Сексология. Легко и с юмором про секс, анатомию, оргазмы и многое другое

5.1. Девять способов эффективной защиты от нежелательной беременности

Когда меня просят подсказать самый надежный метод контрацепции, я называю воздержание. Но мой ответ почему-то никого не радует. Хотя это единственный способ, который оберегает от неожиданной беременности на сто процентов.

Сейчас я расскажу тебе о других известных методах защиты. Но обращаю внимание — способ контрацепции, который подойдет именно тебе, может подобрать только врач. Он учтет твой возраст, состояние здоровья, количество половых партнеров и другие важные факторы. Итак, пойдем по порядку, от самых надежных к самым «народным».

Наибольшим контрацептивным эффектом обладает стерилизация. Это операция, во время которой женщине перевязывают фаллопиевы трубы. По факту сперматозоидам перекрывают путь к яйцеклетке, поэтому шансы забеременеть практически нулевые.

В первый год после этой манипуляции зачатие наступает у совсем незначительного числа девушек. Количество неожиданных беременностей на сто женщин показывает индекс Перля (ИП). У этого метода его значение 0,15. Операция не влияет на гормональный фон, либидо и общее состояние здоровья. Но стерилизация почти необратима. Кроме того, возврат в исходное состояние стоит дорого и не гарантирует успешного результата.

Хирургическая контрацепция доступна и мужчинам. Этот способ называется вазэктомия. На 100 женщин в год приходится всего 0,4 зачатия. Во время операции перевязывают семявыносящие протоки или удаляют их часть, поэтому сперматозоиды просто не попадают в сперму. Операция относительно несложная: проходит под местной анестезией и на сексуальное желание не влияет. Эрекция, оргазм и эякуляция остаются при мужчине. Но ему необходимо тщательно обдумать свое решение, потому что обратная операция более сложная и недешевая. И гарантии того, что он снова станет отцом, нет.

Для женщины, не планирующей стать мамой только в ближайшие три — пять лет, подойдет внутриматочная спираль (ВМС). Это маленькое приспособление из металла и пластика, обычно в форме буквы «Т», которое доктор вводит в матку через влагалище. Удаляет контрацептив тоже врач.

Существует несколько десятков видов спиралей, различных по форме, материалу, способу и сроку воздействия на организм. Спираль не дает яйцеклетке закрепиться на стенках влагалища. При использовании спирали с гормоном секрет шейки матки становится более вязким, что мешает сперматозоидам продвигаться в ее полость. А спираль из меди снижает шансы сперматозоидов выжить. При правильном использовании этот метод эффективен на 99 %.

От головной боли по поводу контрацепции на длительное время может избавить гормональный имплант. Небольшую капсулу с препаратом внутри вводят под кожу на руке. Из капсулы в организм непрерывно поступает гормон, который препятствует овуляции. Процедура введения импланта под кожу не сложная, а контрацептив действует в течение пяти лет. В год на сто женщин приходится всего 0,3 беременности. Однако у метода высокая стоимость и немало противопоказаний и побочных эффектов.

Гормоны для защиты от нежелательной беременности можно принимать и в форме таблеток. Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) — это синтетические аналоги женских половых гормонов. Они не дают созреть яйцеклетке и выйти из яичника. Прием КОК требует железной самодисциплины, потому что таблетки необходимо принимать строго по графику — двадцать один день приема, семь дней перерыв. В эту неделю должна прийти менструация. При соблюдении условий приема КОК у 100 женщин в год наступает всего 0,5 беременности. Как и у других гормональных контрацептивов, у противозачаточных таблеток есть побочные эффекты.

Тем, кто не желает ежедневно возиться с приемом таблеток и у кого есть постоянный партнер, подойдут гормональные инъекции. Препарат с прогестероном вводят внутримышечно в плечо или ягодицу. Контрацептивное действие одного укола длится до трех месяцев. Этот метод гарантирует высокую степень защиты, однако может спровоцировать те же побочные эффекты, что и оральные контрацептивы, — изменение веса, головные боли и перепады настроения. Из ста женщин, использующих этот метод, в среднем беременеет одна в год.

