«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (2000)

Сто “нельзя” в еде и питье

Хэ Чжэньцюань

_{(Продолжение. Начало см. 1999, № 5–6; 2000, № 1)}

Не употребляйте в пищу сырой соевый соус

Люди любят есть пельмени, вермишель или салаты, приправляя их соевым соусом. На самом деле эта привычка не является такой уж хорошей.

Соевый соус изготавливается из пшеницы и соевых бобов, которые проходят необходимую обработку: сначала их готовят на пару, затем к ним добавляют выращенные в чистой, среде специальные грибки и, выдерживая нужное время при соответствующей температуре и влажности, получают закваску. В нее добавляют определенной насыщенности раствор соли и оставляют бродить в течение 15 дней при температуре 40–50 °C. После этого в полученное сусло вливают горячую воду (около 80 °C), пропускают через фильтр, и соевый соус готов. Таким образом, приготовление соуса включает много технологических процессов и протекает достаточно длительное время. В силу этих причин продукт теряет необходимую чистоту. Поэтому не следует употреблять сырой соевый соус, а перед тем, как полить пищу соусом, его нужно вскипятить. При обнаружении в нем частичек плесени процедите соус, прокипятите в течение 15 минут.

Не употребляйте в пищу куриную гузку

Какая часть курицы самая аппетитная? Найдутся люди, которые без колебания выберут гузку, и, надо сказать, не без основания: она жирная, превосходна на вкус и представляет собой кусок бескостного мяса, однако эту часть курицы есть не стоит.

Биологи, исследуя иммунную функцию птичьего организма, обнаружили, что помимо большого количества жира в гузке содержится много мелких пузырьков; на их стенках находится бесчисленное количество лимфоузелков, содержащих фагоциты, функция которых состоит в том, чтобы поглощать болезнетворные вещества, попадающие в организм птицы, а также бактерии, вирусы, включая канцерогены. Причем, поглощая эти вещества, фагоциты не способны расщеплять их и они со временем скапливаются в больших количествах. Съедая заднюю часть курицы, человек проглатывает все вредные вещества, скопившиеся в ее организме, закладывает у себя внутри своего рода “бомбу с часовым механизмом”, которая в определенное время обязательно сработает.

Не ешьте мяса погибших от болезней животных

На базаре можно легко столкнуться с фактами незаконной продажи мяса животных, умерших от самых разных болезней. Такое мясо ни в коем случае нельзя употреблять в пищу, ведь смерть животного может быть вызвана заболеванием, характерным и для людей, например, антракнозом, бруцеллезом, бешенством, туберкулезом, ящуром, заражением спирохетами. Съев мясо такого животного, человек может заразиться или получить сильное отравление. Мясо плохо проводит тепло, и во время его тепловой обработки внутренние части часто не прогреваются до температур, способных уничтожать переносчиков заболеваний. Особенно трудно обеззаразить толстые куски мяса. Поэтому нельзя есть мясо животных, зараженных солитером или личинками ленточных червей.

Также нужно знать, что некоторые животные умерли вследствие того, что их кормили пищей, содержащей ядохимикаты, которые продолжают сохраняться в мясе и внутренних органах. Поэтому, чтобы не получить тяжелого отравления, мясо таких животных тоже не следует есть.

Не пейте много газированной воды после плотной еды

Употребление газированной воды после плотной еды ничего, кроме вреда, принести человеку не может. В лучшем случае это вызовет вздутие живота и боли в области желудка, а в худшем может привести к спонтанному прободению желудка. После того как пища попадает внутрь, в желудке начинается достаточно активное выделение соляной кислоты и если в это время выпить газированной воды, то содержащийся в ней гидрокарбонат натрия вступит в реакцию с соляной кислотой, что приведет к выделению большого количества двуокиси углерода. После плотной еды желудок наполнен пищей, которая закрывает вход в него. После употребления большого количества газированной воды желудок оказывается переполненным двуокисью углерода, повышенное давление которого и может вызвать разрыв стенки желудка. Опасность такого исхода значительно возрастает, если человек страдает язвой желудка.

Вся имеющаяся в продаже газированная вода и любые газосодержащие напитки имеют в своем составе гидрокарбонат натрия. Поэтому не следует употреблять их в больших количествах после плотной еды.

