Женское достоинство. Сила притяжения мужчин

РАЗДЕЛ 7. В ЧЁМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО

Женское достоинство - это большое и многогранное понятие, о котором однажды я, наверное, напишу отдельную книгу. Но скажу вам сразу, от него зависит всё! Буквально! То, как будет складываться ваша жизнь, какой мужчина к вам притянется, как он будет обращаться с вами и что сделает со своей жизнью, насколько счастливы вы будете и каких вырастите детей. В глобальном смысле женское достоинство способно изменить мир! Разумеется, руками мужнин.

Сейчас никто толком и не скажет, в чём оно заключается, мы выросли с другими ценностями: одни - со стремлением к успеху или равноправию и независимости. Других обуревает желание окунуться в красивую жизнь, девушки мечтают о богатстве, беззаботности и власти над беззащитными перед их магией мужчинами. По факту первое - это подавление сильной половины человечества и попытка уничтожить их внутренний стержень героизма и достигаторства. Что делает нас с ними соперниками, а никак не союзниками в одной лодке. А второе - это раскрутка на деньги, которая подрывает в мужчинах уважение к девушкам, заставляет их подозревать нас а меркантильности и относиться потребительски, чтобы не быть использованными.

Из-за этого мы столкнулись с печальной ситуацией: деградацией мужественности и женственности на всех уровнях. Мы едва не поменялись местами, а в некоторых странах мира это уже произошло. Когда-то женщины отстояли свое право носить штаны, теперь мужчины бьются за каблуки и стринги. Кто от этого в восторге? Шаг вперёд!

Женское достоинство, которое было в российских девушках до революции, ограждало нас от этого. Мужчины тогда были мужчинами, причем все: дворяне, офицеры, рабочие, крестьяне. У них просто не было иного выхода! Без проявления их мужественности мир бы остановился, потому что в своих туфельках, платьях и корсетах, шляпках, чулках и перчатках до локтя их барышни ни на что не были способны. Но дело даже не в одежде и не в беспомощности!

Женщины тогда умели себя уважать! Они не отдавались первому встречному на пьяной вечеринке, даже не употребляли алкоголь. Они протестовали и падали в обморок, если при них мужчины позволяли себе ругань и конфликты. Они отказывали мужчине во взаимности, если он вёл себя недостойно. И для девушки было страшнее смерти потерять лицо и репутацию. Они никогда не меняли своё достоинство на то, чтобы мужчина их выбрал и был с ними рядом. И у мужчин вновь не оставалась выбора. Хочешь получить улыбку и платочек принцессы - будь рыцарем, побеждай! Желаешь в жёны достойную барышню - обеспечь условия! Стал отцом семейства содержи! Ни один крестьянин и не думал о том, чтобы прийти и заявить своей жене, беременной восьмым «Содержать семью одному слишком сложно, я устал, сельское хозяйство - это не моей. Как бы не так! Сам в поле, сын в поле, внук в поле и вариант «не могу» отсутствует. И человечество успешно выжило.

Приведу пример, который услышала в лекциях Сатьи Дас. Когда Колумб только открыл Америку, в новый свет поехали авантюристы, маргиналы и одиночки. Отцы семейств не спешили бросать осе нажитое и отправляться с женами и детьми на войну с команчами. И вот эти красавцы прибыли и устроили там дикий запад с пальбой, пьянками и девицами, что задирают юбки в салунах. Но стоило войне утихнуть, стоило европейцам обжиться на континенте, как туда поехали уважаемые семьи с достойными дочерьми. Через некоторое время Америка превратилась в самую пуританскую страну мира. А почему? Потому что если ты хочешь заполучить в жены настоящую леди, стань, будь добр, настоящим джентльменом, она со своей вы¬соты в твою грязь точно не полезет.

А сейчас что? Терпеть от мужчины всяческие безобразия стало нормой. Соглашаться на роль добытчика в семье - обязательства. Стелиться, подстраиваться, молчать, лишь бы никто не уходил к другой, попроще. Более того, секс, который был сильнейшим мотиватором для мужчин стремиться к любви, добиваться взаимности и вступать в законный брак, настолько девальвирован так называемыми «честными давалками», что нынче девушке как будто и предложить нечего - ему всё по множеству раз в прокуренном клубном туалете уже выдали, в ассортименте.

Девушки не уважают себя, не ценят своё тело, отдают душу за доброе слово и надежду на счастье. Любовь, которая оправдывает всё: терпение, слезы, ожидания, снижение планки и прощение даже самых ужасных поступков, на самом деле давно уже не любовь - а наркотическая зависимость, когда «Не могу без него» сильнее гордости, сильнее воли и всё того же достоинства.

В первую очередь нам нужно научиться правильно относиться к себе. Понять для себя, насколько мы ценны и где наше место - не над мужчиной, не под ним и даже не вместо, а только рядом. Когда внутренне изменимся мы сами, мужчины столкнутся с неизбежностью - хочешь быть с ней? Соответствуй или катись. И тогда, вы увидите, как изменится весь мир.

ЗА ЧТО МИР ВАМ МСТИТ?

Вы не обращали внимания? Одни такие щебетуньи: мир прекрасен, всё, что нужно, - это любовь! Доверься Богу! И все-то у них легко и просто, что взяла - и дала бы по башке! Почему? Да потому что мир не такой! И стрекоза эта допрыгается! Пороху не нюхала, сидит у кого-то на шее и мурлычет. А вот грянет гром - посмотрим на неё!

Знакомые чувства? Бесит прям, когда ты пашешь, как бессмертный пони, а какие-то фифочки ни за что получают всё, чего хотят! Ни работы, ни ума, ни образования, но им мир всё на блюдечке преподносит, а вам фиги крутит. Почему?

Потому что мир - мстительный, очень даже мстительный! Вот в детстве он вам ничего ещё плохого не сделал, а кто-то уже в голову натюкал: «Думаешь, в сказку попала? С таким подходом не проживёшь. Ты должна то уметь, это знать, делать это и вон то ещё, а потом посмотрим!», «Трудно тебе будет с таким характером» - и вы ощетиниваетесь. К людям - с подозрением, ожидания - нехорошие, кругом враги и ROT-BOT «начнется» то, что называют «ещё хлебнёшь». А мир такой: «Что за фигня? Что я такого сделал?» - и обижается. Он к вам со всей душой, а вы его разлюбили. «Ну и получай, что просила!» - думает он. И вы получаете. Именно то, на что был запрос: проблемы, нелюбовь, потребительское отношение, предательства.

Это я образно, конечно, но вы прикиньте со стороны. Вот вы работаете в дружном коллективе и к вам приходит новенькая: взгляд пассивно-агрессивный, затравленный. На вопросы огрызается, не идёт на контакт, прячет свои вещи будто вы их украдёте. Что ей хочется сказать? Какое к ней будет отношение? Вполне соответствующее. Кто-нибудь дождется случая и в злую шутку спрячет кошелёк, чтоб побегала - будет наука.

А если в злобный коллектив приходит светлая доброжелательная девушка, которая даже колкости пропускает мимо ушей, ко всем с доброй душой, без заискивания, что будет? Её назавтра будут обожать все, потому что милая, беззлобная и с улыбкой. Есть, конечно, отдельные завистливые личности, которым и такой человек будет поперёк горла, но у них свои разборки с миром, им лучше не мешать и «не связываться».

Улавливаете суть? Как вы - так и к вам. Во что вы верите, в гаком кино и снимаетесь. Этот принцип работает как у дельфинов с эхо-локацией. Дельфин пищит, звук отражается от предметов вокруг, возвращается к нему - и он видит картину окружающего мира. Если вы посылаете позитивный сигнал, мир отразит его вам, но и негативный вернёт в том же объёме.

Знаете эту притчу? Идет человек и ругает жизнь: «Люди - злобные, примитивные! Общество потребителей! Все того и ждут, чтобы ударить в спину, предать и унизить! Любви нет, только меркантильность, все пытаются использовать». А следом за ним идёт ангел и записывает план на исполнение: «Какие странные желания...» - думает он.

Практика: Какой запрос вы отправляете миру?

Напишите, каким аы сидите мир вокруг себя, честно, без прикрас, кок есть па самом деле. И подумайте, чем он отвечает вам, как часто аы находите подтверждения своим ожиданиям?

ЧТО ВЫ ЗА ЧЕЛОВЕК НА САМОМ ДЕЛЕ?

Часто мы склонны делать гадости, но помнить о себе только хорошее. И в момент расплаты удивляемся: как же так? Почему меня судят по безобразиям, а не по тому, что я кормлю котиков у дома и люблю маму? А если, вдруг, у нас появится дурная репутация в кругу каких-то людей, мы будем несказанно возмущены их необъективностью. Все потому, что мы и правда не замечаем, какими неприятными личностями бываем.

Есть один универсальный способ вскрыть этот сейф, куда мы от большой любви, не глядя, сгребаем всю печальную реальность. Он называется: «Нажми на человека: что из него потечёт, то и внутри». Как вы ведёте себя в состоянии стресса, когда вас атакуют, когда у вас в руках власть?

Любите посплетничать у кого-то за спиной, осудить, выезжая на белом коне на фоне облитого грязью соперника? Знакомьтесь, это вы.

В критической ситуации струсили, поступились принципами, солгали, выкрутились? Вы такая и есть.

Знакомец «подставился», а вы и рады позлорадствовать, ударить лежачего, отыграться за свою прежнюю зависть? Смотрите в зеркало - и не врите себе, что это не про вас.

Вас атаковала вздорная тётка, а вы ответили ей тем же? Посмотрите на себя со стороны. Это не она такая, вы обе такие. Если на человека лает шавка, он не встаёт на четвереньки и не лает в ответ. Если только он сам не...

Хватит прикидываться, что если вы дурно ведёте себя с тем, кго нам не нравится или ничего не значит в вашей жизни, то с любимым мужчиной сможете стать волшебной феей. Хватит считать, что добрые дела, сильная обида, аффект или анонимность оправдывают грязь из вашего рта или из-под вашей клавиатуры. Интернет и его мнимые свободы расслабили людей. В сети последние десятилетия множество граждан сняли хамство, травлю и ненависть с предохранителя. Они думают, что в интернете, под выдуманным ником и аватаркой, они могут быть одними, а в реальной жизни - совершеннейшими принцессами и душками.