Чтобы снизить влияние гормонов на организм в целом, можно использовать вагинальное кольцо. Гибкое латексное колечко женщина самостоятельно вводит во влагалище один раз в несколько недель. Контрацептив оказывает противозачаточное действие за счет гормонов: эстрогена и прогестерона. Индекс Перля этого метода 1,18. Но и у него есть побочные эффекты — тошнота, головокружение, головная боль, нарушение цикла и микрофлоры влагалища.

В форс-мажорных обстоятельствах, после незащищенного полового акта или при разрыве презерватива применяют экстренную контрацепцию. Риск нежелательной беременности сводится к минимуму: в год у ста женщин наступает две-четыре беременности.

По поводу этого способа защиты я регулярно получаю просто нереальное количество запросов типа «Посоветуй, какая таблеточка лучше и стоит ли ее принимать?». Я хочу, чтобы ты поняла: таблетка экстренной контрацепции — не витаминка. Это серьезная доза гормонов, сбивающая с ног твой гормональный фон. У этого способа букет побочных эффектов, самые безобидные из которых — тошнота и головная боль. Невозможно предугадать, как твой организм отреагирует на такое воздействие. Поэтому использовать этот способ можно не чаще, чем один один-два раза в год.

Изнасилование женщины — веская причина обратиться к этому методу, а случай из серии «мы просто не использовали презерватив, а я тут подумала, что еще не готова стать мамой» — нет. Экстренный метод применяют, чтобы быстро справиться с чрезвычайной ситуацией. Это не альтернатива другим способам защиты.

Обрати внимание, что ни один из описанных выше контрацептивов не защищает от венерических заболеваний. С этой задачей справляются только презервативы, наиболее доступный способ предупреждения нежелательной беременности. Из противопоказаний — только аллергия на латекс. Но для их изготовления используют также полиизопрен и полиуретан. В течение года беременеют от пяти до десяти женщин из ста.

Все знают, что презервативы предохраняют от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), и нежелательной беременности. Но почему-то не все ими пользуются и не всегда. И я говорю не о семейных парах, которые живут долго вместе и готовы рожать детей. Я говорю о первых свиданиях и первом сексе с едва знакомым мужчиной.

Почему девушки соглашаются на небезопасный секс? Самая популярная причина — «авось пронесет». Ведь в разгар страстной прелюдии так просто сделать исключение, всего один разочек. А можно по-другому. Если в ответ на твою просьбу надеть презерватив ты слышишь: «А зачем он? Я здоров», скажи: «Нет плаща — нет радуги, дорогой!»

Другие женщины вступают в незащищенную связь, потому что испытывают давление со стороны партнера и неуверенность в себе. Мужчина может жаловаться, что ощущения в презервативе не те, или убеждать тебя, что все под контролем и ты не забеременеешь. Он даже может перейти к подобным манипуляциям: «Почему ты не хочешь сблизиться „на все сто“? Ты мне не доверяешь? Я совсем не важен для тебя?»

И ты соглашаешься доставить ему больше удовольствия в надежде получить больше внимания с его стороны. Не стоит. Поверь мне, твои принципы делают тебя более притягательной в глазах мужчины, чем надежды на большую любовь.

Что делать с такими «умниками»? Ответь себе на вопрос, готова ли ты родить ему ребенка? И если нет, всегда носи с собой презервативы. Тогда в ответ на его банальное «прости, не успел купить» у тебя не будет соблазна махнуть рукой на безопасность.

Помни, ты сама в ответе за свои здоровье и жизнь. И если он не хочет надевать резинку, отказывайся от секса. Этот прием безотказно работает и с постоянными бойфрендами, и с «одноразовыми» секс-партнерами. Даже если он возбудился и не хочет останавливаться, ты ему ничего не должна и имеешь право отказаться от продолжения.

