Энциклопедия долгой и здоровой жизни

О книге

Добавлена в библиотеку 23.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Алексей Александрович Москалев

Жанр: Альтернативная медицина

Входит в серию: Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева

Размер fb2 файла: 8.73 MB

Объём: 547 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Кожа, волосы, осанка, настроение, а также формы и пропорции тела не существуют изолированно – они являются отражением глубинных возрастных изменений, происходящих в нашем организме. Замедление процессов старения – это ключ к поддержанию внешней привлекательности и здоровья!

Алексей Москалев, ведущий эксперт в области геронтологии, собрал наиболее актуальные научные данные о природе старения и долголетия в своей новой книге. В ней он подробно рассматривает важнейшие аспекты, касающиеся режима питания, сна и отдыха, которые способствуют продлению жизни и улучшению её качества.

Автор делится уникальными методами достижения состояния «кишечника долгожителя» и поддержания здоровой микрофлоры, что является фундаментом для общего благополучия. Особое внимание уделяется специфическим вопросам старения женского организма, включая здоровье кожи, гормонозаместительную терапию и крепость костной и мышечной ткани.

Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: «Секреты вечной молодости», «120 лет жизни – только начало» и «Кишечник долгожителя».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Энциклопедия долгой и здоровой жизни

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Алексей Александрович Москалев, является частью серии Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева, относится к жанру Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 23.07.2025.

С произведением «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» , занимающим объем 547 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!