Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

О книге

Добавлена в библиотеку 28.04.2024 пользователем Elleroth

Издание 2023 года

Автор: Мег Арролл

Перевод: Ольга Андреевна Ляшенко

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье

Размер fb2 файла: 4.86 MB

Объём: 202 страниц

Книгу просматривали 495 раз, оценку поставили 2 читателей

Аннотация

Психическое здоровье играет не менее важную роль в жизни человека, чем физическое. Долгое время считалось, что причина психических расстройств кроется в тяжелых травмах, таких как насилие, родительское пренебрежение, военные действия и т.д., однако в последнее время появляется все больше исследований, которые показывают, что маленькие повседневные травмы, например неприятное семейное сборище или небольшое ДТП, оказывают на психику не менее губительное воздействие. Именно об этих маленьких травмах идет речь в данной книге. ОНА ПОДОЙДЕТ ВСЕМ, КОМУ КАЖЕТСЯ, ЧТО ОН «БЬЕТСЯ ГОЛОВОЙ О СТЕНУ ЖИЗНИ».

Автор книги психолог Мег Арролл не ограничивается теорией и предлагает читателям упражнения, которые помогут выявить маленькие травмы, преодолеть их и выработать психологический иммунитет к большим травмам. Сколько бы травм у человека ни было, он всегда может преодолеть психические, социальные и физические препятствия для личностного роста и развития. Арролл утверждает, что, даже если у человека очень много маленьких травм, ее техники позволят улучшить каждый аспект его жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Мег Арролл, является частью серии Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 28.04.2024.

С произведением «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем» , занимающим объем 202 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!