Постная кухня. Лучшие блюда от закусок до десертов

Закуски

2 кг свежей капусты

Для маринада: 2 стакана воды, 100 мл уксуса, 100 мл растительного масла, 3 ст. л. сахара, 1 ст. л. соли

Капусту нашинковать, перетереть руками. Для маринада вскипятить воду с сахаром и солью, добавить масло и уксус. Горячим маринадом залить капусту. Пока капуста остывает, перемешивать. Поставить на сутки в холодильник.

1 кг капусты, 1 морковь, 1 ст. л. соли, лавровый лист, черный перец горошком

Капусту нашинковать, морковь натереть на крупной терке. Посыпать овощи солью, перетереть руками. Плотно утрамбовать в банку, пересыпая специями. Накрыть марлей, оставить на 3 дня при комнатной температуре. Каждый день протыкать капусту до дна деревянной палочкой. Затем хранить в холодном месте.

2 кг капусты, 1 небольшая свекла, 2 средние моркови, 1 головка чеснока

Для маринада: 1 л воды, 200 мл уксуса, 100 мл растительного масла, 3–4 ст. л. сахара, 2 ст. л. соли, ½ ч. л. молотого черного перца

Капусту, морковь и свеклу нашинковать, добавить пропущенный через пресс чеснок. Для рассола в воде перемешать соль, сахар, перец. Довести до кипения, влить уксус и масло. Горячим рассолом залить овощи, поставить под гнет. Оставить при комнатной температуре до утра. Затем хранить в холодильнике.

1 кочан пекинской капусты, 5 зубчиков чеснока, 1 ст. л. тертого корня имбиря, 1–2 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. острого красного перца, 3 ст. л. соли, сахар по вкусу

Капусту разобрать на листья, пересыпать солью, оставить на 3 часа. Затем листья промыть, крупно нарезать. Добавить измельченный чеснок, имбирь, перец, соль, сахар, влить соевый соус, перемешать. Оставить мариноваться в собственном соку на 3 дня.

1 кочан молодой капусты, 1 морковь, 2 маринованных огурца, 1 болгарский перец, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, зелень укропа, ½ стакана огуречного маринада, сахар, соль и перец по вкусу

Капусту, морковь, огурцы, болгарский перец и лук нашинковать соломкой. Чеснок и укроп измельчить. Капусту посолить и слегка перетереть руками. Огуречный маринад довести до кипения, приправить сахаром, солью и перцем. Снять с огня. Соединить все овощи, залить горячим маринадом, остудить до комнатной температуры, дать настояться в холодильнике 1 день.

4 моркови

Для маринада: 1 зубчик чеснока, по 2 веточки петрушки и укропа, ½ стакана воды, ½ стакана 9 %-го уксуса, 4 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. горчицы, ½ ч. л. сахара, ½ ч. л. соли, 2 лавровых листа, щепотка молотого красного перца

Морковь нарезать ломтиками толщиной не более 2 см. Смешать составляющие для маринада (кроме горчицы, масла и уксуса), довести до кипения. Добавить морковь, варить 2 минуты. Затем морковь вынуть, маринад процедить, добавить горчицу, масло и уксус, залить морковь и оставить на 2–3 дня.

200 г помидоров черри, 3 зубчика чеснока, 50 мл растительного масла, 3 ст. л. винного уксуса, 1 ч. л. сушеного базилика, ½ ч. л. соли, ½ ч. л. сахара

Помидоры нарезать половинками. Чеснок натереть на мелкой терке. Соединить масло, уксус, чеснок, базилик, соль и сахар, тщательно перемешать. Залить помидоры маринадом и оставить на 2 часа.

1 кг болгарского перца, 1 стручок острого красного перца, 3 зубчика чеснока, 1⁄3 стакана растительного масла, 1⁄3 стакана яблочного уксуса, 1 ч. л. куркумы, 1 ч. л. орегано, 1 ч. л. паприки, 2 лавровых листа, ½ ч. л. соли

Перец запекать в духовке при 220 °C 30 минут, затем очистить от кожицы и семян. Чеснок мелко нарубить. Острый перец мелко нарезать. Смешать масло, уксус, соль и приправы, добавить чеснок и острый перец. Запеченный перец выложить в емкость слоями, поливая маринадом. Накрыть крышкой, оставить при комнатной температуре на 12 часов.

1 кг шампиньонов, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, ½ стакана воды, ½ стакана уксуса, 1½ ст. л. соли, 1 лавровый лист, душистый и черный перец горошком, гвоздика, сушеный укроп

Грибы вымыть, крупные разрезать на 2–4 части. Соединить воду, уксус, соль, специи. Выложить в маринад грибы, довести до кипения. Кипятить, периодически перемешивая грибы, 20 минут. Выложить грибы в емкость, пересыпая нарезанным луком и чесноком. Залить маринадом, оставить на 2 часа.

1 кг помидоров, 3 зубчика чеснока, небольшой кусочек корня хрена, зелень по вкусу

Для рассола: 1 л воды, 1 ст. л. соли, 1 лавровый лист, по 5–6 горошин черного и душистого перца

На дно подготовленной емкости положить чеснок, корень хрена и зелень. Помидоры вымыть, обсушить, разрезать, проколоть, выложить сверху. Смешать составляющие для рассола, довести до кипения. Теплым рассолом залить помидоры, накрыть емкость марлей и оставить на 2 дня. Хранить в холодильнике.

1 кг свеклы

Для маринада: 400 мл воды, 2 ст. л. уксуса, 1 ст. л. растительного масла, 1 лавровый лист, по 5 горошин черного и душистого перца, 1 ч. л. соли, 2 ст. л. сахара

Свеклу отварить, очистить, нарезать крупными брусочками. Для маринада воду довести до кипения, добавить лавровый лист, перец, соль, сахар, снять с огня, влить уксус и масло. Залить свеклу горячим маринадом, оставить на сутки.

250–300 г корня имбиря, 400 мл воды, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. свекольного сока (по желанию)

Имбирь очистить, нарезать тонкими ломтиками. В 200 мл кипятка растворить соль, залить имбирь, оставить на 5 минут, затем воду слить. В оставшейся воде растворить сахар, уксус и свекольный сок. Залить маринадом имбирь, оставить мариноваться на сутки в холодильнике.

2 луковицы, 1 соленый огурец, 1 кислое яблоко

Для маринада: ½ стакана воды, ½ стакана уксуса, 2 ст. л. растительного масла, 2⁄3 ч. л. соли, щепотка сахара, лавровый лист

Для маринада соединить воду, уксус, соль, сахар и лавровый лист, довести до кипения. Лук, огурец и яблоко нарезать кружочками, залить кипящим маринадом, влить масло и оставить на сутки.

2 луковицы, 1 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. растительного масла, соль, сахар и молотый черный перец по вкусу

Лук нарезать полукольцами. Добавить соль, сахар и перец, залить лимонным соком, перемешать. Полить маслом и оставить на 30 минут.

1 кг свеклы, 250 г хрена, ½ стакана уксуса, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. сахара

Свеклу отварить, очистить и натереть на крупной терке. Хрен измельчить с помощью мясорубки или блендера. Соединить хрен и свеклу, добавить соль, сахар, уксус, перемешать. Поставить в холодильник для маринования на ночь.

1½ кг огурцов, 6–7 зубчиков чеснока, семена укропа и горчицы, корень хрена, эстрагон, лавровый лист, душистый перец, листья смородины и вишни.

Для рассола: 1 л воды, 2 ст. л. соли

Огурцы промыть, срезать кончики. На дно емкости выложить зелень, чеснок и специи. Сверху выложить огурцы. Для рассола в кипящей воде растворить соль. Залить огурцы теплым рассолом, оставить на 1–2 суток. Готовые огурцы хранить в холодильнике.

1 кг мелких огурцов, 1 л газированной воды, 3–4 зубчика чеснока, 2 ст. л. соли, пряные травы, душистый перец по вкусу

Выложить на дно емкости половину трав. Сверху плотно выложить огурцы со срезанными кончиками. Добавить нарезанный чеснок, душистый перец и оставшиеся травы. В газированной воде растворить соль, залить огурцы. Оставить на 5–7 часов при комнатной температуре, затем поместить в холодильник на 8–10 часов.

1 кг капусты, 1 свекла, 2 моркови, 1 головка чеснока, 1 перец чили, 1 ч. л. молотого кориандра

Для маринада: 1 стакан воды, 5 ст. л. 9 %-го уксуса, 100 мл растительного масла, 3 ст. л. сахара, 1 ст. л. соли

Капусту нарезать квадратами, добавить натертую свеклу и морковь, пропущенный через пресс чеснок, нарезанный тонкими кольцами перец, посыпать кориандром. Смешать для маринада воду, масло, соль, сахар, довести до кипения. Снять с огня, влить уксус. Залить овощи горячим маринадом, оставить на 2–3 дня при комнатной температуре. Готовую закуску хранить в холодильнике.

Яблоки (антоновка), листья черной смородины, вишни, хрена

Для заливки: 5 л воды, 2½ ст. л. соли, 3 ст. л. сахара, ½ стакана ржаной муки

На дно емкости выложить слой листьев, на них выложить слоями яблоки, перекладывая листьями. В горячей воде перемешать, соль, сахар, муку, остудить. Залить яблоки, сверху положить гнет. Оставить на 2–3 дня при комнатной температуре, затем перенести в холодное место.

4 огурца, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. 9 %-го уксуса, по ½ ч. л. соли, молотого острого перца и кориандра

Нарезать огурцы брусочками, смешать с нарезанным полукольцами луком, посолить. Оставить на 30 минут, затем слить выделившийся сок. Соединить измельченный чеснок, соевый соус, уксус, специи. Залить овощи, перемешать, поместить в холодильник на 2 часа.

1 кг цветной капусты, 3 моркови, 200 г стручковой фасоли, 1 луковица, 6 зубчиков чеснока, 2 стакана воды, 150 мл растительного масла, 3 ст. л. уксуса, 4 ч. л. соли, 2 ст. л. сахара, приправа для моркови по-корейски

Цветную капусту разделить на соцветия. Морковь натереть на терке для моркови по-корейски. Фасоль бланшировать 3–4 минуты в кипятке, откинуть на дуршлаг, нарезать небольшими кусочками. Лук нарезать полукольцами. Чеснок пропустить через пресс. Для маринада в кипящую воду добавить масло, соль и сахар, снять с огня, влить уксус. Овощи соединить, посыпать специями и залить маринадом. Поместить в холодильник на 12 часов.

1 кг огурцов, 1 морковь, 4–5 зубчиков чеснока, 1⁄3 стакана уксуса, 1⁄3 стакана растительного масла, 1 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, специи для моркови по-корейски

Огурцы нарезать крупной соломкой, морковь натереть, чеснок пропустить через пресс. Овощи соединить, посыпать специями, солью и сахаром, перемешать. Влить смесь уксуса и масла, оставить на сутки. Готовую закуску хранить в холодильнике.

3 баклажана, 2 болгарских перца, 1 морковь, 1 луковица, 2–3 зубчика чеснока, 1 пучок петрушки, 3–4 ст. л. растительного масла, 1–2 ст. л. 9 %-го уксуса, 1–2 ст. л. соевого соуса, 1 ч. л. меда, приправа для моркови по-корейски, соль и перец по вкусу

Лук нарезать тонкими полукольцами. Зелень и чеснок нарубить. Морковь натереть на терке. Перец нарезать соломкой. Баклажаны, не очищая от кожуры, нарезать крупной соломкой, посолить, оставить на 30 минут, затем промыть и обсушить. Обжарить баклажаны в масле, перемешивая, 7–10 минут. Добавить подготовленные овощи, специи, мед, уксус и соевый соус, перемешать. Поставить на сутки в холодильник.

500 г свеклы, 2 зубчика чеснока, 100 мл растительного масла, 4 ст. л. уксуса, ½—2⁄3 ч. л. соли, по ½ ч. л. молотого острого и черного перца, 1 ч. л. молотого кориандра

Свеклу натереть на крупной терке или нашинковать тонкой соломкой. Добавить измельченный чеснок, соль, специи, томить на водяной бане 20 минут. Добавить уксус, перемешать. Залить горячим, но не кипящим маслом, поместить на сутки в холодильник.

1 кг моркови, 1 головка чеснока, 6 ст. л. растительного масла, 4 ст. л. уксуса, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. красного острого перца, приправа для моркови по-корейски

Морковь натереть на терке для моркови по-корейски, добавить пропущенный через пресс чеснок, специи. Смешать уксус, соль и сахар, залить морковь, перемешать. Влить горячее масло. Поставить на сутки в холодильник.

400 г корня сельдерея, 3–4 зубчика чеснока, 100 мл растительного масла, 1 ст. л. 9 %-го уксуса, 1 ч. л. молотого кориандра, 1 ч. л. паприки, перец чили на кончике ножа, соль и соевый соус по вкусу

Сельдерей нарезать очень тонкой соломкой, залить подсоленной водой, оставить на 3 часа. Затем воду слить. Смешать разогретое масло со специями, залить сельдерей. Добавить пропущенный через пресс чеснок, соевый соус и уксус. Поставить в холодильник под гнет на 3 часа.

500 г свеклы, 2 моркови, 2–3 луковицы, 2 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. сахара, ½ —2⁄3 ч. л. соли, перец по вкусу, растительное масло

Измельченный лук обжарить в масле. Морковь и свеклу натереть на терке, потушить в небольшом количестве масла. Добавить обжаренный лук, перемешать. Добавить сахар, соль, перец и томатную пасту, тушить на слабом огне 5–10 минут, перемешивая.

4 свеклы, 2 зубчика чеснока, 3 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. уксуса, соль

Свеклу отварить до готовности, остудить, очистить, мелко нарезать или натереть на крупной терке. Добавить пропущенный через пресс чеснок. Для заливки оливковое масло взбить с уксусом и солью, полить свеклу, перемешать.

3 кг баклажанов, 2 л томатного сока, 3 лавровых листа, 150 мл растительного масла, чеснок, соль и сахар по вкусу

Томатный сок уварить на медленном огне в течение 2,5–3 часов. Баклажаны запечь в духовке до мягкости. Когда остынут, очистить, нарезать кусочками и обжарить в растительном масле. Выложить в томатный сок, перемешать, добавить измельченный чеснок, соль, сахар, лавровый лист, тушить 15 минут. В конце приготовления лавровый лист удалить, готовую икру охладить.

4 баклажана, 1 стакан очищенных грецких орехов, 1 головка чеснока, соль, сахар, перец, уксус по вкусу

Баклажаны запечь до мягкости, очистить, нарубить, отжать сок. Орехи и чеснок пропустить через мясорубку или истолочь, растереть с баклажанами до образования пастообразной массы. Соль, сахар, перец, уксус по вкусу.

1 кг баклажанов, 3 крупных яблока, 2 луковицы, 3–4 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. 9 %-го уксуса, 1–2 ч. л. сахара, 1–2 ч. л. соли, молотый черный перец, щепотка тмина по вкусу

Баклажаны разрезать вдоль, посолить, смазать маслом и запекать в духовке 15–20 минут. Запеченные баклажаны очистить, отжать лишний сок, нарезать кубиками и обжарить. Добавить мелко нарезанный лук, тертые яблоки, всыпать сахар, соль, специи, перемешать и тушить до готовности. В конце влить уксус, добавить соли и сахара по вкусу. Готовую икру охладить.

