Эннеаграмма. Освободите лучшее в себе

Доминирующий центр: физический

Основная черта характера: самокритика

Убеждение: «Мир несовершенен. Я живу, чтобы сделать его лучше»

Страх, стремление избежать: ошибки

Реакция защиты: перфекционизм

Основное негативное качество: гнев

Деградация: в направлении номера 4

Эволюция: в направлении номера 7

Талант: пунктуальность, высокие моральные принципы

Добродетель: терпение, ясность

Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров

● Все, что человек имеет в этой жизни, он должен заслужить.

● Не нужно жалеть усилий, если хочешь чего-либо добиться.

● Если я не стану лучшим/идеальным/безупречным, меня не будут уважать/любить.

● Я люблю правила, план, распорядок. Необходимо, чтобы все было тщательно продумано и организовано.

● Я уважаю пунктуальность и дисциплину.

● Я последователен в своих поступках и уделяю внимание деталям.

● Я должен хорошо подумать, прежде чем принять решение, я терпеть не могу импровизировать, действовать спонтанно.

● Я люблю указывать людям, что и как они должны делать.

● Никто не поможет тебе лучше, чем ты сам.

● Если что-то делаешь, нужно делать это идеально, иначе за это не стоит и браться.

● Я не выношу ни малейших изъянов.

● Нужно постоянно что-то делать, поскольку время летит быстро, а успеть нужно многое.

● Когда я что-то делаю, меня не покидает ощущение нехватки времени.

● Если начал дело, нужно довести его до конца.

● Я работаю с утра до вечера, как никто другой.

● Никому, кроме меня, нет до этого дела.

● Если я что-то решил, я доведу дело до конца, даже в ущерб собственному здоровью.

● Я не выношу тех, кто добился чего-то не трудом, а махинациями.

● Без меня здесь царил бы полный беспорядок; хорошо, что я здесь.

● Я не выношу небрежности.

● Я стремлюсь к совершенству во всем, даже в самых мелких деталях.

● Я всегда готов служить высокой и благородной цели.

● Порядок превыше всего: необходимо все предвидеть, рассортировать, сделать прогнозы…

● Я никогда не смогу сделать достаточно, чтобы заслужить право называться лучшим.

● Они могут говорить все, что хотят, я уверен в своей правоте.

● Я совершенно не выношу критики, для меня это – как удар под дых.

● Я не могу взяться за дело, если оно посредственно, банально, плохо сформулировано.

● Я никогда не отвлекаюсь на посторонние мысли, я концентрируюсь на самом главном.

Эннеатип 1. Пример для практики энергетического протокола

Подготовительный этап

Предмет гордости: Я честен и трудолюбив.

Пример ситуации: Я не позволяю себе отдохнуть и расслабиться.

Первый этап

Даже если я не честен и не трудолюбив, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.

Третий этап

Даже если я честен и трудолюбив, я решаю (выбираю, предпочитаю) выделять себе ежедневно час на отдых.

Доминирующий центр: эмоциональный

Основная черта характера: самолюбование

Убеждение: «Мир нуждается во мне»

Стремление избежать: признания собственных потребностей

Реакция защиты: манипулирование

Основное негативное качество: гордыня

Деградация: в направлении номера 8

Эволюция: в направлении номера 4

Талант: любовь, самопожертвование

Добродетель: смирение, послушание

Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров

● Я люблю, когда люди признают, как много я делаю для окружающих.

● Мне нравится, когда кто-то во мне нуждается. Я люблю чувствовать себя незаменимым.

● Я жертвую собой и, как правило, делаю больше, чем кто бы то ни было.

● Я хочу, чтобы меня любили больше всех.

● Чем больше мне говорят о том, что любят меня, тем лучше я себя чувствую.

● Я знаю то, в чем нуждается мой партнер, еще до того, как он сам это осознает.

● Я страшно обижаюсь, когда кто-то отказывается от моей помощи.

● Я не выношу упреков в свой адрес.

● Я очень тщательно отношусь к собственной внешности, все время слежу за собой.

● Я не тот, кого бросают, я всегда ухожу первым.

● Если бы мой партнер любил меня так же, как я его, то не было бы никаких проблем.

● Я не нуждаюсь ни в чьей помощи, я сам выпутаюсь из любой ситуации.