Я решила выяснить, что мешает девушкам настоять на том, чтобы партнер надел презерватив. Опросила подписчиков моего блога и получила вот такие ответы.

Я не занимаюсь сексом в презервативе, потому что:

• Дура. С большой буквы Д.

• Стесняюсь попросить.

• Хочу, чтобы ему было приятно.

• Он обидится на меня, если попрошу надеть.

• Неловко попросить, он может подумать, что я считаю его больным.

• Он меня бросит, если попрошу надеть.

• Не могу его заставить надеть его.

• Не могу сказать «нет», отстоять себя.

• Хочу угодить ему.

• Он говорит, что это издевательство над ним.

• А если он спросит: «Ты что мне не доверяешь?»

• Ему виднее, он же опытнее меня.

• Он говорит, что не чувствует меня в нем.

• Ему не нравятся ощущения в нем.

• У него в презервативе падает и больше не просыпается.

• Во время страсти не до него.

• С ним нет ощущения близости.

• У меня на все презервативы начинается молочница.

• Мне противны презервативы, хотя я понимаю, что с ними надежней.

• Я ему доверяю и хочу его чувствовать полностью.

• Не люблю суету с его надеванием и сниманием.

• Боюсь, что страсть уйдет, если попрошу надеть.

• Возникло желание, а их нет.

• Когда о-о-о-очень пьяная, то без.

• Верю, что пронесет.

Я исключила из списка ответы:

У меня ВМС. Я замужем и не боюсь забеременеть. Я пью ОК.

5.2. Прерванный половой акт

Если современные способы предохранения не дают стопроцентной гарантии на защиту от нежелательной беременности, то что можно сказать о надежности таких «бабушкиных» приемов, как прерванный половой акт, метод лактационной аменореи, вычисление безопасных дней по календарю и измерение базальной температуры?

Несмотря на огромный выбор контрацептивов, именно прерванный половой акт остается самым популярным и рискованным методом предотвращения беременности. Этот способ предполагает, что мужчина вытащит пенис из вагины непосредственно перед семяизвержением. И оно произойдет куда угодно, только не во влагалище партнерши.

Метод прост, бесплатен и, что называется, всегда под рукой. Не нужно высчитывать безопасные дни и принимать по графику таблетки. Особенно защищают этот метод мужчины и женщины — ярые противники презервативов. Они жалуются, что в «чехле» низкая чувствительность и возбуждение пропадает, пока его натягиваешь.

Но они не учитывают два факта. Во-первых, прерванный половой акт не защищает от ВИЧ и заболеваний, передающихся половым путем. Во-вторых, из ста пар, практикующих этот метод контрацепции, двадцать пять забеременеют в течение года. Все потому, что в предсеменной жидкости (смазке, выделяемой из пениса во время эрекции еще до семяизвержения) могут содержаться сперматозоиды.

В 2009 году врачи отделения акушерства и гинекологии госпиталя Rajavithi в Таиланде собрали мазки доэякуляторной жидкости у сорока двух здоровых мужчин. Исследование проводилось с целью обнаружить сперматозоиды в смазке до эякуляции. И шо ты думаешь? Они таки их нашли! Живые и активные сперматозоиды были обнаружены в предэякуляте у 16,7 % мужчин, то есть у семи из сорока двух! [Ссылка на исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27266214].

Поэтому нельзя исключать вероятность, что один из головастиков доберется до твоей яйцеклетки. А выделение предсеменной жидкости из пениса ни один мужчина контролировать не может.

Кроме того, что этот метод контрацепции не надежен, постоянная необходимость контролировать семяизвержение изматывает обоих партнеров морально. Успеешь ли ты получить оргазм, непрерывно думая о том, что он не успеет вытащить, когда будет кончать? А мужчина реально может потерять контроль и не вытащить вовремя. Ведь, когда ты приближаешься к пику наслаждения, нужно предпринять усилие, чтобы остановиться.