1 кг баклажанов, 3 болгарских перца, 2 моркови, 1 яблоко, 2 луковицы, растительное масло, соль

Баклажаны очистить, нарезать кубиками. Перец, яблоко и лук мелко нарезать, морковь натереть на терке. Овощи обжарить в растительном масле, выложить в жаропрочную емкость. Посолить, перемешать, накрыть крышкой и запекать в духовке, разогретой до 200 °C, 15–20 минут. Готовую икру охладить.

1 кг болгарского перца, 3 крупные моркови, 2 луковицы, 100 мл растительного масла, ½ стакана томатного пюре, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. сахара, молотый красный и черный перец по вкусу

Болгарский перец пропустить через мясорубку. Лук мелко нашинковать, обжарить в масле. Выложить тертую морковь, жарить 3 минуты. Добавить перечную массу, тушить 10 минут. Добавить томатное пюре, сахар, соль, молотый перец, тушить 10 минут. Готовую икру охладить.

1 кг лесных грибов, 4–5 луковиц, 3 зубчика чеснока, 1 л воды, растительное масло, соль и перец по вкусу

Лесные грибы очистить, хорошо промыть, залить водой, варить 20 минут, затем воду слить. Грибы промыть, пропустить через мясорубку. Лук мелко нарезать, обжарить в масле до прозрачности. Добавить грибы, измельченный чеснок, соль и перец, тушить 10–15 минут.

3 кабачка, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, ½ пучка петрушки и укропа, 4 ст. л. растительного масла, перец и соль по вкусу

Кабачки нарезать кружочками толщиной 1,5 см, обжарить в масле. Лук нарезать, обжарить отдельно. Чеснок, зелень петрушки и укропа измельчить и растереть с солью. Кабачки и лук пропустить через мясорубку или измельчить блендером, добавить зелень и чеснок, тщательно перемешать.

2–3 молодых кабачка, 1 морковь, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. томатной пасты, соль и перец по вкусу

Кабачки нарезать кубиками, морковь натереть на терке, лук нашинковать. Выложить подготовленные овощи в разогретое масло, тушить на слабом огне под крышкой 30 минут, перемешивая. Добавить томатную пасту, соль, перец, измельченный чеснок, перемешать, тушить без крышки 5–10 минут. Готовую икру охладить, измельчить блендером.

3 крупные моркови, 100 мл острого томатного соуса, растительное масло, соль, сахар и специи по вкусу

Морковь натереть на крупной терке, обжарить до мягкости. Добавить томатный соус, соль, тушить 10 минут, перемешивая. Добавить сахар и специи по вкусу. Готовую икру охладить.

4 соленых огурца, 2–3 луковицы, 1 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Соленые огурцы мелко нарубить, отжать сок. Лук мелко нарезать, обжарить в масле. Добавить огурцы, тушить на слабом огне 15 минут. Затем положить томатную пасту, тушить 15 минут. В конце приготовления добавить соль и молотый перец.

1 кг свеклы, 3 яблока, 1 луковица, 1 стручок острого перца, 150 мл растительного масла, ½ ст. л. соли, ½ ст. л. сахара, лимонный сок или уксус по вкусу

Свеклу отварить до полуготовности, остудить, очистить. Яблоки, лук и острый перец нарезать кусочками. Все овощи пропустить через мясорубку. Массу выложить в кастрюлю с разогретым маслом, тушить 20–30 минут. Добавить соль, сахар, тушить еще 15–20 минут. В конце приготовления подкислить по вкусу.

2 корня сельдерея, 2 зубчика чеснока, ½ стакана молотых грецких орехов, 1 ст. л. лимонного сока, соль

Корень сельдерея натереть на мелкой терке, тушить в небольшом количестве воды до мягкости. Измельчить в блендере чеснок и молотые ядра грецких орехов. Добавить сельдерей, взбить. Заправить солью и лимонным соком.

600 г мякоти тыквы, 300 г кабачков, 1 луковица, 1 головка чеснока, 100 г томатной пасты, растительное масло, 2 ст. л. 9 %-го уксуса, 1 ст. л. сахара, ½ ст. л. соли, молотый черный перец по вкусу

Очищенную тыкву, кабачки и лук мелко нарезать. Выложить в сотейник с маслом, тушить 20 минут. Добавить томатную пасту и тушить до готовности, перемешивая. В конце приготовления добавить измельченный чеснок, уксус, сахар, соль и перец.

400 г тыквы, 1 морковь, 1 луковица, 1 ст. л. томатной пасты, растительное масло, соль, перец, чеснок, зелень по вкусу

Мякоть тыквы нарезать кубиками, припустить в небольшом количестве воды до мягкости. Добавить обжаренные в масле лук и морковь, тушить несколько минут. В конце приготовления добавить томатную пасту, соль, перец, рубленый чеснок и зелень.

1 кг кабачков, 3–5 зубчиков чеснока, зелень петрушки и укропа, 3 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. уксуса, 3–4 лавровых листа, соль, перец горошком

Молодые кабачки нарезать кружочками, залить кипящей подсоленной водой (2 ч. л. на 1 л воды), оставить на 30 минут, затем воду слить. Выложить в емкость кабачки слоями, перекладывая рубленой зеленью, чесноком, лавровым листом и перцем. Влить смесь уксуса и растительного масла, установить гнет. Мариновать 3 часа.

1 кг кабачков, 4 помидора, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, зелень петрушки и укропа, соль по вкусу

Лук мелко нарезать, обжарить в масле. Кабачки и помидоры нарезать кружочками, выложить в форму слоями, посыпая обжаренным луком и мелко нарезанной зеленью, посолить. Запекать в разогретой духовке 15–20 минут. Подавать в холодном виде.

240 г крабовых палочек, 1 банка рыбных консервов в масле, 2 ст. л. отварного риса, 1 пучок зеленого лука, 2 веточки укропа, соль, перец

Рыбные консервы размять вместе с маслом, смешать с отварным рисом и мелко нарезанной зеленью, добавить по вкусу соль, перец. Крабовые палочки аккуратно развернуть, выложить рыбную начинку и завернуть. Поместить в холодильник на 1–2 часа.

5–6 баклажанов, 1⁄4 кочана капусты, ½ корня сельдерея, 1 морковь, 1 болгарский перец, 4 луковицы, 5–6 зубчиков чеснока, веточки зелени, томатный сок, 2 ст. л. растительного масла, специи, соль

Баклажаны очистить, надрезать вдоль, но не разрезать до конца. Удалить часть мякоти, посолить, через 20 минут промыть. Остальные овощи мелко нарезать, обжарить в масле до мягкости, посолить. Баклажаны наполнить овощной начинкой, обвязать веточками зелени, выложить в сотейник. Влить томатный сок, добавить специи и тушить на слабом огне под крышкой 25–30 минут. Подавать холодными.

5–7 помидоров, 100 г консервированной кукурузы, зелень петрушки и укропа, 1–2 ст. л. постного майонеза, соль

Помидоры вымыть, сделать острым ножом несколько надрезов крест-накрест глубиной на 1⁄3 помидора («лепесточки»), аккуратно вынуть мякоть. Перевернуть помидоры отверстием вниз, чтобы вытек сок. Кукурузу смешать с рубленой зеленью и мякотью помидоров, добавить постный майонез. Заполнить помидоры смесью, выложить на блюдо, сделать из зелени стебли и листья «букета».

1–2 баклажана, 1 лимон, 3 ст. л. грецких орехов, 3 зубчика чеснока, зелень петрушки, растительное масло, соль

Баклажаны нарезать длинными ломтиками, посыпать солью, оставить на 30 минут. Промыть, обсушить и обжарить в масле с двух сторон до золотистой корочки. Удалить излишки масла. Переложить на сервировочное блюдо. Из лимона выжать сок, снять цедру. Грецкие орехи нарубить, обжарить в сковороде, полить небольшим количеством масла и лимонного сока. Чеснок пропустить через пресс, смешать с мелко нарубленной зеленью, тертой цедрой и оставшимся лимонным соком. Чесночную заправку выложить на баклажаны, сверху выложить ореховую массу. Закуске дать настояться 15–20 минут.

1 патиссон, 250 г грибов, 1 морковь, 1 луковица, зелень петрушки, растительное масло, соль, перец, 1–2 ст. л. постного майонеза

Патиссон вымыть, срезать верхушку и отложить ее. Аккуратно вынуть из патиссона часть мякоти с семенами, натереть внутри солью и оставить на 20 минут, чтобы выступил сок. Обжарить грибы с луком и морковью, перемешать с рубленой зеленью. Из патиссона вылить образовавшийся сок, промыть его, наполнить приготовленной начинкой, добавить майонез (по желанию) и накрыть срезанной верхушкой. Завернуть патиссон в фольгу и запекать в разогретой духовке 20–30 минут.

1 банка консервированной красной фасоли, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. лимонного сока, ½ ч. л. соли, 3⁄4 ч. л. молотого кумина, по 1⁄4 ч. л. молотого красного острого перца и паприки

Консервированную фасоль измельчить в блендере. Добавить чеснок, лимонный сок, специи, соль. Подливая жидкость из банки, измельчить до однородности.

1 стакан фасоли, ½ стакана грецких орехов, 2–3 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. молотого черного перца, хмели-сунели по вкусу

Отварить фасоль до мягкости, посолить в конце варки. Измельчить в блендере орехи и чеснок, добавить фасоль и остальные ингредиенты. Взбить до однородности, подливая отвар фасоли.

1 стакан отварной фасоли, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Лук нарезать очень мелко, обжарить в масле до прозрачности, не зажаривать. Отварную фасоль протереть через сито, измельчить с помощью блендера или мясорубки. Добавить лук с маслом, посолить, тщательно перемешать до гладкости, при необходимости влить немного кипяченой воды.

1 крупный баклажан, ½ стакана грецких орехов, 2 зубчика чеснока, зелень петрушки или кинзы, 2–3 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. лимонного сока, соль и перец по вкусу

Баклажан очистить, нарезать ломтиками и запечь в духовке. В блендере измельчить орехи, зелень, чеснок. Добавить баклажан, лимонный сок, масло, взбить. Посолить и поперчить по вкусу.

1 баклажан, 2 зубчика чеснока, 4 ст. л. семян кунжута, 2–3 ст. л. оливкового масла, 4 ст. л. лимонного сока, соль и молотый черный перец по вкусу

Баклажан смазать маслом, выложить на противень и запекать в разогретой до 200 °C духовке 30–40 минут. Очистить от кожуры. В блендере растереть кунжут с чесноком в пасту. Добавить баклажан, лимонный сок, измельчить до однородности. Посолить и поперчить по вкусу, влить масло, тщательно перемешать. Поместить в холодильник на 3 часа.

2 стакана грецких орехов, 3 зубчика чеснока, зелень петрушки, сок ½ лимона, 4 ст. л. оливкового масла, щепотка морской соли

Орехи замочить в воде на 6 часов, затем воду слить. Сложить все ингредиенты в чашу блендера и тщательно перемолоть до однородности.

1 головка чеснока, ½ стакана грецких орехов, 1 ломтик белого хлеба, несколько листьев базилика, 3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, соль по вкусу

Растереть чеснок с солью, добавить грецкие орехи, базилик и снова растереть. Замочить в воде хлеб, отжать, смешать с чесночно-ореховой массой. Полученную массу взбить до образования пюре, подливая растительное масло и лимонный сок.

1 стакан грецких орехов, 2 стакана очищенных семян подсолнечника, 1 луковица, 4 зубчика чеснока, зелень, сок ½ лимона, 3 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. соли

Семена и орехи замочить на 6 часов, затем воду слить. Выложить все ингредиенты в чашу блендера и перемолоть до образования однородной массы.

1 стакан нута, 200 г лесных грибов, 2 моркови, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. карри, ½ ч. л. кориандра, 1 ч. л. паприки, соль по вкусу

Нут замочить на ночь, затем отварить до готовности. Грибы промыть, отварить 20 минут, бульон процедить. Лук обжарить в масле до прозрачности, добавить тертую морковь и тушить до готовности. К тушеным овощам добавить грибы, нут, соль, специи, влить 5–6 ст. л. грибного бульона, тушить 2 минуты и снять с огня. Остудить и измельчить в блендере до однородности.

1 кг капусты, 1 стакан грецких орехов, 2 зубчика чеснока, постный майонез, соль и черный перец по вкусу

Кочан капусты разрезать на 4 части и отварить в подсоленной воде до готовности. Готовую капусту и грецкие орехи дважды пропустить через мясорубку. Добавить соль, молотый черный перец, рубленый чеснок по вкусу. Затем заправить майонезом до консистенции мясного паштета.

400 г грибов, 1 кабачок, 1 морковь, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, соль и специи по вкусу, растительное масло

Кабачок очистить, мелко нарезать, посолить, дать стечь соку. Затем обжарить до мягкости. Отдельно обжарить грибы с луком, морковью и чесноком до готовности, лишнюю жидкость слить. Соединить кабачки с грибами, измельчить в блендере, добавить соль и специи.

20 крекеров, паштет из фасоли, 2 соленых огурца, зелень петрушки

Паштет из фасоли нанести на крекеры. Сверху выложить тонкие ломтики огурца и украсить зеленью петрушки.

500 г филе сельди, 2 моркови, 1 луковица, растительное масло

Морковь и лук обжарить в масле до мягкости, остудить. Вместе с сельдью дважды пропустить через мясорубку, тщательно взбить.

400 г рыбного филе, 2 моркови, 1 луковица, ½ пучка укропа, 3 ст. л. постного майонеза, растительное масло, черный перец и соль по вкусу

Лук и морковь очистить, мелко нашинковать и обжарить до мягкости. Рыбное филе отварить, пропустить через мясорубку вместе с овощами. Добавить соль, перец и мелко нарезанную зелень укропа. Взбить миксером, постепенно добавляя постный майонез.

400 г филе минтая, 1 морковь, 1 луковица, 1 лимон, зелень укропа, 100 г постного майонеза, соль и перец по вкусу

Филе минтая припустить с добавлением соли, перца и сока ½ лимона, охладить. Мелко нарезанные овощи обжарить, добавить немного воды и тушить до размягчения. Охладить. Рыбу и овощи пропустить через мясорубку, добавить постный майонез и взбить.

250 г сельди, 1 яблоко, 1 луковица, 150 г пшеничного хлеба, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, перец

Яблоко очистить, нарезать кусочками. Хлеб размочить в кипяченой воде, отжать. Филе сельди, яблоко, хлеб и лук дважды пропустить через мясорубку. Добавить перец, заправить маслом и лимонным соком, тщательно перемешать. Готовый паштет охладить.

400 г свежего или замороженного зеленого горошка, 2 ст. л. семян кунжута, 3 зубчика чеснока, 5–6 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. молотого тмина, перец чили, соль по вкусу

Горошек отварить в подсоленной воде. Отвар процедить в отдельную посуду. Горошек размять в пюре. Кунжут перемолоть в порошок. Чеснок пропустить через пресс. В гороховое пюре добавить кунжут, чеснок, лимонный сок, масло, соль и специи, влить немного отвара, взбить блендером.

1 стакан нута, 1–2 ст. л. семян кунжута, 2–3 зубчика чеснока, 3–4 ст. л. лимонного сока, 3–4 ст. л. оливкового масла, соль, молотая зира, острый перец по вкусу

Замочить нут на 12 часов, затем залить свежей водой и отварить до готовности. Теплый нут перетереть руками, чтобы очистить от пленок. Кунжут обжарить на сухой сковороде, растереть в пасту в блендере, добавив немного масла. Добавить отварной нут, чеснок, измельчить до однородности. Влить лимонный сок, масло, добавить специи, соль и еще раз взбить.

2 свеклы, 2 ст. л. семян кунжута, 2 зубчика чеснока, 4 ст. л. лимонного сока, 3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. молотого тмина, соль и перец по вкусу

Отварить свеклу в подсоленной воде до мягкости. Затем охладить, очистить от кожуры, крупно нарезать. Выложить в чашу блендера, добавить все оставшиеся ингредиенты и измельчить до получения однородной массы.

1 тонкий лаваш, фасолевый паштет, пучок зелени

Нанести на лаваш фасолевый паштет, сделанный по любому из вышеприведенных рецептов, посыпать рубленой зеленью, свернуть рулетом. Подавать, нарезав кусочками.

1 тонкий лаваш, фасолевый паштет, пучок зелени, 2–3 ст. л. кетчупа

Нанести на лаваш фасолевый паштет, сделанный по любому из вышеприведенных рецептов, смазать кетчупом, посыпать рубленой зеленью, свернуть рулетом. Подавать, нарезав кусочками.

1 тонкий лаваш, паштет из сельди с яблоком, 1 пучок зеленого лука

Аккуратно нанести на лаваш паштет из сельди с яблоком, посыпать мелко нарубленным зеленым луком, свернуть рулетом. Подавать, нарезав кусочками.

2 тонких лаваша, 400 г шампиньонов, большой пучок зелени, 2 ст. л. растительного масла, постный майонез, соль, перец

Шампиньоны мелко нарезать, обжарить в масле до готовности, добавить соль, перец. Один лаваш смазать майонезом, посыпать рубленой зеленью. Сверху положить второй лаваш, на него выложить остывшие грибы, смазать майонезом, свернуть рулетом. Подавать, нарезав кусочками.

10 ломтиков черного хлеба, селедочный паштет, 1 зеленое яблоко, маринованный лук, 1 ст. л. лимонного сока

Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать тонкими полукруглыми ломтиками, сбрызнуть лимонным соком. На ломтики хлеба нанести селедочный паштет, сверху выложить колечко маринованного лука и ломтик яблока.

600 г картофеля, 2 зубчика чеснока, 1 стакан муки, 2 ст. л. растительного масла, соль, специи по вкусу

Картофель очистить, отварить, размять в пюре. Добавить масло, соль и специи, хорошо перемешать. Всыпать часть муки, перемешать до однородности. Подсыпая оставшуюся муку, замесить тесто. Раскатать тесто в пласт толщиной примерно 1 см, вырезать небольшие треугольники. Жарить треугольники в разогретом масле по 4–5 минут с каждой стороны.

500 г картофеля, 2 ст. л. растительного масла, 2 щепотки острого перца, 1⁄4 ч. л. молотой паприки, соль, молотый черный перец по вкусу

Картофель очистить, нарезать ломтиками толщиной 2–3 мм. Выложить в миску, добавить 1 ст. л. растительного масла, паприку, острый и черный перец, соль, перемешать. Выложить в один слой на пергамент, смазанный маслом. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 15 минут, затем перевернуть чипсы на другую сторону и запекать еще 15 минут. Чипсы должны зарумяниться.

2 помидора, 1 стакан отварной или консервированной белой фасоли, ½ стакана грецких орехов, 2 зубчика чеснока, зеленый лук, 2 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Орехи измельчить, зеленый лук мелко нарубить, чеснок пропустить через пресс. Фасоль размять в пюре. Соединить подготовленные ингредиенты. Добавить соль, перец, масло и тщательно перемешать. Помидоры нарезать кружочками. Выложить на них приготовленный паштет. Подавать, украсив зеленью.

Ломтики черного хлеба, селедочный паштет, оливки, постный майонез

Взбить селедочный паштет с майонезом до пышности, переложить в кондитерский мешочек. Вырезать из хлеба кружочки или квадраты. Отсадить паштет из мешочка, украсить нарезанными оливками.

Огурец, филе сельди, маринованные грибы, зелень

Огурец нарезать кружочками толщиной 1 см. Сверху на огурец выложить кусочек сельди и небольшой маринованный грибочек, проткнуть шпажкой, украсить зеленью.

Ломтики белого и черного хлеба, овощной паштет по вкусу

Вырезать из хлеба кружочки или квадраты. Нанести на хлеб овощной паштет. Сложить канапе друг на друга, чередуя ломтики черного и белого хлеба. Можно использовать один или два вида паштета по желанию.

3 баклажана, 3 помидора, 3 зубчика чеснока, зелень, 4–5 ст. л. постного майонеза, растительное масло, соль, специи

Баклажаны очистить, нарезать вдоль длинными тонкими ломтиками, посыпать солью, оставить на 15 минут. Затем промыть и обжарить в масле с двух сторон. Майонез соединить с тертым чесноком, добавить специи по вкусу, тщательно перемешать. Обжаренные баклажаны смазать майонезом, на каждый ломтик положить по дольке помидора, посыпать рубленой зеленью и свернуть в рулет.

2 молодых кабачка, 1 помидор, 2–3 зубчика чеснока, зелень петрушки, 3–4 ст. л. муки, 4 ст. л. постного майонеза, 4–5 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Молодые кабачки нарезать вдоль тонкими ломтиками, посолить, оставить на 10 минут. Затем промыть, обсушить, запанировать в муке и обжарить на среднем огне по 3–5 минут с каждой стороны. Чеснок пропустить через пресс, петрушку нарубить. Ломтики кабачка смазать постным майонезом, положить на каждый по кусочку помидора, посыпать чесноком и зеленью. Свернуть рулетиком, закрепить зубочисткой.

100 г филе красной рыбы, 1 маринованный огурец, 1 яблоко, оливки, зелень, 1–2 ст. л. постного майонеза

Огурец и очищенное от кожуры яблоко натереть на терке, слегка отжать. Добавить рубленую зелень и майонез, перемешать. На край каждого ломтика рыбы выложить по 1 ч. л. начинки, свернуть рулетиком, закрепить шпажкой и нанизать на нее оливку.

1 баклажан, 1 помидор, 1 морковь, ½ луковицы, 2–3 зубчика чеснока, 4–5 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Баклажаны разрезать вдоль на ломтики, посолить, оставить на 10–15 минут. Припустить мелко нарезанный лук в растительном масле до прозрачности. Добавить натертую морковь и измельченный помидор, тушить 3 минуты. Посолить, поперчить, всыпать рубленый чеснок, влить немного воды, закрыть крышкой и тушить 10 минут. Ломтики баклажана промыть, обжарить с двух сторон до мягкости. На ломтик выложить немного начинки, свернуть рулетом и скрепить зубочисткой.

1 лаваш, 100 г белокочанной капусты, 100 г моркови по-корейски, зелень петрушки, 3–4 ст. л. постного майонеза, соль по вкусу

Зелень помыть, мелко нарубить. Капусту нашинковать тонкой соломкой. Лист лаваша смазать майонезом. Выложить слоями морковь, капусту, зелень, смазать майонезом. Свернуть лаваш в плотный рулет, оставить на 30 минут. Подавать, нарезав кусочками.

2 кабачка, 250 г моркови по-корейски, 2–3 зубчика чеснока, зелень кинзы, 3–4 ст. л. майонеза, 4–5 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Кабачки нарезать тонкими ломтиками, обжарить в масле с обеих сторон, посолить. Каждый ломтик смазать майонезом, посыпать рубленым чесноком. Выложить сверху морковь по-корейски и рубленую кинзу. Свернуть рулетиками, закрепить зубочисткой.

300 г шампиньонов, 5 картофелин, 1 луковица, 3 ст. л. крахмала, 5 ст. л. растительного масла, 2–3 ст. л. постного майонеза, соль, перец по вкусу

Картофель очистить, отварить, размять в пюре, посолить. Добавляя крахмал небольшими порциями, замесить тесто. Раскатать его на противне, застеленном промасленным пергаментом. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 15–20 минут. Шампиньоны и лук нарезать, обжарить в масле. Добавить соль, перец, майонез, перемешать. На горячий картофельный пласт выложить грибную начинку, аккуратно свернуть рулетом, отделяя бумагу. Поверхность рулета смазать маслом, запекать в духовке 15–20 минут.

400 г рыбного филе, 2 ст. л. тертого корня имбиря, зелень, овощной или рыбный бульон, лимонный сок, соль по вкусу

Рыбное филе нарезать ломтиками, посолить, сбрызнуть лимонным соком, посыпать имбирем, свернуть рулетиком и сколоть шпажками. Припустить в овощном или рыбном бульоне при слабом кипении 20 минут. Охладить в бульоне. Подавать, посыпав зеленью.

12 помидоров, 250 г грибов, 2 луковицы, 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. томатной пасты, 4 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. панировочных сухарей, 1 ч. л. сахара, соль, перец по вкусу

У помидоров средней величины срезать верхушки, вынуть сердцевину. Обжарить в растительном масле мелко нарезанный репчатый лук, добавить грибы, соль и перец. Когда грибы станут мягкими, добавить рубленый чеснок, панировочные сухари, влить немного воды и тушить, перемешивать, пока грибная начинка не загустеет. Наполнить начинкой помидоры, выложить в неглубокую кастрюлю, добавить масло, томатную пасту, сахар, соль, перец, влить немного воды и тушить 3–5 минут.

500 г шампиньонов, 2 картофелины, 1 стакан хлопьев «Геркулес», 2 луковицы, 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. панировочных сухарей, соль и перец по вкусу

Шампиньоны и лук нарезать, обжарить в масле. Картофель отварить, размять в пюре. Добавить хлопья, обжаренные грибы, соль, перец, тщательно перемешать. Массу выложить в широкую форму, смазанную маслом и посыпанную сухарями. Запекать в духовке до образования румяной корочки.

300 г сельди, 300 г кильки, 2 картофелины, 3 яблока, 3 луковицы, 4 ст. л. растительного масла, перец по вкусу

Лук мелко нарезать, обжарить в растительном масле. Добавить нарезанный кубиками картофель, обжарить, перемешивая, 7–10 минут. Остывший картофель вместе с рыбой пропустить через мясорубку. Добавить измельченные яблоки, молотый перец, заправить маслом и тщательно перемешать.

2 сельди, 1 яблоко, 2 луковицы, зелень, 200 г ржаного хлеба, 3 ст. л. растительного масла, 1–2 ст. л. уксуса, перец по вкусу

Вымоченное в кипяченой воде филе сельди пропустить через мясорубку вместе с репчатым луком, замоченным в воде хлебом и очищенным яблоком. Массу хорошо перемешать, заправить уксусом и маслом, добавить перец по вкусу.

400 г лосося, 150 г крабового мяса, 1 болгарский перец, ½ пучка петрушки, 4 ч. л. желатина или 1 ч. л. агар-агара, соль и перец по вкусу

Желатин или агар-агар развести в 1 стакане воды. Филе лосося отварить в подсоленной воде 15 минут, остудить. Отварное филе пропустить через мясорубку, влить ½ стакана воды с желатином или агар-агаром, поперчить и взбить. Рыбную массу сформовать в виде колбаски, поместив в середину трубку из пергамента или фольги, охлаждать 2 часа. Крабовое мясо и болгарский перец мелко нарезать, добавить оставшийся желатин, рубленую зелень, перемешать. Осторожно удалить трубку из рыбной массы, образовавшееся отверстие заполнить крабовой начинкой. Охлаждать еще 1 час. Подавать, нарезав ломтиками.

200 г капусты, 1 помидор, 1 яблоко, ½ луковицы, 1 ломтик ржаного хлеба, растительное масло, уксус, соль и перец по вкусу

Кочан капусты разрезать на четыре части, отварить в подсоленной воде, остудить, отжать. Помидор очистить от кожицы, нарезать. Капусту, помидор, хлеб и лук пропустить через мясорубку. Добавить натертое на крупной терке яблоко (очищенное от кожуры), соль, молотый перец, уксус, заправить маслом, тщательно перемешать.

1 сельдь, 5 грецких орехов, 1 луковица, зелень, 1 ломтик батона, 2 ст. л. растительного масла, 2 ч. л. лимонного сока, молотый черный перец по вкусу

Сельдь очистить. Лук мелко нарезать, обжарить в масле. Орехи мелко нарубить, обжарить на сухой сковороде. Филе сельди, лук, батон и орехи пропустить через мясорубку. Заправить маслом, перцем и лимонным соком, хорошо взбить.

1 банка консервированных кальмаров, 6 помидоров, 2 болгарских перца, 1 луковица, 5 ст. л. постного майонеза, 1 ст. л. рубленой петрушки, соль

Срезать у помидоров верхушки, из середины ложкой удалить мякоть и протереть через сито. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанный болгарский перец и протертую мякоть помидоров, тушить до полного выпаривания жидкости, охладить. К тушеным овощам добавить мелко нарезанные кальмары, заправить майонезом, посолить, перемешать. Приготовленной начинкой наполнить помидоры, украсить зеленью.

1 кг щуки, 1 морковь, 1 луковица, 2 ломтика белого хлеба, соль, перец, растительное масло

Морковь и лук обжарить в масле до мягкости. Щуку выпотрошить, удалить жабры, аккуратно снять кожу. Мякоть дважды пропустить через мясорубку вместе с обжаренными овощами и размоченным в воде хлебом, добавить соль, перец. Наполнить приготовленным фаршем щуку, зашить брюшко, смазать маслом. Выложить на противень, влить немного воды. Запекать в духовке при температуре 180 °C 60–80 минут.

200 г консервированного тунца, 3–4 помидора, 100 г консервированной кукурузы, 1 болгарский перец, несколько листьев зеленого салата, зелень, 2 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу

Помидоры промыть, срезать верхушку, ложкой аккуратно вынуть мякоть. С консервов слить жидкость, разделить мясо тунца на небольшие кусочки. Болгарский перец мелко нарезать. Листья салата мелко нарубить. Соединить подготовленного тунца, болгарский перец, рубленые листья салата и кукурузу, посолить, заправить оливковым маслом, перемешать. Наполнить начинкой подготовленные помидоры, украсить зеленью.

400 г креветок, 400 горбуши горячего копчения, 1 луковица, 200 г постного майонеза, 2 ст. л. желатина, 2 ч. л. лимонного сока

Желатин замочить в воде. Лук очень мелко нашинковать. Филе горбуши измельчить, добавить майонез, лук, перемешать. Креветки отварить в кипящем овощном бульоне 2 минуты, охладить, очистить. Процедить 1 стакан бульона, добавить лимонный сок. Половину желатина ввести в теплый бульон, оставшийся желатиновый раствор соединить с рыбной массой. Выложить рыбную массу в формочки, разровнять поверхность, выложить креветки. Залить желе и поставить в холодильник на 2 часа.

200 г креветок, 3 ст. л. белого вина, 1 ч. л. лимонного сока, веточка тимьяна, несколько веточек укропа, соль и перец по вкусу, тарталетки

Креветки припустить в вине с добавлением лимонного сока, зелени, соли и перца. Остудить, измельчить в блендере до однородности. Наполнить начинкой тарталетки.

500 г отварных кальмаров, 2 зубчика чеснока, зелень петрушки, 3 ст. л. постного майонеза, 1 ч. л. 9 %-го уксуса, соль и перец по вкусу

Отварные кальмары нарезать полосками длиной 5 см. Для соуса соединить соль, перец, уксус, измельченный чеснок и майонез. Заправить кальмаров приготовленным соусом и посыпать рубленой зеленью.

1 кг филе свежемороженой сельди, 5 луковиц, ½ ст. л. томатной пасты, 100 мл растительного масла, 100 мл уксуса, 1 ст. л. соли, 1 ч. л. красного перца, 1 ч. л. душистого перца горошком

Филе сельди нарезать кусочками толщиной 2 см. Для приготовления маринада растительное масло соединить с томатной пастой, нагреть до кипения. Снять с огня, добавить уксус, соль, специи, слегка остудить и перемешать с луком, нарезанным полукольцами. Приготовленным маринадом залить рыбу. Поместить в холодильник на 4–6 часов.

1 кг красной рыбы, зелень укропа, сок 1 лимона, 1 ст. л. сахара, 3 ст. л. крупной соли, специи по вкусу

Филе рыбы нарезать ломтиками толщиной 0,5 см. Каждый обвалять в смеси сахара и соли, добавить специи по вкусу. Просоленные кусочки рыбы сложить в емкость с крышкой, поливая лимонным соком. Поместить в холодильник на ночь.

600–700 г филе свежемороженой сельди, 150 г горчицы, 1 ст. л. меда, белое вино или лимонный сок, 100 мл растительного масла, 1 ч. л. соли

Для маринада растительное масло взбить с горчицей, медом и солью, влить немного белого вина или лимонного сока, чтобы получился негустой соус. Филе сельди нарезать небольшими кусочками и выложить в подходящую емкость, поливая соусом. Поместить в холодильник на сутки.

2 луковицы, 1 стакан муки, ½ ч. л. сухих дрожжей, 1 стакан томатного сока, 4–5 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, ½ ч. л. соли, ½ ч. л. сахара, молотый черный перец

Лук нарезать кольцами толщиной 4 мм, посыпать перцем, сбрызнуть лимонным соком. Для кляра соединить муку, сухие дрожжи, влить теплый томатный сок, 1 ст. л. растительного масла, добавить сахар, соль, тщательно перемешать, поставить в теплое место на полчаса. Обмакнуть кольца лука в кляр и обжарить в разогретом масле с двух сторон.

500 г креветок, 3 зубчика чеснока, растительное масло, соль, лимонный сок

Креветкам дать оттаять. В разогретое масло выложить нарезанный лепестками чеснок. Через минуту чеснок удалить, выложить на сковороду небольшую порцию креветок, чтобы масло полностью их покрывало. Когда панцирь потемнеет, вынуть шумовкой, посолить и сбрызнуть лимонным соком.

400 г колец кальмаров, 2 зубчика чеснока, 1 перец чили, зелень петрушки, 2 ст. л. муки, 5 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса, 2 ч. л. паприки, соль и перец по вкусу

Перец чили и петрушку мелко нарубить. Кольца кальмаров полить 2 ст. л. растительного масла, добавить половину перца чили, паприку, соль и перец, перемешать, накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на 2–4 часа. Затем запанировать в муке и обжарить в масле 1–2 минуты. Обжаренных кальмаров выложить в сотейник, добавить мелко нарубленный чеснок, оставшийся чили, петрушку, сбрызнуть уксусом и довести под крышкой до готовности.

500 г креветок, 1 лимон, 2 ст. л. растительного масла, перец, соль

Замороженные креветки залить кипятком, очистить от панциря. В сковороду влить растительное масло, обжарить креветки. Добавить нарезанную кубиками мякоть лимона, перец, соль, тушить 2 минуты.

2 средние скумбрии, 1 луковица

Для маринада: 1 стакан воды, 3 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. уксуса, 1–2 лавровых листа, 6 бутонов гвоздики, 3–5 зерен кориандра, 10 горошин черного перца, 1⁄4 ч. л. молотого перца, 1 ч. л. сахара, 2 ч. л. соли

Подготовленную скумбрию нарезать кусочками. Лук нарезать тонкими полукольцами. Для маринада вскипятить воду, добавить остальные ингредиенты, кроме уксуса. Снять с огня, влить уксус, остудить. Рыбу пересыпать луком, залить маринадом, оставить на сутки.

3 свежемороженые скумбрии, 3 луковицы, 3 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. 9 %-го уксуса, 1 ч. л. сахара, 1 ст. л. соли, лавровый лист, молотый острый перец на кончике ножа, душистый перец горошком, специи по вкусу

Очищенную и промытую замороженную скумбрию нарезать кусками толщиной 3 см (все манипуляции следует проводить с мороженой скумбрией). Лук нарезать полукольцами, чеснок – ломтиками, перемешать со скумбрией. Для маринада растительное масло соединить с уксусом, сахаром, солью и специями. Залить скумбрию, аккуратно перемешать. Затем рыбу плотно уложить в подходящую емкость, полить маринадом, накрыть крышкой и поместить в холодильник на сутки.

1 кг свежей или мороженой кильки, 3 ст. л. соли, 1 ч. л. молотого черного перца, по 1⁄4 ч. л. молотого кориандра, душистого перца, гвоздики, 3 лавровых листа

У кильки удалить головы и внутренности. Тщательно вымыть. Измельченные пряности соединить с солью. Засыпать кильку смесью, выложить в широкую емкость, установить гнет. Поставить в холодильник на сутки.

1 щука (около 800 г), 2 головы леща, 1 луковица, по ½ корня петрушки, пастернака, сельдерея, зелень, лимон, 1 лавровый лист, несколько горошин черного перца, 2 ч. л. агар-агара, соль по вкусу

Залить рыбные головы 2 л воды, довести до кипения, снять пену, уменьшить огонь, добавить овощи, соль и специи, варить 20 минут с приоткрытой крышкой. Щуку нарезать на куски, выложить в бульон, варить 15–20 минут. Готовую рыбу вынуть. Бульон процедить, посолить, ввести агар-агар по инструкции на упаковке. Рыбу очистить от хребта, выложить в формы для заливного, залить охлажденным бульоном, украсить отварными овощами, зеленью, лимоном. Поместить в холодильник до застывания.

2 небольшие скумбрии

Для маринада: 1 стакан воды, 2 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. лимонного сока, 2 ч. л. соли, ½ ч. л. сахара, по ½ ч. л. гвоздики, черного перца горошком, семян кориандра, 1 лавровый лист

Подготовленную рыбу нарезать небольшими кусочками. Для маринада довести до кипения воду, добавить остальные ингредиенты, снять с огня. Рыбу залить холодным маринадом, оставить на сутки.

2 небольшие свежемороженые сельди, 1 ст. л. уксуса

Для рассола: 1 л воды, 1 ст. л. соли, 1 ч. л. сахара, 3–4 лавровых листа, по ½ ч. л. душистого и черного перца, семена кориандра

Рыбе дать полностью оттаять. Удалить жабры, выпотрошить, тщательно промыть, ополоснуть водой с уксусом. Для рассола воду довести до кипения, добавить соль, сахар, специи. Залить рыбу холодным рассолом, поместить в холодильник на 12–24 часа.

1 кг мелкой рыбы (салака, мойва, килька), 3⁄4 стакана растительного масла, 4 ч. л. заварки чая, 4 лавровых листа, 6–7 горошин черного перца, 2 ч. л. соли, 1 ч. л. сахара

У рыбы удалить плавники, голову и внутренности, хорошо промыть. Чай заварить в 1 стакане кипятка, когда остынет, процедить и отжать заварку. Добавить к жидкости соль и сахар. В плотно закрывающийся сотейник или кастрюлю положить слоями рыбу и специи. Залить чаем и маслом, довести до кипения и тушить под крышкой 1,5 часа.

300 г шампиньонов, 1 отварная морковь, 300 мл грибного отвара, зелень петрушки, 1 ст. л. желатина или 2 ч. л. агар-агара, соль по вкусу

Грибы очистить, отварить в небольшом количестве воды. Откинуть на дуршлаг, посолить, дать постоять. Отварные грибы мелко нарубить. Подготовленный желатин или агар-агар растворить в процеженном грибном отваре, посолить. Грибной отвар разлить в небольшие формочки тонким слоем и поставить в холодильник, чтобы он застыл. На слой застывшего желе выложить рубленые грибы, кружочки отварной моркови и веточки зелени, осторожно залить охлажденным грибным отваром и снова дать застыть.

400 г лосося или форели, 100 г консервированного зеленого горошка, зелень петрушки, лимон, 1 ст. л. желатина или 2 ч. л. агар-агара, 1½ л воды, 1 лавровый лист, соль по вкусу

Филе рыбы залить водой, довести до кипения, снять пену. Добавить лавровый лист, соль, варить 25–30 минут. Готовую рыбу вынуть, нарезать кусочками. Бульон процедить, растворить в нем желатин или агар-агар. На дно формы для заливного выложить рыбу и консервированный горошек, залить бульоном, украсить зеленью и ломтиками лимона. Поместить в холодильник до застывания.

200 г фасоли, 3 картофелины, 1 луковица, 2–3 ст. л. панировочных сухарей, 2–3 ст. л. муки, соль, перец по вкусу, растительное масло

Отдельно сварить картофель и фасоль. Лук обжарить в масле. Пропустить картофель, фасоль и лук через мясорубку. Добавить соль, молотый перец, всыпать муку, тщательно перемешать. Выложить массу в смазанную маслом и посыпанную сухарями форму, разровнять. Запекать в горячей духовке до зарумянивания. Подавать запеканку горячей, разрезав порционными кусками, с соусом по вкусу.

Салаты

1 кочан молодой капусты, 3 моркови, 100 г кураги, 1 крупный апельсин, 2 ст. л. меда, 1 ч. л. зеленого чая с жасмином, пучок кинзы, соль по вкусу

С апельсина натереть цедру и выжать сок. Смешать цедру с медом. Морковь нарезать соломкой, залить соком апельсина, поставить в холодильник на 1 час. Чай залить 1 стаканом кипятка, оставить на 5 минут, затем процедить. В чае замочить курагу на 20 минут, затем жидкость слить, курагу нарезать. Нашинковать капусту, смешать с рубленой кинзой, посолить, слегка перетереть руками. Добавить курагу, морковь, заправить медом с цедрой.

5–6 картофелин, 2 моркови, 2 небольших кальмара, 2–3 маринованных огурца, 1 банка консервированного зеленого горошка, зелень, постный майонез по вкусу

Кальмаров отварить в кипящей подсоленной воде 2 минуты, охладить, очистить, нарезать кусочками. Картофель и морковь отварить, нарезать кубиками. Огурцы нарезать тонкими ломтиками. Подготовленные продукты соединить, добавить консервированный горошек, рубленую зелень, заправить постным майонезом и аккуратно перемешать.

5 картофелин, 2 моркови, 3–4 соленых огурца, 1 свежий огурец, 1 зеленое яблоко, 1 луковица, 1 банка консервированного зеленого горошка, постный майонез

Картофель и морковь отварить, очистить, нарезать кубиками. Огурцы нарезать тонкими ломтиками. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, мелко нарубить. Лук мелко нашинковать. Подготовленные продукты соединить, добавить консервированный горошек, заправить постным майонезом и аккуратно перемешать.

5 картофелин, 400 г маринованных грибов, 1 банка консервированного горошка, 1 морковь, 3–4 маринованных огурца, пучок зеленого лука, постный майонез, соль, перец по вкусу

Картофель и морковь отварить, очистить, нарезать кубиками. Грибы промыть, нарезать. Маринованные огурцы нарезать тонкими ломтиками. Подготовленные продукты соединить, добавить консервированный горошек, рубленый зеленый лук, соль, перец, заправить постным майонезом и аккуратно перемешать.

1 кочан капусты, 1 пучок петрушки и укропа, щепотка соли и сахара, растительное масло

Нашинковать капусту, добавить соль и сахар, слегка перетереть руками. Смешать с рубленой зеленью, заправить растительным маслом.

½ кочана капусты, 2 ст. л. сушеных грибов, ½ луковицы, по ½ пучка укропа и петрушки, растительное масло, 1 ст. л. лимонного сока, соль и перец по вкусу

Грибы промыть, отварить до готовности, нарезать небольшими ломтиками. Лук нарезать соломкой и вместе с грибами обжарить в масле. Капусту нашинковать, посыпать солью, слегка перетереть руками. Добавить остывшие грибы с луком, зелень, соль, сахар, перец, заправить лимонным соком и аккуратно перемешать.

½ кочана молодой капусты, 2 огурца, по 1 ст. ложке рубленой зелени укропа и петрушки, ½ лимона, растительное масло, соль по вкусу

Капусту нашинковать, перетереть руками до появления сока, смешать с нарезанными огурцами и зеленью. Заправить растительным маслом, лимонным соком и солью.

½ небольшого кочана молодой капусты, 4 шт. редиса, 1 болгарский перец, 1 огурец, 1 ст. л. лимонного сока, 1–2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Редис, огурец и болгарский перец нарезать тонкой соломкой. Капусту нашинковать, слегка перетереть руками с солью. Соединить все овощи, заправить растительным маслом и лимонным соком, аккуратно перемешать.

1 кочан капусты, 1 болгарский перец, 1 пучок зеленого лука, ½ пучка петрушки, ½ ч. л. перца чили, 1 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Смешать растительное масло с чили и солью. Капусту нашинковать. Болгарский перец нарезать тонкой соломкой. Лук и зелень мелко нарубить. Соединить подготовленные продукты, добавить масляную заправку, аккуратно перемешать и дать настояться 5–6 минут.

1 кочан капусты, 1 огурец, 1 пучок петрушки и укропа, соль, растительное масло

Нашинковать капусту, посолить и слегка перетереть руками. Добавить нарезанные полукруглыми ломтиками огурцы и рубленую зелень, заправить растительным маслом, аккуратно перемешать.

300 г капусты, 1 апельсин, 1 яблоко, сок 1 лимона, 2 ч. л. сахара, соль

Капусту нашинковать, посыпать солью, слегка перетереть руками. Добавить лимонный сок, сахар, перемешать и подержать в холодном месте 15–20 минут. Яблоко очистить, удалить сердцевину, нарезать тонкими ломтиками. Апельсин очистить, нарезать кубиками. Соединить капусту, яблоко, апельсин и аккуратно перемешать.

½ кочана капусты, ½ корня сельдерея, 2 зеленых яблока, 1 ст. л. рубленой петрушки, растительное масло, соль по вкусу

Капусту тонко нашинковать, добавить немного соли и перетереть руками до выделения сока. Корень сельдерея и яблоки очистить, натереть на крупной терке. Сразу же добавить получившуюся массу в капусту. Салат заправить растительным маслом и посыпать рубленой зеленью.

1 кочан капусты, 1 свекла, 1 яблоко, ½ пучка эстрагона, 1 ч. л. меда, 1 лимон, соль, растительное масло

Капусту крупно нашинковать, залить кипятком, выдержать в нем до остывания, воду слить. Свеклу вымыть, натереть на крупной терке, пассеровать в масле до мягкости. Яблоко вымыть, очистить, нарезать соломкой. Из лимона выжать сок. Подготовленные продукты соединить, добавить нарезанную зелень эстрагона, мед, соль, лимонный сок и аккуратно перемешать.