● Я всегда получаю то, чего хочу. Если я чего-то не получаю, то очень сержусь.

● Я легко могу кого-нибудь разжалобить.

● Я часто чувствую себя отвергнутым, и это одно из тех чувств, которые приносят мне наибольшие страдания.

● Я очень чувствительный, меня легко обидеть.

● Я веселый, радостный, оптимистичный, люблю смеяться.

● Единственное, что имеет для меня значение, – это отношения (эмоциональные).

● Я люблю делиться, быть ближе к людям.

● У меня часто складывается впечатление, что окружающие не ценят того, что я для них делаю.

● Я считаю нормальным, когда мне отдают предпочтение, когда для меня что-то делают, поскольку я сам очень многое отдаю.

● Мне трудно принять то, что кто-то может мне в чем-то отказать.

● Люди часто приходят ко мне, чтобы доверить сокровенные мысли, я идеальный человек для подобных разговоров.

Эннеатип 2. Пример для практики энергетического протокола

Подготовительный этап

Предмет гордости: Я люблю и помогаю.

Пример ситуации: Я не позволю кому-нибудь другому помогать вместо меня.

Первый этап

Даже если я не люблю и не помогаю, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.

Третий этап

Даже если я люблю и помогаю, я решаю (выбираю, предпочитаю) позволить Х оказать помощь вместо себя.

Доминирующий центр: эмоциональный

Основная черта характера: восхищение собой

Убеждение: «Мир отдает все самое ценное лишь чемпионам»

Страх, стремление избежать: неудачи, провала

Реакция защиты: тщеславие

Основное негативное качество: ложь

Деградация: в направлении номера 9

Эволюция: в направлении номера 6

Талант: умение восстанавливать справедливость

Добродетель: искренность

Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров

● Я уверенно иду к своей цели и добиваюсь успеха.

● Мне необходимо добиваться успеха во всем, чем бы я ни занимался.

● Я прилагаю много усилий, чтобы достичь цели.

● Мой безусловный приоритет – реализация собственных планов, особенно в профессиональной жизни.

● Мне необходимо, чтобы мои успехи не оставались незамеченными.

● Основа успеха состоит в грамотной организации.

● Я лучше всех умею эффективно организовать дело.

● Все мои риски заранее просчитаны.

● Главное – добиться успеха, и ради этого я пойду на любые жертвы.

● У меня никогда нет расписания: мой рабочий день может начаться или закончиться в любое время суток, главное – чтобы работа была сделана.

● Я не люблю растрачивать жизнь на пустяки.

● Если это потребуется для достижения моих целей, я не побоюсь работать по 20 часов в сутки.

● Если передо мной нет цели, мне становится скучно.

● Мне некомфортно сидеть на месте и ничего не делать.

● Я не люблю показывать свои слабые стороны: другие люди могут этим воспользоваться.

● Я умею сделать работу моих сотрудников эффективной, я также умею их мотивировать.

● Я люблю собирать вокруг себя людей, нацеленных на победу, и я могу выступить в роли лидера такой команды.

● Мой энтузиазм и моя активность подразумевают общение.

● Я считаю нормальным, когда меня замечают, где бы я ни был.

● Я люблю привлекать внимание.

● Я не выношу неудач, слабых сторон, провалов.

● Цель оправдывает средства.

● У меня много проблем в отношениях с самим собой, я путаюсь в своих эмоциях.

Эннеатип 3. Пример для практики энергетического протокола

Подготовительный этап

Предмет гордости: Я много работаю и добиваюсь успеха.

Пример ситуации: Нельзя упустить выгодное дело.

Первый этап

Даже если я работаю не так много и не добиваюсь успеха, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.

Третий этап

Даже если я много работаю и добиваюсь успеха, я решаю (выбираю, предпочитаю) позволить себе не браться за это выгодное дело.

Доминирующий центр: эмоциональный

Основная черта характера: недооценка собственных возможностей, комплекс неполноценности

Убеждение: «Все меня бросили»

Страх: быть покинутым; стремление избежать: банальности

Реакция защиты: меланхолия, неудовлетворенность

Основное негативное качество: зависть

Деградация: в направлении номера 2

Эволюция: в направлении номера 1

Талант: творческие способности, тяга к искусству, эстетический вкус, оригинальность мышления

Добродетель: невозмутимость, удовлетворенность

Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров

● Передо мной стоит задача, и я должен ее выполнить.

