урок, и он поможет вам в будущем. Помните, что при должном отношении вам удастся справиться с любым заданием.
3. Когда вы сосредоточены, время становится вашим партнером
Обычно люди жалуются на нехватку времени тогда, когда позволяют всем окружающим красть у себя время. На работе коллеги часто останавливаются у вашего стола, чтобы перекинуться словечком-другим, телефон начинает звонить в самые неподходящие и неожиданные моменты, к вам являются нежданные визитеры. Может показаться, что неконтролируемые стихии врываются в вашу жизнь, крадут ваше время и делают вас постоянной жертвой обстоятельств.
Правда состоит в том, что, когда вы не сосредоточены, вы подсознательно позволяете происходить всему этому.
Я наблюдала за этими принципами на собственном примере в течение многих лет.
Когда я ухожу с головой в работу над книгой, Вселенский Разум следит за тем, чтобы меня не слишком беспокоили; если же звонит телефон, я просто не поднимаю трубку, чтобы не сбиться с мысли. Но даже в том случае, если я отвечаю на звонок, человек на другом конце провода (если он обладает достаточной восприимчивостью) тут же ощущает мое состояние и старается закончить разговор побыстрее. В противном случае я говорю собеседнику, чтобы он изъяснялся покороче или перезвонил в более подходящее время.
То же самое происходит, когда я полностью фокусируюсь на выполнении задания. В такие моменты я тоже не трачу время попусту. Даже нежданные посетители или телефонные звонки не могут стать препятствием для эффективной работы. По тону моего голоса они сразу же понимают, что меня лучше не беспокоить по пустякам. Более того, когда я фокусируюсь, то часто получаю такие телефонные звонки, которые могут помочь мне в работе.
Без шуток. Так происходит постоянно.
4. Определите приоритеты
Как различные люди определяют свои приоритеты и распределяют их в нужном порядке?
Никки Рикко, президент Universal Pictures Distribution, очевидно дала наилучшее определение этому процессу. Она заявила: «Каждый день я задаю себе вопрос: „Что является самым важным для моего дела и для людей, перед которыми мне приходится отчитываться?“ И все тут же становится на свои места».
С помощью такого приема вы можете убедиться, что заботитесь о своем бизнесе, а не просто жмете на педали.
5. Станьте детективом
Проведите специальное расследование, чтобы определить, как вы растрачиваете свое время по пустякам.
Выполняя рутинную работу, старайтесь, чтобы одна половина вашего разума думала о ее выполнении, тогда как другая следила за тем, как бежит время.
Осознайте, на что испаряется ваше время. При этом вам, очевидно, удастся открыть, что основное время пропадает из-за того, что вы распыляетесь во время работы, не в состоянии определить нужное направление.
Вы переместили свою работу с левого конца стола на правый конец стола. Вы постоянно заняты, но не эффективны.
6. Пусть ваш сон выполнит работу за вас
Прежде чем отправиться в постель, прокрутите в уме весь список заданий на завтра: подумайте о том, что вам следует сделать в первую очередь. Во время сна ваше подсознание будет работать над тем, каким образом исполнить все задуманное.
При этом не следует делать над собой какие-либо усилия, которые могут нарушить ваш сон. Это должно быть естественное и автоматическое программирование.
Ваш мозг, получив директивы насчет ближайшей цели, начнет работать и знакомиться с заданием. К утру вы ощутите, что готовы приступить к выполнению заданий.
Благодаря этому процессу вы осознаете, что уже готовы «взять быка за рога». Когда ваши соперники встают с постелей и только начинают прокручивать список заданий, вы опережаете их на добрые десять часов.
7. Упростите задачу
Когда вы получаете факс и ваш ответ на него может составить всего несколько слов, просто напишите свой ответ от руки и отправьте назад, а не печатайте новый факс.
Однажды я ознакомилась со статьей, в которой доказывалось, что компьютерный набор писем и факсов занимает гораздо больше времени, чем письменный ответ. В первом случае требуется свернуть окно, в котором вы работаете, открыть новый файл, присвоить ему имя и впечатать туда адресные данные получателя факса. Гораздо проще черкнуть на листе бумаги несколько слов: «Без проблем. Я сделаю все согласно вашим инструкциям», или что-то вроде этого.
В следующий раз вместо печатного текста пошлите записку – это гораздо быстрее сделать, а общение получается более близким и простым.
Многие другие задания тоже могут быть выполнены гораздо более эффективно, если будут упрощены.
8. Берегите время других
Прежде чем поднять трубку телефона и набрать номер, запишите все, о чем вы хотите узнать до конца разговора. Если вы можете ограничиться двумя минутами, не стоит говорить по телефону двадцать минут.
Иными словами, если вы не позволяете окружающим отнимать ваше время, цените их время, говорите ли вы с ними по телефону или при личной встрече.
9. Купите немного времени
Не жалейте денег на самые эффективные средства, помогающие вам побыстрее справиться с работой. Вы платите не за новую обстановку в офисе – вы покупаете немного дополнительного времени.
Но при этом не забывайте, что сами должны управлять новой техникой, и не дайте возможности технике управлять вами.
10. Не создавайте слишком больших планов на день
Господин Лин, владелец тайваньского журнала «Успех», любит повторять: «Никогда не старайтесь втиснуть двенадцать часов в восьми-десятичасовой рабочий день. Лучше отведите в планах для работы шесть часов, тогда вы превосходно сможете выполнить ее за восемь. Таким образом, у вас будет оставаться в запасе время для неожиданных помех. А также не забывайте, что, поскольку мы живем в физическом мире, выполнение дела всегда забирает больше времени, чем мы планируем».
11. Игра в дополнительное время
Лично я считаю, что работа является интереснейшей игрой, и я ничего не имею против того, чтобы поиграть немного дольше. Чем больше я играю, тем больше выигрываю.
12. Исчезающие бумаги
Лоуренс Т. Вонг – президент гонконгского «Жокей-клуба» (самый крупный налогоплательщик Гонконга) и экс-президент тайваньского филиала автомобильной компании «Форд» (самой крупной совместной компании Тайваня).
Когда я была в его офисе, то обратила внимание, что нигде на столах не лежит ни одного листка бумаги. Я спросила хозяина, как он добился этого, и тот ответил: «Человек никогда не должен брать в руки одну и ту же бумагу два раза. Взявшись за бумагу, он должен сделать с ней одно из трех: отдать ее другому человеку, подколоть ее в файл или выбросить в корзину для мусора».
Для тех бумаг, которые буквально кричат «оставь меня, сохрани меня» и не желают попадать в мусорную корзину, Лэрри придумал свой метод:
1. Отведите для бумаг три ящика, обозначив их буквами «А», «Б» и «В».
А – достаточно важный
Б – менее важный
В – наименее важный
2. Каждые 7—10 дней выбрасывайте все бумаги из ящика «В».
3. Затем переименуйте ящик «Б» в «В», а ящик «А» в «Б». Вскоре все бумаги будут приведены в порядок – без излишних усилий с вашей стороны. Когда я спросила, как он пришел к такому методу, Лэрри рассказал мне следующую историю:
Однажды он работал под началом человека, хранящего на своем рабочем столе горы бумаг. Из озорства Лэрри спрятал одну из кип бумаг в шкаф, чтобы понаблюдать за реакцией начальника. Но тот так и не хватился «пропавших» бумаг. Через месяц Лэрри принес эту кипу назад и спрятал в том же шкафу другую кипу. И снова реакция оказалась прежней – вернее, не было никакой реакции.
Лэрри пришел к выводу, что его шеф использовал свой письменный стол как архив для бумаг.
Многие из нас до сих пор используют свои письменные столы как хранилища бумаг, забывая, что для этого есть шкафы для файлов. Таким образом мы создаем хаос в наших умах. Мы посылаем своему мозгу подсознательное сообщение, что у нас больше работы, чем на самом деле. Наш мозг приходит в возбужденное состояние, и, когда мы каждый день видим перед собой горы бумаг, его начинают захлестывать мысли об огромном количестве накопившейся работы. В результате ему не удается сфокусироваться на стоящем перед ним непосредственном задании. Что ж, начните с того, что очистите стол!
13. Средство от патологической неспособности сосредоточиться
Неспособность сосредоточиться – состояние, известное каждому из нас. Оно чаще всего возникает при взаимодействии с современным миром, предъявляющим ко всем нам повышенные требования. Тому, кто никогда не переживал ничего подобного, трудно представить чувства тех, кто время от времени впадает в такое состояние.
Я, например, однажды войдя в ванную комнату, осознала, что начисто забыла, зачем я это сделала. Я стояла перед зеркалом и спрашивала себя: «Почему я оказалась здесь?» Наконец я вспомнила, что собиралась умыться.
Для того чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо вербализировать свои мысли, то есть говорить про себя: «умыться», «сварить кофе» и т. д. перед выполнением задания и во время его выполнения. Если у вас есть склонность впадать в такие состояния и вы не будете четко формулировать задания в уме, то рискуете забыть о том, что собирались сделать в кратчайшие сроки. Ваши бессознательные мысли будут набегать одна на другую и гасить первоначальный импульс к действию, пока вы будете направляться к своей цели.
Я предлагаю следующее средство от патологической неспособности сосредоточиться:
1. Мысль изначально побуждает вас к действию (умыться).
2. Скажите себе беззвучно: «умыться».
3. Повторяйте команду, направляясь к своей цели. Если вам покажется, что это слишком большая морока, подумайте о плодах. Практика этой техники сделает ваш разум более ясным. Вы увидите, как резко изменятся ваши отношения с временем.
Если вы часто ловите себя на мысли: «Даже не представляю, как пролетело время!», то вы идеальная кандидатура для этого упражнения. Эта техника аналогична тому упражнению, которое буддисты называют «пребывать в настоящем». Что бы они ни делали, монахи повторяют слова, описывающие действие, как беззвучную мантру. Когда они идут, то все время говорят про себя: «иду, иду», когда едят, то повторяют: «ем, ем».
14. Всегда будьте точны
Вы воруете время других людей, если не проявляете пунктуальности. Просто будьте человеком слова и думайте о себе и о другой стороне, когда назначаете встречу. Если происходит что-либо непредвиденное, позвоните своему партнеру по телефону и перенесите встречу на другое время. Скажите, когда вы сможете появиться в условленном месте, и объясните причину своей задержки.
Многие люди просто лгут себе: «О, я буду там через несколько минут, а если я стану звонить, то задержусь еще больше и только привлеку внимание к своему опозданию».
Вряд ли человек способен заблуждаться больше. Если вы опаздываете и не звоните ждущему вас человеку, вы просто говорите своим поступком следующее: «Мне плевать на ваше время. Вам остается только сидеть и ждать, пока я прибуду на место. Я – слишком важная птица, чтобы беспокоиться о ваших планах!»
Многие люди будут рады назначить встречу с вами на другое время или перенести ее на другой день. Предупреждение об опоздании продемонстрирует вашу воспитанность и уважение к другой стороне. Ваше нежелание позвонить, чтобы предупредить о своей задержке, несет в себе еще и то зло, что ожидающий вас человек не будет знать, на сколько вы можете опоздать – на две минуты или на два часа, и потеряет время впустую, будучи не в состоянии распланировать его. Если же он будет знать, что встреча переносится, скажем, на сорок пять минут, то сможет распорядиться оказавшимся в его распоряжении временем рационально.
Как правило, самые преуспевающие люди чутко относятся к вопросам времени и проявляют удивительную пунктуальность. Они осознают, что несоблюдение обязательств может внести хаос в их жизнь и жизни других людей.
15. Планируйте свое время в обратном порядке
Гораздо проще планировать свое время в обратном порядке, чем загадывать наперед. Определите свои предельные строки и начинайте строить планы от них к сегодняшнему дню, так, чтобы вы смогли составить реальное представление о том, когда следует приступать к выполнению заданий и сколько времени займет этот процесс.
Например, если я собираюсь сесть в самолет, отлетающий из аэропорта в Сан-Франциско в 9 часов утра, то должна прибыть в аэропорт в 8 часов утра, чтобы пройти все необходимые процедуры. Дорога от моего дома к аэропорту занимает полтора часа, но, памятуя о возможных пробках на дорогах (а это не редкость), мне следует выехать из дому за два часа до намеченного срока прибытия в аэропорт (т. е. до 8 часов). На сборы мне требуется час, но я набрасываю еще полчаса с учетом возникновения непредвиденных проблем (таких, как потеря ключей, телефонные звонки и т. п.). Это означает, что я должна проснуться не позднее 4:30, чтобы покинуть дом в 6:00 и прибыть в аэропорт в 8:00, где я должна сесть на самолет, отлетающий в 9:00. Никаких стрессов, все под контролем.
На протяжении двадцати лет я была Королевой Опозданий. Почти на все свидания я опаздывала примерно на полчаса. С тех пор как я стала применять систему планирования в обратную сторону, я научилась учитывать непредвиденные проблемы с транспортом.
Я научилась этому у одного моего друга – армейского генерала. С кем бы он ни назначал встречи, он всегда является на них вовремя – ни минутой позже, ни минутой раньше. Меня давно интересовала эта его невероятная способность, и наконец я спросила его о его секрете.
Он рассказал мне о своей системе планирования в обратном порядке и о том, что всегда оставляет запас времени на непредвиденные обстоятельства. Он всегда прибывает на свидания заблаговременно, хотя его шоферу и приходится несколько минут кружить по улицам, чтобы прибытие генерала было точным. Тратя несколько минут на все эти маневры, генерал экономит время, так как ему никогда не приходится объяснять причину своего опоздания.
Если вы будете планировать время «впритык», то увидите, что потратите больше времени на то, чтобы улаживать недоразумения.
16. Всегда следует переоценивать то время, которое требуется для осуществления проекта
Люди часто недооценивают время, которое им предстоит затратить на выполнение задания.
Несколько лет назад я запланировала построить «романтический» каменный дом на земле, приобретенной в горной части Орегона. Я купила руководство, в котором говорилось о том, до чего легко построить каменный дом собственными руками. Мне показалось, что это не сложнее, чем испечь праздничный торт. Я могла ясно представить себе маленький пряничный домик, стоящий на опушке зеленого леса. Но, как только я взяла в руки настоящие камни и цемент, грустная правда предстала передо мной в полный рост.
Для того чтобы представить себе все в истинном свете, вам нужно увеличить предполагаемое время осуществления проекта раза в три, хотя выполнение некоторых задач требует в пять, а то и в десять раз больше времени, чем это может показаться с первого взгляда. Все зависит от того, насколько реалистично вы привыкли смотреть на вещи. Вспомните о том, как часто ошибаются профессионалы, подсчитывающие стоимость и сроки съемок фильмов.
Шон – владелец инженерной компании, занимающейся компьютерным программированием. Часто для того, чтобы заинтересовать клиента, он назначает более раннюю дату выполнения заказа, чем его конкуренты. Когда подходит назначенное время, а Шон не выполняет обещания, клиенты начинают возмущаться. Двухмесячная работа обычно занимает не менее десяти месяцев. Все эти восемь месяцев задержки Шон пребывает в аду. Вся его энергия уходит на то, чтобы успокоить разъяренного клиента. Иногда ему приходится иметь дело с пятью такими клиентами одновременно.
Наконец дело Шона лопнуло. Он уделял слишком много времени переговорам, чтобы думать о развитии своего предприятия.
Для того чтобы вести дела, Шон должен был бы обладать достаточным мужеством, чтобы смотреть на вещи реалистично и говорить правду своим клиентам. Но он боялся потерять заказы и потому продолжал хитрить и изворачиваться.
17. Фокусируйтесь на работе, а не на времени
Когда мы находимся в цейтноте, к нашей работе примешиваются волнения и страхи, грозящие бедой.
Когда Космический Центр имени Кеннеди запустил десятую ракету-шаттл 28 января 1986 года, она вспыхнула, как гигантский фейерверк, убив восемь астронавтов, находящихся на ее борту.
Моей первой мыслью было, что причина аварии состояла в человеческой ошибке, которая произошла из-за того, что кто-то боялся не уложиться в сроки или превысить бюджет.
Через год причины катастрофы были выяснены – мои предположения оказались верными.
NASA требовало немедленного запуска шаттла несмотря на то, что главный инженер проекта противился этому, утверждая, что это делать рано, так как возникли проблемы с О-кольцами. Из-за неоправданной спешки и произошла эта трагедия.
Чем можно возместить потерянные жизни? Трагедия произошла по вине человека, который следил за временем, а не за работой.
18. Вам не обязательно делать все сразу
Поздравьте себя с тем, что вы сделали за сегодня (не важно, много это или мало). Сколько ни сделано – все хорошо. Если вы умрете прямо сейчас, вы не будете жалеть о том, чего не успели совершить.
ВЫВОД
Поймите, что фактор времени очень важен для того, чтобы делать меньше и достичь большего. Если время не станет вашим союзником, вы не обретете покоя разума и радости жизни. Настройтесь на время и проводите его с толком. Пусть время станет вашим защитником: не пытайтесь управлять им, примиритесь с его ходом. Заключить мир с временем – значит примириться с самим собой.
После того как вы заключите мир с собой, ваша работа, ваши планы, ваши амбиции будут подкреплены синхронизмом и скрытыми соответствиями вашей жизни.
Для тех, кто состоит в мире с временем, – таких, как Маг Дождя, – способность достигнуть большего, делая меньше, всего лишь одна из миллионов наград, которые предлагает им жизнь.
ОБМЕНИВАЙТЕ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ, НА ТО, ЧЕГО ВАМ ХОЧЕТСЯ
Вера без дел мертва.
Успех никогда не дается бесплатно. Вам приходится расплачиваться за него той монетой, которая у вас есть.
Наш Маг Дождя должен был перестать бездельничать, чтобы стать наилучшим Магом Дождя. Ему потребовалось изучить мистические стихии, которые были причинами засухи, и научиться завоевывать благосклонность природы, чтобы вызывать по желанию дождь. Он посвятил много сил тому, чтобы совершенствовать свое искусство.
ЖИЗНЬ ВСЕГДА ПОЛНА
Когда люди говорят об успехе, то всегда думают о том, чтобы иметь чего-то «побольше» – побольше денег, побольше любви, побольше развлечений, побольше уважения. Однако, по зрелом размышлении, мы всегда приходим к тому, что успех – это не что-то «большее». Скорее это способность решить, от чего вы готовы отказаться во имя того, чтобы иметь то, что вы действительно хотите.
В каждый момент ваша жизнь полна. Подумайте о том, как вы прожили свой вчерашний день. У вас было двадцать четыре часа, и я уверена, что вы воспользовались каждой минутой предоставленного вам времени. Вы все время делали что-то: вы читали, работали, играли, сражались, спорили, боялись, беспокоились, фантазировали, идеализировали, дышали, спали, сидели, смотрели телевизор. Как бы вы ни прожили вчерашний день, это была полноценная жизнь. Вы наполнили каждый ее момент своей деятельностью – даже деятельностью безделья.
Если вам не нравится ваша вчерашняя жизнь, то вам не стоит повторять ее сегодня. Вам нужно отказаться от некоторых вчерашних действий, чтобы освободить место в сегодняшнем дне для того рода деятельности, которая должна принести плоды.