1 кочан капусты, 1 черная редька, 2 яблока, 1 ст. л. изюма, соль, растительное масло по вкусу

Редьку и яблоки очистить, натереть на крупной терке. Капусту нашинковать, посыпать солью, слегка перетереть руками. Добавить тертую редьку, яблоки, предварительно размоченный в воде изюм. Салат заправить растительным маслом и аккуратно перемешать.

½ кочана капусты, 1 морковь, ½ луковицы, 1 ч. л. тертого корня имбиря, 1 ст. л. семян кунжута, 2 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. яблочного или винного уксуса, 1 ч. л. соевого соуса, 1 ст. л. сахара

Капусту и морковь нашинковать. Лук нарезать очень мелко. Смешать растительное масло, уксус, соевый соус и сахар, добавить имбирь, взбить вилкой. Подготовленные овощи соединить, добавить семена кунжута, полить заправкой и аккуратно перемешать.

1 кочан капусты, 1 морковь, ½ стакана чернослива, 1 ст. л. изюма, 1 лимон, растительное масло, 1 ст. л. сахара, соль по вкусу

Чернослив и изюм замочить в теплой воде, затем отжать, чернослив мелко нарубить. Капусту нашинковать, посолить, слегка перетереть руками. Морковь натереть на терке. Лимон ошпарить и вместе с кожурой натереть на мелкой терке (косточки удалить). Подготовленные ингредиенты соединить, добавить сахар, заправить растительным маслом и аккуратно перемешать.

1 кочан капусты, 1 черная редька, 2 моркови, 2 луковицы, соль, уксус, растительное масло или постный майонез для заправки

Капусту нашинковать, перетереть с солью. Лук нарезать полукольцами, ошпарить кипятком, сбрызнуть уксусом и оставить, чтобы вышла горечь. Редьку и морковь натереть на крупной терке. Смешать подготовленные продукты, заправить маслом или майонезом.

По ½ кочана белокочанной и краснокочанной капусты, 1 зеленое яблоко, 1 ст. л. изюма, 1 ст. л. яблочного уксуса, 2 ст. л. сахара, 6 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Капусту по отдельности нарезать тонкой соломкой. Краснокочанную капусту выложить в дуршлаг и опустить на 3 минуты в кипящую воду, затем обдать холодной водой. Белокочанную капусту посолить, слегка перетереть руками, выделившийся сок отжать. Смешать оба вида капусты, дать постоять 1 час. Яблоко очистить, мелко нарезать. Изюм промыть. Смешать сахар, уксус и растительное масло. Капусту соединить с яблоками и изюмом, влить заправку и аккуратно перемешать. Дать салату настояться 1 час.

200 г краснокочанной капусты, 200 г белокочанной капусты, ½ корня сельдерея, 1 корень петрушки, 1 корень пастернака, 1 морковь, 1 свекла, 4 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. винного уксуса, соль по вкусу

Сельдерей, морковь, петрушку, пастернак и свеклу натереть на крупной терке, посолить и оставить на 20–30 минут. Оба вида капусты тонко нарезать, перетереть с солью и оставить на 15–20 минут. Отжать все овощи, сложить в салатник, заправить маслом и уксусом, перемешать. Дать салату настояться 15 минут.

½ кочана краснокочанной капусты, 2 помидора, 1 луковица, 100 г ржаных сухариков, 3 зубчика чеснока, ½ пучка петрушки, 1 ч. л. яблочного уксуса, 5 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли, сахар, перец по вкусу

Капусту нашинковать тонкой соломкой, посыпать сахаром и слегка перетереть руками. Помидоры нарезать кубиками, лук – полукольцами. Зелень измельчить. Соединить подготовленные продукты, добавить сухарики. Аккуратно смешать измельченный чеснок, уксус, масло, соль, перец. Заправить салат, аккуратно перемешать, дать настояться 5 минут.

½ небольшого кочана краснокочанной капусты, 100 г грецких орехов, по 1 пучку петрушки, укропа и зеленого лука, ½ пучка кинзы, 1 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Истолочь в крупную крошку треть грецких орехов. Остальные орехи растереть в пасту, влить масло. Капусту тонко нашинковать, посыпать солью, перетереть руками до мягкости. Добавить нарезанную зелень, рубленые орехи и ореховую пасту, аккуратно перемешать. Дать салату настояться в течение получаса.

½ кочана пекинской капусты, 250 г тофу, 2 помидора, 1 болгарский перец, 1 луковица, 100 г маслин, зелень, 3 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. лимонного сока, сахар, соль и перец по вкусу

Пекинскую капусту и болгарский перец тонко нашинковать. Помидоры нарезать ломтиками, тофу – кубиками, маслины – половинками, лук и зелень мелко нарубить. Соединить подготовленные ингредиенты. Для заправки оливковое масло взбить с лимонным соком, сахаром, солью и перцем. Салат полить заправкой и аккуратно перемешать.

1 кочан краснокочанной капусты, 100 г брусники, 1 яблоко, ½ корня сельдерея, 1 ст. л. лимонного сока, сахар, соль, растительное масло

Капусту нашинковать, посыпать сахаром и солью, слегка перетереть руками, сбрызнуть лимонным соком. Яблоко и сельдерей очистить, натереть на крупной терке. Подготовленные продукты соединить, добавить бруснику, заправить лимонным соком и растительным маслом, аккуратно перемешать.

100 г квашеной капусты, 1 морковь, 3 ст. л. рубленого зеленого лука, 3 ст. л. рубленой зелени, 1–2 ст. л. растительного масла, молотый черный перец

Квашеную капусту мелко нарезать. Добавить тертую морковь, рубленую зелень и лук, поперчить по вкусу. Салат заправить маслом и аккуратно перемешать.

200 г квашеной капусты, 200 г маринованных или соленых грибов, 1 картофелина, 1 свекла, 1 морковь, 1 яблоко, 1 луковица, растительное масло, соль

Картофель, свеклу и морковь отварить, нарезать кубиками. Капусту полить растительным маслом и смешать с мелко нарезанным луком. Яблоко очистить, мелко нарубить. Подготовленные продукты соединить, добавить грибы, посолить, заправить маслом и аккуратно перемешать.

1 кочан пекинской капусты, 1 желтый болгарский перец, 1 красный болгарский перец, растительное масло, соль

Капусту нашинковать, посолить, слегка перетереть руками. Добавить перец, нарезанный тонкой соломкой. Салат заправить растительным маслом и аккуратно перемешать.

100 г квашеной капусты, 100 г маринованных грибов, 1 луковица, зелень петрушки, 1–2 ст. л. растительного масла, молотый черный перец

Маринованные грибы нарезать небольшими ломтиками. Лук нарезать полукольцами, ошпарить кипятком, промыть. Подготовленные продукты соединить с квашеной капустой, посыпать перцем, заправить маслом и перемешать. Подавать, украсив зеленью.

400 г квашеной капусты с морковью, 1 яблоко, 100 г винограда без косточек, 100 г изюма, сок ½ лимона, 2 ст. л. растительного масла, сахар

Изюм промыть, залить горячей водой, оставить на 20 минут, затем обсушить. Ягоды винограда промыть, обсушить. Капусту заправить сахаром, отжать. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком. Добавить к капусте изюм, яблоко и виноград, заправить маслом, аккуратно перемешать.

1 кочан пекинской капусты, 1 кислое яблоко, 200 г консервированной кукурузы, 1 ч. л. яблочного уксуса, растительное масло, сахар, соль и перец по вкусу

Капусту нашинковать соломкой. Яблоко очистить от сердцевины и кожуры, натереть на крупной терке, соединить с капустой, добавить кукурузу. Для заправки соединить сахар, соль, перец, уксус и растительное масло. Салат полить заправкой и аккуратно перемешать.

400 г квашеной капусты, 400 г тыквы, по 1 пучку зелени петрушки и укропа, 3 ст. л. растительного масла, сахар по вкусу

Тыкву очистить от кожуры и семян, натереть на крупной терке, посыпать сахаром, обжарить в масле до мягкости, остудить. Добавить квашеную капусту и рубленую зелень, аккуратно перемешать. Дать салату настояться 15–20 минут.

400 г брокколи, 1 морковь, 3–4 ст. л. консервированного зеленого горошка, несколько веточек петрушки и кинзы, 3–4 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. тмина, соль

Брокколи бланшировать 2 минуты. Морковь натереть на крупной терке. Капусту, морковь, зеленый горошек соединить, добавить соль, тмин. Салат заправить маслом, аккуратно перемешать. Подавать, посыпав зеленью.

300 г квашеной капусты, 250 г маринованных опят, 1 болгарский перец, 150 г консервированного горошка, растительное масло

Квашеную капусту нашинковать. Болгарский перец нарезать мелкой соломкой. Соединить капусту, болгарский перец, опята и консервированный горошек. Салат заправить растительным маслом и аккуратно перемешать.

600 г брокколи, 4 зубчика чеснока, 3 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. зернистой горчицы, 5 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Брокколи отварить на пару 3–4 минуты. Чеснок пропустить через пресс и перетереть с солью. Добавить оливковое масло, лимонный сок и горчицу. Полить заправкой брокколи, аккуратно перемешать. Поставить в холодильник на 2–3 часа.

300 г брокколи, 1 ст. л. измельченного лука-шалота, 2 ст. л. орехов, 1 ст. л. рубленой зелени тимьяна, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. лимонного сока, неострая горчица, соль

Брокколи отварить на пару около 4 минут. Соединить шалот, тимьян, масло, лимонный сок, горчицу и соль, взбить вилкой. Полить этой заправкой брокколи, аккуратно перемешать, посыпать орехами и сразу же подавать.

400 г помидоров черри, 1 ст. л. рубленых грецких орехов, 1 пучок эстрагона, 2 ст. л. дижонской горчицы, оливковое масло, 2 ст. л. бальзамического уксуса, соль, перец

Помидоры очистить от кожицы, нарезать ломтиками. Эстрагон мелко нарезать. Соединить уксус с горчицей, солью и перцем. Взбивая, постепенно добавить масло, заправка при этом должна немного загустеть. Добавить эстрагон, перемешать. Полить помидоры заправкой, аккуратно перемешать, чтобы не помять помидоры. Дать салату настояться 2–3 часа. Подавать, посыпав грецкими орехами.

1 кочан цветной капусты, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. сушеной клюквы, сок 1 лимона, 1 ч. л. яблочного или винного уксуса, 1 ст. л. оливкового масла, ½ ч. л. красного молотого перца, соль по вкусу

Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в кипятке 3 минуты, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой. Чеснок пропустить через пресс. Смешать чеснок, клюкву, сок лимона, уксус, масло, соль и красный перец. Капусту залить соусом и поместить в холодильник на полчаса.

300 г кольраби, 3–4 моркови, 2 ст. л. рубленых грецких орехов, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. меда, соль

Кольраби и морковь натереть на средней терке. Для заправки смешать растительное масло, лимонный сок, мед, соль. Салат полить заправкой, аккуратно перемешать. Подавать, посыпав рублеными орехами.

1 кочан пекинской капусты, 1 свежий огурец, 2 помидора, 1 луковица, 100 г маслин, ½ пучка петрушки, 1 ст. л. лимонного сока, растительное масло, соль по вкусу

Пекинскую капусту нарезать соломкой, огурцы и помидоры – ломтиками, маслины – половинками, лук и зелень мелко нарубить. Смешать подготовленные ингредиенты, сбрызнуть лимонным соком, посолить. Салат заправить растительным маслом и аккуратно перемешать.

300 г брокколи, 200 г шампиньонов, 1 морковь, несколько стеблей зеленого лука, по ½ пучка петрушки и укропа, 3 ст. л. растительного масла, соль

Брокколи бланшировать в подсоленной воде, охладить. Морковь отварить, нарезать тонкими ломтиками. Шампиньоны нарезать кусочками, слегка обжарить в растительном масле, дать остыть. Все продукты соединить, посолить, посыпать мелко нарезанным зеленым луком и зеленью, аккуратно перемешать.

2–3 помидора, 2 ст. л. тертого корня хрена, 3 ст. л. постного майонеза, 1 ст. л. лимонного сока, ½ ч. л. орегано, соль по вкусу

Помидоры нарезать кружочками толщиной 3–4 мм, выложить на блюдо. Соединить все составляющие для заправки, перемешать. Полить помидоры заправкой и дать немного настояться.

2–3 помидора, 1 стакан консервированной белой фасоли, 5 листьев зеленого салата, 2 ст. л. рубленой зелени петрушки, 2 ст. л. рубленой зелени сельдерея, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Помидоры нарезать дольками. Добавить консервированную фасоль, рубленые листья салата и зелень. Салат посолить, заправить растительным маслом, аккуратно перемешать.

200 г консервированных грибов, 2–3 помидора, 1 луковица, 2 ст. л. консервированного зеленого горошка, 2–3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса, соль и перец по вкусу

Грибы нарезать небольшими ломтиками. Добавить нарезанные помидоры, нашинкованный лук и зеленый горошек. Салат посолить, поперчить, заправить маслом и уксусом, аккуратно перемешать.

400 г помидоров черри, 1 банка консервированной чечевицы (или нута), 1 огурец, 2 зубчика чеснока, зеленый лук, зелень кинзы, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. яблочного или винного уксуса, соль, перец

Помидоры черри разрезать на половинки. Огурец нарезать кубиками. Зеленый лук и кинзу мелко нашинковать. Соединить подготовленные ингредиенты, добавить консервированную чечевицу. Для заправки смешать уксус с маслом, приправить солью и перцем, добавить чеснок, пропущенный через пресс, взбить до однородности. Полить салат заправкой, аккуратно перемешать.

3–4 помидора, 4 яблока, 250 г листьев салата, 2 ст. л. постного майонеза, 1 ч. л. лимонного сока, соль и перец по вкусу

Очищенные яблоки нарубить, сбрызнуть лимонным соком. Помидоры нарезать дольками, посыпать солью и перцем. Листья салата тщательно промыть в проточной воде, крупно нарубить, выложить горкой на блюдо. Сверху выложить яблоки и помидоры, полить постным майонезом, слегка перемешать и сразу же подать на стол.

300 г щавеля, 3 помидора, 1–2 зубчика чеснока, 1 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Щавель промыть, мелко нарубить, припустить в сковороде до мягкости, остудить. Помидоры нарезать кубиками, добавить щавель и пропущенный через пресс чеснок. Салат посолить, поперчить, заправить маслом и аккуратно перемешать. Дать настояться в холодильнике 2 часа.

3 помидора, 4–6 слив, 2 ч. л. сока красной смородины, 3 ст. л. постного майонеза, соль и сахар по вкусу

Сливы освободить от косточек, нарезать дольками. Помидоры нарезать ломтиками, соединить со сливами. Соль и сахар соединить с соком красной смородины, добавить постный майонез, тщательно взбить. Салат полить заправкой и подать на стол.