● Я обладаю силой, источник которой находится не во мне.

● Окружающие не замечают самого главного.

● Я не люблю вульгарности и банальности.

● Я люблю окружать себя красивыми, глубокими, настоящими людьми и вещами.

● Мне сложно найти свое место, окружающие меня не понимают.

● Материальный мир меня не сильно интересует.

● Я не заслуживаю успеха.

● Другие люди во всем меня превосходят.

● Я ощущаю себя актером, играющим роль в театре под названием «жизнь».

● Я ценю красоту, эстетику, люблю искусство.

● Что бы я ни делал, я делаю это очень тщательно.

● Большую часть времени я нахожусь в состоянии глубокого эмоционального одиночества, и никто не может мне помочь из него выйти.

● Обычных ощущений недостаточно, для полноценной жизни необходимы более сильные эмоции.

● Я могу годами переживать по поводу своих прошлых неудач.

● Я часто чувствую себя не в своей тарелке.

● Я люблю рассказывать о том, как сложна моя жизнь.

● Я еще не начал жить по-настоящему. Когда я наконец начну жить, я смогу чувствовать себя хорошо.

● Я завидую окружающим, потому что им проще живется, в то время как моя жизнь полна трудностей.

● Я очень чувствителен к настроениям, мне легко ощущать, что чувствуют окружающие.

● Меня легко ранить, даже если этого никто не видит.

● Мне очень важно доказать, что у меня тонкий вкус и хорошие манеры.

● Я все очень глубоко переживаю, даже если это доставляет мне страдания.

● Я чувствую себя не таким, как все, во мне есть что-то, что делает меня не похожим на окружающих.

● Когда меня не понимают или отвергают, я ощущаю прилив ненависти.

● Я воспринимаю смерть как нечто великое и возвышенное.

Эннеатип 4. Пример для практики энергетического протокола

Подготовительный этап

Предмет гордости: Я очень чувствительный, я отличаюсь от других людей.

Пример ситуации: Я не буду участвовать в совместном проекте.

Первый этап

Даже если я не очень чувствительный и не отличаюсь от других людей, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.

Третий этап

Даже если я очень чувствительный и отличаюсь от других людей, я решаю (выбираю, предпочитаю) принять участие в этом совместном проекте.

Доминирующий центр: интеллектуальный

Основная черта характера: самодостаточность

Убеждение: «Мир очень назойлив»

Страх, стремление избежать: внутренней пустоты, вторжения в личную жизнь

Реакция защиты: эгоцентризм

Основное негативное качество: жадность

Деградация: в направлении номера 7

Эволюция: в направлении номера 8

Таланты: профессиональные качества, компетентность

Добродетель: беспристрастие, свобода от привязанностей

Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров

● Я люблю (и испытываю необходимость) оставаться наедине с самим собой.

● Близость окружающих меня раздражает.

● Я нуждаюсь в пространстве, в поддержании дистанции, я стремлюсь защищать свою территорию.

● Непонимание вызывает у меня ощущение незащищенности.

● Как правило, я воспринимаю окружающих как весьма поверхностных личностей: слишком легкомысленных, слишком беспечных, не особо умных.

● Окружающим нельзя доверять, они слишком непоследовательны в своих мнениях и поступках.

● Я чувствую свое (заметное) интеллектуальное превосходство над окружающими. Обычно я все понимаю лучше (и быстрее), чем они.

● Эмоциональные люди для меня – словно представители внеземных цивилизаций.

● Я легко могу быть ироничным, даже саркастичным.

● Я не хочу тратить свое время на неинтересных людей.

● Я не выношу, когда мне приходится тратить время впустую по чьей-то вине.

● Люди слишком медлительны, они испытывают мое терпение.

● Из-за того что все люди все делают слишком медленно, мне никогда не хватает времени.

● Я не люблю говорить попусту, ни о чем.

● Люди очень недалекие, они часто ведут бессодержательные беседы.

● Я высказываю свое мнение только в том случае, если это будет полезно, иначе я предпочту промолчать.

● Я люблю слова и взвешиваю каждое из них, тщательно выбирая выражения.