КРУГ, ПОЛНЫЙ ДЕЛ
Нарисуйте воображаемый круг в пространстве. Этот круг наполнен всеми теми делами, которые составляют вашу жизнь. В нем вмещаются все ваши положительные и отрицательные тенденции и поступки. Независимо от того, какого рода поступки и тенденции в нем преобладают, круг всегда полон. Чтобы внести в него успех (в делах, в любви, в жизни), мы должны удалить из него кое-что лишнее. Мы должны пожертвовать чем-то таким, что нам нравится, ради того, что нам действительно нужно.
РАСПЛАЧИВАЙТЕСЬ ЗА УСПЕХ
Чтобы запастись энергией, необходимой для завершения всех ваших начинаний, вы должны начать упражняться вместо того, чтобы смотреть телепередачи. Вам придется отказаться от жирной и сладкой пищи и начать употреблять менее приятные продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров.
Чтобы достичь профессионального совершенства, вам придется подумать о посещении лекций и семинаров и забыть о походах с друзьями по ночным барам и ночным клубам. Для того чтобы хорошо подготовить деловые предложения и стать победителем, вам придется пожертвовать своим свободным временем в выходные дни. Вы не сможете уделять так много времени своим родным и близким, как делали это раньше.
Этот список можно продолжать и продолжать.
ЖИЗНЬ – ЭТО СУПЕРМАРКЕТ
Представьте, что ваша жизнь – это гигантский супермаркет, полный желанных вещей – материальных, духовных и интеллектуальных. Но вы ничего не можете купить в этом чудесном супермаркете за деньги. Вы можете только обменивать то, что находится в вашем круге, на товары, красующиеся на полках.
Займитесь таким умозрительным упражнением: отправьтесь на базар, берите там все, что нравится, и расплачивайтесь тем, что у вас есть. Посмотрим, чем все это закончится. Вам нужно будет «освежать» и переписывать этот список по крайней мере раз в год. Вы обнаружите, что многие вещи, в которых вы будто бы нуждались, на самом деле вам совершенно не нужны. То, что казалось раньше совсем неважным, вдруг может выйти на первое место.
СПИСОК УСПЕШНЫХ ПОКУПОК
Список 1
Список покупок: Что нужноприобрести?
Разбейте свою жизнь на такие категории, как карьера, личные взаимоотношения, духовные потребности, удовольствия, мудрость, знания или любые иные темы, которые вы считаете для себя важными. Раздумывая над каждой из категорий, загляните себе в душу, а затем решите, что вам действительно необходимо. В этот список может попасть все что угодно. Дайте волю воображению!
Список 2
Способ оплаты: как превратить желаемое в действительное
Чтобы принять решение о способе оплаты, вам требуется трезво посмотреть на то, что вы можете предложить в обмен на желаемые результаты.
Это серьезный процесс, который не должен показаться вам совершенно незнакомым. Каждый из нас прибегает к нему по нескольку раз в год, когда речь идет о крупных покупках.
Представьте себе, что вы хотите купить «роллс-ройс». Это просто. Загвоздка лишь в том, как заплатить за него. Хотеть «роллс-ройс» и думать о том, как заплатить за него, – две совершенно разные вещи.
Пример:
Салли желает быть топ-моделью. Как ей перейти из состояния «хотеть» в состояние «стать»?
От чего ей следует отказаться?
Иными словами, как она может расплатиться за то, чтобы приобрести желанную профессию? Что она может предложить из своего круга?
1. Она откажется от всего «вкусненького», к чему привыкла, чтобы сбросить тридцать фунтов.
2. Она откажется от растительного способа жизни и займется гимнастикой четыре раза в неделю по три часа в день.
3. Ей придется составить бюджет, чтобы расплатиться со своим тренером по фитнесу. Из-за этого она останется без денег, за которые раньше могла покупать билеты в кино и делать покупки в магазинах, прогуливаясь с подружками.
4. Ей придется отказаться от вечеров, которые она привыкла коротать за картами, чтобы брать уроки танцев. Это означает, что она больше не станет сплетничать со своими подружками о том, что происходит на их улице.
5. Ей придется всерьез заняться своей внешностью – на первый план должна выйти забота о стильной прическе и об уходе за кожей лица.
6. Ей придется обменять свою спокойную, но скучную работу секретарши на бесконечные неудобства, когда придет время выступлений.
7. Она обменяет свое хрупкое Я на выносливость и смелость, которые ей будут необходимы, чтобы выслушивать постоянные отказы в перерывах между появлениями нескольких ее фотографий на страницах журналов.
8. Она обменяет свою спокойную работу на «возможно» или «никогда».
Этот список можно продолжить. Ее усилия увенчаются тем, что Салли действительно найдет свое место в жизни и поймет, что именно мешает осуществлению ее надежд.
Список 3
Справлюсь ли я со всем этим? Действительно ли я этого хочу?
Составьте список возможных трудностей, с которыми вам придется столкнуться, жертвуя привычным образом жизни в обмен на успех. Оцените эти трудности в баллах от 1 до 10.
Вы должны задать себе откровенный вопрос: «Действительно ли я готов пожертвовать своим привычным образом жизни ради успеха в делах?»
Возможно, вы обнаружите, что в той жизни, которую вы ведете, не стоит менять абсолютно ничего.
Если это действительно так, вас можно считать одним из немногих счастливцев. Но помните одно: если вы не удовлетворены, вы уже никогда не сможете лгать самому себе о том, что жизнь была против вас и потому вам не удалось преуспеть.
Если же вы неудовлетворены, но не желаете отказываться от всего того, что удерживает вас на пути к успеху, вам придется признаться себе в том, что именно вы отказались от борьбы и предали свою мечту.
Если это так, то прекратите завидовать тем людям, которые добились от жизни того, чего хотели.
Помните, вы – капитан корабля. У вас всегда есть шанс обменять то, что у вас уже есть, на то, в чем вы действительно нуждаетесь.
Пример:
Подсчитав баллы в списке препятствий, Салли призналась себе в том, что не сможет найти в себе достаточно сил для того, чтобы стать топ-моделью. Да и, собственно говоря, она никогда не хотела этого по-настоящему, если учитывать все жертвы, на которые ей придется пойти. Салли пришлось снова подойти к столу, чтобы обдумать, чем же она готова пожертвовать, чтобы добиться жизненного успеха.
ОТКАЗ ОТ СТАРЫХ ДРУЗЕЙ
Продвигаясь вверх по лестнице успеха, вы совершенно естественно обнаруживаете, что удаляетесь от своих старых партнеров и друзей. Сливки отделяются от молока, и ваши старые друзья, не разделяющие ваших честолюбивых устремлений, могут выказывать свои завистливые чувства по мере того, как вы уходите из их мира.
Старая китайская поговорка гласит: «Подходя к красным чернилам, вы становитесь красным, подходя к черным чернилам, вы становитесь черным».
Чтобы узнать истинную природу человека, посмотрите, с кем он проводит время. Ничто не оказывает большего влияния на ваши привычки и стиль жизни, чем компании, с которыми вы водитесь. Люди, стремительно взбирающиеся по общественной лестнице, часто обнаруживают, что в первую очередь лишаются тех своих старых друзей, которые не поспевают за ними.
Еще один китайский афоризм гласит: «Взаимоотношения между мудрыми людьми легки, как вода, взаимоотношения между ограниченными людьми сладки и вязки, как мед».
Истинные друзья не будут постоянно маячить у вас перед глазами, требуя к себе внимания. Они понимают, что в вашей жизни нет места для праздной болтовни. Вы посвятили себя самосовершенствованию. Истинный ваш друг в первую очередь друг самому себе.
Друзья умеют помогать себе и потому помогут вам, когда вы чувствуете, что вашему успеху что-то угрожает.
Друзья же, которые не могут поддержать вас в ваших начинаниях, зовутся в Китае «друзьями по вину и мясу». Они не прочь отпраздновать с вами ваши победы за столом, но их сердца наполняются завистью каждый раз, когда они слышат о ваших новых успехах.
Вскоре вы убедитесь, что многие так называемые «ваши друзья» вам вовсе и не друзья. Они не могут перенести того, что вы обогнали их. На деле многие люди, которых вы всегда считали своими самыми-самыми большими друзьями, оказываются вашими самыми-самыми большими завистниками. Им легче перенести взлет совершенно чужого человека, чем вид ваших высоких достижений. Они всегда считали вас «своим» – таким же, как и все остальные в их компании, так кто же вы такой, чтобы обогнать их так легко? Пока вы находитесь на их уровне, они вас любят. Но стоит вам добиться в жизни хоть чего-нибудь – и на вас обрушится их негодование. Поскольку их самооценка очень низка, они не могут радоваться вашим достижениям. Вам не удастся изменить их.
Вам следует спокойно и достойно удалиться. Избавившись от старых привязанностей, вы открываете путь для новых связей. Пусть же в вашу жизнь войдут орлы и драконы, с которыми вы сможете взлететь над вершинами гор. Пусть вся мышиная возня ваших старых приятелей останется внизу – вам больше нет до нее дела!
ОТКРОЙТЕСЬ ДЛЯ НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Некоторые «могущественные» люди тоже навсегда исчезнут из вашей жизни. Не убивайтесь из-за этого. Вскоре вы убедитесь, что так распорядилась Вселенная, которая Желает, чтобы вы перешли в более благоприятное окружение, где перед вами откроются новые, более значительные возможности.
Не доводилось ли вам замечать, что некоторые «могущественные» люди появились в вашей жизни как раз в нужное время для вашего продвижения наверх? Оказав вам необходимую помощь, они удаляются, чтобы дать возможность более значительным силам войти в вашу жизнь и облагодетельствовать вас.
