Три весны и золотая осень женщины. Книга о женском здоровье

Я невольно вспоминаю то время, когда читала лекции о любви, о семье по всей необъятной нашей России и часто слышала слова: «Какая Любовь! Уже давно за сорок».

И другие слова женщины, лет шестидесяти: «Где же ты была раньше, доченька?» В глазах слезы и боль. Возраст не радует, проблем еще больше, особенно в последние годы. Но ведь жизнь продолжается. Кто-то уходит в иной мир, кто-то из него приходит (рождается). На смену зиме всегда приходит весна. И самое главное – сохраните ее в Сердце, какие бы потери ни случились, сохраните покой в вашей Душе.

Я еду в электричке с дачи. Напротив меня сидит очень миловидная средних лет женщина. Разговорились. И она поведала мне свою боль, которая у нее в сердце как заноза два года. Они с мужем очень любили друг друга. Им было по 60 лет. И муж умер во время интимных отношений (на ней, простите за такую подробность). Женщина уверена, что, если бы она «не позволила», муж остался бы жив. Она не могла смириться с тем, что Душа ее мужа уже была готова к уходу и она ушла счастливой. Не зря каждый мужчина мечтает о своей мужской состоятельности до конца земной жизни. Даже если он в этом не признается, но это его суть жизни.

Женщина поняла меня. Глаза ее засияли. Мы встретились только для этого разговора. И я была счастлива, что смогла помочь.

Наши дети, внуки живут по своим законам, у них собственный Путь Души.

Да, вы стали бабушкой, ну и что! Ею можно стать с учетом морали, принятой в обществе, и в 38—39 лет. Вы родили в 19 лет, и ваша дочь – тоже в этом возрасте. Вот вы и бабушка. Но даже по возрасту вы очень молодая женщина. В одной из своих книг я написала: «Бабушка – не возраст, а степень родства». Самае главное – не впускайте в свое сознание слово «старость». По геронтологии, от 60 до 75 лет – это пожилой возраст и только потом – 75—90 лет – старость, хотя можно было сказать – очень пожилой возраст. Но зато потом, после 90 лет – долгожители.

Но в слове «человек» заложено «чело» (голова) плюс «век», то есть отрезок времени продолжительностью сто лет. Так почему к этому не стремятся? Относятся к этому: как сложится, так сложится. Но стараться сохранить молодость Души и в какой-то степени тела – реально. Считается, что не морщины выдают наш возраст, а кости. Почему-то с возрастом они начинают скрипеть, плохо гнутся, болят, теряется их былая гибкость, подвижность.

Что отсюда следует – суставы надо укреплять «суставной гимнастикой», а дальше советы, как еще можно вернуть гибкость.

Комплекс «суставная гимнастика»

Назначение – укрепляет все мышцы, препятствует и уменьшает отложение солей. Делать ежедневно, всю жизнь. Продолжительность выполнения комплекса – 15 минут.

Упражнение 1.

А. Укрепление кистей рук. Исходное положение – стоя или сидя на стуле. Туловище прямое.

Ноги вместе, руки вытянуты вперед на уровне плеч параллельно полу. Пальцы выпрямлены и прижаты друг к другу. Двигать кистями вверх-вниз от 5 до 25 раз. За один раз считать движение вверх и вниз. Темп разный, сначала медленный, потом быстрый, затем медленный. Сознание направляется на суставы кистей рук.

Б. Исходное положение – сидя на стуле вытянуть ноги. Двигать стопами вверх-вниз. Ноги напряжены. 5—25 раз. За один раз считать движение вверх-вниз. Темп разный.

Примечание: упражнения А и Б можно выполнять одновременно. Сознание направлено на работающие суставы.

Упражнение 2.

Кивки головой вверх-вниз. Глаза закрыты. Кивать сначала медленно, затем быстрее. Затем постепенно замедляя. 5—25 раз. При движении назад голова должна коснуться шеи. При движении вперед подбородок должен коснуться верхней части груди. 5—25 раз. Сидеть ровно. Начинать упражнение очень осторожно.

На Востоке считается, что энергия человека, данная ему природой и причем на всю жизнь, находится в виде свернутой в спираль змеи между копчиком и маткой (у женщин) или простатой (у мужчин).

Если позвоночник здоровый, то прямой поток энергии проходит через макушку головы. Если у человека проблемы с позвоночником, то эта энергия может «сбрасываться» в живот, солнечное сплетение, голову. В результате этого «сбрасывания» могут появляться различные заболевания от небольших до серьезных.

Наши мысли, которые тоже являются энергией, тоже оказывают свое воздействие на состояние нашего здоровья, в том числе и позвоночника. Внимательно посмотрите на рисунок позвоночника не с точки зрения скелета, костей, спинного мозга, а с точки зрения ваших эмоций. В каком позвонке у вас проблема физическая, в том и энергетическая. Значит, что-то не так в вашей жизни. Можно иметь много знаний, но не отдавать их или верить в Бога, но не отдавать должное земле. На рисунке есть описание 32 позвонков (чакр). 33-я чакра не имеет описания, это наш выход в прозрение, в просветление.

Учитывая вышенаписанное, мы начнем с советов, как сохранять скелет молодым, помня фразу «Красивая женщина, как вино, – чем старше, тем лучше». Но это только в том случае, если у женщины красивая прямая спина, легкая походка и блеск в глазах.

И начнем мы с наших косточек. Костно-мышечная система, опорно-двигательный аппарат, включающий в себя кости, суставы, связки, мышцы и нервные образования, обеспечивающие возможность движения человека.

Самое главное для суставов – это движение. Что не движется (не работает), то атрофируется. Не надо сваливать на возраст, на сложную прошедшую и еще более сложную настоящую жизнь.

Самое распространенное заболевание у женщин средних лет – это артроз. Малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерная нагрузка (на дачных грядках), лишние килограммы только ухудшают состояние костной системы, которая и так из-за отсутствия гормонов в менопаузе находится в группе риска.

Второй фактор (после гимнастики), который имеет место быть в лечении, – это ваше питание. Ограничьте углеводы, жиры и сдобную пищу, так как чрезмерное их употребление ведет к нарушению обмена веществ как во всем организме, так и, в частности, в суставах.

Третий момент в лечении – это сама Мать-природа. Но прежде, чем дать совет, я хочу рассказать одну историю.

У меня неожиданно оказалась свободной одна неделя. Моя хорошая знакомая посоветовала поехать к ее маме в Подмосковье на «козье молоко». Я воспользовалась приглашением и отправилась в гости. Пожилая женщина далеко за 70 лет поразила меня своей стройной фигурой, легкостью, философским отношением к жизни.

«Парилка банная» – это ее образ жизни. Но самое главное было то, что своим двум козочкам она делала салат из живой крапивы, не надевая перчаток. Был период, когда эта необыкновенная женщина страдала полиартритом. Изменив свой образ жизни, питание, она обратилась к крапиве. Сначала при резке крапивы у нее были ожоги. Но постепенно организм не только привык к этим процедурам, но даже и выздоровел. Такая гибкость тела далеко не у всех юных бывает.

А теперь совет.

Приготовить сок из жгучей крапивы – 1 часть, натуральный мед – 1 часть, спирт 90—96%-ный – 1 часть. Все это размешать, поставить в холодное место (холодильник) на две недели, затем принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20—30 минут до еды. Лечение длительное. Зависит от того, сколько времени вы нездоровы.

Чаще всего это до 6 месяцев. Но надо следить за свертывающей системой крови, так как крапива ее повышает.

Чистый мед, особенно гречишный, очень показан при разных проблемах в здоровье. Если нет сахарного диабета (но и здесь можно подобрать мед), то 100 г меда с теплой водой или молоком тоже будет на пользу.

Очень простое, но действенное средство для компрессов – полстакана ряженки, 1/2 чайной ложки питьевой соды, молодые ржаные сухари (кстати, очень полезны такие лепешки для еды). Смесь поставить на 5 часов в теплое светлое место. Затем из этой смеси делать компрессы на больное место в течение трех недель. Показаны компрессы и из эвкалипта, зверобоя, донника, шишек хмеля.

Вспомните и о таких травах, как мята, тысячелистник, корень солодки, календула, трава сушеница – этот сбор можно употреблять внутрь.

Баклажаны, свекла, морковь, яблоки, брусника (ягоды и листья) – это как лечебное питание.

