Опыт внетелесных переживаний: Как их достичь и чего ожидать

Я родился и провел 24 года в Миннеаполисе, штат Миннесота. Детство мое было совершенно обыкновенным, за исключением нескольких необычных событий, которые будут описаны ниже. Я еще не начал ходить в детский сад, когда познакомился с Брайаном. Мальчик был старше меня года на три, и мы подружились. Он был хорошим другом, но… постоянно привирал. Брайан считал, что выдумки позволяют ему выглядеть в наших глазах более знающим и важным, чем другие дети, а такое отношение ему нравилось. Я же был настолько наивен, что даже не мог себе представить, что можно так фантазировать… Постоянно находясь в обществе Брайана, я стал, наконец, понимать, что такое обман, и мое доверие к нему пошатнулось. Но Брайан был моим единственным другом и поблизости не было других детей нашего возраста. Вместо того чтобы прервать дружбу, я стал относиться к фантазиям Брайана как к вызову. Я был вынужден учиться отделять правду от вымысла. Поневоле пришлось прибегнуть к логике, чтобы определить, когда мой друг сочиняет, а когда – нет. Иногда это помогало. Иногда удавалось проверить некоторые факты у взрослых, которым можно было доверять.

Довольно скоро вмешались родители, решившие, что мне не следует встречаться с Брайаном, который оказывает на меня плохое влияние. И они были правы, хотя все-таки эта дружба преподала мне ценный урок. Во-первых, я узнал, что нельзя верить всему, что слышишь или читаешь. Я научился по-настоящему ценить истину и все подвергать сомнению. Во-вторых, я постиг азы рассуждений, дедукции и логики. Мое стремление к истине превратилось в ненасытное любопытство, в жажду познания и исследований. В начальной школе я сделал свое первое важное открытие: обнаружил школьную библиотеку. Большинство детей направлялись к полкам с беллетристикой, но меня привлекала полка с табличкой «Научная литература». Я был готов читать любую книгу, лишь бы она была научной: о динозаврах, лазерах, ботанике, археологии, астрономии и о чем угодно, что привлекло мое внимание. Еще не научившись толком читать, я любил подолгу просто рассматривать картинки в книгах.

Мама часто брала меня с собой в публичную библиотеку, и пока она выбирала книги, я направлялся прямиком к полкам с научно-популярной литературой. В этой библиотеке детские книги были представлены в основном сборниками рассказов и сказок. Поэтому я крутился в секции литературы для взрослых. Однажды я наткнулся на раздел анатомии. Интересно, что сказали бы мои родители, узнай они, что в свои шесть лет я знаю все об отношениях полов и репродуктивной системе человека! Помню, как спорил со своими сверстниками о том, откуда берутся дети. Они настойчиво отстаивали версию об аистах и капустных грядках, а я просто не в силах был что-либо разумно объяснить. Так я приобрел репутацию всезнайки. Ничуть не стремясь к подобной репутации, я старался бороться с ней, потому что на самом деле люди не очень-то доверяют умникам, а всезнаек и вовсе недолюбливают. Мое общение ограничивалось очень узким кругом друзей.

В средней школе меня интересовало все, что связано с компьютерами. Я посещал краткие компьютерные курсы при Университете штата Миннесота. Закончив все курсы, которые мог предложить мне Университет, я все свое свободное время проводил за чтением всевозможных руководств по использованию компьютеров и компьютерным играм. В компьютерных лабораториях Университета меня уже хорошо знали в лицо, и я нередко посмеивался про себя, когда люди вдвое старше просили помочь им выполнить домашние задания по программированию.

По окончании средней школы я поступил в этот Университет, специализируясь в области компьютерных исследований. Именно в это время я впервые столкнулся с опытом внетелесных переживаний (ВТО), что изменило всю мою жизнь. Возможно, изменит и вашу…

Упражнение 1 Аффирмации

Раздел упражнений, который находится в конце каждой главы, содержит указания и упражнения, которые помогут читателям обрести способность к ВТО. В первых главах упражнения просты, но в последующих будут усложняться.

Данное упражнение – аффирмация, нечто вроде новогоднего пожелания; то, что вы говорите сами себе, стремясь усилить свою убежденность в способности чего-то добиться. Недостаточно просто произнести вслух аффирмацию, вначале ее надо обдумать и произнести мысленно, а затем несколько раз медленно проговорить, обращаясь к себе. Каждый раз, проговаривая аффирмацию, надо произносить ее как можно более эмоционально, стараясь поверить в то, о чем вы говорите.

Аффирмации срабатывают по многим причинам. Во-первых, это один из способов обратиться непосредственно к своему сознанию, – мы все знаем, какой силой обладает сознание, благодаря исследованию гипнотических состояний[2].

Во-вторых, многие из тех, кто верит в метафизику, считают, что существует и более высокий уровень сознания, иногда именуемый Высшим Я или Надсознанием, который сильнее сознания. Аффирмации позволяют вам сообщить о своих намерениях надсознанию, что может помочь в достижении поставленных целей. Я также полагаю, что у надсознания есть и собственные цели, связанные с вашим духовным ростом, и что оно будет более эффективно помогать вам, если вы согласитесь способствовать достижению этих целей.

В-третьих, многие из тех, кто верит в метафизику, считают, что наши убеждения непосредственно воздействуют на наш опыт. Аффирмации позволяют легче изменить убеждения и привнести в вашу жизнь положительные перемены.

В связи с тем, что аффирмации очень мощно воздействуют на сознание, следует безусловно избегать негативно окрашенных утверждений. Одной из первых аффирмации, которую я когда-то использовал, было утверждение «Я свободен от своего тела». Это утверждение казалось мне совершенно безвредным, но, как выяснилось впоследствии, у меня было некое внутреннее представление, что быть свободным от своего тела означает быть не совсем здоровым, болеть. После нескольких дней повторения этой аффирмации я ощутил странное недомогание, оказался на грани настоящей болезни, но, к счастью, смог разобраться в происходящем и изменил формулировку утверждения.

Наиболее эффективны аффирмации, которые вы создадите для себя сами. Они должны быть короткими, содержащими положительное утверждение. Говорите об изменениях, к которым стремитесь, будто они уже произошли. Например, используйте утвердительный посыл «я могу», а не отрицательный «я не хочу». Если же стремитесь как-то изменить свою жизнь и чего-то добиться, то следует прямо заявить об этом, – лишь тогда ваше желание реализуется.

Выполняя это упражнение, следует произносить аффирмации, в которых будет сформулировано желание получить ВТО. Используйте собственные аффирмации, либо воспользуйтесь текстом, приведенным ниже:

В доме, где я рос с тремя братьями и сестрой, всегда было шумно. Отец – человек религиозный, был весьма сдержанным, вообще не распространялся о своих убеждениях. Пару раз я слышал, как он упоминал имя Эдгара Кейса, но не обратил на это внимания, сочтя подобные разговоры оккультными. Обычно же отец не высказывал при детях каких-то ненаучных идей.

Мама, благочестивая католичка, воспитывала и нас как добрых католиков, то есть каждое воскресенье надо было ходить в церковь, произносить подобающие молитвы, – а затем разрешалось практически забыть о Боге и вере до следующего воскресенья. Во всяком случае, я вырос с правильным пониманием того, что хорошо, а что – плохо, и никогда не употреблял наркотики (в своей школе был единственным учеником, ни разу не попробовавшим марихуану). И до сих пор обхожусь без наркотиков; они необходимы тем, кто не знает о возможности получения ВТО или кому не хватает воли, чтобы вызывать свои собственные, естественные измененные состояния сознания.

Как-то я спросил маму, не припомнит ли она чего-нибудь необычного о моем детстве. Она рассказала, что всякий раз, серьезно заболев, я переживал состояние лунатизма: поднимался посреди ночи с постели и, танцуя, описывал круги, напевая что-то (как индейский шаман). Конечно, в те минуты я действовал бессознательно.

О своих детских болезнях помню лишь одно – странное ощущение, которое сильно пугало меня: в момент соскальзывания в сон меня настигал кошмар. Я видел во сне, что в моей ладони зажата крупинка соли. А затем мое сознание сжималось, становясь таким крохотным, что даже эта маленькая крупинка выглядела по сравнению с ним небоскребом. В страхе, что этот соляной небоскреб упадет и раздавит меня, я кричал, просыпаясь от собственного крика.

Не думаю, что в детстве обладал какими-то экстрасенсорными способностями. Тем не менее, несколько случаев заслуживают упоминания.

Однажды, когда мне исполнилось лет 10 или 12, я пережил депрессию – настолько сильную, что даже мысленно призывал смерть. Не помню, что стало причиной этой подавленности. Но как-то, когда я лег в постель и, казалось, крепко уснул, я, будто вдруг очнувшись ото сна, ощутил, что покинул свое тело и возношусь вверх, сопровождаемый тем, кого счел ангелом. Я подумал, что умер, и был поражен, что не почувствовал никакой боли при отделении души от тела.

Спустя какое-то время я остановился перед большим, чрезвычайно могущественным, но невидимым существом, которое не раздумывая принял за самого Бога. Это существо сказало мне, что пришло время уйти, и я тут же понял, что это означает – умереть.

Возникло сильное желание вернуться, тоска по дому. Я чувствовал себя виновным в том, что захотел умереть, – ведь если умру, то очень огорчу своих родителей. Поэтому я стал умолять, чтобы меня вернули на Землю. «Зачем?» – спросили меня. Немного подумав, я сказал: «Там все думают, что смерть – это очень больно и грустно. Я должен возвратиться, чтобы сообщить: смерть наступает без боли и несет с собой радость».

После короткого размышления над моими словами Бог согласился, и меня отправили назад. Я проснулся, пораженный реализмом своих переживаний, но впоследствии убедил себя, что это был всего лишь сон.

Другой случай произошел со мной в 14 или 15 лет. Мы с двумя другими мальчиками часто боролись, подражая настоящим спортсменам. Однажды у нас зашла речь о всемирно известном борцовском захвате, который называют «усыпляющим». При помощи этого приема соперника можно лишить сознания, прервав поступление крови к головному мозгу. Нас интересовало, что ощущает человек, которого таким способом «усыпили». Самым сильным из нас троих был Ф.Д. Поскольку наш третий друг боялся захвата, я согласился, чтобы Ф.Д. попробовал лишить сознания меня.

Этот захват был настолько силен, что я не мог дышать и действительно потерял сознание. Следующее ощущение было подобно пробуждению ото сна; только сном был наш обыденный мир, а я вернулся к действительности в другом мире, более реальном и насыщенном более яркими красками, чем наш. Иллюзия того, что я живу на Земле, просто рассеялась! Она исчезла, и я не сожалел об этом. Скоро я оказался в одном из городов того реального мира – в огромном городе, который был мне хорошо знаком.

Казалось, ко мне возвращается память, – да, я просто заснул, и мне приснилась жизнь в том убогом месте, которое называется Земля, а теперь я проснулся. «Какой глупый мне снился сон», – подумал я, и вскоре совсем забыл о нем и о Земле. Я продолжал жить так, как жил до своего сна: в фантастическом городе, год за годом, и так прошли, как мне казалось, многие столетия. Я жил там так долго, что полностью забыл все о Земле. Если бы кто-то там спросил меня о ней, я просто не вспомнил бы, что это такое…

Однажды я отправился в магазин. Внезапно перестав понимать, где нахожусь, почувствовал, что падаю… Затем глаза мои открылись, и я увидел странные листья на деревьях, небо, Ф.Д., и другого мальчика, смотрящих на меня! Где я? Как попал сюда? Что случилось? Наконец я вспомнил: много веков назад я заснул и во сне оказался здесь. Это место называлось тогда Землей и было частью моего странного и пугающего сна. Я, должно быть, снова заснул.

Моя земная память постепенно возвращалась.

На вопрос, сколько же я пробыл без сознания, мальчики ответили, что лишь несколько минут, и спросили, что случилось. Но тогда мне не хотелось отвечать.

Третий необычный случай произошел, когда мы с отцом проезжали в грузовичке под большим железнодорожным мостом неподалеку от парка Колумбия на Колумбийских холмах Миннесоты, совсем рядом с тем местом, где мы жили. По мосту проходил поезд. У меня вдруг возникло очень неприятное ощущение: я вообразил, как поезд обрушивается вниз, на наш грузовик, превращая его в груду железа. «Мне это не нравится», – сказал я отцу, а когда мы, наконец, миновали мост, спросил: «Как часто поезда сходят с рельсов?» Отец, работавший на железной дороге, сказал, что это – редкий случай; еще реже поезда терпят крушение на мостах или виадуках. Однако не прошло и недели, как поезд сошел с рельсов на том самом железнодорожном мосту. Мне было тогда 14 лет.

Кто-то может сказать, что все эти связанные с экстрасенсорным восприятием случаи свидетельствуют лишь о том, что я обладал врожденными способностями. Не могу с этим согласиться. Два-три необычных случая за все детские годы еще не делают человека экстрасенсом. Повторяю, у меня было совершенно обычное детство.

Однажды я случайно услышал, как отец в разговоре с братом упоминает об астральной проекции. На мой вопрос, что это означает, брат ответил: «Место, куда люди летают, когда выходят из своих тел». Это показалось мне интересным, но совершенно «ненаучным» – чем-то вроде сказки. Терпеливо дождавшись, когда мама возьмет меня с собой в библиотеку, я попытался найти раздел «Астрал» в библиотечном каталоге. Но в библиотеке не оказалось никаких книг на эту тему, и со временем я полностью забыл о том, что меня тогда заинтересовало.

Упражнение 2 Молитва

Многие люди из самых разных слоев общества верят в то, что у человека есть некие духовные руководители или опекуны. Зороастрийцы называют их ферваши. Христиане – ангелами-хранителями. У спиритов это духовные руководители. Как бы вы их ни называли, они могут слышать наши невысказанные мысли и просьбы и действительно помогают иногда получить опыт внетелесных переживаний.

