Опыт внетелесных переживаний: Как их достичь и чего ожидать

Количество моих сеансов ВТО возрастало, поэтому, разумеется, захотелось поэкспериментировать. В своих астральных путешествиях я столкнулся с тем, о чем не говорилось ни в одной из книг о ВТО. О других особенностях внетелесных переживаний эти книги сообщали лишь вкратце, без каких-либо комментариев. Вот некоторые из моих открытий.

Прилипание к физическому телу

Первой проблемой, о которой я ничего не читал и с которой мне пришлось столкнуться, стала проблема «прилипания» к собственному физическому телу. Во время нескольких сеансов ВТО я оказывался «приклеенным» к телу и был не в силах отделиться от него.

После нескольких экспериментов я все-таки нашел несколько способов освобождения от физического тела и выхода на свободу. Вот хороший пример:

Большинство авторов книг о ВТО в один голос утверждают, что внетелесная действительность управляется главным образом мысленно, а также страхами и ожиданиями. В ходе одного ВТО я попытался нейтрализовать опасение остаться «прилипшим» к физическому телу страхом свалиться с кровати, и это помогло выйти из тела.

Несмотря на все мои успехи с получением ВТО, я все еще не нашел кардинального решения проблемы прилипания к физическому телу, но могу утешить читателя: такое случалось со мной чаще во время освоения сознательного выхода из физического тела. Со временем случаи прилипания становились все реже и реже.

Разворот при возврате в физическое тело

Такое случалось со мной всего несколько раз, но ощущения были весьма любопытными. Впервые это произошло, когда я находился в домика моих родителей у озера, в северной части Миннесоты. Я устал и чувствовал легкое недомогание. Прилег в спальне, чтобы немного отдохнуть. Лежал на спине головой к западу. Вызвал вибрации и «всплыл» приблизительно на три фута над физическим телом. Мое астральное тело было полностью парализовано, и я совершенно утратил контроль над ним.

Поскольку такие происшествия никогда не имели каких-либо неприятных последствий, то и «неправильное возвращение» никогда больше меня не пугало и не смущало.

Утрата восприятия при выходе из тела и при возврате в него

Во многих книгах, посвященных опыту внетелесных переживаний, утверждается, что когда человек покидает свое тело, обычно он на несколько секунд вообще теряет способность восприятия. Точно так же на мгновение утрачивается восприятие, когда возвращаешься в физическое тело. Что же это, почему такое происходит и может ли чему-то научить нас?

Утрата всех ощущений на секунду-другую, обычно сопровождающая начало сеанса ВТО и выход из него, вызывает большую озабоченность, потому что может обусловить отношение к полученному опыту как к чему-то скорее субъективному, чем объективному, менее «реальному».

Поэтому скептики будут утверждать, что утрата восприятия предполагает потерю сознания, – а в это время человек начинает видеть сны. Они могут сказать, что происходит нечто вроде короткого замыкания в том состоянии дельта-ритма волновых колебаний мозга, которое сопровождает наши ежедневные сновидения. Поэтому, как могут заявить скептики, ВТО – всего лишь сон, и реальность его восприятия абсолютно субъективна.

Некоторые теоретики утверждают, что такая утрата восприятия даже необходима. Так, Круколл полагает, что такое временное помутнение сознания происходит в силу того, что ни физические, ни астральные тела в течение какого-то времени не могут выполнять функции некоего «транспортного средства» при перемещении сознания из одного тела в другое. Другие авторы полагают, что подобное состояние наступает потому, что лишь подсознательное «я» способно отделить душу от тела; поэтому сознание человека на время своего перемещения из одного тела в другое должно передать контрольные функции подсознанию. Встречаются также предположения, что утрата восприятия связана с тем, что во время реальною процесса отделения астрального тела физический мозг неспособен интерпретировать полученную информацию. Возможно также, что по каким-то причинам часть мозга, отвечающая за память, оказывается неспособной функционировать.

Несмотря на все эти теории, у меня было несколько сеансов ВТО, во время которых не произошло разрыва в восприятии при отделении астрального тела от физического, во время других восприятие не отключалось при возврате в физическое тело. Впервые это произошло во время моего пятого сеанса ВТО.

Во время моего ВТО № 54 я находился в полном сознании как во время выхода из тела, так и при возвращении в него.

Вот другой пример.

Полностью осознаваемых выходов из тела у меня было много больше, чем возвращений, по очень простой причине: обычно я стараюсь добиться максимальной продолжительности сеансов ВТО, поэтому не завершаю их, пока не утрачу восприятие или не потеряю сознание.

Может быть, мы так никогда и не узнаем, почему внетелесные переживания вдруг прекращаются. Возможно, ученым удастся обнаружить причину этого, но не ранее, чем опыты внетелесного восприятия станут предметом серьезных научных исследований.

Боль во время сеанса ВТО

Находясь вне физического тела, я смог узнать кое-что важное о боли.

Во всех книгах о ВТО говорится, что во время вне-телесных переживаний ощутить боль невозможно. Авторы утверждают, что лишь физическое тело чувствует боль, поэтому я был немало удивлен, когда со мной произошло следующее:

Этот был единственный ВТО, когда я ощутил боль в истинном смысле этого слова. Как я описал выше, ощущение было таким, будто кто-то очень сильно сдавливал мою грудную клетку.

До 1983 года я не экспериментировал с ощущением боли во время сеансов ВТО.

Несколько раз испытав эту «безболезненную», или «ложную», боль, я однажды решил, вместо того чтобы всплывать над своим физическим телом, пройти вниз, под него.

Во время другого ВТО я был уверен, что будет больно, но этого не произошло.

Сама астральная боль, особенно неожиданное ее отсутствие, может стать еще одним хорошим способом, позволяющим отличать состояние ВТО от сновидений.

Можно ли заставить физическое тело двигаться во время ВТО

Прочитанные книги о внетелесных переживаниях сформировали у меня убеждение, что в течение сеанса ВТО невозможно привести в движение свое физическое тело. Я же пришел к выводу, что это может быть и трудно, но вполне возможно.

Мне несколько раз удавалось открыть физические глаза, в то время как сам я находился в астральном теле, и результаты оказались очень интересными. Об этом подробно рассказано в следующей главе.

Хотя я не могу привести никаких доказательств, во время нескольких сеансов ВТО мне явно удавалось заставить свое физическое тело совершать и другие движения. Например:

Кроме того, во время некоторых ВТО мне удавалось говорить, говорить вполне реально, физически. Например:

У меня были также ВТО, когда все мои попытки заговорить были безуспешны. Повторю еще раз: только с помощью научных экспериментов можно доказать, что человек способен воздействовать на свое тело во время сеанса ВТО.

Мифы о ВТО

О внетелесных переживаниях было сложено немало мифов, которые дошли до нас сквозь череду столетий, но многие до сих пор вызывают у людей необоснованные опасения.

В некоторых книгах о ВТО говорится, что вызвать у себя ВТО проще всего, когда ты совершенно здоров. Другие авторы утверждают, что проще всего достичь ВТО, когда тело, напротив, физически ослаблено, когда человек болен или сильно утомлен.

У меня были сеансы ВТО, как говорится, в болезни и в здравии, в богатстве и в бедности, в счастье и в горести, и пока смерть окончательно не разделит меня с моим телом! Большинство своих опытов я проводил в добром здравии, но как правило, состояние моего здоровья никак не влияло ни на полученные переживания, ни на мою способность получать ВТО.

Авторы многих книг предостерегают читателей от попыток получения ВТО лежа на животе. Поначалу это несколько тревожило меня, но беспокойство было недолгим.

Я много раз выходил из физического тела, лежавшего на животе, и никогда это не порождало каких-либо проблем или ощущения дискомфорта.

Во многих книгах о ВТО есть предостережение читателям от попыток получить ВТО в позе со скрещенными руками или ногами, либо если тело находится в каком-то другом необычном положении. Считается, что такая попытка чревата опасностью блокировки потока энергии в физическом теле, что может причинить вред. Авторы некоторых книг даже заявляют, что астральному телу так гораздо труднее покинуть тело физическое.

Я оставлял свое тело, находясь во многих необычных и неудобных положениях, и ни разу это не вызвало каких-либо нежелательных побочных эффектов.

Важно лишь то, чтобы вам было удобно и чтобы тело оставалось расслабленным в течение всего сеанса ВТО, а если даже вы расслабились в позе, которая со стороны выглядит неудобной, то, без сомнений, следует все-таки воспользоваться благоприятной ситуацией. Я, однако, рекомендовал бы для попыток получения ВТО только такие положения тела, которые обеспечивают хорошее, правильное кровообращение. Некоторые люди во сне бывают похожи на раздавленного муравья, или на летчика, у которого не раскрылся вовремя парашют. Я вывел для себя следующее общее правило: если вы можете спать в такой позе, то, следовательно, можете и выходить из тела.

Некоторые положения физического тела даже облегчают выход из него. Так, я обнаружил, что если лежу на боку, в очень удобной для меня позе, то засыпаю, вместо того чтобы попытаться выйти из тела. Когда же лежу на спине, то мне проще управлять своим состоянием.

Люди часто спрашивают меня, не возвращаюсь ли я в физическое тело обессиленным. Это не удивительно, потому что в нескольких книгах о ВТО утверждается, что внетелесные переживания отнимают много энергии, поэтому они так редки и труднодостижимы.

Мой опыт свидетельствует об обратном. Я никогда не возвращался в свое тело обессилевшим. Напротив, чувствую себя после ВТО взбодрившимся и поистине счастливым. Возвращаясь в свое физическое тело, я часто ощущаю внутренний подъем, потому что полученные впечатления захватывающи, удивительны и не могут не поднять настроение.

Хотя с внетелесными переживаниями связано очень много мифов и легенд, нам еще многому предстоит научиться. Существует всего один способ прорваться сквозь барьеры страха, суеверий и предубеждений, мешающие нам расширить наши знания: проверять мифы, исследовать то, чего удается достичь, и делать полученную информацию доступной для других.

Упражнение 17 Покачивание головой

Сядьте прямо (не откидываясь на спину), закройте глаза и начните очень плавно и медленно кивать головой, как бы утверждая – «да, да». Не пытайтесь при этом анализировать свои ощущения. Запомните это состояние плавного покачивания. Представьте себе, что все ваше астральное тело также колеблется в такт голове.

Есть такая точка, в которой движение головы на миг замирает, перед тем как изменить направление, а если вы покачиваете головой с закрытыми глазами, то, возможно, в какой-то момент утратите равновесие и почувствуете себя слегка дезориентированным.

Выполните это упражнение в несколько сеансов, с перерывами, причем каждый сеанс должен длиться не меньше минуты. Как вариант упражнения: попробуйте вместо покачивания описать головой небольшие круги.

Это упражнение полезно в нескольких отношениях. Во-первых, оно приучит вас к временной утрате ориентации в пространстве. Во время сеанса ВТО это происходит довольно часто. Если же такое ощущение будет вам знакомо, то и справиться с ним в дальнейшем будет проще. Во-вторых, если вы запомните это покачивание, то легче будет достичь и состояния, предшествующего ВТО, во время которого у вас также могут возникнуть подобные ощущения.

Ученые-исследователи довольно быстро обнаружили, что зрение во время сеанса ВТО отличается от физического. Был поставлен простой эксперимент: некий предмет поместили в запертую комнату. Предполагалось, что участник эксперимента должен влететь в эту комнату, находясь в астральном теле, и определить, какой именно предмет там находится. Все выглядело довольно просто, но проблемы возникли. Наиболее опытные участники эксперимента, такие как Инго Сванн и Кит (Блю) Харари, зарисовали то, что им удалось увидеть. Изображения чаще всего было невозможно распознать, или, в лучшем случае, они были сильно искажены. Например, в холе одного из этапов эксперимента в качестве объекта использовался американский флаг. Инго Сванн сделал очень впечатляющий и точный рисунок. Однако флаг был изображен в форме прямоугольника с квадратиком в одном углу и полосами по всей остальной его площади. Казалось бы, Инго Сванн видел флаг достаточно ясно, но не смог, тем не менее, идентифицировать его как американский. В чем же причина таких искажений?