6 небольших помидоров, 6 маленьких баклажанов, 200 г спаржевой фасоли, 2 зубчика чеснока, зелень мяты и базилика, 1⁄3 стакана оливкового масла, 1 ст. л. яблочного или винного уксуса, соль

Помидоры разрезать пополам, выложить разрезанной стороной вверх на противень и томить в духовке 2–3 часа при температуре 100 °C. Спаржевую фасоль отварить в кипятке 2–3 минуты, откинуть на дуршлаг. Баклажаны нарезать кружочками, обжарить в оливковом масле. Чеснок пропустить через пресс, добавить рубленую мяту, базилик, оливковое масло, уксус и соль, тщательно взбить, полить баклажаны, оставить на 2 часа. Затем добавить к баклажанам запеченные помидоры и отварную фасоль, аккуратно перемешать.

2–3 помидора, 200 г дайкона, 4–6 листочков мяты, 2–3 листочка базилика, 3 ст. л. оливкового масла, 2 ч. л. лимонного сока, соль и перец по вкусу

Дайкон нарезать прозрачными кружочками или натереть на крупной терке. Помидоры нарезать ломтиками, соединить с дайконом, добавить рубленые мяту и базилик. Для заправки масло взбить с лимонным соком, солью и перцем. Салат полить заправкой и аккуратно перемешать.

2–3 огурца, 100 г свежего зеленого горошка, ½ пучка зеленого лука, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Огурцы нарезать кубиками, перемешать с зеленым горошком и рубленым зеленым луком, посолить, заправить растительным маслом.

2 соленых огурца, 2 моченых яблока, ½ луковицы, 2 ст. л. растительного масла

Огурцы и яблоки нарезать ломтиками, добавить нарезанный полукольцами лук. Салат заправить растительным маслом и аккуратно перемешать.

2 больших огурца, 3 крупных помидора, 1 красная луковица, горсть свежей нарезанной мяты, 5 ст. л. винного или яблочного уксуса, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сахара, соль и перец по вкусу

В большой миске перемешать крупно нарезанные огурцы, уксус, сахар и соль. Дать постоять при комнатной температуре в течение 1 часа, изредка перемешивать. Добавить нарезанные помидоры, лук, мяту и масло, аккуратно перемешать. Приправить по вкусу солью и перцем.

½ корня сельдерея, 2 моркови, 2 ст. л. грецких орехов, 1 ч. л. лимонного сока, 3 ст. л. растительного масла, соль и сахар по вкусу

Сельдерей и морковь натереть на крупной терке. Для заправки масло взбить с лимонным соком, солью и перцем. Салат полить заправкой и аккуратно перемешать. Подавать, посыпав рублеными орехами.

3 огурца, 1 свекла, 2 ст. л. рубленых грецких орехов, зеленый лук, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, сахар, соль по вкусу

Сырую свеклу натереть на крупной терке, добавить лимонный сок, сахар, прогреть в сотейнике в течение 4–5 минут и охладить. Добавить нарезанные соломкой огурцы и измельченные орехи. Салат посолить, заправить растительным маслом и аккуратно перемешать. Подавать, посыпав рубленым зеленым луком.

2 крупных огурца, 1½ ч. л. тертого корня имбиря, 1 ст. л. семян кунжута, 2 ст. л. растительного масла, 4–5 ст. л. яблочного уксуса, 1 ст. л. соевого соуса, 4 ч. л. сахара, 1 ч. л. соли

Огурцы нарезать тонкими кружочками, посолить, хорошо перемешать и оставить на 1 час. Выделившийся сок отжать. Смешать имбирь, кунжут, масло, уксус, соевый соус и сахар, слегка взболтать. Приготовленным соусом залить огурцы, перемешать. Поставить в холодильник на 1 час.

3 огурца, 150 г крыжовника, 1 небольшая морковь, 2–3 веточки петрушки, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Огурцы нарезать кружочками, крыжовник разрезать на половинки или, если он крупный, нарезать кружочками. Морковь натереть на мелкой терке. Смешать подготовленные продукты, добавить мелко нарезанную зелень петрушки. Салат посолить, заправить растительным маслом и аккуратно перемешать.

250 г свежих грибов, ½ корня сельдерея, 2 болгарских перца, 4 зубчика чеснока, 3–4 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. красного сухого вина, 1 ст. л. уксуса, соль и перец по вкусу

Грибы очистить, мелко нарезать, обжарить в растительном масле. Добавить измельченный чеснок, жарить 3–4 минуты. Влить вино и тушить на слабом огне 5–7 минут. Остудить. Корень сельдерея очистить, натереть на крупной терке. Болгарский перец мелко нашинковать. Подготовленные продукты соединить. Для заправки масло взбить с уксусом, солью и перцем. Салат полить заправкой и аккуратно перемешать.

3 огурца, 1 стакан отварного риса, 100 г консервированной морской капусты, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль и перец

Очищенные огурцы нарезать кубиками, добавить отварной рис, нарезанный полукольцами лук и морскую капусту. Салат посолить, поперчить, заправить растительным маслом и аккуратно перемешать.

½ корня сельдерея, 1 крупное яблоко, ½ стакана орехов, 2–3 листа зеленого салата, 2 ст. л. постного майонеза, соль и перец по вкусу

Очищенные яблоки и сельдерей натереть на крупной терке, добавить соль, перец, заправить постным майонезом, перемешать. Выложить на листья салата и посыпать крупно нарубленными орехами.

½ корня сельдерея, ½ отварной свеклы, 100 г консервированных ананасов, 2–3 листа салата, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. яблочного уксуса, соль, перец по вкусу

Сельдерей, ананасы и свеклу нарезать соломкой. Салат заправить уксусом, растительным маслом, солью, перцем, перемешать. Подавать, выложив на листья зеленого салата.

½ стакана перловой крупы, 2–3 стебля сельдерея, зелень петрушки и укропа, 2 ст. л. зерен граната, 2 ст. л. лимонного сока, 4 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу

Перловую крупу замочить в холодной воде на ночь. Затем промыть и отварить в большом количестве подсоленной воды. Крупа должна стать мягкой, но не потерять форму. Откинуть на дуршлаг и остудить. Сельдерей и зелень мелко нарезать, добавить отварную перловую крупу, зерна граната. Приготовить соус, смешав лимонный сок с оливковым маслом и солью. Полить соусом салат, перемешать и дать настояться в течение 15 минут.

300 г вешенок, 300 г шпината, 1 луковица, 2 ч. л. лимонного сока, 2–3 ст. л. растительного масла, щепотка мускатного ореха, соль и перец по вкусу

Грибы и лук мелко нарезать, обжарить в 1 ст. л. растительного масла, посыпать мускатным орехом и тушить под крышкой до готовности. К горячим грибам добавить нарезанный шпинат, остудить. Растительное масло взбить с лимонным соком, солью и перцем, заправить салат, перемешать.

200 г шпината, 2 ст. л. семян кунжута, 1 ч. л. сахара, 1 ч. л. соевого соуса

Шпинат припустить до мягкости, откинуть на дуршлаг, чтобы стек выделившийся сок. Остывший шпинат нарезать небольшими полосками. Добавить молотые семена кунжута. Заправить смесью сахара и соевого соуса, аккуратно перемешать.

400 г шпината, 100 г щавеля, 200 г зеленого лука, 100 г петрушки, несколько маслин без косточек, 2–3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. уксуса, соль по вкусу

Шпинат, щавель, зеленый лук и петрушку хорошо промыть, мелко нарезать и перемешать. Зелень сбрызнуть уксусом, добавить по вкусу соль и растительное масло, перемешать. Подавать, украсив маслинами.

½ корня сельдерея, 1 зеленое яблоко, ½ стакана изюма, 3–5 веточек петрушки, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. яблочного уксуса, 2 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. постного майонеза, соль, черный перец по вкусу

Замочить изюм в кипятке на 5 минут, затем отжать. Смешать масло с уксусом, залить изюм. Корень сельдерея нарезать тонкой соломкой, залить кипятком на 30 секунд. Затем воду слить, сельдерей залить ледяной водой с соком лимона и оставить на 10 минут. Яблоки очистить, нарезать тонкими дольками. Сельдерей отжать, добавить яблоки, изюм с маринадом, заправить солью, перцем, майонезом, перемешать. Подавать, посыпав рубленой петрушкой.

4 картофелины, 3 болгарских перца, 200 г шпината, 1 ст. л. рубленого базилика, 5–6 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. зернистой горчицы, соль

Картофель отварить, нарезать ломтиками. Перец запечь в духовке, очистить, нарезать такими же ломтиками. Соединить картофель с перцем, добавить рубленый шпинат. Для заправки базилик растереть с солью и горчицей, добавить лимонный сок и растительное масло, взбить. Салат полить заправкой и аккуратно перемешать.

200 г шпината, 200 г листьев салата, 100 г консервированной кукурузы, 100 г консервированных ананасов, 1 ст. л. заливки от консервированных ананасов, 1 ст. л. растительного масла, соль

Листья шпината и салата промыть, обсушить, нарезать тонкой соломкой. Ананасы нарезать небольшими кусочками. Перемешать в миске шпинат, листья салата, кукурузу и ананасы. Растительное масло соединить с заливкой от ананасов и солью, взбить. Салат полить заправкой, аккуратно перемешать.

150 г шпината, ½ грейпфрута, 1 ст. л. лимонного сока. 1 ст. л. бальзамического уксуса, 1 авокадо, 1 ст. л. растительного масла, соль, сахар

Грейпфрут очистить от кожуры и перегородок, нарезать небольшими ломтиками. Авокадо очистить, нарезать кубиками, сразу же полить лимонным соком, перемешать. Шпинат промыть, нарезать, выложить на блюдо. Сверху положить грейпфрут и авокадо. Растительное масло взбить с бальзамическим уксусом, сахаром и солью, полить салат и сразу подать на стол.

500 г шпината, 1 пучок зеленого лука, 1 пучок кинзы, соль по вкусу

Шпинат, лук и кинзу промыть, мелко нарезать, посолить и заправить растительным маслом.

200 г шпината, 1 редька, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. меда, лимонный сок по вкусу

Шпинат промыть, нарезать полосками. Редьку очистить, натереть на средней терке. Смешать мед, масло, лимонный сок. Овощи заправить по отдельности и выложить на сервировочное блюдо слоями – сначала шпинат, затем редьку.

300 г тыквы, 1–2 яблока, 2 ст. л. грецких орехов, цедра и сок ½ лимона, 1 ст. л. меда или сахара, соль

Смешать мед и лимонный сок. Очищенные тыкву и яблоки натереть на крупной терке, добавить тертую цедру, измельченные орехи, лимонную заправку, посолить и перемешать.

300 г тыквы, 1 луковица, ½ банки консервированного зеленого горошка, 2 ст. л. оливкового масла, соль, перец

Мякоть тыквы нарезать кубиками, припустить с добавлением небольшого количества воды до мягкости. Затем тушить, пока не выпарится вся жидкость, но кусочки тыквы при этом не должны потерять форму. Тыкву остудить, добавить мелко нарезанный лук и консервированный зеленый горошек. Салат заправить растительным маслом, солью и перцем, аккуратно перемешать.

500 г тыквы, 1 луковица, ½ пучка зеленого лука, по 1 пучку зелени укропа и петрушки, 1½ ст. л. тертого хрена, 2–3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. горчицы, молотый черный перец и соль по вкусу

Тыкву очистить, натереть на крупной терке. Добавить мелко нарезанный лук, тертый хрен, перец и соль. Салат заправить растительным маслом, смешанным с горчицей. Подавать, посыпав измельченной зеленью.

500 г стручковой фасоли, 3 болгарских перца, 5–6 ст. л. растительного масла, 3–4 ст. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. горчицы, 1 ч. л. сахара, молотый черный перец и соль по вкусу

Стручки фасоли очистить, отварить в подсоленной воде, разрезать на 2–3 части. Болгарский перец нарезать соломкой, обжарить в масле, смешать с фасолью. Растительное масло взбить с уксусом, сахаром, горчицей, солью и перцем. Заправить салат соусом и аккуратно перемешать.

400 г тыквы, 2 маринованных огурца, ½ луковицы, зеленый лук, 1 ч. л. уксуса, 2–3 ст. л. растительного масла, сахар и соль по вкусу

Тыкву очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Огурцы и лук мелко нарезать. Подготовленные продукты соединить. Для заправки растительное масло взбить с уксусом, сахаром и солью. Салат полить заправкой, перемешать, поместить в холодильник на 1–2 часа. Подавать, посыпав зеленым луком.

300 г тыквы, 2–3 яблока, 1 морковь, 1 ст. л. тертого хрена, сахар, соль, 2 ст. л. лимонного сока

Тыкву, морковь и яблоки очистить, натереть на крупной терке. Добавить тертый хрен, соль, сахар, лимонный сок, перемешать.

300 г тыквы, 7–8 маслин без косточек, 2 ст. л. измельченных листьев орегано, 1 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. оливкового масла, молотый черный перец, соль

Очищенную тыкву нарезать кубиками, выложить на противень, посыпать перцем, сбрызнуть оливковым маслом и запекать в духовке, разогретой до 180 °C, 30 минут. Запеченную тыкву остудить, добавить маслины, нарезанные колечками, и орегано. Для заправки оливковое масло взбить с лимонным соком и солью. Салат полить заправкой, перемешать.

2 моркови, 200 г чернослива, 3 ст. л. рубленых грецких орехов, 2 зубчика чеснока, соль, постный майонез

Чернослив замочить, отжать, мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке, смешать с пропущенным через пресс чесноком, орехами, черносливом. Салат посолить, заправить майонезом и перемешать.

300 г фасоли, 300 г грибов, 1 луковица, зелень петрушки, 3–4 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Фасоль отварить до готовности. Грибы нарезать ломтиками, обжарить в масле вместе с мелко нарезанным луком. Добавить фасоль, посолить, перемешать. Салат подавать в теплом или холодном виде, посыпав рубленой петрушкой.

5 шт. крупной моркови, 1–2 яблока, ½ стакана очищенных семян подсолнечника, сок 1 лимона, соль по вкусу, 2 ст. л. растительного масла

Очищенные морковь и яблоки натереть на крупной терке. На сухой сковороде слегка обжарить очищенные семена подсолнечника, постоянно перемешивая. Растительное масло взбить с лимонным соком и солью. Смешать морковь, яблоки и семена подсолнечника, полить заправкой, перемешать.

2–3 моркови, 1 яблоко, 1 мандарин, 2 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. лимонного сока, соль по вкусу, щепотка сахара и корицы

Морковь и яблоко очистить, натереть на мелкой терке. Мандарин очистить, разделить на дольки, нарезать. Растительное масло смешать с лимонным соком, добавить соль, сахар, корицу. Морковь соединить с яблоком и мандарином, полить заправкой, перемешать и сразу подать на стол.

1 морковь, ½ стакана кураги, ½ апельсина, 1–2 ч. л. меда, щепотка мускатного ореха, 2 ст. л. апельсинового сока

Курагу промыть, замочить на 15 минут, затем отжать и нарезать. Морковь натереть на крупной терке. Апельсин очистить, разобрать на дольки, нарезать кусочками. Подготовленные продукты соединить. Для заправки мед смешать с апельсиновым соком, добавить мускатный орех. Салат полить заправкой и аккуратно перемешать.

1 морковь, 1 ст. л. грецких орехов, 1 ст. л. меда

Морковь натереть на терке, добавить рубленые орехи, полить медом.