Упражнение 2 заключается в обращении к духовному руководителю с молитвой о помощи в обретении ВТО. Я не могу подсказать вам, как молиться; однако приведу пример молитвы, с которой иногда обращаюсь к своему духовному наставнику:

Лишь 9 сентября 1979 года я вновь столкнулся с опытом внетелесных переживаний. Зная, что отец очень интересуется оккультными науками, мой брат Джо подарил ему в День Отца книгу Роберта Монро «Путешествия вне тела». И тут я вспомнил, как искал книги на эту тему в библиотечной картотеке, а когда отец закончил читать «Путешествия», попросил книгу на время.

Монро объяснял свои ВТО так логично и научно, что я прочел его книгу быстрее, чем какую-либо другую. Не очень-то приняв на веру утверждения автора, я, тем не менее, одобрял его подход – Монро предлагал читателям не доверять слепо его словам, а попробовать испытать все самим.

Мне захотелось убедиться, реальны ли описанные переживания, или все это просто выдумки, фантазии, обычные сны. Той ночью я впервые попробовал выполнить астральную проекцию. Перед этим я постарался запомнить метод Монро, чтобы, закрыв глаза, попытаться воспроизвести его.

Первым шагом должно было стать расслабление. Много времени ушло v меня на то, чтобы полностью расслабиться. Следующий шаг, который оказался гораздо сложнее, заключался в том, чтобы задержаться на грани между сном и бодрствованием, на грани осознания. Раз или два я начинал соскальзывать в сон, но одергивал себя, чтобы вернуться к ясности осознания. Я старался действовать очень осторожно, чтобы не нарушить полное расслабление тела. Потребовалось довольно продолжительное время, прежде чем я почувствовал себя готовым к следующему шагу: освобождению сознания от всех мыслей.

Этот шаг оказался гораздо более сложным. Малейший шум отвлекал меня, я начинал думать, откуда он… Затем тело начало зудеть, и это также не давало отвлечься. Как только я переставал почесывать одно место, зуд тут же возникал в другом. Даже после того, как я справился и с этим ощущением, мне было трудно сохранять сознание ясным и ни на что не отвлекаться.

Затем в какой-то момент я обнаружил, что могу сохранять ясность сознания на протяжении нескольких минут, и наконец решил, что этого достаточно для следующего шага по методике Монро: использования воображаемых силовых линий для вызова вибраций. Я точно следовал методу Монро, останавливаясь перед каждым последующим шагом, и почти уже собрался сдаться и бросить это занятие, когда в моей голове вдруг возник громкий гул. Впечатление было такое, будто все воображаемые силовые линии стали вдруг реальными и подключились к сети переменного тока в 110 вольт. Я подумал: «Ничего себе! Может быть, мои эксперименты не такая уж удачная мысль». Попробовал вернуться к обычному состоянию, втягивая назад силовые линии.

Я быстро тянул линии к себе, но, к моему огромному удивлению, то электричество, которое явственно чувствовалось на другом их конце, тянулось вместе с ними прямо ко мне. Как будто я рыбачил и почувствовал сильную поклевку на конце лески. Быстро попытавшись вытащить леску из воды, я «подсек рыбину» и начал ее вытаскивать. И эта «рыбина» оказалась немалых размеров: вибрация прокатилась по телу, сотрясая меня изнутри ударами, похожими на удары током, и наполняя тело ужасным гулом. Мне показалось, что я погибаю на электрическом стуле, и первой реакцией была паника. Я слышал, как бешено колотится сердце от безумного страха, но никак не мог успокоиться.

Каким-то образом я мог видеть сквозь закрытые веки. Глянув вверх, я увидел синее кольцо, напоминающее огонь электросварки. Кольцо летело прямо к моей голове. Оно было около фута в диаметре, из него сыпались искры размером дюйма в полтора, и все это было ярко-синим… Инстинктивно попробовав приподнять руки, чтобы как-то защититься от кольца, я почувствовал, что парализован и не могу пошевелить руками. Синее энергетическое кольцо начало соскальзывать по моему лбу, а я отвел взгляд, боясь увидеть то, что должно было за этим последовать. Я начал яростно бороться за контроль над своим телом, вибрации медленно затихали и наконец прекратились совсем. Я вновь обрел способность двигаться.

Счастливый, что снова вернулся в свое тело, я потряс руками и ногами, убедившись, что вполне владею ими. «Боже мой, – подумал я, – сработало! Монро не солгал! Другие миры действительно существуют!»

Упражнение 3 Расслабление

Ключ для выхода из тела – расслабление. Тело должно быть как можно более расслабленным, а иначе о нем очень непросто забыть, также как и сосредоточиться на чем-то вне его.

Результаты некоторых лабораторных экспериментов позволяют предположить, что физическое тело может расслабляться при ВТО еще больше, чем во время обычного сна[3]. Научиться полностью расслабляться без погружения в сон дело далеко не простое, но и награда в случае успеха немалая. Умение физически расслабляться помогает снизить кровяное давление и противостоять стрессам. Регулярно практикуя расслабление, вы будете гораздо лучше чувствовать себя и проживете дольше.

При выполнении этого упражнения надо научиться расслаблять тело по собственному желанию, полностью и быстро. Необходимо научиться расслаблять каждую мышцу и каждое сухожилие своего тела. Один из обычных способов расслабления заключается в том, чтобы устроиться удобно и, не торопясь, мысленно перемещаясь от ступней вверх по ногам, поочередно напрягать и расслаблять каждую мышцу, переходя затем к мышцам тела и рук.

Следует обратить особое внимание на полное расслабление мышц лица, включая мышцы век, лба и щек. Для максимально глубокого расслабления можно приоткрыть рот.

Достигнув глубокого расслабления, постепенно верните себе контроль над телом и медленно проверьте каждую мышцу, чтобы убедиться в ее полном расслаблении. Если обнаружите, что какая-то из мышц напряжена, повторите опыт расслабления, а затем снова проверьте каждую мышцу.

После своего опыта с вибрациями я поднялся с кровати и направился в гостиную, чтобы поскорее рассказать кому-нибудь, кому угодно, что все описанное в книге Монро – правда. Мама уже уснула, а отец дремал в своем любимом кресле перед телевизором, и я не стал беспокоить его. Я прошел на кухню, выпил воды, время от времени шевеля руками и ногами (хотел удостовериться, что полностью вернулся в свое тело). Через несколько минут я опять лег в постель, но сон как рукой сняло. Невозможно было не думать о случившемся и о значении этого события.

Во-первых, это было самое страшное событие в моей жизни. Казалось, что вибрации могут быть опасны, а охватывавший меня гул пугал еще больше. Я лицом к лицу столкнулся с двумя самыми большими человеческими страхами: страхом перед неизвестностью и страхом смерти. Мое ориентированное на научное мировоззрение сознание не могло сделать из пережитого никаких научных выводов – то, с чем я столкнулся, не было частью знакомой мне физической Вселенной. Я попробовал осмыслить случившееся, опираясь на то, чему учила меня католическая вера, но, согласно религиозным постулатам, я мог покинуть свое тело только после смерти. Может быть, я вплотную к ней приблизился? После нескольких часов, проведенных в попытках получить ответы на все эти вопросы, я заснул, так и не придя ни к какому выводу.

Весь следующий день я спорил сам с собой, пытаясь выработать отношение к случившемуся. Вся система моих житейских представлений рухнула в одночасье. Ощутить, увидеть – значит поверить, а я не мог отрицать, что испытал вибрации, слышал гул, пережил нечто похожее на паралич и видел синее энергетическое кольцо. Я смотрел сквозь сомкнутые веки и при этом знал, что не галлюцинирую, не сошел с ума, не сплю и не нахожусь под гипнозом. Пережитое было очень реально, столь же реально, как и обычное состояние ясности сознания, а может быть, даже более того…

Мое первое наблюдение заключалось в том, что существует некая нефизическая реальность, а это прямо противоречило моим научным представлениям.

Кроме того, рассуждал я, согласно теории относительности Эйнштейна, материя – это то же самое, что и энергия. Если человек способен сознательно покидать свое тело и проникать в нефизический мир, он не является в этот момент ни материей, ни энергией, знакомыми нам по этому миру. Наука не оставила в своих формулах места ни для сознания, ни для духа. Научное мировоззрение предполагает существование только трех основных измерений (плюс время), что может быть подтверждено экспериментально, а также пяти чувств. Все прочее снабжено ярлыком суеверия, несусветной чуши, галлюцинаций или религиозных предрассудков.

Согласно нерушимому правилу логики, при неверной предпосылке любые выводы, сделанные на ее основе, также неверны. Обнаружив, что основные предпосылки науки неверны, или, в лучшем случае, неполны, я сделал вывод, что многие, если не все, выводы современной науки также неверны. По крайней мере, они игнорируют некоторые факты, чрезвычайно важные для формирования мировоззрения.

Так собственное научное мировоззрение привело меня к выводу о невозможности полностью доверять науке! Я не мог больше доверять учебникам, которые так любил читать в детстве! Однако при этом я был убежден в том, что, если система работает, то ее можно использовать, пока не найдется что-то, работающее лучше, и решил, что буду по-прежнему пользоваться научным методом как инструментом познания, хотя и не смогу никогда полностью доверять науке. А пока единственное, что можно сделать для обретения душевного покоя, это попытаться с помощью ВТО как можно больше узнать о нефизическом мире.

Внутреннее смятение затронуло не только мое научное мировоззрение, но и религиозные представления. Я был католиком, что порождало еще один круг проблем.

Католическая система верований призывала верить в один Рай, один ад и одну Землю. В Судный день, твердили проповедники, Бог будет судить человека и определит, «хорош» тот или «плох». Люди, которых сочтут «плохими», навсегда попадут в ад, а «хорошие» навсегда отправятся в Рай. И, разумеется, пока не наступит смерть, вам предстоит проводить свои дни на Земле.

Я мог предположить, что именно католики станут говорить о нефизической реальности: либерально настроенные стали бы, вероятно, утверждать, что я несу чушь, и при этом опирались бы на авторитет науки; фундаменталисты, наверное, говорили бы о том, что любой опыт такого рода – это, конечно же, дело рук дьявола, который пытается ввергнуть мою душу в пучину греха.

Однако я отказывался верить, что был введен в заблуждение. Видеть – значит верить. Я видел, что нефизический мир существует и что это вовсе не Рай и не ад. Поэтому я пришел к выводу, что основная посылка католицизма тоже неверна, и решил не верить более словам католических проповедников, поскольку они знают об этом нефизическом мире столько же, сколько знал о нем раньше я сам.

Какое-то время я продолжал посещать церковь, пересматривая свои представления, основанные на католицизме. Надеясь найти ответы на некоторые вопросы, я взял Библию, которую получил в подарок в день конфирмации, прочел весь Новый и большую часть Ветхого Завета. Библия убедила меня, что Иисус был хорошим человеком и давал хорошие наставления. Фактически, я соглашался со всем, о чем, как предполагается, говорил Иисус.

Но даже то, что я прочел в Библии, не соответствовало моей католической системе верований! Вопросы камнем легли на мое сердце. Почему католическая церковь настойчиво утверждает, что Иисус был сыном Бога, когда сам Иисус неоднократно называет себя «сыном человеческим»? Почему католики твердят в молитве: «Господи, я недостоин принять Тебя»? Почему они молятся о том, чтобы сбылись их собственные мелочные желания, а не просто верят, что Бог заботится обо всем мире? Почему в проповедях говорят о необходимости бояться Бога? Почему в храмах устраивают костюмированные представления, играют в лото, в то время как сам Иисус считал невозможным использовать святые места для подобных целей и изгнал из храма менял? Почему проповедники прямо в храме пускают по кругу среди верующих поднос для денежных пожертвований? Почему многие миллионы долларов тратятся на строительство грандиозных храмов (вам доводилось видеть собор Святого Петра?), когда есть люди, которые умирают от голода? Почему католики называют Папу Римского «наш святой Отец», в то время как Иисус никого не велел называть Отцом (Евангелие от Матфея, 23:9)?

Почему католики идут в церковь и молятся публично, в то время как Иисус сказал: «Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись… втайне» (Евангелие от Матфея, 6:6). Почему люди ходят в церковь по воскресеньям, забывая о духовной жизни в остальные дни недели? Мне кажется неправильным, что, будучи католиком, я обязательно должен посещать церковь, а выполнив этот долг, свободен жить такой мирской и бездуховной жизнью, какая мне будет угодна. Только один из аспектов испытанного мной ВТО полностью взорвал изнутри лицемерную концепцию католицизма: я убедился, что являюсь духовным существом – фактически, я был духом, – и мысль о том, что я умру, не обнаружив своего единства с Богом, пугала меня. До моего первого ВТО мне было достаточно молиться, даже не понимая толком смысла произносимой молитвы. После того как я пережил ВТО, стало ясно, что необходимо продвигаться дальше.

В конечном счете я пришел к выводу, что мое католическое мировоззрение вообще не является духовным. Чем сильней я об этом задумывался, тем больше утверждался в этой мысли, поэтому перестал посещать храм. Не стану утверждать, что все католики полностью лишены духовности. Но я должен был сам найти ответы на свои вопросы.

Поскольку мой первый ВТО научил меня обращать внимание на духовную сторону всего происходящего, то я осознал, что этот опыт сделал меня гораздо более духовным. Я подумал, что Господь не низринет меня в ад за то, что я не посещаю церковь, и нашел свой собственный духовный Путь.

Я решил не обращать больше внимания на боль, страх, чувство опасности и, если придется, рискнуть встретиться со смертью или осуждением, чтобы узнать правду. Я буду продолжать попытки получить ВТО каждую ночь, пока не добьюсь лучших результатов, а тем временем совершу «набег» на Публичную библиотеку Миннеаполиса в поисках дополнительной информации о ВТО и других методах получения опыта внетелесных переживаний.

Упражнение 4 День воображения

Если вы уже читали что-то об астральной проекции, то, возможно, задавались вопросом: почему почти все методы получения опыта внетелесных переживаний широко используют силу воображения? Почему в них так много визуализаций? Почему так важно представить, что покидаешь свое тело?

