Массаж при болях в спине и сколиозах

Выжимание основанием ладони

Кисть устанавливается вдоль массируемого участка, при этом большой палец должен быть прижат к указательному, а остальные слегка отведены в сторону (рис. 3.32).

Прием выжимания выполняется главным образом бугром большого пальца и основанием ладони, остальная часть кисти должна быть расслаблена и скользить по массируемому участку.

Этот прием выполняется на всех участках тела и часто используется для пальпирования, изучения состояния мышц. С его помощью удобно определять уплотнения в мышцах.

Рис. 3.32. Выжимание основанием ладони

Кисть руки следует расположить ладонью вниз вдоль мышечных волокон. Большой палец нужно прижать к краю ладони, отведя ногтевую фалангу в сторону. Давление на массируемую поверхность производится основанием большого пальца и основанием всей ладони. Остальные пальцы нужно слегка приподнять и отвести в сторону мизинца. Все виды выжимания могут выполняться с отягощением. Так, используются продольное выжимание основанием ладони с отягощением (рис. 3.33) и бугром большого пальца с отягощением. Этот прием выполнять несложно, если освоено выжимание одной рукой. Отягощение производится с помощью другой руки (она накладывается поперек тыльной части массирующей кисти).

Рис. 3.33. Продольное выжимание основанием ладони с отягощением

Обхватывающее выжимание Данный прием выполняется на верхних и нижних конечностях, при этом руки массажиста как бы обхватывают массируемую зону (рис. 3.34).