Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

О книге

Добавлена в библиотеку 05.06.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Сергей Михайлович Бубновский

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Живем по Бубновскому

Размер fb2 файла: 3.20 MB

Объём: 182 страниц

Книгу просматривали 436 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Сергей Михайлович Бубновский, является частью серии Живем по Бубновскому, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 05.06.2023.

С произведением «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов» , занимающим объем 182 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!