Во-первых, позвольте расставить точки над «i»: ВТО неизмеримо больше, чем результат игры воображения; все переживаемое в процессе ВТО абсолютно реально. Если у вас будет хотя бы один случай ВТО, то никаких сомнений в этом не останется. Во время ВТО вы активны, внимательны и сохраняете ясность сознания – ничуть не меньшую, чем сейчас, когда читаете эти строки, а иногда даже большую. Воображение же необходимо лишь как опора, которая облегчает выход из физического тела.

Перед тем как поговорить о воображении, мне хотелось бы развеять еще один миф. В некоторых оккультных книгах утверждается, что дети могут легко оставлять свои тела, а взрослым это удается с большим трудом. После чего, как правило, следует вывод, что по мере взросления человек становится все более сцепленным со своим физическим телом, все более сосредоточенным на нем. Это не так. Те, кто это утверждает, просто пытаются оправдать свою лень и нежелание практиковать ВТО.

Почему же тогда взрослые реже, чем дети, переживают ВТО? Одна из причин – взрослые не используют свое воображение так часто или так интенсивно, как дети. Это вовсе не означает, что у нас нет такой возможности, мы просто этого не делаем.

В воображении есть что-то сакральное, и дети это интуитивно чувствуют. Они прибегают к своему воображению, чтобы на время отключиться от повседневной жизни, чтобы видеть сны наяву, создавать свой собственный воображаемый мир. Вот почему у детей так часто проявляются экстрасенсорные способности! Но и нам, взрослым, это доступно: стать экстрасенсами, начать воспринимать окружающий мир подобно детям, давая волю своему воображению.

Это упражнение выполняют не только в специально отведенное для него время, оно рассчитано на целый день. Итак, я хочу, чтобы вы сделали сегодняшний день Днем воображения; чтобы на протяжении всего дня при каждом удобном случае пускали в ход свою раскрепощенную фантазию. Такие сеансы не должны быть продолжительными. Пусть они будут короткими и частыми. Приведу несколько примеров. Попробуйте проделать что-то похожее…

Собираясь сесть на стул, вообразите на мгновение, что провалились сквозь него (в вашем астральном теле) и оказались на полу, или даже провалились сквозь пол на этаж ниже. Когда вам надо будет открыть дверь, представьте себе, что ваша рука проходит сквозь дверную ручку, вместо того чтобы охватить ее. Когда вам придется подниматься или спускаться по лестнице, попробуйте вызвать у себя ощущение, что скользите вдоль ступенек, не переступая с одной на другую. Вообразите, что ваше астральное тело плавно скользит вниз или вверх до очередной лестничной площадки и терпеливо поджидает там, пока приблизится тело физическое. Когда вы посмотрите в зеркало, вообразите, что рассматриваете свое отражение откуда-то издалека. Как можно чаще воображайте, что находитесь не в физическом теле, а в астральном.

Кроме того, в этот день хорошо пофантазировать и о чем-то, не связанном с ВТО. Например, когда вы едете в автомобиле, вообразите, что он взлетает над дорогой и летит прямо над другими машинами. Когда же вам придется остановиться на красный свет, представьте, что выхватываете пистолет и стреляете в светофор!

Используйте свое раскрепощенное воображение при малейшей возможности на протяжении всего дня, пробуя при этом вызвать у себя ощущения, возникающие вне физического тела: способность летать, плыть по воздуху, проходить сквозь физическую материю.

Монро утверждал, что величайшее препятствие для внетелесного восприятия – это страх, и я вскоре узнал, что кроется за этим утверждением. Если я так или иначе могу, как и Монро, покидать свое тело, то сколько еще людей находятся одновременно где-то там и как они отнесутся ко мне, когда я окажусь рядом? Не следует забывать и о том, что когда человек умирает, он вынужден постоянно существовать вне телесной оболочки. Как такие люди будут общаться со мной? Кроме того, что может случиться с моим физическим телом, когда меня в нем не будет? Не может ли кто-то другой проникнуть туда? Эти вопросы, как и многие другие, не давали мне покоя на протяжении двух месяцев после моего первого эксперимента с ВТО.

Именно в это время я впервые увидел сон о ВТО. Мне снилось, что я сплю, и в этом сне – назовем его сном второго уровня – рассказываю своему брату, как часто пытаюсь достичь состояния внетелесного видения, и показываю ему, как следует концентрироваться. Затем я почувствовал, как моя грудь приподнимается. Я представил себе, что она приподнимается еще выше, и она действительно приподнялась выше. Затем мое тело, в котором я передвигался во сне, вышло из тела, лежащего на постели в первом уровне сна. Я направился к двери комнаты, но меня втянуло назад, в тело, неким жгутом, соединявшим меня с ним. Я подумал: «Хорошо. Теперь можно проснуться и записать, что мне удалось выйти из тела». Однако, проснувшись, я понял, что это был всего лишь сон, который, разумеется, и сравнивать нечего с первым экспериментом, когда мне удалось вызвать мощные вибрации. Однако увидеть сон о ВТО было любопытно, и я знал, что со временем смогу сравнить его с реальным ВТО. Я и представить себе не мог, что до этого дня осталось совсем немного времени. Хотя на протяжении тех двух месяцев у меня не было никаких случаев, связанных с ВТО, стали появляться неожиданные и несколько пугающие ощущения и переживания. В них будто бы и не было ничего плохого – просто они ставили меня в тупик, часто заставляя выйти из близких к ВТО состояний и сводя тем самым на нет все мои усилия. Иногда я чувствовал прикосновение чьей-то теплой руки и даже несколько раз показалось, будто меня щиплют за ягодицы!

Однажды ночью я последовательно, до мельчайших деталей, воспроизвел описанный Монро эксперимент и довольно уверенно приближался к моменту выхода из тела. Вдруг что-то насторожило меня, и я внутренне напрягся. Мои глаза были закрыты, я все глубже погружался в какую-то черноту, которую видел перед собой, все больше уходя в неведомые глубины сознания. Внезапно, я услышал чью-то властную команду: «СТОЙ!» Никогда я не предполагал, что во время своих экспериментов могу слышать какие-то голоса… Как я мог не подчиниться? Я запаниковал и стал прилагать бешеные усилия, чтобы вернуться назад, в свое нормальное состояние.

В другой раз, также ночью, я пытался (без особого, правда, успеха) очистить свое сознание. Через некоторое время появилось ощущение покачивания. Я попробовал усилить это покачивание, но чем больше старался, тем слабее оно становилось. Когда же я оставлял свои попытки, покачивание вновь усиливалось. Это очень напоминало ощущения моряков, когда после долгого плаванья они пытаются уснуть на суше. Продолжая экспериментировать, я все же изменил направление колебаний – покачивание сверху вниз сменилось покачиванием из стороны в сторону. Это ощущение было странным, но никакой угрозы я в нем не видел. С тех пор мне удавалось довольно легко вызывать в себе это ощущение покачивания сознания. Необходимо было только достаточно хорошо расслабиться.

Однажды, проведя много часов в лодке, я почувствовал, что меня укачало и даже ровная поверхность начинает уходить из-под ног. Захотелось сравнить это ощущение с тем покачиванием, которое я научился вызывать искусственно. Улегшись в постель и расслабившись, я вызвал у себя этот новый тип покачивания – и какое-то время ощущал оба одновременно. Как будто у меня было два астральных тела и каждое раскачивалось независимо от другого!

Несколько раз мне удалось вызвать во всем теле вибрации: их причиной была особая техника напряжения и расслабления всех частей тела. Я спрашивал себя, не связаны ли они с вибрациями, необходимыми для получения ВТО. Ответ я получил однажды ночью, когда решил понаблюдать за тем, как я, собственно, засыпаю.

Расслабившись, я стал все глубже и глубже погружаться в сон. Внезапно, совершенно того не желая, ощутил, что полностью осознают все происходящее. Затем почувствовал слабое покалывание во всем теле, и наконец, без всяких усилий с моей стороны, начались вибрации. На сей раз я обратил внимание на то, что «настоящие» вибрации – электрические – сопровождались треском. Будто по моему телу проходил, хотя и неглубоко, электрический ток, заставляя содрогаться тело, но не причиняя никакого вреда. Не было и боли. Я попробовал, сконцентрировавшись, усилить вибрации, и это удалось, но как и в первом случае, я услышал (хотя и не почувствовал), как бешено колотится сердце. Это нарушило ход мыслей, а вибрации исчезли, как будто именно эти наблюдения (или тревога) заставили их отступить.

Однажды ночью я вплотную приблизился к состоянию, когда мое сознание готово было полностью перестать отвлекаться на что-либо постороннее. Вдруг в комнате раздался стук, которому я не мог найти объяснения. Внезапно стук стал еще более громким и отчетливым, а его источник, как мне показалось, должен был находиться на полу, в нескольких шагах от кровати. Направив свое внимание в том направлении, почувствовал присутствие чего-то большого, как если бы там находился какой-то дух или призрак. Испугавшись, я все же не дал волю эмоциям, а мысленно спросил, кто это и зачем он появился здесь. Ответа не последовало. С усилием вернувшись в состояние полного осознания, я посмотрел в том направлении. Мне удалось заметить едва различимое, неопределенное движение. К тому моменту я уже был так напуган, что начал двигать руками, ногами и всеми частями тела, чтобы удостовериться, что полностью вернулся в него. Пытаясь найти всему происходящему логическое объяснение, я потерпел неудачу. Естественно, потребовалось какое-то время, чтобы успокоиться, снова закрыть глаза и уснуть.

Бывали и другие случаи, когда во время ВТО мне казалось, будто меня что-то тянет, тащит куда-то, ухватив за одежду или волосы. Это ощущение, по-моему, как-то связано с покачиванием. Как будто кто-то тянет мое астральное тело, в то время как я продолжаю полностью оставаться в теле физическом.

Я также порой ощущал давление – ощущения были очень похожи на те, когда меня куда-то тащили. При этом казалось, будто кто-то клал увесистые гири на лоб, ноги, грудь. Иногда, если я не шевелился, через несколько минут это давление становилось болезненным.

Постоянно практикуясь и приобретая все больше навыков, я научился довольно быстро вызывать вибрации и вскоре заметил, что непосредственно перед их приходом меня захватывает состояние предельной сосредоточенности. Иногда казалось, что мое сознание полностью концентрируется на овальном диске, находящемся прямо перед моим лицом. Каждый раз с началом вибраций сердце билось все сильнее, я впадал в панику, и вибрации постепенно затихали, пока в конце концов мое состояние не приходило в норму. Поначалу все плыло перед глазами, но затем и зрение восстанавливалось. Бывало трудно двигаться, тело плохо слушалось меня, будто немело. Руки едва шевелились, нелегко было даже расправить ладонь. Иногда после очередного сеанса немного кружилась голова.

Со временем при попытках выйти из тела я начал замечать и другие странные симптомы, например шум и звон в ушах. Я быстро научился воспроизводить это ощущение, но мне так и не удалось научиться получать от него хоть какую-то пользу, поэтому в конце концов я стал просто игнорировать его.

Еще одно явление, с которым мне довелось встретиться во время практики ВТО, – это внезапно возникавшее ощущение падения. Бывало, я спокойно пытаюсь вызвать у себя ВТО, а затем подо мной будто распахивается дверца невидимого люка и я, объятый паникой, «падаю» фута на три вниз. После такого «падения» я обычно легким прыжком возвращался в привычное состояние с полным осознанием происходящего. Создавалось впечатление, будто астральное тело быстро возвращалось в физическое. У этого явления была и более простая разновидность: иногда казалось, будто точка, в которой находится мое сознание, резко перемещается вперед или назад на расстояние три-пять футов (1–1,5 м).

Иногда слышался очень громкий гул, похожий на шум обвала или на рев водопада, и обычно при этом казалось, что на мое сознание со всех сторон обрушиваются удары. Границы сознания с силой сжимались, оно становилось бесконечно малым, чем-то вроде крохотного отверстия на макушке.

Хорошая знакомая рассказала мне о нескольких странных ощущениях, которые иногда тревожат ее перед началом сеанса ВТО. Первое она описывает как чувство, будто ее сердце буквально «разрывается на части», или быстро расширяется. Второе – астральное тело не дышит, но и дыхания физического тела она не ощущает. Иногда ей также казалось, что внезапно сужается поле зрения (как диафрагма фотоаппарата).

Игнорировать эти ощущения так же сложно, как не обращать внимания на пощечину. Поэтому лучше всего смириться с тем, что они есть, и оставаясь хладнокровным, не позволять им напугать или смутить себя и тем самым свести на нет очередную попытку ВТО. Когда я, в конце концов, научился спокойно относиться к этим ощущениям, именно они помогли мне приблизиться к сознательному выделению астральной проекции!

Все эти пугающие ощущения имеют один хороший результат: я научился справляться со своими страхами. Вынужденный смотреть им в лицо, я победил их один за другим, и особенно – страх перед неизвестным.

Упражнение 5 Ежедневные визуализации

Во многих книгах, посвященных исследованию опыта внетелесных переживаний, утверждается, что каждую ночь мы покидаем во сне свои тела, но обычно не осознаем этого, а потому и не помним своих ночных путешествий. Внетелесное восприятие обычно начинается лишь тогда, когда полностью отключается сознание. Но иногда в этом процессе происходит какой-то сбой, и часть нашей сознающей личности при отделении астрального тела от физического сохраняет способность к восприятию. В таких случаях человек обычно пробуждается от какого-то резкого толчка, прежде чем успевает окончательно погрузиться в сон.

Одна из уловок, помогающих ускорить достижение состояния ВТО, – это программирование сознания на пробуждение в астральном теле после того, как оно покинет тело физическое. Если излагать упрощенно, то можно воздействовать на свое сознание так, чтобы оно восстановило сознательное восприятие по окончании процесса разделения астрального и физического тел; в этом случае ВТО будет полностью осознаваемым.

