Хорошие манеры в рисунках и примерах [3-е издание 1987]

Глава I. Читателю на ушко

или глава, для которой автору трудно подобрать название, потому что слово «Вступление», может быть, самое подходящее в данном случае, обычно воспринимается как приказ: «Не читать! Скука смертная!» Но как обойтись без вступления, если книжка посвящена такому важному вопросу, как умение вести себя в обществе? Правила хорошего тона, культура общения — это не пустяк!

Ох, дорогой читатель, тебе наверняка уже пришла на память знакомая по старым фильмам и книгам фигура — тощая строгая наставница, с уст которой непрерывно слетают распоряжения вроде:

— Не горбись!

— Поздоровайся!

— Не вертись!

— Убери локти со стола!

Нет, нет! Нормы поведения, о которых у нас пойдет речь, — это совсем другое, это не длинный список нудных наставлений, а самые настоящие «правила дорожного движения». Тому, кто хочет стать воспитанным и культурным человеком, научиться двигаться по жизни смело и достойно, совершенно необходимо овладеть этими правилами. Тогда он получит «водительские права». А иначе ему трудно придется на дорогах жизни, он не раз забредет в тупик или попадет в аварию.

Подумай сам — настанет день, когда начнется твоя самостоятельная трудовая жизнь и ты станешь за пульт управления, будешь работать на кранах, строить корабли и обсерватории, летать на реактивных самолетах, преподавать и представлять свою страну за ее пределами — словом, активно включишься в жизнь XX столетия. Не собираешься же ты войти в эту взрослую жизнь с привычками первобытных людей, словно ты только что спустился с дерева или вылез из пещеры?

А тебе не кажется, что кое-кто из твоих друзей именно так себя ведет?

Между тем изменить свое поведение очень просто. Нужно лишь немного… смелости. Особенно это относится к мальчикам, которым этой смелости часто не хватает. Просто удивительно, до чего они боятся, как бы о них не подумали, будто они ненастоящие мужчины. Им кажется, что двинуть приятеля кулаком в бок, вместо того чтобы вежливо подать руку, — это и есть проявление истинно мужских черт характера. И «Эй ты, катись отсюда!», по их мнению, звучит лучше, чем: «Простите, позвольте мне пройти».

Вот стоит такой мальчик, устремив взор ввысь — среди бела дня он ищет на небе Большую Медведицу, — лишь бы избежать тяжкой повинности: поздороваться со знакомой родителей. Бедные мальчишки! Что за наказание для них — тихо прикрыть за собой дверь, вместо того чтобы трахнуть ею с истинно «мужской» энергией; какое мучение — пробормотать поздравление сестре в день именин или подбежать к соседке, которая несет тяжелую сумку, и предложить ей помощь! А какие титанические усилия нужны для того, чтобы в трамвае предложить место однокласснице. А вдруг приятели начнут над ним подтрунивать или, того хуже, заподозрят в каком-то особенном отношении к девочке? Что будет с его репутацией, которой он так дорожит? Ведь его засмеют, если он будет слишком вежлив! А этого он боится как огня. Больше всего ему хотелось бы походить или на отважного ковбоя, или на непобедимого пирата. Только не на обыкновенных Стефана, Геню или Романа. Нет, нет! Ведь тогда он ничем не будет выделяться и никто его не заметит!

Я хочу напомнить, что мы живем в конце XX века. Изменился герой, иными стали требования к нему.

Итак, смело в путь! Наш «автомобиль» — мы сами, а цель путешествия — научиться правилам приличия, стать вежливыми, тактичными, деликатными.

Глава II. Приготовления к путешествию

Но вначале будет трудновато, потому что галантно шаркать ножкой и вовремя снимать шапку — это далеко не все. Очень важно кое-что узнать о самих себе. Для того чтобы научиться хорошо вести себя в обществе, нужно не только усвоить правила приличия, но и постараться выработать у себя определенные черты характера. Ведь и от водителя автомобиля, помимо знания правил дорожного движения, требуется и быстрота реакции, и умение владеть собой. Нетрудно догадаться, что будет, если шофер при виде коровы, которая вышла на дорогу, бросит руль и зажмурит глаза от страха!

Передвигаясь на собственных ногах, тоже недолго попасть в аварию. Например, ты некстати пришел к кому-то в гости. В какое неловкое положение ты поставишь себя и своих знакомых, если, не сумев быстро сориентироваться в обстановке, тотчас не уйдешь!

Да, прежде чем отправляться в путь, необходимо заняться собственной персоной, призадуматься о своих привычках и характере. Иначе и ехать незачем. Все равно далеко не уедешь.

Давай перечислим те черты характера, которые могут помешать каждому из нас стать по-настоящему культурным и воспитанным человеком.

Ну-ка подумай: бывает ли так, что ты с любезной улыбкой помогаешь встретившейся на улице учительнице донести сумку с покупками, а через несколько минут, оттолкнув двух незнакомых старушек, лезешь без очереди за билетами в кино?

Если ты поступаешь подобным образом, не сомневайся: в тебе много показного, ты прикидываешься воспитанным только тогда, когда тебе это почему-либо выгодно.

Между тем настоящая вежливость не парадный костюм, а повседневная одежда, которая во все дни недели должна быть одинаково опрятной и красивой.

А вот первый дорожный знак. Его смысл мы должны запомнить: только вперед, не сворачивать с дороги и не петлять.

Наша книжка не учебник для актеров-любителей, желающих выступить в роли деликатных и воспитанных людей. Не годится она и для тех, кто представляет себе жизнь в виде нескончаемого маскарада — только успевай менять костюмы. На людях они облачаются в шлем и латы благородных рыцарей, а дома превращаются в разбойников, которые словно ураган носятся по квартире и хлопают дверьми, будто из пушек палят: в школе же — это пираты, смело атакующие стайки девочек и ребятишек из младших классов.

Итак, мы установили первую черту характера, которой следует объявить решительную, беспощадную войну. Это притворство, неискренность, фальшь.

Этот знак «остановка запрещена» должен напомнить нам о том, что воспитание хороших манер требует постоянной тренировки, что останавливаться, делать перерывы нельзя. Если только ты станешь вести себя по-разному дома и на людях, ты никогда не приобретешь навыков хорошего поведения.

Представь себе, что ты примчался из школы голодный как сто волков и, не раздеваясь, не вымыв руки, несешься на кухню, хватаешь ложку и прямо из кастрюли проглатываешь все, что тебе оставлено. «Уф, наелся», — говоришь ты, вытирая рот рукавом.

Как после этого ты будешь чувствовать себя за столом на именинах у Зоси?

А вот как: нож и вилка будут прыгать у тебя в руках, картофелины на тарелке забегают как живые, а рука сама собой согнется в локте, чтобы вытереть рот рукавом. Что и говорить — есть из кастрюли куда проще!

А если бы ты дома каждый день ел как полагается, за столом, пользуясь ножом и вилкой, каким легким и удобным тебе бы это показалось!

Тем ребятам, кто склонен играть двойную роль — одну у себя дома, другую — напоказ, мы предлагаем такую игру.

У каждого из нас наверняка есть знакомый, мнением которого мы очень дорожим, на которого хотим производить благоприятное впечатление. Мы думаем об этом человеке, стараемся почаще бывать в его обществе. А теперь представь себе, что этот знакомый всегда находится где-то неподалеку и постоянно за тобой наблюдает. Это изменит тебя до неузнаваемости. Ты уже не сможешь дернуть за ухо младшего брата или обругать товарища. Под взглядом этого человека тебе и в голову не придет, возвратившись из школы, швырнуть в угол пальто, облизать тарелку или пробурчать какую-нибудь грубость маме. Так воображение поможет тебе прилично вести себя дома, нормально есть и быть вежливым с окружающими. А через некоторое время (попробуй, и ты сам в этом убедишься) горбушка хлеба в грязной руке уже не покажется такой вкусной, невоспитанность товарищей будет тебя возмущать, а беспорядок в квартире — раздражать. Пройдет еще какое-то время, и ты почувствуешь, что хорошие манеры стали уже привычкой и внутренней потребностью.

Этот знак напоминает нам, что мы несколько отошли от темы и что нужно повернуть назад. Что ж, вернемся к изучению характеров и привычек.

Твоя подруга Марыся получила приз на конкурсе читателей. Ты отлично знаешь, что должна подойти к ней и сердечно поздравить. Но ты не в силах заставить себя сделать это и не испытываешь ничего, кроме зависти. Ты сама рассчитывала получить награду и не можешь пережить успех подруги.

У Анджея новые часы. С какой гордостью он показывает их тебе! Сбылась его самая заветная мечта! Тебе бы сказать товарищу что-нибудь приятное, ну хотя бы взглянуть на часы и похвалить. Так поступил бы всякий доброжелательный человек. Тем более что часы красивые и очень тебе понравились. Зачем же ты, скорчив безразличную гримасу, говоришь с пренебрежением: «Ну и барахло! Подумаешь!»

Так мы открыли вторую черту, которая помешает тебе научиться достойно вести себя в обществе. Эта черта — зависть. Если ты не научишься подавлять это чувство, в твоем поведении, как бы ты ни старался это скрыть, всегда будут ощущаться неестественность и фальшь.

А как у тебя обстоит дело с чувством ответственности? Обязательный ли ты человек, умеешь ли хранить чужие тайны? Выполняешь ли свои обещания и держишь ли слово?

Случалось ли тебе просить у товарища: «Дай мне книгу, я почитаю и завтра обязательно верну!» — И забыть свое обещание на много недель?

А может быть, к тебе когда-нибудь обращались с просьбой опустить письмо в почтовый ящик? Признайся, сколько дней ты проносил его в кармане?

А тайну тебе когда-нибудь доверяла твоя подруга? Сосчитай-ка, сколько одноклассниц узнали ее от тебя!

А ведь есть вещи, о которых не говорят, даже делают вид, будто о них никогда не слышали. Умение хранить чужие тайны, не выбалтывать собственные секреты, не вмешиваться в дела, которые тебя не касаются, свидетельствует о скромности и деликатности. Это прекрасные черты характера. Если твой приятель шепчет кому-то на ухо: «Знаешь, Геня, вчера я видел через окно, как брат Яны учился танцевать, а ее отец мыл ноги в тазу», ты можешь смело сказать: этот человек неделикатен.

То, чем люди занимаются в четырех стенах своей квартиры, является их личным делом и никого не должно касаться. Заглядывать в окна или неплотно прикрытые двери, подслушивать — гадко и стыдно. Рассказывать о том, что ты, пусть невольно, увидел или услышал, тоже очень дурно. Не следует распространяться о том, что происходит у соседей, друзей или знакомых. Не нужно откровенничать о том, что делается в твоем собственном доме, — ведь это имеет отношение не только к тебе, но и к другим людям. Излияние вроде такого: «Моя сестра получила письмо от жениха. Я читала — до того смешно!» — характеризуют человека с наихудшей стороны. Разве можно читать чужие письма да еще пересказывать их содержание другим людям? Совершенно ни к чему болтать во дворе или в школе о том, что бабушка поспорила с мамой, что у папы неприятности на работе и что тетя неодобрительно отозвалась о мамином новом платье. Еще хуже, когда подобные вещи говорят о других. Такого человека мы назовем не просто нескромным и не умеющим хранить тайну, а сплетником.

Однако вернемся к чувству долга и ответственности. Помнишь, во вторник в четыре часа наша пионерская дружина должна была собраться, чтобы выпустить стенгазету. Ты обещала подготовить к этому дню соответствующие материалы. И что же? Мало того, что ты опоздала на полчаса, ты еще принесла только половину обещанного. Да, конечно, обещать легче, чем выполнять свои обещания.

Вот мы и подъехали к следующему знаку. Обгон запрещен.

Что общего между этим знаком и чувством ответственности? — спросишь ты. А вот что: наши обещания должны следовать за возможностями, а не обгонять их. Они обязаны идти рядом с истинными намерениями. Если человек рассуждает таким образом: «Пообещаю, а там видно будет. Ну что здесь такого?» — он теряет доверие и расположение окружающих. По-настоящему культурный человек никогда не забывает об ответственности за свои слова и поступки.

Однако хлопот с этими хорошими манерами немало! И что самое неприятное — не все можно выразить в виде однозначных предписаний и формул. Слишком часто приходится самим делать выбор и решать, какое именно поведение соответствует данной ситуации. А это значит, что, помимо умения быстро ориентироваться в обстановке, нам бы очень пригодилось немного деликатности и такта.

Если ты обладаешь чувством такта, твоя интуиция подсказывает тебе, как следует вести себя в тех или иных обстоятельствах. Придя к товарищу, который в это время занят починкой велосипеда, ты наверняка предложишь ему свою помощь. Хотя в правилах хорошего тона нигде не сказано, что, придя в гости, надо немедленно приниматься за работу.

Если, забежав к подруге поболтать, застанешь у нее родственников, ты сделаешь очень правильно, если сразу уйдешь. А ведь нигде не сказано, что, придя в гости и застав там, к примеру, трех человек, мы можем спокойно оставаться, а семь человек — немедленно уходить.

Ты не скажешь своей подруге: «Ну и брат у тебя! Настоящий урод!» И не сделаешь этого не потому, что существует правило, запрещающее высказывать свое мнение о чьей-либо красоте. Такого правила нет. Просто ты не захочешь огорчить подругу.

Какой же мы сделаем вывод? А вот какой. Для того чтобы не совершать бестактных поступков, мало знать, для чего существуют ножи и вилки и как полагается представлять своего приятеля бабушке. Для того чтобы заслужить репутацию хорошо воспитанного человека, одного лишь знания правил и норм поведения недостаточно. Необходимо изменить некоторые черты характера и привычки, только тогда можно стать вежливым и воспитанным человеком и получить наши «водительские права».

Дурной характер и дурные привычки представляют собой большую опасность. Поэтому мы помещаем здесь очередной предостерегающий знак: Внимание! Опасность!

Итак, мы еще раз называем черты, которые мешают стать по-настоящему воспитанным, вежливым и культурным человеком. Это неумение держать свое слово, безответственность, непунктуальность, нескромность, неумение хранить чужую тайну. Нашему выводу можно придать вид формулы, как это делается в книгах по математике и физике:

Д × У + ЗПП = КП,

то есть Доброжелательность, помноженная на Уважение плюс Знание Правил Поведения составляют Культуру Поведения.

Только овладев этой формулой, можно получить «водительские права» и смело отправляться в путешествие по жизни. И твои отношения с окружающими будут складываться как нельзя лучше. Итак, счастливого пути!

Глава III. Техосмотр автомобиля, или еще немного о себе

Прошу тебя, без паники! Главное — спокойствие! Даже если поначалу не все пойдет гладко — не беда. Но одного не должно быть ни в коем случае — скованности и излишней застенчивости. Научись всегда владеть собой. Конечно, это совсем непросто. Ты ведь и сам знаешь, как неловко чувствует себя человек, попав в общество незнакомых людей или в непривычную обстановку. Сколько хлопот доставляет ему в этих случаях собственная персона! Что делать с собой? Куда девать руки? Руки обычно мешают больше всего, и мы перекладываем их с места на место, не в состоянии забыть о них ни на минуту. Впрочем, с ногами обстоит не лучше. Куда их деть? Куда поставить? Вот они заскользили по паркету… зацепились за ножку стула… вскочили одна на другую… Подумать страшно, что еще они могут выкинуть! А воротничок? Почему он вдруг начинает давить шею? Чтобы не задохнуться, мы то и дело дергаем его. А в это время в голове одна за другой словно молнии проносятся тревожные мысли:

«Правильно ли я делаю, что сижу, может быть, нужно встать?»

«Вон тот молодой человек смеется. Все ясно — он заметил, что у меня немытая шея!»

«В порядке ли у меня „молния“?»

Мы начинаем в полном отчаянии озираться по сторонам, одновременно проверяя, в порядке ли наш туалет. Дрожащими руками одну за другой мы расстегиваем и снова застегиваем пуговицы и кнопки, вынимаем, мнем в руках и снова прячем в карман носовой платок, снимаем пылинки с брюк… Все это и многое другое мы проделываем невероятно быстро и, как нам кажется, совершенно незаметно для окружающих. Единственное, чего бы нам по-настоящему хотелось в эту минуту, — это провалиться сквозь землю, исчезнуть с глаз… О том, чтобы в этом состоянии духа слушать и воспринимать то, что говорят вокруг, о том, чтобы принять участие в общем разговоре и более или менее вразумительно отвечать на вопросы, сбросив с себя эту скованность и перестав наконец приводить в порядок свою одежду, не может быть и речи.

Как же научиться вести себя свободно и естественно? Ответ прост — надо прежде всего привыкнуть управлять своей собственной персоной, которая, как известно, складывается из головы, шеи, корпуса, а также рук и ног. Давайте же устроим проверку всего этого оборудования, чтобы оно не вышло из строя в пути, и начнем с

О том, что голова существует в основном для того, чтобы думать, мы долго распространяться не будем. Худо ли, хорошо ли она справляется с этой задачей, тоже нас пока не интересует. Поговорим о другом — как должен обращаться с головой ее владелец. Прежде всего не следует путать голову с погремушкой — не надо ею трясти. Совсем не обязательно кивать головой сверху вниз для подтверждения какой-либо мысли. Мотать ею из стороны в сторону, когда хочешь сказать «нет». Ведь у человека есть очень удобное устройство для выражения чувств и мыслей, именуемое органами речи. Поэтому ты со спокойной совестью можешь оставить голову в покое. Другое дело, когда ты хочешь кому-то поклониться. В этом случае очень желательно, чтобы голова не только сама наклонилась, но и потянула за собой шею и спину, потому что не всякий кивок головой можно считать поклоном. Едва заметное движение, как будто ты хочешь прогнать муху, трудно расценивать как поклон. Далее. Голова не волчок, который вращается, пока не кончится завод. Лучше не ходить затылком вперед, даже если мимо прошла самая очаровательная девочка или самый красивый мальчик. Ничего не поделаешь — вращение головы вокруг своей оси не считается верхом изящества. Воспитанные люди этого не делают, потому что в тех случаях, когда ноги идут в одну сторону, а глаза смотрят в другую, очень легко набить себе синяки и шишки.

Не стыдись того, что у тебя есть голова, и не старайся втягивать ее в плечи. Пожалей свою шею — ведь она тогда чувствует себя совсем ненужной.

Не задирай голову вверх — неужели ты так сильно беспокоишься, что тебя кто-нибудь не заметит?

Какими бы тяжелыми мыслями ни была заполнена твоя голова, не бойся — она не упадет на стол. Не надо ее все время поддерживать руками, особенно во время еды. Можешь быть спокоен — она не свалится в суп. У тебя ведь есть шея, которая всегда удержит ее на подобающем месте.

Позаботься о том, чтобы твое лицо было тебе… к лицу и чтобы ты не выглядел хуже, чем это запланировано природой.

Если что-то произвело на тебя сильное впечатление, широко открой свое сердце для новых ощущений, но непременно закрой рот, иначе ты будешь выглядеть смешно.

Не всякая мина в сочетании с морщинкой задумчивости на лбу сделает из тебя философа и не всякая гримаса — великого комика. Лицо не должно быть экраном, на котором беспрерывно прокручивается фильм о твоей жизни. Спокойное, приветливое выражение лица — вот лучшее из всего, что ты можешь придумать. Пусть это будет небольшим «киножурналом»; остальную часть программы можешь оставить для специальных «сеансов», предназначенных для ближайших друзей.

А теперь перейдем к следующему, чрезвычайно полезному устройству, именуемому руками.

Руки выполняют самую разнообразную работу. Но что с ними происходит, когда они не заняты делом? Между прочим, по «поведению» рук очень часто можно судить о душевном состоянии их владельца и о его умении владеть собой. Вот пример. Ты вышел к классной доске читать стихотворение. В классе тишина, все приготовились слушать. Ты уже открыл рот, чтобы начать, как вдруг замечаешь, что одна твоя руки почесывает затылок, другая, углубившись в карман, что-то там ищет, а третья… Увы, бывают случаи, когда ты сам толком не знаешь, сколько у тебя рук… Что же делать? Лучше всего заранее внушить себе, что у тебя вообще нет рук, и тогда они вернутся на свои места — спокойно повиснут вдоль туловища, — и у тебя не будет с ними никаких затруднений.

Часто руки выдают волнение своего владельца. Если ты не возьмешь свои руки «в руки» и не перестанешь отвинчивать пуговицу на куртке, учитель может подумать, что ты не приготовил урок, да и пуговица оторвется.

Очень важно научиться управлять руками-«автоматами». Нередко случается, что ты, разговаривая с подругой, не замечаешь, как в это время твои руки обдирают кору с молодого деревца, выковыривают штукатурку из стены, свертывают в трубочку тетрадь и наконец добираются до пионерского галстука.

Совсем необязательно использовать руки для иллюстрации того, о чем ты с таким жаром повествуешь. В этом случае руки могут причинить большую неприятность. Вот, например, ты рассказываешь о том, как встретил в лесу «во-от та-акого лося». А тем временем твоя рука, показывающая размер животного, случайно сталкивает на пол любимую вазу пани Малиновской.

Запомни: когда ты о чем-то рассказываешь, уста говорят, а руки молчат.

Вообще же стесняться того, что у тебя есть руки, не нужно, и нет необходимости постоянно прятать их в карманы, в особенности во время разговора с кем-либо. Это воспринимается как неуважение к собеседнику. Все это не означает, конечно, что, разговаривая с кем-либо из взрослых, ты должен замереть по стойке «смирно». Но вынуть руки из карманов необходимо.

Не следует использовать руки для постоянных проверок, хорошо ли сидит на тебе платье, не съехал ли набок галстук, на своем ли месте нос. Слушая чей-нибудь рассказ, дай возможность и рукам спокойно послушать. Пусть они не гладят тебя по голове, даже если твой собеседник превозносит тебя до небес, пусть не забираются между воротничком и шеей, словно тебе нечем дышать.

Использование рук в качестве указателей направления давно вышло из моды.

Показывая кому-либо дорогу или объясняя, как пройти, напряги свои мозги и оставь в покое руки, иначе твой собеседник может обидеться на тебя за то, что ты подозреваешь его в незнании, где левая сторона и где правая. И хотя у нас есть палец, который мы называем указательным, показывать или указывать им что-либо совершенно излишне. Пусть название не вводит никого в заблуждение. Устного объяснения вполне достаточно.

Вообще-то с ногами хлопот меньше, чем с руками или головой, хотя некоторые из вас, в особенности мальчики, иногда заставляют их делать совсем не то, для чего они предназначены: стучат ногами в дверь, играют в футбол шапками и шарфами в раздевалке, подставляют ножку товарищам, не смущаясь тем, что результатом такого «бега с препятствиями» бывает не спортивный рекорд, а разбитый нос. С тех пор как человек слез с дерева и перестал при ходьбе опираться на руки, ноги стали единственным органом передвижения. Их назначение — переносить человека с одного места в другое, сохраняя вертикальное положение тела. Давайте же ходить «по-человечески» — не топать, как стадо слонов, не переваливаться с боку на бок словно утки. От походки во многом зависит внешний облик человека. Этого нельзя забывать.

Когда ты сидишь, ноги должны спокойно отдыхать на полу. Класть ногу на ногу, болтать ногами под столом, опираться ими на разные предметы некрасиво. Пол — самое подходящее место для ног, и именно на полу они чувствуют себя наилучшим образом.

Сядь. Посмотри на себя — как ты выглядишь со стороны. Ну конечно, согнулся в три погибели! Отчего у тебя так сильно торчат лопатки? Распрямись поскорее! Единственные живые существа, которым идут на пользу выступающие лопатки, — это птицы. Но ведь ты не птица. Мало того, что ты выглядишь некрасиво, ты вредишь своему здоровью. Круглая и выпуклая спина изменяет форму грудной клетки, грудь западает и становится вогнутой, как миска. Зато живот выступает вперед. А голова? Удрученная всем происшедшим голова клонится вниз на согнутой шее. Ну и вид у тебя, ну и осанка! И все оттого, что ты так неосмотрительно опустил плечи!

Долой сутулых молодых людей! Долой круглые спины! Поднимем головы! Распрямим плечи! Неудобно? Ничего, это только поначалу. Зато как красиво! Как свободно дышится! Легкие наполнились кислородом! Ты дышишь полной грудью, глубоко и ровно.

Зачем мы об этом пишем? Какое отношение это имеет к нашему разговору о хорошем тоне? А вот какое. Представь себе, что ты собираешься в путешествие на автомобиле. Как тебе кажется, какую машину ты предпочтешь: обшарпанную, грязную и побитую или чистую, новую и блестящую? Конечно, ты выберешь красивую, радующую глаз. Так почему же ты не заботишься о своем внешнем виде, зачем причиняешь вред своему здоровью? Забота человека о своем внешнем виде входит в понятие культуры. Подробнее к этому разговору мы вернемся позднее, а пока прервем осмотр своей персоны и поговорим о тех неприятностях, которые мы сами себе причиняем. Неприятности эти возникают оттого, что мы слишком живо, слишком эмоционально реагируем на внешние события.

Мы уже говорили, что человек должен владеть собой, контролировать свое поведение, крепко держать руль своего автомобиля. А как быть с непроизвольными движениями? Что делать, когда наш собственный организм не хочет нам подчиняться?

Вот стоишь ты, например, в набитой до отказа раздевалке, простуженный, озябший, с головной болью. Тебе хочется чихнуть. Но разве нельзя было чихнуть, не обрызгав стоящих рядом ребят? А звук, который ты при этом издал? Он прогремел, словно залп из тысячи орудий. Зачем столько шума? Оглянись — несколько ребят отошли от тебя подальше.

Если ты простужен, ты не можешь не чихать и не вытирать нос платком, но, пожалуйста, делай это как можно тише и осторожнее. Не подумай только, что сморкаться при помощи пальцев или вытирать нос рукавом, даже если ты это делаешь украдкой и незаметно для окружающих, очень красиво.

Иногда бывает трудно удержать кашель, тут уж ничего не поделаешь. Но превращать его в сольную арию, перекрывающую все остальные звуки, не следует. Ни одному шоферу не доставит удовольствия, если двигатель его автомобиля будет стучать, хрипеть и кашлять. «Ну и мастер, — скажешь ты о таком водителе, — мотор подрегулировать не может». А ты сам? Чихаешь, кашляешь, сморкаешься, икаешь и при этом чуть ли не с удовольствием сообщаешь окружающим: «Вы только посмотрите, как я простудился!» или «Какая на меня напала икота!» А ведь окружающим эти звуки не доставляют никакого удовольствия. Да и какой же ты водитель, если не можешь содержать в порядке собственный автомобиль!

На этом, пожалуй, можно закончить разговор о непроизвольных движениях. «Конечно, — скажешь ты с улыбкой, — с этим я справлюсь». Между тем улыбка тоже требует осторожного обращения с собой. Иногда она оказывается совершенно неуместной. Говорят, что смех — это признак здоровья и хорошего настроения.

Совершенно верно. Но иногда он свидетельствует лишь о бестактности.

Начнем со смеха, возникающего в зрительном зале кино или театра. Его причиной может быть удачная шутка, забавная ситуация, смешная реплика. Нет ничего естественнее такого смеха. Он в равной степени радует и зрителей и исполнителей. Всем весело, у всех хорошее настроение.

Хуже, если ты вдруг прыснешь во время серьезного доклада, на концерте, на уроке, на лекции или на торжественном заседании. Такой смех, причина которого непонятна большинству окружающих, — просто шум, мешающий людям и не соответствующий общему настроению.

Конечно, может случиться, что кто-то из сидящих рядом сделает что-нибудь смешное или расскажет шепотом забавный анекдот — совершенно неуместно, но что поделаешь? В этом случае ты можешь ответить ему улыбкой или, еще лучше, дать понять, что следует успокоиться и не шуметь.

А бывает и так — твой смех никому не мешает, и ты можешь смеяться, сколько душе угодно… Но вот в чем вопрос: стоит ли смеяться над чем попало, всякое ли происшествие может служить поводом для смеха? Вот, например, близорукая пожилая женщина попала в лужу и бредет по щиколотки в воде или у пожилого мужчины ветер сорвал шляпу, и он бегает за ней и никак не может поймать. Можно ли по этому поводу заливаться смехом? Нет, конечно. Даже самая отъявленная пустосмешка не улыбнется ни в одном из случаев. Разумеется, если она деликатный и воспитанный человек. Ни в коем случае нельзя смеяться над чьей-то неудачей, неловкостью или физическим недостатком. Это не только бестактно, но и жестоко.

Причиной смеха иногда может быть смущение. Особенно отличаются этим девочки. Ей задают вопрос, а она вместо ответа издает приглушенный смешок и втягивает голову в плечи, а рот прикрывает ладошкой. Получается примерно такая беседа:

Он: Ну и как у вас прошел экзамен?

Она: Хи-хи-хи.

Он: А какие задавали вопросы?

Она: Хи-хи-хи.

Весьма вразумительно, не правда ли? И выходит, что смех и улыбки хороши только к месту и обращаться с ними нужно весьма осторожно.

И вспышка гнева также может оказаться неуместной. Воспитанный человек умеет подавлять в себе злость, раздражение, дурное настроение. Не всякий день несет с собой одни радости и удачи, и человек не всегда пляшет от восторга и поет, как весенний жаворонок. Тем не менее превращаться по любому поводу в огнедышащий вулкан и извергать потоки бранных слов — не говоря уже о рукоприкладстве! — попросту… нелепо. Ты ведь знаешь, как смешон вспыливший по пустяку человек, с бегающими от злости глазами и пунцовыми щеками. Кто-то его случайно задел, а он уж раскипятился: «Не видишь, куда лезешь, медведь несчастный?!»

Оборвался шнурок — трах ботинком об пол!

Не решается задача — шмяк тетрадку об стол!

Плохо ответил урок — хлоп по спине соседа по парте!

Некоторые виды обезьян в минуты возбуждения бьют себя кулаками в грудь, злая собака рычит и скалит зубы, норовистый конь бьет копытом, слон размахивает хоботом. Человек же обязан владеть собой — на то он и человек! Разве плохо, если о ком-то говорят, что у него железные нервы, что его ничто не может вывести из равновесия? Выдержка высоко ценится людьми. Жаль только, что она нелегко дается. Нужна большая сила воли и настойчивость. Зато, если ты научишься самообладанию, оно сослужит тебе хорошую службу. Вот, к примеру, ты сел играть во что-то с товарищами. У тебя чудесное настроение. Ты заранее радуешься предстоящему удовольствию. Но вот ты начинаешь проигрывать. И что же? Тебя по-прежнему увлекает и радует игра? Что-то непохоже. Тебе явно не по себе. Ты становишься подозрительным, проверяешь каждый ход противника, споришь и даже начинаешь ссориться. Желая «спасти свое достоинство», ты говоришь партнеру. «Ничего удивительного, что ты выигрываешь. Будь у меня первый ход, я бы ого-го как поиграл!» Наконец злость, разочарование и обида окончательно овладевают тобой. До игры ли тебе, когда взыграла амбиция?

И опять ты не сумел овладеть своими чувствами, опять не хватило самообладания. А в результате — двойной проигрыш: мало того, что ты проиграл, ты показал, что не умеешь проигрывать.

А задумался ли ты: что, собственно говоря, тебя интересует — игра или победа над противником? Может быть, для тебя главное — выиграть? Конечно, проигрывать не слишком приятно. Поэтому перед началом игры скажи себе: один из нас должен проиграть. Если это будет мой противник, я не стану раздуваться от гордости и пыжиться, стараясь окончательно унизить его своими колкими замечаниями. Если же проиграю я, буду вести себя достойно и ни за что не покажу своего огорчения. Я буду справедлив, и скажу себе: «Ничего не поделаешь, мой приятель сыграл лучше меня», и буду спокойно продолжать игру, потому что игра мне нравится, а кроме того, гораздо интереснее встретиться с сильным противником, чем с таким, который намного слабее тебя. И вообще игра — это развлечение, проверка сил, дружеское соревнование, а не поединок, в результате которого побежденный умирает, но не от ран, а от злости.

Глава IV. В человеке должно быть все прекрасно

Не может быть, чтобы ты не любил чистоту и порядок. Тебе наверняка приятно сидеть в прибранной комнате. Придя в кино, ты, без сомнения, будешь недоволен, если под ногами хрустит ореховая скорлупа и валяются обертки от конфет. И в парке тебе не понравится, если при легком порыве ветра поднимутся клубы пыли, полетят обрывки газет и всякий мусор. Приехав в незнакомый город, ты сразу обратишь внимание на чистоту улиц, состояние домов и газонов. Одним словом, ты ценишь красоту и порядок и не во всякой обстановке чувствуешь себя одинаково хорошо. А подумал ли ты о том, что ты сам — частица окружающего мира? Вот ты сейчас сидишь в чистой, уютной комнате. Очень хорошо! А как тебе понравится, если кто-то поставит там ведро с мусором? Ты будешь протестовать, и это вполне естественно. А сам ты гармонируешь с этой прекрасной комнатой? Может быть, и тебя нужно побыстрее выставить за дверь, чтобы не портил общий вид?

Ты, наверное, уже догадался, к чему этот разговор. Неряшливо одетый человек производит такое же неприятное впечатление, как неприбранная комната, грязная посуда, криво повешенные картины. А потому сейчас самое время подойти к зеркалу, чтобы посмотреть… правде в глаза! Увидеть себя без розовых очков. Как это ни прискорбно, многие ребята, стоя перед зеркалом, не видят себя. Точнее, они не видят ничего такого, что могло бы им не понравиться.

Воротничок грязноват? Не беда, под косичками незаметно.

Голова грязная? Ничего, никто не обратит внимания.

Блузка не гармонирует с юбкой? Вот еще, какое кому дело!

«Не платье красит человека»? Конечно, конечно, не только платье красит человека. Очень важно, как выглядит в нем человек, как он ходит, что говорит, как ведет себя.

Однако нельзя говорить обо всем сразу. Давай-ка вернемся к нашему зеркалу. Итак, ты стоишь перед зеркалом. (Не забудь, ты решил превратиться в приятный для глаз, эстетичный фрагмент окружающей обстановки.) Попробуй прежде всего разобраться, в чем состоит твоя красота и обаяние, что в тебе может понравиться на первый взгляд. «О чем говорить, — скажешь ты, — надо просто-напросто родиться с правильными чертами лица, стройной фигурой и ямочками на щеках. Неплохо также иметь жгуче-черные волосы. Вот и вся проблема».

Представь себе, ты не прав. Красота зависит не только от цвета глаз и формы носа, но и от образа жизни, какой ты ведешь, от количества воды, которое затрачиваешь на мытье, а также от так называемой внутренней, духовной жизни. Разве может выглядеть приятно человек, в душе которого неистовствует зависть, злость и разочарование? У вечно недовольного брюзги и ворчуна ты не увидишь выражения радости и покоя на лице и милой улыбки на губах. Самую прелестную фигуру испортит оторванный подол юбки. Самый красивый юноша будет выглядеть ужасно, если отрастит длинные ногти с траурной каймой или забудет о необходимости стирать носки. Если же ты заботишься о своей внешности и умеешь себя вести, люди будут относиться к тебе с симпатией и называть милым и обаятельным человеком.

Знаешь ли ты, что тебе к лицу? Если нет, изучи себя. Понимать, что тебе идет больше всего, необходимо. Главное — не следуй слепо моде и не напяливай на себя что попало только потому, что это «носят». Модно только то, что украшает тебя, уродовать же себя в угоду моде вовсе ни к чему. Например, для человека с короткой шеей никогда не будут модными бусы типа «ошейник» и спортивные свитеры с высоким воротником, даже если все вокруг носят только такие свитеры и такие бусы. Почему? Да потому, что это совсем лишит его шеи.

Читая эту главу, мальчики, наверное, думают: «Это не про нас. Только девочки интересуются модой и могут часами разговаривать о тряпках. Мы, мужчины, такими пустяками не занимаемся».

На самом же деле с мальчиками обстоит ничуть не лучше, чем с девочками. Пожалуй, даже хуже, потому что у них к вопросам моды «спортивный» подход. Им нужны «рекорды». «Юрек первый стал носить модную длинную куртку. Необходимо побить этот рекорд. Сошью себе на пять сантиметров длиннее». «Генек первый пришел в галстуке, на котором изображена пальма. Одна пальма? Пустяки. На моем галстуке будет оазис с караваном верблюдов».

Подобные «состязания» нередко приводят к тому, что так называемые «модные» молодые люди начинают выглядеть смешно и даже карикатурно.

Девочки же в вопросах моды предельно аккуратны и педантичны. Для них главное — как можно более точно скопировать то, что считается в данное время модным. В результате — толпы одинаково причесанных и одетых модниц. У одной лицо круглое, у другой — удлиненное — это во внимание не принимается. По велению моды все устраивают на голове «вавилонскую башню» или стригутся «под мальчика». На фигуру также не обращается никакого внимания — без разбора напяливается все, что «носят». Но ведь мода не ограничивается одной прической, одним фасоном юбки и одним видом материала. Всегда можно выбрать то, что тебе больше подходит. А уметь разбираться в этом необходимо.

Всем мальчикам и девочкам следует запомнить, что красиво и модно бывает одет только тот, чья одежда соответствует:

возрасту,

особенностям внешности и полноте,

времени года и температуре воздуха,

предстоящим занятиям и

обстановке.

Следует подчеркнуть, что быть хорошо одетым вовсе не значит носить дорогую одежду.

Итак, попробуем красиво и модно одеться. Прежде всего подумаем об особенностях своей внешности и в зависимости от этого подберем что-нибудь подходящее.

Не нужно слишком внимательно вглядываться в свое отражение, чтобы установить, что к румяным щекам не подходит красная блуза, а бледная кожа на фоне белой блузки начинает казаться синей. Первый совет: осторожней с расцветками! Не слишком подчеркивай те краски, которыми тебя в достаточной степени одарила природа.

А теперь приглядись к своей фигуре. Не задерживай дыхание. Не становись на цыпочки. Тебе не кажется, что ты чуть полновата? Второй совет: осторожней в выборе фасона и покроя. Если в тебе есть хоть немного лишнего веса, ты должна решительно отказаться от плиссированных, присборенных и сильно расклешенных юбок, от платьев с поясом на бедрах. Не подойдут тебе и платья из блестящего или груботканого материала, а также из ткани в крупный рисунок. Учти: поперечные полосы полнят, а долевые, идущие вдоль фигуры, стройнят. Больше всего тебе подойдет узкая или чуть расширенная книзу юбка и блузочка-жакет, которую носят навыпуск.

Мальчики, которых природа наделила широкими плечами и атлетическим сложением, должны забыть о брюках-дудочках, даже если все вокруг носят только такие брюки. Мощный корпус на тоненьких ножках — тебе не кажется, что это смешно?

Мы уже говорили, что одеваться нужно сообразно возрасту. Мальчиков в этом смысле трудно в чем либо упрекнуть. Вряд ли ты встречал молодого человека, одетого как его отец. Зато девочки очень часто стремятся выглядеть старше своих лет. Четырнадцати-пятнадцатилетней «даме» хочется, чтобы ее воспринимали всерьез. Положение ее не из легких: никто не относится к ней как к ребенку, но и вполне взрослым человеком ее тоже никто не считает. Вот и приходится, чтобы обратить на себя внимание, прикидываться совсем взрослой. Взяв у мамы или старшей сестры туфли на высоком каблуке, бедняжка вышагивает в них словно аист на лугу. Погляди, она едва стоит на ногах, как будто широкий тротуар внезапно превратился в узенький мостик над бурной рекой. А лицо? Юной моднице кажется, что без косметики никак не обойтись, но она неопытна в этом деле и немного нервничает, поэтому губы подкрашены неровно, тушь размазалась, и сама она стала непохожей на себя. Осталось надеть мамин жакет с бабушкиной брошкой да тетину юбку — и на прогулку. Неудивительно, что, встретив девочку в таком виде, ее одноклассник бежит прочь со всех ног. Только бы друзья не увидели его рядом с этим чучелом. Засмеют! Подобное «повзросление» действительно может насмешить. Это так же комично, как если бы в один прекрасный день четырнадцати-пятнадцатилетняя девушка нацепила бант, взяла в руки игрушечное ведерко и пошла играть в песочницу.

И тот маскарад и этот никого не могут обмануть.

Самое лучшее — одеваться по возрасту и не торопиться стать взрослыми: пройдет время, и ты непременно повзрослеешь. Пусть это тебя не тревожит.

Еще одно обстоятельство, которое необходимо учитывать, выбирая одежду, — это погода, температура воздуха. Как бы ты ни любил свою летнюю куртку, какой бы элегантной она тебе ни казалась, с наступлением холодов с ней придется расстаться.

Большинство ребят почему-то очень боятся шарфов, теплых шапок и толстых чулок. Им, наверное, кажется, что синее лицо, красный нос и фиолетовые ноги украшают человека. С наступлением холодов чуть ли не в каждой семье начинаются конфликты: «Застегнись!», «Надень свитер!», «Повяжи на шею шарф!» Особенно враждебно относятся к теплой одежде мальчики, все они почему-то ненавидят шапки. Будь их воля, они бы всю зиму проходили с непокрытой головой. Ушанки и шапки, по их мнению, уродуют человека. А обмороженные уши красят? Девочки же не могут расстаться с тонкими чулками, ни за что не хотят надеть под пальто что-нибудь теплое — они как огня боятся всего, что полнит.

Как же выглядят наши «морозостойкие» герои через полчаса после выхода из дома? Неужели сжавшееся в комок, дрожащее существо с поднятым воротником, синими губами и хлюпающим носом может кого-нибудь очаровать?

Если человек хочет быть красивым, он не должен дрожать и лязгать зубами от холода. Впрочем, пыхтеть от жары тоже не годится. Ни «гусиная кожа» и покрасневший от холода нос, ни пунцовое, потное лицо не могут украсить человека. Поэтому, одеваясь, чтобы выйти из дома, взгляните на термометр.

Нет такой одежды, которая годилась бы для всех случаев жизни. Как бы ты ни гордился своим новым спортивным костюмом, ты не наденешь его, идя в гости или в школу на торжественное вручение аттестатов. Никто не наденет белую рубашку, собираясь разбирать велосипед, и не побежит в рабочей робе прямо от станка в театр.

Переодевшись в нарядный костюм, ты вовсе не должен вести себя каким-то необычным образом. Очень плохо, если ты становишься скованным и несешь себя по улице словно манекен с выставки или, еще хуже, перестаешь узнавать своих друзей, с которыми только что гонял во дворе мяч.

Нет никакой нужды в зависимости от платья менять походку. Сегодня ты впервые в жизни надела шелковое платье. Очень хорошо. Но зачем эта царственная осанка, эта плавная походка, словно ты заморская княжна, случайно оказавшаяся среди простых смертных? Красивый наряд улучшает настроение, но он не должен портить характер. Незачем задирать нос и важничать.

Теперь мы знаем, когда и во что нужно одеваться. Но всегда ли у тебя есть что на себя надеть? Это ведь не дело, за пять минут до выхода из дома начать искать блузку под креслом, на котором она всего три дня назад лежала, или брюки, которые кто-то еще на прошлой неделе вынес на кухню, чтобы отгладить, да и забыл.

Для современных молодых людей запуск очередного космического корабля — это нормальное, чуть ли не обычное явление. Не может же их застать врасплох сообщение о праздновании в школе Дня учителя! Не правда ли? Однако такое иногда случается. Неужели еще есть люди, которые не знают, что для хранения одежды существуют шкафы и вешалки, а не гвозди и спинки стульев? Вряд ли можно хорошо выглядеть в самом красивом свитере, который длительное время «хранился» под диваном, где служил подстилкой щенку. А рубашки, блузки, шапки, шарфы, перчатки, чулки? Они тоже должны иметь свое постоянное место. Не велика радость в ноябре найти купальный костюм, который напрасно искали в июле! Наступили холода, и тебе нужна теплая шапка, а не купальник! Но куда запропастилась эта шапка? Ведь в июне она то и дело попадалась на глаза. А кроме того, вещи надо чистить и мыть. Само собой это не сделается. Одежда должна храниться в таком виде, чтобы ее можно было в любую минуту надеть. Иначе какой от нее толк?

С платьями и брюками, как и с людьми, могут происходить несчастные случаи, и нужно уметь оказывать им первую помощь. Попросту говоря, нужно уметь штопать и шить. Для штопки лучше всего воспользоваться ниткой, вытянутой из той же ткани. Но где ее взять, если нет остатков такого же или подобного материала? Нужно найти шов пошире и из него вытянуть нитку. Шов должен быть достаточно широким, иначе он «расползется», когда из него выдернут одну или несколько ниток. Запомните, дыры, зашитые какой попало ниткой, схваченные через край, подобны незаживающим ранам. У них всегда будет неопрятный и неприятный вид. Ну а стягивать дырки булавками вовсе недопустимо.

Пятна на одежде нужно сводить прежде, чем ты к ним привык. Чем раньше, тем легче их вывести. Да и ходить в грязной одежде нехорошо.

Кроме платья, у человека есть еще руки, ноги и лицо, которые тоже необходимо содержать в порядке. Эти «детали» очень бросаются в глаза. О том, что одежда требует внимания, знают все, а вот о необходимости позаботиться о себе многие люди забывают.

Во все времена и у всех народов людям хотелось быть красивыми и привлекательными. По сравнению с древностью и сейчас мало что изменилось. Правда, способы ухода за собой теперь другие. Мы не станем, как знаменитая красавица древности Поппея, купаться в молоке ослиц. Нам достаточно обыкновенной чистой воды. Многие поэты на протяжении веков сравнивали женщин с розами и другими цветами. Может быть, девушкам достаточно иногда постоять под дождем, чтобы преждевременно не увянуть и не поблекнуть? Вряд ли поэты имели в виду это. Пусть растения моет и поливает дождик, людям же, если они хотят быть свежими и красивыми, нужны вода и мыло. И мальчики, которые считают, что их лицо и тело, овеянные ветрами и обожженные солнцем, являют собой образец мужской красоты, не правы. Без мыла какая уж красота!

Кожа человека должна дышать, только тогда она будет гладкой и красивой. А для этого поры не должны быть забиты жиром и грязью. Если не содержать кожу в чистоте, в ее складках поселяются бактерии и микробы. Ложась спать немытым, подумай о том, чем будет дышать твоя бедная кожа, как ей будет душно и плохо. А наутро как скверно она будет выглядеть, какая она будет серая и неровная. Такая кожа не только не красит человека — она его уродует. «Ох, — скажешь ты, — какая у меня жуткая кожа!» А кто виноват, если не ты сам? Почему к неодушевленным предметам относишься нежнее и бережнее, чем к самому себе? Худо ли, хорошо ли, но ты как-то заботишься о своих вещах, стараешься, чтобы велосипед был в исправности и выглядел красиво. Тебе известно, что металлические части, если их не чистить, покрываются ржавчиной, портятся. А подумать, что по той же самой причине желтеют и разрушаются зубы, тебе не приходит в голову. Кому придет в голову смазать маслом локоть или колено? Ведь они не скрипят при сгибании, не ржавеют. А что на них образуется грубая ороговевшая кожица, это пустяки. Иное дело коньки. После катания их необходимо вытереть досуха, чтобы они не заржавели и не потеряли свой блеск. А руки? Может быть, их тоже следует вымыть и тщательно вытереть? Новые ботинки, по крайней мере в первое время, ты старательно чистишь. Почему бы заодно не привести в порядок свои ноги?

Не нужно быть бессердечным по отношению к самому себе, не нужно мучить себя и пугать людей своим видом. Да здравствует вода, которая приносит нам бодрость, здоровье и… доброе расположение окружающих! Давайте будем мыться ежедневно, а не по большим праздникам! Будем мыть все тело, а не только те части, которые, в зависимости от покроя одежды, выставлены на всеобщее обозрение. Ведь окружающие нас люди обладают не только зрением, но и обонянием, и, сколько бы ты ни вылил на себя одеколона, это тебе не поможет. Без воды и мыла тебе не превратиться в благоухающий цветок. Пользуйся, если хочешь, цветочным одеколоном с нерезким запахом, но только после, а не вместо мытья! Помни, самый лучший комплимент, какой ты можешь услышать, это «пахнет чистотой»! Да, да, нет на земле лучшего запаха, чем запах чистоты!

За волосами тоже нужно ухаживать, тогда они станут твоим украшением.

Не забывай стричь ногти и помни — у тебя их двадцать.

Итак, современный молодой человек должен уметь содержать себя в порядке от головы до пят. Тогда он может, как говорится, спать спокойно. Кстати, здоровый сон имеет огромное значение, поэтому, говоря о гигиене, здоровье и внешнем облике человека, мы не можем пройти мимо этого вопроса. Итак.

Прошло то время, когда мама, укладывая тебя спать, напевала колыбельную песенку. Ты был тогда совсем маленьким, капризничал и не хотел засыпать.

А теперь? И теперь тебе наверняка кажется, что еще слишком рано и что взрослые лишь для того отправляют тебя в постель, чтобы нарушить твою игру, не дать дочитать книгу и отдохнуть от тебя. Нет, дружок, это делается только для твоей пользы. Ребятам твоего возраста следует спать не меньше девяти часов в сутки. Это очень важно для здоровья. К тому же человек, когда он хорошо выспался, выглядит совершенно иначе.

Заспанные, опухшие от недосыпания глаза. Разве это красиво? Твой мозг должен хорошо отдохнуть, иначе ты не только «пороха не выдумаешь», но два на два не сможешь перемножить.

Не путай девятичасовой сон с девятичасовым валянием в постели. Если ты лег в девять, а потом еще два часа читал, то ты не только не отдохнешь, а еще можешь испортить себе зрение и будешь со временем носить очки.

Читать лежа очень вредно для глаз. Сами по себе очки не уродуют человека, но с ними много хлопот и неудобств. Лучше всего иметь здоровые глаза и обходиться без очков.

Предположим, ты лег в двенадцать часов и встал в девять. Ты проспал девять часов. Значит ли это, что все в порядке? Нет, совсем не значит. Из девяти часов по меньшей мере два необходимо проспать до полуночи.

И еще один совет: надо научиться, ложась спать, выключаться, как радиоприемник. Щелчок — тишина! Держать в голове все дневные огорчения и размышлять о них перед сном — плохая привычка. Тяжелые мысли мешают быстро заснуть, отгоняют приятные сновидения, и вместо сладких снов ты будешь видеть одни кошмары, после которых встанешь с постели разбитым и в дурном настроении.

Нужно ли напоминать, что во время сна человек не перестает дышать? Позаботься заранее о свежем воздухе в комнате — нужно хорошо проветрить комнату перед сном (а может быть, оставить на всю ночь открытой форточку). Это, разумеется, не значит, что днем можно дышать бог знает чем. Вот почему мы задаем вопрос:

Многие люди курят, хотя это приносят огромный вред здоровью. Не случайно спортсмены, которые намерены достигнуть по-настоящему больших успехов, в рот не берут сигарет. Давно доказано, что курение плохо влияет на силу и выносливость мускулатуры и всего организма. Это у взрослых людей. А что происходит в формирующемся организме ребенка? Почему же ты, желая непременно во всем подражать взрослым, не берешь пример со спортсменов? Неужели ты не хочешь быть сильным и здоровым?

А может быть, все дело в том, что тебе хочется чем-то выделиться среди своих сверстников? Может быть, ты считаешь, что дымящаяся сигарета сделает тебя настоящим мужчиной? Но ведь это смешно и нелепо. Зачем же выглядеть не по возрасту? Ну представь себе, что взрослый мужчина почему-то вдруг захотел стать похожим на школьника и натянул на плечи ранец. Да он только насмешит всех, и больше ничего. При этом учти, что маскарад с ранцем, по крайней мере, не вреден для здоровья! Стоит ли обезьянничать и изображать из себя бывалого человека, которому все нипочем, да при этом еще разрушать свое здоровье? Не может быть, чтобы твоим идеалом был хилый молодой человек с желтой кожей, то и дело разражающийся кашлем, или девушка с темными кругами под глазами и так пропахшая табачным дымом, что рядом с ней стоять невозможно. Будет очень обидно, если с табачным дымом улетучится твое здоровье и красота. Подумай об этом прежде, чем возьмешь в рот сигарету.

Ты растешь, и твой организм развивается, поэтому тем более нельзя курить и потреблять алкогольные напитки. Пусть приятели подсмеиваются над тобой, пусть называют «маменькиным сынком» и как угодно еще. Знай, ты сильнее их. Невелика заслуга взять сигарету или рюмку вина, когда тебя угощают. Но сказать: «Благодарю, я не курю» или «Спасибо, я не пью», не поддаваться уговорам, какими бы настойчивыми они ни были, — для этого нужны характер и сильная воля. Такой человек достоин всяческого уважения.

На этом мы закончим первую часть наших размышлений, посвященную характеру, привычкам и внешнему виду. Мы изучили самих себя, поняли, как важно уметь владеть собой, и теперь можем спокойно отправляться в путь! Мы будем общаться с людьми и учиться правилам общепринятого поведения.