НАУЧИТЕСЬ ИЗМЕНЯТЬ ОТНОШЕНИЕ
Том – домосед, он терпеть не может путешествий. По иронии, судьба распорядилась так, что ему приходится совершать по работе множество путешествий и спать в гостиничных кроватях, где до него спало множество народа. Тому лишь остается надеяться, что вскоре человечество изобретет способ мгновенного перемещения в пространстве, как это происходит в сериале «Звездные пути», и он сможет попасть в любую точку земли, где требуется его присутствие, и, сделав все дела, тут же возвратиться назад.
Но пока этот день еще не наступил, Тому нужно научиться изменять свое отношение к путешествиям. Вместо того чтобы предаваться печальным раздумьям о том, до чего невыносимо путешествовать, Том думает о путешествиях как о возможности побыть наедине с самим собой, поразмыслить о своем бизнесе и своей карьере. В чужом городе и незнакомой гостинице Тому удается расслабиться, посетив сауну или отправившись на сеанс массажа. Теперь он только и ждет того момента, когда ему придется отправиться в новое путешествие.
Стремление к неосуществимому или нежелание мириться с необходимостью способны расшатать вашу нервную систему. Измените свое собственное отношение к происходящему, и вместо того, чтобы предаваться страданиям, попытайтесь найти в своем положении что-то новое и интересное. Прекратите страдать, начинайте веселиться! Целый мир новых впечатлений откроется вам.
ПОДГОТОВКА К УСПЕХУ
Прежде чем Ангел Успеха появится в вашей жизни, подготовьтесь принять его. Отточите свое ремесло, укрепите свое тело так, чтобы вы смогли легко исполнять необходимую работу и радоваться успеху. Отточите свой разум и дух так, чтобы они не боялись задач, которые несет с собой Ангел Успеха.
Если вы не подготовитесь к его приходу, он тут же улетит. И кто знает, когда он вновь постучится в вашу дверь?
Как-то в 1960 году Клинт Иствуд и Берт Рейнольдс обедали вместе. Клинт к тому времени уже был кинозвездой, тогда как Берт радовался даже маленькой роли. Берт спросил Клинта, что тот делал перед своим большим прорывом, на что Клинт ответил, что «просто подготовился к успеху».
Эти простые слова, подготовить себя к успеху, оказались для Берта бесценным советом. Поняв заключенный в них глубокий смысл, Берт воспользовался принципом и стал популярным актером.
ВЫВОДЫ
Обменивайте то, что вам уже не нужно, на те вещи, в которых вы нуждаетесь по-настоящему.
Если вы рассчитываете на большое вознаграждение, вам следует подготовиться к значительным изменениям в своей жизни. В эти изменения может входить отказ от своих старых друзей, привычек и позиций, которые становятся для вас обузой.
Когда родился Маг Дождя, Небеса не выдали ему документ, в котором говорилось: «Он великий Маг Дождя». Он становился непревзойденным Магом Дождя постепенно. Если бы Маг Дождя смог бы говорить с нами сейчас, он рассказал бы нам о том, как он в течение всей своей жизни отказывался от малопродуктивной деятельности, чтобы сделать легендарную карьеру Мага Дождя.
Вера без дел мертва.
Успех никогда не дается бесплатно. Вам приходится расплачиваться за него той монетой, которая у вас есть.
Наш Маг Дождя должен был перестать бездельничать, чтобы стать наилучшим Магом Дождя. Ему потребовалось изучить мистические стихии, которые были причинами засухи, и научиться завоевывать благосклонность природы, чтобы вызывать по желанию дождь. Он посвятил много сил тому, чтобы совершенствовать свое искусство.
ЖИЗНЬ ВСЕГДА ПОЛНА
Когда люди говорят об успехе, то всегда думают о том, чтобы иметь чего-то «побольше» – побольше денег, побольше любви, побольше развлечений, побольше уважения. Однако, по зрелом размышлении, мы всегда приходим к тому, что успех – это не что-то «большее». Скорее это способность решить, от чего вы готовы отказаться во имя того, чтобы иметь то, что вы действительно хотите.
В каждый момент ваша жизнь полна. Подумайте о том, как вы прожили свой вчерашний день. У вас было двадцать четыре часа, и я уверена, что вы воспользовались каждой минутой предоставленного вам времени. Вы все время делали что-то: вы читали, работали, играли, сражались, спорили, боялись, беспокоились, фантазировали, идеализировали, дышали, спали, сидели, смотрели телевизор. Как бы вы ни прожили вчерашний день, это была полноценная жизнь. Вы наполнили каждый ее момент своей деятельностью – даже деятельностью безделья.
Если вам не нравится ваша вчерашняя жизнь, то вам не стоит повторять ее сегодня. Вам нужно отказаться от некоторых вчерашних действий, чтобы освободить место в сегодняшнем дне для того рода деятельности, которая должна принести плоды.
КРУГ, ПОЛНЫЙ ДЕЛ
Нарисуйте воображаемый круг в пространстве. Этот круг наполнен всеми теми делами, которые составляют вашу жизнь. В нем вмещаются все ваши положительные и отрицательные тенденции и поступки. Независимо от того, какого рода поступки и тенденции в нем преобладают, круг всегда полон. Чтобы внести в него успех (в делах, в любви, в жизни), мы должны удалить из него кое-что лишнее. Мы должны пожертвовать чем-то таким, что нам нравится, ради того, что нам действительно нужно.
РАСПЛАЧИВАЙТЕСЬ ЗА УСПЕХ
Чтобы запастись энергией, необходимой для завершения всех ваших начинаний, вы должны начать упражняться вместо того, чтобы смотреть телепередачи. Вам придется отказаться от жирной и сладкой пищи и начать употреблять менее приятные продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров.
Чтобы достичь профессионального совершенства, вам придется подумать о посещении лекций и семинаров и забыть о походах с друзьями по ночным барам и ночным клубам. Для того чтобы хорошо подготовить деловые предложения и стать победителем, вам придется пожертвовать своим свободным временем в выходные дни. Вы не сможете уделять так много времени своим родным и близким, как делали это раньше.
Этот список можно продолжать и продолжать.
ЖИЗНЬ – ЭТО СУПЕРМАРКЕТ
Представьте, что ваша жизнь – это гигантский супермаркет, полный желанных вещей – материальных, духовных и интеллектуальных. Но вы ничего не можете купить в этом чудесном супермаркете за деньги. Вы можете только обменивать то, что находится в вашем круге, на товары, красующиеся на полках.
Займитесь таким умозрительным упражнением: отправьтесь на базар, берите там все, что нравится, и расплачивайтесь тем, что у вас есть. Посмотрим, чем все это закончится. Вам нужно будет «освежать» и переписывать этот список по крайней мере раз в год. Вы обнаружите, что многие вещи, в которых вы будто бы нуждались, на самом деле вам совершенно не нужны. То, что казалось раньше совсем неважным, вдруг может выйти на первое место.
СПИСОК УСПЕШНЫХ ПОКУПОК
Список 1
Список покупок: Что нужноприобрести?
Разбейте свою жизнь на такие категории, как карьера, личные взаимоотношения, духовные потребности, удовольствия, мудрость, знания или любые иные темы, которые вы считаете для себя важными. Раздумывая над каждой из категорий, загляните себе в душу, а затем решите, что вам действительно необходимо. В этот список может попасть все что угодно. Дайте волю воображению!
Список 2
Способ оплаты: как превратить желаемое в действительное
Чтобы принять решение о способе оплаты, вам требуется трезво посмотреть на то, что вы можете предложить в обмен на желаемые результаты.
Это серьезный процесс, который не должен показаться вам совершенно незнакомым. Каждый из нас прибегает к нему по нескольку раз в год, когда речь идет о крупных покупках.
Представьте себе, что вы хотите купить «роллс-ройс». Это просто. Загвоздка лишь в том, как заплатить за него. Хотеть «роллс-ройс» и думать о том, как заплатить за него, – две совершенно разные вещи.
Пример:
Салли желает быть топ-моделью. Как ей перейти из состояния «хотеть» в состояние «стать»?
От чего ей следует отказаться?
Иными словами, как она может расплатиться за то, чтобы приобрести желанную профессию? Что она может предложить из своего круга?
1. Она откажется от всего «вкусненького», к чему привыкла, чтобы сбросить тридцать фунтов.
2. Она откажется от растительного способа жизни и займется гимнастикой четыре раза в неделю по три часа в день.
3. Ей придется составить бюджет, чтобы расплатиться со своим тренером по фитнесу. Из-за этого она останется без денег, за которые раньше могла покупать билеты в кино и делать покупки в магазинах, прогуливаясь с подружками.
4. Ей придется отказаться от вечеров, которые она привыкла коротать за картами, чтобы брать уроки танцев. Это означает, что она больше не станет сплетничать со своими подружками о том, что происходит на их улице.
5. Ей придется всерьез заняться своей внешностью – на первый план должна выйти забота о стильной прическе и об уходе за кожей лица.
6. Ей придется обменять свою спокойную, но скучную работу секретарши на бесконечные неудобства, когда придет время выступлений.
7. Она обменяет свое хрупкое Я на выносливость и смелость, которые ей будут необходимы, чтобы выслушивать постоянные отказы в перерывах между появлениями нескольких ее фотографий на страницах журналов.
8. Она обменяет свою спокойную работу на «возможно» или «никогда».
Этот список можно продолжить. Ее усилия увенчаются тем, что Салли действительно найдет свое место в жизни и поймет, что именно мешает осуществлению ее надежд.
Список 3
Справлюсь ли я со всем этим? Действительно ли я этого хочу?
Составьте список возможных трудностей, с которыми вам придется столкнуться, жертвуя привычным образом жизни в обмен на успех. Оцените эти трудности в баллах от 1 до 10.