Существует несколько подходов к подобному воздействию на сознание. В предыдущих упражнениях мы использовали аффирмации и молитвы, чтобы повлиять на подсознание (и одновременно воздействовать на другие реалии бытия). Другой чрезвычайно эффективный способ – гипнотическое впушение. Даже самые первые исследования гипноза показали, что это многообещающий способ стимулирования опыта внетелесных переживаний. К сожалению, в этой области, насколько мне известно, было чрезвычайно мало экспериментов, и литература на эту тему небогата. Было выпущено несколько магнитофонных записей для самогипноза, которые можно использовать также для стимулирования ВТО. Я же, например, обладаю довольно сильной сопротивляемостью гипнозу, поэтому так и не смог добиться каких-либо значимых результатов, используя аудиозаписи; самое большее, чего мне удалось достичь, это видение на расстоянии[4], что, на мой взгляд, много скучнее астральной проекции. Еще один способ воздействия на собственное сознание состоит в сосредоточенной визуализации, многократно выполняемой в течение всего дня. Подходит любая визуализация, лишь бы она имела хоть какое-то отношение к ВТО. Приведу примеры нескольких визуализаций, которые использую сам.

Пытайтесь удержать воображаемые образы так долго, как сможете. Постарайтесь сделать свою визуализацию как можно реальнее. Навыки визуализации очень ценны для обучения практике ВТО. В некоторых упражнениях, описанных в других главах, я привожу описания визуализаций, которые помогают обретению ВТО.

Утро 1 ноября 1979 года началось как обычно. Я проснулся около семи часов, справился со своими утренними делами и успел на автобус, идущий к университету. Приехал к девяти и в своей любимой компьютерной лаборатории стал работать над игровой программой для микрокомпьютера. После нескольких часов напряженной работы отправился в аудиторию. На протяжении всех лекций делал многочисленные пометки в тетради, а затем поспешил назад в лабораторию.

На сей раз я подключился к университетскому компьютеру и начал работать над другой игровой программой. В дальнем конце лаборатории было включено радио, передавали репортаж о хоккейном матче. Так я работал до десяти вечера. После двенадцати часов интенсивной работы чувствовались усталость и голод, ведь я ничего не ел после завтрака. Успел на ближайший автобус.

Когда в 10:30 вечера я наконец добрался домой, голод был уже нестерпим. В холодильнике нашлась большая кастрюля с лазаньей – запеченными полосками теста с мясом, сыром и помидорами. Должно быть, мама приготовила для меня роскошный обед, а я пропустил его, допоздна задержавшись в университете! Я разогрел большую полосу лазаньи и с аппетитом съел. Обычно ежедневно, перед тем как уснуть, я пытался выйти из тела, получить ВТО, но той ночью усталость дала о себе знать. Я заснул в 11:30 вечера, как только моя голова коснулась подушки.

Три или четыре раза я подробно повторил про себя рассказ обо всем, что случилось, чтобы не забыть, когда буду записывать в дневнике, даже малейшие детали. На протяжении всего ВТО я оставался совершенно хладнокровным, спокойным и собранным. Точнее, пока не влетел обратно в свое собственное тело. Теперь, благополучно возвратившись в него, я полностью осознавал смысл происшедшего: мне удалось в буквальном смысле слова выйти за пределы тела. Чем больше я думал об этом, тем страшнее становилось… Сердце бешено колотилось в груди от огромного возбуждения. Однако я был больше утомлен, чем испуган, поэтому мне удалось снова уснуть.

Вновь и вновь обдумывая свой эксперимент, я удивлялся, почему в книгах о ВТО нет никаких упоминаний об этом?

Два моих первых опыта внетелесных переживаний были связаны с тем, что я приходил в сознание во время сна. В современной литературе это обозначается термином осознанные сновидения («lucid dreaming»). Этот метод выхода из физического тела был документально зафиксирован в начале XX столетия в книгах и статьях Оливера Фокса (псевдоним Хью Каллоуэя) и Айрэма (псевдоним Марселя Луи Форхана). Я не читал этих книг и статей до своих первых ВТО. В то время я считал, что единственный способ пережить ВТО – это использовать сознательные усилия. Об осознанных сновидениях я расскажу подробнее в главах 12-й и 26-й.

Упражнение 6 Воображаемые вибрации

Многие описывают выход из физического тела как возникновение вибраций. В своей книге «Проекция астрального тела» Малдун и Каррингтон пишут:

Если это действительно так, то вибрации души на несколько порядков более высокочастотны, чем вибрации тела, но они определенным образом синхронизированы. Как будто душа и тело воспроизводят один и тот же музыкальный тон, но в разных октавах. Это упражнение призвано помочь усилить частоту вибраций.

Для выполнения упражнения ложитесь поудобнее, закройте глаза и полностью расслабьтесь. Представьте себе, что вы отделились от своего тела и просто лежите внутри него, как в раковине. Вообразите, что ваше физическое тело вибрирует медленно, а астральное – значительно быстрее. Представьте себе, что можете слышать и чувствовать, как вибрации проходят по вашему астральному телу, как будто стоите перед огромными, высотой в девять футов (около 3 м) динамиками.

Затем вообразите, что частота вибраций астрального тела возрастает, становится все выше и выше. Затем частоты вибраций обоих тел начинают вновь сближаться, а между двумя вибрирующими телами возникает резонанс, который со временем усиливается.

Повторите это упражнение несколько раз, – оно может вызывать колебания, которые помогут отделиться от физического тела. Кроме того, полезно прислушиваться к любым звукам, которые начнут возникать в голове во время выполнения этого упражнения.

По-моему, ВТО можно сравнить с вечеринкой в соседней квартире. До последнего времени случайные явления экстрасенсорного порядка – все, что происходило со мной, было чем-то вроде шума такой вечеринки; я старался поступать с ними так, как поступают с гулом голосов и музыкой, звучащими за стеной, то есть просто игнорировал. Мои первые опыты с измененными состояниями сознания были чем-то вроде подъема по лестнице на один этаж вверх и подслушивания у соседской двери; находки на этом пути – чем-то вроде распознавания разных звуков вечеринки. Мой первый ВТО был похож на то, будто я открыл дверь, под которой подслушивал, и вошел в квартиру. То, что случилось затем, можно образно описать так: я присоединился к компании, напился и пригласил всех к себе!

Это случилось 26 ноября 1979 года. После 2 ноября, когда впервые дважды за ночь мне удалось достичь ВТО, прошло двадцать четыре дня. С момента, когда я начал исследовать измененные состояния сознания и ВТО, прошло два с половиной месяца. Первые опыты с измененными состояниями сознания довольно сильно поколебали мой скептицизм неожиданными ощущениями, толчками, щипками и звуками. Первый ВТО потряс меня; все было безусловно реально, по сравнению с чем все эти толчки и щипки выглядели бледно и неубедительно. Тогда я и представить себе не мог, что эти эксперименты открыли передо мной некую таинственную дверь экстрасенсорного восприятия.

Я жил дома и ездил на занятия в университет, а часть дня работал. В тот памятный день моя мать устроила для друзей безалкогольную вечеринку по случаю дня рождения, и у меня с Дж.П. завязался разговор о внетелесных переживаниях. Он предложил мне простой эксперимент: поднес указательный палец правой руки на расстояние приблизительно в один дюйм (около 3 см) от воображаемой точки, расположенной между моими глазами, и спросил, чувствую ли я что-то. В точке на лбу возникло странное ощущение: будто часть моего астрального тела через лоб вытягивалась наружу. Я постарался описать свое впечатление и спросил, что это значит. Дж.П. ответил, что не может дать исчерпывающих объяснений, но и на него самого приближение чужого пальца к этой точке на лбу воздействует точно так же. В то время я еще ничего не знал о третьем глазе, поэтому тема не получила дальнейшего развития в разговоре.

После вечеринки я лег в постель и проделал свой ежевечерний эксперимент достижения ВТО. После нескольких минут практики я открыл глаза и увидел в воздухе какое-то движение и огоньки! Я испугался и начал «отплывать» от своего физического тела! Поддавшись панике, я изо всех сил старался не покидать тело, закрыл глаза и решил не продолжать эксперимент. Со временем мне даже удалось уснуть, хотя и много позже обычного.

Утром следующего дня меня разбудил будильник. Я не выспался. Приходилось вставать рано, чтобы к 8:00 успеть на занятия в университет. В то утро я понял, что слишком утомлен и не смогу толком заниматься, а поэтому решил взбодриться. Поскольку мне совершенно не нравился вкус кофе, я достал из холодильника бутылку содовой, открыл ее и сел к столу. Отпив из бутылки, я продолжал сидеть, пытаясь окончательно проснуться. Совершенно неожиданно я почувствовал, что бутылка выскользнула из моей руки, а удерживавшие ее пальцы сжались в кулак. Я был удивлен и ожидал услышать звон разбитого стекла, но никакого звука не последовало. Я быстро взглянул на свою руку: оказалось, что бутылка по-прежнему остается в ней, плотно сжатая пальцами! Это не был случай телекинеза; просто моя физическая рука случайно «отпустила» руку астральную, но при этом продолжала надежно удерживать бутылку. В тот момент я понял, что день мне предстоит довольно странный и необычный.

Я успел на свой автобус до университета и, как всегда, пошел на лекции. Последняя лекция заканчивалась в полдень, а в час дня у меня была назначена важная встреча на работе. Я задумался, не стоит ли мне задержаться и пообедать. Что-то в глубине сознания сказало: «Можно пообедать, времени у тебя достаточно». Мысль казалась собственной, но в то же время существовала отдельно от меня, будто исходила от скрытого где-то в глубине сознания источника. Я тут же отверг эти предположения, сказав себе: «Это мой желудок напоминает, что проголодался».

В местном ресторанчике я сел за стол и стал читать меню. Фирменные гамбургеры были очень аппетитны и подавались с маленькими порциями картофеля фри. Очень хотелось отведать этот картофель, но денег было маловато, и я попросил подать мне гамбургер без гарнира. Когда официантка отошла, я подумал про себя: «Денег у меня хватит, и я хочу есть; следовало все-таки заказать картофель». Но беспокоить официантку, изменяя заказ, не хотелось, поэтому я промолчал.

Через несколько минут, официантка принесла мой гамбургер с большой порцией картофеля-фри! «Здесь происходит что-то странное, – подумал я. – Не результат ли это экстрасенсорного воздействия? Нет, это всего лишь совпадение».

Когда я почти закончил обедать, то же самое что-то где-то глубоко внутри меня сказало: «Ты бы лучше поспешил, иначе пропустишь автобус в Сент-Пол и опоздаешь на встречу». И вновь я все себе объяснил: «Просто волнуюсь, боюсь опоздать…» Однако я быстро проглотил остатки обеда и оплатил счет. Картофеля-фри в счете не было…

Перебегая через улицу к автобусной остановке, я увидел, что автобус только что подали на посадку. Как удачно! В автобусе взглянул на часы: четверть первого. Поездка от Миннеаполиса до Сент-Пола занимает обычно 45 минут, так что времени достаточно. Однако если бы я не поторопился закончить обед, то не успел бы на автобус и опоздал на важную встречу. Может быть, это как-то связано с экстрасенсорным восприятием? «Нет, – гнал я от себя подобные мысли, – это тоже всего лишь совпадение».

Я не опоздал, но переговоры отвлекли меня от другого важного проекта, и я решил задержаться на работе. Работал до 21:40, а затем поспешил на свой автобус до Миннеаполиса. «Совершенно случайно» автобус подошел к остановке почти одновременно со мной. Мне предстояло пересесть на другой автобус в центре Миннеаполиса, поэтому я достал из кармана расписание и посмотрел, когда мне нужно было бы попасть на остановку. Тем временем автобус медленно поехал – со скоростью приблизительно 15 миль в час (около 25 км/ч). Судя по расписанию, я должен был сделать пересадку в центре Миннеаполиса в 22:15; следующий автобус будет только в 23:40. Водитель продолжал ехать очень медленно, и так мы протащились пять кварталов.

Часы показывали 21:45, и за полчаса надо было добраться до Миннеаполиса и успеть на автобус в 22:15. Времени почти не оставалось, да еще этот водитель явно не спешил! Я начал нервничать, одолели невеселые мысли; думал про себя: «Жаль, что никак нельзя заставить водителя понять, что я должен быть в Миннеаполисе к 22:15». Еще через квартал автобус подрулил к очередной остановке, и в салон вошел пассажир.

Затем произошло нечто странное. Автобус рванул от остановки как летучая мышь из ада! Скорость возрастала, пока не превысила предельно допустимую на десять миль в час! Водитель гнал автобус в Миннеаполис на головокружительной скорости всю дорогу, – он пропустил половину остановок своего маршрута, проскакивал на красный свет и прибыл в центр города в 22:10. Вся поездка заняла 25 минут, а это рекордное время для такого расстояния! Я только подумал: «Вот это да! Что-то невероятное!»

Дожидаясь 22:15, чтобы пересесть на автобус до дома, я опять подумал: «Не связано ли все это с экстрасенсорным воздействием?» Сколько требуется совпадений, прежде чем вы решитесь признать, что происходит что-то, выходящее за рамки обыденности? Если бы кто-то посторонний, будь он даже уважаемым ученым, рассказал мне о подобной серии случаев, связанных с экстрасенсорными воздействиями, я рассмеялся бы ему в лицо. Однако все это произошло со мной, и мне было не до смеха. «Ну хорошо, – признался я самому себе, – то, что случилось, никак нельзя назвать простым совпадением; слишком долго я списывал все на совпадения».

Я хотел обрести опыт внетелесных переживаний, а не экстрасенсорные способности. Так или иначе, я получил и то, и другое. Я становился экстрасенсом, и мне очень нравилось то, что происходит вокруг в связи с новым даром, но меня тревожил вопрос о собственном психическом здоровье: что ждет меня – мания величия, безумие, паранойя? Насколько значимо то, чем заняты мои мысли? Не может ли эта сила быть употреблена во зло?

«Следует ли обсудить с кем-нибудь то, что со мной происходит? – думал я. – Если бы эти события случились с кем-то другим, я ни за что не поверил бы в их реальность. Так можно ли ожидать, что поверят мне, моим рассказам? Да ни за что!» И я дал себе торжественную клятву никому ни о чем не говорить.

Будучи от природы скептиком, я не хотел верить в экстрасенсорное восприятие и считал, что все рассказы об этом – просто ерунда. Но продолжая практиковать ВТО, я постоянно в течение многих лет сталкивался и со случаями экстрасенсорного восприятия. Почти ежедневно от трех до пяти происшествий можно было смело объяснить экстрасенсорным даром. Это происходило так часто, что уже невозможно было отрицать реальность происходящего.

