СУН 3.

Сидя за рулем, приподнимите одну ногу настолько, насколько сможете (рис. 29).


Рис. 29.


Когда мышцы устанут, выполните СУН другой ногой.

СУН хорошо укрепляет мышцы ног и брюшного пресса.

Загрузка...