Живите по небесному плану

Заручитесь поддержкой подсознания

Сосредоточившись на стремлении к созиданию, вы автоматически переходите ко второму принципу — получению поддержки со стороны подсознания.

Второй принцип гласит: то, к чему вы сознательно стремитесь, и то, что вы подсознательно думаете об этом стремлении, должны находиться в согласии и гармонии. Только так вы достигнете успеха. Если вы сосредоточились на сознательном желании, но ваше подсознание лелеет мысли, вступающие в противоречие с целью, вы можете оказаться в творческом тупике.

Позвольте мне привести один пример для иллюстрации.

Когда одна моя клиентка Сьюзан впервые пришла ко мне на консультацию, она была очень недовольна своей работой менеджера в крупной компании. Если надо было принимать решение, Сьюзан приходилось получать одобрение двух начальников, более консервативных и, как ей казалось, менее опытных в управлении людьми, чем она. Сьюзан была сыта по горло!

Более полугода она планировала уйти из компании и основать собственную фирму по обучению управлению. Ей встречались другие женщины, сумевшие сделать то, на что ей не хватало решимости и силы духа, женщины, процветающие и финансово, и творчески. Они общались с Сьюзан на равных. Как она сама выразилась: «Они приглашали меня сидеть за одним столом с ними и есть их хлеб, и это было в порядке вещей».

Но, несмотря на четко сформулированную цель и наличие поддержки и понимания, Сьюзан отчаянно цеплялась за свою работу. Она объяснила, что, когда слова «Я ухожу!» были готовы сорваться с губ, ее охватывало мрачное предчувствие. Ей было сложно сконцентрироваться на работе, она злилась на мужа и сына и не могла заставить себя

поговорить с теми женщинами, что оказывали ей помощь и поддержку. Она злилась, потому что на нее находил самый настоящий ступор.

В изнеможении она спросила: «В чем моя проблема?»

Я предложила ей разобраться с препятствиями. На сознательном уровне Сьюзан применила принцип сосредоточенности и была готова уйти в свободное плавание и реализовать давнишнюю мечту, но я могла со стопроцентной уверенностью сказать, что на подсознательном уровне ее удерживали противоречивые мысли.

Сьюзан росла в строгой рабочей голландской семье, в которой проповедовались довольно жесткие нормы. Ее родители считали, что стремление к финансовой независимости — это проявление жадности, а состоятельный человек — грешник, потакающий своим порокам. Кроме всего прочего, в Сьюзан жило подсознательное внушенное убеждение, что место женщины — дома, а ее обязанность — растить детей и следовать воле мужа. Хотя ее муж радовался, что у нее такая работа, и очень гордился ею.

Сьюзан давным-давно вырвалась из тяжелых оков детства и жила собственной жизнью, вышла замуж, родила сына, но старые убеждения глубоко внедрились в ее подсознание и продолжали оказывать на нее тлетворное влияние. Казалось, будто давно забытые предрассудки вдруг вырвались на волю, всеми силами мешая ей воплотить заветную мечту. Она чувствовала себя плохой девочкой, которая хочет большего, чем следует, и должна быть наказана за это.

Если бы Сьюзан не осознала влияния этих деструктивных убеждений и не заменила их на более гармоничные и креативные, она так и металась бы в тупике. Она будто крутила педали, увязнув в грязи гнетущих и подавляющих наставлений. Чтобы освободиться, Сьюзан необходимо было примирить внушенные принципы покорности и послушания с сознательным творческим желанием работать на себя.

Тщательно проанализировав ситуацию, Сьюзан признала наличие конфликта между сокровенным желанием и отрицательными представлениями об успехе, из-за которого она топталась на месте.

Это проблема не одной только Сьюзан. Она знакома любому разочарованному художнику, любому будущему актеру, писателю, складывающему свои творения в ящик стола, потенциальному бизнесмену и всем членам Клуба одиноких сердец. Убеждения, вступающие в противоречие с желаниями, тормозят творческое самовыражение и загоняют его в тупик. Ведь мы создаем то, во что верим! Это и есть второй принцип творчества.

После длительного обсуждения проблемы Сьюзан в свои сорок два года впервые приняла твердое решение изменить убеждения и обратиться за помощью к подсознанию. Она более не желала чувствовать себя маленькой девочкой, ищущей одобрения, которого никогда не получала в детстве. Она нуждалась в собственной оценке своих действий и решений Она прочитала множество духовных мотивационных книг, таких, как «Творческая визуализация» Шакти Гавайна, «Путь художника» Джулии Кэмерон присоединилась к прогрессивному религиозному обществу, проповедующему человеколюбивые ценности.

В конце концов Сьюзан все-таки уволилась из компании и основала свою фирму. Медленно, но верно она покоряет деловой мир, довольная и счастливая в своей

творческой свободе. Самым приятным сюрпризом оказалась колоссальная поддержка родителей, которые сразу же встали на ее сторону. Изменились ее убеждения — изменились и их. Они вдруг поняли, как сильно гордятся ею, как восхищаются проявленным ею мужеством и ее успехом.

Если вы запутались так же, как Сьюзан, — не отчаивайтесь. Существует множество способов переориентировать подсознание и продолжать двигаться навстречу поставленной цели. Самый эффективный метод — напрямую поговорить со своим подсознанием и сообщить ему, что вы решит создать.

Теперь я знаю, что подсознание — «покладистый механизм». Оно может говорить только «да», не может спорить или сопротивляться. Поэтому если вы говорите себе: «Я хочу добиться успеха», — подсознание вторит вам: «Да, я хочу добиться успеха». Если же выпотом заявляете: «Успех— это грешно», подсознание тут же соглашается: «Да, успех — это грешно». Продолжая давать себе путаные указания, вы ходите кругами. Подсознание будет сотрудничать с вами, какое бы направление вы ни выбрали. Если вы задаете ему курс, соотносящийся с вашими мечтами, то перестаете топтаться на месте и начинаете двигаться вперед.

Отсюда следует вывод: вы должны заставить подсознание принять и поверить в ваши мечты — только так вы воплотите их в реальность. Как только это случится — вы на верном пути!

Моя мама однажды рассказала мне историю о творческой силе убеждения.

Она вышла замуж за моего отца в шестнадцать лет и после этого переехала в Америку. Поначалу она плохо говорила по-английски, но в силу необходимости освоила его довольно быстро.

Однажды вскоре после их переезда отец пригласил ее на танцы в летний сад. В какой-то момент мама попросила отца принести что-нибудь выпить. Отец вернулся, неся в руках высокие красивые бокалы с вишенками и бумажными зонтиками. «Держи свой коктейль», — сказал он.

Мама узнала слово «коктейль» и очень удивилась тому, что отец принес ей алкогольный напиток, но, поскольку событие было особенное, — почему бы и нет? Она попробовала напиток. Вкус показался ей восхитительным. Она залпом допила до дна, и они снова закружились на танцплощадке. Стало сказываться действие коктейля, мама плясала, прыгала — в общем, веселилась вовсю, чувствуя себя свободной от комплексов и запретов.

Скоро ей снова захотелось пить. Получив второй коктейль, она выпила его буквально одним глотком. Море стало ей по колено. Она рвалась танцевать, распевала и не знала устали. Это был самый лучший вечер в ее жизни, разве что голова немножко кружилась.

После таких лихих танцев потребовался еще бокал, который был тут же выпит до дна. Мама вновь устремилась на сцену, но через пару минут почувствовала такое сильное головокружение, что папе пришлось усадить ее в кресло.

— Что с тобой сегодня такое? — поинтересовался он, озадаченно и обеспокоено.

— Шутишь! — ответила мама. — А по-твоему, в чем дело? Я совершенно пьяная из-за этих коктейлей!

Папа разразился гомерическим хохотом:

— Коктейли?! Да в них ни грамма алкоголя. Это детские коктейли!

— Правда? — удивленно переспросила мама, мгновенно протрезвев.

Всю дорогу домой родители хохотали.

Как заставить подсознание работать на вас

Ваши убеждения формируют фундамент для будущего опыта, закладывая в подсознании инструкции и указания. Каждое ваше убеждение воспринимается подсознанием как команда, которую оно обязано выполнить.

На семинарах я все время объясняю, что подсознание чрезвычайно отзывчиво и готово следовать любым вашим указаниям. Оно действует совсем как официант системы «Мак-драйв»: вы подъезжаете, делаете заказ. Подсознание принимает его, записывает, а затем вы получаете заказанное.

Оно не спорит. Не пытается изменить заказ. Не стремится отговорить вас. Оно только соглашается: «Да, да, да». После чего выполняет требование.

Теперь представьте, что вы подъезжаете к окошку заказов сокровенного желания. Там вас уже ждет отзывчивое и услужливое подсознание.

Подсознание: «Слушаю, что вы хотели?»

Сознание: «Я бы хотел встретить кого-нибудь, кто бы меня полюбил».

Подсознание: «Так. Что-нибудь еще?»

Сознание: «Но этому не бывать. Я уже в таком возрасте...»

Подсознание: «Хорошо. Что-нибудь еще?»

Сознание: «Даже если я и встречу кого-нибудь, как он сможет мириться с моим характером?» Подсознание: «Хорошо. Это все?» Сознание: «Я не верю, что найдется человек, который бы меня понимал и любил».

Подсознание: «Да. Еще что-нибудь?»

Сознание: «Я и правда не могу надеяться встретить такого человека. Лучше мне выкинуть эту идею из головы, чтобы не разочаровываться».

Подсознание: «Хорошо. Это все?»

Сознание: «Да, это все».

Таким образом, подсознание готово поделиться с вами тем, что выпросите. И разве удивительно, что у вас есть лишь желание любви, но не сама любовь?

Теперь вы понимаете, как работает подсознание? Все не так уж сложно. Это просто «покладистый механизм», он не делает различий и не имеет предпочтений. Он с готовностью выполняет любое указание. Если же команды противоречивы, у него нет иного выбора, кроме как выдавать расплывчатые, неудовлетворительные результаты.

И чем более противоречивы указания, тем сильнее подсознание фильтрует команды и отбирает те, что подаются наиболее часто.

Наглядным примером может послужить разница между моим водительским опытом и опытом мужа. Патрик абсолютно уверен, что на свете полным-полно плохих водителей, всячески мешающих ему ездить, так и норовящих подрезать его или ударить и вообще ведущих себя как последние идиоты. Особенно это относится, по его мнению, к владельцам блестящих роскошных автомобилей.

Согласно второму принципу, каждый раз, когда мы куда-нибудь отправляемся, буквально через несколько минут обязательно наталкиваемся на очередного идиота в сверкающей машине, по уровню развития не превосходящего двенадцатилетнего ребенка.

Как-то раз нас задел один из таких дорожных грубиянов. Чтобы успокоить нервы, Патрик включил Национальное общественное радио, где передавали эссе одного писателя, посвященное грубым манерам владельцев дорогих автомобилей. «Вот видишь, — встрепенулся муж, приободрившись, — я не единственный, кто так думает». Я только рассмеялась в ответ и потуже затянула ремень безопасности.

Мой собственный водительский опыт на редкость зауряден. Я не питаю никаких отрицательных чувств по отношению к другим водителям, а потому на моем пути постоянно попадаются симпатичные парни, которые пропускают меня вперед или выруливают со стоянки как раз тогда, когда я в отчаянии ищу место для парковки. В общем, мне сопутствует редкостная водительская удача.

Мое несогласие с Патриком по поводу вождения приводит его в ярость, главным образом потому, что мы оба правы относительно ситуации на дорогах. В конце концов, именно наши убеждения пишут сценарий происходящего.

Подсознание приводит вас к тому, на чем вы сосредоточиваетесь

Иными словами, подсознание создает то, на чем сосредоточены ваши мысли. Поэтому-то так часто случается именно то, чего мы особенно боимся. Волнение или страх — самый эффективный способ сконцентрировать мысли на предмете или теме. Подсознание вовсе не пытается вредить, просто оно добросовестно отражает то, что вы упорно стремитесь запечатлеть в нем при помощи внимания и направленности мыслей.

Еще один способ работы с подсознанием — представить его как улицу с односторонним движением. Она выведет вас туда, куда вы покажете.

Зная это, вы сможете запрограммировать подсознание с помощью убеждений и указаний, согласующихся с вашим сокровенным желанием.

Если вы хотите идти к любви, сосредоточьте мысли на ярких наглядных примерах любви. Если стремитесь к здоровью, сконцентрируйтесь на позитивных образах гармонии и отличного самочувствия.

Хотите процветания — рисуйте себя богатым и преуспевающим. То же самое относится к свободе, поддержке, любым возможностям — ко всему, чего вы пожелаете.

Концентрируйте внимание на этих идеях до тех пор, пока не поверите, что они ждут вас. Подсознание с одинаковым рвением и радостью преподнесет вам знакомство как с успехом, так и с разочарованием. Оно предоставит вам только то, что вы приказываете ему.

Во что вы верите?

Один из способов определить собственные убеждения — проанализировать сокровенное желание и задать себе вопрос: а что случится, если вы все-таки осуществите мечту?

Выявили ли вы в процессе анализа какие-нибудь страхи или волнения? Может быть, вы беспокоитесь, что слишком многого просите? Сомневаетесь, удастся ли вам нести ответственность за свою мечту? А может вам кажется, что реализованная мечта причинит кому-нибудь боль или обидит кого-то? Или вы чувствуете себя недостойным своей мечты? Может, грядущие перемены заставляют вас нервничать?

Если ваши убеждения противоречат сокровенному желанию, готовы ли вы заменить их на более гармоничные? Странно, но многие люди этого не делают.

У меня была одна клиентка, звали ее Джослин. Ее сокровенным желанием было излечиться от рака яичников. Это и привело Джослин ко мне.

Анализируя ее ситуацию, я обнаружила, что она искренне верит, будто сначала должна позаботиться об окружающих, а уж о себе — в последнюю очередь. Это убеждение подкреплялось еще и тем фактом, что она была замужем за весьма удачливым бизнесменом, которому требовалась покорная домашняя хозяйка и мать, растящая его детей.

Чувствуя вину за то, что сидит у мужа на шее, и стремясь быть такой женой, какой хочет видеть ее он, Джослин изнуряла себя готовкой, стиркой, уборкой, мытьем машины, волонтерской деятельностью в школе и детской больнице, а кроме этого еще и ухаживала за свекровью, живущей в доме для престарелых. Г рафик Джослин был настолько изматывающий, что у нее не оставалось ни одной свободной минутки для себя и своего здоровья. Иммунная система не выдержала такого напряжения, и в результате развился рак.

Я предложила ей прекратить эту изнуряющую бесконечную благотворительность и заняться какой-нибудь деятельностью, которая более позитивно повлияет на ее физическое самочувствие и поддержит ее духовные силы. «Но я не могу! — воскликнула женщина. —Я же мать! У меня дети! Люди нуждаются во мне. Я не могу все бросить!»

Ее реакция наглядно свидетельствовала о глубоко укоренившемся убеждении, будто ее работа, обязанность и долг — ставить потребности других выше своих собственных. Любое предложение, противоречащее данному убеждению, немедленно вызывало бурю негодования. Если она не сможет заботиться о других, в чем же тогда будет заключаться смысл ее жизни? Она будет никем, а это гораздо хуже любой болезни. Вопрос самолечения ею даже не рассматривался, она была твердо убеждена, что за ее жизнь или смерть ответственны врачи, вот пусть они ее и лечат.

«Я просто хочу найти хорошего врача, — заявила Джослин. — Врача, который бы меня вылечил». Джослин продолжала жить прежней жизнью, жертвуя всем и не заботясь о себе, и через четыре года сурового безрадостного существования умерла в возрасте сорока трех лет.

Могло ли все сложиться иначе, если бы она изменила свои убеждения? Я уверена, что да.

Как же мне найти свой путь?

Секрет поиска своего пути заключен в умении убедить сознание в том, что вам нужно. А для этого существует множество способов.

Один из них — задать желанию новое направление. Пусть вашим желанием станет не просто достижение результата, а помощь миру, ваш собственный вклад.

К примеру, Рокси — исполнительница музыки кантри — обратилась ко мне за советом, поскольку ей никак не удавалось справиться со вторым принципом.

— Дело в том, Соня, что я действительно мечтаю стать знаменитой певицей, но вот поверить в это никак не могу, — призналась Рокси.

— Ну что же, — ответила я. — Прежде чем делать выводы о твоих возможностях, давай повнимательнее изучим твое желание. Что лично для тебя означает «быть знаменитым»?

— Ну, это просто. Быть знаменитым — значит зарабатывать много денег.

— И это все? — уточнила я.

Минуту подумав, Рокси добавила:

— Пожалуй, это также значит, что люди получают удовольствие, слушая твою музыку.

— Иными словами, успех означает, что твое пение имеет определенную стоимость и ценность и дарит остальным положительные эмоции.

— Да, думаю, именно так, — признала девушка.

— Тогда, возможно, тебе будет легче поверить в мечту, если ты сосредоточишься на пользе, которую эта мечта приносит миру, вместо того чтобы думать исключительно о собственных выгодах.

— Я понимаю, что вы имеете в виду, — встрепенулась Рокси. — Когда вы формулируете таким образом, мне действительно проще поверить в сокровенное желание.

Рокси приняла решение сместить фокус со стремления добиться славы на использование своего таланта во благо обществу. Ей сразу стало намного легче освободить энергию, и переход к третьему принципу не составил ни малейшего труда.

Простое смещение фокуса иоистине творит чудеса, когда вы не можете поверить в свою мечту или разочаровываетесь в ней. Если вы жаждете любви, поверьте в то, как важно поделиться любовью с тем, кому она необходима. Если вы хотите получить новую работу, убедите себя в том, что ваши уникальные компетенция и талант принесут пользу нанимающей вас компании. Если вы хотите сделать подтяжку лица, поверьте в важность украшения собой окружающего мира. Иными словами, сосредоточьтесь на значимости и пользе, которые ваше желание принесет остальным людям. Таким образом вы открываете для себя истинную цель и избавляетесь от всех старых убеждений. Когда вашим творчеством руководит желание приносить пользу — подсознание полностью в вашем распоряжении. Это идеальный способ найти верный путь и жить в гармонии со своей мечтой.

Получить поддержку подсознания можно и фи помощи утверждений. Подсознание охотнее принимает то, что слышит чаще всего. Простые утверждения срабатывают эффективнее.

К примеру мой муж Патрик десять лет назад бросил курить, используя простое утверждение: «Я предпочитаю здоровье». Каждый раз, когда его одолевало желание зажечь сигарету, он произносил эту фразу, за которой следовал глубокий вдох. Простое утверждение всего за несколько дней избавило его от пагубной привычки, которая больше так и не вернулась.

Одно из моих любимых утверждений я взяла из комедии Билли Кристала. Его герой Фернандо любит повторять: «Вы просто обворожительны!» Каждое утро я смотрю на себя в зеркало и громко произношу это утверждение. Удержать смех при этом невозможно, что, несомненно, поднимает настроение. У моего друга Монти есть замечательное утверждение — «Жизнь — это симфония, а я люблю музыку». Когда бы я его ни встретила, у него пружинистый шаг и улыбка на липе.

Если вы жаждете любви, попробуйте утверждение: «Я люблю, когда меня любят». Если же стремитесь к процветанию — «Вселенная щедра ко мне».

А вот еще великолепный способ обрести новое направление. Попробуйте создать персональную мантру. Одна из моих клиенток в период тяжелейших жизненных испытаний сочинила вот такой стишок:

Благодаря Божественной милости

Я нахожу свое место в жизни.

Я свободна от старых драм,

Я свободна от новых травм.

Глупый стишок, конечно, но он сработал. Благодаря ему моя клиентка добилась согласия с подсознанием и обрела способность двигаться дальше.

Следующий способ заручиться поддержкой подсознания — найти то, что моя подруга Джулия Кэмерон, автор книги «Путь художника», называет «верящими зеркалами». Вам будет намного проще обрести свою мечту, если вы окружите себя надежными энергичными людьми, не теряющими веры в вас даже тогда, когда вы сами опускаете руки. Второй принцип гласит: «Заручитесь поддержкой подсознания», — но его вполне

можно сформулировать короче — «Заручитесь поддержкой». Ведь так много людей страдают от незаживающих ран, нанесенных отсутствием поддержки в детстве, и эти призраки прошлого до сих пор не дают им спокойно жить. Если вы заглушите эти призрачные голоса живым бодрым гулом настоящего, подсознание начнет откликаться на новые положительные влияния, что в результате приведет к воплощению вашей мечты в реальность. Такую поддержку вы найдете на воскресных семинарах, собраниях духовных обществ, благодаря частной терапии. Пониманием и поддержкой одарит вас духовный наставник, а также ваши истинные друзья и близкие. Мы намного увереннее себе, когда за нами надежный, прочный тыл чем когда мы боремся в одиночку.

Молитва— вот еще один способ заручиться поддержкой подсознания. Предлагаю вам простую молитву для общения с ним:

«Я предлагаю миру свои мечты как источник любви. В их воплощении я наполню светом все, чего коснусь».