Пытаясь определить, не проявляется ли во время сеансов ВТО какая-то разновидность ясновидения, парапсихологи поставили очень интересный эксперимент: создали управляемый компьютером оптический ящик. Компьютер произвольно выбирал цвета, секторы и узоры, которые отображались в выбранных им секторах. Это изображение можно было увидеть только тогда, когда участник эксперимента находился в определенном месте перед ящиком, откуда было возможно интерпретировать сочетание выведенных в сектора изображений как единый образ. Предполагалось, что сложность входящих в сочетания визуальных изображений исключит возможность ясновидения. В ходе этого эксперимента успехи были очень редки, но иногда изображение удавалось увидеть, как если бы участник эксперимента действительно рассматривал ящик, покинув свое физическое тело. Но и в ходе этого эксперимента также было много проблем с искажением зрительного восприятия. И вновь возникал вопрос: почему?

Я полагаю, что причины искажения астрального зрения отчасти обусловлены тем, что астральное тело не имеет глаз, реагирующих на свет. Астральные глаза – это лишь часть тела, для зрения не предназначенная. Поэтому физический мозг вынужден искать материальные интерпретации нематериальных образов. Я много экспериментировал с астральным эквивалентом зрения.

Различные типы зрения

В ходе экспериментов мне пришлось столкнуться с четырьмя основными типами зрения. Я называю их астральным зрением, зрением тела, зрением сознания (мысленным взглядом) и ясновидением[8]. Разумеется, существует и пятая категория: «вообще никакого зрения». Сеанс ВТО иногда с большим трудом поддается описанию, потому что во время вне-телесных переживаний вы, возможно, по нескольку раз переключаетесь с одного из этих четырех типов зрения на другой. В какой-то момент вы смотрите мысленным взором, а в следующую минуту уже пользуетесь астральным зрением, чтобы рассмотреть тот или иной конкретный объект, и так далее.

Астральное зрение проще всего описать как астральный эквивалент зрения физического. Хороший пример астрального зрения приведен в описании ВТО № 52 (в 10-й главе). Этот тип зрения ближе всех прочих к физическому зрению. При его использовании предметы, наблюдаемые из астрального тела, могут выглядеть точно так же, как они выглядят, когда вы находитесь в физическом теле. Это наиболее предпочтительный вариант, поскольку так физическому мозгу проще интерпретировать образы, замеченные в ходе ВТО. Функция зрения сосредоточивается в глазах астрального тела, и объекты обычно кажутся твердыми. Чаще всего мне требовалось специальное усилие, чтобы использовать этот тип зрения, и я заметил, что мое периферийное зрение при этом работает неважно. Вот пример записей из моих дневников.

Приведенный ниже пример иллюстрирует еще одну важную мысль: наши убеждения и наши мысли влияют на зрение, как, впрочем, и на другие органы чувств.

Самое странное в астральном плане, это то, как работает астральное зрение. Это что-то вроде узконаправленного туннельного зрения. Вы видите только то, на что смотрите, и, кроме того, – то, чего ожидаете или хотите увидеть. Я не видел никаких предметов, реально находящихся в моей комнате. Например, я не видел платяного шкафа и книжной полки, но мог, если хотел, видеть собственное астральное тело. Во время ВТО № 5 у меня также возникали странные зрительные ощущения. В ходе того сеанса я видел вполне реальные подушку, руку и т. д., но своих астральных рук не видел. Когда же сосредоточился на мысли о них и стал пристально смотреть перед собой, то постепенно возникло, как будто проявляясь на фотобумаге, видение этих рук, плавно колеблющихся вперед и назад. Я видел их все более отчетливо, пока, наконец, не убедился, что это действительно мои руки…

Осознанное астральное восприятие как раз и есть тот тип зрения, с которым мне чаще всего приходилось встречаться во время сеансов ВТО. Это не очень похоже на всем нам известное обычное зрение: вы не можете «видеть» окружающие предметы, но можете «ощущать» их, осознавать. Источник этого типа зрения не сосредоточен только в области астральных глаз. Существование различных объектов осознается одновременно по всем направлениям. Полученная при помощи такого типа зрения информация с большим трудом поддается истолкованию или описанию обычными словами и терминами. Полагаясь на такое зрение, вы можете легко лавировать в загроможденной разными предметами комнате, но при этом не замечать отдельных вещей. Приведу несколько примеров.

Зрение тела очень раздражает. Я нигде не читал, что такое случается, и даже не предполагал, что это возможно, пока не испытал сам. Подобное происходит, когда вы пытаетесь открыть свои астральные глаза, а вместо этого открываются реальные глаза, давая вам совершенно иную, приводящую в замешательство перспективу. При помощи этого типа зрения можно смотреть только в том направлении, в котором обращены глаза физического тела. Часто они не сфокусированы, и воспринимаемое изображение расплывается. Это похоже на раздвоение сознания, хотя ваше сознание по-прежнему пребывает полностью в астральном теле. Ниже приведены несколько примеров из моих дневников.

Я применяю термин ясновидение к целой группе различных типов зрения, таких как видение ауры и восприятие образов отсутствующих в реальности людей и мест. Полагаю, что во время видения на расстоянии используется главным образом именно такой тип зрения, который раньше чаще всего называли путешествующим ясновидением. Полагаю, что при соответствующей практике использовать этот вид зрения может научиться любой, независимо от того, предпринимает ли он попытки выхода из тела. Вот несколько примеров моих дневниковых записей.

Особенности зрения

Астральные путешественники всегда рассказывают о различиях между физическим миром и миром астральным. Например, дверь, закрытая в физическом мире, может оказаться распахнутой настежь, когда вы посмотрите на нее после выхода из тела. Откуда эти различия? Самое обычное объяснение: во время сеанса ВТО мы видим отнюдь не физический мир, а всего лишь его астральную копию. Говорят, что астральный мир довольно гибок и, будучи предоставленным самому себе, легко принимает форму физических объектов. Находясь вне тела, я также видел кое-что странное…

Что мы видим, когда покидаем свое тело? Если всего лишь астральную копию объектов реальной действительности, то мы не должны видеть собственное физическое тело. В конце концов, мы ведь уже находимся в теле астральном. Я нечасто наблюдал свое физическое тело во время сеансов ВТО, но когда я его видел, это чаще всего напоминало серое пятно и было совсем не тем, что я ожидал увидеть.

Во время нескольких ВТО я замечал в воздухе серые облака и по сей день не знаю, что это такое и для чего существует. Думаю, однако, что это не принявшая определенную форму астральная материя.

В течение нескольких ВТО я видел странное свечение, которому также не могу найти объяснения. Насколько мне известно, это весьма необычно для сеансов ВТО, но многие из тех, кто пережил клиническую смерть, сообщают о подобных огнях. Вот несколько примеров из моих дневников.

Иногда я наблюдал нечто, в чем не сумел отыскать никакого смысла.

Можно, постоянно практикуясь, научиться управлять зрением во время сеансов ВТО. Рекомендую поэкспериментировать с различными типами зрения, чтобы определить, какой из них более всего подходит именно вам. Я рекомендую использовать тот тип зрения, который можно описать словами, терминами нашего языка, когда вы возвратитесь в свое физическое тело и захотите сделать запись о пережитом.

Объективность зрения

Во многих книгах об астральной проекции говорится, что выход из тела и последующие внетелесные переживания полностью управляются нашими мыслями, убеждениями, ожиданиями и желаниями. Но если это так, то насколько все это реально? Насколько все это соответствует нашему жизненному опыту в реальном, или объективном мире? Если вы оставляете свое физическое тело на Земле, а сами отправляетесь на Юпитер, и при этом считаете, что Юпитер не оранжевый, а голубой, то планету какого цвета вы увидите – оранжевую или голубую? Увиденная планета – реальна или создана воображением? Это весьма непростой вопрос…

Немало людей рассказывают о сеансах ВТО, во время которых они видели реально существующие предметы и наблюдали за действительно происходившими событиями. Чаще всего встречаются описания впечатлений больных, попавших на операционный стол, которые утверждают, что наблюдали за операцией, находясь вне собственных физических тел. Некоторые сообщали о таких подробностях операции, которые вряд ли могли быть им известны, например, куда врачи кладут камни, извлеченные из желчного пузыря. Некоторые пациенты точно пересказывают разговоры врачей в операционной. Скептики могут ставить под сомнение подобные случаи, заявляя, что какая-то часть сознания пациента продолжала бодрствовать и что, пробудившись после операции, он мог каким-то образом осмыслить всю эту информацию. Данная теория не может объяснить менее распространенные случаи, когда испытавшие ВТО люди рассказывают о том, что происходило в каком-нибудь другом помещении. Это позволяет предположить, что они могли наблюдать какую-то часть событий, происходивших в действительности. Кроме того, во многих случаях люди видели во время сеансов ВТО нечто не имеющее аналогов в реальном мире. Вот описание одного такого ВТО.

Почему же существуют такие несоответствия между материальным и нематериальным мирами? Некоторые утверждают, что астральная материя очень податлива и имитирует физические объекты, но не полностью. Другие заявляют: причиной всему тот факт, что некоторые сеансы ВТО происходят в астральном плане, на который воздействуют наши представления и ожидания. Или, возможно, люди, оказываясь в подверженном воздействию мыслей, субъективном состоянии ВТО, на самом деле видят осознанные сновидения.

Суть другой теории заключается в том, что некоторые из нас обладают своего рода ясновидением, позволяющим видеть физический мир во время сеансов ВТО, точно так же, как ясновидец, оставаясь в физическом теле, может видеть духов. Для того чтобы ответить на все эти вопросы, необходимо провести дополнительные исследования и эксперименты.

Упражнение 18 Визуализация кресла-качалки

Упражнение 18 представляет собой вариант предыдущего, 17-го (покачивание головой).

Перед тем как приступить к этому упражнению, присядьте в кресло-качалку, закройте глаза и покачайтесь немного. Запомните ощущения покачивания, которые должны испытывать при выполнении этого упражнения.

Упражнение можно выполнять сидя или лежа. Сначала закройте глаза и расслабьтесь. Как можно отчетливее представьте, что сидите в кресле-качалке, плавно покачиваясь взад-вперед. Выполняя это упражнение, визуализацией можно вообще не заниматься, полностью игнорируя любые образы, которые будут приходить на ум. При выполнении предыдущих упражнений я советовал как можно более подробно и ярко представлять те или иные образы, например, образ игрушки «йо-йо» («чертика на ниточке») в 9-й главе. На сей раз я хочу, чтобы вы вообразили чувство покачивания. Продолжайте упражнение, пока действительно не покажется, что ваше сознание начало покачиваться.

Это нечто большее, чем всего лишь еще одно глупое упражнение. Я не раз использовал такое воображаемое покачивание для выхода из тела. Правда, мой вариант упражнения был несколько иным, а именно: в некоторых хороших кинотеатрах места для зрителей напоминают кресла-качалки, но в них установлены очень сильные пружины, поэтому и сиденья гораздо более «пружинистые», чем в обычных креслах-качалках, и они покачиваются очень быстро. Так вот, я воображаю, что сижу в одном из этих пружинящих кресел и раскачиваюсь. Довольно быстро начинаются вибрации, а затем, используя инерцию покачивания, я катапультируюсь из своего физического тела.

Освоить это упражнение очень важно. Для меня оно намного эффективнее некоторых других упражнений, потому что направлено непосредственно на органы чувств и телесные ощущения, без визуализаций или воображаемых звуков.

Некоторые исследователи выдвинули теорию о том, что проблемы, с которыми приходится сталкиваться во время сеансов ВТО, это не проблемы зрения, а скорее проблемы сознания и интерпретации им образов, получаемых во время сеанса ВТО. Очевидно, мы сможем многое узнать как о нашей реальности, так и о самих себе, если изучим собственное сознание и его состояние во время сеансов ВТО.

Сознание

Чем отличается состояние сознания во время астральной проекции от своего обычного состояния? Мои эксперименты позволяют предположить, что во время сеанса ВТО сознание очень сфокусировано и направлено. Эта сфокусированность упрощает достижение внетелесных переживаний и обычно остается протяжении всего сеанса ВТО, а кроме того облегчает запоминание подробностей происходящего. Но сфокусированность сознания может стать порой помехой, потому что иногда очень хочется направить все свое внимание на какую-то мелочь, вместо того чтобы выполнять то, что запланировано. Например, я несколько раз вызывал у себя состояние ВТО в надежде астрально посетить друга, но часто отвлекался и забывал о своей цели.

Во время сеансов ВТО я испытал немало различных умонастроений и состояний сознания. Обычно мои мысли остаются абсолютно нормальными во всех отношениях. Время от времени сознание становится очень сильным, тогда я ощущаю себя гораздо более активным и осознающим все, что со мной происходит, лучше, чем в обычной жизни. Но иногда мое сознание становится очень слабым. Я часто использовал аналогию между сознанием и подключенной к реостату лампочкой. В 10-й главе (ВТО № 52) я дал представление о том, как действует сознание во время сеанса ВТО. Вот еще несколько примеров.

Логическое мышление

К исследованиям, проводимым в ходе сеансов ВТО, относятся и мои эксперименты с тем, насколько нормальными во время внетелесных переживаний остаются мои мысли. В ходе большинства сеансов ВТО, как представляется, я мог мыслить вполне нормально и логично. Вот несколько примеров.

А вот еще один пример логического мышления в ходе сеанса ВТО. Обратите внимание на использование логической дедукции.

Эмоции

Отличаются ли эмоции во время сеансов ВТО от тех, что знакомы вам по повседневной жизни? Обычно я не замечаю никакой разницы. Даже чувство юмора не покидает меня во время сеансов ВТО. Однако был один случай, когда эмоции буквально захлестнули меня, и я был близок к истерике без какой-либо видимой причины. Вот описание этого случая.

Причины столь сильной эмоциональности и даже истеричности во время того сеанса ВТО остаются для меня загадкой. Кроме того, я был нетерпелив. Обычно, выделяя астральную проекцию, я остаюсь совершенно спокойным. Но на сей раз все было иначе. Это ставит в тупик. Почему-то отчаянно хотелось, чтобы отец пришел, взял за руки, помог покинуть тело, покачал меня в колыбели и сказал, что я его любимый ребенок. Почему-то я не мог ждать, пока папа придет, невыносимо было ждать даже несколько секунд. Истошный вопль был безумной просьбой к нему, к моим руководителям или к любому, кто мог меня услышать, прийти и просто побыть со мной. В мире, где они реальны и где их можно обнять, – там, где все материально…

Я действительно не понимаю, что тогда произошло. Сейчас чувствую себя совершенно иначе, но в тот момент мои переживания были именно такими, как я описал.

Для сравнения приведу описание сеанса ВТО, испытанного мной приблизительно месяц спустя. Я тогда встретился и разговаривал со своим умершим недавно отцом, но был совершенно спокоен, мыслил рационально и логично на протяжении всего сеанса.

Правое и левое полушария мозга

Имеет ли значение какое-то разделение на правое и левое полушария мозга при получении опыта внетелесного восприятия? Какое из полушарий интерпретирует сведения, полученные за пределами физического мира? Ученые доказали, что одно полушарие (левое) более логично, математично и склонно «наклеивать ярлыки» на воспринимаемые объекты. Правое полушарие – это эмоции: оценка произведений искусства, например. Если бы в сеансах ВТО было задействовано исключительно правое полушарие, это объяснило бы, почему Инго Сванн смог увидеть и даже зарисовать американский флаг, использованный в качестве объекта, но при этом не смог флаг опознать. Это также объяснило бы, почему иногда возникают сложности с опознанием различных объектов при экспериментах по ВТО.

Описанный ниже сеанс ВТО позволяет предположить, что полученные в ходе ВТО сведения до некоторой степени интерпретируются правым полушарием мозга, но мы при этом имеем возможность управлять нашим мышлением во время астральных путешествий.

Алоэ, посаженное в белый горшок, давно находилось в моей спальне, и бодрствуя я мгновенно узнал бы его. Однако в начале сеанса ВТО, определив его размер, форму и цвет, я все же не мог идентифицировать растение. Оно казалось почти плоским. У меня было еще два деревца алоэ, в темно-коричневых горшках, которые находились рядом с растением в белом горшке. Эти три горшка стояли в ряд на шкафу. Пока мое зрение не прояснилось, я видел только один горшок, и выглядело это так, будто растение висело в воздухе.

Когда я попробовал целенаправленно задействовать левое полушарие мозга, начав решать математические задачи, все другие предметы в комнате стали видны совершенно отчетливо, и я сразу же узнал алоэ.

Все рассказанное позволяет сделать вывод, что ход сеанса ВТО в огромной степени определяется тем, какое из полушарий мозга используется – правое или левое. Наши ВТО могут быть весьма ценными для души, но если физический мозг не способен интерпретировать полученную информацию в своих собственных терминах и образах, то по возвращении в физическое тело мы немногим бы обогатились и не могли бы рассказать о своих внетелесных переживаниях другим людям. Идея использования во время ВТО правого или левого полушария мозга представляется весьма перспективной, и я думаю, что необходимы дополнительные исследования. Это может, в конечном счете, привести нас к пониманию того, почему человеческий мозг разделен на полушария.

Упражнение 19 Визуализируемые книги

Ниже приведено описание упражнения, которое может помочь вам сфокусировать сознание. Мое сознание становится гораздо менее «загрязненным» после того, как я полчаса – час занимаюсь этим упражнением. Попробуйте интенсивно позаниматься им в течение часа днем, а затем сделайте попытку вызвать у себя ВТО.

Существует тонкая грань между перезаниматься и недозаниматься, если вы обратитесь к этому упражнению. Если перезанимаетесь, то будете слишком утомлены и просто уснете. Если же недозанимаетесь, то, вероятнее всего, будете слишком сфокусированы внутри своего физического тела. Пробуйте различные комбинации, чтобы выяснить, какая лучше всего подходит именно вам.

После завершения рабочего дня прилягте и начните визуализировать перед собой книгу. Мысленно откройте книгу, попробуйте представить слова на страницах. Вы можете представить себе книгу с картинками, с разноцветными текстами. Старайтесь, чтобы напечатанный в книге текст был вполне отчетливо виден вашему духовному оку и чтобы вы могли его прочитать. Конечно, эта книга не имеет никакого отношения к ВТО. Цель упражнения всего лишь в том, чтобы помочь вам научиться фокусировать свое сознание, концентрируя его в одной точке.

После того как вы какое-то время проведете за чтением этой книги, может наступить состояние обостренного восприятия, интенсивного осмысления и понимания. Затем могут нахлынуть вибрации, помогая выйти из физического тела.

В ходе исследований состояния внетелесных переживаний я обнаружил психологическую ловушку, способную остановить или задержать достижение ВТО. Я называю это ловушкой фантазии, которая порождается мечтами, посещающими нас во время сеанса ВТО. Лучше всего объяснить это примером из моих дневниковых записей.

«Ловушка фантазии» может быть весьма назойливой и раздражающей, как видно из следующего примера.

Впервые покинув физическое тело, я также большое внимание уделил работе сердца. На протяжении всего астрального путешествия я обращал особое внимание на то, как оно бьется. Непосредственно перед тем, как я покинул тело, частота сердцебиения значительно снизилась. Биение сердца оставалось очень замедленным, пока меня не охватили вибрации. С их приходом и «травмой» от того, что оставил свое тело, ритм сердца начал ускоряться, пока не возникло ощущение, что оно вот-вот выскочит из груди… Впечатление было такое, будто я ужасно испугался, и мое сердце отреагировало на это. Оказавшись вне тела, я опять очень внимательно прислушался к работе сердца, стараясь уловить его ритм. Хотя сердцебиение замедлилось, оно по-прежнему было ускоренным. После этого я уже не думал о сердце, да и вообще полностью забыл о своем теле.

В большей части книг о ВТО сказано, что можно мгновенно перемещаться в своем астральном путешествии, просто подумав о человеке или месте, которые хочется увидеть. Поэтому я думал о местах, которые хотел посетить, пытался визуализировать эти места и воображал, что уже оказался там.

Я на собственном опыте познал, что такая форма праздного воображения может легко превратиться в совершенно бесполезные грезы во время сеанса ВТО. Вместо перемещения в какое-то место, такая визуализация начинает жить своей собственной жизнью, а сознание «соскальзывает» в состояние сна наяву. Насколько мне известно, такие мечты остаются полностью субъективными, а их развитие может быть столь же непредсказуемым, как сон. Но как только работа фантазии завершается и мое сознание возвращается в обычное состояние, я понимаю, что это был всего лишь сон наяву.

Возвращаясь к полностью осознанному восприятию реальности, я могу все еще находиться вне тела. Пробуждаясь вне тела (и сравнивая предшествующий этому сон с состоянием астральной проекции), я убедился, что астральная проекция вполне реальна (объективна), в то время как фантазия – нереальна (субъективна).

Если вы станете жертвой «ловушки фантазии», то по некоторым признакам легко сумеете определить это: объекты фантазии (например, двери и окна) могут показаться твердыми и непроницаемыми, люди будут видеть вас, и вы не сможете летать.

Если, вырвавшись из «ловушки», вы проснетесь в физическом теле, то вас может преследовать мысль: «А не было ли все это сном?» Чтобы избежать этого, я обычно твержу себе в течение сеанса ВТО что-то вроде «Это происходит на самом деле!» – для того чтобы закрепить в сознании определенную точку отсчета. Конечно, я произношу эту фразу только после того, как смогу убедиться, что бодрствую. Так я избавляюсь от сомнений и убеждаюсь, что не стал игрушкой фантазии.

Упражнение 20 Дыхание

Многие утверждают, что для получения опыта вне-телесного восприятия очень важно правильное дыхание. Известный исследователь ВТО Роберт Круколл посвятил этой теме книгу, которую назвал «Экстрасенсорное дыхание».

Дыхательные упражнения чрезвычайно полезны. Глубокое дыхание помогает расслабить тело перед астральным путешествием. Если выполнять эти упражнения правильно, то они подпитают вас энергией, что позволит продлить сеанс ВТО. Кроме того, усиливается способность фокусировать сознание. И еще одно – рекомендую заниматься дыхательными упражнениями, прежде чем вы приступите к сеансу ВТО, а не в процессе получения внетелесного опыта.

Вот некоторые указания для выполнения дыхательных упражнений. Младенцы дышат естественно, потому что не усвоили еще плохих привычек взрослых. Если вы когда-либо наблюдали за их дыханием, то могли заметить, что вздымается и опадает животик малыша, а вовсе не его грудь. Попытайтесь дышать так же.

Вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Вдыхая, представляйте, что ваши легкие заполняются белым светом. Выдыхая, вообразите, что все опасения, заботы, проблемы и недомогания покидают ваше тело вместе с выдыхаемым воздухом.

Некоторые люди полагают, что визуализация потока энергии активизирует чакры, а это также помогает достичь ВТО. Практикуя некоторые виды даосской медитации, учатся визуализировать поток энергии, струящийся по кругу, который начинается около пупка, перемещается вниз до паха, далее движется по позвоночному столбу, голове, вниз по груди и назад к пупку. Кундалини-йога говорит о том же, но согласно этому учению энергия не течет по кругу, а истекает через макушку. Я не рекомендую последний метод, потому что некоторые даосы предупреждают об опасности, связанной с истечением энергии.

Приступая к обретению астральной проекции, просто расслабьтесь и позвольте своему дыханию вновь прийти в норму. Не пробуйте дышать как-то иначе. Иногда полезно также вслушаться в звуки своего дыхания.

Во время сеанса ВТО может внезапно показаться, что дыхание прервалось. Если это случится, не тревожьтесь. Ваше тело продолжает дышать, но вы этого просто не чувствуете.

Меня часто спрашивают, приходилось ли встречать кого-то, когда я путешествовал вне тела. Да, приходилось, но не часто, наверное, во время 10 % моих сеансов ВТО. Есть две категории людей, с которыми вы, вероятно, встретитесь во время астральных путешествий: люди физические и нефизические. Физический человек – тот, кто в течение всего сеанса ВТО находится внутри своего физического тела. Нефизический – тот, кто также выделил свою астральную проекцию, или тот, кто вообще не имеет в данный момент физического тела, то есть мертв.