● Меня утомляют и раздражают пустые, бессвязные речи.

● Я часто разочаровываюсь.

● Книги – мои лучшие друзья, они, по крайней мере, никогда меня не предадут.

● Я всем интересуюсь, все заслуживает моего внимания.

● Моя способность к синтезированию – выше среднего уровня.

● Я не знаю, что мне делать со своими эмоциями, иногда они переливаются через край.

● В любой ситуации важно сохранять спокойствие и хладнокровие.

● Я люблю понимать, упорядочивать, структурировать вещи.

● Я не понимаю, почему мой партнер это не понимает!

● Я не вправе говорить: «Я этого не знаю».

● Я люблю четкие и понятные вещи. Намеренная неясность приводит меня в бешенство.

● На свете столько всего, что можно и нужно узнать и понять, и так мало времени, чтобы читать и учиться…

● Я люблю быть один. Одиночество придает мне силы, энергию, приносит умиротворение, позволяет расслабиться.

● Я неуютно себя чувствую в коллективе и не выношу толпы.

● Я легко раздражаюсь, когда кто-то ведет себя слишком настойчиво, назойливо, я не люблю, когда вторгаются на мою территорию. Ко мне никто не приходит без приглашения.

● Я могу рассчитывать только на себя.

● В душе я – коллекционер.

● Я ненавижу оставаться в накладе, не получать того, что мне причитается.

Эннеатип 5. Пример для практики энергетического протокола

Подготовительный этап

Предмет гордости: Я знаю и понимаю.

Пример ситуации: Я не хочу работать в команде.

Первый этап

Даже если я не знаю и не понимаю, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.

Третий этап

Даже если я знаю и понимаю, я решаю (выбираю, предпочитаю) работать в команде.

Доминирующий центр: интеллектуальный

Основная черта характера: самоуничижение, низкая самооценка, повышенные требования к себе

Убеждение: «Мир полон угроз»

Страх: предательства, неверности; стремление избежать: отклонения от нормы

Реакция защиты: сомнение, подозрительность, трусость

Основное негативное качество: страх

Деградация: в направлении номера 3

Эволюция: в направлении номера 9

Талант: преданность, самоотдача

Добродетель: смелость

Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров

● Мне трудно принимать решения, поскольку я боюсь ошибиться.

● Я испытываю потребность в четких правилах и указаниях, это придает мне уверенность.

● Обязанность брать на себя инициативу повергает меня в панику.

● Я никогда не знаю, какое решение лучше принять.

● Я предпочитаю ничего не делать, чем брать на себя лишние риски.

● Я люблю быть членом коллектива, действующего в соответствии с четко установленными правилами.

● Я предан коллективу и полностью уважаю совместно принятые решения.

● Я не люблю рисковать.

● Я не очень люблю перемены и новшества.

● Я всегда держу слово, выполняю свои обязательства.

● У меня развито чувство долга и ответственности.

● Мне нравится находиться в компании друзей, на которых я могу положиться.

● Я пунктуальный и надежный, на меня можно положиться.

● Моя задача – выполнять свои обязанности, мне легче, когда я кому-то подчиняюсь.

● Я избегаю ответственности за принятие решений, как чумы.

● Обычно я подозрителен, недоверчив, скептичен, всегда настороже.

● Я никогда полностью не уверен в том, что на кого-то можно положиться.

● Все на свете можно четко разделить на хорошее и плохое, законное и незаконное.

● Мне всегда хочется знать, что думают обо мне окружающие.

● Я остерегаюсь людей, которые ведут себя со мной слишком учтиво: чего они от меня хотят?

● Я всегда боюсь быть обманутым, я крайне недоверчив.

● Одна из моих основных проблем – это сомнения, я никогда ни в чем не уверен.

● Я не выношу, когда от меня что-то скрывают.

● Чтобы быть счастливым, нужно держать язык за зубами.

● Мне очень трудно довериться другому человеку.

● Я люблю людей, на которых могу положиться.

● Я испытываю потребность в поддержке, признании моих качеств.

● Меня все интересует, я стараюсь во всем участвовать, это придает мне уверенность и чувство собственного достоинства.

● Я могу легко похвастаться способностью поддерживать одновременно несколько бесед.

● У меня стойкое чувство того, что я хуже других.

