Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

О книге

Добавлена в библиотеку 04.12.2023 пользователем Elleroth

Издание 2023 года

Автор: Глория Марк

Перевод: Екатерина Петрова

Жанры:

Входит в серии:

Размер fb2 файла: 1.49 MB

Объём: 230 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.

Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.

Скачать или читать онлайн книгу Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Глория Марк, является частью серий: МИФ. Бизнес, Практики эссенциалиста, относится к жанрам Психология и психотерапия, Экономика, добавлена в библиотеку 04.12.2023 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» , занимающим объем 230 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!