Не пейте чай сразу после еды Привычка многих людей, едва оторвавшись от тарелки с едой, выпивать чашечку чая не несет в себе ничего хорошего. Сразу после еды желудок человека наполнен пищей, начинается выделение желудочного сока, а чай разбавляет его, что сказывается на процессе пищеварения. Это, кроме того, увеличивает нагрузку на желудок, что отрицательно влияет на сердце. Американские медики считают, что еще более вреден сразу после еды крепкий чай. Чайный лист содержит кофеин и дубильные вещества, первый из которых вызывает возбуждение нервной системы, которое приводит к бессоннице, а вторые, соединяясь в желудке с белками, находящимися в пище, образуют трудноперевариваемую массу, что ухудшает усвоение белков организмом.

Не пейте воду из-под крана

Для обеззараживания водопроводной воды часто используется хлорная известь или жидкий хлор. Однако существует множество факторов, способных повлиять на их обеззараживающее действие. Во-первых, достаточное содержание хлора в воде может быть не гарантировано из-за, например, слишком длительного хранения хлорной извести. Во-вторых, может оказаться недостаточным количество и продолжительность воздействия на воду хлорной извести. В-третьих, эффективность действия вещества значительно снижается при низких температурах. Чем выше температура воды, тем лучше обеззараживающее воздействие хлорной извести. Так, для уничтожения одинакового количества кишечных палочек при температуре от 0 до 5 °C требуется в четыре раза больше времени, чем при температуре в пределах 20–25 °C. В-четвертых, на эффективность обеззараживания влияет степень чистоты воды. Если вода мутная, то есть в ней содержится много органических и неорганических примесей, то для ее обработки требуется повышенный расход хлора, а бактерии, находящиеся во взвеси, уничтожить становится нелегко. Таким образом, даже в прошедшей обеззараживание водопроводной воде продолжает оставаться определенное количество бактерий, поэтому пить воду из-под крана не рекомендуется.

Не пейте газированную воду, оставленную на ночь открытой

Открытая газированная вода через некоторое время превращается просто в подслащенный напиток. Когда пьешь такую воду, уже не испытываешь того особого вкуса, который придает ей насыщенность газом. Но гораздо важнее знать, что открытая газированная вода подвергается заражению различными бактериями. Летом, когда температура воздуха достаточно высока, а сахар, содержащийся в воде, является прекрасной питательной средой для бактерий, они начинают размножаться особенно быстро. Если взять, например, кишечную палочку, то при благоприятных условиях ее количество может удвоиться за 20 минут. Можно себе представить, сколько бактерий появится в бутылке газировки, простоявшей открытой всю ночь. Употребление такой воды не только не утолит жажду, но может вызвать заболевание, нанести вред здоровью. Поэтому открытую газированную воду надо выпивать сразу.

О пользе и вреде воды

Принципы и правила можно свести к “шести противопоказаниям” и “трем рекомендациям”.

“Шесть противопоказаний”

1. Не пейте сырую воду. В ней содержится большое количество болезнетворных бактерий, способных вызвать заболевание.

2. Не пейте слишком горячую и слишком холодную воду. Употребление горячей воды может повредить слизистую оболочку рта и пищевода, а ее длительное употребление привести к раку ротовой полости и пищевода. Длительное употребление холодной воды может вызвать расстройство функции желудка, боли в животе и понос.

3. Не пейте воду слишком быстро. Поспешное питье может вызвать резкий приток крови, тем самым увеличить нагрузку на сердце, ослабить сердечную мышцу.

4. Не пейте слишком много воды. Однократное употребление внутрь большого количества воды растягивает желудок и может закончиться “отравлением водой”.

5. Не пейте много перед едой. Большое количество выпитой перед едой воды увеличивает нагрузку на желудок и кишечник, разбавляет желудочный сок, ухудшает аппетит и пищеварение.

6. Не пейте много перед сном. Из-за большого количества выпитой на ночь воды вам придется часто просыпаться и ходить в туалет.

“Три рекомендации ”

1. Пейте воду натощак. Встав утром, выпейте стакан воды. Эта процедура направлена на промывание желудочно-кишечного тракта, стимулирование его активности и улучшение функции пищеварения.

2. Пейте подсоленную кипяченую воду после физической нагрузки. Во время физической нагрузки происходит интенсивное потоотделение. С потом выводится большое количество солей. Употребление воды способствует пополнению запасов жидкости в организме и восстановлению сил. Количество соли в воде должно быть в пределах 0,1–0,3 %.

3. Пейте больше кипяченой воды во время болезни. Во-первых, это необходимо для пополнения растрачиваемых во время болезни запасов влаги в организме, а во-вторых, способствует выведению из организма бактерий и вирусов.

