Короче говоря
Когда мы не нравимся себе самим, мы раздражаем и всех окружающих.
Кроме того, мы и себя постоянно держим в состоянии серьезного стресса.
Но стоит научиться относиться к себе немного получше, как все эти игры оказываются нам совершенно не нужны.
Наш образ собственного «я»
Представим себе вот такую историю… первые недели учебного года, ты сидишь на уроке математики и глазеешь в окно, когда учитель вдруг обращается к тебе со словами:
– И какой же будет ответ?
«Какой ответ??» А ты и вопроса-то не слышал! Ты теряешь дар речи, краснеешь как рак и впадаешь в панику! В этот самый момент в голове у тебя сама собой рождается мысль: «Терпеть не могу математику!»
– Как дела в школе? – спрашивает тебя вечером мама.
– Я не смог ответить по математике, – говоришь ты.
– Да у нас в роду никто с математикой не дружил! – замечает мама.
Внезапно у тебя из груди вырывается вздох облегчения: «Теперь-то ясно, почему я ненавижу сложение и умножение!» Это у меня генетическое! И с сего мгновения и на всю оставшуюся жизнь этот вердикт приобретает силу закона. Есть ли надежда, что тебя когда-нибудь снова заинтересует математика? Вряд ли! С этого момента ты начинаешь говорить всем своим друзьям:
– Ненавижу математику. У меня в семье у всех с цифрами отношения не задались.
А про себя думаешь: «Никогда мне с математикой не справиться. Так зачем вообще пытаться?»
Но что же тут произошло В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ? Ты просто засиделся на старте и немного отстал от остальных.
Вполне может быть, что с математикой у вас все в порядке. Но у большинства из нас обязательно есть своя аналогичная история, скажем, с пением, физкультурой, рисованием, плаванием, страхом выступать перед всем классом. Мы просто засиделись на старте и чуть-чуть отстали. И никто в этот момент нас не поддержал. В результате, пережив всего один такой конфуз, мы постепенно убеждаем себя: «В этой области у меня все безнадежно!»
Не лишним будет выяснить, откуда же берутся «факты», говорящие нам, на что мы способны, а на что нет. Обычно эти «факты» – всего лишь наши собственные убеждения, базирующиеся на очень даже сомнительных доводах. В детстве и юности мы постоянно выслушиваем, что о нас думают учителя, родители, братья, сестры и прочие родственники. И, будучи всего-навсего шести (а хоть и десяти) лет от роду, мы во все это верим…
А вот наша Мэри… академиком ей не стать.
А вот наш Руди… хулиганистый растет и непослушный.
А вот наш Фрэнк… будет жирный, как его папаша.
А потом мы целую жизнь живем, веря во всю эту услышанную из чужих уст ерунду.
Поймав себя на том, что сам повесил на себя какие-нибудь ярлыки, типа «я – тугодум», «я какой-то некоординированный», «у меня с таблицей умножения – просто беда», спроси себя: «А где доказательства?»