Еще рецепт – отжать сок из одной свеклы, одного яблока, 2 морковок, добавить 1/3 чайной ложки порошка имбиря, размешать и принимать в течение дня. При суставных болях в кашицу из свеклы добавить глины в три раза больше, чем свеклы, немного воды. Делать это несколько дней до прекращения болей.

И конечно, всем людям, и молодым и в возрасте, показаны свежевыжатые соки, пусть это будет полстакана или стакан.

Надо только начать, и не с понедельника, а сейчас. Не тогда, когда петух крикнет, а когда нет никаких проблем, просто из любви к себе, к своему организму. Когда будет поздно, придется работать на медицину, которая тоже не всегда может помочь. Но это к слову. А сейчас вспомните и о наших деревьях. Сосновые ветки в доме – это не только красиво, но и полезно. А сосновые иглы, веточки, шишки можно использовать для лечения.

Залить водой, прокипятить, настоять в течение 12 часов и делать ванночки 5—10 минут при температуре 37 °С.

Сирень, которая у нас растет в саду, не только вызывает своей красотой и благоуханием прекрасные эмоции, но и лечит.

И совсем старинный способ помощи при артрозе – это лебеда. Ее листья испечь в золе, завернуть в мокрую тряпку и прикладывать к суставам.

Рецептов много, важно желание не только выздороветь, но и дать вторую жизнь своим суставам и вернуть им молодость.

Наши деревья и даже комнатные растения тоже могут вам в этом помочь.

Сделав из дерева плошку (карбио) диаметром 16 см, шириной 1 см, можно лечить не только суставы, но и другие болезни организма.

Но деревья бывают разные по энергетике. Одни – делятся энергией, другие – забирают или нейтральны.

Применение карбио:

Артрит – 7 минут с наружной стороны, 7 минут с внутренней стороны, 3 раза в день.

Ангина – держать в области лимфатических узлов три раза в день по 15 минут.

Гайморит – ставить на нос на 5—10 минут три раза в день.

Зубная боль – карбио из осины, 10—20 минут.

Бессонница, невроз – на солнечное сплетение карбио из березы, 7—10 минут перед сном.

Утомляемость – карбио из березы на теменную область головы на 15 минут.

Остеохондроз – карбио из осины на 15 минут на область поражения и одновременно на солнечное сплетение карбио из березы на 10 минут.

Любые растения обладают энергией, слушают нас, чувствуют. Их энергия разная, отсюда и действие разное. Например, хлорофитум, плющ, горшечная роза, драцена, лимон, апельсин испускают вибрирующую энергию, которая показана в период реабилитации и после болезни, операции, после стрессов.

Диффенбахия, азалия, хризантема нейтрализуют вредные вещества. А также показаны людям, занимающимся умственным трудом, при нарушениях мозгового кровообращения.

Если вам одиноко и у вас такое чувство, что вас никто не любит (а это не совсем так), то цикламен, альпийская фиалка утешат вас. Эти же цветы помогают при проблемах половой системы в виде гомеопатических крупинок.

Если вам необходимо от кого-то отгородиться – купите кактус. Однако не ставьте его близко к себе, иначе у вас могут появиться или агрессия, или, наоборот, депрессия.

А зачем все это вам? Лучше для хорошего настроения поставьте поближе к себе горшок с хлорофитумом хохлатым, причем лучше в то место, где отдыхаете. Ну а если вы человек для людей, то работайте вместе с этим цветком, чтобы и другим людям рядом с вами было хорошо.

Кстати, существует много растений, способных поднять настроение, укрепить иммунитет и сохранить молодость. Поинтересуйтесь ниже нарисованной таблицей. Этих растений, конечно, гораздо больше.

Сосна растет почти везде на территории России, отдайте ей должное. А береза – это символ России.

В настоящее время наша медицина обратилась к Востоку. Правда, еще очень осторожно. Мой путь, как врача, другой. Отсюда опыт и другие понятия о лечении и, самое главное, о профилактике. В основу любой профилактики входят изучение себя как личности и изучение своего собственного тела. И китайская гимнастика цигун очень соответствует такому мышлению.

Я стала изучать ее с 1987 года. Посетив несколько семинаров, на которых преподавали и наши отечественные, и китайские преподаватели, я стала вносить в курс лечения пациентов отдельные элементы цигун. Результат не замедлил о себе заявить. Просто, легко и помогает! Так что же такое цигун? Попробуем разобраться.