Против этого метода голосует и статистика, которая показывает, что половина мужчин старше 30 лет, обратившихся к врачу с жалобами на простатит, регулярно практиковали прерванный половой акт. Среди женщин, которые никогда не испытывали оргазм, около 50 % тоже предпочитали именно этот метод контрацепции.

Тот факт, что прерванный половой акт до сих пор удерживает пальму первенства по частоте использования, говорит лишь о безответственности партнеров по отношению друг к другу и к себе. Как по мне, так этот метод подходит только парам, которые живут в браке и знают, что в случае наступления беременности будут рожать. И другие варианты даже не обсуждают.

Чтобы не было мучительно больно принимать ответственные решения в случае неожиданной беременности, подстрахуйся. Если вы с партнером категорически не приемлите презервативы, ты не принимаешь оральные контрацептивы и не готова установить внутриматочную спираль, используй противозачаточные свечи, кремы или вагинальные таблетки. Химические вещества (спермициды) в их составе буквально разрушают сперматозоиды. Вводишь препарат во влагалище за пять минут до полового акта — и овцы целы, и волки сыты. Но стопроцентной гарантии, что оплодотворение не произойдет, спермициды тоже не дают.

— Я могу забеременеть, если он вставил всего лишь на «полшишечки»? Или если он помылся и пописал перед половым актом?

— Волшебная моя, запомни одну простую истину! Всегда есть возможность забеременеть, если половой акт не защищен!

— А правда, что нужно выпить йод чтобы не забеременеть?

— Нет! Кроме ожога слизистой пищевода, никакого контрацептивного эффекта не случится! Идея использовать йод именно в такой интерпретации может прийти в голову людям, далеким от знаний человеческой анатомии, или людям в принципе недалеким.

5.3. ЗППП и оральный секс

Давай, моя волшебная, поговорим о заболеваниях, передающихся половым путем, и оральном сексе. Какая связь, спросишь ты? Прямая. Слизистая рта практически ничем не отличается от слизистой влагалища. А значит, оральный секс нисколько не безопаснее классического. Не люблю огорчать девчонок подобными констатациями, но это факт. Если в полости рта есть ранки, ссадины и кровоточащие десны, то риск подхватить инфекцию есть.

К заболеваниям, передающимся половым путем, относятся: хламидиоз; сифилис, трихомониаз; гонорея; генитальный герпес; инфекция, вызванная вирусом папилломы человека (ВПЧ); гепатит В и ВИЧ. Одни из них успешно лечатся, другие остаются в организме навсегда и проявляются при ослаблении иммунитета, а третьи требуют ежедневной терапии, чтобы уменьшить риски.

При каждом акте орального секса, будь то куннилингус, минет или анилингус, требуются меры предосторожности. Особенно если ты не уверена в здоровье любовника или в своем. Лучше презерватива и верного партнера пока еще ничего не придумали.

Во время куннилингуса кондом можно использовать как латексную салфетку. Для этого его надо разрезать вдоль и отрезать кончик. Да, я понимаю, предложение так себе. Особенно в самый романтический момент. Представь, он достает презерватив, а ты — ножнички. Вы начинаете превращать презик в снежинку — защитную салфеточку для куни. Ужас ужасный! Лучше тогда вообще не заниматься этим, скажешь ты. И будешь не права.

Лучше не заниматься этим с незнакомым тебе человеком. Ну вот, я снова убила романтику. Справку тебе у него, что ли, просить на первом свидании? На первом, может, и не стоит, а на втором уже вполне.

Ты можешь сказать ему: «Я знаю, что предложу сейчас не самое романтичное занятие. Но сегодня это просто необходимость. Я ни в коем случае не хочу тебя обидеть. Наоборот, хочу показать тебе, насколько дорожу нашими отношениями. Поэтому предлагаю вместе сдать анализы на половые инфекции. Так мы сможем больше доверять друг другу». В любом случае, просить справку или нет, решать только тебе. Ты взрослая девочка.

