Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

О книге

Добавлена в библиотеку 20.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Юлия Викторовна Дрёмина

Жанр: Популярная психология

Входит в серию: Психологический практикум

Размер fb2 файла: 2.88 MB

Объём: 213 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эмоции – ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас.

Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.

Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.

Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни.

Автор – клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги – истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение.

Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя. Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!

Скачать или читать онлайн книгу Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Юлия Викторовна Дрёмина, является частью серии Психологический практикум, относится к жанру Популярная психология, добавлена в библиотеку 20.07.2025.

С произведением «Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций» , занимающим объем 213 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!