На стрессе. Как превратить стресс в ресурс

О книге

Добавлена в библиотеку 10.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Ник Арнетт

Перевод: В. Васильева

Жанры:

Входит в серию: #экопокет

Размер fb2 файла: 2.47 MB

Объём: 186 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него – нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, «единственное, чего мы должны бояться, – это самого страха». Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, «как снизить уровень стресса» или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу На стрессе. Как превратить стресс в ресурс

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «На стрессе. Как превратить стресс в ресурс» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ник Арнетт, является частью серии #экопокет, относится к жанрам Психология и психотерапия, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 10.07.2025.

С произведением «На стрессе. Как превратить стресс в ресурс» , занимающим объем 186 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «На стрессе. Как превратить стресс в ресурс» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!