Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

О книге

Добавлена в библиотеку 04.06.2024 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Алла Владимировна Погожева

Жанры:

Входит в серию: Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов

Размер fb2 файла: 8.23 MB

Объём: 160 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Алла Владимировна Погожева, является частью серии Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов, относится к жанрам Кулинария, Альтернативная медицина, Альтернативные науки и научные теории, добавлена в библиотеку 04.06.2024.

С произведением «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» , занимающим объем 160 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!