Ци (чи, ки) – энергия, гуна – дыхание, то есть дыхательная гимнастика, или энергия дыхания. Это целая наука, имеющая свои ответвления.

Существует три составляющих цигун:

1) регулирование психики (сознания), отсюда контроль за мыслями, спокойствие духа, ровное, умиротворенное состояние;

2) регулировка дыхания, которая также способствует более тонкому питанию органов и систем;

3) возможность регулировать свое тело, делая его более легким, естественным, эстетичным, способствует снятию мышечного напряжения.

Предполагается, что одним из направлений медицины в XXI веке будет цигун, так как он помогает сохранить равновесие между человеком и внешней средой, помогает излечить многие тяжелые болезни. А что касается профилактики, то проще и полезнее, наверное, трудно сыскать. Возможно, исключением будет наша русская баня. Но она возможна один-два раза в неделю, а занятия цигун можно делать ежедневно. 5—10 минут – и вы достигнете состояние умиротворения. Поверьте автору этих строк. Однако для занятий цигун есть свои правила.

1. Нельзя заниматься после физической работы, в том числе и тяжелых гимнастических упражнений.

2. Нельзя заниматься сразу после еды или натощак.

3. Отказаться от вредных привычек, сыроедения, холодных, острых, кислых блюд.

4. Половая жизнь должна быть умеренной.

5. Нельзя заниматься при сильном возбуждении (бурная радость вредит сердцу, гнев – печени, обеспокоенность – селезенке, огорчения – легким, страх – почкам).

6. Нельзя заниматься во время грозы, на сквозняке, под прямыми солнечными лучами. При несвежем воздухе.

7. Необходимо стараться ни о чем плохом не думать.

8. Одежда должна быть свободной.

9. Нельзя прерывать занятия в середине.

10. По окончании занятия нельзя садиться на землю или камень.

11. В цигун важна последовательность и настойчивость.

12. Нельзя чрезмерно отдавать себя упражнениям.

В цигун очень важно расслабление не только тела, но и мыслей. Лучше всего начинать расслабление, мысленно разделив тело на части – голова, руки, туловище, ноги. Расслабление проводить сверху вниз, одновременно произнося: «Расслабляюсь». Каждое упражнение длится 1—2 минуты.

По древней китайской медицине, жизнь человека образована энергией (ци) Неба, Земли и Родителей. Кроме того, в человеке есть два противоположных начала – инь (женское) и ян (мужское). Они не могут существовать друг без друга. Эти два начала постоянно дополняют, изменяют друг друга. Когда ребенок маленький, его пол почти себя не проявляет. Когда начинает функционировать гормональная функция половой системы, пол начинает о себе заявлять иногда мягко, иногда агрессивно. И даже когда закончится полностью половое созревание, о некоторых юношах можно сказать, что несколько преобладает женское начало, и совсем противоположное о девушках.

Преобладание того или иного начала может формировать и характер – более женский или мужской.

И здесь играет большую роль правильное, адекватное этому ребенку воспитание.

Я предлагаю вам еще одну таблицу. Проанализируйте себя, свой характер с ее точки зрения. Этот анализ поможет понять и себя, и то, чем вы будете заниматься (я надеюсь).

По теории Древнего Востока космические первоэлементы – это земля, вода, огонь, металл, дерево. В индийской философии прибавляется сознание как шестой элемент. В окружающем нас мире, макрокосмосе, человек является его отражением как микрокосмос и состоит из тех же пяти элементов, как и вся природа, отличаясь от нее только разумом (сознанием).

Хотя иногда возникают сомнения по поводу разума человека и животного, особенно высоко стоящего на лестнице развития мира. Дельфин – один из этих примеров. Лично у меня не поворачивается язык назвать его животным. Они даже исцеляют человека. Что касается древней китайской медицины, то у них свое понимание микро– и макрокосмоса.

Все наши органы также связаны с этими первоэлементами. С чего начинается жизнь человека – первый вдох (ветер). Откуда приходит солнце – с востока (энергия жизни). Начинается рост (дерево), когда благоухает, оживает вся природа весной (цвет зеленый).

