Эликсир-Цигун. Создание Золотой Таблетки Земли

Золотой Эликсир

Золотой Эликсир, который также называют нектаром, — это фонтан жизни, это вода жизни. Он представляет собой смесь слюны, других гормональных жидкостей и наружных субстанций. Смешиваясь, они превращаются в Эликсир. Даосы считают, что Эликсир — это основное преобразующее вещество в высшей духовной работе, что он способен избавить от любых болезней. Некоторые даосские тексты рекомендуют с этой целью проглатывать слюну до 1 000 раз в день.

Сила слюны Иисуса

Известен факт, что Иисус с помощью слюны, смешанной с землей, возвратил зрение слепому, речь немому и слух глухому. Это наилучшая иллюстрация лечебных свойств слюны.

Увидев человека, слепого от рождения, ученики спросили Иисуса: «Кто же согрешил родители его или он сам, что родился слепым?» Иисус отвечал: «Не согрешили ни он, ни родители его, но это для того, чтобы на нем явились дела Божии; Мне должно делать дела Пославшего Меня, доколе есть день; приходит ночь, когда никто не может делать; доколе Я в мире, Я свет миру». Сказав это, Он плюнул на землю, сделал брение из плюновения и помазал брением глаза слепому. И сказал ему: «Пойди, умойся в купальне Силоам», что значит «посланный». Он пошел и умылся, и стал зрячим». (Евангелие от Иоанна, 9:1–7).

Затем, «вышед из пределов Тирских и Сидонских, Иисус опять пошел к морю Галлилейскому через пределы Десятиградия. Привели к Нему глухого косноязычного и просили его возложить на него руку. Иисус, отведши его в сторону от народа, вложил персты Свои в уши ему и, плюнув, коснулся языка его; и воззрев на небо, вздохнул и сказал ему «еффафа», то есть «отверзись». И тотчас отверзся у него слух, и разрешились узы его языка, и стал говорить чисто». (Евангелие от Марка 7:31–37)

Функция

Даосы знают, что слюна — основа жизни. Согласно исследованиям западных ученых, слюна представляет собой «крайне сложную жидкость, содержащую огромное количество веществ, которые обладают возможностью влиять на многие аспекты жизни отдельного млекопитающего» (3[3], р. 40). Слюна важна для пищеварения, поддержания электролитического баланса, регулирования микрофлоры ротовой полости, сохранения эмали зубов и нейтрализации кислоты. В ее функции входит увлажнение тканей рта, защита от кариеса, она помогает нам говорить, играет роль растворителя, позволяя ощущать вкус, облегчает глотание.

Анатомия слюнных желез

Существуют три основные пары слюнных желез. Околоушные железы, расположенные у основания каждого из ушей, вырабатывают 25–35 % суточной нормы слюны, которая в целом составляет 500 мл (1, р. 8). 60–70 % суточной нормы вырабатывается подчелюстными железами, расположенными под каждой из нижних челюстных костей, 5 % — подъязычными железами, которые находятся под языком. Имеется еще несколько мелких слюнных желез, которые вырабатывают остальные 5–8 % суточного расхода слюны.

В число этих мелких желез входят передняя и задняя подъязычные железы (на передней и задней части языка), губные железы (на верхней и нижней губах), щечные железы (в щеках), молярные и резцовые железы (соответствующие зубам под этими названиями) и нёбные железы, расположенные в мягком нёбе (5).

Рис. 1.1. Анатомия слюнных желез

Факторы, влияющие на количество выделяемой слюны

Ничем не стимулируемый поток слюны в среднем составляет 0,3 мл в минуту, хотя это количество у всех людей разное, причем различия весьма существенные. Однако здоровый человек может вырабатывать до 1,5 литра слюны в день (1 мл/мин), что за 70 лет жизни составляет 38 225 литров (1,5 л х 365 дней х 70 лет). Этого количества хватило бы, чтобы наполнить небольшой плавательный бассейн (2 м х 14 м х 14 м) или четыре ванные комнаты (3 м х 5,5 м х 5,5 м). На количество вырабатываемой слюны влияет, кроме всего прочего, гидратация и положение тела. Нестимулируемый поток сильнее, когда человек стоит, и слабее, когда он лежит. Он достигает максимума после полудня и уменьшается практически до нуля во время сна. Околоушные железы вырабатывают больше слюны в зимнее время.