Но если у тебя был незащищенный секс, я рекомендую тебе пройти обследование, чтобы выявить заболевания, передающиеся половым путем. Если тебя ничего не беспокоит сразу, то первые анализы нужно сдать через неделю после незащищенного секса: на микоплазмоз, хламидиоз, гонорею и трихомониаз. Такие инфекции, как правило, легко поддаются лечению препаратами, назначенными врачом.

Через месяц исследования крови на микоплазмоз, хламидиоз, гонорею и трихомониаз нужно повторить. А через четыре-шесть недель после незащищенного полового контакта нужно сдать анализы на гепатиты B и C, а также на сифилис.

Через три месяца специалисты рекомендуют сдать анализ на ВИЧ и повторно на гепатиты и сифилис. Вирус в крови определяется не сразу, поэтому отсрочка необходима, чтобы получить достоверные результаты. Возможно, врач порекомендует также сдать анализы на герпес (ВПГ) и вирус папилломы человека (ВПЧ).

Волшебная моя, помни, что оральный секс требует чистого тела и надежного партнера. Береги себя и свое здоровье!

5.4. Почему секс может быть болезненным

Болезненный секс — это проблема, о которой женщины почему-то говорят очень мало. Хуже того, испытывая дискомфорт, многие из них могут продолжать половой акт, стиснув зубы. Вероятнее всего, потому, что они не ассоциируют секс с удовольствием и считают боль при интимной близости нормальным явлением.

Давай разберемся с тем, почему возникают болезненные ощущения во время полового акта. У этого явления есть научное название «диспаурения». Это постоянная или повторяющаяся генитальная боль, которая возникает непосредственно перед половым актом, во время него или после. И самой частой причиной дискомфорта является отсутствие или недостаточное количество естественной смазки.

Чаще всего сухость влагалища обусловлена короткой прелюдией, приемом лекарств, гормональным дисбалансом, а также падением уровня эстрогена после родов или в период грудного вскармливания. Физиологически две трети месяца женское влагалище недостаточно увлажнено. Это также приводит к дискомфортным ощущениям.

Советую во всех вышеуказанных случаях использовать лубрикант. Внимание! Лубрикант, а не слюну. Слюна — это не смазка, и никогда ее не заменит! Почему? Давай проведем эксперимент: смочи слюной место на кисти руки у основания большого пальца, то самое, где ты обычно тестируешь помаду. А теперь прижми это место другой рукой и начинай интенсивно тереть, имитируя пенетрацию (поступательные движения в сексе). Еще чуть-чуть быстрее… О-о-о. Да! Да-а-а-а! Не останавливайся!

Ну что, насколько хватило «волшебства» слюны? Меньше, чем на минуту? А дискомфорт и микротрещинки успели появиться. То же самое и со слизистой влагалища. Когда она травмируется и каждое движение отзывается неприятными ощущениями и болью, о каком оргазме может идти речь? Поэтому используй вместо слюны лубрикант. Он улучшает скольжение, предотвращает натирание и повышает чувствительность.

Боль в глубине влагалища может возникнуть при определенных позах или когда у твоего партнера слишком большой пенис. Отказывайся заниматься сексом в позах, которые тебе приносят дискомфорт.

Рубец, который остается после бокового надреза промежности во время родов, может доставлять женщине неприятные ощущения во время секса довольно долгое время. Пока рубец от эпизиотомии не станет более эластичным, важно помнить о прелюдии и смазке.

Если во время секса ты испытываешь не просто дискомфорт, а жжение и острую боль каждый раз, когда что-то прикасается к твоей промежности, и, помимо болевых ощущений, во время или после полового акта у тебя появляются выделения, то ты имеешь дело с дрожжевой вагинальной инфекцией. Кандидоз — заболевание, с которым каждая женщина сталкивается хотя бы раз в жизни.