Когда вы встречаетесь с разными людьми на астральном плане, не так уж трудно определить, кто есть кто. Физические люди обычно кажутся озабоченными разными мелочами. Если вы встречаетесь с физическим человеком, то он обычно деловит, читает, готовит еду, что-то мастерит, в общем заметна его физическая активность. Такие люди не заметят вас. С ними можно поговорить, но обычно они на вас не смотрят, когда отвечают, хотя иногда может показаться, будто смотрят. На физических людей всегда воздействует сила тяжести. Обычно цвета их ауры неупорядоченны или ослабленны.

Нефизические люди, напротив, не погружены с головой в какую-то деятельность, видят вас и смотрят на вас во время разговора. Они часто бывают старомодно или странно одеты; нередко парят в воздухе, на них можно наткнуться где угодно. Во время астральных путешествий мне часто приходилось слышать или ощущать присутствие людей, не имеющих тел, но при этом я не мог их видеть. Кроме того, их ауры почти всегда чисты, правильно очерчены и равномерно окрашены.

Бывают случаи, когда нефизические люди, кажется, совсем не замечают вас. Хороший пример есть в описании сеанса ВТО № 116 (см. 16-ю главу), когда я увидел в своей комнате группу людей, одетых по моде 1950-х годов. В подобных случаях трудно быть уверенным, действительно ли видишь духов, находящихся на какой-то другой «частоте», или происходит что-то вроде экстрасенсорного восприятия остаточного образа.

Физические люди

В своей первой книге Роберт Монро предположил, что, разговаривая с физическим человеком во время сеанса ВТО, мы на самом деле обращаемся к его подсознанию. Автор описал достаточно сложные разговоры, которые вел с физическими людьми во время своих астральных путешествий, а когда он спрашивал этих людей, помнят ли они такие беседы, никто не мог вспомнить. Теория Монро полностью совпадает с моим личным опытом. Говорить с физическим человеком трудно, при этом создается впечатление, будто такие люди слишком заняты, чтобы общаться с вами. Или, возможно, их мышление испытывает определенную «неловкость», подсознательно общаясь с духом. Кажется, будто физические люди так сосредоточены на своих обычных делах, что им не хочется уделять даже частицу внимания явлениям, никак не связанным с повседневностью. Например, переживая ВТО № 21 (18-я глава), когда я попробовал разбудить свою маму, она просто проигнорировала меня. А вот еще несколько примеров из моих дневников.

Вот еще один пример.

Нефизические люди

Предыдущий ВТО происходил, когда отец был еще жив. А следующий случай произошел уже после его смерти:

Животные

Органы чувств некоторых животных гораздо более сильны, чем у людей. Собаки и кошки видят летящих насекомых, которых не улавливает наш взгляд, разве что будем рассматривать этих насекомых вблизи, когда они неподвижны. Животные от природы – экстрасенсы. Я говорил со многими людьми, утверждавшими, что их домашние любимцы подчас весьма необычно ведут себя, например пристально всматриваются в пустое пространство или поворачивают голову так, будто видят духа. Эти люди пробовали искать в таких местах насекомых и другие возможные «нормальные» объяснения такому поведению животных, но безуспешно. В нашей семье не было ни кошек, ни собак в то время, когда я начал заниматься астральными путешествиями, но у Дж.П. был кот по кличке Зак. Во время одного из путешествий вне тела я столкнулся с Заком в квартире Дж. П., и это была единственная встреча с животным в течение сеанса ВТО.

Упражнение 21 Раскачивание корабля

Это упражнение похоже на упражнение с креслом на пружинах в кинотеатре. Полностью расслабьтесь. Как можно более точно представьте себе, что стоите на носу корабля, а вокруг – океан. Представьте, что поверхность воды совершенно спокойна, и вы смотрите на водную гладь. Вы совершенно спокойны. Постепенно появляются волны, и судно начинает покачиваться вверх-вниз. Когда корабль начинает подниматься, представьте себе, что вместе с ним поднимаетесь и вы. Когда нос корабля опускается, вообразите, как вы мягко и плавно опускаетесь вместе с ним. Постепенно увеличивайте высоту волн, пока они не достигнут десяти футов. С каждой волной вы будете ритмично приподниматься и опускаться. Каждый раз, опускаясь вместе с кораблем на очередной волне, пробуйте пережить то состояние невесомости, которое возникает в таких случаях где-то в нижней части живота.

Это упражнение может вызвать вибрации и помочь выйти из тела.

Во многих книгах об опыте внетелесного восприятия говорится, что во время сеансов ВТО наши мысли способны мгновенно порождать реальность. Ну, пусть не мгновенно… Иногда кажется, будто наше бессознательное сильнее осознанных мыслей. Наши представления, ожидания и опасения тоже играют заметную роль в том, что мы испытываем, путешествуя вне своих тел.

Например, почему у нас вообще есть астральное тело? Зачем вообще необходимо тело, после того как вы покинули тело физическое? Зачем нужны астральные руки? Если вы попробуете взять ими что-либо, то они просто пройдут сквозь этот предмет. Зачем нужны астральные глаза? Можно воспринимать окружающее безо всякого участия глаз. К чему астральные ноги, если можно просто плавать или лететь туда, куда заблагорассудится? Ответ прост: на самом деле астральное тело вам совершенно не нужно! Мы имеем астральные тела лишь потому, что приучены действовать при помощи тел. Это часть того, как мы сами себя воспринимаем, и мы так сильно верим в свои тела, что создаем их для использования во время сеансов ВТО. Возможно, мы делаем это и для удобства других. Как бы мы узнали друга, не будь у него астрального тела со знакомым нам лицом?

Давайте поразмыслим еще об одном. Одеты ли мы в ходе сеанса ВТО? Ответ таков: иногда мы обнажены, но по большей части бываем одеты в астральные одеяния. Те немногие, кто сообщает о том, что был обнажен во время путешествий вне тела, обычно чувствуют себя раздетыми, оставаясь без своих физических тел.

Другие же утверждают, что были одеты в белые одежды, не похожие на те вещи, которые они носят в повседневной жизни. Эти люди обычно полагают, что умерли или на какое-то время превратились в духов, – а во что же еще бывают одеты духи?

Есть также немало людей, которые во время сеансов ВТО одеты так же, как и до этого. Часто они сначала даже не понимают, что находятся вне своего физического тела. Вот такой человек прилег было вздремнуть, а в следующее мгновение обнаруживает, что встал и испытывает какое-то удивительное ощущение легкости. И, разумеется, он уверен, что одет так же, как в тот момент, когда прилег отдохнуть.

Однако чаще всего пережившие ВТО вообще не помнят, была ли на них одежда. Они просто не замечают этого. То же самое происходит и со мной. Я даже не думаю об одежде, которую ношу, а поскольку я не думаю, то никакой одежды нет, а я и не замечаю ее отсутствия.

Дело в том, что когда мы находимся вне тела, наши представления воздействуют на ощущения и переживания. Мысли также влияют на то, что мы испытываем, но они подчинены нашим представлениям.

Этот закон работает не только в отношении астральных объектов, таких как одежда, но и в отношении астральных тел. Если считать, что астральные тела пластичны, то такими они и будут. Некоторые сообщали, что их астральные тела имели другую форму, ничего общего не имеющую с телом человека. Приведу пример одного из сеансов ВТО.

После нескольких сеансов ВТО, прочитав об астральных проекциях в книгах, я пришел к заключению, что астральное тело не является твердым, а поэтому начал экспериментировать.

Этот пример хорошо демонстрирует пластичность астрального тела: я сложил руки не на груди, а внутри грудной клетки.

Некоторым людям достаточно подумать о каком-то человеке или месте, чтобы сразу же там оказаться. Но это не так просто. Нас отправляет в полет не только наша мысль, но и наши убеждения. В своей книге «Путешествия вне тела» Роберт Монро упоминает, что он далеко не всегда мог переместиться куда пожелает – к какому-то человеку или месту. При попытках войти в контакт с другом он нередко неожиданно оказывался в каком-то совершенно незнакомом месте.

Мне также пришлось столкнуться с этой проблемой. По-моему, проблема заключается главным образом в моих верованиях. Я никак не мог понять, как люди могут перемещаться с места на место во время сеансов ВТО, мои сомнения и скептицизм были препятствием на пути к пониманию. Я был внутренне убежден, что для перемещения необходимо нечто большее, чем просто сильное желание. Такие убеждения могут обусловить серьезные неприятности. Расскажу лишь о некоторых.

Описанный ниже сеанс ВТО – хорошая иллюстрация того, как можно пользоваться одними убеждениями, чтобы противодействовать другим.

Если вы планируете получить ВТО, то бывает очень полезно, перед тем как отправитесь навстречу своим приключениям, исследовать свои желания, убеждения, опасения и ожидания, связанные с предстоящей попыткой.

Упражнение 22 Жужжание

Это упражнение похоже на упражнение с воображаемой музыкой.

Полностью расслабьтесь, затем попробуйте достичь пассивного, «неподвижного» состояния сознания.

Представьте как можно достовернее, что в голове возник какой-то жужжащий звук. Вообразите, что это жужжание, тихое, практически неслышное, но оно постепенно становится все громче и громче. Напряженно вслушивайтесь в него, ожидая момента, когда оно усилится настолько, что станет звучать явственно и громко.

По мере того как жужжание будет становиться громче, вообразите, что этот звук заставляет вибрировать вашу душу. Усиливайте воображаемый звук, пока не возникнет ощущение, что он буквально сотрясает и потрясает душу. Удерживайте воображаемое жужжание и вибрации на протяжении нескольких минут.

В случае необходимости повторите упражнение несколько раз.

В течение долгого времени я пробовал выяснить, воздействуют ли на получение опыта внетелесных переживаний параметры окружающей среды, такие как погода, лунные циклы, биоритмы и т. д. Я обычно вел подробные записи о своих ВТО, поэтому смог изучить эти данные. Вот что я обнаружил.

Погода

Погода, как представляется, не влияет на мою способность к выходу из тела. Мне приходилось жить и в Аризоне, и в Миннесоте, и мне удавалось проводить сеансы ВТО при диапазоне температур воздуха приблизительно от -1 °C до 46 °C. Однако если моему телу в помещении было при этом слишком жарко или холодно, то трудно было достигать той степени сосредоточенности, которая необходима для выделения астральной проекции. При этом не имеет значения, идет ли на улице дождь, снег или сияет солнце.

Лунные циклы

Некоторые полагают, что луна может влиять на нашу способность выделять астральную проекцию, но я думаю, что это миф. Долго изучая лунные циклы, я не обнаружил никакого влияния. Проводил сеансы ВТО и при полной луне, и в новолуние, и при всех других лунных фазах. За весь период (а это более полутора лет) я получил усредненное значение, которое составило 58 %. Столько сеансов ВТО приходилось на полную луну.

Биоритмы

На протяжении длительного времени я тщательно следил за своими биоритмами в надежде, что смогу найти какую-то связь. Однако биоритмы, кажется, никак не влияли на мою способность к получению ВТО. Сеансы ВТО происходили в физические, эмоциональные и интеллектуальные «критические» дни. Также удавалось вызвать у себя ВТО и в самые удаленные от «критических» значений дни.

Месяцы

Мне удавалось испытать ВТО в течение всего года. Странно, но обычно количество сеансов ВТО снижалось в июле. Подозреваю, что здесь дело в том, что июль – как раз тот месяц, когда у меня остается меньше всего времени для практики путешествий вне тела.

Дни недели

У меня бывали случаи ВТО в любые дни недели, но больше всего их приходится на субботы и воскресенья. В выходные дни остается больше свободного времени. По выходным можно долго оставаться в постели и вызывать у себя ВТО, когда тело полностью отдохнет и расслабится. В рабочие дни обычно бывает не так уж много времени, чтобы заниматься получением ВТО.