Пять случаев, когда не рекомендуется пить кипяченую воду

Некоторые полагают, что пить кипяченую воду в любом случае полезней, чем холодную. На самом же деле это далеко не так. Существуют пять случаев, когда пить кипяченую воду не рекомендуется: воду, кипевшую очень долго, а также воду, вскипяченную повторно; несвежую, теплую кипяченую воду, простоявшую в термосе несколько дней; кипяченую воду со дна бака[5]; воду, повторно вскипяченную в баке через сутки; воду, оставшуюся после приготовления на пару риса или мяса.

Почему же не рекомендуется пить такую воду? Во-первых, потому что при повторном кипячении в воде значительно увеличивается содержание магния, хлора, кальция и тяжелых металлов, оказывающих вредное воздействие на почки. Длительное употребление такой воды может привести к образованию камней. Во-вторых, в такой воде значительно возрастает количество производных от азотнокислых солей, которые, вступая в реакцию с белком гематина, увеличивают в нем содержание железа, что затрудняет процесс транспортировки кровью кислорода к органам и тканям. Наиболее чувствительны к этому процессу новорожденные и дети. Производные азотно-кислых солей вступают во взаимодействие со вторичным амином, содержащимся в пище и в организме, что приводит к синтезу еще более опасных канцерогенов.

Десять противопоказаний к употреблению газированной воды

Газированная вода изготовляется из гидрокарбоната натрия, лимонной кислоты, сахара, ароматизаторов, красителей и чистой воды. В ней содержится двуокись углерода, которая, кроме того, образуется также в результате реакции между гидрокарбонатом натрия и кислотой. Газировка — популярнейший прохладительный напиток, однако, употребляя его, нелишне помнить о следующем:

1. Пить газированную воду не рекомендуется при заболеваниях желудка. Если человек, страдающий язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, выпьет газированной воды, двуокись углерода, усиливая давление на желудок и кишечник, может вызвать прободение.

2. Не рекомендуется пить газированную воду во время еды. Запивание пищи газировкой приводит к разбавлению желудочного сока, ослабляет функцию пищеварения. Двуокись углерода негативно влияет на образование в желудке протеазы, что также мешает нормальному пищеварению.

3. Не следует пить газировку на полный желудок. В обычных условиях, попав в желудок, газ может свободно из него выйти. Но если желудок наполнен пищей, то выход и вход желудка оказываются закрытыми и газу выходить некуда. Это может привести к растяжению стенок желудка и даже к их разрыву.

4. Не рекомендуется пить газировку после употребления спиртных напитков. Газированная вода способствует усвоению алкоголя организмом, что наносит вред печени.

5. Не следует пить газированную воду в больших количествах, т. к. это вызывает раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, их спазм, нарушение пищеварения, а иногда и понос.

6. Нельзя пить газированную воду быстро. Судорожное глотание воды увеличивает нагрузку на сердце, может привести к нарушению функций желудка и почек.

7. Нельзя пить газированную воду, не соответствующую санитарным нормам. В жаркие летние дни, когда резко возрастает спрос на газированную воду, легко нарваться на мошенников, торгующих фальшивым товаром. Самодельная газированная вода, которой они торгуют, содержит вредные химические красители, изготавливается в антисанитарных условиях, часто даже из грязной воды. Не удивительно, что отведавший такой водички может занести заразу в желудочно-кишечный тракт.

8. Не следует пить холодного после горячего и наоборот. Часто можно видеть, как человек, только что выпивший ледяной воды, начинает пить горячий чай. Такая резкая смена температур серьезно отражается на состоянии эмали зубов, а также вредит желудку и кишечнику.

9. Не следует пить газированную воду после долгого говорения. Это может вызвать резкое сокращение сосудов горла, в результате чего замедлится кровоток, и, как следствие, нарушится функциональное состояние горла, ослабнет его иммунитет. Все это, как правило, вызывает острые воспалительные процессы, хрипоту, боли в горле.

10. Не рекомендуется пить много газированной воды после потения. Во время потения поры широко раскрываются, если же в это время выпить чего нибудь холодного, то они резко сократятся, произойдет немедленное прекращение потоотделения, что явится препятствием для нормального теплообмена организма. Это чревато простудой и другими заболеваниями.