Поймите главное: из лимона течёт лимонный сок, из помидора - томатный, а из нужника - нечистоты. Не выходит наружу то, чего нет внутри. Взгляните на себя объективно и пусть вам понравится то, что вы увидите!

ЖИЗНЬ ЗАСТАВИЛА ВАС БЫТЬ ТОЙ, КЕМ НЕ МЕЧТАЛОСЬ?

Для чего я всё это пишу? Вы, может быть, считаете, что я пытаюсь вас отчитывать и тыкать носом? Надеюсь, нет. Но если и так, то это тот момент, когда стоит вспомнить про умонастроение благости и понять, что, если вас ранят слова, значит в них есть зона вашего сопротивления. Поэтому сказанное в какой-то степени про вас. И включив злость и возражения, вы пойдёте по пути умонастроения невежества, лишь бы оправдаться и ничего не менять. Прислушайтесь к себе, продышитесь и сделайте шаг.

Помимо неадекватной самооценки нашу жизнь портят попустительство своим гадким качествам и самооправдания:

«С волками жить, по волчьи выть».

«Нельзя быть добреньким, тут же сядут на шею!».

«Мир недоброе, опасное место, хочешь жить - умей кусаться».

«Кому легко?».

«Да он\она сам то же самое делает, почему мне нельзя?».

«Меня никто не жалел, почему я должна?».

Дело в том, что такое поведение год за годом, день за днём - сегодня по одной причине, завтра по другому оправданию, постепенно, но уверенно и прочно входит в привычку и становится частью вашего характера. И тогда, когда на сцену попросят волшебную фею, источающую счастье, маска на лице вздорной, раздражительной и склонной к сплетням гражданки продержится недолго. А когда в пылу конфликта и ссоры из костюма девушки-плюс вырвется взбешенная фурия, ваши отношения получат мощный удар.

Как часто мы всё понимаем: как неправы и нетерпимы, злы и предвзяты, но ничего не можем с собой поделать? И портим, портим отношения с людьми неспособностью контролировать свои высказывания и агрессивной реакцией на вещи, которые часто не заслуживают и десятой доли нашего гнева.

Бывало такое? Значит, в вас говорит застарелая, воспитанная многолетним попустительством в духе «если никто не видит, а эти люди мне безразличны, можно сорваться с цепи», привычка не вести себя достойно со всеми. И в первую очередь она является неуважением к себе. Подобным поведением вы позволяете себе терять лицо. И в тот момент когда вам понадобятся способности плюсика, мышца самоконтроля, доброты и хорошего воспитания окажется слишком слаба - вы сорвётесь.

Если описанное про вас - остановитесь сегодня! Пришло время перестать делить людей на своих и чужих, перестать менять маски и выбрать, какой вы хотите быть на самом деле! Ведите себя одинаково на учёбе, работе, дома, на свидании и в интернете, будьте такой, какой вам хочется быть всегда - девушкой-плюс. Постепенно, хватая себя за руку, подавляя взрыв и удерживая при себе негативное мнение, о котором не просили, вы воспитаете иную привычку.

А ТАК ЛИ ВЫ НИ В ЧЕМ НЕ ВИНОВАТЫ?

Хочу вас научить одной важной, даже магической способности. Она может существенно улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Вам гораздо реже придётся испытывать чувство вины, защищаться от обвинений и страдать от последствий своих косяков если вы.

НАУЧИТЕСЬ СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ!

Для этого вам поравыключить режим: «Кругом одни идиоты, одна я стою в белом пальто красивая». Придётся научиться объективности: делать шаг назад и оценивать свой поступок так, как будто он не имеет никакого отношения к вашим интересам.

В этом вам помогут следующие инструменты:

1. Чужая шкура. Переиграйте сценарий. Поставьте на своё ме¬сто знакомого человека. А теперь представь¬те, что он требует от вас того, по поводу чего вы «выступали» перед любимым или коллегой полчаса назад. Можете и с непосредственным собеседником махнуться местами! Если бы вам таким тоном высказали, что бы вы ответили? Обрадовались бы? Вот пример от моей подписчицы, которая задала вопрос на сайте: девушка обожает автмобилистов, но в мужья выбрала пешехода. Теперь она пытается переделать благоверного по своему вкусу... и дошло до того, что она готова его бросить! Ей кажется, что она так мало просит, это так для неё так важно, почему бы ему не уступить? А на деле? Что было бы, кабы он пришел и сказал, что всегда любил женщин с формами? И поэтому либо грудь б-го размера, либо развод? Сразу как-то иначе ситуация заиграла, правда?

2. Сравнение. Вспомните, что вам не нравится в людях, вспомните все трудности и страдания своего детства от непонимания семьи. А теперь сравните с этим своё поведение, а не поступаете ли вы с окружающими так, как поступали с вами родители? А не проявляются ли отвратительные качества и в вас самой? Может вы орёте так же как некогда нелюбимая начальница или отчитываете, как вас «строила» когда-то злая училка?

Практика: Ловим своих демонов

Перечислите все качества, которые не нравятся вам в себе Пообещайте бороться и не давать волю демонам, которые способны испортить вам жизнь.

Запишите, какие маски вы носите и почему выбираете ту или иную. С конкретными людьми. И что будет, по-вашему, если вы выберете одну маску для всех людей?

Опишите ту часть своей личности, которую вы хотите вывести на первый план, и превратить в основу своего характера.

СВЕТЛАЯ И ТЁМНАЯ СТОРОНА ВАШЕЙ СИЛЫ

Совершая любое действие, мы делаем взнос в характер. Может быть вы слышали о том, что внутри вас борются два волка: чёрный и белый - и побеждает тот, кого вы чаще кормите?

Что значит «кормить волка»? А вот, скажем, что вы ищете и замечаете в людях? Куда направлен фокус вашего внимания? Например, видя красивую девушку, вы восхищаетесь ею или ищете подтверждение тому, что она наверняка - избалованная дура? Если первое - еду получил белый волк, если второе - чёрный.

Мы склонны видеть в людях себя. Одобрять тех, кто обладает нашими положительными качествами и беситься при встрече с теми, кому присущи наши негативные стороны. Быть может тот, кто так вас раздражает своим поведением, - это зеркало, и на самом деле вы раздражаете сами себя?

Пищу волкам даёт наш выбор и поведение. Могла попросить о помощи по-хорошему, но вместо этого наорала, потребовала? Плюс чёрному волку. Заговорила с плачущим в транспорте ребёнком, попыталась подмигнуть, развлечь вместо того, чтобы раздраженно велеть мамаше успокоить крикуна - у всех голова болит? Плюс белому волку. Заметила ошибку, не смогла пройти мимо, ткнула носом, привязалась с критикой? Чёрный волк наелся. Увидела, что кто-то без настроения, сказала доброе слово, подбодрила, улыбнулась? Белому волку хорошо.

Обратите внимание, какие передачи и фильмы вы выбираете для просмотра. Вам интересны скандалы, катастрофы, ужасы войны? Привет, чёрный волк. Или вы смотрите то, что поднимает настроение и вселяет веру в дружбу, любовь и человечество? Белый волк доволен.

Обращая внимание, включая осознанность в момент, когда ваши мысли свернули в какую-то колею, вы сможете не только понять, на какой стороне силы вы оказались, но и со временем выявить слабые зоны в своём поведении. Например, вас могут лютобешено раздражать девушки за рулём, вы можете думать о них море гадостей и ругать последними словами. А на деле вам просто хочется машину и обидно, что ни самой купить и ни в подарок получить пока не светит. Или вы можете очень жестоко относиться к полным девушкам из-за страха поправиться. А, возможно, напротив, насмехаясь над пышками, вы чувствуете превосходство, потому что вам хочется быть лучше других.

Практика: Какого волка вы кормите

Перечислите качества других людей, особенности их поведения или образа жизни, которые вызывают у вас особенный негатив. Попробуйте понять, почему это вас настолько задевает.

Запишите, какие книги, передачи, интернет-ресурсы вы выбираете и посещавге чаще всего. Рядом с каждым из них поставьте стрелочку, вверх, если этот контент повышает ваше настроение и веру в добро, и вниз, если понижает.

ВЫРАБАТЫВАЕМ ПРАВИЛЬНУЮ ПРИВЫЧКУ

Взгляните на рисунок. На нём расписан алгоритм выработки привычки. Причём совершенно любой: хотите ли вы приучить себя пользоваться зубной нитью после еды. привыкнуть к утренней зарядке или отвыкнуть от зависти, злости и ревности.

НАУЧИТЕСЬ ИСТОЧАТЬ СВЕТ!

Существуют определенные черты характера, которые должны обязательно присутствовать в девушке, чтобы её заметили достойные, серьёзные парни. Они сами могут не отдавать себе отчёт, но всё равно будут вестись на девчонок с качествами из золотого списка.

И первое из них - это внутренняя энергия, она же свет, который идет от человека, согревает и притягивает. И да, если в вас его нет, существует способ его зажечь.

Мы разные. И каждая знает, чего ей не хватает до идеала. Какой надо быть, чтобы стать королевой, и почему не светит угодить в любимицы мужчин в ближайшее время. У кого-то фигура подкачала. Кому-то не нравится лицо. У кого-то внутри сидит стесняшка: то голос не такой, то скучная, то нелепая, то никому не нужна. Этому нас учить не приходится. А чему надо бы научиться?

Вы обязаны выяснить и твердо ЗНАТЬ свои сильные стороны. В каждой из вас что-то есть, а если вы думаете, что нет, то это нолик, надо его побороть. У каждой свои таланты и достоинства. И тут я скажу вам одну вещь, которую вы редко слышали. Вам ведь всё время долбили: «Подтяни математику. У тебя с языками плохо, работай над своими слабыми сторонами!». А вот и нет:

РАБОТАЙТЕ НАД СВОИМИ СИЛЬНЫМИ СТОРОНАМИ!

Если бы Моцарт от музыки отвлекался на физику, химию и физкультуру, был бы у нас ещё один среднестатистический человек, но не было бы великого композитора. Вкладывая усилия в свои слабые стороны, подтягивая всё и сразу вы тратите время и энергию впустую. Ведь даже если вы и преуспеете, то станете всего лишь посредственностью. Только развивая свои таланты, можно стать выдающейся личностью.

Я не говорю, что нужно махнуть рукой на то, что не получается. Я говорю: хватит на этом зацикливаться. Вспомните Мерил Стрип. Можно ли назвать её «так себе» только за то, что она не ослепительная красотка? Вспомните Адель. Фриду Кало. В вас тоже это сидит: душа бесконечной красоты, голос райской птицы, юмор, глаза, губы, умение выслушать.