Особые дни

Хэллоуин традиционно считается особым днем, когда духи вступают в общение с физическим миром. Рождество, Пасха и День Благодарения также имеют особое значение для различных групп людей, вызывая у них самые разные чувства: страхи на Хэллоуин, умиротворение на Рождество, преклонение на Пасху. Затрагивают ли коллективные ощущения многих наши индивидуальные способности покидать тело? Насколько мне известно, – нет. А те эмоции, которые мы испытываем в такие дни? До какой-то степени они, разумеется, могут оказывать то или иное воздействие. Однажды я испытывал определенные опасения в связи с перспективой выйти из тела в ночь на Хэллоуин, потому что боялся дать другим духам возможность попробовать овладеть моим телом. Но я все-таки решился и отправился в астральное путешествие, что не привело ни к каким осложнениям.

Предпочтительное время сна

Я проводил сеансы ВТО после сна самой разной продолжительности. Рекомендую хорошенько выспаться, перед тем как начинать попытки выделения астральной проекции. Если тело слишком утомлено, то это чрезвычайно затрудняет выход из него.

Привычка слушать музыку перед сеансом ВТО

Музыка слишком быстро расслабляет мое сознание, чтобы я мог попробовать получить ВТО. Практикуя, я люблю оставаться на самом краю погружения в сон, причем оставаться в таком состоянии как можно дольше, насколько хватит сил. Слушая музыку, я быстро засыпаю. Поэтому рекомендую практиковать астральную проекцию в тишине.

Еда

Насколько мне известно, продукты питания абсолютно никак не влияют на мою способность к выделению астральной проекции. Однако некоторые утверждают, что воздержание в пище может усилить способность к получению внетелесных переживаний. Никогда не пробовал поститься. Некоторые полагают, что вегетарианская пища также способствует получению ВТО. Пробовал вегетарианскую диету (разве что не отказывался от молочных продуктов), но не заметил никакой разницы.

Напитки

Я не обнаружил какой-либо корреляции между употреблением тех или иных напитков и моей способностью получать ВТО. Рекомендую, однако, избегать алкогольных напитков перед попыткой вызвать у себя ВТО. Алкоголь не позволяет должным образом сфокусировать сознание. Верьте мне: вам потребуется вся ваша способность сосредоточиваться. Сильван Малдун рекомендовал «раздражать» подсознание, чтобы оно помогало выходить из тела, а для этого заниматься астральной проекцией с ощущением жажды, настолько сильной, насколько возможно вытерпеть. Малдун заявлял, что если вы ляжете в постель томимые жаждой, то подсознание направит ваше астральное тело своеобразным астральным «лунатиком» к источнику воды. Иными словами, ваше подсознание обнаружит жажду и попытается подсознательно удовлетворить эту потребность, потому что вы отказываетесь сделать это осознанно. Я никогда не пробовал этот метод.

Чтение

Чтение книг о ВТО действительно влияет на мою способность получать внетелесные переживания. Когда я читаю книгу о ВТО, то во время чтения сосредоточиваю внимание на этой теме, что и направляет некое сообщение моему подсознанию: «Выпусти меня!» Так оно и делает.

Направление

В «Путешествиях вне тела» Роберт Монро рекомендовал при попытках достичь ВТО ориентировать тело головой на север. Я пробовал получить ВТО, обратившись во все стороны света, и во всех случаях мне сопутствовал успех. Достаточно странно, но наилучших результатов удавалось достичь, когда мое тело бывало обращено на запад. И хуже всего обстояло дело, когда тело бывало обращено на север. Когда я вызвал вибрации впервые, то лежал головой на запад. Возможно, стоит обращаться головой в ту сторону, в которую вы были обращены, когда удалось достичь успеха впервые…

Практика

Самое большое влияние на мою способность получать ВТО оказывает то количество времени, которое я трачу на практику ВТО.

Упражнение 23 Высокочастотный сигнал

В течение сеансов ВТО вы, возможно, обратили внимание на некий звук, что-то вроде высокочастотного сигнала. Если вы прислушаетесь, то заметите тот писк, о котором я говорю. Все мы постоянно его слышим, но обычно он теряется на фоне других окружающих нас звуков, да мы и не стремимся как-то выделять его специально. Большинство людей вообще просто не замечают этого писка, но у некоторых встречается такой вид расстройства, который врачи называют «шум» или «звон» в ушах. При таком заболевании этот звук кажется достаточно громким, раздражает и отвлекает от всего остального. Можно использовать такой звук, чтобы получить ВТО.

Для выполнения этого упражнения расслабьтесь и сфокусируйте сознание, как и при выполнении предыдущего упражнения. Затем начните прислушиваться к высокочастотному звуку, возникшему в сознании. Представьте, что его высота и громкость все возрастают. Добейтесь, чтобы звук стал почти неслышим. Это может вызвать вибрации и поможет выйти из тела.

Полагаю, что этот писк не имеет никакого отношения к вибрациям. Упражнение эффективно лишь потому, что может научить правильно фокусировать свое сознание.

Многие пытаются вызвать у себя ВТО безуспешно лишь потому, что не знают, как этого добиться. К сожалению, в большинстве книг на эту тему не содержится никаких практических указаний. Те немногие книги, в которых можно найти какие-то рекомендации, обычно преподносят их в довольно расплывчатом и неполном виде. В упражнениях, приведенных в конце каждой главы, я уже предложил вам довольно много способов, которые стоит попробовать. В этой же главе я хочу заполнить некоторые пробелы, приведя подробное описание самого успешного своего метода. Конечно, я не могу гарантировать положительные результаты. Ваш успех зависит от предпринятых вами усилий.

Предварительная подготовка

Большинство авторов книг по ВТО согласны с тем, что подсознание каждую ночь заставляет вас покинуть тело, а это, попрактиковавшись, можно использовать в собственных интересах. Вы сумеете обучить свое подсознание будить вас после выхода из физического тела. Я использовал много методов для внедрения этой идеи в свое подсознание: аффирмации, чтение определенных текстов, прослушивание воздействующих на подсознание мелодий, игровая визуализация и т. д.

Первый метод, аффирмации, или самовнушение, заключается в том, чтобы убежденно сказать самому себе: «Вечером я проведу сеанс ВТО», или что-либо в этом роде. Лучше всего произносить аффирмации, когда вы уже готовитесь ко сну, и утром, как только проснетесь. Я пробуждаюсь очень медленно, приблизительно полчаса у меня есть на то, чтобы повторять аффирмации, которые оказываются весьма эффективными. Повторяйте аффирмации еще несколько раз в день.

Второй метод состоит в том, чтобы читать перед сном книги о ВТО. Обычно мне гораздо легче вызвать у себя ВТО, если я читал что-то об астральном путешествии. Чтение и осмысление прочитанного нередко оказываются намного эффективнее самовнушения.

Третий метод заключается в прослушивании суггестивных аудиозаписей. В институте Монро разработаны оригинальные технологии звукозаписи, аудиокассеты и компакт-диски под названием «Врата» («Gateway»), которые призваны помочь потенциальному астральному путешественнику. Издательство «Долина Солнца» также выпустило набор аудиокассет под названием «Астральная проекция» («Astral Projection»). Это – запись для сеанса гипноза и еще одна – для суггестивного внушения. В продаже встречаются и другие подобные аудиозаписи.

Четвертый метод основан на игре воображения. Аффирмации, использованные одновременно с визуализацией, оказывают гораздо более сильное воздействие. Представляйте, как отделяетесь от своего физического тела, не забывайте при этом мысленно убеждать себя: «Да, у меня это получится». Воображайте во всех подробностях сцены, в которых будете летать над долинами, подобно планеристу, или вырветесь из своего тела прямо в космос. Рекомендую вам повторять такие упражнения несколько раз в день, а особенно – сразу после пробуждения.

Пятый метод – прослушивание музыкальных произведений со словами, которые ассоциируются с ВТО. Я записал кассету с такими песнями. Там не обязательно говорится о ВТО, но эти песни напоминают о моих астральных путешествиях, а поэтому производят соответствующее воздействие на подсознание. Несколько примеров: «Кашмир» группы «Лед Зеппелин», «Астральный путешественник» группы «Йес», «Стена» группы «Канзас», «Огни» группы «Стикс», «Ночной полет» группы «Раш» и «Возвращающийся странник» Пола Маккартни.

Физическая подготовка

Лучшее время для попытки вызвать у себя ВТО – утро, после того как вы проснетесь, но сами, а не от звона будильника. Поскольку большинство из нас всю неделю работают, проще всего практиковать ВТО по выходным. Каждому человеку требуется разное количество времени для сна. Особенность состояния, наиболее подходящего для выхода из тела, заключается в том, чтобы тело было утомлено настолько, что продолжает оставаться расслабленным, но при этом ему все-таки необходимо отдохнуть. Если я слишком мало спал, то во время сеанса ВТО просто соскользну в глубокий сон. Если же я буду спать слишком долго, а затем займусь практикой, то мои бодрость и активность помешают как следует сосредоточиться. Итак, тело должно хорошо отдохнуть, но при этом оставаться расслабленным, а сознание должно полностью бодрствовать. Когда придет время начать практику, попробуйте определить, насколько вы утомлены. Если чувствуете усталость, потянитесь в кровати, стряхните с себя сон. Может быть, захочется сначала выпить чашечку кофе. Это обычно помогает не засыпать во время сеанса ВТО. Лучше окончательно проснуться, перед тем как приступите к упражнениям.

Музыка прекрасно подходит для релаксации и успокоения сознания. Во время сеанса ВТО можно слушать расслабляющую музыку, но она может работать и против вас: внешние звуки порой отвлекают, мешают сконцентрироваться. Кроме того, если вы слушаете музыку перед тем как лечь в постель, то можете оказаться слишком расслаблены и сонливы, чтобы утром заняться практикой ВТО.

Перед тем как приступить к практике, удостоверьтесь, что у вас нет проблем с кровообращением. Примите такое положение, в котором ваши конечности не затекут из-за недостаточного поступления крови.

Убедитесь, что вас ничто не будет отвлекать во время практики. Закройте окна, отсекая внешние шумы, отключите телефон, выключите телевизор, радио и все, что будет вас отвлекать. Не устанавливайте заранее продолжительность сеанса ВТО. Если станете посматривать на часы и проверять, не подошло ли к концу выделенное вами для сеанса время, это сведет на нет все усилия достичь ВТО. Подумайте и о том, чтобы во время сеанса не пришлось срочно бежать в туалет, это может «похоронить» хорошо начавшийся сеанс.

Шаг 1 Релаксация

Следующим важным условием для получения ВТО является полное расслабление физического тела. Релаксация очень важна, ибо если не расслабиться, то физическое тело будет отнимать слишком много внимания. Лабораторные исследования состояния астральных путешественников показали, что физическое тело расслабляется во время сеанса ВТО гораздо больше, чем во время сна. В идеальной ситуации, физическое тело должно быть полностью расслаблено на протяжении всего сеанса ВТО. Рекомендую практиковать релаксацию ежедневно, пока не добьетесь полного расслабления тела в течение нескольких минут.

Расслабляйтесь постепенно, от ступней ног к голове, пока даже ваше лицо не будет полностью расслаблено. Используйте любые приемы, чтобы добиться полного расслабления. Если вы не знакомы с методами релаксации, то сделайте следующее: напрягайте поочередно все мышцы, и держите их в напряжении, пока не появится ощущение некоторой усталости; затем почувствуйте, как мышцы расслабляются. После того как вы расслабите все тело, начните все заново и вновь проверьте все мышцы.

Вы скоро заметите, что чем более расслабленно тело, тем меньше вы чувствуете его. Поддерживайте это ощущение: в процессе расслабления представьте себе как можно точнее, что у вас нет левой руки, что она отрезана, что вы не чувствуете ее. Когда это ощущение отсутствия руки станет вполне реальным, рука будет достаточно расслаблена. Затем представьте, что у вас нет и правой руки, обеих ног. Можете немного пофантазировать, представляя, что руки находятся в ином положении, чем на самом деле, и посмотрите, насколько ярко вы сумеете представить себе это. Если сможете добиться такой утраты ощущения реальных рук и ног, или представить себе, что они находятся в положении, отличном от реального, то ваше тело действительно расслаблено.

Полностью расслабьте мышцы лица. Вот один из способов: закройте глаза и начните все пристальнее вглядываться в темноту; при этом медленно напрягите брови и слегка вращайте глазами, пока мышцы не устанут. Затем полностью расслабьте мышцы лица приблизительно на 15 секунд. Повторите весь процесс, пока мышцы бровей вновь не устанут, а затем снова расслабьтесь на 15 секунд. Повторите это упражнение шесть-семь раз. Опять полностью расслабьте тело, а затем попробуйте и свое сознание очистить и расслабить. Вибрации могут начаться уже на этой стадии, что сделает остальные шаги просто ненужными! После того как вам удастся полностью расслабиться, старайтесь не обращать на свое тело никакого внимания.

Шаг 2 Успокойте и сосредоточьте свое сознание

Это самый важный из шагов. Существует пять важных пунктов, выполнение которых позволит сфокусировать сознание для сеанса ВТО. Вот эти пункты: состояние сознания, реализм, движение, восприимчивость и пассивность.

Если вы пробуете выйти из физического тела, то важнее всего состояние сознания. Когда я нахожусь в идеальном состоянии, то выход из тела не сложнее детской игры, он столь прост и естественен, как дыхание. Когда же состояние сознания не столь идеально, выход из тела может оказаться крайне трудным. Я не могу научить этому настроению, но могу описать, на что оно похоже. После того как вам удастся выделить астральную проекцию, вы будете абсолютно точно знать, к какому состоянию сознания следует стремиться. Наилучшее – это такое, при котором вы спокойны, пассивны, но остаетесь целеустремленным наблюдателем. В этом пассивном состоянии сознание не отвлекается, отсутствуют эмоции, и вы не склонны анализировать свои переживания и впечатления; вы – просто наблюдатель. Во многих техниках получения ВТО важную роль играет визуализация, а пассивное состояние как раз и облегчает продолжительную визуализацию образов без отвлечения сознания.

Второй пункт, реализм, относится к степени сосредоточения сознания. Окружающий мир кажется реальным, потому что мы сосредоточены на нем. Вам следует научиться сосредоточивать сознание вне своего тела до такой степени, что все окружающее станет для вас реальным. Научитесь концентрировать свое сознание, сосредоточив его в воображаемой тонкой нити.

Третий пункт, движение, относится к тем покачиваниям, которые необходимо ощущать в своем теле. Я запускаю это внутреннее ощущение «покачивания» в своем воображении, а чуть позже оно становится абсолютно реальным. Затем я использую импульс покачивания, чтобы вытолкнуть себя из физического тела. Вообразите, что ваше тело мягко и ритмично покачивается взад-вперед или слева направо. Постарайтесь сделать это ощущение как можно более живым и ярким.

Четвертый пункт – восприимчивость. Такое состояние сознания важно для того, чтобы вызвать вибрации. Необходимо научиться воспринимать все то, с чем придется встретиться во время сеанса ВТО.

Пятый пункт, пассивность, также очень важен. Чем вы пассивнее, тем проще войти в состояние, необходимое для получения ВТО. Пока ваше сознание имеет своего рода «контрольный пакет акций» в сеансе ВТО, вы будете слишком сосредоточены на окружающей реальности. Выработайте у себя желание выполнять упражнения не потому, что это необходимо, но по причинам гораздо более обыденным (пассивным): просто посмотреть, что будет дальше, или просто для того, чтобы выполнить их. Практикуя ВТО, сосредоточивайте все внимание только на текущем моменте. Воспринимайте только то, что происходит с вами и вокруг вас, здесь и сейчас. Попытайтесь добиться того, чтобы вас действительно не волновало, что произойдет потом. Оставайтесь полностью в настоящем, не размышляйте о будущем.

«Словарь американского наследия» («The American Heritage Dictionary») дает следующие определения слову «пассивный»: 1. Получающий или подвергающийся воздействию без ответа или ответного действия. 2. Принимающий без возражения или сопротивления; податливый. 3. Не участвующий, не действующий; инертный…

Согласно этим определениям, вы должны находиться в таком состоянии, когда сможете подвергаться воздействию странных ощущений, никак – ни физически, ни мысленно, – не реагируя на них. Что бы ни происходило, вы должны оставаться в таком пассивном состоянии, когда на любое воздействие мысленно реагируете: «О, как это прекрасно», продолжая спокойно лежать и визуализировать.

В этом пассивном состоянии можете предпринимать какие-то действия (например, визуализацию), стараясь не особенно на нее реагировать. Иначе вы просто уснете. Если же сумеете достичь такого состояния и уберечь сознание от ловушки снов, то сохраните полную осознанность и после того как покинете свое физическое тело. Просто пожелайте стать пассивным наблюдателем.

Ранее я упоминал о необходимости отключать какую-то часть своего сознания для того чтобы выйти из тела. Отключайте именно ту его часть, которая живо интересуется всем происходящим.

Замедлите ход мыслей, чтобы достичь состояния пассивного восприятия. Очистите сознание от всех мыслей; для этого существует много различных техник. Если у вас нет своего метода, попробуйте следующий: закрыв глаза, притворитесь, что ожидаете чего-то, что может появиться прямо перед вами. Просто всматривайтесь спокойно в воображаемый экран. Всматривайтесь в темноту.

Шаг 3 Блуждания по краю сознания

Следующий шаг – это блуждание по краю сознания, исследование границы между бодрствованием и сном. Начните погружаться в сон, но затем «спохватитесь», разбудите себя и убедитесь, что находитесь в полном сознании. Позвольте себе снова начать засыпать, но на этот раз продвиньтесь немного ближе к состоянию сна. Затем еще раз разбудите себя. Проделайте это несколько раз, пока тело не расслабится, а сознание не достигнет того пассивного состояния, которое я описал выше.

Шаг 4 Визуализация предмета

В этот момент вы, вероятно, заметите случайные гипнагогические образы, но продолжайте поддерживать состояние бодрствования на том же уровне.

Рис. 1. Визуализация предмета

Визуализируйте какой-нибудь небольшой объект, например маленький кубик, на расстоянии приблизительно шести футов над своим лицом. Бывает даже лучше дождаться гипнагогического образа объекта, а затем воспользоваться визуализацией, для того чтобы взять образ под свой контроль. Визуализируйте образ как можно более отчетливо, не продолжайте, пока не увидите его своим внутренним зрением вполне ясно.

Шаг 5 Начните слегка покачивать объект

Начинайте перемещать объект вверх-вниз так, чтобы казалось, будто он то немного приближается к вам, то наоборот – удаляется, возвращаясь в исходную точку. Сначала визуализируйте лишь едва заметные движения, как будто объект просто медленно покачивается – то к вам, то – от вас.

Пусть объект покачивается так все время, не позволяйте ему прекратить движение. Это поможет стабилизировать образ в вашем сознании и сделает его более реалистичным.

Рис. 2. Начните немного покачивать объект

Шаг 6 Увеличьте размах покачиваний

Постепенно увеличивайте амплитуду раскачивания воображаемого объекта. Продолжайте раскачивать его взад-вперед, от себя и к себе, каждый раз немного приближая его. Образ начнет казаться все более реальным. Удостоверьтесь, что ваша визуализация имеет перспективу и глубину. Каждый раз, когда объект будет приближаться, он должен увеличиваться. Каждый раз, когда объект будет удаляться, он должен уменьшаться.

Помните, что вам необходимо сохранять свое пассивное, «замороженное» состояние на протяжении всего упражнения.

Рис. 3 и 4. Увеличивайте амплитуду колебаний

Шаг 7 Раскачивайтесь в направлении, противоположном движению объекта

Попробуйте представить, будто вы раскачиваетесь в направлении, противоположном движению воображаемого объекта. Представьте, что объект наделен мощной силой притяжения, влияющей и на ваши покачивания. Когда объект приближается, вы тянетесь к нему. Как только он отдаляется, вы возвращаетесь назад, в исходное положение в пределах своего физического тела.

По мере того как с каждым покачиванием объект будет все ближе и ближе придвигаться, почувствуйте, как его сила все больше и больше притягивает вас к нему.

Рис. 5, 6, и 7. Когда объект близко, вы тянетесь к нему; когда далеко – возвращаетесь в исходное положение. Продолжайте раскачиваться в направлении, противоположном движению объекта.

Шаг 8 Захватите объект и позвольте ему вытянуть вас из тела

После того как визуализированный образ станет абсолютно реальным, когда он в своем покачивании окажется совсем близко, мысленно «захватите» его. Когда образ отклонится, вы мысленно последуете за ним и это «вытащит» вас из физического тела. Вы наконец окажетесь вне тела, сможете «отпустить» ваше неподвижное сознание, полностью открыть его и стать активным и наблюдательным. Вы обрели свободу для изучения нефизического мира!

Важно обследовать свое сознание во время сеанса, чтобы удостовериться, что вы не грезите. Во время сеанса спрашивайте себя: «Это происходит на самом деле или во сне?» После того как возвратитесь в свое тело, вспомните, насколько сознательны вы были во время сеанса.

Рис. 8 и 9. После нескольких покачиваний подождите, пока объект не приблизится к вам еще раз. Мысленно «захватите» объект и позвольте ему вытянуть вас из тела.

Умение покидать свое тело требует значительного времени, практики и терпения. Не ждите немедленных результатов. В этой главе содержится слишком много информации, чтобы можно было усвоить ее за один раз. Вам потребуется несколько сеансов ВТО только для того, чтобы изучить все тонкости выхода из тела. Некоторым людям удается вызвать у себя ВТО только после нескольких лет попыток. А другим так и не удается отправиться в астральное путешествие, потому что они слишком стараются и напрягаются; учитесь не быть чрезмерно упорными. Хорошая новость заключается в том, что самое трудное – вызвать у себя ВТО впервые. Если вы сумели получить ВТО, дальше все будет намного проще.

Кроме того, не бойтесь экспериментировать и пробовать новые техники. Разрабатывайте свои собственные методы. Выбирайте из всех рекомендаций те, которые больше подходят лично вам.

Продолжая практику внетелесного восприятия, я стал все чаще сталкиваться с явлениями экстрасенсорного характера. Сначала пробовал отрицать все это, не считая себя экстрасенсом. Однако экстрасенсорные случаи накапливались, происходили один за другим, вынуждая меня поверить в собственные экстрасенсорные способности. Более того, необычные события стали настолько частыми, что я не мог уже сбрасывать их со счетов, объясняя простыми совпадениями. Я чувствовал, как мое Высшее Я сражается с моим скептицизмом, будто швыряя бесспорные, невероятные факты прямо мне в лицо.

Мне пришлось столкнуться со многими различными типами экстрасенсорных проявлений. Примечательно, что все происходило как-то сразу. Как ни фантастично это звучит, но мои желания и мечты начали сбываться. Мир внезапно стал волшебным.

Телепатия

Я внезапно стал угадывать то, что собирались сказать люди, и это происходило не раз в неделю и не раз в день, а практически ежечасно! Вот несколько моих дневниковых записей.

Телепатическая передача

Это похоже на телепатию, но вы осознанно пытаетесь посылать сообщения другому человеку. Иначе это можно назвать «внушением на расстоянии». Это – способность помещать свои мысли или предложения в сознание других. Хорошим примером может служить случай, когда я внушил водителю автобуса ехать побыстрее, о чем уже рассказывал. А вот еще несколько примеров.

Ясновидение

Ясновидение – это когда мы воспринимаем нечто, находящееся за порогом восприятия наших органов чувств. Например, для меня было вполне нормальным «знать», какую песню я услышу по радио, еще до того как включался приемник, или «слышать», какую песню поставят следующей. Я считал эти случаи простым совпадением – но лишь до определенного момента; когда же эти совпадения накопились, начал описывать их в своих дневниках. Больше я не мог их игнорировать.

Эта способность была весьма полезна. Часто я знал, когда зазвонит телефон. Иногда даже знал, кто звонит, что помогало избегать людей, с которыми не хотелось общаться. Играя в карты, я «знал», с какой карты лучше ходить, и при этом мне не нужно было знать, что на руках у других игроков. Иногда я забавлялся этой своей способностью. Например:

Видения

Хотя это и похоже на ясновидение, но я пишу об этом, потому что есть и существенные различия: при помощи ясновидения я просто «знаю» о том, что находится вне досягаемости моих органов чувств, но когда дело касается видений, я вижу перед собой вполне отчетливые и реальные картины. А из этих видений я должен делать собственные выводы. Вот пример.

