Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым

О книге

Добавлена в библиотеку 31.03.2025 пользователем Elleroth

Автор: Артем Демиденко

Жанры:

Размер fb2 файла: 305.21 KB

Объём: 69 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Вам предстоит окунуться в увлекательное путешествие к долголетию, наполненному активностью и здоровьем, без малейших компромиссов. Книга "Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым" предлагает уникальный путеводитель по миру долгой, насыщенной и полной жизни.

Начав с основ концепции активного долголетия, авторы проводят читателя через ключевые аспекты понимания старения и раскрывают секреты, как биология, психология, питание и физическая активность работают в синергии для вашей пользы.

Вы узнаете о мифах и реальности продления жизни, как правильно подобрать виды упражнений и питания в зависимости от возраста, справляться со стрессом, укреплять социальные связи и безгранично использовать достижения современных технологий для поддержания здоровья. Книга не только предлагает практические советы, но и вдохновляет на изменения здесь и сейчас, направляя к яркой и активной жизни.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Скачать или читать онлайн книгу Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Артем Демиденко, относится к жанрам Альтернативная медицина, Самиздат, сетевая литература, добавлена в библиотеку 31.03.2025 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым» , занимающим объем 69 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!