Сделайте из ваших достоинств бриллиант и подготовьте ему прекрасную оправу: ухоженная внешность доступна всем, пусть будет небогатый, но стильный гардероб, пусть в вашей речи не будет злости, ревности, осуждения и критики.

Второе качество - это увлечённость своим делом. Девушка, которая чем-то горит, которая вдохновляется тем, что делает - не только интересный собеседник, но и притягательная личность. Отыщите своё занятие, от которого вам хорошо и спокойно на душе, после которого вы летаете как на крыльях - и занимайтесь им! Если же в вашей голове нет и тени понимания, что могло бы стать вашей страстью - пробуйте всё. Лезьте в горы, вышивайте крестиком, пойте, пеките имбирные печенья. Если вам подворачивается шанс сходить на мастер-класс, получить бесплатный урок, если вас куда-то зовут друзья - всегда говорите ДА!

Многие из вас погружены в дела, которые не дают энергию, а отбирают. Это ненавистная, тяжелая, нервная работа, учеба по специальности, которую вы терпеть не можете, коллектив, где над вами смеются и где вас не любят. Скажу то, что вам, скорее всего, не понравится: надо из этого выбираться. Свет не зажжётся, если вы будете набирать энергию на танцах по выходным - и растрачивать её всю на борьбу с какими-нибудь ненавистными холодными звонками на работе, а то и уходить в минус, к пятнице напоминая живой труп.

Конечно, вы не просто так оказались на этой работе, 1/1 вас что-то там держит. Скорее всего это страх остаться без денег, боязнь что- то менять и непонимание того, как достичь желаемой должности. Или ужас от мысли, что придётся бросить учебу на третьем курсе, после того, как дошло, геология - не ваше. Но какой бы невозможной ни выглядела цель, например, вырваться из отдела продаж и стать флористом, в её сторону можно сделать шаг - пойти на курсы флористики. Разместить резюме, обзвонить цветочные магазины. Ничего не случается с тем, кто ничего не делает. Начните сегодня,

Если вы любите себя, работаете над своими талантами и живёте делом своей мечты, которое каждый день наполняет вас вдохновением и энергией, в вас обязательно зажжётся свет!

Практика: Ищем в себе источники света

Напишите, что в вас здорово, чем вы уникальны и что составляет стержень вашей личности. Например, чувство юмора, или вы поёте как соловейка, танцуете как Айседора Дункан, у вас внешность Эсмеральды или котя бы её волосы. Напишите план, как найти дело своей мечты. Воспользуйтесь поисковиком, пусть он подскажет, как путешествовать без денег, найти удалённый заработок в сфере написания текстов... и не ищет ли предприниматель в бизнесе вашей мечты помощницу?

ДВЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ОТ ХУДШЕЙ ОШИБКИ В ЖИЗНИ!

Я хочу, чтобы вы поняли. Нет никого, кто отвечает за вашу жизнь. Кроме вас. Не муж, от которого вы зависите, решает, как вам жить, быть ли счастливой и когда умирать. Не мама, которая считает себя хозяйкой в вашей жизни, и тем более не свекровь. И уж конечно не Мила, которая знать не знает, что там за вашими дверьми и окнами творится.

Считать, что от вас ничего не зависит - ошибка! Главная и худшая в вашей жизни.

Если вы отдаёте руль кому-то, пусть даже любимому, вы не проживёте СВОЮ жизнь. Вы не парус на ветру. Каждый день вы делаете выбор: уйти или остаться, стерпеть или сказать о своих чувствах, давить или любить, орать или понять. И только то, какой выбор вы делаете каждый день, какую дорогу предпочитаете на развилке, определяет конечный пункт к которому вы придёте по этому пути.

Когда вы жалуетесь, говоря о проблемах и о том, как всё плохо и все злые - вы смотрите не в сторону своего счастья. Горе, беды и проблемы — налево, радость, решения и свобода - направо. Повернувшись к одному, вы отворачиваетесь от другого.

Если вы оказались в травмирующей ситуации, я прошу вас о двух вещах. Всего о двух!

1. Мыслить РЕШЕНИЯМИ, а не проблемами.

2. Взять ответственность за свою жизнь на себя.

Пока этого не произойдёт, пока вы не научитесь воспринимать ваших мучителей как учителей, пока не переключите режим с плаксы на умницу, которая подумает: почему жизнь привела меня в эту ситуацию? Где я сделала неверный выбор? Что я должна понять? До тех пор за вами на хромой козе будет следовать печалька и вы будете не жить, а проживать. Ныть, скулить, скрипеть, пока ваши крылья моль в шкафу доедает.

КАК ВЗЯТЬ ЖИЗНЬ В СВОИ РУКИ?

Знаете, что я без конца слышу от своих читательниц? Отговорки, причины, оправдания. Послушала их несколько месяцев и такое чувство, что сайты знакомств - это международный слёт маньяков, извращенцев, неудачников и женатиков. Мужчин настолько нет, что самое время на прохожих бросаться с криком: «Вашей маме невестка не нужна?».

А вот как это случается? «Мужчин нету!», А где искала и искала ли вообще? Может быть, они должны стучаться в чью-то дверь, отвлекать от дел, чтобы девушки ощутили, что на них есть спрос, потому что кроме дома, офиса и магазина бывают ну совсем мало где? Или вот: «Нормальных не осталось, кругом козлы и бараны» - хотелось бы знать то место, в котором девушки проводят изыскания, чтобы обходить эти локации десятой дорогой, потому что кому как, а в достойном обществе рогатых и копытных днём с огнём не сыщешь.

В общем, таким манером можно себе в любое будущее захлопнуть дверь, потому что ГОРАЗДО проще сказать, что мужчин в два раза меньше, чем женщин, а значит лично мне не достанется и на том успокоиться, вместо того, чтобы погуглить: а правда что ли? А может это уже давным-давно пережиток прошлого? А может даже существуют европейские страны, где мужчин и женщин в пропорции пять к одной? Быть может, где-то прямо сейчас проходит вечеринка знакомств с платным входом, а значит, там будут заинтересованные мужчины? Или другое мероприятие, на котором множество кавалеров только и ждут, чтобы предложить вам свидание? «В моём возрасте поздно строить отношения», «Кому я с «прицепом» нужна?», «Хороших мужчин разбирают щенками».

Да что там мужчины! Отговорки подстерегают вас даже когда вы просто пытаетесь заняться своей жизнью и собой. Сменить работу на лучшую? Хотя бы на ту, где не орут, не штрафуют и не унижают? Нет, что вы, кризис, безработица, поэтому я даже сайты с вакансиями не открою. У меня невостребованная профессия! А выучиться? Поискать себя? Остановить критику мамы? Я не могу, она же МАМА! Мне из дома родителей некуда деваться. А почему бы не снять на пару с подружкой? «Всё не так просто», «Я не могу», «Нигде меня не ждут с распростёртыми обьятинми». Эти фразы - результат ваших размышлений, страхов и слабости. Но не действий. Вы даже не пытались проверить свои утверждения, или пытались, но сдались после первой же неудачи. Так вы сами ставите крест на своей жизни!

А вспомните-ка! Сколько раз вам казалось, что вы не сможете, но пришлось - и смогли? Сколько раз думали, что это конец, а это не он? Сколько раз невозможное становилось возможным, как только приходила ясность: вариантов нет, делай? И только тогда, внезапно, находился выход. Но это, извините, через отчаяние, через слезы, напряжение, сверхусилия. Потому что дотянули.

Что проще? Поняв, что выбранная работа - ошибка, не нравится, не получается, сразу поискать альтернативу, пока не выгнали и спокойно уйти на новое место? Или цепляться за должность, убеждая себя, что нигде больше не возьмут и к поискам приступать, когда уже окажешься на улице, в то время, как за квартиру платить и кушать надо по расписанию? И в какой ситуации есть выбор, а в какой - хватай любой вариант, лишь бы выжить?

Вот то-то и оно. Пока вы придумываете себе отговорки, годы идут, критика ворует самооценку, ненавистная работа убивает счастье, а вариантов всё меньше. А ну вылезайте из-под камня! Мир огромен и всё в нем сделано для вас! Если вас что-то в жизни не устраивает, ни на минуту не прекращайте искать варианты!

ЧТО ВАЖНЕЕ: ВНЕШНОСТЬ ИЛИ ВНУТРЕННИЙ МИР?

Забавный факт: если вы слышите, что важнее красота, это обязательно будет говорить та, кто понятия не имеет, а «внутренний мир» - это что? Зато с экстерьером как у терьера с медалью... А уж если кто-то митингует на тему красоты души, мол, внешность - дело второстепенное, значит в комплекте с этой личностью идёт неумение одеваться, подать себя, неряшливый и даже, возможно, запущенный вид. Да и под «душой» подразумевается что-то расплывчатое, от пятерок в школе, до любви к Бетховену, а не к группе «Блестящие».

По факту обе позиции ущербны. Потому что одна находится в умонастроении страсти, а другая - в невежестве.

Тут ведь всё просто: если у вас богатый внутренний мир, никто издалека его не заметит, если яы всё это завернули в кулёк из серого пуховика, джинс и кроссовок, сверху на резиночку хвостиком завязали и чешете себе на работу ненакрашенная. Ну а если ногти, волосы, губы и прочая упаковка на высоте, а потрясёшь - внутри звенит, то издалека-то видно, а что дальше с этим делать - не понятно.

Вообще странная позиция, ставить во главу угла что-то одно. Будь то красота, душа, интеллект или карьера. Вы заметили? Если кто-то циклится на чём-то, то сразу хочется позвать санитаров. Есть безумные трудоголички, к которым боязно подойти, вдруг кусается? Или осатаневшие спортсменки, которые в зале и на гормонах убивают свой цикл и становятся похожи на дяденек лицом и голосом. Ну а одержимые мамаши держат в страхе весь интернет!

Гармонично развиваться - это одна из очень важных задач для девушки. И что бы ни болтали, вам нужно всё: и красота, и ум, и материнская теплота в голосе, и попа вкусных очертаний. Но бывает просто лень или не удаётся строить отношения, следить за собой или поддерживать разговор, И вместо того, чтобы поднажать и разобраться, как это делается, девушки затевают войну против. Но всё это не более чем отмазка. Ну а мужчины стабильно в шоке от результатов этих противостояний на наших лицах, фигурах и характере.

