Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

О книге

Добавлена в библиотеку 16.11.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2020 года

Автор: Клаус Бернхардт

Перевод: Владимир В. Черепанов

Жанры:

Входит в серию: Психологический бестселлер (Эксмо)

Размер fb2 файла: 1.18 MB

Объём: 129 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Клаус Бернхардт, является частью серии Психологический бестселлер (Эксмо), относится к жанрам Психология и психотерапия, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 16.11.2020.

С произведением «Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки» , занимающим объем 129 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!