3 моркови, 600 г шампиньонов, 300 г чернослива, ½ стакана очищенных грецких орехов, 2–3 луковицы, 4 ст. л. растительного масла, 3–4 ст. л. постного майонеза, соль и перец по вкусу

Грибы нарезать ломтиками. Лук мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке. Чернослив замочить в кипятке на 15 минут, затем отжать и нарезать небольшими кусочками. Орехи мелко нарубить. Шампиньоны с луком обжарить в масле, добавить соль, перец. Морковь обжарить отдельно, остудить, соединить с черносливом и орехами. Морковь и шампиньоны выложить в салатник слоями, поливая постным майонезом.

2 моркови, 2 соленых огурца, 2 ст. л. измельченной зелени укропа, 3 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Огурцы и отварную морковь нарезать кубиками. Добавить зелень укропа. Салат посолить, заправить растительным маслом и перемешать.

1 отварная свекла, 1⁄4 кочана капусты, 1 болгарский перец, 150 г консервированных ананасов, 2–3 листа салата, 2 ст. л. ананасовой заливки, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Отварную свеклу нарезать кубиками. Капусту нашинковать. Болгарский перец очистить, нарезать тонкими полосками, консервированные ананасы – кубиками. Ингредиенты соединить. Для заправки растительное масло взбить с ананасовой заливкой и солью. Салат полить заправкой и аккуратно перемешать.

2 моркови, 200 г редиса, зеленый лук, 3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, соль по вкусу

Морковь и редис натереть на крупной терке, добавить рубленый зеленый лук. Салат посолить, заправить лимонным соком и растительным маслом.

250 г маринованной свеклы, 1 банка консервированной фасоли, 1 крупное кислое яблоко, 1 ч. л. оливкового масла, 2 ст. л. уксуса, соль

Свеклу и яблоко нарезать кубиками. Добавить консервированную фасоль. Для заправки масло взбить с уксусом, солью. Салат полить заправкой, перемешать, поставить в холодильник на 1 час.

1 свекла, 1 морковь, ½ стакана молотых грецких орехов, 1 зубчик чеснока, 2–3 ст. л. растительного масла, соль

Сырую свеклу и морковь натереть на терке. Добавить молотые орехи, пропущенный через пресс чеснок. Салат посолить, заправить растительным маслом.

2–3 отварные свеклы, 12 маслин без косточек, несколько листьев салата, по 2 ст. л. рубленой петрушки и кинзы, 1 ст. л. рубленой мяты, 6 ст. л. растительного масла, цедра 1 лимона, 2 ст. л. лимонного сока, ½ ч. л. молотого кориандра, соль и перец по вкусу

Отварную свеклу нарезать ломтиками. Добавить нарезанные листья салата, зелень, маслины, лимонную цедру. Для заправки смешать масло, лимонный сок, кориандр, соль и перец. Салат полить заправкой и перемешать.

2 свеклы, ½ корня сельдерея, 1 морковь, 1 яблоко, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, 1–2 ч. л. горчицы, 1 ст. л. меда, соль, перец по вкусу

Сырую свеклу, корень сельдерея и морковь очистить, натереть на терке. Яблоко очистить, нарезать мелкими кубиками. Смешать масло, лимонный сок, горчицу, мед, соль и перец. Салат полить заправкой и перемешать.

3–4 картофелины, 2 моркови, 2 небольшие свеклы, 3 соленых огурца, 100 г квашеной капусты, ½ пучка зеленого лука, 3 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. 5 %-го яблочного уксуса, соль по вкусу

Картофель, морковь и свеклу отварить, остудить, очистить, нарезать кубиками. Соленые огурцы нарезать ломтиками. Квашеную капусту нашинковать. Зеленый лук нарубить. Соединить ингредиенты. Для заправки смешать масло с уксусом с солью. Винегрет полить заправкой и перемешать.

2 крупные свеклы, 2 моркови, 2 картофелины, 150 г маринованных грибов, 1 луковица, 2–3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. горчицы, соль

Свеклу, морковь, картофель отварить, нарезать кубиками. Грибы промыть, крупные разрезать на кусочки. Лук мелко нарубить. Соединить подготовленные продукты. Смешать растительное масло с горчицей, заправить винегрет, добавить соль, перемешать.

250 г свежих опят, 4–5 картофелин, 1 свекла, 1 морковь, 2 соленых огурца, 1 яблоко, 1 луковица, 1 банка консервированного зеленого горошка, 2–3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса, соль, перец

Опята отварить, крупно нарезать. Картофель, свеклу и морковь отварить, очистить, нарезать кубиками. Соленые огурцы, очищенное яблоко и лук мелко нашинковать. Подготовленные продукты соединить, добавить консервированный зеленый горошек, посолить, поперчить, заправить смесью масла и уксуса.

2 свеклы, 2 моркови, 3 картофелины, 1 банка консервированного горошка, 1 яблоко, 1 маринованный огурец, 1 луковица, 2 ст. л. лимонного сока, 2–3 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Лук измельчить, залить лимонным соком. Свеклу, морковь и картофель отварить, нарезать кубиками. Огурец и яблоко, очищенное от кожуры, нарезать ломтиками. Соединить все продукты, добавить консервированный горошек. Для заправки масло взбить с уксусом и солью. Винегрет полить заправкой, аккуратно перемешать.

2 крупные свеклы, 2 моркови, 3 картофелины, 3–4 маринованных огурца, 1 стакан консервированной или отварной фасоли, 1 красная луковица, 2–3 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Картофель, морковь и свеклу отварить в мундире, очистить, нарезать небольшими кубиками. Маринованные огурцы нарезать небольшими ломтиками. Лук мелко нарубить. Соединить подготовленные ингредиенты, добавить консервированную фасоль. Винегрет посолить, заправить маслом и перемешать.

2–3 картофелины, 1 свекла, 2 моркови, 150 г капусты, 50 г консервированного зеленого горошка, 1 соленый огурец, 1 яблоко, 5 ст. л. растительного масла, 1½ ст. л. уксуса, соль

Картофель, морковь и свеклу отварить, очистить, нарезать кубиками. Капусту мелко нашинковать. Огурец и очищенное яблоко мелко нарезать. Подготовленные продукты соединить, добавить зеленый горошек, соль, заправить смесью масла и уксуса.

300 г филе рыбы, 3 картофелины, 1 свекла, 1 морковь, 1 луковица, 2 соленых огурца, 4 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, соль, специи по вкусу

Филе рыбы припустить в небольшом количестве воды со специями, охладить, нарезать мелкими кусочками. Картофель, свеклу и морковь отварить, очистить, нарезать мелкими кубиками. Соленые огурцы и лук мелко нашинковать. Все ингредиенты соединить, посолить, заправить смесью растительного масла и лимонного сока.

400 г шампиньонов, ½ стакана риса, 1 морковь, 1 банка консервированной кукурузы, 1 соленый огурец, 1 луковица, ½ пучка укропа, 2–3 ст. л. растительного масла, 2–3 ст. л. постного майонеза, соль и перец по вкусу

Рис отварить до готовности. Морковь натереть на крупной терке. Лук и огурцы нарезать кубиками, грибы – ломтиками. Лук и морковь потушить, перемешивая, в течение 2–3 минут на среднем огне. Затем добавить грибы, соль, перец и тушить еще 5 минут. Охладить, смешать с рисом, кукурузой и огурцами, посолить, заправить майонезом.

500 г маринованных грибов, 3–4 картофелины, 1 морковь, 2–3 луковицы, постный майонез

Морковь и картофель отварить в мундире, очистить, натереть на крупной терке. Маринованные грибы мелко нарезать, перемешать с мелко нарубленным репчатым луком. Выложить в салатник слоями грибы, картофель и морковь, поливая каждый слой майонезом.

500 г очищенных отварных креветок, 2 красных болгарских перца, 1 грейпфрут, соль, белый перец, оливковое масло

Нарезать кубиками болгарский перец и мякоть грейпфрута, смешать с отварными креветками. Посыпать солью и перцем, полить оливковым маслом.

1 банка рыбных консервов, 3 картофелины, 2 моркови, 1 луковица, 3–4 ст. л. консервированной кукурузы, 3–4 ст. л. постного майонеза

Картофель и морковь отварить, очистить, натереть на крупной терке. Рыбу размять вилкой. Лук мелко нарубить. Подготовленные продукты выложить в салатник слоями, смазывая майонезом в такой последовательности: рыба с луком, картофель, морковь и кукуруза.

150 г соленой семги, 3 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 2–3 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Картофель и морковь отварить, очистить, нарезать кубиками. Лук мелко нарубить. Филе семги нарезать небольшими кусочками. Соединить подготовленные продукты, посолить, поперчить, заправить растительным маслом, перемешать. Дать салату настояться 1 час.

1 банка маринованных шампиньонов, 4–5 отварных картофелин, 2 отварные моркови, 2–3 маринованных огурца, зеленый лук, постный майонез, растительное масло

Форму смазать маслом или обернуть пленкой. Отварной картофель и морковь натереть на терке. Выложить подготовленные продукты слоями, смазывая майонезом, в такой последовательности: грибы шляпками вниз, рубленый зеленый лук, тертая морковь, нарезанный кубиками огурец, тертый картофель. Продукты слегка утрамбовать, поместить в холодильник на 2 часа. Подавать, перевернув форму на сервировочное блюдо, так чтобы сверху был грибной слой.

1 банка печени трески, 100 г отварного риса, 1 морковь, 200 г консервированной кукурузы, 1 луковица, 3 ст. л. постного майонеза, соль и перец по вкусу

Морковь отварить, очистить, натереть на крупной терке. Рыбу вместе с маслом размять вилкой. Лук мелко нарубить. Соединить подготовленные ингредиенты, добавить отварной рис и кукурузу. Салат посолить, поперчить, заправить постным майонезом и аккуратно перемешать.

1 банка шпрот, 3–4 помидора, 2–3 зубчика чеснока, сухарики из белого хлеба, 1 ст. л. постного майонеза

Шпроты нарезать кусочками небольшого размера. Чеснок пропустить через пресс. Помидоры нарезать небольшими ломтиками. Подготовленные продукты соединить, заправить майонезом, аккуратно перемешать. Салат посыпать сухариками и сразу подать на стол.

300 г сельди, 2 картофелины, 1 свекла, 1 морковь, 1 яблоко, зеленый лук, 3–4 ст. л. постного майонеза, соль по вкусу

Морковь, картофель и свеклу отварить, натереть на крупной терке. Сельдь нарезать кусочками. Лук мелко нарубить. Яблоко очистить, натереть на крупной терке. Подготовленные продукты выложить в салатник слоями, смазывая майонезом в такой последовательности: сельдь с луком, картофель, морковь, яблоко, свекла.

200 г крабовых палочек, 1 красный болгарский перец, 1 огурец, 1 зеленое яблоко, соль, растительное масло

Все продукты нарезать соломкой, соединить. Салат посолить, заправить маслом, аккуратно перемешать.

200 г крабовых палочек, 100 г риса, 1 банка консервированной кукурузы, 1 луковица, 3–4 ст. л. постного майонеза, соль и перец по вкусу

Рис отварить до готовности. Крабовые палочки нарезать небольшими кубиками. Лук мелко нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить кукурузу. Салат посолить, добавить майонез и хорошо перемешать.

1 кг минтая, 2 отварные моркови, 1 пучок укропа, семена укропа, лимонный сок, соль, майонез

Отварить рыбу до готовности, добавив в воду лимонный сок, соль и семена укропа. Отварную рыбу отделить от костей, нарезать. Отварную морковь натереть на мелкой терке, соединить с рыбой, добавить измельченную зелень укропа. Салат заправить майонезом, перемешать, дать настояться 1 час.

200 г крабовых палочек, 1 стакан отварного риса, ½ зеленого яблока, 1 свежий огурец, 2 ст. л. консервированного зеленого горошка, 1 небольшой пучок кинзы, ½ пучка зеленого лука, постный майонез

Крабовые палочки нарезать кубиками. Яблоко и огурец очистить, нарезать небольшими ломтиками. Кинзу и лук мелко нарубить. Смешать подготовленные продукты, добавить отварной рис и консервированный горошек, заправить майонезом, аккуратно перемешать.

250 г филе сельди, 2 отварные свеклы, 1 кислое яблоко, 1 красная луковица, сок ½ лимона, 4–5 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. зерновой горчицы, соль по вкусу

Свеклу, яблоко и лук мелко нашинковать, филе сельди нарезать кусочками. Подготовленные продукты соединить. Для заправки растительное масло взбить с лимонным соком, горчицей и солью. Салат полить заправкой, аккуратно перемешать.

200 г сельди, 1 зеленое яблоко, 1 луковица, несколько листьев салата, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса, 1 ч. л. горчицы

Для заправки смешать масло, уксус и горчицу, взбить. Лук нарезать полукольцами, ошпарить кипятком и промыть холодной водой. Филе сельди нарезать кусочками. Яблоко очистить, нарезать соломкой. Листья салата нарубить. Соединить все продукты, полить заправкой и аккуратно перемешать.

250 г филе сельди, 2 яблока, 2 маринованных огурца, 1 луковица, 3 ст. л. постного майонеза

Филе сельди мелко нарезать. Яблоки и огурцы нарезать мелкими кубиками. Лук мелко нарубить. Для соуса огурцы соединить с майонезом. В салатник выложить филе сельди с луком, сверху распределить половину майонезного соуса. Затем выложить яблоко и распределить оставшийся соус. Дать салату настояться 2 часа.

300 г маринованной морской капусты, 1 морковь, 1 огурец, 1 болгарский перец, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы, соль, сахар

Лук нарезать полукольцами, огурец и болгарский перец – соломкой. Морковь натереть на терке. Подготовленные продукты соединить, добавить морскую капусту. Для заправки масло взбить с лимонным соком, горчицей, сахаром и солью. Салат полить заправкой, перемешать.

½ корня сельдерея, 1 отварная морковь, 1 корень петрушки, 100 г морской капусты, 2–3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. сахара, соль

Очищенные сельдерей, петрушку и отварную морковь нашинковать соломкой, добавить морскую капусту. Для заправки масло взбить с лимонным соком, сахаром и солью. Салат полить заправкой, перемешать.

Первые блюда

3 л воды, 1 луковица, 1 стебель сельдерея, 1 морковь, 2 зубчика чеснока, 3 веточки петрушки, 1 веточка тимьяна, лавровый лист, соль

Все ингредиенты выложить в кастрюлю, залить водой и варить на слабом огне 30–40 минут, затем процедить. Остывший бульон можно заморозить порциями и использовать для приготовления других блюд.

2 л воды, 2 моркови, 1 корень петрушки, 2 стебля сельдерея с листьями, 1 луковица, 1 пучок зеленого лука, 2 зубчика чеснока, по 1⁄3 пучка свежей петрушки и укропа, 3 веточки свежего тимьяна, 2 лавровых листа, соль

Нарезать овощи кубиками. В кастрюле разогреть масло, добавить овощи, зеленый лук, петрушку, тимьян и лавровый лист, тушить на сильном огне 5–10 минут, часто перемешивая. Влить воду, довести до кипения, убавить огонь и варить около 30 минут. Готовый бульон посолить и процедить.