Вряд ли все случаи экстрасенсорного характера обусловлены моими занятиями по получению ВТО. Скорее, они были связаны с практикой, при помощи которой я вызывал у себя измененные состояния сознания. Так, я обнаружил, что чем глубже погружаюсь в заботы, хлопоты и суету повседневной жизни, тем меньше происходит необычных событий. Когда же находилось время для размышлений и исследований измененных состояний сознания, такие события становились более частыми.

К моему разочарованию, в многочисленных книгах о ВТО не упоминалось о взаимосвязи практики ВТО и экстрасенсорных способностей. Люди достаточно смелые, чтобы экспериментировать с ВТО, должны знать о существовании этой связи: получив возможность воспринимать такой опыт, можно обрести много больше того, что ожидаете! Однако иногда экстрасенсорное восприятие может быть настораживающим, раздражающим и даже пугающим.

Упражнение 7 Гипнагогическая игра

Сон – очень сложный феномен. Каждый цикл сна имеет несколько стадий, включая стадию сновидения, или быстрого сна, сопровождающегося быстрыми движениями глазных яблок под веками. Внетелесное восприятие связано преимущественно с двумя состояниями: гипнагогическим и гипнопомпическим. Человек входит в гипнагогическое состояние, едва начиная «соскальзывать» в сон. Сознание в этом состоянии обычно «угасает», а его место занимает подсознание. Гипнопомпическое состояние похоже на гипнагогическое, но его переживают во время пробуждения, при условии что просыпаешься не от звонка будильника.

Распознать эти два состояния довольно легко: для обоих вполне нормально видеть искаженные образы, слышать какие-то голоса. Обычно эти голоса и образы лишены всякого смысла.

Я хочу, чтобы, выполняя упражнение 7, вы поэкспериментировали с этими особыми состояниями сознания. Учитесь распознавать гипнагогические образы и с интересом наблюдать за ними, вместо того чтобы привычно погружаться в сон. Просто играйте с этими естественно возникающими измененными состояниями сознания, чтобы получить определенный опыт в такого рода экспериментах с пограничными областями сознания. Такая игра очень увлекательна и может помочь обрести опыт внетелесных переживаний. Поскольку за ночь у нас бывает обычно пять или более циклов сна, то каждую ночь есть по меньшей мере десять возможностей испытать ВТО! Это – семьдесят таких возможностей за неделю, не считая специальной практики!

В порядке эксперимента попробуйте бодрствовать или продлевать осознание всего происходящего, когда засыпаете. Пытайтесь идти по тонкой линии, отделяющей сознательное от бессознательного. Подбирайтесь все ближе и ближе ко сну, не теряя при этом путеводную нить сознания. Учитесь подольше задерживаться в пограничном состоянии: это очень полезный навык, который впоследствии пригодится при ВТО.

Однажды поздно ночью при помощи компьютерной программы TALK я общался с другими программистами и спросил одного парня, чем он так поздно занимается. Тот ответил, что у него всегда были проблемы со сном; он страдает тяжелой формой бессонницы и иногда не может заснуть по несколько суток. Я предложил помочь ему избавиться от бессонницы. Парень не поверил, но сказал, что был бы благодарен, если бы это удалось. Я начал рассказывать ему о своих астральных приключениях и закончил тем, что описал пять техник достижения ВТО, предложив ему попробовать. Через несколько недель, когда мы снова встретились в той же программе, он сообщил: «Твои методы сработали! Ты сумел вылечить меня от бессонницы! Используя твои техники, я засыпаю почти мгновенно! И с тех пор, как я этим занялся, у меня нет никаких проблем со сном!»

Дело в том, что, практикуя ВТО, можно очень легко уснуть. Лучший способ удержаться от этого – будить себя, как только обнаружишь первые признаки погружения в сон. Так можно научиться сохранять сознание бодрствующим, не отступая при этом далеко от границы сна.

Другая техника: лечь поудобнее и попробовать заснуть, подняв согнутую в локте руку и удерживая ее в таком положении. Когда вы начнете засыпать, мышцы расслабятся, рука упадет, и вы проснетесь. Так можно научиться вплотную приближаться к грани сна, но не погружаться при этом в него. Спустя какое-то время можно будет не поднимать руку засыпая, но при этом стараться еще ближе подходить к грани сна, не пересекая ее и оставаясь в полном сознании.

У этих упражнений есть еще один плюс. Выполняя их, вы обучаетесь объединять сознательное и бессознательное, сохранять сознание ясным, даже находясь в состоянии, когда функции управления обычно переходят к подсознанию. Когда вы научитесь этому, подсознание начнет сотрудничать с сознанием. И тогда начнутся маленькие чудеса. Левое полушарие мозга начнет сотрудничать с правым. Творческое мышление объединится с аналитическим. Улучшится качество всей вашей жизни.

Становилось совершенно очевидно, что чем дольше я стараюсь получить ВТО, тем больше со мной происходит странных и пугающих событий. Серьезно обдумав это, я пришел к выводу, что играю с огнем. Практика ВТО представлялась мне теперь слишком страшной и опасной. Как она влияет на мое тело? Как она воздействует на рассудок? Не стану ли я жертвой внешних сил, например, духов? Я начал всерьез опасаться за состояние своего душевного здоровья и задавался вопросом, не становлюсь ли под воздействием своих занятий чем-то вроде наркомана. Решив оставить эксперименты с ВТО, я попробовал возвратиться к обычной жизни.

На протяжении двух следующих недель я не возобновлял попыток добиться измененных состояний сознания и делал все от меня зависящее, чтобы жить как все вокруг. Несмотря на это, со мной происходили странные, и даже сверхъестественные вещи. Я начал читать мысли окружающих; знал, какая песня прозвучит через минуту-другую по радио. Когда ночью я пытался заснуть, меня по-прежнему преследовали необычные ощущения: покачивание, щипки и толчки, одним словом – весь набор. Это тревожило еще больше, ведь я ничего не предпринимал, чтобы вызвать такие ощущения.

Именно в это время я пришел к важному выводу: во-первых, вернуться к прежнему образу жизни невозможно (я не могу просто «выключить» все эти необычные явления); во-вторых, лучший способ как-то справляться с этими странными и пугающими ощущениями заключается в том, чтобы исследовать их и попытаться понять. Мне следовало научиться управлять тем, что со мной происходит, и своим страхом.

Пока я боялся внетелесных переживаний, они имели власть надо мной. Преодолев свои страхи, я бы избавился от этой власти и смог управлять собой и своими чувствами.

Прежде всего следовало навести порядок в мыслях. Я составил список всех причин, по которым стремился получить ВТО, – и причин, по которым мне не следовало опасаться такого опыта. Список выглядел приблизительно так.

1. Я хотел получить больше опыта внетелесных переживаний. После двух первых экспериментов я уже не смог прекратить все и забыть о случившемся. Я пытался, но мне не удалось. Кроме того, любопытство по-прежнему подталкивает меня к продолжению экспериментов.

2. Я рассудил, что однажды, когда умру, то я буду вынужден покинуть свое физическое тело, и тогда придется столкнуться с такой же проблемой. Будет, наверное, лучше узнать «правила» посмертного существования раньше: обладая таким знанием, я смогу лучше справиться с ситуацией, когда время моего земного существования подойдет к концу. Если я исследую состояние бытия вне физического тела, будучи еще живым, то, возможно, мой переход к посмертному существованию пройдет более гладко. После смерти я окажусь заброшенным в странный новый мир, точно так же, как младенец оказывается в нашем мире. Вообразите, как было бы замечательно, если бы он мог посещать какую-то «школу» еще находясь во чреве матери! Вообразите младенца, который умеет, например, говорить уже в момент своего рождения!

3. Когда люди умирают, они все оказываются «выброшенными» из своих тел. Это наша судьба, от нее не уйти. Поскольку с начала времен успели умереть уже миллиарды людей, этот новый мир посмертного существования должен быть совершенно безопасным и вовсе не таким уж пугающим, как мне кажется.

4. Я дважды выходил за пределы своего тела, и со мной не произошло ничего ужасного: я не чувствовал никакой боли, на меня никто не нападал и вокруг не было никаких демонов, стремившихся завладеть моим телом. Во время первого ВТО я медленно плыл в воздухе. В тот момент я чувствовал себя в полной безопасности. Страх перед неизвестным – вот что заставило меня прекратить оба сеанса ВТО.

5. Недавно я прочел несколько книг о ВТО, в которых содержались сотни рассказов. Почти всегда люди описывали ВТО как нечто прекрасное, безболезненное и даже вызывающее восторженный экстаз. Многие из тех, кто покидал свои физические тела в предсмертных состояниях, говорили, что не хотели возвращаться назад. Они были совершенно счастливы и хотели остаться в мире посмертного существования навсегда!

6. Несмотря на мое недоверие к католицизму, у меня по-прежнему были некоторые религиозные убеждения и вера в Бога. Я полагал, что если я хороший человек, то Господь не допустит, чтобы со мной случилось что-нибудь плохое, в то время как я буду находиться вне своего тела. «В конце концов, – подумал я, – ведь я имею дело с царством Божиим».

7. В книгах о ВТО, которые мне довелось прочесть, утверждалось, что мое астральное тело имеет своеобразную систему безопасности, которая втянет меня в физическое тело, если события примут нежелательный оборот. Авторы книг утверждали, что автоматический возврат в физическое тело могут обусловить даже малозначительные причины, такие, например, как нарушение кровообращения в затекшей от неудобной позы руке, страх и мысль о физическом теле.

8. Я верил (и до сих пор верю) в ангелов-хранителей, приходящих на помощь в трудную минуту.

9. Я также читал, что при серьезных неприятностях я потеряю сознание, и мое подсознание немедленно возвратит меня в безопасное место – в мое физическое тело.

Перечитав этот список, я начал сознательно бороться со своими страхам и, твердо решил научиться противостоять им, контролировать себя и свои ощущения во время сеансов ВТО, не поддаваясь воздействию побочных эффектов, даже если бы они грозили мне смертью. Той ночью я описал в дневнике характер своих занятий и сформулировал свое отношение к смерти. Я просил простить меня, если умру, практикуя ВТО.

Победив свои страхи, я опять начал экспериментировать, но на сей раз подходил к этому гораздо более серьезно. Я разработал простой график обучения: каждую субботу и воскресенье утром буду проводить в постели по несколько часов, пытаясь выйти из своего физического тела. Я больше не собирался забавляться с измененными состояниями сознания, а преследовал определенную цель. Я был исследователем, стремившимся самостоятельно постичь истину.

Со временем я научился легко воспроизводить условия, необходимые для начала вибраций; научился сохранять спокойствие во время попыток вызвать у себя ВТО и выяснил, что спокойное состояние духа при этом очень важно, поскольку именно оно помогает продлить опыт внетелесного восприятия.

По мере накопления опыта отступили все прежние страхи. После того как вы сто раз встретитесь лицом к лицу с неизвестным, оно перестанет так сильно пугать вас. Победа над собственными страхами стала серьезным шагом в моем духовном развитии и сделала меня более счастливым в повседневной жизни. Для меня по-новому зазвучала цитата из Библии (Пс., 22:4): «Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла…»

Упражнение 8 Развенчание страхов

Каким бы пугающим ни казался опыт внетелесного восприятия, на самом деле причина страха скрывается не в нем. Ощущения во время ВТО обычно окрашены положительными эмоциями, состоянием покоя и счастья, в них вообще нет ничего пугающего. ВТО может показаться пугающим лишь тому, кто не понимает происходящего. По большей части это страх перед неизвестным. Оказаться вдруг в незнакомом месте, где действуют не известные пока законы, – такое может испугать любого человека. Но не следует бояться ВТО, если вы соблюдаете несколько простых правил.

Упражнение для данной главы следующее: составьте список всех желаний, представлений, страхов и ожиданий, какие только придут в голову. Разумеется, если по каким-либо причинам вы не любите писать, то можете просто перечислить все мысленно.

Во-первых, запишите свои желания. Действительно ли вы хотите научиться выходить из своего физического тела? Хотите ли приобщиться к Высшим Истинам? Чего ожидаете от всего этого?

Во-вторых, запишите свои представления о ВТО. Возможно, вы считаете, что практиковать ВТО не следует? Или полагаете, что это всего лишь уловка дьявола? Вы думаете, что ВТО – только сон? Вам кажется, что там, вовне, поджидают демоны или духи, которые намерены причинить вам зло? Вы верите, что где-то там существуют Рай и ад? Вы опасаетесь, что демоны или духи могут вселиться в ваше тело, когда вас в нем не будет? Вы боитесь, что практика ВТО – это грех перед Господом?

В-третьих, запишите свои страхи. Боитесь ли вы заблудиться, покинув свое тело? Боитесь ли духов? Боитесь ли стать одержимым? Боитесь ли летать? Боитесь ли высоты?

В-четвертых, запишите свои ожидания. Надеетесь ли вы встретиться с ангелами и духами? Ожидаете ли встретить других астральных путешественников, подобных вам? Предполагаете ли, что предстоит испытать невесомость? Думаете ли, что будете и там носить одежду?

В-пятых, просмотрите свои списки и отметьте те пункты, которые вам не нравятся. Например, если вы полагаете, что демоны могут занять физическое тело, в то время как ваше астральное тело покинет его, то отметьте этот пункт. Когда отметите все пункты, вызывающие негативные эмоции, снова обратитесь к каждому и мысленно найдите их опровержение.

Не пытайтесь получить ВТО до тех пор, пока пункты, вызывающие отрицательную реакцию, не будут переосмыслены или, по крайней мере, пока вы не сможете полностью контролировать связанные с ними эмоции. Когда удастся победить свое отрицательное отношение к тем или иным аспектам ВТО, со страхами будет покончено. Если вы все еще верите в демонов, то можете встретиться с одним из них.

Если же не верите, то ни один не сможет потревожить вас.

Беспристрастно рассмотреть и победить собственные представления – дело нелегкое. Я не знаю никого, кто был бы полностью свободен от негативных представлений. Но постоянная работа по их преодолению – это шаг в нужном направлении. И уже одного знания, что вы работаете над преодолением, бывает достаточно, чтобы ВТО неизменно были восхитительны и имели положительную эмоциональную окраску.