СТАНЬТЕ КРАСАВИЦЕЙ!

Внешняя привлекательность доступна даже тем девушкам, которые красавицами не родились. Не нужно сравнивать себя со звездами, красотками с обложек журналов и киноактрисами. Всегда будет кто-то лучше вас. Сравнивайте себя с собой. Станьте лучшей версией себя!

Девушка-плюс внешне выглядит вполне определённо.

Во-первых, она безошибочно, издалека, сзади, сбоку, в темноте похожа на девушку! Этот эффект на 100% достигается платьем или юбкой. Вы можете быть идейной противницей юбок, можете считать свои ноги не подходящими для них, но я постараюсь вас убедить.

6 ПРИЧИН НОСИТЬ ЮБКИ:

Это женственно. Вы родились девочкой, и, - сюрприз! - зто не изменится. Получить мужские поступки и комплименты со стороны сильного пола гораздо легче, если вы с первого взгляда выглядите как девочка, а не кореш с работы.

Это определяет бытие. Да, мужская одежда удобна, удобнее нашей, но как правило, главное её удобство в том, что в ней легче работать и выдерживать нагрузки. Женщина, которой удобно пахать и нагружаться, - пашет и нагружается. Вы хотите отношения, как к принцессе, а выглядите, как вьючная лошадка? Не удивляйтесь, когда вам предложат седло, а не руку при входе в карету. Если вам пока не надоело, устанете - вспомните о моих словах.

Это добавляет очки. Осмотритесь по сторонам. Сколько вокруг девушек в джинсах, ботах и черных пуховиках? Вы действительно хотите слиться с этой массой? Попадите в большое скопление женщин - и понаблюдайте за собой. Вам и самой больше понравятся девочки в юбках, особенно с летящими складками.

Это хитренько. Девочке в юбке нужна красивая обувь, тут мужчине надо платить, вы же такая красивая! На каблуках тяжело долго ходить, вас надо возить... Мой муж именно ради сохранения каблуков и юбок дал согласие на постоянные такси. И купит мне машину, как только я на неё решусь. Получила бы я всё это в кедах и джинсах? Я пробовала, не сработало

Это приятно! Наденьте летящее макси, выйдите на улицу - и пусть ветерок окутает ваши ножки складками ткани. Вы не заметите, как лицо осветит улыбка и вам захочется порхать, а не чесать маршем. В вас проснётся женская энергия, мужчины головы будут сворачивать

Это украшает. В юбке совершенно любые ноги выглядят прекрасно! Фишка в форме. Полные бедра скроет юбка-пачка или любая со складками от талии, Не очень стройные отлично выглядят в миди, ну а макси - беспроигрышный вариант для любой формы ног. А если они у вас красивые. Настоящий грех паковать их в джинсы, как сосиски

И вот вы идёте по улице, ветер колышет подол платья... Даже летом вас таких будет не много, а зимой, поверьте опыту, вы будете одна! Ах да, вы же замёрзнете в юбке... Ничего подобного! Если температура не -25 и ниже, в юбке ничуть не холоднее и даже теплее. Разница между джинсами и юбкой как между пер¬чатками и варежками. Я - жуткая мерзлячка, но в паре колготок, термобелье и в высоких сапогах юбка лучше сохраняет тепло. Особенно, если она плотная.

Так же девочку в вас выдают волосы — длинные, чистые, блестящие - они будут добавлять вам очков! Как и аккуратные, ухоженные ногти. Статусные мужчины замечают такие вещи!

Украсьте себя: серьги, браслеты, цепочки, ожерелья. Все эти мелочи добавят вам женского шарма.

Плюс каблуки, если душа лежит и здоровье позволяет. На каблуках и походка красивей, и ноги выглядят эффектней, и в принципе кавалеру будет повод подать вам руку со ступенек и перенести на руках через лужу. Стимулируйте рыцарство!

В остальном ваш стиль может быть любым: от хиппи, до элегантности в духе Шанель. Главное - верно выбрать образ, который будет соответствовать вашему душевному состоянию и статусу мужчины, которого вы ищете. Для этого не поскупитесь на консультацию стилиста, который подберёт для вас цветовую гамму и посоветует фасоны, которые украсят, а не испортят. Девочкам, которые пока сомневаются в своем вкусе, особенно показано иметь какие-то модные ориентиры от авторитетного человека. Очень помогает.

Вот отзывы девочек, участниц моих ежемесячных марафонов без штанов, когда они по 7 дней носят только юбки и платья:

knasya Марафон просто отлично. здорово ежедневно поднимает настроение. В первый день марафона, была забавная история. Идем с мужем по городу, я такая грустная, иду под ноги себе смотрю, мучаю его вопросами: когда, когда восстановят мой профиль? А восстановят? Сегодня? Завтра?' Тут поднимаю на него глаза, а он немного растерянный говорит: "На тебя все смотрят! Буквально все и девушки и парни. И этот на тебя пялится (дорогу переходили, этот был водителем авто) Ты сегодня такая красивая у меня. А я как попало сегодня оделся, наверное все думают, что с такой красивой девушкой делает рядом этот парень!

gurevaman Все как вы пишете! Первый раз участвую, но магию юбок-платьев всегда чувствую! Уронишь случайна что-нибудь в общественном месте и всегда найдется мужчина, который тут же поднимет и подаст, главное не кидаться самой сразу судорожно на пол

lenusya508 На выходных ходили с дочкой на мюзикл, и правда в юбках/платьях единицы... себя и правда чувствуешь королевой) несмотря на то, что платье обычное, повседневное)))

tuha_evstropova Платье великолепное!!! юбке однозначно заметнее! Вчера в вагоне метро в поле зрения я была единственная девушка в юбке.

pushkareva_tatiana Да, да, да только платье и юбки ношу. Даже холода не чувствуется, потому что идя по улице, чувствуешь себя окрыленной - Это такое здоровское ощущение. Настроение поднимается и не покидает весь день. Вчера платье прикупила красное, тепленькое и очень милое. Спасибо Миле, за вдохновение! Благодаря Вам, моя самооценка начинает выздоравливать! Я живу в гармонии с собой!

missmertiasina @milalevctiuk мне тоже не нравились мои ноги, а ещё я очень высокая) ну или намного выше своих сверстников была (и есть)))) и мне всегда казалось что платье вот-вот поднимет ветром (и вообще я считая до сих пор девушек, у которых не поднимается платье на ветру, оголяя заднюю часть тела, ведьмами)) мне всегда не везёт на погодные условия))) в школе выбор падал однозначно на штаны и джинсы а когда дело дошло до университета, как по волшебству я превратилась в девочку, несмотря на мой высокий рост, надеваю высоченные каблуки) прекрасно себя чувствую) стеснение исчезло)

retrotashka Платья - это прекрасно и очень удобно. Уже более 5 лет не ношу брюки/джинсы. Я даже на роликах в платье катаюсь и в пес за грибами хожу. А отговорки про "холодно зимой" мне, как жителю Якутии, вообще не понятны. Мне вот в джинсах холодный, чем в теплом платье с теплыми колготками. И как приятно смотреть на дел не по хештегу! Какие всо красивые!

bayoora_zu У меня есть одна волшебная юбка длинная, из черного шифона с большими красными розами я когдаее одевала, мне хором парни уступали место в метро, и один пожилой незнакомый человек назвал меня “Графиней" и позвал в театр а одна пожилая тетюшка сказала вы словно фея из сказки! Такая воздушная, изящная! Признаюсь честно, иногда специально одевала, чтоб нарваться на комплементы вот такая у меня юбка была... может ее пора достать из закромахф

nastyslia_petrysha Для меня пример - моя мама! Аккуратна, осанка, легкая походка, ей в след даже мальчишки оборачиваются) я люблю юбки и платья, чувствую себя в них комфортно, ношу часто, но такой магии, как у мамы, не вызываю. есть куда стремиться)

alex_fox11 Ох, да, помню как полетела в отпуск в юбке-пачке, так все мужчины бросались на помощь, даже когда не нужно было. Да и летать комфортнее в юбке или платье, чем в джинсах.

podarok_super Однажды ездила на встречу сбывшими коллегами. Нарядилась; белая юбка, каблуки. Возвращаюсь домой вечером. Темнеет. Меня подвезли до соседнего дома. Иду к своему. Никого вокруг. Навстречу два парня, с виду ‘гопники". Капец, думаю. Встречаюсь с ними у лужи. Да так что нам не разойтись, Вдруг один из них со словами: "Дайте вашу руку, помогу" помог преодолеть лужу, и они спокойно пошли дальше. Чудеса, думаю Каблуки и юбка - волшебство

karotina_vlt Я сегодня с коляской в платье и на каблуках. Водители проезжающих машин бибикали и даже ребенок не смущал ( что я правда не очень люблю) а мамочки на встречу смотрели как на ненормальную - Зато уровень кокетства сегодня защкаливает, скорей бы муж с работы вернулся

svjsv Я даже на работу надеваю юбку, хотя работа такая, что девочкам удобнее в брюках, а мне нравится, я не забываю, что я девушка и получаю много комплиментов от мужского пола, а в выходные балую себя платьями)) обожаю платья! Раньше тоже носила джинсы, сейчас их даже выбрать, чтобы купить не могу, не нравятся! С платьями проще))

malenkiyslon @milalevchuk читаю вас с нового года или даже раньше, зимой была в Азии и в чемодане были одни лишь шорты, но вот как вернулась в Москву в середине марта, так и хожу до сих пор на работу и дома в платьях (иногда по выходным разрешаю себе одеть джинсы, например на дачу))) самое яркое впечатление-когда водитель городского автобуса остановился в неположенном месте на дороге и подождал пока я на каблуках добегу до него, а когда я вошла улыбался мне во весь рот, спустя 2.5 месяца платья снимать уже совсем не хочется! Теперь я в вашей секте

ДОЛГО ЛИ ПРОДЕРЖИТСЯ ВАША КРАСОТА?

Мы женщины, девушки, музы! И что бы мы ни делали, делать это надо красиво. И даже стареть, ведь думать об этом следует не тогда, когда красота уже пошла на закат. Наша будущая внешность создается сегодня и каждый день.