Вы должны задать себе откровенный вопрос: «Действительно ли я готов пожертвовать своим привычным образом жизни ради успеха в делах?»
Возможно, вы обнаружите, что в той жизни, которую вы ведете, не стоит менять абсолютно ничего.
Если это действительно так, вас можно считать одним из немногих счастливцев. Но помните одно: если вы не удовлетворены, вы уже никогда не сможете лгать самому себе о том, что жизнь была против вас и потому вам не удалось преуспеть.
Если же вы неудовлетворены, но не желаете отказываться от всего того, что удерживает вас на пути к успеху, вам придется признаться себе в том, что именно вы отказались от борьбы и предали свою мечту.
Если это так, то прекратите завидовать тем людям, которые добились от жизни того, чего хотели.
Помните, вы – капитан корабля. У вас всегда есть шанс обменять то, что у вас уже есть, на то, в чем вы действительно нуждаетесь.
Пример:
Подсчитав баллы в списке препятствий, Салли призналась себе в том, что не сможет найти в себе достаточно сил для того, чтобы стать топ-моделью. Да и, собственно говоря, она никогда не хотела этого по-настоящему, если учитывать все жертвы, на которые ей придется пойти. Салли пришлось снова подойти к столу, чтобы обдумать, чем же она готова пожертвовать, чтобы добиться жизненного успеха.
Список 1 Список покупок: Что нужноприобрести?
Разбейте свою жизнь на такие категории, как карьера, личные взаимоотношения, духовные потребности, удовольствия, мудрость, знания или любые иные темы, которые вы считаете для себя важными. Раздумывая над каждой из категорий, загляните себе в душу, а затем решите, что вам действительно необходимо. В этот список может попасть все что угодно. Дайте волю воображению!
Список 2 Способ оплаты: как превратить желаемое в действительное
Чтобы принять решение о способе оплаты, вам требуется трезво посмотреть на то, что вы можете предложить в обмен на желаемые результаты.
Это серьезный процесс, который не должен показаться вам совершенно незнакомым. Каждый из нас прибегает к нему по нескольку раз в год, когда речь идет о крупных покупках.
Представьте себе, что вы хотите купить «роллс-ройс». Это просто. Загвоздка лишь в том, как заплатить за него. Хотеть «роллс-ройс» и думать о том, как заплатить за него, – две совершенно разные вещи.
Пример:
Салли желает быть топ-моделью. Как ей перейти из состояния «хотеть» в состояние «стать»?
От чего ей следует отказаться?
Иными словами, как она может расплатиться за то, чтобы приобрести желанную профессию? Что она может предложить из своего круга?
1. Она откажется от всего «вкусненького», к чему привыкла, чтобы сбросить тридцать фунтов.
2. Она откажется от растительного способа жизни и займется гимнастикой четыре раза в неделю по три часа в день.
3. Ей придется составить бюджет, чтобы расплатиться со своим тренером по фитнесу. Из-за этого она останется без денег, за которые раньше могла покупать билеты в кино и делать покупки в магазинах, прогуливаясь с подружками.
4. Ей придется отказаться от вечеров, которые она привыкла коротать за картами, чтобы брать уроки танцев. Это означает, что она больше не станет сплетничать со своими подружками о том, что происходит на их улице.
5. Ей придется всерьез заняться своей внешностью – на первый план должна выйти забота о стильной прическе и об уходе за кожей лица.
6. Ей придется обменять свою спокойную, но скучную работу секретарши на бесконечные неудобства, когда придет время выступлений.
7. Она обменяет свое хрупкое Я на выносливость и смелость, которые ей будут необходимы, чтобы выслушивать постоянные отказы в перерывах между появлениями нескольких ее фотографий на страницах журналов.
8. Она обменяет свою спокойную работу на «возможно» или «никогда».
Этот список можно продолжить. Ее усилия увенчаются тем, что Салли действительно найдет свое место в жизни и поймет, что именно мешает осуществлению ее надежд.
Список 3 Справлюсь ли я со всем этим? Действительно ли я этого хочу?
Составьте список возможных трудностей, с которыми вам придется столкнуться, жертвуя привычным образом жизни в обмен на успех. Оцените эти трудности в баллах от 1 до 10.
Вы должны задать себе откровенный вопрос: «Действительно ли я готов пожертвовать своим привычным образом жизни ради успеха в делах?»
Возможно, вы обнаружите, что в той жизни, которую вы ведете, не стоит менять абсолютно ничего.
Если это действительно так, вас можно считать одним из немногих счастливцев. Но помните одно: если вы не удовлетворены, вы уже никогда не сможете лгать самому себе о том, что жизнь была против вас и потому вам не удалось преуспеть.
Если же вы неудовлетворены, но не желаете отказываться от всего того, что удерживает вас на пути к успеху, вам придется признаться себе в том, что именно вы отказались от борьбы и предали свою мечту.
Если это так, то прекратите завидовать тем людям, которые добились от жизни того, чего хотели.
Помните, вы – капитан корабля. У вас всегда есть шанс обменять то, что у вас уже есть, на то, в чем вы действительно нуждаетесь.
Пример:
Подсчитав баллы в списке препятствий, Салли призналась себе в том, что не сможет найти в себе достаточно сил для того, чтобы стать топ-моделью. Да и, собственно говоря, она никогда не хотела этого по-настоящему, если учитывать все жертвы, на которые ей придется пойти. Салли пришлось снова подойти к столу, чтобы обдумать, чем же она готова пожертвовать, чтобы добиться жизненного успеха.
ОТКАЗ ОТ СТАРЫХ ДРУЗЕЙ
Продвигаясь вверх по лестнице успеха, вы совершенно естественно обнаруживаете, что удаляетесь от своих старых партнеров и друзей. Сливки отделяются от молока, и ваши старые друзья, не разделяющие ваших честолюбивых устремлений, могут выказывать свои завистливые чувства по мере того, как вы уходите из их мира.
Старая китайская поговорка гласит: «Подходя к красным чернилам, вы становитесь красным, подходя к черным чернилам, вы становитесь черным».
Чтобы узнать истинную природу человека, посмотрите, с кем он проводит время. Ничто не оказывает большего влияния на ваши привычки и стиль жизни, чем компании, с которыми вы водитесь. Люди, стремительно взбирающиеся по общественной лестнице, часто обнаруживают, что в первую очередь лишаются тех своих старых друзей, которые не поспевают за ними.
Еще один китайский афоризм гласит: «Взаимоотношения между мудрыми людьми легки, как вода, взаимоотношения между ограниченными людьми сладки и вязки, как мед».
Истинные друзья не будут постоянно маячить у вас перед глазами, требуя к себе внимания. Они понимают, что в вашей жизни нет места для праздной болтовни. Вы посвятили себя самосовершенствованию. Истинный ваш друг в первую очередь друг самому себе.
Друзья умеют помогать себе и потому помогут вам, когда вы чувствуете, что вашему успеху что-то угрожает.
Друзья же, которые не могут поддержать вас в ваших начинаниях, зовутся в Китае «друзьями по вину и мясу». Они не прочь отпраздновать с вами ваши победы за столом, но их сердца наполняются завистью каждый раз, когда они слышат о ваших новых успехах.
Вскоре вы убедитесь, что многие так называемые «ваши друзья» вам вовсе и не друзья. Они не могут перенести того, что вы обогнали их. На деле многие люди, которых вы всегда считали своими самыми-самыми большими друзьями, оказываются вашими самыми-самыми большими завистниками. Им легче перенести взлет совершенно чужого человека, чем вид ваших высоких достижений. Они всегда считали вас «своим» – таким же, как и все остальные в их компании, так кто же вы такой, чтобы обогнать их так легко? Пока вы находитесь на их уровне, они вас любят. Но стоит вам добиться в жизни хоть чего-нибудь – и на вас обрушится их негодование. Поскольку их самооценка очень низка, они не могут радоваться вашим достижениям. Вам не удастся изменить их.
Вам следует спокойно и достойно удалиться. Избавившись от старых привязанностей, вы открываете путь для новых связей. Пусть же в вашу жизнь войдут орлы и драконы, с которыми вы сможете взлететь над вершинами гор. Пусть вся мышиная возня ваших старых приятелей останется внизу – вам больше нет до нее дела!
ОТКРОЙТЕСЬ ДЛЯ НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Некоторые «могущественные» люди тоже навсегда исчезнут из вашей жизни. Не убивайтесь из-за этого. Вскоре вы убедитесь, что так распорядилась Вселенная, которая Желает, чтобы вы перешли в более благоприятное окружение, где перед вами откроются новые, более значительные возможности.
Не доводилось ли вам замечать, что некоторые «могущественные» люди появились в вашей жизни как раз в нужное время для вашего продвижения наверх? Оказав вам необходимую помощь, они удаляются, чтобы дать возможность более значительным силам войти в вашу жизнь и облагодетельствовать вас.
НАУЧИТЕСЬ ИЗМЕНЯТЬ ОТНОШЕНИЕ
Том – домосед, он терпеть не может путешествий. По иронии, судьба распорядилась так, что ему приходится совершать по работе множество путешествий и спать в гостиничных кроватях, где до него спало множество народа. Тому лишь остается надеяться, что вскоре человечество изобретет способ мгновенного перемещения в пространстве, как это происходит в сериале «Звездные пути», и он сможет попасть в любую точку земли, где требуется его присутствие, и, сделав все дела, тут же возвратиться назад.
Но пока этот день еще не наступил, Тому нужно научиться изменять свое отношение к путешествиям. Вместо того чтобы предаваться печальным раздумьям о том, до чего невыносимо путешествовать, Том думает о путешествиях как о возможности побыть наедине с самим собой, поразмыслить о своем бизнесе и своей карьере. В чужом городе и незнакомой гостинице Тому удается расслабиться, посетив сауну или отправившись на сеанс массажа. Теперь он только и ждет того момента, когда ему придется отправиться в новое путешествие.