А если мы возьмем средний возраст человека, ближе к 60 годам, – это элемент металл. Свойства его – чистота, хрупкость, стройность, легкость. Да, уже прошла юность, расцвет, воспоминания об этих отрезках жизни могут быть горькие, идет увядание тела, появилась сухость кожи, слизистых. Но ведь это не конец. Этот период может затянуться на долгие-долгие годы, если вы себе поможете и поверите, что следующий отрезок жизни может быть очень интересным и очень длительным.

Жизнь человека, как и весь Космос, в том числе и наша планета Земля, протекает и развивается по космическим часам. Из астрологии вам известно, что каждый человек при рождении имеет свой знак зодиака (Овен, Телец и т. д.).

Однако по космическим часам каждый знак имеет семь лет жизни Человека, но начало отсчета начинается от знака Овен. Главные стрелки отсчета – это Солнце и Луна (первый месяц внутриутробного развития – это Солнце, второй – Луна).

А. Астрогор в своей книге «Ваше космическое время» так описывает каждые семь лет человека. Первый период – от рождения до 7 лет (Овен). Этот возраст он сравнивает с зерном, которому предстоит развитие, рост. Ребенок связан с кармой родителей. Задача родителей распознать свое дитя, его характер, привычки (а они уже есть), способности, талант. Чем больше родители узнают о ребенке, тем легче сложится как его судьба, так и их. Не надо навязывать ребенку свое мировоззрение.

Знак Тельца особенно проявляет себя с 7 до 14 лет. То зерно, что вы посадили, набирает силу, энергию, чтобы познать мир. Это возраст, когда познание мира доставляет ребенку удовольствие. Он очень активен. Чем больше увлечений, тем больше кислорода в организме (дыхание мощное, радостное), а это значит, что все его косточки насыщены кальцием.

Задача родителей распознать (почувствовать) навыки ребенка от природы, помочь ему раскрыться через книги, кружки, умение и привить любовь к земле, к природе (Телец – земной знак).

С 14 лет до 21 года о себе заявляет знак Близнецы. Из зерна появился над землей стебель со множеством листьев, а это значит и разные жизненные пути. И встает вопрос: какой твой и только твой, ради которого пришел на Землю. Это время приобретения друзей, но каких? В этом возрасте формируется отношение к людям, братское или потребительское, отсюда могут быть проблемы с органами дыхания и руками.

Следующий период – это знак зодиака Рак – время юности, подготовки к самостоятельной жизни, созданию семьи, формированию новой эмоциональности и чувственности.

Знак Льва приходится на самый цветущий возраст человека – 28—35 лет, знак огня, Солнца, знак «для внутреннего творчества души и духа». Но Солнце имеет отношение к сердцу, а вот какое оно, какой его ритм, насколько оно наполнено любовью к себе, людям, миру. Присущи ли этому сердцу гордыня или благородство – отсюда и состояние сердечной деятельности.

35—42 года – первый анализ прожитой жизни, душевных порывов. Знак этих лет – Дева (знак Земли, земного служения). Этот знак имеет отношение к кишечнику, а что там накопил человек: застарелые обиды, претензии, неумение прощать – отсюда и поносы и запоры (последнее чаще). Начинаются проблемы в минеральном обмене, особенно это касается кальция, магния, хрома. Вот здесь чаще всего и нарушается гибкость человека. Ниже дана схема связи позвоночника с проявлением душевных качеств человека. Обратите внимание особенно на шейный и соответственно ему тазовый отдел. Что наверху, то внизу. Наша костная система с ее связками, мышцами – это стихия Земли.

В возрасте Девы человек должен быть особенно внимателен к своему здоровью. Этому астральному периоду соответствует число 40. До «бабы-ягодки» еще пять лет. Надо не только прожить, но и измениться, чтобы ею стать. Это время формирования первых зачатков мудрости, так как наступает космическая зрелость – 42—49 лет.

Это знак Весов, знак гармонии с собой, с окружающим миром, с Космосом.

Попробуйте нарисовать весы и в каждую чашу положите то, что в вас есть (добро, любовь, ханжество, обиды, зависть и т. д.). Какая чаша перевешивает? Как правило, левая чаша несет все плохое – оставьте ее позади, простите себя и всех. Благодарите Бога, Ангелов-Хранителей, что вы здесь и сейчас. Будьте справедливы и ответственны за свою жизнь. Наполните свою жизнь другими чувствами, эмоциями, расширьте свой кругозор.