Лицо - это карта нашей жизни и, если вы посмотрите на лиц; пожилых женщин, вы никогда не спутаете, где милая бабуленька, а где карга. На нём всегда видно, что эта женщина делала чаще: хмурилась, поджимала губы или смеялась. А ведь это все эмоции. В старости вы уже никого не обманете: и зависть вылезет, и ворчливость, и постоянные обиды.

Если провести ревизию дня и прикинуть, какие эмоции вам по лицу сегодня пробежались? Злоба вас как глину мяла, обиды жевали или уныние на лбу выспалось? И станет ясно, какой вклад вы сделали в свое будущее.

А ещё есть такое понятие как скорость старения! Сравните нескольких женщин в одном и том же возрасте! Все они будут разными. Одна уже в 21 выглядит, как будто скоро на пенсию, а кому-то и в 42 в магазине вино не продадут. Мало спите, много плачете, много терпите, не любите себя: выпить, покурить, прожариться до хрустящей корочки на солнце. Всё это состарит вас на десятилетия быстрей.

Сделайте себе подарок, девочки, настройте свой день так, чтобы вот как хотите, но высыпаться. Признавайтесь! Вы ведь почему такие злые были? Потому что у вас велоси... высыпатенек не было. А ведь это сразу раздражение, синдром постоянной усталости, и прочая критика, претензии и нервы. Отдохните, сделайте для себя что-нибудь приятное, вы давно это заслужили! Необходимо срочно себя «долюбить», чтобы по крайней мере внутренние причины не толкали вас хмуриться, ворчать и сердиться.

ПЕРЕД КАКИМИ ЖЕНЩИНАМИ МУЖЧИНЫ НЕ МОГУТ УСТОЯТЬ

Если всё то же самое, что вы делаете, будет делать ухоженная девушка в отличном настроении, мужчины сами побегут на ваш аромат. Хорошее настроение - это тот пункт золотого списка, который притягивает мужчин словно магнитом.

Да, они не могут устоять перед счастливой, любящей себя, энергичной девушкой в хорошем настроении. Станьте генератором позитива, чтобы вокруг вас гудел воздух. Одна моя подруга добилась этого, просто перестав растрачивать себя на мимолетные сексуальные связи с мужчинами. С ней стали знакомиться даже на заправках и в очередях. А видеооператор, который снимал историю одной из выпускниц моего курса «Как стать девушкой-плюс», поделился впечатлением, как сильно она зажглась. Он сказал, что в её глазах есть что-то, от неё идет энергия, на которую мужчины бегут как собачки. Он посмотрел на неё - и твердо сказал: «Она одна ненадолго!». Так и вышло. Даже сами мужчины говорят об этом свете, чувствуют и ищут его.

Осознайте главное: это ваш мир. Пока вам плевать на себя, всем плевать на вас. Пока вы себя не любите и не уважаете, все делают так же. Пока вы не видите причин быть счастливой без мужчины, он не видит смысла прийти в вашу жизнь.

Меня асе время спрашивают, как? Где взять силы, мотивацию и все такое? И вот что удивительно! Как вламывать по 10 часов в день на малооплачиваемой работе, как терпеть насмешки окружающих, как делать всё самой и изнывать от одиночества, никто не спрашивает, где взять сил. Все как-то справляются. А вот как заняться собой, как купить себе платье, как отпустить комплексы, как избавиться от вампиров, которые вас грызут, или поискать работу получше, то где взять силы?

Осознайте, что все они ушли на нелюбовь к себе, на нытьё, посторонние занятия и к вампирам в желудки. И пока вы не избавитесь от дырок в вашем сосуде с энергией, бесполезно наливать её туда. Запретите маме вас пилить, найдите другую работу.

Как? Пока не начнете делать: не поговорите с мамой по душам, не разместите резюме, не сходите на собеседование - не узнаете.

И после этого нужно приглашать мужчину в свою жизнь. Отправить запрос Вселенной, визуализировать, молиться, да хоть симоронигь. Смысл в том, что нужно настроить свой ум на позитивный лад. Вам только кажется, что никто не узнает, как вы отчаялись, что это тихо и внутри головы, если вы не расскажете. Но мужчины это чувствуют. Усилием воли заглушите тиканье часов, отсчитывающих годы до старости.

ЗАЙМИТЕ СВОЁ МЕСТО!

«А что, если я не сделаю первый шаг, он подумает, что он мне не нужен и никогда не подойдёт?» Этот страх преследует множество женщин, которые столкнулись с бесполезным ожидани ем: когда же нравящиеся кавалеры начнут осаждать их бастионы? А этого всё не происходит. Мужчины и рады поддерживать их опасения, ведь это в их интересах, чтобы вы бегали за ними, уговаривали, а они ставили условия.

Все вроде бы логично - нравится, скажи об этом, но проблема в том, что у вас двоих в этом процессе разные роли. Роль мужчины завоевывать и возвращать отношения, а роль женщины - их сохранять. Пока вы вместе, ваша задача поддерживать гармонию, не допускать, чтобы он обнаглел и полез на голову, расслабился и деградировал, заботиться, чтобы любовь горела не сгорая. Но принять решение: «Хочу быть с ней» должен именно он! И да, не всегда нас будет выбирать тот, кто нравится вам. Такова жизнь, это не значит, что нужно терять достоинство, навязываясь тому, кто готов замутить с вами разве что от скуки и безысходности. Что однажды, разумеется аукнется, когда его потянет на подвиги с коллегой по работе или с девочкой в интернете. Женщина, которую не нужно добиваться, та, кто навязывается сама, теряет ценность в глазах мужчины. Этого не избежать! Именно поэтому девушкам запрещено инициировать знакомство и влюблять в себя мужчину, проследовать его и завоевывать, и так же запрещено возвращать его, если он решил уйти.

Если вы начинаете лезть на чужую территорию и выполнять чужие обязанности, то не успеваете справляться со своими. Подумайте, если вы озабочены вопросом, как его влюбить или удержать, думаете ли вы о том, как он на самом деле к вам относится? Волнует ли вас его недостойное поведение и варианты будущего, которые он видит с другими девушками? Можете ли вы отказать, поставить границы и отстоять свою гордость! Конечно нет, ведь в голове звучит сирена: МОЛЧИ, А ТО СПУГНЁШЬ! Мужчина лишается стимула выполнять свою роль он понимает - девушка так хочет быть со мной, что можно ничегс не делать, она всё разрулит сама. Поссорились - прибежит, лень придумывать, куда пойти - сама придумает и пригласит. Неохота звонить - можно упрекнуть, мол сама же не звонила

Даже если, предположим, сбывается невероятный сценарий идеалисток о полной синхронности: «Мы оба должны добиваться, оба ухаживать, оба возвращать, если что». Ну и, если вы вместе будете делать одно и то же, далеко ли продвинетесь? Например, представьте, что вы сажаете картошку, у него в руках лопатг и у вас, вы оба делаете лунки, а картошку в них никто не кидает. В итоге у вас дырявое поле - и никакого урожая.

Не нужно лезть в мужские обязанности, если он не хочет ват завоевать или не вернуть. Эти отношения обречены. Если вы будете исполнять и свою и его роль, это будет точно означать, чте отношения нужны только вам. Поверьте, лучше уж сразу узнать что вы тратите время, чем выяснить это спустя 5 лет бесплодны: попыток добиться от него взаимности.

Не воспитывайте из мужчин иждивенцев, которые садятся на вашу шею и едут от старта до финала отношений. Дополняйтт друг друга. Будьте каждый на своем месте и тогда вы никогда не попадёте в разрушающие отношения, которые украдут у вас несколько лет жизни и оставят вместо себя одно разочарование.

КАКОЙ ЦЕННИК НА ВАС ВИСИТ?

Ах девушки, что вы делаете, не научившись себя ценить и н« поняв, чего на самом деле достойны и какого обращения заслу живаете! Ох уж эти мне «свободные отношения»: «Сплю с быв шим, как его вернуть?», «Раз в месяц он приходит переспать, как мотивировать его на женитьбу?». Как-как? Да никак! Прекратите спать и отношаться с людьми, которые вас не уважают, не берут на себя ответственность, не ухаживают и не завоевывают! Потому что все эти вопросы звучат примерна так: «Я отдаюсь ему по дешёвке, как заставить его заплатить зато же миллион?». Знаете ответ на этот вопрос? Никак! Приглядитесь к себе повнимательнее, какой ценник на аас висит?

Меня раньше раздражало высказывание «Знает себе цену», один автор как-то пошутил. «Значит, не раз её называла» - и у меня стукнуло забрало: цену называть нельзя, мы не вещь, мы ради любвм! Но я росла, умнела и однажды до меня дошло, что ценник есть на каждой из нас, но нам решать, что на нём написано!

Кто-то ставит «Денег, побольше!»: продаваться, так за дорого, отдаваться, так миллионеру. Буквальный подход тоже не от большого ума Кто-то «трезво» оценивает себя и отдаётся гю цене «Назвал Солнышком!», погладил по спине. А кто-то готов ещё и приплатить! Те девушки, про кого вспоминают бывшие (или желанные гипотетические партнеры) только когда им хочется секса - не вероятная возлюбленная, которую однажды разглядят, а «скорая помощь». Подобные глупышки как раз-таки доплачивают мужикам, которым на них плевать: своим телом, возможностями встретить любовь и годами жизни, что они проводят в ожидании, когда клиент дозреет и возьмёт за секс и бытовые услуги всю женщину целиком.

Подумайте, какое сокровище вы отдаете? И за что? Женское достоинство - очень дорогая вещь, которая измеряется не купюрами, нулями или даже шансами. На девушке-плюс нисит ценник: «Моя жизнь - в обмен на его». И не меньше! С достойной девушкой или вместе, навсегда, всерьёз и с полной самоотдачей - или идите мимо, гражданин, не мешайте другим. Нищих, халявщиков, мошенников и скряг просьба не беспокоить.

В обмен на любовь девушки-плюс мужчина должен отдать всего себя: свои ресурсы, свои годы, свои достижения, свои шансы с «кем-то ещё». Он должен обменять свою жизнь на право быть с этой женщиной, на её молодость, годы её жизни, её верность и любовь, детей от неё, заботу и служение, её веру в него и вдохновение, которое она ему подарит. И да, надо знать себе цену! И не бояться её называть!

Практика: Знаете ли вы себе цену? Какова она?

Опишите ситуации из прошлого, когда вы «доплачивали» за отношения. Когда продавали свою любовь и прощение за красивые слова или надежду на то, что всё поменяется. Подумайте и запишите, что толкало вас на зло и что нужно сделать и почувствовать, чтобы эта прекратилось.