Стремление к неосуществимому или нежелание мириться с необходимостью способны расшатать вашу нервную систему. Измените свое собственное отношение к происходящему, и вместо того, чтобы предаваться страданиям, попытайтесь найти в своем положении что-то новое и интересное. Прекратите страдать, начинайте веселиться! Целый мир новых впечатлений откроется вам.
ПОДГОТОВКА К УСПЕХУ
Прежде чем Ангел Успеха появится в вашей жизни, подготовьтесь принять его. Отточите свое ремесло, укрепите свое тело так, чтобы вы смогли легко исполнять необходимую работу и радоваться успеху. Отточите свой разум и дух так, чтобы они не боялись задач, которые несет с собой Ангел Успеха.
Если вы не подготовитесь к его приходу, он тут же улетит. И кто знает, когда он вновь постучится в вашу дверь?
Как-то в 1960 году Клинт Иствуд и Берт Рейнольдс обедали вместе. Клинт к тому времени уже был кинозвездой, тогда как Берт радовался даже маленькой роли. Берт спросил Клинта, что тот делал перед своим большим прорывом, на что Клинт ответил, что «просто подготовился к успеху».
Эти простые слова, подготовить себя к успеху, оказались для Берта бесценным советом. Поняв заключенный в них глубокий смысл, Берт воспользовался принципом и стал популярным актером.
ВЫВОДЫ
Обменивайте то, что вам уже не нужно, на те вещи, в которых вы нуждаетесь по-настоящему.
Если вы рассчитываете на большое вознаграждение, вам следует подготовиться к значительным изменениям в своей жизни. В эти изменения может входить отказ от своих старых друзей, привычек и позиций, которые становятся для вас обузой.
Когда родился Маг Дождя, Небеса не выдали ему документ, в котором говорилось: «Он великий Маг Дождя». Он становился непревзойденным Магом Дождя постепенно. Если бы Маг Дождя смог бы говорить с нами сейчас, он рассказал бы нам о том, как он в течение всей своей жизни отказывался от малопродуктивной деятельности, чтобы сделать легендарную карьеру Мага Дождя.
УПРАВЛЯЕМЫЕ СНОВИДЕНИЯ
Изменив содержание своих снов, вы измените свою жизнь. Если в ваших сновидениях происходит постоянная борьба, в которой вы выбиваетесь из сил, значит, жизнь обессиливает вас.
Если бы сны Мага Дождя были исполнены безнадежности и он страдал бы от неспособности принести земле нектар дождя, как смог бы он помочь жителям деревни? Прежде чем принести дождь в физический мир, Маг Дождя должен был омыть дождем свой внутренний мир.
ИЗМЕНИВ СНЫ, ИЗМЕНИТЕ ЖИЗНЬ
Ваши сны подобны кинопроектору, демонстрирующему ваши сознательные и бессознательные мысли. Если хотите побольше узнать о своей жизни, исследуйте свои сны. Вам не обязательно становиться профессиональным толкователем сновидений – здравый смысл сделает эту работу.
Гари – выходец из рабочей семьи. Когда ему было десять лет, во время поездки к деду и бабке вместе со своим старшим братом он заявил им, что когда вырастет, то построит себе очень большой дом. Дом Гари будет таким огромным, что домишко его деда сможет целиком уместиться в одной его комнате. Его дед и бабка были удивлены такими фантазиями, но от души пожелали, чтобы те осуществились. По возращении домой брат Гари рассказал их отцу о том, что говорил Гари его родителям. Отец тут же задал Гари трепку за то, что он был «пустым мечтателем».
Гари усердно учился и стал первым человеком в своей семье, получившим диплом об окончании колледжа. Затем он стал не менее упорно трудиться, стремясь преуспеть в бизнесе. К сорока пяти годам Гари, которому приходилось то и дело переезжать с места на место, купил и продал множество домов, но ни один из них не походил размерами на тот чудо-дворец, который он описывал своим деду и бабке. Мечта о громадном доме теперь и ему стала казаться пустой похвальбой.
Гари был близок к отчаянию. Его маленький компьютерный бизнес постоянно увеличивал годовой оборот на 5%. Это был хороший бизнес, годовой оборот которого исчислялся более чем миллионом долларов, но все же этого было недостаточно, чтобы мечта Гари осуществилась. Чистый доход составлял всего триста тысяч долларов в год.
Его желание купить чудесный дом было таким сильным, что ему стали сниться прекрасные дома, стоящие на набережной Майами-Бич, или дворцы, расположенные у Нью-йоркского Центрального парка. Ему даже стал сниться громадный замок, в одном из залов которого мог свободно разместиться дом его деда. Но во всех этих снах дворцы принадлежали не ему. Они были чужой собственностью, и Гари отчаянно думал, как он может приобрести роскошное жилище за полмиллиона долларов – ту сумму, которой он располагал в реальной жизни. В конце каждого сна ему приходилось покидать фантастический дом.
Наконец Гари обнаружил, что в его снах намечается отчетливая тенденция. Он видел невероятные дома, но в конце осознавал, что не может приобрести их. Он чувствовал себя бессильным купить какой-нибудь из этих великолепных домов. Для того чтобы Гари смог приобрести дом своей мечты, его годовой доход должен был составлять не менее трех миллионов долларов, а это был бы невероятный скачок в его делах
Тут Гари осенило: «А что, если я смогу направить свои сны таким образом, что мне приснится, что я могу приобрести дом своей мечты и заработать три миллиона долларов в год? Могу ли я создать в своем сновидении действительность, где я уже обладаю роскошным домом?»
УПРАЖНЕНИЕ ПО УПРАВЛЕНИЮ СНОВИДЕНИЯМИ
Гари начал изменять свои сны при помощи упражнений по управлению сновидениями:
1. Применение квантового мышления
Гари был ученым, а значит, и реалистом. Он никак не мог представить себе возможности перейти от годового дохода в триста тысяч долларов к трехмиллионной прибыли. Он постоянно размышлял над этой проблемой в течение всего дня – во время еды, на работе, во сне.
Где-то должен был находиться ответ, как человек может перескочить из границ реальности в нереальный мир – как человек может изменить саму структуру реального мира.
Занятия наукой привили Гари строго реалистическую точку зрения. И все же теоретическая подготовка помогала ему представить, как частицы вещества переходят из одного состояние в иное.
Квантовая теория, сформулированная физиками двадцатого века (самым выдающимся из которых был Нильс Бор), гласит, что электрон, находящийся в атоме, при определенной стимуляции может исчезнуть с одной орбиты и появиться на другой. При этом электрон не осуществляет плавного перехода с одной позиции на другую. Электрон не может существовать в промежутке между двумя орбитами.
Иными словами, электрон не передвигается в пространстве с одного места на другое. Он просто исчезает с одного уровня и тут же появляется на другом.
Для себя Гари решил, что этот любопытный закон применим во Вселенной не только к электронам.
Возможно, законы квантовой механики могут быть применены и к людям, которые являются конденсатом материи и энергии. То, что относится к электрону, может найти выражение и в макромире человеческих отношений.
Наблюдая за людьми, Гари понял, что события и обстоятельства их жизней не развиваются по линейным законам. Здесь тоже заметны квантовые скачки. Он открыл для себя то, что ступени социальной лестницы и материального благополучия сродни уровням, которые занимают электроны в атоме. Здесь также осуществляются неожиданные скачки, а не плавные, предсказуемые переходы.
Теперь ему оставалось найти лишь ту силу, которая сможет вывести его на новую орбиту.
Для осуществления квантового скачка Гари решил, в первую очередь, изменить логическую природу своего ума. Ведь в логической науке существовало алогичное квантовое движение. Теперь он ясно осознавал, что линейный пятипроцентный рост его предприятия являлся плодом той линейной прогрессии, которая вошла в его мышление. Новой моделью мышления должна стать квантовая механика.
Гари признавал, что его ум слишком мал, чтобы вместить в себя весь нереализованный потенциал Вселенной. Он решил, что Создатель Вселенной должен был отличаться невероятно могучим мышлением. Гари отказался от своего реалистического, рационального способа мышления и принял иррациональную, невероятную бесконечность. Он начал осознавать, что Вселенная безгранична (как это представляем себе и мы), а наука подошла к пониманию того, что в этой безграничной Вселенной может существовать бесчисленное количество иных миров. Он увидел, что реалистические границы размываются в бесконечной Вселенной и становятся совершенно нереалистическими.
2. «Жить сновидением»
Гари пришел к выводу, что, если он хочет увидеть определенный сон, он должен думать о нем днем. Он не позволял сновидениям диктовать ему свои условия. Он решил играть активную роль в управлении сновидениями.
Всем хорошо известно, что пережитое в течение дня оказывает влияние на содержание сновидений.
Вместо того чтобы признать действительное положение своих финансов, Гари решил создать свою собственную квантовую реальность: отныне он будет представлять, что зарабатывает три миллиона в год и уже владеет домом, о котором мечтал.
Но затем он подумал: «Зачем ограничиваться домом стоимостью в три миллиона? Почему бы не придумать дом, который стоит пять миллионов?» Да и к тому же, почему только один дом? Ведь он никак не мог решить, где лучше построить свой «воздушный замок» – в центре Нью-Йорка или на побережье. Почему бы не выстроить несколько «воздушных замков»? Божественная сила может создать бесконечное число параллельных вселенных, почему бы не помечтать о десяти миллионах долларов или о чем-то большем?
В уме Гари начала происходить борьба между привычным рациональным мышлением и вновь усвоенным невероятным квантовым способом мыслить. Работал ли он, играл или беседовал – отныне Гари зорко наблюдал за тем, чтобы его мысли не возвращались в старую «реальную» действительность. Он изгнал линейный способ мышления из своего сознания и стал создавать в нем квантовую действительность – действительность, где он стал обладателем десяти миллионов долларов и владельцем невероятных дворцов.
Поначалу это упражнение давалось ему нелегко, но он неустанно следил за собой. Он верил в то, что в один прекрасный день старые структуры его линейного мышления разрушатся и он, подобно электрону, осуществит скачкообразный переход в другое состояние.
3. Применение визуальной стимуляции
Для усиления ментальных образов Гари начал использовать картинки, которые возбуждали его воображение. Он вырезал из модных журналов красивые цветные фотографии, которые символизировали для него новую жизнь. Он изучал эти картинки с утра до вечера, пока они не врезались ему в память. Когда он чувствовал, что его разум вновь впадает в «реалистическое» мышление, Гари воскрешал в воображении запечатленные образы «новой жизни».
4. Каждый день делайте что-то такое, что кажется вам не по силам
Гари прочел в одной книге описание упражнения для усиления интеллекта. Там говорилось:
«Если вы никогда прежде не пытались завязать шнурки на ботинках стоя, сделайте это.
Если вам никогда прежде не нравилось заниматься общественными делами, начните это делать.
При этом испытывайте душевный подъем и радость. Не важно, насколько масштабными окажутся эти вещи, главное здесь то, что вы начнете заниматься делом, которое раньше казалось вам не по силам – о чем вы раньше и не помышляли.
Попытайтесь пробиться через свои ментальные установки.
Пусть каждый день приносит вам хоть одну такую победу.
Рано или поздно в вашем подсознании накопится «критическая масса», и подобные победы станут вашим нормальным состоянием».
Гари начал применять эту простую формулу в своей жизни. В тот день, когда ему не удавалось сделать нечто особенное, он отжимался по пятьдесят раз или пробегал пять миль – так как никогда прежде не был силен в спорте.
Теперь сновидения Гари начали изменяться: ему снилось, что он покупает прекрасный дом в самом красивом районе города. Собственно говоря, настоящим владельцем этого дома был его старый школьный товарищ, которого он навещал по различным поводам. Но во сне владельцем дома стал Гари, и он сдавал его своему бывшему соученику, которому становилось все труднее выплачивать ренту. И все же это был положительный сдвиг: несмотря на проблемы с получением платы за дом, его владельцем все же был Гари.
5. Примерьте на себя маску миллиардера
Гари решил, что существует определенная разница между душевным состоянием предпринимателя, сражающегося за свое существование, и душевным состоянием миллиардера. Он заказал билеты на пароход, совершавший очень престижный двухнедельный круиз, где его попутчиками должны были оказаться мультимиллионеры и миллиардеры. Цена показалась Гари очень высокой – сорок тысяч долларов для него и жены, – но он решил пойти на любые затраты.
За две недели пребывания на корабле Гари забыл о том, что его «реальный» финансовый статус не мог сравниться с положением его попутчиков. Он почувствовал себя одним из них. Гари обнаружил, что главное различие между обитателями домов ценой в двадцать миллионов долларов и жильцами домов, за которые пришлось выложить двести тысяч долларов, состоит в качестве ментальных границ, которые устанавливают для себя те и другие. Дом ценой в двести тысяч долларов укладывается в реалистические рамки, тогда как двадцатимиллионный дом кажется фантастикой.
6. Пересмотр сновидений по пробуждении
По пробуждении Гари первым делом закрывал глаза и вспоминал сновидения. Если сны отличались положительной окраской, были исполнены радости и уверенности в будущем, Гари поздравлял себя. Если же сон оказывался мрачным и Гари чувствовал собственное бессилие, он «переписывал» сценарий и проигрывал сновидение по-новому, так что исход получался благоприятным. Если во сне Гари падал с обрыва, то наяву он проигрывал события таким образом, что не разбивался о камни, а воспарял в небо, где обретал полную свободу.
Гари усвоил эти упражнения и научился изменять настрой своего разума в дневное время так, что ночью ему являлись те сновидения, которые он «заказывал». Видя сны нужного характера, он сумел усилить свою веру в будущее.
Через десять месяцев прилежных занятий упражнениями Гари получил заманчивое предложение своего приятеля заняться совместной разработкой программы по восстановлению компьютерных данных. Через три года оборот фирмы составил шестьдесят миллионов долларов. Гари так и не купил тот дом, в комнате которого мог бы свободно разместиться дедушкин домишко. Он видел такой дом в своих снах. Сейчас же, когда у Гари появилась возможность осуществить свою мечту, он не чувствовал такой необходимости. Да и, собственно говоря, ни Гари, ни его жена никогда по-настоящему не хотели жить в таком чудовищном домище. Это просто был символ преуспевания, зародившийся много лет назад в детском воображении Гари.
Выводы
В сновидениях отражаются мысли – спутанные или ясные, – которые приходят в голову к человеку во время дня. Изменения характера сновидений посредством практики Управляемых Сновидений помогает изменить характер всей вашей жизни.
Прежде чем электрон окажется в состоянии покинуть привычную орбиту, ему необходимо накопить достаточное количество энергии. Получив достаточный импульс, электрон совершает прыжок в иную сферу.
По аналогии, человек, желающий совершить качественный скачок, должен накопить достаточно большой заряд и приготовиться покинуть старый, насиженный уровень, чтобы испытать переживания совершенно иного качества.
Подобно электрону, накапливающему энергию перед скачком, человек должен окунуться в позитивные видения и мечты, увидеть свою жизнь в новом окружении и на новом уровне. Только после этого человек может заявить о своем праве перейти на иную ступень социальной лестницы.
Маг Дождя сделал именно это. В своих снах он постоянно видел дожди, проливающиеся на иссушенную землю, дожди, утоляющие жажду жителей деревни и несущие возрождение. Вам не нужно делать нечто большее – вам просто следует усвоить технику Управляемого Сновидения. Пусть вам приснится жизнь, о которой вы мечтаете, а затем живите так, как вам приснилось.
Изменив содержание своих снов, вы измените свою жизнь. Если в ваших сновидениях происходит постоянная борьба, в которой вы выбиваетесь из сил, значит, жизнь обессиливает вас.
Если бы сны Мага Дождя были исполнены безнадежности и он страдал бы от неспособности принести земле нектар дождя, как смог бы он помочь жителям деревни? Прежде чем принести дождь в физический мир, Маг Дождя должен был омыть дождем свой внутренний мир.
ИЗМЕНИВ СНЫ, ИЗМЕНИТЕ ЖИЗНЬ
Ваши сны подобны кинопроектору, демонстрирующему ваши сознательные и бессознательные мысли. Если хотите побольше узнать о своей жизни, исследуйте свои сны. Вам не обязательно становиться профессиональным толкователем сновидений – здравый смысл сделает эту работу.
Гари – выходец из рабочей семьи. Когда ему было десять лет, во время поездки к деду и бабке вместе со своим старшим братом он заявил им, что когда вырастет, то построит себе очень большой дом. Дом Гари будет таким огромным, что домишко его деда сможет целиком уместиться в одной его комнате. Его дед и бабка были удивлены такими фантазиями, но от души пожелали, чтобы те осуществились. По возращении домой брат Гари рассказал их отцу о том, что говорил Гари его родителям. Отец тут же задал Гари трепку за то, что он был «пустым мечтателем».
Гари усердно учился и стал первым человеком в своей семье, получившим диплом об окончании колледжа. Затем он стал не менее упорно трудиться, стремясь преуспеть в бизнесе. К сорока пяти годам Гари, которому приходилось то и дело переезжать с места на место, купил и продал множество домов, но ни один из них не походил размерами на тот чудо-дворец, который он описывал своим деду и бабке. Мечта о громадном доме теперь и ему стала казаться пустой похвальбой.
Гари был близок к отчаянию. Его маленький компьютерный бизнес постоянно увеличивал годовой оборот на 5%. Это был хороший бизнес, годовой оборот которого исчислялся более чем миллионом долларов, но все же этого было недостаточно, чтобы мечта Гари осуществилась. Чистый доход составлял всего триста тысяч долларов в год.
Его желание купить чудесный дом было таким сильным, что ему стали сниться прекрасные дома, стоящие на набережной Майами-Бич, или дворцы, расположенные у Нью-йоркского Центрального парка. Ему даже стал сниться громадный замок, в одном из залов которого мог свободно разместиться дом его деда. Но во всех этих снах дворцы принадлежали не ему. Они были чужой собственностью, и Гари отчаянно думал, как он может приобрести роскошное жилище за полмиллиона долларов – ту сумму, которой он располагал в реальной жизни. В конце каждого сна ему приходилось покидать фантастический дом.
Наконец Гари обнаружил, что в его снах намечается отчетливая тенденция. Он видел невероятные дома, но в конце осознавал, что не может приобрести их. Он чувствовал себя бессильным купить какой-нибудь из этих великолепных домов. Для того чтобы Гари смог приобрести дом своей мечты, его годовой доход должен был составлять не менее трех миллионов долларов, а это был бы невероятный скачок в его делах
Тут Гари осенило: «А что, если я смогу направить свои сны таким образом, что мне приснится, что я могу приобрести дом своей мечты и заработать три миллиона долларов в год? Могу ли я создать в своем сновидении действительность, где я уже обладаю роскошным домом?»
УПРАЖНЕНИЕ ПО УПРАВЛЕНИЮ СНОВИДЕНИЯМИ
Гари начал изменять свои сны при помощи упражнений по управлению сновидениями:
1. Применение квантового мышления
Гари был ученым, а значит, и реалистом. Он никак не мог представить себе возможности перейти от годового дохода в триста тысяч долларов к трехмиллионной прибыли. Он постоянно размышлял над этой проблемой в течение всего дня – во время еды, на работе, во сне.
