Обтира'ние, лечебно профилактическая процедура, состоящая в быстром растирании тела (по частям) куском грубой ткани или резиновой губкой, смоченной в воде (вначале с температурой 32—30 °С, в дальнейшем температуру воды постепенно снижают до 20—18 °С). В результате О. ощущаются теплота в теле, свежесть, бодрость, прилив сил. О. применяют для закаливания организма, повышения его устойчивости к простудным заболеваниям и при упадке сил после заболеваний, переутомлении, неврастении, в межприступных периодах ревматизма.
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
Библиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги