Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм

О книге

Добавлена в библиотеку 22.07.2017 пользователем ЛитРес

Издание 2017 года

Автор: Юрий Гичев

Жанры:

Размер fb2 файла: 704.57 KB

Объём: 91 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других – стремительно уничтожают любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других – в два раза больше и при этом без видимого утомления?

Все дело в том, что за общим словом «калория» скрываются совершенно разные, иногда диаметрально противоположные, биохимические и физиологические процессы, и если мы не учитываем всю эту сложную энергетическую бухгалтерию, то никогда не добьемся поставленной цели.

Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений. Особенно если вы уже прочитали нашу первую книгу из этой серии – «Забудьте слово диета».

Скачать или читать онлайн книгу Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Юрий Гичев, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Здоровье, добавлена в библиотеку 22.07.2017.

С произведением «Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм» , занимающим объем 91 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!