Стимулируемый поток слюны зависит в первую очередь от механического процесса жевания и от вкуса пищи: максимальной величины он достигает при кислом вкусе, далее следуют соленый, горький и сладкий. При стимулировании меняется состав слюны, она надежнее предотвращает деминерализацию и способствует минерализации. Когда расход слюны увеличивается, концентрация белков, натрия, хлора и двууглекислой соли возрастает, концентрация же солей фосфорной кислоты и магния уменьшается. Состав слюны зависит оттого, какими железами она выделяется, от скорости ее выделения, продолжительности стимулирования, вырабатываемых гормонов, принимаемых лекарств, предыдущего стимулирования, полового возбуждения, физической нагрузки, биоритмов, беременности и характера стимула.

50 % всего количества слюны вырабатывается околоушными железами. Поскольку в этой слюне ниже концентрация ионов кальция, чем в слюне, вырабатываемой подчелюстными железами, высокий расход слюны приводит к снижению содержания кальция в организме человека. Когда вкус пищи не влияет на электролитический обмен, вырабатывается слюна с большим содержанием белков.

Состав слюны

Слюна содержит всевозможные электролиты: ионы натрия, калия, кальция, двууглекислой соли и хлора, которые играют роль в «переносе жидкости за счет осмотических сил, возникающих благодаря трансэпителиальному солевому градиенту, создаваемому системами переноса ионов» (9, р. 105).

Содержащиеся в слюне белки обладают антибактериальными свойствами, помогают пищеварению и связыванию минералов. Последнее важно для поддержания сверхнасыщенности, предотвращающей образование камней и деминерализацию эмали. Эти белки предотвращают образование колоний бактерий и грибков в ротовой полости (1, р. 37). Ниже приведено описание некоторых из обнаруженных в слюне белков и их функций.

Амилаза. Фермент, вырабатываемый главным образом околоушными железами, который инициирует процесс переваривания углеводов (крахмала и сахара) (1, р. 8; 2, р. 133–134).

Соединения, связывающие В-12 (2, р. 136).

Вещества, связывающие медь (2, р. 135).

Гистон. Белок, связывающий цинк, что, возможно, является неотъемлемой составляющей восприятия вкуса (2, р. 136).

Язычная липаза. Фермент, инициирующий процесс пищеварения, устойчивый к воздействию рН-среды желудка (2, р. 135).

Лизоцим. Фермент, способный растворять бактерии. Концентрация лизоцима в слюне выше, чем в сыворотке, что указывает на ту важную роль, которую играет слюна как часть иммунной системы. Лизоцим управляет воспалительной реакцией, а также участвует в минерализации костей, в движении белых кровяных телец (лимфоцитозном и иейтрофильном фагоцитозе) и в подавлении хемотаксиса (ориентированного движения живых клеток по направлению к химическому веществу или от него). Низкая концентрация лизоцима помогает более эффективному уничтожению бактерий. Высокие концентрации лизоцима наблюдаются при ряде заболеваний, включая моноцитарную лейкемию, туберкулез, болезнь Крона, синдром Шегрена и ревматоидный артрит (10. р. 13).

Муциновые гликопротеины поддерживают влажность и смазку тканей рта (1, р. 38).

Танин-связывающие богатые пролином белки являются замедлителями роста кристаллов, что снижает токсичность танина, вещества, содержащегося в таких продуктах, как ячмень, бобовые, фрукты, ягоды, красное вино, кофе, чай, фруктовые напитки, какао и масло, и избыток которого может нанести вред печени (2, р. 136).

Наличие в слюне гормонов

Даосы считают, что слюна — Золотой Эликсир, являющийся основой жизни, должен смешиваться с гормонами. Если слюна сладкая на вкус, значит, она содержит гормон долголетия, она увлажняет наши органы, желудочно-кишечный тракт и ткани его стенок, и смазывает суставы всего тела.

Тысячи лет назад даосы поняли, что изменения вкуса и консистенции слюны, происходящие в процессе медитативных практик, начинаются с Внутренней Улыбки. Они, в частности, обнаружили, что релаксация увеличивает поток слюны и смешение ее с гормонами, в результате чего слюна превращается в Эликсир. Особенно крепким становится Эликсир при усилении сексуальных энергий, когда вырабатываются половые гормоны, что достигается с помощью таких практик, как дыхание через яичники у женщин (яички — у мужчин) и массаж грудных желез у женщин (яичек — у мужчин).

Знания об эндокринной системе на Западе получены относительно недавно, в основном после 1920 года. Эндокринная система, вместе с нервной, регулирует, контролирует и объединяет нейрохимическую активность тела. Она включает такие железы внутренней секреции, как шишковидное тело, гипофиз, щитовидная и паращитовидиая железы, вилочковая железа, надпочечники, поджелудочная железа и яичники (яички). Кроме того, гормоны вырабатывают такие органы, как слизистая оболочка желудочно-кишечного тракта, гипоталамус, плацента, кожа и почки. Гормоны выполняют регуляторную функцию, оказывают особое возбуждающее или подавляющее действие на ткани нашего тела, расположенные далеко оттого места, где они вырабатываются.

Приведенные ниже практики способствуют активизации эндокринных желез с помощью массажа тремя пальцами области живота на расстоянии полутора дюймов (4–5 см) вокруг пупка, а также надпочечников, почек и яичников (яичек). При этом вы почувствуете, как активизируются железы, испытаете возбуждение и мягкий оргазм.

Рис. 1.2. Эндокринные железы

Рис. 1.3. Массаж сосков

Массаж девяти цветков (массаж эндокринных желез)

Массаж области вокруг сосков активизирует все железы. Массаж девяти цветков начинают с сосков. Перемещаясь по телу вниз, вы производите круговые движения, напоминающие очертания цветка, пока не дойдете до половых органов. Мягко описывая пальцами круги, ощущайте, как под ними возбуждаются железы. Когда активизируются соски, надпочечники, почки и яичники (яички), активизируется сексуальная энергия. Она будет подниматься к макушке, чтобы активизировать железы в мозге и слюну. В результате начнут выделяться и смешиваться со слюной гормоны.

Гормоны регулируют такие основные процессы организма, как рост, развитие, созревание и воспроизведение потомства, все психологические процессы, их ритмические изменения, расход энергии — короче говоря, все основные жизненные процессы. Эти вещества также глубоко воздействуют на функционирование нервной системы. Многие особенности поведения человека и большинство черт его характера, которые все вместе определяют личность, зависят от того, как функционируют эндокринные железы (6, р. 223).

Ранее считалось, что гормоны, выделяемые эндокринными железами, разносятся исключительно кровью и лимфатической жидкостью. Но в последние два десятилетия благодаря улучшению методов исследования иммунной системы западные ученые обнаружили наличие гормонов также в слюне. Было, например, установлено, что концентрация стероидов в слюне отражает их уровень в плазме крови (4, р. 367).

Значение этого открытия трудно переоценить. Теперь в научной литературе приводятся данные об исследовании слюны как неинвазивном методе оценки функционирования эндокринной системы. Поэтому даосские практики, увеличивающие выделение слюны, изменяя ее консистенцию и состав входящих в нее гормонов, следует рассмотреть в свете той важной и сложной функции, которую выполняют гормоны вместе с нервной системой в регулировании, уравновешивании и объединении сложных процессов организма. Эти проверенные временем методы, воздействуя на эндокринную систему и иммунную функцию, могут помочь улучшить здоровье без лекарств.

Преимущества, которые дает сочетание Ци и кислорода со слюной

Для полного сгорания в двигателе автомобиля топливо должно смешиваться с воздухом, также для осуществления метаболизма в организме необходим кислород. В противном случае жизненные силы ослабляются, создаются предпосылки для развития язв, онкологических и других заболеваний.

Когда мы, прежде чем проглотить слюну, собираем ее, происходит ее смешение как с кислородом, так и с космическими силами. После этого слюна превращается в средство доставки кислорода в пищеварительную систему и во все части тела. Как рыбе необходима насыщенная кислородом вода, так тканям организма для поддержания жизненных сил необходим кислород. Растворенный кислород помогает высвобождать захваченные кишечные газы, значительную часть которых составляет воздух, который мы заглатываем, особенно когда находимся в расслабленном состоянии, веселы и счастливы и ведем за едой приятную беседу.

Различные виды Эликсира

Существует много различных видов Эликсира:

1. Слюнная жидкость, выделяемая слюнными железами.

2. Эликсир слюны, смешанной с гормонами. Стимулирование таких желез, как гипофиз, гипоталамус и шишковидное тело, помогает пропорциональному увеличению секреции гормонов, субстанции жизни; когда эти гормоны смешиваются со слюной, мы получаем Эликсир усиленного действия. Этот Эликсир, если его правильно проглотить, помогает стимулировать щитовидную, паращитовидную и вилочковую железы, приводя к дальнейшему увеличению выработки гормонов.

Рис. 1.4. Шишковидное тело

Рис. 1.5. Гипофиз и гипоталамус

Рис. 1.6. Щитовидная железа

Рис. 1.7. Паращитовидная железа

3. Эликсир слюны смешан с половыми гормонами. Когда мы сексуально возбуждены или когда мы массируем половые органы, уровень половых гормонов в слюне повышается. При правильном заглатывании слюны с направлением ее в область пупка организм может использовать эту энергию высокого заряда и в конечном счете преобразовывать ее в Ци.

Рис. 1.8. Массаж яичек помогает мужчине увеличить выработку мужских половых гормонов

Рис. 1.9. Сжатие яичников и влагалища

_{А. Сделайте вдох через ноздри в горло. Проглотите воздух, направив его в солнечное сплетение.}

_{В. Протолкните воздух вниз, к пупку.}

_{С. Затем протолкните еще ниже, в нижнюю часть живота.}

_{D. После этого вдавите воздух во влагалище.}

4. Эликсир субстанции Природы: впитайте субстанцию Природы из гор, озер, лесов, океанов и земли, чтобы смешать ее со слюной.

5. Эликсир Космической субстанции: смешайте со слюной субстанцию облаков, космических частиц, Луны, Солнца, планет и звезд.

6. Эликсир Вселенской субстанции: впитайте субстанцию света от Вселенной, исконной силы и Святого Духа и смешайте ее со слюной. Прежде чем приступить к этой практике, сделайте несколько упражнений для разминки, чтобы освободить и расслабить позвоночник и почувствовать себя комфортно.

Рис. 1.10. Трижды проглотите слюну, направляя ее в область пупка

Рис. 1.11. Субстанция Вселенной

Начнем с изучения простого варианта практики Внутренняя Улыбка, что поможет нам увеличить количество выделяемой слюны. В следующей практике активизированная слюна будет использоваться вместе с дыханием через волосы, способствуя извлечению разных видов Ци.

1. Активизируйте слюну с помощью расслабления и Внутренней Улыбки.

2. Смешайте слюну с субстанцией Природы, субстанцией Вселенной, с возбужденной сексуальной энергией и энергией всех желез внутренней секреции.

3. Постучите зубами, чтобы активизировать кости и костный мозг.

4. Извлеките субстанцию Природы, субстанцию Вселенной и субстанцию всех желез, чтобы смешать их со слюной.

5. Проглотите слюну, направив ее в Нижний Даньтянь, и превратите ее в Ци.

Эту процедуру вы будете использовать во всех практиках Эликсир-Цигун.

Практика

Встаньте или сядьте, так чтобы спина была прямой, а «седалищные кости» находились в удобном положении. Если вы предпочтете позу сидя, садитесь на край стула, чтобы половые органы свободно свисали и могли дышать. Приняв позу стоя, поставьте ноги на ширину плеч, всеми девятью точками стопы касаясь пола, и слегка раскачивайтесь с пальцев на пятки.

Рис. 1.12. Сядьте, приняв удобное положение

2. Для начала расслабьтесь, ощутив это начиная сверху и вплоть до Нижнего Даньтяня.

Рис. 1.13. Расслабьтесь и направьте вниз улыбку

а. Коснитесь пальцами точки межбровья и осторожно круговыми движениями помассируйте ее. Улыбнитесь своему межбровью, почувствуйте, как оно расслабляется и открывается, как свет входит через эту точку.

Рис. 1.14. Коснитесь межбровья, затем бровей, почувствуйте, как они удлиняются

Рис. 1.15. Улыбнитесь и расслабьте глазные мышцы

b. С помощью среднего и указательного пальцев очень осторожно разотрите брови, перемещая пальцы от внутренних краев к наружным, под конец почувствуйте, что брови стали длинными, очень длинными. Вы почувствуете также, что ваш лоб хорошо расслаблен.

с. Закрыв глаза, осторожно разотрите глазные яблоки. Улыбнитесь, расслабьте их, почувствуйте, как они опускаются все ниже и ниже, к области носа. Когда глаза расслаблены, «обезьяний ум» начинает успокаиваться, что облегчает движение энергии глазных яблок вниз к пупку.

d. Улыбнитесь, слегка приподняв кверху уголки рта. Почувствуйте, как кости подбородка с обеих сторон поднимаются вверх и достигают ушей, как уши становятся все длиннее и длиннее, растут вверх и вниз и достигают почек.

Рис. 1.16. Улыбнитесь и почувствуйте, как подбородок соединяемся с ушами, прислушайтесь к почкам

е. Помассируйте обе стороны челюстей, чтобы освободиться от напряжения и гнева. Слегка приоткройте рот, опустите нижнюю челюсть, продолжая посылать ей улыбку, и почувствуйте, как челюсть расслабляется и как начинает течь слюна.

Рис. 1.17. Расслабьте челюсть

3. Когда вы почувствуете, что вытекает большое количество слюны, осторожно прикройте рот. Начните с Внутренней Улыбки; представьте того, кого вы любите, и пошлите ему улыбку. Или улыбнитесь любимой вами красивой, спокойной местности или уголку природы. Перенесите энергию улыбки вниз, во внутренние органы, всему телу.

Рис. 1.18. Пошлите Внутреннюю Улыбку своим внутренним органам

4. Вернитесь к лицу, улыбнитесь и слегка приподнимите уголки рта. Поместите кончик языка за зубами, прижмите его к верхнему нёбу и начинайте перемещать по нёбу, чтобы найти наиболее чувствительную точку, понижение или отверстие, где языку приятно находиться.

Рис. 1.19. Поместите кончик языка на верхнее нёбо

5. Улыбнитесь своему верхнему нёбу; улыбайтесь до тех пор, пока не почувствуете, что нёбо открывается, как будто в нем появляется отверстие в Небо; почувствуйте нектар, стекающий с Небес. Верхнее нёбо называют также Небесным Бассейном.

6. Осознайте рот, нос и глаза. Слегка прикройте рот, сделайте совсем слабый вдох и слегка надавите кончиком языка на верхнее нёбо; почувствуйте, как вы втягиваете энергию улыбки, субстанцию воздуха в глаза, нос и рот. Повторите от 9 до 18 раз, пока не почувствуете, что язык и нёбо соединились.

7. Обратите внимание на электрические вибрации в языке, нёбе, слюнных железах и железах головного мозга. Это естественный способ стимулировать и укрепить железы. Осознайте и мысленно представьте свой гипофиз, почувствуйте, как вибрации достигают всех желез головного мозга. Осознайте и мысленно представьте таламус, гипоталамус и шишковидное тело и почувствуйте электрические вибрации, стимулирующие железы.

Рис. 1.20. Таламус (зрительный бугор), гипоталамус, гипофиз и шишковидное тело

8. Почувствуйте, как поток слюны еще больше увеличивается и вибрации проникают все глубже и глубже в мозг. Кажется, что верхнее нёбо становится очень пористым и выделяющиеся гормоны капают в рог. Обведите языком вокруг, чтобы собрать нектар. Вкус его будет отличаться от вкуса слюны, он более густой, сладкий и ароматный.

9. Когда рот будет полон слюны, это значит, что вы собрали ее достаточно.

а. Съешьте слюну, пережевав ее 35 раз, как если бы вы ели что-то очень вкусное. Такое пережевывание обеспечит смешивание слюны с воздухом и Ци.

b. Перемещайте слюну языком взад-вперед, влево-вправо, вверх-вниз, смешивая ее со всеми субстанциями, всеми гормонами. При этом в нектар подмешивается воздух, благодаря чему смесь обогащается кислородом. Проделайте это 36 раз.

с. Перемещая язык, массируйте десны перед зубами. Это помогает укрепить десны и способствует выделению большего количества слюны. Проделайте это 36 раз.

Рис. 1.21. Смешайте слюну с Космической Ци

10. Дыхание Тигра и Дракона, Сила Всасывания,

а. Осознайте Силу Природы, прекрасную гору, реку, океан, красивую цветочную клумбу. Протяните руки к Вселенной. Раскройте ладони и почувствуйте, как предплечья и ладони становятся очень большими и длинными, как они дотягиваются до Природы и до Вселенной.

Рис. 1.22. Дыхание Дракона, подобно пылесосу, втягивает Ци

b. Закройте рот, вдохните и сделайте всасывающее движение, почувствуйте, как промежность и половые органы слегка сжимаются и нижняя часть живота и горло всасывают субстанцию Природы и Вселенной. Издайте горлом звук, напоминающий звук пылесоса, втягивающего воздух. Это Дыхание Дракона.