Болевые ощущения во время секса может «подарить» эндометриоз. Он возникает, когда эндометрий (ткань, которая покрывает внутренние стенки матки) разрастается и переходит на другие органы. Обычно с этой проблемой справляются гормональные препараты, которые должен назначить врач, но в особо сложных случаях может потребоваться операция.

Боль в области вульвы может быть хронической. Причем вызывать ее может не только проникновение, но и любые другие действия, которые оказывают давление на вульву. Например, езда на велосипеде или даже просто сидение. Это состояние называется вульводиния и само собой обычно не проходит. Консультация у гинеколога в этом случае обязательна. Половой акт может быть болезненным и даже невозможным при вагинизме. Это случается, когда любому проникновению препятствует непроизвольный спазм мышц, которые окружают вход во влагалище. Эту проблему помогут решить сексопатолог и психолог.

Любая постоянная боль во время полового акта, которая мешает получению удовольствия, — это повод задуматься о своем женском здоровье.

5.5. Лубрикант и его влияние на зачатие

Уверена, ты согласишься, что секс «на сухую» не приносит удовольствия. Но что делать, если естественной смазки недостаточно? Большинство пар в такой момент вспоминают о слюне. Не самый лучший вариант.

Во-первых, это не эстетично, особенно, когда мужчина в худших традициях порножанра смачно плюет прямо туда. Во-вторых, во рту есть зубы, а на зубах — кариозные монстры. Попадая в наши укромные места вместе со слюной, они могут испортить нежный микроклимат. В-третьих, ты уже знаешь, что слюна быстро высыхает.

Поэтому лучше использовать лубрикант — специальный гель для интима. Не стоит отказываться от лубриканта из-за того, что партнер может подумать, что он тебя не возбуждает. Недостаток естественной смазки вовсе не говорит об отсутствии возбуждения. Эффект, когда мозг хочет секса и возбужден, а тело не успело отреагировать, называется «нонконкордантность». Такое случается довольно часто, и это нормально.

Если ты родила или кормишь грудью, лубрикант тебе просто необходим. Так как под воздействием гормона пролактина, отвечающего за грудное вскармливание и отсутствие овуляции, во влагалище может быть очень сухо. Да! Именно пролактин говорит яичникам: «Ребята! Какие новые младенцы? Пока не выкормим этого, минимум шесть месяцев даже и не думайте запускать овуляцию и вырабатывать эстроген в нужном количестве». Лубрикант снизит риск возникновения мелких трещинок и дискомфорт от трения, а значит, процесс станет приятнее и будет длиться дольше.

Для первого знакомства с интимными гелями обрати внимание на лубриканты на водной основе. Идеально подходит для всех видов секса и даже для ваших игрушек. Еще водная основа легко смывается, а на постели не оставляет следов.

Силиконовые лубриканты, в отличие от водных, долго остаются на коже и позволяют длительные ласки. Поэтому их чаще выбирают для анального секса. А вот с секс-игрушками гели на основе силикона лучше не использовать. Лубрикант их испортит.

Для массажа, в том числе интимного, который плавно перетекает в секс, используй специальные интимные гели. Их не нужно смывать. Как видишь, в лубрикантах нет ничего сложного. Просто выбирайте с партнером тот, который подходит случаю, и экспериментируйте.

Что такое лубрикант, мы разобрались. Теперь выясним, влияет ли он на зачатие. Если ты планируешь беременность, то тебе необходимо знать рН и осмоляльность лубриканта.

В норме рН, или кислотность, влагалища 3.5–4.5. Адекватный уровень кислотности поддерживают лактобактерии, которые вырабатывают молочную кислоту. Она сохраняет влагалище чистым и держит под контролем вредные бактерии и патогены. Поэтому в идеале лубрикант должен иметь рН такой же, как и у влагалища. Если рН слишком высокий, лубрикант может снизить естественную защиту от инфекций и ЗППП и затруднить движение сперматозоидов во влагалище.

