Нокаут – его причины и условия.

5.Жесткая фиксация (сброс силы)

Жесткая резкая фиксация или же сброс силы позволяет закрепить ударную структуру в ударе, минимизировать амортизацию, возникающую в ней, а также обеспечить правильное приложение силы во время удара, которое из-за этой амортизации и сопровождающей ее деформации структуры, также может измениться. Кроме того, и сама фиксация, проводимая определенным способом, зачастую компенсирует и неточно выставленную структуру, и недостаток шага, и недостаточное вложение корпуса.

Фиксация может выполняться в точке удара, а также с проносом за точку удара (что более выгодно). В этом втором случае пронос может выполняться как по прямой за точку удара, так и по касательной к этой точке, что характерно для боковых ударов. Третий способ фиксации – с отталкиванием от цели.

Способы фиксации:

1) раз уж мы с вами начали с бокса, то опишем прежде всего один из его характерных способов – как говорил Мохаммед Али, «камень на веревке». В роли «камня» здесь выступает предплечье с жестко зафиксированным запястьем и кулак в массивной перчатке, в роли веревки – плечо и верхняя часть корпуса – и тут же выдергиваем.

Бросаем руку в цель, в момент удара закрепощая запястье и резко сжимая кулак, как будто пытаясь раздавить нечто, в нем находящееся. Вариант – «поворачивая ручку газа», словно в мотоцикле. Фактически, рука полурасслаблена, структура состоит только из жесткой конструкции кулак-предплечье – но благодаря весу перчатки, кинетическая энергия удара довольно велика, что позволяет «порхать как бабочка и жалить, как оса». Так как все остальные мышцы полурасслаблены, свободны, то наблюдается небольшое запаздывание при их включении – нога чуть обгоняет корпус, а плечо чуть обгоняет руку. Тем не менее, запаздывание настолько мало, что в большинстве случаев противник не успевает уклониться или защититься, а за счет этой своеобразной упругой волны, прокатывающейся по корпусу от ног к плечу, даже получается своеобразный «хлыстовой эффект», то есть, несколько возрастает резкость удара. Запаздывание может быть объяснено также и тем, что перчатка довольно тяжела, и обладает определенной инерцией – то есть, разгонять ее приходится постепенно. Если мы резко «стрельнем» силовым импульсом в то время, когда структура еще не развернута, а корпус не находится в оптимальном положении для сброса, то импульс пропадет впустую, и даже может нарушить порядок разворачивания структуры – то есть, внешне это будет выглядеть как банальное отсутствие координации (это оно и есть). Даже если этого не произойдет, результат такого преждевременного импульса будет, как правило, таким: удар довольно резко (я бы сказал, судорожно) начинается, но замедляется по мере полета, и кулак попадает в цель «на последнем издыхании». Некоторые даже умудряются таким движением серьезно повредить собственный локоть. То есть, так обычно бьют женщины и люди, никогда не пробовавшие бить в перчатках. Для ликвидации такой привычки «дергаться» очень полезно будет потолкать ядро. Тем не менее, не стоит забывать, что толкание ядра все-таки имеет динамику, отличающуюся от ударной и является только вспомогательным упражнением.

Следует хорошо понять или хотя бы крепко запомнить: сброс силы ВСЕГДА осуществляется через ту или иную структуру. Иначе быть просто не может. Стало быть, если появляется сила, то тут же возникает и структура – и чем больше силы, тем жестче структура. Сбросьте силу раньше, чем надо – и структура тоже возникнет раньше, чем надо; то есть, удар уже будет неоптимальным. Но об этом ниже.

2) закрепощение всей руки в момент удара – один из лучше всего описанных способов, происходящий, конечно же, из каратэ, как наиболее распространенной школы. В момент удара вся рука полностью напрягается, превращаясь в негнущийся таран. Таким образом, несмотря на потерю набранной во время полета скорости, ударная структура жестко «втыкается» в цель. Так как перчатки нет, вес ударной части невелик, и ее разгон происходит довольно быстро – а площадь контакта довольно мала, что облегчает проникновение в тело противника. Этот способ довольно часто используется и в боксе, когда удар наносится полураспрямленной рукой (короткий хук, апперкот). Также подобный способ удара может быть применен и в том случае (джеб, кросс), когда рука не может набрать достаточную скорость и кинетическую энергию для чистого «боксерского» удара. О втыкании и сильном ударе в последнем случае, конечно, говорить не приходится – так бьют, в основном, когда нужно не столько ударить противника, сколько удержать его на расстоянии. Хотя, как бы ни было странно, случаются и нокауты, происходящие в результате такого удара – но об этом ниже.

Удар такой «распоркой» вполне эффективен, если правильно выбрана дистанция, и даже может обойтись без досыла корпуса вперед – вместо досыла используется инерция покоя корпуса бойца. То есть, молниеносно возникающая распорка не может мгновенно сдвинуть с места массивный корпус (вот зачем им упорная стойка), и сила удара идет в тело противника. Ну да, идет – в том случае, если сам он не успел занять такую же стойку и встретить удар – пусть даже и грудью. В этом случае сила будет по-братски разделена поровну – половина уйдет на сокрушение ребер противника, а половина отправится обратно, в виде отдачи, калечить ваше плечо и спину. Существует даже такой прием, из которого возникла поговорка, популярная среди каратистов: «не знаешь что делать – делай шаг вперед». Смысл ее таков: если вы в момент удара противника резко двинетесь вперед, пройдя оптимальную дистанцию разворачивания его ударной структуры («дистанцию оптимального кимэ»), то вам практически ничего не будет – разве что почувствуете толчок. Зато вся сила противника, направленная в недоразвернутую структуру, обратится против него – и он, как уже говорилось выше, может подломать себе либо запястье, либо локоть, либо плечо – или просто «вылетит» из стойки и упадет, что чаще всего происходит при ударах ногами. Да, ногами – удар ногой принципиально ничем не отличается, подчиняется тем же принципам и использует те же механизмы – разве что вместо импульса задней ноги мы досылаем тело в удар опорной ногой. А вообще-то и тут разницы нет: опорная в этом случае и есть задняя, и структура создается та же самая, разве что позвоночник в качестве передатчика импульса в ней не участвует

Тем не менее, удары распоркой могут быть очень хорошим учебным приемом, поскольку наилучшим образом обучают пониманию природы ударной структуры. Через этот этап обязательно приходится так или иначе пройти – вот только застревать на нем не следует. Этот способ делает вас малоподвижным, и к тому же облегчает проведение болевых приемов на локоть при перехвате рук. Да и сам перехват выполняется гораздо легче – особенно если «перехватчик» не отбивает удар, а уклоняется или обходит его, а то и, при особой наглости, просто пускает вскользь. За одно это уже стоит любить каратэ - это я говорю, как большой любитель перехватов таких рук.

Здесь стоит добавить, однако, что удары такой рукой могут наноситься и маховым или круговым движением – это знаменитые «мосты» многих китайских внешних стилей. Рука раскручивается и бьет, как цеп, напрягаясь в момент контакта. Вещь весьма рискованная, если у вас не проработаны локтевые суставы. Но ведь дерутся же – значит, игра стоит свеч. Правда, к примеру о стиле тунбэй говорят такое: до тридцати ты работаешь на себя (то есть, зарабатываешь славу, как боец), а потом «работаешь на врачей» - по-моему, именно в связи с этими ударами. Но… один из тяжелейших нокаутов, который однажды сотворил знаменитый «хулиган ринга» Рой Джонс был выполнен именно таким вот ударом с маховой раскрутки.

Здесь, я думаю, стоит обратить внимание и на возможные ошибки – а именно на тот факт, что иногда слишком раннее создание структуры приводит не к усилению, а к ослаблению удара. Это часто встречается – человек напрягает руку, чувствует, что силы вложил огромное количество, а результат обескураживает: либо никакого дополнительного эффекта, либо потеря равновесия. В чем причина? Большинство людей под вложением силы понимают напряжение руки. В чем-то они, кстати, правы: такое напряжение есть часть структуры. То есть, напрягая руку, мы ее и создаем – но не там где надо, а гораздо раньше. Но она-то нужна именно в том месте и в тот момент, куда и когда мы будем сбрасывать силу, а не до того! Что же теперь делать? Если мы напрягаем руку раньше, чем нужно, то теперь нам приходится бороться со своей собственной структурой, тратить еще больше силы, «загибая» ее к удару. Именно это и воспринимается необученным человеком, как рука, «налитая силой» – щас кя-я-як вмажу! Ну-ну… А что выходит в итоге? Огромный перерасход силы, наличие жесткой конструкции, которую противник может использовать, как рычаг, и которая имеет огромную же инерцию, за счет которой нарушается равновесие – но пользы ото всего этого чуть. Получается не столько сильный удар, сколько имитация такового – зато со всем букетом вредных последствий для себя самого. Особенно смешно, неуклюже и бесполезно это выглядит при ударах ногами.

К сожалению, в бою, когда вся техника выветривается из головы под мощным напором адреналина, большинство ударов у большинства людей выглядят именно так. Более того, по наличию таких несвоевременных «зажатостей» можно судить и о том, насколько боится боец – чем ему страшнее, чем менее уверенно он себя чувствует, тем шире растопырены его ноги, тем более «деревянными» выглядят его движения, тем меньше он их контролирует. Человек буквально борется со своим страхом вместо того, чтобы бороться с противником. В этом случае боец представляет собой открытую книгу для противника – и если тот ее не может прочесть, то чаще всего только потому, что сам находится в том же состоянии. Таким образом, можно усмотреть прямую и ясную взаимосвязь между правильной наработкой техники и психологическим состоянием в бою - а значит, можно использовать эту взаимосвязь и в обратном порядке. То есть, чем лучше наработана техника, чем ближе были условия отработки к условиям применения, тем меньше будет зажатостей, тем комфортнее будет чувствовать себя боец, тем меньшее сопротивление тела ему придется преодолевать. То есть, и страх будет меньше, и толку, соответственно, будет больше.

Используя «мосты» и другие заготовки структур, одной из которых, кстати, является классическое «негнущееся» предплечье боксера с намертво зафиксированным запястьем, мы все-таки должны помнить о том, что напряжение в них никогда не является максимальным, и становится таковым только в момент сброса силы. Иначе искомого эффекта не будет.

3) третий способ фиксации происходит из второго, но имеет свою особенность: такая фиксация объединяется с разворачиванием ударной структуры – и фактически ею же является. А потом тут же пропадает - Помните детскую игрушку «язычок» или «хамелеончик» - когда резко дунув в свернутую бумажную трубочку, мы заставляем ее выпрямиться? Таким способом бьют опытные каратисты, таким способом бьют во многих стилях ушу. Человек в этом случае не «разгоняет кулак», не «наносит удар» - нет, он просто видит щель (или цель), и мгновенно «занимает правильную позицию» относительно нее. Преимущества в этом способе таковы: первое – так можно наработать жесткий удар даже при врожденном пацифизме и нежелании бить человека, только за счет одной снарядной наработки. Второе – у правильно обученного человека следующий удар начинается из этой «уже занятой» позиции, без предварительной подготовки в виде отведения назад к плечу и т.л. действий. Это очень выгодно и удобно, особенно если основным способом тренировки были, как уже говорилось выше, снаряды и ката (таолу).

Такой же способ фиксации мы видим и у боксеров, особенно при коротких боковых ударах. Именно такая фиксация в этом случае дает тот эффект, о котором вы написали «чуть зацепил – и противник валится». У того же Джонса полно таких примеров.

4) четвертый способ фиксации заключается в спиральном выполнении ударов, мгновенном проходе через точку распорки – и резком отталкивании от цели. Он наиболее сложен в изучении (к моему большому сожалению – поскольку это и есть макки), но он обладает наибольшей скоростью, кумулятивным ударным эффектом (отталкивание как бы «додавливает» удар в цель), и при этом сильно затрудняет перехват руки. Он одинаково эффективен как в перчатках, так и без. К тому же основной и неоспоримый его плюс – изменчивость: начиная такой удар, как удар вперед, вы без особого труда уже по ходу можете превратить его в боковой, захват или защиту. Как говорится у нас, «все движения руки происходят от макки». Если посмотреть на удары мастеров каратэ высокого уровня, на базовые удары тайцзи, на фирменные удары, к примеру, Кости Цзю, то все они «в реале» выполняются по этому принципу – несмотря на то, что показывать их поэтапно эти люди будут по-разному. Но вы посмотрите на них в «рапиде» - и убедитесь.

На этом о фиксациях, я думаю, пока достаточно.

Итак, мы видим все составляющие удара, которые обеспечивают следующие условия:

четкий приход в нужную точку

резкое ускорение ударной части в момент контакта,

отсутствие амортизаций (для чего собственно, и нужно это ускорение),

приложение максимальной силы в момент касания (нужное и для ускорения, и для удержания структуры, и для обеспечения импульса, достаточного для соответствующих смещений черепа),

четкий шаг, обеспечивающий верный вектор удара и соответствие ему ударной структуры.

Конечно, во многих случаях какой-то из этих компонентов может быть неоптимален – в бою идеальные условия возникают крайне редко и существуют крайне недолго - но проработка всех этих компонентов позволяет создать своеобразный «резерв надежности», компенсировать недостаок одного за счет избытка другого - и все равно имеет место нокаут.