Рис. 1.23. Почувствуйте и слегка сожмите промежность и половые органы

В конце концов всасывание проявится в межбровье, макушке, ладонях, подошвах ноги в восьми отверстиях крестца.

Рис. 1.24. Всасывание межбровьем, макушкой, ладонями, крестцом и подошвами ног

с. Выдохните, горлом и нижней частью живота издавая рычание — звук Тигра. Протолкните Ци в нижнюю часть живота. Повторите звуки Тигра и Дракона 9—36 раз.

Рис. 1.25. Дыхание Тигра. Выдохните и протолкните Ци в нижнюю часть живота

d. Распространите свое осознание на Природу и Вселенную. Еще раз втяните Ци в рот и, сделав несколько жевательных движений, смешайте ее со слюной.

11. Теперь опишем, как правильно проглатывать слюну. Когда Эликсир готов, слегка подберите подбородок, так, чтобы макушка поднялась кверху. Когда подбородок подобран, шея вокруг горловой мышцы слегка напрягается, что затрудняет глотание. Согнутым языком надавите на верхнее нёбо, это поможет создать силу, проталкивающую слюну вниз (см. рис. 1.26. А, В).

12. Проглотите слюну. Осознайте Даньтянь и область пупка. Разделите слюну на три части. Проглотите первую часть и направьте ее к центральной части пупка, проглотив вторую часть, направьте ее к левой части пупка, проглотив третью часть, направьте ее к правой части пупка. При этом вы можете услышать звук заглатывания или же заметить движение адамова яблока. Это помогает также активизировать щитовидную, паращитовидную и вилочковую железы.

Рис. 1.26. А. Шея вокруг горловой мышцы напрягается В. Надавите языком на верхнее нёбо, чтобы помочь активизировать макушку

Рис. 1.27. Заглатывание слюны помогает активизировать щитовидную, паращитовидную и вилочковую железы

13. Вращение колеса. Вращайте руками колесо, поворачивая ладони против часовой стрелки. Почувствуйте, как Нижний Даньтянь тоже вращается. Почувствуйте, как слюна превращается в Ци. Даосские мудрецы после долгих лет практики обнаружили, что у слюны способность впитывать Ци в десять раз выше, чем у воды. Упражнение поможет лучшему движению Ци.

Рис. 1.28. Вращая колесо, почувствуйте, как слюна превращается в Ци

14. Этот Эликсир может быть сразу трансформирован в Ци. В теле при этом увеличится влажность, улучшится смазка органов и суставов, обеспечится поддержание иммунной системы и увеличится поток Ци, что облегчает циркуляцию крови. Даосы утверждают, что, когда движется Ци, увеличивается и скорость движения крови во всем теле, а значит, и здоровье человека улучшается. Как видим, не только сердце может перекачивать кровь, усиливая кровообращение. Заставляя с помощью разума циркулировать Ци, мы также улучшаем кровообращение, одновременно снижая нагрузку на сердце.

Рис. 1.29. Когда нет движения Ци, сердцу очень трудно работать

15. Накройте пупок руками и почувствуйте, как он теплеет; разделите эту теплую энергию на две части, и пусть она свободно течет вниз по передним поверхностям ног к большим пальцам, а по задним поверхностям ног — к ступням. Слегка подтяните анус и промежность. Втяните половые органы по направлению к копчику и крестцу и направьте поток Ци вверх по позвоночнику, к шее. Отсюда Ци, разделившись пополам, течет по наружным поверхностям рук к средним пальцам. Затем, обогнув ладони, она поднимается вверх до подмышек, соединяясь в шее, чтобы направиться к макушке, межбровью и опять в рот. Повторите все это от 3 до 6 раз. Отдохните и почувствуйте, что вы полностью заново зарядились энергией.

Рис. 1.30. Соединеннее сексуальной энергией

Этот процесс можно значительно усилить, вращая Микрокосмическую Орбиту. Когда Ци, подобно электрическому току, течет через верхнее нёбо и язык, вибрации проникают глубже в головной мозг и вниз, в грудную клетку; это помогает активизировать, упражнять и укреплять железы внутренней секреции.

Рис. 1.31. Вращение Микрокосмической Орбиты

Краткое описание практики

1. Сядьте, примите удобную позу, опираясь на «седалищные кости», спина прямая. Мужчина садится на край стула, так, чтобы яички могли свисать свободно.