Осмоляльность показывает концентрацию вещества в воде. Например, осмоляльность чистой воды равна 0, мятного чая — 184, крови — 290, спермы — 380, а глицерина — 14 550. Осмоляльность влагалищных выделений — 260–290 мОсм/кг. Безопасные смазки должны иметь осмоляльность не больше 380 мОсм/кг. В противном случае смазка будет высасывать воду из твоей слизистой. Поэтому лубрикант может препятствовать зачатию.

Так что теперь можно расслабится и использовать его как метод контрацепции? Нет! Ни в коем случае. Чтобы ты сейчас ни узнала о рН и осмоляльности лубрикантов — это вовсе не мешает большинству незащищенных половых актов закончиться зачатием.

Результаты лабораторных исследований неоднозначны. Иногда якобы «безопасная» смазка останавливала движение сперматозоидов, а иногда она же не оказывала на них никакого действия. Также ученые не выявили разницы в статистике беременности между теми, кто использовал якобы «безопасный», и теми, кто использовал обычный лубрикант. Не забывай, что слюна тоже снижает подвижность сперматозоидов, но никто не запрещает желающим забеременеть парам заниматься оральным сексом.

Лубрикант — твой друг, если пользуетесь презервативами, так как уменьшает вероятность его разрыва, если во влагалище не хватает естественной смазки и если тебя догнала нонконкордантность. Лубрикант в деле лучше, чем слюна, вазелин, детское косметическое масло или пищевые продукты. Не веришь? Проверь! (Шучу, конечно. Не надо проверять! Чревато негативными последствиями.)

5.6. Анальный секс

Прежде чем мы начнем говорить на эту волнительную тему, я хочу тебя предупредить — я не за и не против анального секса. Я просто хочу дать инструкции тем, кто готов попробовать. Также хочу успокоить тех, кто думает, что с ними что-то не так, если они не получают от этого удовольствие.

Чаще всего женщина соглашается на анальный секс, потому что этого хочет ее партнер. При этом она сама далеко не всегда испытывает восторг от процесса. Стиснув зубы покрепче, она терпит неприятные ощущения и даже боль. Она боится, что мужчине станет неинтересно с ней в постели и он уйдет к той, которая будет заниматься анальным сексом регулярно и с удовольствием.

Но это всего лишь страх в голове. Представь, что будет, если ты скажешь своему партнеру: «Дорогой, я обожаю заниматься с тобой любовью. Ты даришь мне незабываемые оргазмы, но анальный секс не для меня. Я не считаю его эстетическим и гигиеническим. К тому же, мне очень больно, и я не получаю от этого удовольствия». Уйдет к другой? Нет. Но ты убеждена, что если поделишься с ним своими чувствами, то обидишь его.

Такие установки формируются обычно в детстве, когда родители в ответ на «нежелательное» поведение ребенка или отказ что-либо сделать, прекращают с ним разговаривать или говорят, что не хотят его видеть. Потом девочки вырастают, но все так же боятся сказать «нет». Есть над чем подумать, правда? Запомни, твои желания и потребности в сексе так же важны, как желания и потребности твоего мужчины. Когда ты чего-то не хочешь, делать это не нужно.

Ну а если ты не имеешь ничего против анального секса или желаешь попробовать, я дам тебе несколько рекомендаций.

Клизму делать не обязательно. Если у тебя регулярный стул, в ней нет необходимости. Но даже клизма не гарантирует, что пенис или пальцы партнера в процессе останутся чистыми. Давай будем реалистами и не будем делать вид, что там внутри фиалки и пыльца единорога. ОК?

На анальный секс нужно настроиться. Это только в порнороликах ребята входят туда по самое «не хочу» быстро и без подготовки. В реальности все происходит совсем не так. А если партнер будет действовать грубо и резко, есть реальный риск травмировать анус и прямую кишку. Чтобы все прошло гладко, сфинктер предварительно надо расслабить пальчиком или анальной пробкой. Да, если у тебя геморрой, заниматься анальным сексом опасно для здоровья. Ну и очень больно!

Используй много лубриканта. Там нет смазки. Я не рекомендую использовать гели с анестетиком. Боль — признак того, что что-то пошло не так. Не стоит ее игнорировать. А если во время полового акта ты терпишь боль, то это уже не секс, а изнасилование. Как избежать неприятных ощущений? Никак, если партнер вставляет с разбегу и до конца. Тебе будет более комфортно, если он будет использовать много смазки и действовать осторожно, нежно и без спешки. Одно резкое движение может испортить все.

Обязательно используй презервативы, даже если вы игнорируете их в обычной половой жизни. Любая инфекция и ЗППП с легкостью проникнут через микротрещины на слизистой прямой кишки, поэтому без презерватива не обойтись. Кроме того, внутри миллионы бактерий, нормальных для этой среды, но совсем недружественных для вашей с партнером микрофлоры. Поэтому всегда следи за тем, чтобы мужчина не пытался после проникновения в анус войти во влагалище.

Анальный секс, как и любой другой, должен приносить удовольствие обоим партнерам. Я спросила у подписчиков моего блога, любят ли они анальный секс? Только 17 % девушек ответили утвердительно. Это нормально. В анусе много нервных окончаний, поэтому женщинам приятны легкие анальные ласки, когда вместо пениса пальчик или анальная пробка. Некоторые даже испытывают оргазм. Если тебе не нравится анальный секс, это тоже нормально. Норма — штука относительная.

Почему анальный секс так нравится мужчинам? Представь себе воздушный шарик с завязанным узлом — примерно так выглядит прямая кишка. Мышцы, расположенные ближе к анусу, сжимаются с огромной силой. Чтобы проникнуть внутрь, нужно преодолеть сопротивление двух сфинктеров. А они не расслабляются, даже когда мы спим. Вот что привлекает мужские пенисы — сила давления и узость.

Но прямая кишка узкая, только пока преодолевается сопротивление сфинктеров, а потом бац! — и становится весьма просторненько. А влагалище — это мышечная трубка, которая может быть одинаково узкой по всей длине. И чем крепче прокачаны мышцы тазового дна, тем уже будет «цветочек». Интимная гимнастика тебе в помощь.

— Можно ли забеременеть от анального секса?

— Шанс приблизительно такой же, как при оральном сексе, то есть стремительно приближающийся к нулю, так как секретной тропы, соединяющей прямую кишку с маткой, не существует! Но чисто теоретически возможно, если сперма после полового акта выльется из ануса и попадет на вульву, да еще и во время овуляции. Сперматозоиды, попавшие на вульву, уже легче ориентируются на местности. И если им удастся преодолеть немалое расстояние от входа во влагалище до шейки матки и дальше до фаллопиевых труб, то да — шанс забеременеть есть. Но он очень-очень теоретический.

— Сколько раз в неделю нормально заниматься анальным сексом?

— Нет такой нормы. Главные критерии: ваше желание, готовность и отсутствие проблем со здоровьем.

— Вреден ли анальный секс (если все аккуратно и смазка есть)?

— Вреден, если терпите боль! Вреден, если занимаетесь этим, чтобы нравиться мужчине. Вреден, если пенис после ануса попадает в вагину. Вреден, если без презерватива и смазки.

— Можно ли заразиться СПИДом, если заниматься анальным сексом без презерватива?

— Легко! По глазам и красивой внешности невозможно определить, чем болен человек. Давайте ответственно относиться к своему здоровью. Пользуйтесь презервативами!

— Если буду практиковать анальный секс, я начну непроизвольно выпускать газы или каловые массы?

— То, чего ты боишься, может произойти только в случае травмы внутреннего и внешнего сфинктеров. А чтобы это случилось, нужно терпеть адскую боль во время анального секса. Ты ведь так не делаешь, правда? А так нет никаких данных о том, что стимуляция ануса может провоцировать такие негативные последствия.