Не пейте медицинский спирт

Исходным сырьем для изготовления медицинского спирта обычно бывают всякого рода суррогаты, содержащие массу вредных веществ: метанол, окислы и т. д. Содержание этих вредных веществ в медицинском спирте в десятки, а иногда и в сотни раз превосходит их содержание в питьевом спирте. Метанол поражает нервную систему, вызывает головные боли, головокружение, нарушение зрения. В организме метанол преобразуется в муравьиную кислоту, которая может явиться причиной отека головного мозга и даже смерти. Поэтому не употребляйте внутрь разведенный медицинский спирт.

Не храните долго слабоалкогольные напитки

Чем выдержаннее алкогольный напиток, тем лучше. Эта несомненная истина справедлива для водки, коньяка или рисового вина Что же касается пива и виноградных вин, то это совсем не так.

В процессе хранения крепких напитков в них происходит окисление спиртов, образуются эфирные масла и улетучиваются альдегиды. Одновременно происходит полимеризация молекул спирта и воды, что придает напитку изысканный аромат, уменьшает горький привкус. Однако и у крепких напитков существует предельный срок хранения. Что же касается пива и виноградных вин, то из-за наличия большого количества белков и сахара в них стремительно размножаются микроорганизмы, что приводит к порче продукта, появлению кислого привкуса Поэтому слабоалкогольные напитки не следует хранить долго. Например, бутылочное пиво может храниться от двух до четырех месяцев, а разливное — не более двух-трех дней.

Не храните долго виноградные вина

После того, как виноградное вино разлито в бутылки, оно продолжает претерпевать изменения, продолжает созревать. В этом состоит его основное отличие от напитков, изготовляемых путем перегонки. Уже в бутылках содержащиеся в вине микросомы и бродильные ферменты продолжают изменяться. В результате вино дозревает, начинает стареть и, в конце концов, портиться. Поэтому виноградные вина следует употреблять сразу после розлива по бутылкам. Причем, чем свежее вино, тем оно лучше. Для временного хранения виноградного вина его лучше всего поместить в темное, прохладное, проветриваемое и чистое место.

Перевод С. Сергеева

_{(Продолжение следует)}

Поговорим о любви

Чжун Хуэй

Один известный писатель сказал, что все, что когда-либо было зафиксировано в письменном виде, будь то военный, политический или экономический трактат, труд по истории или роман, одним словом, — все это не что иное, как разнообразнейшая и удивительнейшая история любовной страсти.

С тех пор как появилось уникальное творение природы — человек, с одной стороны, унаследовавший животные инстинкты и земную страсть, а с другой стороны, обладающий способностями, позволяющими ему подыматься до уровня святости, любовь стала, можно сказать, содержанием его жизни, главной темой его мыслей.

У всех, кто читал роман “Сон в красном тереме”, в сердце навсегда останется образ сестрички Линь, но у каждого это своя Линь, как и у каждого есть свой взгляд на любовь. Кому-то нужна одна-единственная любовь на всю жизнь, он вполне удовлетворяется союзом с одним человеком; у кого-то вся жизнь — непрерывная ярко расцвеченная гирлянда бесчисленного множества длинных и не очень любовных историй.

Другой писатель говорил: “В мире никакие чувства не обходятся без изъянов; даже там, где есть любовь, невозможно совершенство. Можно сказать, что счастливые люди это те, кто абсолютно осознанно принимает это несоответствие. Женщины, ищущие совершенство или идеал, обречены на постоянные удары судьбы. И когда, еще не залечив прежнюю рану, такая женщина вновь ошибается в своих чувствах, она, как правило, с горечью думает: “В чем моя ошибка? Все, чего я хочу, — это лишь получить чуть больше, чем имею, чуть-чуть больше… Я всего-навсего хочу найти свою настоящую любовь и больше ничего”.

А что такое настоящая любовь? У каждого человека есть свой ответ на этот вопрос. Одна знакомая рассказывала мне: “Я всегда мечтала найти человека, который бы не только любил меня, но и пустил бы в свое сердце, с которым я могла бы всегда быть вместе, однако каждый раз я испытывала неудовлетворенность, каждый раз ощущала, что новая любовь не соответствовала глубине тех чувств, о которых я мечтала. Так продолжалось до одной совершенно случайной встречи, до абсолютно неожиданного знакомства, после которого во мне вспыхнуло новое чувство: мне ничего не было нужно, кроме одного — чтобы он был счастлив. Этого мне было достаточно”. Казалось бы, заурядные слова, но на самом деле в них рассказ о том, как мятущееся сердце в одно мгновение обрело покой.