СОЗДАЙТЕ СВОЙ КОДЕКС ДЕВУШКИ-ПЛЮС

Стив Харви - американский шоумен и автор книги «Поступай как женщина, думай как мужчина» дал со своей мужской колокольни хороший совет и предостережение. Он объяснил, что мужчины делит женщин на «золотых рыбок» и «рыбок для забавы» Рыбаки несчастные! Так вот суть разделения в том, что, выбирая девушку, мужчина руководствуется стремлением обладать ею. Но он не знает, чего ему будет стоить желаемое. Поэтому он подойдет и проверит на «вшивость», кто-то напрямик, кто-то издалека. Он попробует позабавиться - получить рыбку просто так. Ну вы знаете это «Поехали ко мне?». Фраза может прозвучать в клубе после коктейля за его счёт или в конце длинного свидания. Так или иначе он узнаёт может, с вами всё просто, позвал - поехала?

Если девушка соглашается - она рыбка для забавы. Дальше пары раз у него и у вас дело не пойдет, невзирая на исключения, о которых вам рассказывали дескать «подруга подруги» так мужа нашла и жили они долго и счастливо. Он просто, ничего не вкладывая в отношения, получил всё в первый день. Как высоко мужчина будет ценить подобную связь? Скорее всего до первых требований и проблем. Хотя... если стремительный соке случился с ним впервые в жизни после многих лет бесплодных попыток, он конечно же схвати t удачу за хвост. Страшно представить этакого «героя».

Если же женщина озвучивает ему свою позицию - всё не просто, мой друг, - и ведёт себя достойно, он понимает, что перед ним «золотая рыбка». Если мужчина ищет забавы, а «цена» золотой рыбки высока, он отвалит и поищет мишень попроще. Но если он запал, то начнёт эту «цену» выплачивать или будет «копить», стараясь достичь всего, чего у него пока нет. Мужчины отлично реагируют на правила и условия. Когда вы нравитесь, он сделает всё, если пупок не развяжется.

Мой муж сравнил этот принцип с авто. Так ещё понятнее. Существуют дешёвые машины и на них ездят миллионы мужчин, но ВСЁ желают иметь тот самый дорогой автомобиль мечты. Да, дорого, но так хочется! И кто-то на них-таки ездит. Причём очень даже многие! Они готовы принять цену, платить её и любить то, что за эту плату получили. Но если с виду «Феррари» отдалась ему за стакан в первый же вечер, она немедленно падает а цене до «Запорожца».

Так вот, вспомните пункт «Какой ценник на вас висит» - и назначьте «цену». Это значит - составьте правила, которые сформируют ваш кодекс девушки-плюс.

В кодекс должно войти все, что позволяет мужчине быть рядом с вами. Что делать НУЖНО, но, главное - как НЕЛЬЗЯ с вами обращаться. Просто зная свой кодекс на зубок, вы сможете уберечь себя от влюблённости и траты времени на недостойного кавалера, с которым у вас внезапно «закрутится».

Естественно, свои правила лучше заявлять на старте отношений, тогда у вас всё сразу встанет на нужные рельсы. Потому что чтобы переставить на них разогнавший вагон... придется стать престидижитатором.

ВИРУС «ЗАМУЖ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ»

Я прямо слышу, как вы возмущены - выставлять требования - лучший способ отправиться в отставку и навсегда потерять шанс на отношения. Так и в одиночестве можно остаться! Привет, вы уже умеете определять умонастроение невежества? Это оно! Прогнозировать себе катастрофу на основании домыслов и того, чем вас запугивали в детстве и в интернете - верный способ стать одной из многих, кто жалуется на неуважение мужчины, потому что позволила сесть себе на шею.

Если вы так думаете, значит вы совершили две ошибки:

Для вас сам факт вступления в отношения важнее того. С КЕМ они будут начинаться.

Вы считаете, что правила - это что-то вроде королевского закона, который, за неимением глашатая, вы должны полным списком огласить ему на первом же свидании. Отчего любой нормальный мужчина покрутит у виска и скроется в неизвестном направлении.

Первая ошибка означает, что вы в какой-то степени подвержены вирусу «Замуж любой ценой». Многих девушек мамы научили одной гадости: «Делай что хочешь, но мужчину не упусти!». В итоге из-за страха остаться невостребованной, получить клеймо старой девы и вызвать осуждение общества и МАМЫ, бедная девушка испытывает сильнейший страх одиночества. В её голове застряла пуля: «Мне 18-22-30, а я ДО СИХ ПОР НЕ ЗАМУЖЕМ». Поэтому вопрос «за кого» как минимум оказывается на втором месте.

Ради этой цели девушки используют маневры подстройки под его интересы и начинают жертвовать собой с первого свидания. Её зовут на прогулку в парк при средней температуре за окном -15 со шквальным ветром Кавалер экономит на ресторане, а она со вздохом соглашается и прётся на встречу после рабочего дня, ненавидя всё на свете. Но мужчина получит лучезарную улыбку - и ничто не даст ему намека, что ей что-то не нравится. А изначально отказать? Такого варианта вовсе не существует! Максимум - жалобы и негодование в конце. Но подобное поведение сделает только хуже.

А потом в разговоре и дальнейшем общении она будет симулировать, что его взгляды и образ жизни приводят её R восторг, притом, что и то и другое полностью противоречит её интересам. Она надевает маску «Мы с тобой одной крови», одобряет и соглашается на всё, заманивая в брак.

В итоге заядлая путешественница и непоседа выходит замуж за диванно-компьютерного мужа, которого из дому не вытащить, вегетарианка - аа охотника и мясоеда, танцовщица и богемная дева - за программиста-социофоба. Причем каждый из этих мужчин будет уверен, что его приняли таким, какой он есть, согласились на его образ жизни. А через год другой начинаются жалобы. «Я так не могу! С ним скучно, невозможно, он никуда не ходит со мной, моя жизнь уныла». И от него: «Тебе ничего не нравится, ты вечно хочешь то, чего не хочу я!». Она тоскует и сердится, он испытывает давление и сопротивляется вмешательству в свою устоявшуюся жизнь.

Вы спрашиваете меня, как вытащить его из дома, а я вам говорю, что он не должен был в вашем доме появиться! Не должен был пройти первоначальный отбор по вашим ценностям. Но вы подстроились. Зачем?

Отсюда мораль - если вы боитесь озвучить свои правила, значит... вы не боитесь выйти замуж за «не того парня», прожить жизнь, превозмогая и смиряясь, испачкать паспорт штампом о разводе и с большим остервенением и одержимостью срочным замужеством броситься в повторную авантюру «схватить и подстроиться, авось повезёт».

А теперь об ошибке номер 2 - как озвучить правила так, чтобы пациент не испугался и не счёл, что вы какая-то борзая. Итак, ваши правила. Что это? Это то, что должен делать мужчина, чтобы быть рядом с вами. Например: не пить, не опаздывать, выполнять обещания, содержать семью, брать ответственность и т.д. Подавляющее большинство женщин глотают язык, когда нужно заявить о своем недовольстве его опозданиями или срывом обещаний. Им либо страшно его напрягать (см. она под него стелется), либо они свято уверены, что это и так очевидно! Но нет. Поверьте мне, нет. Другие же только и делают, что бухтят и кривятся! Вместо того, чтобы выдать инструкцию «Как не обижать меня и устранить причину», они будут злиться и возмущаться последствиями.

Мужчина действительно способен выполнять ваши нехитрые требования, если вы правильно их озвучили, желательно, при первом же прецеденте. Им и самим не нравится видеть ваше недовольное лицо, не хочется причинять вам боль. Поверьте, эти знания не загружены ему в голову по умолчанию. И если корректно сообщить ему, как вести себя, чтобы вы не обижались, не выносили мозг и не страдали, он будет рад пойти навстречу. Вы ему нравитесь, он влюблён и хочет сделать вас счастливой.

КАК ВЕРНО ЗАЯВИТЬ О СВОЕМ ПРАВИЛЕ?

Неправильно: Вообще-то я терпеть не могу, когда мужчина опаздывает.

Бззз, вы тыкалка и заноза.

Правильно: Я очень рада тебя видеть. Знаешь, я хотела сказать, что считаю признаком уважения приходить вовремя, поэтому никогда не опаздываю. Я уверена, что ты как успешный человек меня поймёшь.

Тут кому-то становится неловко, и он постарается в другой раз не опоздать.

Формула проста: начинайте с хорошего, говорите о своих чувствах и закрывайте мысль на позитиве, с комплиментом его воспитанию или другому достойному качеству.

Не следует думать, что нужно обязательно озвучивать ему все правила и брать с него подпись. Случилась оказия, он нарушил одно из них - мягко сообщите об этом. Не кривите лицо, не взрывайтесь раздражением, не тыкайте носом, но и не замалчивайте. Он не знал, у его прежней девушки не было правил, но если он будет в курсе, то, вполне возможно, без проблем согласится.

Один мой товарищ - не очень пунктуальный человек, так уж сложилось, он бизнесмен и начальник, поэтому все и всегда ожидали его без нареканий. Но однажды он нанял на работу удалённую сотрудницу, с которой время от времени нужно было встречаться оффлайн, чтобы обсудить дальнейшие планы по её работе. На первое совещание он, разумеется, опоздал. Девушка твердо озвучила свои правила о том, что считает пунктуальность проявлением уважения. Я бы не сказала, что мой друг был в восторге от этого заявления, но вскоре он принял, как факт, что она права. И летучки с этой сотрудницей были единственным событием, на которое он никогда больше не опаздывал. Ну а уволить её из-за такой ерунды (этот страх красной лампочкой мигает у каждой бояки, отчего у неё отнимается язык) ему никогда даже в голову бы не пришло! Он её нанимал за профессиональные качества, а не в обмен на право опаздывать на встречи. Вот и ваш бойфренд вас выбрал не потому, что ему издалека показалось, что он тут может наглеть до предела, а за вашу красоту, характер, личность и то, как он чувствует себя рядом с вами. Так и «увольнять» вас из отношений из-за ваших принципов, не имеет никакого смысла.

