Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

О книге

Добавлена в библиотеку 31.03.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2020 года

Автор: Андрей Беловешкин

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Размер fb2 файла: 2.22 MB

Объём: 182 страниц

Книгу просматривали 1264 раз, оценку поставили 3 читателей

Аннотация

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.

Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Скачать или читать онлайн книгу Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Андрей Беловешкин, является частью серии Доктора рунета. О здоровье понятным почерком, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 31.03.2020.

С произведением «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» , занимающим объем 182 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!