2. Начните с Внутренней Улыбки, мысленно представьте человека, которого вы любите, или свое любимое место и улыбайтесь этому человеку или этому месту, пока не почувствуете, как человек (место) улыбается вам в ответ. Направьте эту улыбающуюся энергию вниз, в свое тело и его органы.

3. Опять переведите внимание налицо. Улыбнитесь и слегка приподнимите уголки рта. Поместите кончик языка за зубами, прижмите его к верхнему нёбу и найдите чувствительную точку, впадину или отверстие, которое будет приятно вашему языку.

4. Улыбнитесь верхнему нёбу. Улыбайтесь до тех пор, пока не почувствуете, как открывается отверстие в Небо и сверху, с Неба начинает стекать нектар. Верхнее нёбо называют также Небесным Бассейном.

5. Осознайте свой рот, нос и уши. Рот слегка прикрыт. Сделайте очень медленный вдох и слегка надавите кончиком языка на нёбо. Почувствуйте, как вы втягиваете улыбающуюся энергию, субстанцию воздуха, глазами, носом и ртом. Повторите 9—18 раз, пока не почувствуете, что между языком и нёбом установилась связь.

6. Почувствуйте электрические вибрации в языке, верхнем нёбе, слюнных железах и железах головного мозга. Это естественный способ стимулировать и укрепить железы. Осознайте и мысленно представьте гипофиз, почувствуйте, как вибрации достигают этой железы. Осознайте и мысленно представьте гипоталамус и шишковидное тело и почувствуйте, как электрические вибрации стимулируют эти железы.

7. Почувствуйте, как слюны начинает выделяться еще больше, а вибрации проникают все глубже и глубже в мозг. Верхнее нёбо стало очень пористым, и с верхней поверхности рта начинают капать выделяющиеся гормоны. Проведите языком по поверхности ротовой полости и соберите нектар. Его вкус отличается от вкуса слюны, он более густой, более сладкий и ароматный.

8. Когда вы наберете полный рот слюны, хорошо перемешайте ее, проведя языком вокруг, как будто вы едите и пережевываете что-то очень вкусное. Перемещайте слюну взад-вперед, влево и вправо, вверх и вниз, перемешивая между собой все субстанции, гормоны и воздух.

9. Поводи те языком вокруг, массируя десны; это помогает активизировать большее количество слюны.

10. Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, накройте ими почки и тихонько постучите зубами, чтобы помочь укрепить кости и костный мозг.

11. Втяните Ци Природы и Вселенной, направляя ее через рот и горло в Нижний Даньтянь. Вдыхая, используйте Дыхание Дракона, выдыхая — Дыхание Тифа.

12. Осознайте Даньтянь, который находится в области пупка. Разделите слюну на три части. Проглотите первую часть, направив ее в Даньтянь (в нижнюю часть живота), вторую часть, направив ее к левой стороне пупка, и третью часть, направив ее к правой стороне пупка. Это позволит вам заменить старый воздух новым. При этом может появиться отрыжка, что помогает изгнать старый воздух.

13. Правильный способ заглатывания слюны: когда Эликсир готов, слегка уберите подбородок назад, чтобы верхняя часть головы была направлена вверх. Слегка напрягите шею вокруг горловой мышцы; это затруднит глотание. Приложите небольшое усилие, чтобы направить слюну вниз.

14. Вращение Колеса. Расположив кисти рук ладонями друг к другу, вращайте колесо снизу к спине, вверх и вниз, всего 36 раз; почувствуй те, как слюна превращается в Ци.

15. Накройте руками пупок и почувствуй те, как он становится теплым; разделите теплую энергию на две части и направьте ее по передним поверхностям ног к большим пальцам, к ступням, затем по внутренним поверхностям ног вверх к промежности. Слегка подтяните анус и половые органы по направлению к копчику и крестцу и направьте Ци вверх по позвоночнику, к шее. Здесь разделите ее на две части, и пусть она течет вниз по наружным поверхностям рук, к средним пальцам. Обойдя ладони, энергия поднимается к подмышечным впадинам и дальше к шее, где объединяется и поднимается к макушке, межбровью, потом опять опускается вниз и поступает в par. Повторите 3–6 раз. Отдохните и почувствуйте, что вы перезарядились энергией, что вы ею наполнены. Слейте силу И трех разумов, превратив ее в силу одного разума.