Следование вашим правилам - это пропуск Как билет в кино. Если билет стоит 500 рублей, вы не попадёте на сеанс за 300. Так что, если вы озвучили, а он всё равно опоздал, вам не следует его ждать. Вам нужно встать и уйти, давая понять, что неуважение с вами не прокатит, «кина не будет». Да, вокруг вас полно парней, которые хотят пролезть на сеанс бесплатно или за конфетку. Вам нужно понять и принять главное: это не ваши люди, вы здесь не за тем, чтобы показать кино всем желающим. Вы здесь с целью пустить в зрительный зал того, у кого есть билет.

Важная ремарка! Правила нужно называть ДО секса, потому что после секса это все равно, что пытаться продать билет в кино на выходе из зала.

Опять же, несоответствие каким-то моментам вашего кодекса - не повод отказать мужчине. Я, разумеется, не о критичных пунктах повестки, типа побоев, зависимостей и прочих маргинальных проявлений. Но если мужчина не привык дарить цветы, а у вас в кодексе значится, что вы бы хотели их получать, не стоит сразу отправлять ухажёра в сугроб. Можно ведь об этом просто попросить и дать мужчине возможность сначала отказать, но вскоре понять, что ему и в самом деле хочется сделать вам приятное, а цветы - такая мелочь, чтобы увидеть ваши счастливые глаза.

Практика: Составляем кодекс девушки-плюс

Перечислите все правила, как нужно с вами обращаться.

Мужчина все общие траты берёг на себя.

Он открывает передо мной двери.

Он вежлив со мной. Он подает мне руку.

Он заботится обо мне, когда я больна.

Он готов решать мои проблемы.

Он защищает меня от опасноетей и агрессии любых людей, включая тех, кго ему дорог.

Он носит тяжести за меня.

Он дарит цветы без повода.

Он готов к серьёзным отношениям.

Он терпеливо ждёт, когда я буду готово к сексу.

Перечислите все правила, как нельзя с нами обращаться:

Нельзя забывать обо мне даже на несколько дней.

Нельзя делать комплименты другим девушкам и флиртовать с ними!

Нельзя встречаться с кем-то ещё

Нельзя брать у меня а долг.

Нельзя оставить меня без подарка на праздник.

Нельзя меня бить, толкать и грубо хватать.

Нельзя понижать мою самооценку критикой и бестактными замечаниями.

Нельзя выпивать, принимать наркотики.

Нельзя меня посылать.

Нельзя сравнивать меня с бывшей или с мамой.

Нельзя требовать от меня секса, когда я не хочу.

НЕ ОЗВУЧИЛИ ПРАВИЛА? СТАВЬТЕ ГРАНИЦЫ!

Озвучивание правил - это профилактика конфликта, обозначение границ - это уже его разрешение. А вы думали, если затянуть ситуацию, полегчает? Пробовали терпеть зубную боль? Чем кончается?

Если вы говорите: «Я говорила, а он всё равно...» это значит, что вы не правила озвучили. Это ветер шумел, волна о берег билась, вы что-то бубнили. Потому что мужчина - существо простое: если нельзя, значит нельзя. В армии зато, что делаешь запрещённое, о хребет ломают табурет А если нельзя, но делаешь, и оказывается, что кроме нытья за это ничего - значит можно Вы же додумываетесь первые нарушения ещё и потерпеть, вдруг осечка?

Если в начале отношений, на пике его чувств к вам, когда он боится вас потерять и на многое готов, вы ясно дадите понять, что нарушение правила = табурет (вы ушли со свидания, не дождавшись опозданца), он нормально воспримет. Нет так нет. Я должен был проверить, вдруг да. Пациент не понимает? Пациента комиссуют.

А в семье, если вы допустили систематическое нарушение ваших правил, частью из них придется поступиться, о части из них придётся договариваться, может, вы смолчали о правилах, которые неприемлемы для него. А остальное разрешается через обо значение границ. И больше никак.

КАК ОБОЗНАЧИТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ?

Границы подключаются как в качестве объявления правил, так и когда у кавалера от наглости уже все рыльце в пуху. Понимаю, кажется, что если уж он начал опаздывать или обзываться, приучился лайкать девиц в соцсетях или чуть что вас «бросать», то уже ничего кроме как уйти от него сделать нельзя. Но это не так. Иногда границы - это спасительная соломинка, а иногда - контрольный в голову, потому что сразу видно, как настроен человек по отношению к вам и вашим чувствам.

Главное условие соблюдения ваших границ - это неминуемое наступление последствий, если они нарушены. Поэтому придумывайте последствия, которые сможете выполнить. Потому что стоит вам испугаться «включить» их один раз - и до свидания1 Границы больше нельзя будет установить Вас уже никто не воспримет всерьёз.

ЕСЛИ КТО-ТО ГРОМКО ПЛАЧЕТ, ДОВЫДЕЛЫВАЛСЯ ЗНАЧИТ

Это я про вас, голубушки. Выпишите себе на лоб главное правило:

ВЫ ОБЯЗАНЫ БЫТЬ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЙ!

Иначе можно вообще не начинать. Ваша главная ошибка в том, что вы сливаетесь. Вроде объявила правила, но когда он попробовал их на прогиб, слилась он же такой хороший, может, случайность? Зато перед Милой можно отчитаться: я правила озвучивала, но он кивнул, а сам за своё. Раз помолчала, два помолчала, а он уже тараканьи усы отрастил! В понимании мужчины вы так, выпендривались, и он будет гнуть вас пока гнётесь, И как вы считаете, проще приучить кота к лотку или отвадить, когда он уже привык делать «дела» в кровать?

Ваше слово должно быть крепче абсента, НО ВНИМАНИЕ! Последствия должны быть адекватными. Если вы грозитесь разрывом и хлопаете дверью по каждой ерунде, скоро вы свои угрозы девальвируете. Он скажет - «неадекватная, ненадежная, надо валить*. Мужчины не любят, когда их ломают. Поэтому если вы когда-то слились на правилах об опозданиях, в границах жестить нельзя. Опоздал - не жду, ушла. Адекватное последствие. Опоздал - исчезла на неделю? Пустырник в зубы - и уволена из девушек. Надо понимать разницу между той, с кем не забалуешь и той, кто истеричка ненормальная.

И главное! Если вы вчера очнулись, что вы девушка-минус или ноль. Если вы второй день читаете мою книгу, не начинайте с границ! Начинайте с себя, с шагов к девушке-плюс. Девушка-плюс, которая обозначает границы - это сила, а истеричная рабочая тётя-лошадь, которая всем недовольна и выкатывает ультиматумы - совсем другая картина.

uskova_elena Интуитивно (доже при очень низкой самооценке) никогда не позволяла никому назвать себя даже дурой. Сразу ставила границы. И всю жизнь работает

pe4enuga У меня с мужем бывшим с начала отношений было так эаведена:никаких матов с моем присутствии. На работе так вообще директор на планерке матюгнется бывает и сразу:”Кристина, извини" и всех строит, чтоб при девушках материться нельзя

sibtrskayaa Мила! Спасибо за лекцию!!!! Я посмотрела не все! И вот спустя 10 минут, у меня не завелась машина (я гостила у родителей на выходных, я сама троих деток, одна их воспитываю), и пара вышел помочь, и вот он на весь двор кричит и обзывает меня безмозглой бездарью.... И что я сама машину чинить должна и вообще, зачем приехала, если с машиной не в порядке и тд... И только я собиралась начать оправдываться...как случился прорыв! Впервые а жизни я сказала ему, что мне не приятно то, как он со мной разговаривает, попросила его сменить тон, так я женщина и рядом мои дети! И он замолчал!

jenyaimi После того, как я случайно попала к Вам в инстаграм, моя казнь изменилась координально! Что именно? Это то, что я стала знать себе цену, перестала терпеть и прощать молча Начала расставлять границы, как на работе, так и в личной жизни везде. Стала позволять саму себя баловать и не жалеть денег на себя любимую будь то такси домой, или ужин в кафе, когда хочется скушать вкусненького. И признаюсь честна, от этого все только рады, потому что рада я Мой мужчина перестал давить на меня с работой, взял на себя финансовую ответственность за квартиру, продукты и самые важные покупки Я счастлива! Спасибо1 Вы изменили мою жизнь, ваши статьи стали отправной точкой к моим изменениям! Самое главное, что я уяснила, это то. что работу нужно начинать с себя, тогда с вашими изменениями будет менятьсв всё вокруг!

ОН ДОЛЖЕН, А ЧТО ВЗАМЕН?

Есть мыслишка? «Снимите корону, кому вы нужны со своими требованиями? Девиц, готовых на секс, нынче в каждом клубе за пятак ведро. Ни один мужчина не будет для вас что-то делать, выполнять какие-то правила, он просто поищет кого-то попроще». Если вы так думаете, то это звоночек в дверь низкой самооценки. Это ж надо догадаться, внушать себе и другим мысль, что если где-то девы выстраиваются в очередь, чтобы с хохотом отдаться этому симпатяге, то вам, чтобы создать с ним отношения, нужно встать в конец вереницы и легко ему достаться! Оказаться в том ведре, что продается за пятак. Бррр!

Возьмём любую девушку, которая готова признать: да, мне нужно, чтобы мой мужчина меня обеспечивал, мне нужна возможность заниматься любимым делом, а не пахать ради денег, мне нужна защита и покровительство. В неё же мигом полетят камни; «Меркантильная! А ты ему что за это?». У крикунов вариант всегда один; оскорбительный и нецензурный, что девушкам кроме женского органа предложить нечего, а оно того не стоит.

Тут якобы бескорыстие борется с меркантильностью. Знакомая история? Но давайте сделаем шаг назад и внимательнее приглядимся! Не кажется ли нам. что это сторона «бескорыстия» начала торговлю? Именно она заявила состоятельного мужчину купцом и задирает девушке юбку, дескать, а где товар? Покажь! И девушка должна, путаясь в словах, что-то объяснять про любовь, вдохновение, заботу, красоту, детей, забывая, что другой ответ этих людей но устраивает. Результат всегда будет: «Так каждая может, почему именно ты?».

Если вы попали в такую ситуацию - не тратьте силы и красноречие, с вами разговаривает вор и мошенник. Знаете, почему? Потому что он хочет девушку даром. Что бы она ни предложила, что бы из себя ни представляла, такого оппонента устроит одно: все свои качества, молодость, годы жизни, заботу, любовь, душу, шансы с кем-то достойным эта девушка должна отдать мужчине просто так! И не требовать штамп - он ничего не решает. На просить ответственности - ты мне не доверяешь? Не рассчитывать на финансовую защиту - а ты мне что?

Задача вора - украсть. И он пользуется давним средством манипуляторов и пожирателей счастья: понижает вашу значимость, убивает самооценку, заставляет думать, что вы ничего не значите, и любовь должны заслужить.

В мире подобного «бескорыстия» не существует таких понятий как любовь к своей женщине, желание оберегать её от трудностей, сделать счастливой, осыпать цветами и подарками потому, что ХОЧЕШЬ. Потому, что ЛЮБИШЬ. Потому что её восторг, смех и благодарность - это то, что расправляет крылья, то, что заставляет чувствовать себя сильным и нужным. То, что дарит смысл достигать. Мне с таким «бескорыстием» не по пути, а вам?

ГОТОВИМСЯ К СУДЬБОНОСНОЙ ВСТРЕЧЕ

Представляете, ужас, если всё счастье в вашей жизни зависит от одного человека? От его настроения, капризов или дурного характера? А вдруг он встал не с той ноги? А вдруг разлюбил? Счастью конец? Навсегда?

Хватит! Любовь - не единственный смысл жизни. Более того, пока девушка ищет того, кто наконец-го разбавит радостью унылые будни жизни, она находит только неприятности, ведь, напоминаю, мужчина - как увеличительное стекло: счастливую девушку он сделает самой счастливой, а несчастную самой несчастной.

Достойные мужчины очень любят счастливых девушек. В отношения нужно вступать с желанием и запасом счастья, чтобы хватило поделиться! И строить их с тем мужчиной, который тоже к этому готов.

Поэтому нужно где-то наполниться счастьем. Ваша основная задача до того, как вы начали активно двигаться в сторону судьбоносного знакомства создать себе жизнь наполненного радостью человека. Вы уже пошли по этому пути, когда принялись разбираться со своей самооценкой: баловать себя, любить, уважать и беречь. Расскажу вам ещё о некоторых способах получить удовольствие от жизни, которое не зависит от того, в отношениях вы или в поиске.

УХОД ЗА СОБОЙ. Это все маникюры-педикюры, СПА, массаж, маски, кремы, ванны, уход за волосами, Когда вы себя любите и ухаживаете за собой, ум успокаивается, энергия счастья растёт. Так что, будучи на исходе сил, хватайте пилку - и пилите.

ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ. Каждому своё: дли меня - вкусно поесть, кому-то купить туфли из натуральной кожи и красивую сумку, кому-то разориться на билет на концерт любимой группы. Я не призываю вас к шопоголизму, перебор - это умонастроение страсти и только вам решать - перегнуть или нет. Но такие вещи наполняют, факт!

ОТДОХНУТЬ. Посидеть в тишине, полежать в ванне, почитать книгу, посмотреть сериал. Кто то релаксирует, гуляя, кто то мечтает выспаться. Расслабленная женщина наполнена энергией счастья, а вот усталая все время на взводе, ненавидит всех, кто мешает ей прийти в себя.

ЗАНЯТЬСЯ ТВОРЧЕСТВОМ. Мы с вами, девочки, все натуры тонко чувствующие красоту и обязательно желающие реализоваться о искусстве. Если вы будете петь, танцевать, рисовать, писать стихи, составлять букеты, то почувствуете, как сильно это наполняет

ЖЕНСКИЙ ТРУД. Это вещи, которые мы делаем в удовольствие: любое рукоделие, цветоводство, готовка, уход за детьми, шитьё. Все эти штучки, в которых мы способны копаться часами.

НАВЕСТИ ПОРЯДОК. Наш дом - это продолжение нашего тонкого тела и каждая вещь не на своем месте словно дает круги и рябь по воде. Вы не будете спокойны посреди бардака. Расхламляясь, наводя порядок и вдыхая запах чистой комнаты, вы наполняетесь и сами.

ОБЩЕНИЕ. Тусовка с девчонками, такое общение, когда каждая может подели ться тем, что на сердце, и обменяться энергией. Не от подруг, которые любят ныть или критиковать, вы, наоборот, вернетесь оборван ной. Внимательно выбирайте своё окружение

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. Когда мы занимаемся спортом, организм выделяет гормон счастья, который способен разогнать даже тяжёлые формы депрессии. Для меня это всегда было проблемой, так как бег или занятия в зале казались очень скучными. Однако во времена подкатывающей депрессии я открыла для себя конный спорт. Всего час верховой езды окрылял меня на несколько дней вперед, давал телу нагрузку и создавал событие, ради которого я выбиралась за город, гуляла, дышала воздухом и общалась с животным, которое само по себе весьма заряжает. Кому-то по душе йога, кто-то идёт плавать, кого-то хлебом не корми - дай железо в зале потаскать. Вариантов множество, нужно просто подобрать подходящий.

СОБЫТИЯ. Наполните вашу жизнь чем-то интересным: обращайте внимание на афиши, посещайте мероприятия. Создавайте их сами: пикники, выезды, киносеансы. Изучайте квеструмы города, впишитесь в какой-нибудь фестиваль в исторических костюмах, сходите в караоке а конце концов Что вам ближе, что нравится и наполняет - найдите и посетите. С подругами или одна, но выходите обязательно, ведь, помимо источника энергии счастья, это еще и возможность завести знакомства с ин tepee ными кавалерами.

ПРИВЫЧКА К ОПТИМИЗМУ. Как вырабатывать привычку мы уже поговорили. И вот есть одна хитрость. Почему я привела в пример улыбку без причины? Потому что правило; «есть причина - улыбаюсь» работает в обе стороны. Можете проверить. Если вы выйдете на улицу угрюмая и вдруг начнёте улыбаться, то вскоре почувствуете, как настроение пойдёт вверх. Это работает так: вы отправляете улыбку в мир, прохожие видят вас радостную и думают: «Наверное, у нее асе хорошо», чем посылают позитивную энергию обратно. И всё у вас действительно становится хорошо, потому что «возвратов» по дороге с работы может быть несколько десятков. А если вы начнете вслух жаловаться коллегам, что вы без сил и без настроения, то почувствуете, что вас будто пригибает к земле неожиданной усталостью.

Если у вас нет времени, денег и сил на пополнение резерва счастья, то у вас нет всего этого на любовь. Очень жаль!

Практика: Ищем источники счастья

Составьте список эещей, которые приносят вам счастье и распишите план повышения уровня своего счастья.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ НАПУТСТВИЕ

Вот и сказочке... начало! Ведь это именно начало, мои хорошие. Хочется верить, что эта книга поможет вам вывести из комы самооценку и направит вас к настоящему женскому достоинству, которое, я верю э это, изменит не только вашу жизнь, но и мир вокруг!

Я совершенно убеждена в том, что мир нужно менять, начиная с себя. Этот лозунг я слышала с детства. И, как и многое другое, не понимала, как: я - песчинка в пустыне, что может изменить моя личная история? Когда смотришь на это со стороны, с позиции разума и логики, понимаешь, что ничего. Однако, моя жизнь сложилась так, что я отчетливо услышала фразу собственного Я: «А вот это видела7 Ну что, съела?».

Это да, съела! Начиналось всё с большой и очень важной для меня цели - спасти семью с любимым мужчиной, а пришло на данный момент к тому, что уже полмиллиона девушек слушают меня и ежедневно отчитываются о переменах в своей жизни. И выходит как в бильярде, когда один шар нужного умонастроения в правильной позиции задает направление множеству других шаров, которые тоже с кем-то соприкоснутся и распространят вирус женского достоинства дальше. Было бы здорово!

Признаюсь вам, я человек очень осторожный, трусиха я, иными словами, чего уж скрывать? И когда я всем этим занялась, не было никакого плана, даже четко оформленных идей. Я была одной из многих и очень боялась что-то посоветовать, и кому-то навредить, хоть я и не давала клятву Гиппократа. Думать, что моё мнение может быть ошибочным, было очень страшно!

Сейчас в моём распоряжении тысячи отзывов. И я готова была бы признать свой метод спорным, если бы среди них были девушки, которые отчитались о том, что в их случае самооценка и высокое достоинство дали сбой и всё стало хуже, чем было. Но таких отзывов нет!

Пришло время открыть своё сердце для новой любви, подготовить для неё достойную оправу в виде вашей настроенной, гармоничной и счастливой жизни. А пока вы не прочитали мою следующую книгу о том, где искать кавалеров, как знакомиться, как переписываться и ходить на свидания, а также как привести всё это дело к свадьбе, я прошу вас; ДОЛЮБИТЕ СЕБЯ! Найдите внутри себя маленькую девочку, которая хочет, чтобы кто-то её обнял - и обнимите себя сами. Станьте тем человеком, который всегда на вашей стороне, повернитесь к себе лицом.

Каждый день спрашивайте себя; чего бы мне хотелось? Нет ли чего-то, что причиняет мне дискомфорт? И если есть - своё ли место я занимаю? Получится не сразу. Вам будет очень хотеться сдаться и всё бросить. Будет срыв (и не один!), который, возможно, приведет вас к мысли, что всё бесполезно и вас уже не переделать. Старые привычки будут тянуть вас назад, кажущиеся неразрешимыми проблемы станут пригибать к земле, а страхи нагнетать панику, что время уходит, а вы до сих пор одна и толку от терапии нет!

Умонастроение невежества будет пытаться отправить вас на дорогу отрицания и ничегонеделаньн. Я надеюсь, вы ему уже не поддадитесь! Я желаю вам крыльев за спиной, свежего ветра в лицо, чтобы «я такая лечу, волосы назад» и хочу, чтобы вы пообещали никогда не сдаваться, если жизнь всё ещё не такая, как вы мечтаете. Ни на минуту не останавливайте попытки что-то изменить.

А ещё, я уверена, будут такие девочки, кто, прочитав эту книгу, поймут, что внутри будто добавили недостающий кусочек паззла и картинка сложилась. Будут те, кто ощутит, что всегда это знали, чувствовали и хотели, но никак не могли оформить в мысль. Надеюсь, мне удалось помочь вам.

А пока, ухаживайте за собой, ищите новые источники счастья и не бойтесь думать о своих желаниях. Помните! Вы не лучше всех, и не должны быть лучше. Вы - уникальны! Это главное. И чтобы не успеть соскучиться до новой книги, читайте каждый день новую статью а моём Instagram, время от времени заглядывайте на youtube..

И БУДЬТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СЧАСТЛИВЫ! ОБЕЩАЕТЕ?