Перезагрузка любви: Как освежить отношения в семье? Мужской взгляд

Шаг 20: Спим днем

Фишка номер двадцать: послеобеденный сон. Послеобеденный сон – пятнадцать минут – решает множество проблем. От психологических (мозги разгружаются, ненужные фрагменты забываются, нужные фрагменты закругляются) до физических. То есть: послеобеденный сон на пятнадцать-двадцать минут (не больше) улучшает состояние сердечно-сосудистой системы – вы меньше болеете сердцем, и у вас случается меньше инфарктов. Спать днем нужно!

Раньше вообще это была моя мечта. Вот, думаю, стану предпринимателем, точно буду каждый день спать после обеда, потому что время – это мое время, рабочее время – это исключительно моя прерогатива. И я действительно какое-то время, полгода, спал на диванчике в первом своем офисе, в коридорчике. Было очень прикольно, но потом все настолько завертелось, что про спанье я на какое-то время забыл. И сейчас вспомнил, у меня это переродилось уже в виде бизнес-идеи, но об этом я как-нибудь в другой раз расскажу. А вам рекомендую днем спать пятнадцать минут – уединились и задремали. Это реально классно, это реально в день вы живете как будто два дня. То есть: до сна – это один день, после сна – другой день. То есть в день вы живете фактически в два раза больше – это классно.