Перескочили сложный период, изменили себя, значит, вошли в следующий знак, знак Скорпиона, 49—56 лет.

Это возраст трансформации мыслей от земного, материального к возвышенному, духовному. Наша сексуальная энергия (энергия Скорпиона) направлена на преобразование себя. В этом возрасте человек очень чувствителен, уязвим, но также ревнив и агрессивен, особенно если жизнь «не удалась». Виноваты все, но не я.

Необходимо пересмотреть это свое «я», убрать все отрицательное, так как это период уничтожения тяжелых энергий и период перехода организма в более тонкий мир.

Если вы смогли справиться с теми ненужными энергиями, то душа как бы заново раскрывается и попадает в необыкновенно чистую, огненную энергию Стрельца (56—63 года). Стрельцу свойственна зона бедер. Значит, вы пошли, куда надо вашей душе. Это возраст и возможность Любви, но не безумной, юношеской, а более мягкой, мудрой. Кроме того, у человека вновь появляется тяга к знаниям и желание поделиться ими. Человек начинает понимать, что все идет от Бога. В каждом человеке он пытается найти эту «искру Божью» и помочь ему стать «Светочем». И конечно, получает помощь от своих Высших Учителей, от Бога.

Постепенно пришло время, которое на Востоке считается самым лучшим в жизни периодом, время мудрости 63—70 лет – время, когда много опыта и есть желание поделиться им. Это период Козерога. Но это и время пересмотра жизни, уже с позиции духовности, время осмысления заповедей Божьих, законов мироздания. Время понимания, что человек сам вершит свою судьбу, где он и режиссер, и оператор, и актер. И конечно, это время чтения и новых книг и старых, но с другим прочтением.

Но обратите внимание, как близко находятся позвонки «мудрость, наслаждение». Значит, еще есть время наслаждаться жизнью, а не просто тянуть лямку жизни.

А впереди и время знака Водолея – 70—77 лет – «период тонкого и глубокого осознания». Водолей – воздушная стихия, и у человека могут как бы вырасти крылья. Жизненные силы увеличиваются за счет идей, открытий, неординарных мыслей.

Каждое слово, мысль отточены, развивается космический интеллект и желание найти ученика, которому надо передать весь багаж знаний и прошлых воплощений и настоящего. Ведь не за горами период Рыб (77—84 года).

Сколько он длится? Что заслужил, то и получишь. Рыба как бы отвечает за стопы, а там проекция всего организма. Как шел, куда, где, зачем – все отражается на стопах. Грамотный криминалист по обуви человека очень много может о нем сказать.

Период Рыб – это водная стихия. Человек, как я писала раньше, при рождении состоит из 90—93% воды. А как сейчас вы наполнены водой в прямом и переносном смысле (информацией)? Появилось ли прозрение, понимание, что жизнь на Земле дана для совершенствования Души, что только она бессмертна, а тело тленно, что и эта жизнь была не напрасной?

Вам до этого периода Рыб еще очень-очень далеко, и надо сделать все возможное, чтобы период Стрельца, Козерога, Водолея дал вам радость жизни, какие бы невзгоды ни вставали на вашем пути. Примите это как опыт жизни, как кармическую обработку. К тому же всегда есть две стороны медали. Что-то мы теряем, а что-то находим. Уберите ахи, охи, включите сознание, подсознание и задайте вопрос своему «я»: почему?

Ответ придет, надо только верить. А вы уже достаточно взрослая, чтобы серьезно относиться к понятию «Вера». Кстати, обратите внимание, почему день Ангела Веры, Надежды, Любови и Софьи (их матери) приходится на один день. Да, можно объяснить, что это такие Святые, что они пострадали за Веру.

При боли в области лицевого нерва.

При боли в гайморовой, лобной, придаточных пазухах носа.

При радикулите, люмбаго.

При ангине.

При боли спастического характера в области живота.

При боли в области локтевого сустава.

При гриппе.

При боли в области плечевого сустава.

При боли в области коленного сустава.

При зубной боли.

При ринитах.

При боли в области уха.

При головной боли.

ПРИМЕЧАНИЕ. При гриппе, ангине, головной боли (если она охватывает всю голову), ринитах, при боли спастического характера в области живота, при радикулите, люмбаго (если боль беспокоит с обеих сторон) массировать надо симметричные точки.

