Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

Отзывы

Мир нуждается в этой книге – сегодня даже больше, чем когда-либо. Смещая акцент с психического здоровья на здоровье мозга, доктор Дэниэл Амен отменяет подход, при котором проблемы психического здоровья рассматриваются как изъян индивида, и говорит о том, что люди должны относиться к ним сродни тому, как они относятся к гриппу или сломанной руке. Но главное то, что доктор Амен побуждает каждого, кто испытывает данные проблемы, обращаться за помощью в надежде на лучшее будущее, и подтверждает правильность такого обращения.

Даррия Лонг Гиллеспи, доктор медицинских наук, врач «Скорой помощи»; эксперт и ведущая национального телевидения; автор бестселлера «Мамины хитрости» (Mom Hacks).

Данная книга – это радикальный метод, который предлагает перестройку психиатрии на основе нейровизуализации в контексте целостного и функционального медицинского подхода. Моя семья извлекла пользу из работы доктора Амена, и я надеюсь, что данная книга будет вам полезна.

Марк Хайман, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой функциональной медицины Фонда Притцкера Медицинского колледжа Лернера клиники Кливленда; директор Центра функциональной медицины клиники Кливленда.

Подход доктора Амена произвел революцию в понимании причин и, как следствие, в лечении психических заболеваний.

Дэвид Перлмуттер, доктор медицинских наук, автор бестселлера «Промывка мозга».

Это великая книга. Она бросает вызов текущему статусу психиатрии и представляет собой лучший образец беспристрастного новаторства. Доктор Амен приводит строго упорядоченные, рациональные наблюдения и доводит их до логических выводов ради своих пациентов, не обращая внимания на дремучую (и все более токсичную) политику академических кругов, которая не дает психиатрии добиться многого.

Мануэль Трухильо, доктор медицинских наук, клинический профессор кафедры психиатрии; директор программы стипендий по общественной психиатрии в Медицинской школе Нью-Йоркского университета

Огромный опыт в области нейровизуализации позволил доктору Амену увидеть то, что «электрическая схема» нашего мозга не является чем-то данным раз и навсегда, но постоянно меняется в зависимости от сделанных нами выборов, факторов окружающей среды и опыта. Говоря о балансе наших выборов в биологической (диета и физические упражнения), психологической (контроль стресса), социальной (отношения) и духовной сферах, составляющих нашу жизнь, он дает нам столь необходимую дорожную карту, которая способна максимально улучшить здоровье нашего мозга, предотвратить или обратить вспять многие эпидемические психические расстройства, лечение которых редко бывает успешным в рамках существующей медицинской системы.

Джозеф К. Марун, доктор медицинских наук, заместитель заведующего отделением нейрохирургии Медицинского центра Университета Питтсбурга; нейрохирург команды «Питтсбург Стилерс»; автор книги «Квадрат один: простое руководство к сбалансированной жизни» (Square One: A Simple Guide to a Balanced Life).

Поистине революционная работа, по крайней мере я очень надеюсь, что так и будет! Книги, подобные этой, бросают вызов и меняют существующую парадигму в области психического здоровья и здоровья мозга. Потрясающий, всесторонний подход, который необходим как пациентам, так и медицинским работникам.

Эндрю Ньюберг, доктор медицинских наук, автор бестселлера «Как Бог меняет ваш мозг» (How God Changes Your Brain); директор по исследованиям Института интегративного здоровья Маркуса при Университетской больнице Томаса Джефферсона; внештатный профессор психологии в Медицинской школе Пенсильванского университета.

Своевременная книга, обязательная к прочтению. Она изменит ваше представление о здоровье мозга.

Доктор Майк Доу, автор бестселлера «Независимый мозг».

Психические расстройства – это сложный мир, который нередко сбивает с толку. Редко существует абсолютная уверенность в том, что именно не так и что с этим делать. Вклад доктора Амена – это продуманный и хорошо выстроенный подход к рассмотрению фактического здоровья мозга как фундаментального аспекта для поддержания яркой жизни в сфере эмоций, отношений и достижений.

Джон Таунсенд, доктор философии, автор бестселлеров из серии «Границы», а также книг «Руководствуйтесь интуицией» (Leading from Your Gut) и «Что подпитывает человека» (People Fuel); психолог и консультант по лидерству; основатель Института лидерства и консультирования Таунсенда.

Дэниэл Амен, убежденный защитник психического здоровья и один из ведущих нейропсихиатров современности, бросает обоснованный вызов всей индустрии психических расстройств: сосредоточьтесь на здоровье мозга, а не на его недостатках! Внимательно прочтите эту книгу. Восстановите свой мозг, восстановите свою жизнь.

Джеффри К. Зейг, доктор философии, Фонд Милтона Эриксона

Это новая мощная книга, которая напрямую атакует устаревшую парадигму психического здоровья, в которой выводят диагнозы на основе синдромов в отрыве от биологических данных. Простым и понятным языком доктор Амен показывает читателям, как оптимизировать физическое функционирование своего мозга, чтобы улучшить здоровье психики. Это великолепно. Я настоятельно рекомендую эту книгу!

Стивен Мэсли, доктор медицинских наук, член Американского сообщества кардиологов, член Американского колледжа диетологии, член Американской академии врачей общей практики, CNS, автор средиземноморского метода в диетологии.

Дэниэл Амен – один из настоящих пионеров своей области, ведь он использовал технологии визуализации для корреляции мозгового кровообращения и паттернов мозговой активности с различными типами проблем психического здоровья. Что еще более важно, он разработал инновационные методы питания и образа жизни, которые могут улучшить эти паттерны, соответственно значительно улучшив состояние пациентов. Данная книга утверждает его лидерство в этой области. Если вы хотите поддерживать самый сложный орган нашего организма в идеальном состоянии, то здесь вы найдете всю необходимую для этого информацию. Я очень ее рекомендую.

Барри Сирс, доктор философии, автор книг «Зона» (The Zone) и «Зона здоровья».

Книга доктора Амена является определяющей вехой в истории психиатрии. Горы научных исследований полностью уничтожили представления о том, что питательные вещества и пищевые добавки являются формой альтернативной медицины. Те из нас, кто много лет практиковал интегративную медицину, понимают, что объективное биологическое тестирование – само по себе уже хорошее лекарство. Наша нынешняя модель симптоматического лечения в области психиатрии оказалась беспомощной для тех, кто страдает от психических расстройств. Доктор Амен, взяв за основу модель здоровья мозга, а не модель психического заболевания, показал нам суть надежды и исцеления. Пожалуйста, прочтите эту книгу и убедитесь, что в наше время нейронаука способна переосмыслить и переопределить текущие схемы лечения.

Джеймс Гринблатт, доктор медицинских наук, основатель компании Psychiatry Redefined; главный врач Walden Behavioral Care.

Данная книга содержит жизненно важную информацию о том, как выстроить оптимальное здоровье ума и тела и смыть с себя клеймо «психического заболевания». Доктор Амен предлагает множество вариантов формирования здоровой психики и здоровой, счастливой жизни.

Джудит Орлофф, доктор медицинских наук, психиатр; автор книги «Эмоциональная свобода» (Emotional Freedom).

Знакомя нас с убедительными исследованиями, которые он и его коллеги публиковали в научных журналах на протяжении многих лет, а также со множеством поясняющих тематических кейсов, доктор Амен предлагает оптимистичный и в то же время реалистичный подход к жизни, который призван улучшить здоровье нашего мозга. Учитывая его научную дальновидность в сборе того, что сейчас, несомненно, является одной из крупнейших баз данных сканирования мозга вкупе с соответствующими поведенческими, когнитивными и эмоциональными данными, мы ожидаем в ближайшем будущем увидеть еще более четкие научные выводы и всеобъемлющие рекомендации по образу жизни и медицинским алгоритмам.

Гален Бакуолтер, доктор философии, психолог-исследователь, генеральный директор psyML.

Доктор Амен предлагает нам переориентировать дискуссию с психического здоровья на здоровье мозга, потому что такой подход дает возможность людям рассматривать свои проблемы как медицинские, а не моральные. Эта новая перспектива уменьшает чувство стыда и вины у тех, кто страдает, и увеличивает прощение, терпение и сострадание со стороны их семей. Эта книга подарит вам совершенно новый образ мышления и предложит новый взгляд на получение помощи при тревоге, депрессии, биполярных аффективных расстройствах, СДВГ, зависимостях, ОКР, ПТСР, шизофрении и даже расстройствах личности. Спасибо, доктор Амен.

Дервин Грей, бывший игрок НФЛ; пастор Церкви трансформации.

Когда у кого-то сломана лодыжка, это не называют «двигательным расстройством», но, к сожалению, когда сбои дает мозг, мы используем наполненный позором и стыдом термин «психическое расстройство». Доктор Дэниэл Амен убирает фокус с устаревших ярлыков и совершенно правомерно размещает его на поврежденном органе, рассматривая его функции, а не только симптомы, которые он вызывает. Путь, проложенный доктором Аменом, может действительно положить конец сосредоточенности на психических расстройствах и стать началом работы над здоровьем мозга. Это именно то, что доктор Амен сделал для меня.

Стивен Артерберн, доктор медицинских наук, автор бестселлера «Верни себе свою жизнь» (Take Your Life Back); ведущий программы New Life Live.

Доктор Дэниэл Амен в своем стремлении лучше понять взаимосвязь между эмоциональной конституцией человека и травмами, с которыми тот сталкивался в течение жизни, прошел естественный путь от психиатра до исследователя нейровизуализации мозга и нейроэндокринолога. Устранение основного воспаления, вызванного травмами в жизни человека, может привести к нормализации функций мозга и возвращению к полноценной жизни без психических заболеваний. Доктор Амен разгадал код, благодаря которому нам становятся доступны эти средства, и болезнь через них может стать оздоровительным опытом.