Победив свой страх перед внетелесными переживаниями, я добился прогресса в получении столь необычных ощущений, которые можно вызвать и поддерживать по собственной воле. Поэтому третий и четвертый сеансы ВТО уже не были случайными, а стали результатом моих собственных усилий. Но они были короткими и не запомнились какими-то примечательными происшествиями.

До этих случаев я полагал, что существует только два способа выхода из тела: через осознанное сновидение, как это случилось со мной во время моих первых путешествий вне тела, или в результате целенаправленной практики, как это произошло во время третьего и четвертого ВТО. И лишь со временем я обнаружил, что существуют иные пути.

Выражение «напутан до смерти» доводилось слышать каждому из нас. Пережитый мной ВТО позволяет по-новому понять эти слова. Наверное, их можно истолковать так, что на самом деле так «испугаться» невозможно, потому что самое худшее, что может случиться, – вас напугает собственное тело. А может быть, в этом выражении скрыт иной смысл – что человек может умереть лишь тогда, когда готов к этому. Мне нравится мысль о том, что наша смерть запланирована нашим собственным Высшим Я, и на самом деле в природе не существует смерти от несчастного случая.

В ходе последующих ВТО я обнаружил еще один способ выхода из тела. Это открытие также застало меня врасплох:

В этом типе ВТО странно то, что все случается внезапно, когда человек находится в полном сознании. Во время каждого из таких случаев я находился в прекрасной физической форме, не принимал никаких лекарств, не был утомлен, и мое тело вовсе не было расслабленным, во всяком случае, не так сильно, как тогда, когда я сознательно вызываю вибрации. Может быть, мы не так уж «привязаны» к своему телу, как привыкли думать…

Некоторые исследователи ВТО зашли так далеко, что высказывают «крамольное» предположение: мы вовсе не находимся «в» своих телах[6]. Возможно, физическое тело – только место фокусирования сознания, и когда мы учимся по своему желанию менять эту фокусировку, то получаем возможность по собственной воле выходить из тела.

Упражнение 9 «Йо-йо» визуализация

При выполнении этого упражнения вам предстоит использовать воображение, чтобы добиться состояния астрального покачивания. Когда удастся достичь его, вы сможете «прицепиться» к этому покачиванию и оно вытянет ваше астральное тело из тела физического. Я несколько раз использовал этот метод.

Упражнение выполняется так: лягте поудобнее, полностью расслабьтесь и мысленно настройтесь на

ВТО. Затем вообразите, что перед вами на уровне глаз находится игрушка «йо-йо», которую еще называют «чертик на резинке». Вообразите, что свободный кончик резинки прикреплен к переносице, в точке между глазами. Этот «йо-йо» невесом, поэтому не падает под воздействием силы тяжести. Игрушку «йо-йо» нужно слегка подтягивать и подталкивать рукой, а нашего воображаемого «чертика» подтягивают и подталкивают с помощью третьего глаза. Усилием воображения подтолкните «йо-йо» так, чтобы он отлетел на всю длину резинки, а затем мысленно подтяните его назад, к переносице. Во время такой игры с воображаемым «йо-йо» постарайтесь сосредоточиться только на этом.

Мысленно «подтолкните» и «подтяните» «йо-йо» около пятидесяти раз. Постарайтесь повторять воображаемые движения «йо-йо» до тех пор, пока визуализация не станет настолько реальной, что вы ясно увидите перед собой «чертика на резинке». Не пытайтесь подсчитывать количество толчков и подтягиваний, это может помешать сосредоточиться и сфокусировать сознание.

Возможно, поначалу все это покажется глупым, но, уверяю вас, «чертик» – одна из наиболее успешных техник выхода из тела, которую мне удалось разработать. Если вам не удастся ясно визуализировать «йо-йо» сегодня, продолжайте выполнять упражнение каждый день, пока не получится. При попытках выхода за пределы своего физического тела необходимо постоянно помнить о нескольких ключевых моментах, один из которых – реализм. Если «чертик» будет абсолютно реальным, то до ВТО остался буквально один короткий шаг.

Дело было в начале 1980 года. Однажды холодным зимним днем я поджидал на остановке автобус. К тому времени на моем счету была уже дюжина успешных выходов из физического тела. Стоя на остановке, я думал о своем любимом телешоу «Кун-фу», в каждом выпуске которого можно было почерпнуть крупицы восточной мудрости, будто рассеянные по всему шоу. Мастера кун-фу шаолнньской школы в этой программе всегда предстают перед зрителями людьми не только вежливыми, учтивыми и скромными, но в первую очередь – мудрыми. Мне бы, конечно, хотелось стать столь же мудрым.

Затем я вспомнил библейскую историю о царе Соломоне (Третья Книга Царств, 3:5–13). Бог предложил Соломону выбрать себе подарок, и Соломон выбрал дар мудрости, за что был щедро вознагражден. Я спросил себя, какой бы стала моя жизнь, будь я действительно мудр. «Наверное, я мог бы проникнуть в глубинную суть любого вопроса и найти по-настоящему умный ответ».

Если бы я был мудрецом, и кто-то спросил бы о чем-то? Я принялся фантазировать, задавая самому себе философские вопросы и придумывая ответы. Предположим, меня бы спросили: «Что есть Любовь?» Я бы на мгновение задумался и сформулировал бы ответ: «Любовь – это связующая сила Вселенной». А если бы спросили: «Кто я?», мой ответ прозвучал бы так: «Ты – искра Божественного Света».

Моего автобуса все не было, поэтому я продолжал фантазировать, задавая себе вопрос за вопросом. Всякий раз, чтобы получить ответ, мне приходилось все пристальнее всматриваться в глубь своей души. После нескольких вопросов мне на ум стали приходить такие ответы, которые поражали меня самого; эти ответы, похоже, исходили вовсе не от меня, что, впрочем, в тот момент не казалось чем-то необычным, и потому я даже не сделал запись в дневнике.

Однако игра «в мудреца» оказалась столь увлекательной, что на протяжении нескольких дней я играл в нее, как только выпадала свободная минута. Вместо того чтобы формулировать конкретные вопросы, я начал обращаться к самому себе с просьбами, например: «Скажи что-нибудь мудрое». Это также приводило к совершенно неожиданным результатам, а именно:

Было понятно, что на самом деле ответы на мои вопросы приходят не в форме слов. Ответом был хаос мыслей, ощущений, звуков и образов, а я пытался переводить все это в обычные слова. Затем я мысленно произносил их, и ответ звучал вполне осмысленно. Со временем процесс перевода стал настолько автоматическим, что получалось некое подобие разговора.

Я научился задавать себе вопросы и получать на них ответы, но все же был настроен при этом весьма скептически. Так, например, мне казалось, что я заметно приукрашиваю ответы, подгоняю под желаемое, хотя они и содержали порой гораздо более глубокое проникновение в суть проблемы, чем то, на которое, по моему мнению, я был способен. Ответы возникали в моей голове как бы сами собой, но только тогда, когда я задавал вопрос. Видимо, поэтому такое занятие достаточно долго казалось мне просто игрой.

Со временем этот необычный, находящийся внутри меня источник мудрости начал развивать свою собственную личность. Я иногда получал ответы, не задавая вопросов; затем последовали советы и напоминания, которые, казалось, возникали из ниоткуда.

Я заметил в ответах обращение ко мне во втором лице; вместо того чтобы подумать: «Я должен припарковать машину там-то», я получал сообщение: «Ты должен припарковать машину там-то, Боб». Кроме того, ответы становились все более определенными. Сообщения типа «ты должен припарковать машину» выглядели примерно так: «Ты должен припарковать машину именно там, потому что на счетчике этой стоянки осталось больше времени, чем на другой». Так оно и было. Сначала я подумал, что, наверное, схожу с ума. Умалишенным слышатся разные голоса. Однако, как я уже упоминал, на самом деле никаких голосов не было; просто возникали определенные ощущения, которые я сам облекал в слова. Затем возникло беспокойство, уж не беседую ли я с духами.

Наконец я решил проникнуть в суть проблемы. Однажды после работы я вышел прогуляться и стал задавать источнику мудрости новые вопросы.

Под влиянием одной из прочитанных мною книг я стал называть свой источник мудрости «внутренним голосом». На протяжении нескольких месяцев я не совсем доверял этому голосу. Иногда следовал его советам, иногда – игнорировал их. Но раз за разом мой внутренний голос доказывал, что его советы полностью соответствуют моим интересам, а я по-прежнему испытывал недоверие. Опасаясь негативного отношения окружающих, я никогда и никому о нем не рассказывал.

Однажды мой внутренний голос спросил: «Почему ты постоянно борешься со мной?» Я ответил: «Не борюсь, просто не доверяю; я слышал рассказы о том, как сумасшедшие становятся убийцами, а потом говорят, что убивать им велел Бог или какие-то голоса. На мой взгляд, любой вид безмолвного общения – весьма странное явление. Если бы кто-то узнал, что я веду беседы со своим внутренним голосом, меня быстро упекли бы в психиатрическую лечебницу». Мой внутренний голос продолжал разговор: «Разве я когда-нибудь приказывал тебе убивать людей? Нет! Я когда-нибудь лгал тебе? Нет! Дал ли я хоть какой-то повод для недоверия? Нет! Нанесло ли что-то из сказанного мной ущерб тебе или кому-то еще? Нет!»

И дальше: «Всегда помни: прислушиваться к внутреннему голосу можно, также как следовать его советам, но следует всегда иметь и свое собственное суждение. Непозволительно использовать ссылки на голос как оправдание несодеянному, равно как и содеянному, или отказу следовать своим убеждениям и собственным суждениям. Руководствуясь собственным здравым смыслом, ты не станешь убивать людей, потому что твоя мораль и твои жизненные принципы подскажут тебе, что убивать – это плохо.

Я здесь, чтобы давать тебе полезные советы и подсказки; могу ответить на любой вопрос, если только он не является частью того духовного урока, который ты сейчас проходишь. Для усвоения некоторых уроков следует самому отыскать верные ответы на самые разные вопросы.

То, о чем я попрошу тебя, очень просто. Поставь эксперимент: попробуй довериться мне и без сопротивления следовать моим советам (при этом не отказываясь от своих собственных суждений и здравого смысла) в течение недели. Затем, если я солгу тебе или мои советы окажутся нехороши, можешь полностью игнорировать меня. Однако если советы окажутся верными, можешь пользоваться ими и впредь – столько, сколько пожелаешь».

Я согласился на эксперимент. Неделя прошла, и моя способность к экстрасенсорному восприятию за эти семь дней заметно возросла. Я решил, что можно доверять внутреннему голосу до тех пор, пока он сам не даст повода к недоверию.

Это стало началом нового этапа сотрудничества между мной и внутренним голосом: он стал давать мне больше советов, помогая, например, лучше понимать свои сны и напоминая о чем-то. Например, однажды утром, собираясь на работу, я вывел из гаража мотоцикл, и тут внутренний голос напомнил, чтобы я взял с собой набор инструментов: «Сегодня инструменты могут пригодиться». Я вернулся в гараж за сумкой с инструментами и спросил, не возникнут ли какие-то проблемы с мотоциклом. Внутренний голос ответил: «С твоим мотоциклом все в порядке». – «Тогда зачем мне инструменты?» – «Верь мне. Ты будешь жалеть, если не прислушаешься к совету». Чуть позже, выруливая на свое место на стоянке, я заметил водителя рядом с грузовиком. Я спросил: «У вас что-то случилось?». Он ответил: «Да. Нет ли у вас крестовой отвертки?» Я достал свою сумку и нашел в ней нужную отвертку, поблагодарив свой внутренний голос. Он был прав – не окажись у меня с собой сумки, я действительно не смог бы помочь хозяину грузовика и пожалел бы об этом.

Мой внутренний голос любит помогать людям. Например, однажды я отправился в свой Союз взаимного кредитования, но пришел туда минут на десять раньше. Решил прогуляться, думая, как бы «убить время». Тут мой внутренний голос попросил меня зайти в «Макдональдс», для чего пришлось направиться в обратную сторону. Я так и сделал – зашел в «Макдональдс». Человек передо мной заказывал кофе, но его речь было трудно разобрать, потому что он был глухим. Человек повторил заказ несколько раз, но кассир его не понимал. Зная немного язык жестов, я выступил в роли переводчика, и человек наконец получил свой кофе. Выйдя на улицу, я ощутил прилив радости, а мой внутренний голос поздравил меня с хорошим поступком.

Я получал экстрасенсорную информацию, которая иначе была бы мне недоступна. Так, однажды, решив позавтракать в кафетерии, я стоял в очереди, раздумывая, какой йогурт мне нравится больше. Наконец выбрал с голубикой. И тут мой внутренний голос сказал: «Ежевика». Я спросил: «Ты советуешь мне взять другой йогурт?» Последовал ответ: «Все в порядке. Можешь есть что пожелаешь». Когда же, сидя за столом, я открыл стаканчик, внутри оказался йогурт с ежевикой! Надпись «Голубика» не соответствовала наполнению стаканчика.

Внутренний голос точно направлял мои действия, и это всегда шло мне на пользу. Запись в моем дневнике, датированная 1985 годом, позволяет получить представление о том, что я имею в виду.

Получение информации таким способом напоминало жульничество, поскольку мне не приходилось затрачивать абсолютно никаких усилий, не надо было думать; просто спроси – и вот уже готов ответ.

Я также выяснил, что мой внутренний голос обладает незаурядным чувством юмора. Как-то утром, записывая в дневник впечатления о своем ВТО, я совсем потерял ощущение времени. Когда же понял, что опаздываю, то собрался и в спешке выскочил из дома. Я уже выбежал на улицу, когда мой внутренний голос вдруг напомнил: «Эй, Боб, ты забыл запереть дверь!» Я бросился назад, запер дверь и мысленно поблагодарил его, на что тот шутливо ответил: «Да ты бы и свое тело забыл, не будь оно к тебе прикреплено!»

Внутренний голос помогал мне и при попытках овладеть ВТО.

И вот еще один пример, как внутренний голос помог мне испытать ВТО.

Мой внутренний голос честен и прямолинеен. Как-то я спросил: «Почему ты не говорил со мной раньше, до того холодного зимнего дня?» Он ответил: «А почему раньше ты не прислушивался ко мне?» Я спросил: «Почему ты не хочешь почаще разговаривать со мной теперь?» Последовал ответ: «А почему ты не хочешь почаще прислушиваться ко мне?» Меня поразила мысль: действительно, почему все мы не делаем этого?

Упражнение 10 Астральный путь

Это упражнение – несколько видоизмененный вариант способа получения ВТО, описанного во многих книгах, например у Дж. Х. Бреннана в «Астральном пути».

Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Расслабьтесь как можно полнее и начните визуализацию. Представьте себе, что ваше сознание сжимается в бесконечно маленькую светящуюся точку. Затем вообразите, что вы стоите перед запертой дверью. Можете мысленно украсить эту дверь резьбой, изящными дверными ручками или еще чем-нибудь – главное, чтобы эта дверь не была похожа ни на какую другую.

Затем представьте, как достаете из кармана ключ (или снимаете его с цепочки на шее, и т. п.) и отпираете дверь. Откройте дверь и пройдите сквозь дверной проем. Закройте за собой дверь и вновь заприте ее на ключ. Запирание двери символизирует защиту: запирайте ее каждый раз, когда проходите через нее.

Поместите ключ туда, откуда вы его достали, и идите вперед. Вообразите, что перед вами туннель, в дальнем конце которого виден яркий свет. Вообразите, что вы идете к этому свету, выходите из туннеля и оказываетесь вне своего физического тела, рядом с ним.

Затем представьте во всех подробностях, со всеми деталями ВТО, которые вам удастся вообразить. Представьте, что удаляетесь от своего физического тела, направляясь к какой-то известной вам цели. Когда устанете, то вообразите, что возвращаетесь к своему физическому телу, вновь находитесь в туннеле и идете назад, к запертой вами ранее двери. Снова отоприте дверь, шагните в дверной проем и закройте дверь на ключ с другой стороны. Затем, достигнув полной ясности сознания, откройте глаза.

Многие утверждают, что выполнение этого упражнения по визуализации может вызвать настоящий ВТО.

К концу июля 1981 года на моем счету было уже 44 успешных ВТО, и я продолжал накапливать опыт сверхчувственного восприятия. В то время я разрабатывал программное обеспечение для Департамента природных ресурсов штата Миннесота. Одной из сотрудниц нашего отдела была Л.Д. Внешность этой женщины могла бы показаться вполне заурядной, если бы не ее глаза. Ее взгляд, который, казалось, пронзал вас насквозь, невозможно было выдержать. Почему-то у меня возникла твердая уверенность, что Л.Д. – ясновидящая. Я поговорил об этом с Дж. П., который предложил спросить у самой Л.Д. Мне не хотелось; она, наверное, сочла бы меня ненормальным. Все работники Департамента пользовались компьютерной почтой, очень напоминающей современную электронную. Однажды я хотел отправить сообщение руководителю отдела, которая не очень часто заглядывала в свой компьютерный почтовый ящик. Л.Д. читала свою компьютерную почту регулярно, поэтому я отправил ей сообщение такого содержания: «Пожалуйста, попросите П.Л. [мою начальницу] посмотреть почту». Дня через два Л.Д. прислала ответ, в котором говорилось: «То, что вы прислали, это не письмо». Когда я попросил ее объясниться, она пожаловалась, что никогда не получает «хорошей» почты. Она отправила мне неинтересное сообщение, потому что и мое предыдущее сообщение было совершенно неинтересным. Усвоив этот урок, я осмелился направить ей такую записку:

К моему большому удивлению и облегчению, я оказался прав: она действительно была ясновидящей! У нее также был определенный опыт внетелесных переживаний, Л.Д. даже посещала собрания спиритуалистов. Как и я, она не обсуждала это ни с кем, опасаясь, что ее могут счесть психически нездоровой.

Л.Д. и я стали добрыми друзьями. Мы редко встречались, потому что работали в разные смены, но еще около двух лет обменивались письмами через компьютерную почту. Тогда же мы провели по взаимной договоренности небольшой эксперимент: для получения объективного доказательства того, что я пережил ВТО, я должен был посетить ее, находясь вне своего физического тела. Когда я в астральном теле прибуду к Л.Д., она сможет увидеть меня при помощи своей способности ясновидения и подтвердит, что мое путешествие вне тела – реальность. Начиная с этого момента, я пытался посетить Л.Д. во время своих сеансов ВТО.

Практически во всех книгах о ВТО утверждается, что человек, находясь вне физического тела, управляет всем происходящим мысленно. Там также говорится, что для перемещения надо просто подумать о человеке, с которым хотите встретиться, или о месте, которое хотите посетить, и вы волшебным образом перенесетесь туда. Поэтому я был совершенно уверен, что мои мысли сделают меня всемогущим во время ВТО, но оказалось, что все значительно сложнее. Приведенный ниже фрагмент моих дневниковых записей позволяет представить проблемы, с которыми мне пришлось столкнуться во время ВТО, особенно при попытках переместиться в какое-то определенное место. Эти записи также иллюстрируют весьма важные моменты, связанные с ВТО, в том числе необходимость сохранения ясности сознания, а также те принципы, на которых основано зрение в состоянии внетелесного восприятия. Вопрос о сознании подробнее рассмотрен в 19-й главе, а зрение в состоянии внетелесного восприятия более детально обсуждается в 18-й главе.

А вот описание еще одной неудачной попытки астрального путешествия.

Несколько раз мне удавалось мысленным усилием переместиться в другие места, но результаты такого перемещения были непредсказуемы.

Людям, живущим без физических тел, мы должны казаться наивными детьми. Когда мы покидаем тела, нам следует стремиться узнавать что-то новое, учиться на своих ошибках, а не поддаваться страху или беспокойству так сильно, чтобы взывать о помощи. Кроме того, мы должны быть способны посмеяться над собой.

Упражнение 11 Падение в колодец

Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Расслабьтесь как можно полнее, а затем представьте себе, что заглядываете в очень глубокий колодец. Вообразите, что падаете в этот колодец вниз головой и видите его дно, которое становится все ближе и ближе. Попробуйте вообразить ощущение падения как можно реальнее. Почувствуйте, как сила земного притяжения влечет вас на дно колодца. Позвольте этим ощущениям полностью овладеть вами. Выполняя это упражнение, вы можете внезапно оказаться в астральном теле. Если вам не удастся добиться полноты переживания падения с первого раза, то следует повторить упражнение еще несколько раз, пока визуализация не станет неотличимой от реальности.

Прочитав так много книг о путешествиях вне тела, я страстно хотел научиться полетам в астрале. В конце концов, к чему все эти самолеты, если можно совершать астральные путешествия куда угодно? Я перепробовал все способы перемещения при помощи мысли, описания которых удалось найти в книгах, но безрезультатно. Может быть, я слишком многого ожидал. Возможно, научные воззрения слишком глубоко укоренились во мне, и какая-то часть моего сознания по-прежнему полагала, что путешествие должно быть в чем-то посложнее, чем просто мысль.

Как бы там ни было, я решил изменить свой подход к путешествиям вне тела. Оставив попытки самостоятельной телепортации, я все же твердо решил овладеть искусством полетов! Мою первую попытку нельзя назвать неудачной, хотя и блестящим успехом этот опыт не назовешь.

Никто никогда не учил меня летать, поэтому я был горд результатами своей первой попытки. Впрочем, последующие полеты были столь же, если не более, неуклюжими.

Я пролетел на восток приблизительно три квартала. Посмотрев на север, увидел человека – тот как раз вышел из дома на северной стороне Лоури авеню. Человек стоял и наблюдал за моим полетом. Я снизился и приземлился на противоположной, южной стороне улицы, немного западнее. Он направился ко мне наискосок через улицу и, приблизившись, что-то сказал. Как только он заговорил, сознание померкло, и я впал в похожее на сон полузабытье. В этом состоянии я перебросился парой слов с тем человеком, прежде чем окончательно утратить сознание. Это был шатен с короткой стрижкой, лет тридцати, настроенный весьма дружелюбно. В его взгляде не было никакой агрессивности. Одет он был вполне обычно, ростом чуть выше меня. Я не могу ничего припомнить из нашего разговора, потому что находился в состоянии, похожем на сон.

Этот случай ВТО обусловил очень важный вопрос: в чем различие между осознанными сновидениями и опытом внетелесного восприятия? По-моему, люди иногда путают эти два понятия. В некоторых случаях действительно оказывается очень трудно определить, с чем имеешь дело. Некоторые, например, полагают, что ВТО – всего лишь плохо развитые осознанные сновидения. Другие, наоборот, считают, что осознанные сновидения – это недоразвитые способности к получению ВТО. Сравнение одного с другим приведено в 6-й главе книги Хаббарда и Твемлоу «Взгляд Сознания», опубликованной в 1984 году. Авторы выявили следующие различия.

Кроме того, получение опыта внетелесного восприятия характерно и для предсмертного состояния. Осознанное сновидение вряд ли возможно в этом состоянии, в частности потому, что физическое тело в этот момент не может спонтанно входить в быстрый сон.

Возможно, наиболее убедительным доводом окажется такой: я побывал в состоянии осознанного сновидения и полностью контролировал ситуацию, а затем проснулся, но проснулся в астральном теле. Когда это случилось, я отметил, что сцены в осознанных снах кажутся искусственными, в отличие от всего того, что окружает меня при получении ВТО. Во время осознанного сновидения бывает возможно усилием воли изменить окружающую обстановку. Например:

Если бы тогда мне удалось вспомнить знакомые с детских лет астрономические данные, то оказалось бы, что путешествие к Солнцу со скоростью света занимает больше восьми минут. А моя скорость могла быть и меньше скорости света.

Отличия ВТО от осознанных сновидений не всегда очевидны. Вам придется исходить из собственного понимания реального и нереального, чтобы определить, что именно происходит с вами. Одно можно сказать наверняка: требуются дополнительные научные исследования этих явлений, а поэтому слишком рано делать выводы о том, что «ВТО представляют собой всего лишь различные варианты интерпретации осознанного сновидения», как это предлагает Стивен Ла Берж в 9-й главе своей великолепной книги «Осознанное сновидение» («Lucid Dreaming»).

Упражнение 12 Осознанные сновидения

Многие последователи получения ВТО утверждают, что какая-то часть нашей души уже знакома с опытом внетелесного восприятия. Во многих книгах говорится, что каждую ночь частицы наших душ покидают физические тела и ведут какую-то собственную жизнь. Происходящее с каждой такой частицей так чуждо нашему физическому миру, что мы обычно можем припомнить лишь разрозненные отрывки, эпизоды того, что происходило с ней, и воспринимаем эти отрывочные и смутные воспоминания как «сны».

При получении ВТО и во время осознанного сновидения наши тела спят, но, в отличие от обычного сна, наше сознание продолжает оставаться активным.

Итак, ваше тело каждую ночь засыпает. Предположим, что вы можете «пробудить» свое сознание, но оставить тело спящим. Тогда вы могли бы превратить свой обычный сон в ВТО. Вы могли бы, не просыпаясь, сказать себе: «Минутку, я знаю, что это только сон. А теперь я проснулся». Начиная с этого момента, вы могли бы или продолжать спать, превратив свой сон в осознанное сновидение, или выйти из состояния сна и достичь ВТО. И то, и другое чрезвычайно интересно.

Осознанное сновидение и само по себе необычайно заманчиво. Вы можете делать в буквальном смысле все, что хотите. Можете остаться в полном сознании и заниматься всем, что может подсказать вам воображение. Это состояние почти так же увлекательно, как ВТО, но все же не так реально. Вас окружает всего лишь иллюзия. С другой стороны, ВТО иногда налагают больше ограничений, но они совершенно реальны.

Проблема в том, что во сне вы обычно не думаете о пробуждении. На самом деле, чаще всего вы даже не понимаете, что видите сон: вам кажется, что вы бодрствуете.

Есть простое упражнение, которое поможет обойти эту проблему и точно знать, спите вы или нет. Спросите со всей серьезностью: «Я сплю?» Может быть, и правда – спите? Может быть, и эта книга всего лишь снится вам? Откуда знать, что все это вам не снится? Я хочу, чтобы вы привыкли проверять, не спите ли в данный момент.

Если будете сегодня задавать себе этот простой вопрос каждые 15 минут, то, вероятно, зададите его и вечером, когда начнете засыпать. Выработанные днем привычки часто переходят и в сновидения.

Не обязательно, конечно, повторять вопрос каждые 15 минут, но чем чаще – тем выше вероятность, что вы обнаружите себя видящим сон. Вы можете запрограммировать напоминание самому себе, так же, как заводите будильник.

Как часто вы узнаете, который час? Каждый раз, посмотрев на часы, попробуйте определить, не спите ли. Это не займет много времени. А полученный опыт осознанного сновидения может перевернуть всю вашу жизнь!

Итак, приятных сновидений. А может быть, и приятного ВТО!

Первая стратегия для контакта с людьми, которую я применял, находясь вне физического тела, заключалась в использовании силы мысли, но эта стратегия себя не оправдала. Вторая моя стратегия – полет – также оказалась неэффективной; меня неизменно что-то отвлекало или останавливало, прежде чем удавалось достичь поставленной цели. Я решил попробовать третью стратегию – ходьбу. По крайней мере до тех пор, пока мне не удастся освоить лучший способ путешествовать. В конце концов, что может быть сложного в привычной ходьбе?

Вот тут-то я и обнаружил тот «серебряный шнур», О котором упоминалось в книгах. Большинство книг называют его астральным или серебряным шнуром, основываясь на строках Библии (Экклезиаст, 12:6)[7]. В книгах говорится, что шнур этот соединяет астральное тело с физическим и втянет вас назад в случае опасности. Вскоре я выяснил, что шнур ведет «двойную игру».

В описанном выше ВТО астральный шнур напоминал светящийся садовый шланг. Вскоре мне удалось выяснить, что серебряный шнур может принимать самые разные формы, особенно когда астральный путешественник – чудаковатый программист-компьютерщик.

Вот что бывает, если брать работу на дом. Так или иначе, поскольку мой астральный шнур во время этого опыта не порвался, я решил при последующих выходах из тела не относиться к нему с такой «нежностью»! Хватит с ним цацкаться!

Стойка кун-фу ничуть не помогла мне противостоять тяге шнура, который без малейшего для себя ущерба выдержал мои самые решительные попытки противостоять его тяге.

Об астральном шнуре велись многочисленные дискуссии, высказывались различные точки зрения даже о том, существует ли он на самом деле. Многие из получивших опыт внетелесных переживаний или побывавших на грани смерти сообщают о том, что наблюдали шнур или кабель, связывающий их астральное и физическое тела. Люди разного возраста и совершенно несхожих религиозных убеждений, принадлежащие к самым разным слоям общества, живущие в разных странах мира, сообщали, что видели этот шнур.

И столько же людей в аналогичной ситуации не видят никакого серебряного шнура, даже когда ожидают его увидеть или специально пытаются его найти. У меня бывали ВТО, в которых я видел этот шнур, но бывали и другие, во время которых – я в том уверен – никакого шнура не было. Я полагаю, что астральный шнур существует только для психологического комфорта или как ориентир, и не верю, что он действительно как-то связан с физическим телом. Кроме того, я не верю, что экспериментирующий с серебряным шнуром может нанести вред своему телу, и не верю, что тело умрет, если шнур будет разорван. Однако я должен предостеречь вас от таких легкомысленных опытов – на всякий случай.

Упражнение 13 Визуализация «черного ящика»

Вот еще одно упражнение на визуализацию: примите свою любимую позу для практики ВТО, закройте глаза и как можно полнее расслабьтесь. Позвольте себе все дальше и дальше соскальзывать в сон, пока не начнете осознанно наблюдать возникающие на грани сна гипнагогические образы.

Затем представьте, что прямо перед вашими глазами, слева, на удалении около трех футов от вас находится черный ящик, имеющий форму куба, с гранью приблизительно в три дюйма. Удерживайте этот образ на протяжении приблизительно тридцати секунд.

Затем визуализируйте серое облачко приблизительно тех же размеров, которое должно находиться правее черного ящика. Это облако не имеет определенной формы, но кажется немного вытянутым по вертикали (что-то вроде снежной бабы). Визуализируйте эти две расположенные рядом фигуры в течение еще тридцати секунд.

Затем вообразите светящуюся нить, которая медленно движется от черного ящика к серому облачку. Она все ближе и ближе подходит к нему, пока не прикоснется и не наполнит облачко светом. Если вы почувствуете при этом что-то необычное, то оставайтесь спокойным и ведите себя так, как сочтете правильным.

Если же ничего не случится, то повторите упражнение сначала, и так – несколько раз. Убедитесь, что не торопитесь и представляете все так ярко и реалистично, как только можете.

Для чего все это нужно? Однажды, используя это упражнение, я смог выйти из тела. Во время визуализации у меня возникли какие-то странные и сильные ощущения в области позвоночника, появилось желание отклониться назад, вытянуться в постели. Я последовал этому импульсу и действительно попробовал лечь на спину, но выполнило это движение только мое астральное тело, и я оказался вне тела физического. Этот ВТО дался мне очень легко. Не знаю, почему и как это получилось, – но ведь получилось!

Моя третья стратегия – ходьба – оказалась столь же малопригодной для путешествий, как и две предыдущие. Серебряный шнур и многое другое, к сожалению, не давали мне попасть туда, куда я хотел. Однако я вовсе не собирался отказываться от своего намерения путешествовать вне тела. И как-то раз, во время одного из самых длительных ВТО, я набрался храбрости и попробовал нечто совершенно новое. Я рассудил, что постоянные обитатели мира внетелесных переживаний должны быть гораздо более опытными по части астральных путешествий. И поскольку мне самому эти путешествия не удавались, я решил прибегнуть к чьей-нибудь помощи. До этого момента я был настроен только на самостоятельные исследования и боялся входить в контакт с духами, поскольку не очень хорошо представлял, насколько они сильны, и не знал, как они поступят со мной, когда я покину тело.

Упражнение 14 Воображаемая музыка

Это упражнение подсказал мне друг Дж. Х., использовавший его для выхода из тела.

Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Выберите хорошо известную вам песню. Представьте звучание этой песни как можно живее. Попробуйте сосредоточиться на звучащей в воображении мелодии, пока вам не покажется, будто музыка действительно звучит. Если не сразу удастся услышать музыку как вполне реально звучащую, то пытайтесь еще и еще – пока не получится.

Дж. Х. утверждает, что когда удастся вообразить музыку вполне отчетливо, то она легко преобразуется в вибрации, и вы сможете выйти из тела.

Некоторым людям проще выйти из тела не с помощью воображаемых образов и картин, а с помощью воображаемых звуков.

Пробуйте и то, и другое, и сами определите, какой из способов лучше подходит именно вам.

Во многих книгах о внетелесном восприятии, особенно в оккультных произведениях, утверждается, что мы бессознательно покидаем во сне свои тела и выполняем некую астральную работу. Непонятно, что имеется в виду, разве что мы помогаем другим людям совершать их «последний переход», иначе говоря – умирать.

Мой первый ВТО, во время которого я пережил состояние расщепленного сознания, показал, что части моей души во время сна могут быть очень деятельными. Однако мне и в голову не приходило считать себя работающим в ночную смену астральным служащим социального обеспечения. Точнее, не приходило в голову до утра 1 сентября 1981 года (вторник), до моего 46-го ВТО.

Этот ВТО многому меня научил. Я узнал, что сон – не «праздно проведенное» и не «потраченное впустую» время. Я понял значимость помощи другим людям, важность этой работы. Пережитое научило меня смирению и внушило большое почтение к моему Высшему Я.

Какие-то части наших душ оставляют во сне наши тела, хотим мы того или нет, и тратят значительное время и большую энергию на астральную работу. Возможно, сон необходим, чтобы мы выжили и были здоровы, поскольку все нуждаемся в такой подсознательной астральной деятельности и можем выбирать, оставаться во время сна в полном сознании, обучаясь на собственном опыте, или отключать сознание.

Упражнение 15 Перемещение фокуса сознания

Я несколько раз использовал это упражнение для выхода из тела. Оно может стимулировать и другие, иногда странные, но всегда безопасные переживания.

Закройте глаза и постарайтесь за несколько минут как можно полнее расслабиться. Следует очистить сознание от всех забот и праздных мыслей. Затем потребуется несколько минут, чтобы определить, где именно находится в данный момент ваше сознание. Может быть, в центре головы? Или где-нибудь между глаз? Где бы оно ни находилось, визуализируйте четко очерченный крошечный источник света. При этом совершенно не обязательно располагать этот источник точно в той же точке.

Если выбранное вами место почему-либо неудобно для визуализации светящегося пятна, мысленно переместите пятно туда, где работать с ним будет удобно. Визуализируйте источник света на протяжении нескольких минут, стремясь сделать его образ как можно более ярким и отчетливым. Попытайтесь мысленным усилием воли сжать свое осознание так, чтобы тело «исчезло» и осталась только голова. Продолжайте этот процесс, пока не исчезнет все, кроме светящегося пятна.

Затем вообразите, как источник света медленно перемещается вниз, к основанию мозга, где находится мозжечок. Переместите пятно дюйма на четыре вниз, а затем медленно верните в первоначальное положение.

Повторите это упражнение несколько раз. Оно может вызвать вибрации, что поможет выходу из тела.

Случай ВТО с операциями на мозге преподал мне важный урок. Пытаясь получить доказательства реальности своего опыта, я обычно сталкивался с проблемами в достижении своих целей, поэтому испытывал разочарование. Когда же я позволил себе «плыть по течению», не пытаясь вмешиваться в ход событий, то получил истинное удовольствие. Вдруг я понял, что не надо никому ничего доказывать. У всего, что происходит с нами, в теле или вне его, есть своя, высшая цель. От нас лишь требуется верить: верить в магию, живущую в каждом, верить в то, что все происходящее – к лучшему.

Мне так и не удалось попасть в дом Л.Д. во время ВТО, но кое-что у меня все-таки получилось. Например, 4 октября 1981 года, по завершении ВТО, во время которого я находился в полном сознании (ВТО № 51), я вызвал у себя состояние полусна, во время которого побывал в квартире Л.Д. Я обратил внимание на некоторые детали, в том числе на какую-то одежду, сваленную на кровати. Я описал Л.Д. увиденное, и она заявила, что все это «очень напоминает нашу квартиру. Особенно одежда на кровати. Я как раз закончила большую стирку и свалила высохшее белье на свободную кровать».

Потом Л.Д. сменила место работы, и я перестал с ней общаться. Поскольку я решил «плыть по течению», это меня не расстроило. Цель – добиться, чтобы мое присутствие во время ВТО было замечено кем-то, – также была со временем достигнута. В 1985 году был ВТО, во время которого сосед по комнате, Дж. Х., ощущал мое присутствие.

Дж. Х. рассказал, что экспериментировал с гипнагогическим состоянием, когда вдруг увидел меня в своей спальне. Другие люди в других случаях также говорили, что чувствуют мое астральное присутствие. Я верю в объективность ВТО, но я скептик, хотя верю в неподдающиеся объяснению события, так как сам был их свидетелем. Скептицизм полезен, поскольку может удержать нас от потери контакта с реальностью. Не стоит верить всему, что слышишь или читаешь, или тому бреду, которым пичкают нас многие религии и культы. Нужно всегда верить самому себе, но при этом все подвергать сомнению.

Различие между скептиком и верующим заключается лишь в том, под каким утлом зрения рассматривается событие. Когда я был только скептиком, я подходил ко всему исключительно с негативной точки зрения. Я был пессимистом. Все было вымыслом, пока у меня не было объективных доказательств реальности происходящего. Думая об экстрасенсах и мистиках как о мошенниках, лгунах и шарлатанах, я считал, что их жизнь – сплошные заблуждения.

Мой собственный экстрасенсорный опыт (особенно внетелесные переживания) изменил мое отношение, из негативного оно стало позитивным. Я теперь считаю людей изначально хорошими. Возникающие на нашем пути трудности и испытания – всего лишь уроки, которые следует усвоить. Мой взгляд на жизнь позитивен и оптимистичен. И оптимизм этот оправдан. Я верю в магию, потому что испытал ее на себе.

Упражнение 16 Успокоение сознания

По-моему, важнейшая предпосылка для выхода из тела – это сосредоточение сознания на одной-единственной едва заметной путеводной нити.

Использую для лучшего объяснения аналогию. Представьте себе родителей, у которых много очень шумных маленьких детей. Вечером родители укладывают детей в постель и ждут, пока те заснут, и лишь потом могут заняться некоторыми чисто взрослыми делами. Они не хотят, чтобы дети застали их за этими занятиями, и поэтому чутко прислушиваются к звукам, доносящимся из детской, дожидаясь, пока все малыши окончательно не угомонятся. Отсутствие звуков, конечно, позволяет предположить, но вовсе не гарантирует, что дети заснули.

Я полагаю, Высшее Я или Надсознание каждого из нас точно так же ждет, пока сознание полностью успокоится. И лишь затем переходит к тому, что не связано с нашим земным существованием.

Я обнаружил, что если мне удается «сузить» сознание, превратив его в тоненькую нить (при этом ему просто не остается места для колебаний) и удержать его в таком состоянии хотя бы около трех минут, это вызывает начало вибраций и «запускает» процесс выхода из тела.

После того как вибрации сделают свое дело, я вновь расширяю сознание и восстанавливаю нормальный мыслительный процесс. Но это возможно только после выхода из физического тела. Ощущение такое, будто крадусь через черный ход, стараясь оставаться незамеченным.

Одной целеустремленности для этого недостаточно. Сужайте свое сознание, пока оно не станет почти неразличимым даже для вас. Также недостаточно просто концентрировать внимание. Концентрация – это далеко не то же самое, что успокоение.

Поэтому я привожу здесь упражнения, позволяющие научиться успокаивать сознание. С вами когда-нибудь случалось такое: увидев вспышку молнии, вы замираете, ожидая раската грома? Или точно также замираете, услышав легкий стук в дверь или раздающийся в отдалении, за несколько комнат от вас, звонок телефона? В таких случаях человеку свойственно останавливать ход мыслей, прислушиваясь. И сознание на секунду или две успокаивается, замирает. А теперь представьте, что один из этих звуков вот-вот должен прозвучать, и прислушайтесь, стараясь не пропустить его. Ваше сознание ненадолго приостановит работу и придет в успокоенное состояние. По мере практики и накопления опыта продолжительность отрезков времени, когда вы прислушиваетесь, следует увеличивать.

Перестаньте быть существом мыслящим, попробуйте стать тем, кто просто слушает или наблюдает. Вместо того чтобы двигаться вместе с естественным током мыслей, остановитесь и замрите. Не думайте, не действуйте. Ни на чем не сосредоточивайтесь; просто представьте себе, что смотрите на расположенный перед глазами пустой экран. Станьте пассивны, терпеливо наблюдайте и ждите.

Поначалу вам вряд ли удастся долго сохранять состояние, при котором мыслительный процесс будет полностью заторможен. Однако со временем вы научитесь сохранять такое состояние все дольше.

Начало вибраций может потрясти вас и тем самым вывести из успокоенного состояния сознания. Если же начнете думать: «О Боже, что же это со мной происходит?» или «А теперь что мне делать?», то на время утратите успокоенное состояние сознания, и вибрации станут ослабевать. К счастью, для полного их прекращения необходимо несколько секунд, а этого времени вполне достаточно, чтобы восстановить успокоенное состояние сознания. Просто сосредоточиться на усилении вибраций недостаточно – они усилятся только тогда, когда вам удастся вновь успокоиться.

Учитесь поддерживать успокоенное состояние сознания независимо от того, что происходит с телом. После начала вибраций следует удерживать это состояние от 10 до 15 секунд. Затем можете смело встать и выйти из своего тела.