● Если кто-то говорит обо мне, то наверняка не в лучшем свете.

● Я остро нуждаюсь в отдаче, в обратной связи со стороны окружающих, поскольку сомневаюсь в своих способностях, в своей значимости.

● Я часто занимаю оборонительную позицию, это помогает мне скрыть свое волнение.

● Окружающие любят меня за то, что я с ними вежлив и обходителен, иначе же…

● Я испытываю огромную потребность в чувстве справедливости и не выношу несправедливость.

● Я все время настороже. Ничто не может застать меня врасплох.

Эннеатип 6. Пример для практики энергетического протокола

Подготовительный этап

Предмет гордости: Я преданный, я исполняю свой долг.

Пример ситуации: Я не позволяю себе передохнуть ни минуты во время работы.

Первый этап

Даже если я не всецело предан своему долгу или не выполняю его, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.

Третий этап

Даже если я предан и исполняю свой долг, я решаю (выбираю, предпочитаю) позволить себе отдохнуть.

Доминирующий центр: интеллектуальный

Основная черта характера: самоудовлетворенность

Убеждение: «Мир полон возможностей и ситуаций, которыми можно воспользоваться»

Страх, стремление избежать: обязательств, страдания, скуки, замкнутости

Реакция защиты: шарлатанство

Основное негативное качество: ненасытность

Деградация: в направлении номера 1

Эволюция: в направлении номера 5

Талант: оптимизм, радость

Добродетель: умеренность, вовлеченность

Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров

● Я выберусь из любой, даже самой безнадежной ситуации.

● Я способен приспособиться ко всему.

● Жизнь – игра, нет смысла относиться к ней серьезно.

● Жизнь для меня – неиссякаемый источник удовольствий.

● Мне всегда удается попадать только в приятные ситуации.

● Говорят, что я всегда смотрю на вещи только с положительной стороны.

● У меня всегда найдется в запасе веселая история (анекдот) на любую тему.

● Я никогда не взваливаю себе на плечи что-либо тяжелое, причиняющее боль и страдания.

● Юмор – лучшее лекарство от всех проблем.

● Я не люблю людей, которые важничают, придают себе слишком большое значение.

● Почему люди так серьезно ко всему относятся?

● Мне все быстро надоедает. Я не люблю рутину.

● Я родился под счастливой звездой, мне везет.

● Мне нравится заниматься всем, меня все интересует.

● Мне трудно долго сохранять работоспособность, выполняя работу, требующую больших временных затрат.

● Обычно я делаю что-то исходя из того, нравится мне это или нет. Я не берусь за то, что не доставляет мне удовольствия.

● Говорят, что у меня есть обаяние, что я способен соблазнять.

● Я могу без зазрения совести задержать выполнение работы.

● Я испытываю острую необходимость в регулярном снятии напряжения.

● Я легко нахожу привлекательных, интересных в общении людей.

● У меня в голове постоянно роятся тысячи идей и планов.

● Я люблю играть словами, общение и выражение своих мыслей не представляют для меня никакой трудности.

● Меня привлекает любая возможность сделать что-то.

● Если я на что-либо решаюсь, то опасаюсь упустить возможности.

● Я разносторонен и наделен множеством талантов.

● Я скорее универсал, чем эксперт в какой-либо одной области.

● Я везде чувствую себя как дома.

Эннеатип 7. Пример для практики энергетического протокола

Подготовительный этап

Предмет гордости: Я жизнерадостен и оптимистичен.

Пример ситуации: Я хочу прекратить работу.

Первый этап

Даже если я не жизнерадостен и не оптимистичен, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.

Третий этап

Даже если я жизнерадостен и оптимистичен, я решаю (выбираю, предпочитаю) закончить эту работу.

Доминирующий центр: физический

Основная черта характера: сам себе судья (повышенные требования к себе)

Убеждение: «Мир принадлежит сильнейшим»

Страх, стремление избежать: показать свою слабость

Реакция защиты: месть

Основное негативное качество: вожделение

Деградация: в направлении номера 5

Эволюция: в направлении номера 2

Талант: сила, мощь, харизма

Добродетель: невинность, простодушие

Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров

● Жизнь – это поле битвы, на котором нужно самоутверждаться и побеждать.