Эта молитва, повторяемая ежедневно, является мощным толчком для подсознания. В конце концов, если вы трудитесь для Господа, что может вас остановить? Даже подсознание идет на уступки, если за дело берется Господь.

Существует множество способов задать подсознанию иное направление и сформулировать убеждения, которые будут подталкивать вас вперед, к заветной мечте. Но самый эффективный способ — приказать разуму следовать вашим решениям. Решение — очень сильный стимул для подсознания. Решение — это активная позиция. Это обладание мечтами. Это сосредоточенное следование по улице с односторонним движением под названием Сокровенное Желание. Итак, определите значимость вашей мечты, поверьте в ее реальность, займитесь активным поиском поддержки и предложите свои стремления во благо миру посредством молитвы.

Как писал Ральф Блум в «Книге рун», «во Вселенной царит лишь одна сила — сила решения. Из нее следует все остальное».

Применение второго принципа Во что вы поверили

Запишите все убеждения, живущие в вас в настоящий момент, — и положительные, и отрицательные. Не критикуйте, просто поразмыслите и ответьте предельно честно. Я верю, что:

успех — это_

деньги — это_

здоровье — это_

приключение — это_

творчество — это_

духовное спокойствие — это_ любовь — это_

Что касается сокровенного желания, я хочу поверить в:_

Ваша песня

Сочините собственную песню или мантру и запишите ее в блокнот. (Знаю, это глупо, но зато очень весело. И потом — это действует! Попробуйте!)

Ритуал избавления от негативных убеждений

Подсознание хорошо реагирует на ритуал. Совершая очистительный обряд, используйте благовония, ароматические свечи, колокольчики или подходящую музыку. Чем больше страсти, тем лучше.

Сначала отметьте в блокноте все отрицательные убеждения, которые идут вразрез с вашей мечтой.

Затем громко сообщите подсознанию:

Слушай внимательно! Эти негативные убеждения больше не имеют надо мной власти. Я освободил от них свою память. Я не позволю им оказывать на меня влияние и заменяю их новыми творческими убеждениями. Я замещаю их истиной о моей Божественной сущности!

После этого сожгите старые убеждения, спустите пепел в раковину и вымойте руки.

Путь к сокровенному желанию

Запишите новые убеждения на вырезанных знаках одностороннего движения, как показано ниже:

Разместите их в соответствующих местах. Например, «Я КРАСИВА» прикрепите к зеркалу, «Я БОГАТ» положите в бумажник, «Я ПОТРЯСАЮЩЕ ВЫГЛЯЖУ» повесьте в гардеробной, «Я УДАЧЛИВ В БИЗНЕСЕ» — над рабочим столом. Замысел довольно прост — проявите максимум творческой фантазии и не забудьте о чувстве юмора. Одна моя клиентка положила записку «Я СЕКСУАЛЬНА» в ящик с нижним бельем! Таким образом вы можете достучаться до самых глубин подсознания и поддержать свой моральный дух.

Душевный разговор с подсознанием

Заполните предлагаемую таблицу; это поможет вам визуализировать сокровенное желание.

Медитация

Найдите удобное место, где бы вас никто не побеспокоил в течение пятнадцати минут.

Закройте глаза и прислушайтесь к дыханию, почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела.

Сосредоточьте все внимание на сокровенном желании и отмечайте любые посторонние мысли, проникающие в сознание.

Продолжая глубоко дышать и концентрируясь на мечте, постарайтесь рассмотреть то, что отвлекает ваше внимание. Взгляните беспристрастно и попробуйте понять, что же мешает вам: страхи, беспокойство, мнения других людей или убеждения, которые вы уже давно переросли. Продолжая ровно дышать, представьте, будто то, что вам мешает, покидает ваше сознание и исчезает в земле.

Представьте, что подсознание и сознание соединяются, сливаются воедино, как стрелка компаса, точно указывая на вашу мечту. Представляйте, как тело, разум и дух наполняются Божественной милостью.

Закончив медитацию, примите сознательное решение ощущать мечту с каждым вдохом начиная с настоящего момента.

Когда будете готовы, медленно откройте глаза.

Повторение

Наконец, ответьте на вопрос: вы верите в то, что готовы к воплощению своей мечты? Если ответ положительный, переходите к третьему принципу.

Если ответ отрицательный, вернитесь к первому принципу и повторите все сначала.