Но эти четыре слова не просто так вместе – веря, надеясь (опять же с Верой), любя – только так можно прийти к мудрости, к Богу. А Бог во всех религиях один. Молитва – это очень хорошо, но молитва без действий то же самое, что теория без практики.

Поэтому надо не только знать, но и делать. Занятия гимнастикой цигун позволят вам найти путь не только к своему телу, но и сознанию.

По мнению автора, цигунство творит чудеса. Но помните, что цигун – это философия и наука. Отсюда следует, что, если вы начнете, надо идти дальше, изучать, применять к себе, причем не важно, сколько вам лет. Для занятий цигун возраста нет, есть только дисциплина.

Так как я упор делаю на восточную медицину, то обратите внимание на так называемые энергетические каналы. Их двенадцать, и они парные (женские и мужские). Наше лицо по большому счету отражение этих каналов. Что вам стоит пять – семь раз в день на счет 10 нажимать на точки этих каналов. Для этого нужны только желание и терпение.

Этот точечный массаж не только поможет вашим органам, но и сохранит молодость лица (если, конечно, вовремя начать делать). Но если даже не разгладит уже появившиеся морщинки, то приостановит процесс. Кроме того, помогите коже, умывая ее льдинками из настоя трав или цветов (ромашка, липа, роза, жасмин).

Очень полезны обтирания ледяным огуречным кубиком. Не жалейте для себя и масла – оливкового, миндального, кедрового. Занимаясь лицом, помните о шее и руках. Ваши руки так много трудились и трудятся. А ведь часто возраст определяют по состоянию шеи и рук.

Всем известен чайный гриб. Если у вас его нет, заведите, и с ним решатся некоторые проблемы вашей внешности.

Оливковое масло в смеси с настоем чайного гриба улучшит состояние кожи рук. Особенно если, надев хлопчатобумажные перчатки, вы подержите эту смесь на руках.

Чайный гриб и луковый сок в равных пропорциях помогут снять пятна на руках. При ломких ногтях и выпадении волос показано питье гриба в течение 1—1,5 месяца.

Маски для лица показаны в любом возрасте, причем желательно натуральные. Вы делаете салат для внутреннего употребления, вспомните в это время и о лице. Но еще лучше, если, сделав маску, вы найдете 10—15 минут для отдыха. Несколько рецептов.

1. 1 столовая ложка творога плюс 1 чайная ложка морской соли. Нанести смесь на лицо на 15—20 минут. Желательно сделать курс, но не меньше чем один-два раза в неделю.

2. 1/2 стакана сливок (сметаны, ряженки) плюс 1 столовая ложка поваренной соли. Нанести на лицо по массажным линиям, втирать 2—3 минуты, смыть. Делать один-два раза в неделю.

3. В горсть свежего измельченного корня девясила добавить 0,5 литра сухого белого вина. Смесь проварить на медленном огне 15 минут. Лосьоном протирать лицо.

Земляника, клубника, помидор очень полезны как маски для жирной кожи. При сухой – липовый цвет, ромашка, мята перечная, лепестки розы. Все смешать в равных пропорциях, залить кипятком 1:2 или 1:3. Сделать компресс, заложив смесь между двумя слоями заранее приготовленной в виде маски марли. Держать маску на лице 15—20 минут.

Умываться следует или кипяченой водой, или из источника, или замороженной.

Не забудьте и о своих ножках. Им в жизни столько пришлось пройти километров, столько простоять в очередях и еще носить тело, которое почему-то стало больше, чем предполагается носить этим ногам.

Наш вес не всегда соответствует размеру и возможности наших ног. Поэтому лечение ног надо начинать с чего? С головы, потом перейти к телу, и, возможно, ноги сами поправятся.

И все же, исходя из последовательности, обратите внимание на состояние тазово-крестцового отдела позвоночника. Часто варикоз ног начинается с таза – варикоз сосудов малого таза. Кроме того, проблемы ног могут быть и потому, что они «не туда пошли». Во всяком случае, в эзотерике такое понятие есть. А если говорить о рецептах, то они очень просты. Отвар из картофельных очистков полезен и для кожи рук и ног. Настой чайного гриба, о котором сказано выше, тоже очень полезен, особенно если есть натоптыш, мозоль. В настой красно-белого клевера можно добавить керосин или оливковое масло (стакан) плюс 1 чайная ложка поваренной соли – смесь для растирания ног при болях.