Два очень близких человека могут расстаться, но очень важно, как это сделать. Мы склонны игнорировать свои недостатки и преувеличивать недостатки других. Когда любовь прошла, мало найдется таких мудрых людей, которые способны понять, что “молчание — золото". Не уронить себя в такой ситуации намного важнее, чем действовать по принципу “око за око”. Зачем делать то, что навредит другому и себе пользы не принесет? Гораздо больше смысла в том, чтобы не испытывать чувства ненависти к партнеру, а помнить самое прекрасное и самое искреннее, что было в ваших отношениях. Я уверен, что смысл человеческой жизни состоит в том, чтобы нести миру любовь, причем, каждый должен делать это по-своему. При этом род занятий абсолютно не имеет значения. Повстречав человека, всегда можно что-то ему отдать, чем-то пожертвовать ради него. Главное — чтобы это делалось искренне, от всего сердца. Неудачная любовь всегда имеет одну и ту же причину — ни вы, ни ваш партнер не умеете любить и легкомысленно думаете: ну, неудача, значит, неудача! Вспомните простую истину: “Кто ни разу не падал с лошади, тот никогда не станет хорошим наездником. Лишь тот, кто имел опыт падения, может избавиться от страха и, погоняя лошадь, стремительно мчаться к цели”.

Жизнь человека подобна театру. Каждый из нас на сцене жизни является актером, не имеющим заранее написанного сценария, но в каждой такой пьесе есть свой режиссер и свой финал. Мы просто не знаем ни того ни другого, и все, что можем сделать, — это всеми своими помыслами и делами стремиться к добросовестному выполнению того, что нам предначертано, с надеждой встречать каждый новый день, дорожить каждым мгновением и испрашивать согласия режиссера на исполнение более сложной роли.

Конец жизни — своего рода финал пьесы, финал, к которому человек неизбежно идет с момента своего рождения.

Как правило, в самые тяжелые моменты своей жизни человек начинает осознавать все гораздо лучше. Одна моя хорошая подруга полюбила женатого мужчину и продолжала любить его в течение десяти лет. Он обещал ей в будущем хорошее положение и безбедное существование, а на самом деле лишь стремился к сиюминутному ощущению счастья. В течение десяти лет она всю свою любовь отдавала этому человеку, ждала его. К несчастью, однажды она совершенно случайно узнала, что у него есть еще одна “она”. Новость грянула, как гром среди ясного неба. Женщина так страдала, что была близка к самоубийству и десять лет жизни сгорели, как факел. Когда все надежды пошли прахом, она стала думать о смерти. Она никак не могла понять, есть ли в сердце этого мужчины чувство или нет; не могла понять, что он за человек, каковы мотивы его поведения. Все попытки понять это ни к чему не привели. Подруга без единого слова прекратила бессмысленный спектакль. С тех пор она вообще не могла видеть мужчин. Для нее они просто перестали существовать. А дальше все развивалось, как в настоящем кино, — ее бывший возлюбленный смертельно заболел и, то ли у него совесть проснулась, то ли еще что, стал искать эту женщину, чтобы перед смертью увидеть ее в последний раз. После долгих раздумий женщина в конце концов решилась встретиться с ним. Стоя в молчании у постели больного, она вдруг поняла, что не так уж сильно его ненавидит, что, если только он поправится и будет жить, она сможет простить его за те раны, которые он ей нанес, за ту нестерпимую боль, которую он ей причинил.

Любовь имеет столько самых разнообразных оттенков, несет в себе столько самым невообразимым образом переплетающихся переживаний. Что уж тут говорить о возможных последствиях и противоречиях любви!

“Зачем нужна жизнь без любви? Любовь нужна, чтобы жизнь продолжалась” — вот истина на все времена.

Перевод С. Сергеева

Не следует пытаться исправлять мужчин

Сяо Юфан

Самый большой предрассудок в мире женской любви заключается в том, что женщины верят, что они способны силой своей любви и неустанных усилий изменить любимых ими мужчин. Интересно, что такая точка зрения существует в обществах с самой разной культурой. Можно сказать, что это стало считаться священной обязанностью женщин. Многочисленные романы и фильмы активно тиражируют этот миф.

Получается странная вещь: мы любим человека потому, что он обладает какими-то определенными качествами. Так почему же надо его менять? Любовь не предполагает решения такой сложной задачи, разве что сам партнер этого желает.

Следует ясно понимать: любящие, какими бы тесными узами они ни были связаны, имеют свои собственные цели и задачи в жизни, свое направление развития. Если мы желаем превратить партнера в человека, соответствующего нашим идеалам, то не проще ли просто найти такого человека сразу? Пытаться в любовных отношениях играть роль матери или наставника, руководящего и управляющего, означает строить и надежды на будущее за счет партнера.