Где-то должен был находиться ответ, как человек может перескочить из границ реальности в нереальный мир – как человек может изменить саму структуру реального мира.
Занятия наукой привили Гари строго реалистическую точку зрения. И все же теоретическая подготовка помогала ему представить, как частицы вещества переходят из одного состояние в иное.
Квантовая теория, сформулированная физиками двадцатого века (самым выдающимся из которых был Нильс Бор), гласит, что электрон, находящийся в атоме, при определенной стимуляции может исчезнуть с одной орбиты и появиться на другой. При этом электрон не осуществляет плавного перехода с одной позиции на другую. Электрон не может существовать в промежутке между двумя орбитами.
Иными словами, электрон не передвигается в пространстве с одного места на другое. Он просто исчезает с одного уровня и тут же появляется на другом.
Для себя Гари решил, что этот любопытный закон применим во Вселенной не только к электронам.
Возможно, законы квантовой механики могут быть применены и к людям, которые являются конденсатом материи и энергии. То, что относится к электрону, может найти выражение и в макромире человеческих отношений.
Наблюдая за людьми, Гари понял, что события и обстоятельства их жизней не развиваются по линейным законам. Здесь тоже заметны квантовые скачки. Он открыл для себя то, что ступени социальной лестницы и материального благополучия сродни уровням, которые занимают электроны в атоме. Здесь также осуществляются неожиданные скачки, а не плавные, предсказуемые переходы.
Теперь ему оставалось найти лишь ту силу, которая сможет вывести его на новую орбиту.
Для осуществления квантового скачка Гари решил, в первую очередь, изменить логическую природу своего ума. Ведь в логической науке существовало алогичное квантовое движение. Теперь он ясно осознавал, что линейный пятипроцентный рост его предприятия являлся плодом той линейной прогрессии, которая вошла в его мышление. Новой моделью мышления должна стать квантовая механика.
Гари признавал, что его ум слишком мал, чтобы вместить в себя весь нереализованный потенциал Вселенной. Он решил, что Создатель Вселенной должен был отличаться невероятно могучим мышлением. Гари отказался от своего реалистического, рационального способа мышления и принял иррациональную, невероятную бесконечность. Он начал осознавать, что Вселенная безгранична (как это представляем себе и мы), а наука подошла к пониманию того, что в этой безграничной Вселенной может существовать бесчисленное количество иных миров. Он увидел, что реалистические границы размываются в бесконечной Вселенной и становятся совершенно нереалистическими.
2. «Жить сновидением»
Гари пришел к выводу, что, если он хочет увидеть определенный сон, он должен думать о нем днем. Он не позволял сновидениям диктовать ему свои условия. Он решил играть активную роль в управлении сновидениями.
Всем хорошо известно, что пережитое в течение дня оказывает влияние на содержание сновидений.
Вместо того чтобы признать действительное положение своих финансов, Гари решил создать свою собственную квантовую реальность: отныне он будет представлять, что зарабатывает три миллиона в год и уже владеет домом, о котором мечтал.
Но затем он подумал: «Зачем ограничиваться домом стоимостью в три миллиона? Почему бы не придумать дом, который стоит пять миллионов?» Да и к тому же, почему только один дом? Ведь он никак не мог решить, где лучше построить свой «воздушный замок» – в центре Нью-Йорка или на побережье. Почему бы не выстроить несколько «воздушных замков»? Божественная сила может создать бесконечное число параллельных вселенных, почему бы не помечтать о десяти миллионах долларов или о чем-то большем?
В уме Гари начала происходить борьба между привычным рациональным мышлением и вновь усвоенным невероятным квантовым способом мыслить. Работал ли он, играл или беседовал – отныне Гари зорко наблюдал за тем, чтобы его мысли не возвращались в старую «реальную» действительность. Он изгнал линейный способ мышления из своего сознания и стал создавать в нем квантовую действительность – действительность, где он стал обладателем десяти миллионов долларов и владельцем невероятных дворцов.
Поначалу это упражнение давалось ему нелегко, но он неустанно следил за собой. Он верил в то, что в один прекрасный день старые структуры его линейного мышления разрушатся и он, подобно электрону, осуществит скачкообразный переход в другое состояние.
3. Применение визуальной стимуляции
Для усиления ментальных образов Гари начал использовать картинки, которые возбуждали его воображение. Он вырезал из модных журналов красивые цветные фотографии, которые символизировали для него новую жизнь. Он изучал эти картинки с утра до вечера, пока они не врезались ему в память. Когда он чувствовал, что его разум вновь впадает в «реалистическое» мышление, Гари воскрешал в воображении запечатленные образы «новой жизни».
4. Каждый день делайте что-то такое, что кажется вам не по силам
Гари прочел в одной книге описание упражнения для усиления интеллекта. Там говорилось:
«Если вы никогда прежде не пытались завязать шнурки на ботинках стоя, сделайте это.
Если вам никогда прежде не нравилось заниматься общественными делами, начните это делать.
При этом испытывайте душевный подъем и радость. Не важно, насколько масштабными окажутся эти вещи, главное здесь то, что вы начнете заниматься делом, которое раньше казалось вам не по силам – о чем вы раньше и не помышляли.
Попытайтесь пробиться через свои ментальные установки.
Пусть каждый день приносит вам хоть одну такую победу.
Рано или поздно в вашем подсознании накопится «критическая масса», и подобные победы станут вашим нормальным состоянием».
Гари начал применять эту простую формулу в своей жизни. В тот день, когда ему не удавалось сделать нечто особенное, он отжимался по пятьдесят раз или пробегал пять миль – так как никогда прежде не был силен в спорте.
Теперь сновидения Гари начали изменяться: ему снилось, что он покупает прекрасный дом в самом красивом районе города. Собственно говоря, настоящим владельцем этого дома был его старый школьный товарищ, которого он навещал по различным поводам. Но во сне владельцем дома стал Гари, и он сдавал его своему бывшему соученику, которому становилось все труднее выплачивать ренту. И все же это был положительный сдвиг: несмотря на проблемы с получением платы за дом, его владельцем все же был Гари.
5. Примерьте на себя маску миллиардера
Гари решил, что существует определенная разница между душевным состоянием предпринимателя, сражающегося за свое существование, и душевным состоянием миллиардера. Он заказал билеты на пароход, совершавший очень престижный двухнедельный круиз, где его попутчиками должны были оказаться мультимиллионеры и миллиардеры. Цена показалась Гари очень высокой – сорок тысяч долларов для него и жены, – но он решил пойти на любые затраты.
За две недели пребывания на корабле Гари забыл о том, что его «реальный» финансовый статус не мог сравниться с положением его попутчиков. Он почувствовал себя одним из них. Гари обнаружил, что главное различие между обитателями домов ценой в двадцать миллионов долларов и жильцами домов, за которые пришлось выложить двести тысяч долларов, состоит в качестве ментальных границ, которые устанавливают для себя те и другие. Дом ценой в двести тысяч долларов укладывается в реалистические рамки, тогда как двадцатимиллионный дом кажется фантастикой.
6. Пересмотр сновидений по пробуждении
По пробуждении Гари первым делом закрывал глаза и вспоминал сновидения. Если сны отличались положительной окраской, были исполнены радости и уверенности в будущем, Гари поздравлял себя. Если же сон оказывался мрачным и Гари чувствовал собственное бессилие, он «переписывал» сценарий и проигрывал сновидение по-новому, так что исход получался благоприятным. Если во сне Гари падал с обрыва, то наяву он проигрывал события таким образом, что не разбивался о камни, а воспарял в небо, где обретал полную свободу.
Гари усвоил эти упражнения и научился изменять настрой своего разума в дневное время так, что ночью ему являлись те сновидения, которые он «заказывал». Видя сны нужного характера, он сумел усилить свою веру в будущее.
Через десять месяцев прилежных занятий упражнениями Гари получил заманчивое предложение своего приятеля заняться совместной разработкой программы по восстановлению компьютерных данных. Через три года оборот фирмы составил шестьдесят миллионов долларов. Гари так и не купил тот дом, в комнате которого мог бы свободно разместиться дедушкин домишко. Он видел такой дом в своих снах. Сейчас же, когда у Гари появилась возможность осуществить свою мечту, он не чувствовал такой необходимости. Да и, собственно говоря, ни Гари, ни его жена никогда по-настоящему не хотели жить в таком чудовищном домище. Это просто был символ преуспевания, зародившийся много лет назад в детском воображении Гари.
Выводы
В сновидениях отражаются мысли – спутанные или ясные, – которые приходят в голову к человеку во время дня. Изменения характера сновидений посредством практики Управляемых Сновидений помогает изменить характер всей вашей жизни.
Прежде чем электрон окажется в состоянии покинуть привычную орбиту, ему необходимо накопить достаточное количество энергии. Получив достаточный импульс, электрон совершает прыжок в иную сферу.
По аналогии, человек, желающий совершить качественный скачок, должен накопить достаточно большой заряд и приготовиться покинуть старый, насиженный уровень, чтобы испытать переживания совершенно иного качества.
Подобно электрону, накапливающему энергию перед скачком, человек должен окунуться в позитивные видения и мечты, увидеть свою жизнь в новом окружении и на новом уровне. Только после этого человек может заявить о своем праве перейти на иную ступень социальной лестницы.
Маг Дождя сделал именно это. В своих снах он постоянно видел дожди, проливающиеся на иссушенную землю, дожди, утоляющие жажду жителей деревни и несущие возрождение. Вам не нужно делать нечто большее – вам просто следует усвоить технику Управляемого Сновидения. Пусть вам приснится жизнь, о которой вы мечтаете, а затем живите так, как вам приснилось.
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги