Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью. Домашняя энциклопедия

Заключение

Все люди разные, и это справедливо также по отношению к нашей коже. Для одной женщины крем может прекрасно подходить, а у другой вызовет сильнейшую аллергию.

Когда вы начинаете пользоваться новым для вас косметическим средством и ощущаете что-либо необычное или неприятное (жжение, покалывание, зуд или боль), немедленно откажитесь от этого средства, так как у вас, скорее всего, индивидуальная непереносимость каких-то его компонентов. Существуют сотни косметических препаратов и лечебных средств, так что вы без особого труда сможете найти то, что подойдет вам. Но не превращайте себя в жертву бесконтрольных и бездумных экспериментов. Если у вас есть какие-то проблемы, связанные с состоянием кожи — не стесняйтесь обратиться к врачу-дерматологу.

Книга содержит в себе полезные рекомендации и рецепты, но не может заменить консультации опытного врача.

Самый большой «секрет» неувядающей красоты — здоровый образ жизни. Разумный режим питания, не менее восьми часов сна, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, купание в природных водоемах и активная жизненная позиция помогают нам сохранить бодрость и красоту до ста лет. Курение, злоупотребление алкоголем, переедание или голодание, а также недосып — вот злейшие враги красоты, присущей от природы каждой женщине.

Наша кожа — зеркало состояния нашего организма и нашего жизненного настроя. Веселость, оптимизм и жизнерадостность не дают нам стареть. Полюбите себя, найдите для себя немного времени утром и вечером. Начинайте день улыбкой своему отражению в зеркале, и заканчивайте день улыбкой. Улыбайтесь жизни почаще, и она улыбнется вам в ответ!