Каждый взрослый человек должен иметь право на определенную независимость. Мы должны уважать право другого человека на собственный выбор. У нас совершенно нет права на то, чтобы менять другого человека. Это находится за пределами как нашей ответственности, так и наших возможностей. Попытки изменить другого человека могут привести лишь к возникновению раздражения, подавленности, возмущения, напряженности во взаимоотношениях. Единственно, кого мы можем менять, это самих себя. Для нормальных отношений между любящими важно обмениваться мнениями, учитывать их, а не действовать по воле лишь одной стороны. Истина любви заключается не в том, чтобы помогать, контролировать и изменять другого, а в том, чтобы увидеть его, принять его таким, каков он есть, и любоваться им. Надо научиться жить гармонично не с придуманным вами, а с реальным человеком. Если же игнорировать реальность и продолжать настаивать на своем, то это ни к чему хорошему не приведет. Вы не добьетесь желаемого.

Вы знаете сказку “Красавица и зверь”? Девушка ради спасения семьи согласилась жить со зверем. Постепенно она не только перестала его бояться, но и полюбила. В конце концов благодаря ее любви зверь превратился в царевича, который был заколдован и превращен в зверя.

Вы, очевидно, думаете, что превращение произошло благодаря действию любви? На самом же деле это произошло потому, что девушка приняла обстоятельства такими, какими они были, и не пыталась изменить их. Она и думать не думала, что зверь превратится в царевича. Нет! Она лишь разглядела то хорошее, что было в нем, и смогла любоваться этим. Царевич смог вернуть прежний облик лишь благодаря ее смиренному отношению к тому, что было.

Говорят: “Или люби, или уйди”. Изменить другого — дело нереальное. Из-за ложных упований можно загубить всю свою жизнь. Надо отказаться от иллюзий и больше думать о своем собственном развитии. Прежде всего следует научиться любить себя. В противном случае нельзя будет любить других и быть любимым другими.

Давать человеку возможность свободно развиваться — единственная естественная форма любви.

Перевод А. Александрова

От редакции

Что может быть прекрасней любви? И что может быть опасней любви? Ведь любовь умножает все, что связано с эгоизмом.

Любовь — слово высокое, но, тем не менее, можно сказать, что любовь есть методика. Причем, наиболее эффективная методика самосовершенствования, которую нам дарит сама Жизнь. Ведь влюбляемся мы не по своей воле: сама Природа, сама Гармония, заинтересованная в нашем развитии, притягивает к нам того, кто может подчеркнуть наши слабости, недостатки и способен помочь их преодолеть. Конечно, это только для тех, кто стремится изменить себя.

Возьмем такую проблему, как ревность. Ревность — проявление эгоизма. Ревность делает любовь тяжелой, обременительной и часто трагической. Но много ли свободных от ревности? В лучшем случае удается не ревновать, когда уже нет любви. Да и то не всегда: хоть и не люблю, но мое, не тронь!

Какая прекрасная “методика” — “методика любви”! Овладеть ею означает научиться любить красиво, духовно. Научиться желать счастья своему бывшему партнеру даже тогда, когда он вас разлюбил, не чувствуя при этом боли — боли своего эгоизма, а чувствуя радость за него.

Научиться оставаться друзьями навсегда. Это такая вершина, которую до сих пор на Земле мало кому удавалось осилить, если удавалось вообще. А между тем, это должно быть нормой для духовного человека.

Любовь священна, гнать любовь — гнать Бога. Но как часто любовь приносит боль: рушатся семьи, страдают дети. Многие боятся любви, пытаются задавить ее в зародыше. Однако не любовь приносит горе, а качества людей, взгляды на любовь, предрассудки, несовершенство общества.

Если говорить о чистой любви, то она оправдывает все. Но никто не знает, что такое чистая любовь. Чистая любовь возникает в чистых душах.

Такой любви прежде быть не могло. Она станет возможной лишь в будущем, когда люди победят свой эгоизм, когда все станут друзьями. Все, кто сумеет войти в эту новую жизнь.

И все же: можно ли пытаться менять того, кого любишь?

Можно. Весь вопрос в том, как это делать. Нельзя требовать, но можно мягко подсказывать. Мудрый человек подсказку примет с радостью. Если же подсказка не воспринимается, настаивать не стоит.