Экстрасенсорные сны

Я обнаружил, что сны также могут служить источником экстрасенсорной информации. 2 августа 1981 года у меня был сон, который начался вполне обычно: я находился в университетском книжном магазине. Затем все стало каким-то странным, и мне на пейджер поступила просьба подойти к информационной стойке. Там какая-то леди дала мне телефон. Женский голос в трубке сказал, что мне следует вернуться домой, потому что в моей семье кто-то умер. Я спросил, кто же именно умер, но она ответила, что не знает; все, что ей известно – это номер страховки умершего человека. Когда она назвала этот номер, я «узнал», что в моем сне «умер» отец. Я был потрясен и охвачен горем, поэтому решил сознательно покинуть сон (в результате чего у меня начался сеанс ВТО). Мой отец тогда был совершенно здоров, но мой сон оказался первым предупреждением о его скорой смерти.

Предчувствие

Предчувствие также можно отнести к ясновидению, но вместо способности «знать» о событиях, происходящих в настоящем, эта способность позволяет «узнать» будущее. 2 ноября 1981 года меня посетило какое-то предчувствие, или «знание», что мой отец должен вскоре умереть. Я записал это в дневник, но ни с кем не обсуждал. Отец тем временем оставался в добром здравии. Но вскоре он скоропостижно скончался (13 января 1982 года).

Приведу еще один пример предчувствия.

Дежа вю

Дежа вю – это что-то вроде предзнания; вы будто предчувствуете, что случится в будущем, но есть и ошеломляющее ощущение, что все это уже происходило с вами раньше. Как будто все происходящее «отрепетировано» бесчисленное количество раз в прошлом. Обычно люди спрашивают себя: «Разве я не делал того или этого прежде?» Это часто принимают за экстрасенсорные Ощущения. Вот пример из моих дневниковых записей.

Все, о чем я рассказывал, длилось довольно долго – около двадцати минут. И в обоих случаях я «помнил» о том, что произойдет дальше, потому что уже видел это во сне. Иногда сны о будущем посещали меня довольно часто, и позднее в результате этого возникало дежа вю. Думаю, что мы иногда используем сновидения, чтобы планировать будущее. Сны – это и есть планы, которые у меня выполнялись во всей полноте. В подобных случаях все мои усилия изменить запланированные события неизменно проваливались.

Призраки

Главная проблема, которая возникала у меня с большей частью происшествий экстрасенсорного характера, заключалась в том, что они не были так уж конкретны. Нередко это были всего лишь мои ощущения по поводу тех или иных ситуаций, какие-то мысли, внезапно всплывающие в сознании. Пришлось приложить немало усилий к тому, чтобы начать относиться к таким событиям всерьез. Я обнаружил также иные, более конкретные типы экстрасенсорных явлений, например призраки. Это нефизические существа или объекты, принимающие вполне материальный облик. Вот пример.

Психокинез или телекинез

Психокинез – это когда что-то физически перемещается или изменяется при помощи экстрасенсорных средств. Однажды после работы (было около 8 часов вечера) я возвращался домой. В тот день я читал книгу, захватившую меня, недавно пережил потрясающий сеанс ВТО, со мной постоянно происходили и другие необычные и волнующие события. Стоя на автобусной остановке, я почему-то почувствовал в себе некую силу, экстрасенсорные способности. Внезапно ощутил, что способен сделать все, что пожелаю. Никогда не упускаю случая проверить на практике подобные ощущения; необходимо было найти какой-то способ проверить, насколько это ощущение силы соответствует действительности. Я осмотрелся, отыскивая поблизости что-нибудь подходящее для эксперимента. «Если я действительно так силен, – рассуждал я про себя, – то, наверное, смогу подойти к любому счетчику на автостоянке и открыть его одним лишь волевым усилием». Затем подошел к первому же счетчику, плавно провел по нему ладонями и счетчик легко открылся! По земле рассыпались блестящие монетки. На пару секунд я потрясенно застыл на месте. Что если меня кто-то видел? Что делать? Ведь так не поступит честный человек… Попробовал закрыть счетчик, но монеты не давали дверце закрыться. Быстро собрав монеты, я все-таки закрыл ее, и начал как можно быстрее заталкивать монеты в отверстие счетчика. Водители, которые собрались на парковке, видя, как я «скармливаю» счетчику пригоршни монет после окончания времени платной парковки, должно быть, решили, что я сошел с ума. Тем более, что около счетчика не было автомобиля! Я поднял с тротуара все монеты и одну за другой опустил их в отверстие счетчика. Мое сердце бешено колотилось, даже когда я уже сел в автобус.

А вот другой пример из моих дневников.

Яснослышание

Яснослышание – способность слышать голоса людей, здесь и сейчас физически отсутствующих. Опыт позволяет предположить, что яснослышание возможно между двумя живущими людьми и что оно лежит в основе традиционных голосов духов. Оно отличается от телепатии. При телепатии вы собираете мысли других. При яснослышании – слышите их голоса так же отчетливо, как в повседневной жизни. Когда это случилось со мной впервые, голос прозвучал столь громко и отчетливо, что я стал оглядываться, чтобы увидеть говорившего, но поблизости никого не было.

Вот еще два примера.

Другие эксперименты

Некоторые опыты не так легко отнести к какой-либо категории. Вот несколько примеров.

Выводы

Разумеется, существует множество экстрасенсорных феноменов, с которыми я никогда не сталкивался. Я не был медиумом, и не припомню случаев автоматического письма или чего-то в этом роде.

Когда большинство подобных случаев происходило со мной, я на самом деле не ждал их и даже не желал. Мне хотелось испытать ВТО, поскольку для меня лично только они – конкретны и бесспорны. Однако от всех этих необычных случаев нельзя отмахнуться, списав все на совпадения. Они бесспорно реальны для меня как для их участника. Но, занимаясь практикой ВТО, я исследовал также измененные состояния сознания и медитировал. И этого оказалось достаточно, чтобы выпустить на свободу все эти экстрасенсорные проявления, и не только их.

Поэтому предупреждаю вас: если вы планируете научиться вызывать у себя ВТО, то будьте готовы к незапланированным событиям экстрасенсорного характера. С другой стороны, если вы стремитесь развить свои экстрасенсорные способности, практика ВТО, безусловно, поможет вам. И кроме того, вы переживете еще и несколько сеансов ВТО!

Экстрасенсорные способности человека столь же многообразны, как и его обычные способности. Но они не помогают ни духовному развитию, ни личностному росту. Вместо того чтобы стремиться пережить ВТО или открыть свои экстрасенсорные способности, я предпочел бы, чтобы вы стремились развиваться духовно (что бы вы ни понимали под этими словами). Я полагаю, что работа над собственным духовным ростом естественным путем, по мере прогресса, поможет вам развить экстрасенсорные способности.

Упражнение 25 Развиваем экстрасенсорные навыки

Чем больше я узнавал об экстрасенсорных способностях, тем чаще замечал, что их проявления как бы цикличны, они то появляются, то исчезают. Время от времени бывают сильными, а затем, кажется, полностью пропадают. Я также убедился в том, что экстрасенсорные способности можно развивать. Вот некоторые советы, которые помогут вам.

Ниже приведены несколько вопросов, которые часто задают о внетелесных переживаниях. Вот как бы я ответил на них.

Чем вы занимаетесь во время ВТО?

Главным образом провожу исследования, экспериментирую. Моя любознательность просто ненасытна, поэтому, выходя из тела, я каждый раз экспериментирую. Кроме того, мне очень нравится летать.

Можете ли вы потерять свое тело?

Если кто-то потерял тело, то он, несомненно, не дожил до того, чтобы рассказать об этом. Но, судя по всему, практикуя ВТО, нельзя потерять свое тело навсегда. Полагаю, что надсознание вложило много времени и энергии в создание и поддержание вашего физического тела для определенной цели, а поэтому не уступит его кому-либо, пока эта цель не будет достигнута. Тысячи людей испытывали ВТО и удалялись на тысячи миль от своих тел. По истечении какого-то времени они всего лишь возвращаются назад.

А как насчет духов?

Если у вас есть способности медиума, то духи вероятно могут временно вселиться в ваше тело, когда вы покидаете его. Однако они не завладеют телом надолго, если только вы сами не разрешите им это. Моя знакомая-ясновидящая Л.Д. рассказывала, как во время сеанса ВТО в ее тело без разрешения вселился дух другой женщины. Женщина попробовала оживить тело Л.Д., но не смогла. Л.Д. возвратилась к своему телу и, обнаружив, что оно занято, разозлилась и начала орать, чтобы дух немедленно убирался. Дух отказывался, но Л.Д. окончательно разъярилась и вопила: «Убирайся немедленно!» Несчастный дух быстро покинул тело, и Л.Д. вошла в него. Суть в том, что даже если вы покидаете свое тело, ваше надсознание сохраняет за собой все «права» на него. Другие духи не в силах оживить ваше тело, даже если им удастся проникнуть в него.

Можете ли вы встретиться с кем-то злым, наподобие демона?

Я не верю во зло. Существует всего два вида демонов. Первый – это демон, которого мы создаем собственными страхами. Если вы не верите во зло, то не встретите такого демона. Если осознаете свои страхи и можете противостоять им, то противостоите и этому демону, уничтожив его волевым усилием. Единственное, чего действительно следует опасаться, это само чувство страха.

Второй вид демона – дух умершего человека, играющего роль демона, чтобы выглядеть пострашнее. Но это не равноценно злу. Помните: они всего лишь духи, как вы и я. У них не больше сил, чем у вас, независимо от того, как они выглядят или действуют. Если у вас тонкая и нежная душа, то вам достаточно окружить белым светом такого несчастного заблудшего духа и направить ему чувство любви. Если же вы раздражительны и неуравновешены, то предложите ему убираться в те края, где не светит солнце, и уходите сами. Если вы любите развлекаться, то превратитесь в большого демона и воздайте ему его же монетой. Они не могут навредить вам и не могут завладеть вашим телом, если только вы сами своим страхом не дадите им власть над собой.

Каково воздействие ВТО на психику? Нельзя ли от этого сойти с ума?

Я могу ответить, опираясь лишь на собственный опыт. Одно из общих определений нормального человека – это описание его как цельной личности, нормально функционирующей в обществе. Могу утверждать: у меня не возникало проблем на работе. Я работаю программистом и аналитиком, уровень стресса при такой работе достаточно высок, а голова должна работать с полной отдачей. Мои ВТО не причинили мне сколько-нибудь заметного ущерба.

Хаббард и Твемлоу написали превосходную книгу «Глазами сознания», в которой приведено глубокое исследование психологии ВТО. ВТО сравнивается с другими психологическими феноменами. Авторы обнаружили, что внетелесные переживания никак не ассоциируются с психическими заболеваниями и отклонениями, такими как расщепление личности, шизофрения, аутоскопия и другими. ВТО – это самостоятельная категория.

Какое время лучше всего подходит для практики ВТО?

Лучшее время – утро, когда вы активны, бодры и не склонны снова заснуть. Я практикую ВТО главным образом по утрам в субботу и воскресенье, потому что могу в эти дни долго оставаться в постели, просыпаюсь бодрым и располагаю свободным временем. Кроме того, рекомендую подремать днем и использовать это время для попыток выйти из тела. Делать это во время дневного отдыха лучше, чем вечером, потому что днем человек обычно не так сильно утомлен. Днем можно расслабиться и действительно получить опыт внетелссных переживаний, потому что вы не заснете сразу, как только голова коснется подушки. Если же вы практикуете ВТО только перед сном, то постарайтесь ложиться в постель пораньше.

В чем разница между ВТО и осознанным сновидением?

Некоторые полагают, что ВТО – то же, что осознанное сновидение. Перепутать их действительно довольно просто. Я не специалист в области сновидений, но могу высказать свое мнение. Мне кажется, что осознанные сновидения можно отнести к одной из двух категорий: первая – сновидения при погружении в сон. Возможно, такие сновидения на самом деле представляют собой астральные путешествия. Вторая категория проявляется во время быстрого сна. Ученые разработали несколько типов устройств (они есть в продаже), отслеживающих движения глазных яблок спящего. Когда обнаруживается состояние быстрого сна, устройство дает световую вспышку или подает спящему другой сигнал. Сигнал может помочь обрести полную ясность сознания и, таким образом, спящий окажется в состоянии осознанного сновидения.

Исследования показали, что во время быстрого сна сеансов ВТО не бывает. Опираясь на личный опыт, могу утверждать следующее: знаком и с осознанным сновидением, и с ВТО, и ясно вижу различия между ними. Окружение первого кажется фальшивым по сравнению с окружением, на фоне которого проходит сеанс ВТО. В осознанном сновидении я понимаю, что окружение нереально, и могу заставить пейзаж растаять, оставив меня «плавать» рядом с моим телом.

В чем различие между медитацией и ВТО?

Цель некоторых медитаций в том, чтобы очистить свое сознание от всех мыслей, что очень похоже на «замораживание» сознания для того, чтобы испытать ВТО. Мне попадались сообщения о случайных выходах из тела в ходе медитации. Другие начинают медитировать при попытке получения ВТО, но так и не могут выйти из тела.

Когда я медитирую, мое сознание становится чистым, это своеобразный транс, природу которого мне сложно объяснять. В таком медитативном состоянии я ничего не воспринимаю: никаких гипнагогических образов, никаких снов. Создается впечатление, будто жизнь остановилась и мое сознание исчезло. Когда я прихожу в себя, у меня не бывает воспоминаний.

Когда же я вызываю у себя ВТО, то погружаюсь в транс неглубоко и все время сохраняю ниточку бодрствующего сознания. Как только я достигаю ВТО, мое сознание вновь становится нормальным. После сеанса я помню все, что со мной происходило.

Откуда мне знать, что все это действительно было?

Мое общее эмпирическое правило заключается в следующем: если вы не уверены, что это был сеанс ВТО, то это не был настоящий ВТО. Истинный ВТО не оставит у вас и тени сомнения в своей реальности, в его ходе вы почувствуете, как отделяетесь от своего тела. Это не будет похоже на сон, грезу, визуализацию или фантазию. Это ощущение будет абсолютно реальным.

Остается ли сознание таким же ясным во время ВТО, как и в обычной жизни?

Во время астрального путешествия, как и в жизни, сознание может быть кристально чистым или слегка замутненным. У меня были сеансы ВТО, в ходе которых мое сознание работало гораздо более интенсивно, чем в повседневной жизни. Бывали и такие ВТО, когда мое мышление было более «замутненным».

В чем отличие ВТО от предсмертного состояния?

Вот что я об этом думаю: внетелесный опыт – одна из наиболее характерных черт предсмертного состояния сознания. Типичные случаи последнего обладают и некоторыми иными общими для них свойствами, которые обычно не характерны для ВТО (хотя это вовсе не означает, что они совсем не присущи некоторым ВТО). Вот эти свойства: полет по туннелю, вся ваша жизнь, быстро промелькнувшая перед глазами, будто кинофильм, яркий свет, встреча с умершими родственниками или друзьями и обращенные к вам слова: «Ваше время еще не пришло». Кроме того, предсмертные состояния сознания обычно связаны с серьезной травмой физического тела. ВТО же чаще всего происходят, когда вы полностью здоровы.

Видел ли кто-нибудь во время ВТО Бога, Иисуса Христа и т. д.?

Божеств видят обычно во время состояния клинической смерти, а не во время сеансов ВТО. Интересно отметить, что когда это случается, человек видит то, что соответствует его религиозным убеждениям. Христиане видят Христа. Буддисты лицезрят Будду. Индусы склонны видеть своих божеств. Я полагаю, что Бог – един. Возможно, какие-то могущественные духовные сущности могут появляться в образе, наиболее приемлемом для человека, переживающего ВТО. Но я никогда не видел божеств во время своих астральных путешествий, кроме случая, который произошел со мной в детстве и описан во 2-й главе этой книги.

Когда вы покидаете свое тело, разве вы не являетесь физически мертвым? Почему же не повреждается мозг и не наступает трупное окоченение?

Ваше тело не умирает на время ВТО, оно лишь входит в состояние глубокого расслабления.

ВТО как-то связано с феноменом НЛО?

Многие жертвы «инопланетных похищений» описывают ситуации, сходные с теми, которые наблюдаются во время сеансов ВТО. Они описывают туннели, вибрации, странные звуки, образы и полный паралич тела; они описывают, как инопланетяне внезапно появляются из пустого пространства около кровати или проходят сквозь стены. Какая-то сила поднимает людей из постели в воздух и вытягивает наружу, из дома. Я полагаю, что многие из таких жертв «похищений» просто неправильно истолковывают симптомы обычных сеансов ВТО. Я думаю, что многие из «похищенных» испытали бы облегчение, узнав об истинной природе их переживаний!

Должен также добавить, что не все заявления о похищении инопланетянами могут быть отнесены к ВТО. После некоторых случаев с участием НЛО остались неопровержимые вещественные доказательства, которые не могут быть следствием астральных путешествий.

Можете ли вы во время сеанса ВТО вселиться в тело медиума?

Приблизительно в 1903 году инвалид по имени Винсент Терви научился вызывать у себя ВТО, чтобы освободиться от своего беспомощного тела. В те годы был популярен спиритизм, поэтому Терви начал посещать во время своих ВТО спиритические сеансы. Несколько раз в ходе таких сеансов он действительно направлял сообщения через медиумов. В своей книге «Как я стал провидцем» Терви приводит свидетельства людей, присутствовавших на спиритических сеансах. Я верю ему, потому что есть свидетели и потому что автор был слишком физически немощен, чтобы организовать такой сложный розыгрыш. Я никогда не пробовал идти по его стопам и не знаю ни о ком, кто делал бы что-либо подобное. Но полагаю, что это вполне возможно.

Существует ли такое явление, как астральный секс?

Я нашел упоминания об астральном сексе всего в нескольких книгах. Описанный ниже опыт, который я счел в свое время осознанным сновидением, это то, что довелось пережить мне.

Что вы видите, когда смотрите в зеркало?

Вот описание сеанса ВТО, в ходе которого я смотрел в зеркало. То, что я там увидел, поразило меня.

Сколько времени требуется, чтобы научиться астральной проекции?

Это зависит от человека. Авторы некоторых книг утверждают, что могут научить покидать тело за 30 дней или даже быстрее. Но это зависит от множества факторов, например от системы представлений человека, от того, как часто он практикует ВТО, от используемых методов, настроения и самочувствия во время практики.

Некоторые люди пытались получить свой первый опыт внетелесных переживаний на протяжении десяти, а то и более лет, пока наконец им это не удалось. А у других все получалось с первой попытки. Не теряйте уверенности, если вам не удастся получить результат в течение нескольких месяцев. Каждый может этому научиться, если будет настойчив и терпелив.

Что такое «типичный сеанс ВТО»?

Для проведения типичного сеанса ВТО я обычно просыпаюсь сам, без будильника, около 6:30 утра. Встаю с постели, выпиваю что-нибудь содержащее кофеин. Так провожу на ногах около получаса. Но в это время обычно чувствую себя все еще слишком вялым, поэтому возвращаюсь в постель, чтобы еще немного поспать. Около 7:30 опять просыпаюсь, немного потянусь в кровати и приступаю к первой попытке. По истечении 15–20 минут я сдаюсь, поворачиваюсь на бок и еще немного сплю.

Когда же просыпаюсь в очередной раз, то предпринимаю вторую попытку. И вновь она продолжается около двадцати минут, до того как я сдамся. Обычно успешной оказывается вторая или третья попытка. Если же я не добьюсь успеха до 11:30 утра, то прекращаю свою практику.

Сколько времени требуется, чтобы вызвать у себя ВТО?

Обычно от пятнадцати до двадцати минут, для того чтобы начать сеанс ВТО. Мой рекорд составляет около тридцати секунд. Самое продолжительное время попыток вызвать ВТО составило более часа (до начала сеанса).

Какова самая распространенная ошибка во время астрального путешествия?

Она заключается в том, что большинство людей слишком интенсивно пытаются вызвать у себя ВТО. Многие так стараются, что не достигают того полностью пассивного состояния сознания, которое я описал в 24-й главе (шаг 2). Если вы изо всех сил напрягаетесь, вместо того чтобы на время отказаться от попыток, остановиться и отдохнуть, то никогда не сумеете «заморозить» свое сознание до той степени, которая необходима для того, чтобы испытать ВТО.

Зачем этим заниматься? Для чего?

Я полагаю, что существует немало достаточно важных причин, чтобы постараться научиться получать опыт внетелесных переживаний. Это может помочь подготовиться к жизни после смерти, раскрыть тайны, лежащие за ее порогом. А это, в свою очередь, научит каждого из нас лучше понимать и больше ценить свою жизнь. Мы начинаем осознавать, что наша жизнь, в конце концов, всего лишь временное явление. После первого или второго сеанса ВТО перестаешь бояться смерти. Кроме того, опыт внетелесных переживаний развивает экстрасенсорные способности, что помогает поддерживать контакт с теми усопшими, которых мы любили. Возможно в будущем мы научимся использовать астральные путешествия для исследования дальнего космоса или океанских глубин. Или, возможно, это позволит нам находить потерявшихся детей или скрывающихся преступников. Кроме того, это интересно. И что важнее всего, сеансы ВТО могут помочь духовному и личностному развитию. Мы можем найти свои собственные ответы на вопросы, вместо того чтобы полагаться на религию, суеверия и догмы; мы можем исследовать свое собственное внутреннее пространство и познать самих себя. Возможно, нам удастся лучше узнать и понять свое надсознание или сверхсознание. Возможно, мы сможем даже достичь экстаза, сатори, нирваны, сознания Христа – называйте это как угодно. Возможно, мы сможем даже прикоснуться к божественной, бесконечной душе, или Богу. Открывающиеся возможности безграничны.

В том, что касается опыта внетелесных переживаний, еще многие вопросы остаются без ответов. Порой даже кажется, что чем больше находишь ответов, тем больше возникает новых вопросов.

Упражнение 26 Покачивание из стороны в сторону

Этот метод подобен описанному в 24-й главе. Лягте в постель и вытяните руки вдоль тела, расслабьтесь до такого состояния, что уже не будете чувствовать своих рук. Как можно более четко и ярко представьте себе, что ваши руки вытянуты перпендикулярно телу (вверх, но не в стороны). Удерживайте это ощущение и одновременно доводите свое сознание до «замороженного» состояния, как описано в 16-й главе. Если это окажется слишком трудно, то, вероятно, ваше тело плохо расслаблено. Следует расслабиться так, чтобы не чувствовать своих физических рук, лежащих вдоль тела. Не продолжайте, пока не сможете представить, что ваши руки вытянуты вверх. Удерживайте свое сознание в «замороженном» состоянии.

Затем представьте, что обе руки держатся за намертво закрепленные рукоятки. Удерживайте эту визуализацию, пока она не станет стабильной.

После этого вообразите, что слегка сгибаете в локте правую руку, а затем немного притягиваете к ней свое тело. Это воображаемое движение должно сдвинуть тело совсем немного, на миллиметр. Если вы при этом пошевелитесь, начните все сначала. Затем согните в локте левую руку, подтянув тело немного влево.

И вновь – правую руку, затем опять левую, чтобы слегка «раскачать» тело из стороны в сторону. Продолжайте поочередно сгибать руки – левая-правая-левая. Сгибая руки, добейтесь ритмичности покачиваний. Полный цикл «правая, затем левая» длится около секунды.

Продолжайте поддерживать этот ритм в течение примерно тридцати секунд, затем постепенно увеличивайте усилие, с которым подтягиваете тело к руке. Приблизительно через четыре минуты увеличьте амплитуду покачиваний до шести дюймов (приблизительно) в каждую сторону. В этот момент на вас, возможно, нахлынут вибрации. Не обращайте на них внимания и раскачивайтесь приблизительно еще около десяти секунд. Используйте импульс движения из стороны в сторону, чтобы с разворотом выйти из тела.