Марк Л. Гордон, доктор медицинских наук, нейроэндокринолог Центра Millennium-TBI, Энсино, Калифорния.

Я проводил исследования с Дэниэлом Аменом и знаю его уже много лет. Данная книга – это вдохновляющая экскурсия по здоровью мозга. Она заставит людей, которые стремятся узнать о своем мозге, усомниться в существующем положении вещей, научит и вдохновит их изменить свою жизнь, меняя к лучшему… свой мозг.

Теодор А. Хендерсон, доктор медицинских наук, психиатр; соучредитель Центров здоровья мозга Neuro-Luminance Inc.; президент Международного общества прикладной нейровизуализации.

Эта книга сочетает в себе передовые достижения науки о мозге с прогрессивной регенеративной медициной, обеспечивая революционное лечение для всех, кто страдает от заболеваний мозга. Эти методы терапии работают – я воочию убедился в значительных улучшениях как в собственной семье, так и в случаях клиентов. Спасибо вам, доктор Амен, за то, что показали, как мы можем заботиться о наших драгоценных мозгах.

Доктор Марк Каларко, главврач по клинической диагностике, Наркологические лаборатории Америки.

Я мечтаю о том, чтобы в последующие годы, наблюдая все больше трагедий, причины которых кроются в области психического здоровья, мы не говорили: «Нам следовало внимательнее прислушаться к призыву доктора Дэниэла Амена сменить парадигму лечения психических заболеваний. Его научный метод мог бы предотвратить так много катастроф как личного, так и национального масштаба».

Джим Фэй, соавтор книги «Отпустить, чтобы вернуть».

Смелые заявления и революционные идеи исходят от «нестандартных» мыслителей, подобных доктору Дэниэлу Амену. Он возглавляет борьбу за искоренение самого понятия «психические заболевания» и делает это, основываясь на надежном научном фундаменте и обширном клиническом опыте.

Уильям С. Харрис, доктор философии, президент OmegaQuant Analytics, LLC; профессор медицины, Университет Южной Дакоты.

Как и всегда, доктор Амен говорит о психических заболеваниях и использовании передовых технологий для их диагностики и лечения. Я приветствую внимание доктора Амена к ОФЭКТ-сканированию, генетике, кЭЭГ и другим современным технологиям как инструментам, призванным помочь врачу. Грядет тот день, когда неиспользование этих методов будет считаться нарушением нормы, если не халатностью.

Дэниел А. Хоффман, доктор медицинских наук, член Американской психиатрической ассоциации, психоневролог.

Данная книга – это смелый, научно обоснованный подход к решению самых насущных проблем нашего общества. Каждый день мы читаем о самоубийствах, наркомании и девиантном поведении, результатом чего порой становятся ужасные преступления. Эта работа помогает нам понять эти сложные формы поведения и, что самое важное, предлагает четкие решения поставленным вызовам. Название книги выбрано очень удачно, и сама она читается превосходно.

Эндрю У. Кэмпбелл, доктор медицинских наук, главный редактор журнала «Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине»; главный редактор журнала «Достижения в области медицины разума и тела» (Alternative Therapies in Health and Medicine); редактор журнала «Интегративная медицина: журнал клинициста» (Integrative Medicine: A Clinician’s Journal).

Доктор Амен применяет к психическому здоровью подход функциональной медицины с тем, чтобы вы могли научиться поддерживать здоровье своего мозга, улучшать настроение и естественным образом заботиться о себе. Рассказывая о том, как работает мозг и что нам нужно делать, чтобы правильно заботиться о нем, доктор Амен надеется покончить со стигматизацией проблем психического здоровья, заменив ее состраданием и пониманием.

Алиса Витти, автор книги «В своем ритме»[1]; основатель FLOliving.com

Потеряв брата, покончившего жизнь самоубийством, а также столкнувшись с жизненными трудностями более 14 000 учеников, которые ежегодно посещают мои школы, я нашел в этой книге то, что мне было нужно. Она помогла мне смело двигаться вперед, без стыда и стигматизации, связанных с проблемами психического здоровья. Доктор Амен передает эту ценную информацию не только в виде знаний из области нейробиологии: он также является блестящим рассказчиком, способным сделать излагаемый материал одновременно актуальным и узнаваемым. Помимо основательного плана, эта книга дает надежду – товар, который редко предлагают сегодня в мире психиатрии.

Уинн Клейбо, декан и соучредитель школы Пола Митчелла; автор книги «Будь милым (а иначе!)» (Be Nice (Or Else!)).

Своей всеобъемлющей, проницательной и убедительной книгой доктор Амен снова значительно опередил свое время. Она обязательна к прочтению для любого человека или специалиста в области психического здоровья, который хочет получить четкое представление о том, как исцелить свой мозг ради счастливой и здоровой жизни. Новаторский подход доктора Амена к пониманию и решению проблем, связанных с мозгом, основанный на биологии и нейронауке, способен произвести революцию в области психического здоровья.

Кристи Ходсон, доктор философии в области организационных изменений и лидерства, Университет Южной Калифорнии.