Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

О книге

Добавлена в библиотеку 02.11.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Авторы:

Перевод: А. И. Ларин

Жанры:

Входит в серию: Сам себе психолог

Размер fb2 файла: 1.06 MB

Объём: 223 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Кристин Нефф, Кристофер Гермер, является частью серии Сам себе психолог, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 02.11.2025.

С произведением «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией» , занимающим объем 223 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!