Если у вас под рукой нет ничего, всегда есть теплая вода, мыло и ваши руки. Надо только не лениться и при каждой возможности ходить босиком, особенно по росе.

Сейчас столько книг, да и телевидение в последнее время дает нам много полезных советов.

Остается только одно – любить себя. Любя себя, мы продлеваем нашу молодость, здоровье, а это значит – не только не будем грузом для самых близких, мы не будем грузом и для себя. Значит, мы в состоянии еще творить и отдавать, а это значит – жить полноценной жизнью. Чего я вам, как автор, как женщина, от души желаю.

Но если вдруг к вам пришла беда (к сожалению, человек ни от чего не застрахован), не спешите опускать руки и говорить: «За что?» Пусть будет вопрос, но прозвучит по-другому: «Почему?» В первом случае это претензия – за что Господь наказал вас, во-втором – вы попытаетесь найти проблему в ваших мыслях, поступках. Очень важно не впускать в себя эмоцию страха. Страх сразу начинает подавлять ваш иммунитет, вашу волю, связывает вас по рукам и ногам и толкает на неправильные действия. Узнав о проблеме, не спешите сразу найти ответ. Ведь и беда не приходит неожиданно. Что-то создается месяцами, а что-то годами. Вы забыли об этом, иногда нечаянно, иногда специально, но это «что-то» осталось.

Тревога, стресс, невысказанная обида и где-то зависть, ненависть, обида копились годами и создавали свое отрицательное дело, как говорят в целительстве, «карму», и нужно было только вставить какое-то звено, и оно сработало.

Мы говорим: «Как же так! Такой хороший человек. И вроде здоровьем не страдал». Но чужая душа – потемки. Даже на приеме по поводу серьезных болезней у человека приходится просто «вытягивать» то, с чего все началось, – обида на отца в течение 30 лет, обида, претензии к мужу в течение 12 лет и т. д.

Отсюда следует, что любое выздоровление начинается с прощения, причем на всех уровнях – ума, сознания, подсознания и надсознания, или, как говорят в народе, – от сердца и души. Следующий момент ваших действий состоит в том, что не надо решать вопрос с позиции силы по отношению к органу – операция, облучение и химиотерапия. Да, я не отрицаю эти направления медицины. И если вы пошли на эти, назовем так, «мероприятия», то это не значит, что не надо искать причину недуга, просить прощения (причем и у себя тоже) и лечиться. Все органы связаны между собой. И может быть результат – как аукнется, так и откликнется. Любая операция – это не выход из положения, это стресс для организма, это снижение иммунитета.

И конечно, не надо пробовать все, что вам предлагают, и бегать от одного врача к другому. Конечно, вы скажете мне: «Хорошо говорить, когда вас это не касалось». Как знать! Просто надо уметь задать вопрос Ангелу-Хранителю и услышать его ответ. Но иногда, к сожалению, говорят: «Слушает, но не слышит».

У меня из 500 учеников – около 150 человек прошли через клиническую смерть, через мощнейшие испытания на крепость духа.

Выжили, изменили свое сознание и стали помогать людям. Так, может, и к вам пришло это страдание для того, чтобы вы изменились.

Важное значение в вашем исцелении имеет молитва. Перед намоленной вашим родом иконой. Не стремитесь запоминать много молитв, все равно самая главная – это «Отче наш». И при чтении молитвы всегда заканчивайте благодарностью за жизнь на Земле, за испытания, за страдания. Ведь это для чего-то надо. Просто мы с вами не все знаем и понимаем. Ведь и «глазастый» может быть «слепым».

Рецепт мудрости

Нарой корней послушания, собери цветов душевной чистоты, нарви листьев терпения, собери плодов нелицемерия, не упивайся вином прелюбодеяния. Все это иссуши постом воздержания. Вложи в кастрюлю добрых дел, добавь воды – слез покаяния, посоли солью братолюбия, добавь щедрот милостыни. Да во все положи порошок смирения и коленопреклонения. Принимай по три ложки в день, одевайся в одежду праведности и не входи в пустословие, а то простудишься и заболеешь грехом опять.