Оздоровительная система профессора И. П. Неумывакина. Ваша родословная

ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ

Неумывакин И. П. один из основоположников космической, традиционной, народной медицины. В течение 30 лет разрабатывал систему оказания медицинской помощи космонавтам при полетах различной продолжительности — тема докторской диссертации 1982 г.

Эффективность его системы доказывает то, что при полетах в Космос уже более 50 лет никто из космонавтов не болел.

Оздоровительная система, несколько измененная в применении к земным условиям, позволяет:

• произвести коррекцию нарушенного природного механизма физиологического способа приема и переработки пищи;

• очистить организм от шлаков с помощью физиологического голодания;

• нормализировать кислотно-щелочной баланс, водно-солевой обмен, бактериальную кишечную микрофлору;

• поддерживать мышечную систему в активном состоянии, обеспечивающую перекачку жидкостного конвейера и др.

Предложенный комплекс позволяет избавить пациента от уже имеющихся у него проблем со здоровьем, а также предупредить возможность возникновения заболеваний, характер которых не имеет значения. Освободить от лекарственной зависимости.

Человек — самодостаточная, саморегулирующая система, которая в зависимости от направленности сознания должна быть здорова.

В оздоровительном центре никого не лечат, здесь учат, как быть здоровым самостоятельно с нашей помощью.

Заболеваний как таковых нет, а есть состояния, зависящие от степени зашлакованности.

Человек должен беспокоиться о своем здоровье не тогда, когда он заболел, а когда у него ничего не болит.

Человек здоров настолько, насколько он сам хочет быть здоровым. В противном случае ему никто не поможет.

Учитывая многолетний опыт и множество написанных книг, Иван Павлович в обобщенном виде рассказывает, от чего зависит наше здоровье, и что вы должны знать как таблицу умножения.

Первый и главный фактор в борьбе за здоровье — достаточное употребление чистой воды, которая является основой нашего организма.

Вторым фактором, от которого зависит наше здоровье, является питание.

Третьим немаловажным фактором, которого недостает для переработки пищи, является кислотно-щелочное равновесие, которое также игнорируется официальной медициной.

Четвертый, тоже важный фактор здоровья — чистый кишечник. Рассматривать весь желудочно-кишечный тракт, как помойное ведро, в котором находится около 10 л пищеварительных соков. И чем они грязнее, тем тяжелее заболевание. Если очистить желудочно-кишечный тракт, особенно толстый кишечник, в комплексе с другими мероприятиями, то тем самым нормализуем все обменные процессы в организме, т. е. оздоравливаемся. И содержим организм внутри в чистом виде.

Пятой важной составляющей оздоровительной системы И. П. Неумывакина являются физические нагрузки. Известно, что любая физическая работа ускоряет обмен веществ, что связано с повышением потребления энергии, образующейся в результате окисления углеводов и жиров.

О пользе физических упражнений знают все, но мало кто их делает. Большинство людей считают, что для этого необходимо много времени, и предпочитают тратить его на более важные, по их мнению, чем собственное здоровье, дела. Иван Павлович рекомендует найти минимальное время для ежедневной оздоровительной физической нагрузки в домашних условиях.

Существуют различные школы физического воспитания, у каждой из них есть свои достоинства и недостатки. Личный опыт занятия физкультурой и опыт работы с олимпийскими командами позволил ему создать небольшой комплекс упражнений, который под силу выполнять не только здоровым людям, но и пожилым, и больным. Если вы будете его выполнять, то создадите организму тот жизненный тонус, который будет способствовать здоровью и долголетию. Эти упражнения направлены в основном на разгибание, растяжение и вращение.

Внимание! Имеются противопоказания для выполнения упражнений — выпадение межпозвонковых дисков, соскальзывание позвонков, грыжа Шморля, острые и неотложные состояния. Следует ограничивать движение при варикозном расширении вен, трофических язвах, отеках.

Небольшие рекомендации:

1. Теплая, чистая вода выпивается за 10—15 минут до еды и только через 1,5—2 часа после еды. Ее надо пить маленькими глотками, как бы жуя, насыщая слюной. В промежутках между едой можно пить прохладную воду, согревая ее во рту.

2. Еда должна быть однородная. Например, закуска — первое блюдо, закуска — каша объемом не более 1 л. Вскоре вы заметит, что вы съедаете пищи в 1,5—2 раза меньше, а здоровеете быстрее. В знаменательные дни возможны нарушения режима, только после этого чтобы остались приятные воспоминания об этих событиях.

3. Кушать 3 раза в день. Последний прием пищи — легкий ужин не позднее 19 часов. В вечернее время допускается прием кисломолочных продуктов, фруктов. Перекусов между приемами пищи никаких не делать. Хотите кушать — вам нужна не еда, а вода. Крепкий чай, кофе, минеральную воду не из источников не употреблять. Фрукты использовать между приемами пищи.

4. Ложиться спать не позднее 23 часов.

5. Пища должна быть хорошо пережеванной и как можно больше пропитана слюной. Ее нужно не глотать, а пить.

6. Не надо забывать про «периферическое сердце», это — состояние мышц, особенно ног, которые всегда надо поддерживать в определенном тонусе с помощью различных упражнений, прогулок, гидропроцедур.

Предлагаемый метод физиологического голодания — это единственный метод, который практически гарантирует вам здоровье и активное долголетие. По вере вашей — воздастся вам!

Показания: все, кто считает себя практически здоровым (с нашей точки зрения, вы уже больны), инвалиды III группы, II группы — после предварительной договоренности.

Противопоказания: инвалиды I группы, III степени, III стадии.