Что ж, вы, без сомнения, внимательно прочитали эту книгу и готовы сделать первые шаги на пути к новой жизни.
Действительно, пора переходить к действиям. Возможно, следующий этап покажется самым сложным, но он и самый важный. Вам предстоит коренным образом изменить ваш привычный жизненный уклад, особенно ваше меню.
Преодолевая трудности перестройки, вы должны не забывать, что легче предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Эта простая истина должна помочь вам. Конечно тем, кто молод и здоров, будет гораздо проще «перейти на новые рельсы». А вот тем, кто уже столкнулся с болезнями, придется немало потрудиться. Но труды эти окупятся сполна, результат превзойдет ваши ожидания.
К нам часто приходят письма от тех, кто, используя наши советы, полностью изменил свою жизнь и вернул утраченное было здоровье.
Вот строчки одного такого письма из Калифорнии: