Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

1

Ироничное выражение для обозначения мелких неприятностей, вроде низкой скорости интернета или неудачной стрижки, которые люди возводят в ранг настоящих проблем – Прим. ред.

2

Milgram, S. (1963). Behavioral study of obedience. Journal of Abnormal and Social Psychology, 67(4), 371–378.

3

Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Prospect theory: An analysis of decision under risk. Econometrica, 47(2), 263–291.

4

Stanovich, K.E., & West, R.F. (2000). Individual difference in reasoning: Implications for the rationality debate? Behavioral and Brain Sciences, 23, 645–726.

5

Kahneman, D. (2003). A perspective on judgment and choice: Mapping bounded rationality. American Psychologist, 58(9), 697–720.

6

Kahneman, D. (2011). Thinking Fast and Slow. New York: Farrar, Straus and Giroux.

Cowan, N. (2008). What are the differences between long-term, short-term, and working memory? Progress in Brain Research 169, 323–338.

Cowan, N. (2001). The magical number 4 in short-term memory: A reconsideration of mental storage capacity. Behavioral and Brain Sciences, 24, 87–185.

7

Когда последовательность данных – например группа цифр – связана настолько, что припоминание одной ее части вызывает в памяти и остальные, она считается единым «пластом». Таким образом, мы запоминаем семизначный номер телефона, потому что делим его на два «пласта» по три и четыре цифры соответственно. А при многократном повторении пласты становятся единым целым. – Прим. автора

8

Dux, P.E., Ivanoff, J., Asplund, C.L., & Marois, R. (2006). Isolation of a central bottleneck of information processing with time-resolved FMRI. Neuron, 52(6), 1109–1120.

9

Baumeister, R., & Tierney, J. (2011). Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. New York: Penguin.

10

Shiv, B., & Fedorikhin, A. (1999). Heart and mind in conflict: The interplay of affect and cognition in consumer decision making. Journal of Consumer Research, 26, 278–292.

11

Treisman, A., & Geffen, G. (1967). Selective attention: Perception or response?

Quarterly Journal of Experimental Psychology, 19(1), 1–17.