● Я представляю мир следующим образом: с одной стороны – сильные, с другой – слабые. Все просто, не так ли?

● Я презираю неудачников.

● Я сторонник справедливости, я не пожалею сил, чтобы защитить вдову или угнетенного.

● Я всегда встану на защиту слабого, если сильные поступают с ним несправедливо.

● Я не веду себя нежно со слабыми.

● Я люблю сражаться и демонстрировать свою силу.

● Говорят, что мой энтузиазм заразителен.

● Смысл жизни для меня – в действии.

● Я предпочитаю действовать, а не думать.

● Любая трудность воспринимается мною как вызов, как испытание, которое надлежит преодолеть.

● Я люблю прикладывать усилия и без лишних колебаний берусь за трудное дело.

● Я легко распознаю слабые места у других людей и не стесняюсь им о них говорить.

● Я не боюсь противостояний и споров.

● Нежность, мягкость – не для меня, все это заставляет меня чувствовать себя неловко.

● Моя работоспособность заметно выше среднего уровня.

● Я очень жизнеспособен.

● Я люблю быть первооткрывателем.

● Я считаю, что окружающие своими проблемами усложняют себе жизнь.

● Я люблю выступать в роли провокатора, то и дело допускать бестактность.

● Я лидер, и я ценю тех, кто идет за мной.

● Широкомасштабные проекты и трудные ситуации не вызывают у меня страха, совсем наоборот.

● Как правило, моя энергия бьет ключом.

● Про меня говорят, что я – сильная личность, меня иногда сравнивают с бульдозером.

● Я чувствую себя уверенно только тогда, когда сам стою у руля, управляю, контролирую, принимаю решения.

● Я неловко чувствую себя в роли подчиненного.

Эннеатип 8. Пример для практики энергетического протокола

Подготовительный этап

Предмет гордости: Я сильный и справедливый.

Пример ситуации: Я не должен позволять усталости одолевать меня.

Первый этап

Даже если я не сильный и не справедливый, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.

Третий этап

Даже если я сильный и справедливый, я признаю, что усталость может овладеть мной.

Доминирующий центр: физический

Основная черта характера: небрежность в отношении себя

Убеждение: «Бесполезно что-либо делать, мои усилия все равно ни к чему не приведут»

Страх, стремление избежать: конфликтов

Реакция защиты: забывчивость, безразличие, сверхтерпимость

Основное негативное качество: лень

Деградация: в направлении номера 6

Эволюция: в направлении номера 3

Талант: безусловное принятие чего бы то ни было

Добродетель: продуктивность

Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров

● Вещи хороши в том виде, в котором они существуют.

● «Это не страшно!»

● Я не люблю новшеств. Рутина позволяет мне чувствовать себя увереннее.

● Мне сложно выстроить приоритеты.

● У меня не получается отделить главное от второстепенного.

● Я умею слушать.

● Говорят, что я дипломатичен и могу улаживать конфликтные ситуации.

● Я не хочу никому мешать, причинять неудобства.

● Если окружающие чувствуют себя хорошо, я тоже хорошо себя чувствую.

● У каждого свои причины, и их следует уважать.

● Я не знаю, что хорошо для меня.

● Буду ли я там или нет – какая разница?

● Я не представляю никакой важности.

● Я не достоин.

● Я не выдерживаю давления.

● Моя сила – в спокойствии и стабильности.

● Я не люблю, когда нарушают мой комфорт.

● Мне трудно на протяжении долгого времени внимательно слушать других людей.

● Мне сложно долго сохранять концентрацию.

● Я всегда боюсь кого-нибудь обмануть, одурачить.

● Я избегаю конфликтов.

● Мне трудно что-то утверждать, выражать свои потребности.

● Я склонен забывать то, что мне не подходит.

● Я обладаю способностью к самоуспокоению и самоанестезии: я даже не в полной мере ощущаю физическую боль.

Эннеатип 9. Пример для практики энергетического протокола

Подготовительный этап

Предмет гордости: Я спокоен, у меня легкий характер.

Пример ситуации: Я не решаюсь сказать то, о чем думаю.

Первый этап

Даже если я не спокоен и у меня не легкий характер, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.

Третий этап

Даже если я спокоен и у меня легкий характер, я решаю (выбираю, предпочитаю) сказать то, о чем я думаю.