Жесткий цигун: управление жизненной энергией в практике боевых искусств

Приложение 1

Ниже перечисляются наиболее часто встречающиеся в тексте точки:

1. Инь-тан — посередине между бровей.

2. Цзу-цзяо — в углублении между глаз на переносице.

3. Тонь-чжун — посередине между двумя сосками в небольшом углублении.

4. Шэнь-цюэ — в центре пупка.

5. Хуэй-инь — в центре промежности.

6. Чан-цян — посередине между анальным отверстием и копчиком. Также называется вэй-луй.

7. Мин-мэнь — на пересечении позвоночника и поясницы. При вертикальном положении как раз против пупка.

8. Бай-хуэй — в центре макушки, в середине линии, проведенной между двумя ушами.

9. Лао-гун — в центре ладони. Если загнуть к центру ладони средний и безымянный пальцы, то точка лао-гун будет как раз в центре ладони между ними.

10. Юнь-цюань — в центре стопы во впадине. Ее легче найти, загнув пальцы ног (тогда четче видна впадина посередине стопы).