Крайон: мир человеческого сознания. Избранные послания Учителей Света - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Наталья Сотникова (ч. 33)

...

И помните, что ваша медитативная практика является наиболее уникальной возможностью достичь не только внутреннего спокойствия, но и полного духовного освобождения.

Начинайте с расслабления тела, потом убедитесь, что вы успокоились и вас не тревожат навязчивые мысли. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, концентрируясь на внутренней тишине. Если вы новичок в медитации и не знаете с чего начать, вы найдете самые подробные инструкции в моем послании «Мудрость нового времени».