2 л воды, 1,5 кг рыбы или голов, хвостов, плавников, костей, кожи, 1 морковь, 1 луковица, 1 стебель сельдерея, 2 веточки петрушки, 1 веточка тимьяна, 1 лавровый лист, соль, перец

Рыбу тщательно промыть. Овощи крупно нарезать. В кастрюлю влить воду, выложить рыбу, овощи, зелень, довести до кипения. Варить на слабом огне около 40 минут, снимая пену. Добавить соль, перец. Бульон процедить.

2 л воды, 400 г свежих грибов, 1 корень петрушки, 2 моркови, 1 луковица, соль

Грибы промыть, очистить, нарезать. Овощи очистить, нарезать кубиками. Залить грибы водой и варить при слабом кипении 15–20 минут. Добавить овощи, соль и варить до готовности. Готовый бульон процедить.

2,5–3 л воды, 300 г свежих опят, 350 г капусты, 5 картофелин, 1 свекла, 1 морковь, 1 луковица, 1–2 зубчика чеснока, 1 стакан томатного сока, 1 ст. л. лимонного сока, соль, сахар и специи по вкусу

Грибы отварить около 30 минут, слить воду, грибы промыть. Картофель нарезать кубиками, лук мелко нарезать, морковь и свеклу натереть на крупной терке. В растительном масле обжарить лук. Добавить морковь и свеклу, обжарить. Влить томатный и лимонный сок, добавить сахар, тушить до готовности. Довести воду до кипения, положить в нее картофель, через 10 минут добавить овощи с томатным соком, нарезанные отварные грибы, соль, специи. Довести до кипения и варить 5 минут. Добавить измельченный чеснок и зелень, снять с огня и дать настояться 20–30 минут.

2–2,5 л воды, 3 ст. л. сушеных грибов, 2 свеклы, 1 луковица, по 1 корню сельдерея и петрушки, по ½ пучка зелени петрушки и укропа, 2 лавровых листа, 1 ст. л. 3 %-го уксуса, 1 ст. л. сахара, по 6 горошин черного и душистого перца, соль по вкусу

Свеклу испечь в духовке и нарезать соломкой. Грибы промыть, залить 2–2,5 л воды и отварить до готовности. Грибы вынуть, мелко нарезать, бульон процедить. В кипящий грибной бульон выложить свеклу, грибы, нарезанные коренья и лук, варить 20 минут. Добавить соль, сахар, уксус, специи и варить до готовности. Всыпать измельченную зелень, снять с огня.

2 л воды, 3 ст. л. сушеных грибов, 2 картофелины, 200 г капусты, 2 моркови, 1 свекла, 1 корень петрушки, 1 луковица, зелень, 2 ч. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. уксуса, соль, специи по вкусу

Грибы промыть, залить холодной водой, отварить до готовности. Готовые грибы нарезать, бульон процедить. Коренья нарезать соломкой, тушить с небольшим количеством бульона и томатом до готовности. Лук нарезать, обжарить в растительном масле, добавить грибы, жарить 7–10 минут, посыпать мукой, перемешать. В кипящий бульон выложить картофель, нашинкованную капусту, тушеные коренья с томатом, обжаренные грибы с луком, соль и специи. Варить 5–7 минут, снять с огня. Подавать, посыпав зеленью.

2,5 л воды, 1 л несладкого хлебного кваса, 5 сушеных белых грибов, 3 картофелины, 1⁄4 маленького кочана капусты, 2 небольшие свеклы, 1 морковь, 1 луковица, 1 корень петрушки, 1 пучок укропа, 1 ст. л. растительного масла, лавровый лист, соль, молотый черный перец по вкусу

Для ушек: 1 стакан муки, ½ стакана подсоленной воды

Грибы предварительно замочить, затем отварить в воде до готовности. Грибной отвар процедить, довести до кипения, выложить мелко нарезанный картофель и варить 10 минут. Свеклу натереть, обжарить в растительном масле. Капусту, петрушку и морковь нарезать, залить квасом и варить 10 минут после закипания. В бульон с картофелем добавить свеклу и овощи с квасом, довести до кипения. Отварные грибы нарезать и обжарить вместе с мелко нарезанным луком. Из указанных ингредиентов приготовить тесто для ушек, тонко его раскатать, вырезать лепешки, на каждую положить по 1 ч. л. обжаренных грибов, защипнуть края. Ушки положить в кипящий борщ, посолить, поперчить, варить 5–7 минут. При подаче посыпать мелко нарубленной зеленью укропа.

2,5–3 л воды, 1 стакан фасоли, 4–5 картофелин, 300 г капусты, 2 свеклы, 1 морковь, 1 болгарский перец, 1 луковица, 4 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. томатной пасты, лавровый лист, перец горошком, сахар и соль по вкусу

Фасоль замочить на ночь, затем залить водой и отварить до готовности. Картофель очистить, целиком положить в бульон с фасолью. Лук мелко нарезать. Свеклу, морковь и перец нарезать соломкой. Обжарить в масле лук, морковь и свеклу, добавить перец, томатную пасту, соль и сахар. Вынуть из бульона сваренный картофель, выложить к тушеным овощам, размять. Положить в бульон специи, нашинкованную капусту и тушеные овощи с картофелем, при необходимости досолить. Варить до готовности, всыпать нарубленную зелень и снять с огня.

2 л воды, 400 г шампиньонов, 4 картофелины, 1 банка консервированной фасоли, ½ кочана капусты, 2 свеклы, 2 моркови, 4–5 помидоров, 2 луковицы, 2 стебля сельдерея, пучок укропа, ½ стакана томатного пюре, 2 ст. л. растительного масла, сок 1 лимона, соль и перец

В кастрюлю положить тщательно вымытую свеклу, влить 2 стакана воды, довести до кипения, варить 30–40 минут. Смешать в блендере помидоры и томатное пюре до однородной массы. Лук обжарить в масле, добавить грибы, тушить 10 минут. Затем добавить морковь, сельдерей, смесь из помидоров, влить 1 стакан воды, тушить до готовности моркови. Вынуть свеклу из воды, где она варилась. Долить остальную воду, довести до кипения. Выложить грибную смесь, картофель, фасоль с жидкостью, довести до кипения, накрыть крышкой и варить до готовности картофеля. Свеклу очистить, натереть, капусту нашинковать и добавить в кастрюлю, варить 10 минут. Добавить соль, перец, укроп. Снять с огня и дать настояться как минимум 2 часа.

1,5–2 л воды, 1 свекла, 300 г капусты, 200 г чернослива, по 1 корню петрушки и сельдерея, 1 морковь, 1 луковица, 1 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. уксуса, 4 ст. л. растительного масла, лавровый лист, перец, соль, зелень по вкусу

Овощи и коренья нашинковать и положить в кастрюлю с разогретым маслом, влить немного воды с томатной пастой и тушить на слабом огне до мягкости. Тушеные овощи залить кипящей водой, добавить соль, уксус, специи, довести до кипения. Чернослив промыть, отдельно залить небольшим количеством воды и варить 15–20 минут. Отвар влить в борщ, довести до кипения, снять с огня. Чернослив положить в тарелки с борщом при подаче.

2 л воды, ½ кочана капусты, 3 картофелины, 1 морковь, 1 свекла, 1 луковица, зелень петрушки, сок 1⁄3 лимона, 1 лавровый лист, соль и перец

Все овощи нарезать соломкой, выложить в кастрюлю, залить кипящей водой, посолить, добавить сок лимона, перец, лавровый лист и варить до готовности. Подавать, посыпав зеленью петрушки.

2,5–3 л воды, 150 г морской капусты, 1 свекла, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 луковица, 4–5 картофелин, зелень петрушки, ½ стакана томатного сока, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, соль, сахар и специи по вкусу

Коренья нарезать соломкой, картофель – брусочками, лук мелко нашинковать. Обжарить в масле лук, добавить морковь, свеклу, корень петрушки, через 5 минут влить томатный сок и тушить 7–10 минут на медленном огне. Затем добавить морскую капусту и тушить еще 15 минут. В кипящую воду положить картофель, варить 10 минут, затем добавить тушеные овощи, специи, соль, уксус, сахар, варить до готовности. Подавать, посыпав зеленью петрушки.

1,5 л воды, 250 г свежих грибов, 3–4 картофелины, 1 свекла с ботвой, 1 морковь, 2–3 помидора, ½ корня сельдерея, пучок зелени, зеленый лук, соль, перец по вкусу

Грибы и овощи нарезать произвольно. Грибы залить водой и варить 15 минут, добавить свеклу с ботвой и сельдерей, варить 2 минуты. Затем выложить картофель, помидоры, зеленый лук, посолить, поперчить по вкусу и варить на слабом огне до готовности. В конце приготовления добавить рубленую зелень и снять с огня.

2–2,5 л воды, 4–5 картофелин, 300 г капусты, 1 луковица, 1 морковь, 1 свекла, ½ стакана фасоли, ½ стакана сока ревеня, 1 ст. л. томатной пасты, соль, специи и зелень по вкусу

Картофель нарезать кубиками, свеклу и морковь натереть, лук измельчить. Фасоль замочить, затем опустить в кипящую воду и варить 20–30 минут. Свеклу обжарить в масле до мягкости, добавить лук, морковь, томатную пасту, специи, немного фасолевого бульона и тушить 5–7 минут. Выложить в кастрюлю с фасолью картофель, через 10 минут добавить тушеные овощи, варить до готовности картофеля. Добавить соль, специи, влить сок ревеня, довести до кипения и снять с огня.

2,5–3 л воды, 6 луковиц, 1 морковь, 1 свекла, 2 помидора, 200 г квашеной капусты, 2–3 ст. л. растительного масла, зелень укропа и петрушки, соль, сахар и специи по вкусу

Лук нарезать полукольцами, морковь и свеклу – соломкой, очищенные от кожицы помидоры – ломтиками. Обжарить в масле лук, морковь и свеклу, добавить помидоры, тушить 2 минуты. Довести до кипения воду, выложить тушеные овощи и квашеную капусту, добавить сахар, соль, специи, варить до готовности овощей. Подавать, посыпав нарезанной зеленью.

2,5–3 л воды, 1 банка кильки в томатном соусе, 1 свекла, 1 морковь, 1 луковица, 5–6 картофелин, 300 г капусты, 2⁄3 стакана фасоли, соль, сахар, специи

Отварить фасоль и вымытую свеклу. Свеклу вынуть из бульона, остудить, натереть на терке. Добавить в кипящий отвар нарезанный кубиками картофель. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Выложить в кастрюлю к овощам нашинкованную капусту и обжаренные овощи, варить 5 минут. Добавить консервированную кильку с томатной заливкой, через 2–3 минуты выложить свеклу. Добавить соль, сахар, специи, довести до кипения и снять с огня.

2 л воды, 4 свеклы, 1 морковь, 1 луковица, 1 корень петрушки, пучок крапивы, 3–4 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. уксуса, соль, специи и зелень по вкусу

Крапиву ошпарить, мелко нарезать. Свеклу, морковь, петрушку натереть на крупной терке, обжарить в растительном масле до мягкости, влить уксус. Лук нарезать небольшими кубиками, обжарить отдельно. В кипящую воду выложить тушеные овощи, обжаренный лук и варить 5 минут. Добавить крапиву, соль и специи, довести до кипения, снять с огня.

1,5–2 л воды, 300 г капусты, 3–4 картофелины, 2 молодые свеклы с ботвой, 1 морковь, 1 луковица, ½ стакана томатного сока, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса, соль, специи

Свеклу очистить, натереть, черешки и листья мелко нарезать по отдельности. Морковь натереть, лук нарезать мелкими кубиками, картофель – брусочками, капусту нашинковать. Тертую свеклу вместе с черешками тушить в небольшом количестве воды с уксусом. Лук и морковь обжарить, влить томат, тушить под крышкой. В кипящую воду выложить картофель, варить 10 минут. Добавить капусту, тушеные овощи с томатом, варить 5 минут. Добавить свекольную ботву, а через 2–3 минуты – тушеную свеклу. Посолить, добавить специи, довести до кипения и снять с огня.

2 л воды, 4–5 картофелин, 1 морковь, 1 луковица, большой пучок щавеля, пучок зелени укропа и петрушки, 3 ст. л. растительного масла, соль, перец по вкусу

Щавель перебрать, листья и черешки нарезать отдельно. В кипящую воду опустить нарезанный кубиками картофель. Морковь натереть, лук мелко нарезать. Обжарить лук в масле до мягкости, добавить морковь и черешки щавеля, тушить под крышкой 2 минуты, затем выложить в бульон к картофелю. Добавить листья щавеля, соль и перец. Дать покипеть, всыпать нарубленную зелень и снять с огня.

1 л воды, 2 ст. л. сушеных грибов, 300 г щавеля, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, перец горошком, лавровый лист, соль

Грибы залить водой и варить до готовности. Щавель промыть, нарезать. Лук, морковь, отварные грибы нашинковать и обжарить в масле. В кипящий грибной бульон положить щавель, довести до кипения, добавить обжаренные овощи и грибы, варить 5–10 минут. В конце приготовления добавить лавровый лист, перец, соль.

1,5–2 л воды, 2 свеклы, 1 морковь, 1 луковица, 500 г капусты, 2 ст. л. растительного масла, сок ½ лимона, ½ пучка зелени петрушки, соль и перец по вкусу

Свеклу и морковь натереть на терке. Лук нарезать полукольцами, капусту нашинковать. Обжарить лук в масле, добавить морковь и свеклу, обжарить все вместе. Вскипятить воду, положить в нее капусту, затем обжаренные овощи, добавить лимонный сок, соль и специи. Варить на слабом огне 20 минут. Подавать, посыпав мелко нарезанной петрушкой.

2 л воды, 700–800 г капусты, 2 свеклы, 2 моркови, 1 луковица, 2–3 зубчика чеснока, зелень петрушки, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. сахара, соль, перец

Свеклу натереть, тушить на слабом огне в небольшом количестве воды 40 минут. Добавить нарезанные лук и морковь, сахар, тушить до мягкости. Затем добавить нашинкованную капусту, влить немного воды и лимонный сок, тушить еще 20 минут. Тушеные овощи залить кипящей водой, добавить соль, перец, пропущенный через пресс чеснок, довести до кипения на медленном огне и томить еще 20 минут.

1,5 л воды, 3 ст. л. пшена, 300 г квашеной капусты, 2 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, перец горошком, соль и зелень по вкусу

Картофель нарезать кубиками, морковь и лук нашинковать. Промыть пшено, залить кипятком на 5 минут. В кипящую воду положить картофель, лук, морковь и пшено, варить около 20 минут на небольшом огне. Капусту промыть, отжать, выложить в кастрюлю с пшеном, добавить соль и перец горошком, дать закипеть. Варить 10 минут под крышкой на небольшом огне. Снять с огня и добавить мелко нарезанную зелень.

2,5 л воды, 5 ст. л. пшена, 3 картофелины, 300 г квашеной капусты, 1 луковица, 1 морковь, по 1 пучку петрушки и укропа, 2 ст. л. томатной пасты, 3 ст. л. растительного масла, 1 лавровый лист, 1 ч. л. сахара, соль и перец по вкусу

Нарезать лук и морковь, обжарить в масле. Добавить нарезанную капусту, тушить 5 минут. Добавить томат и тушить еще 1 минуту. Пшено промыть, залить кипятком на 5 минут, слить воду. Вскипятить 2,5 л воды, добавить нарезанный картофель, варить 10 минут. Добавить пшено, варить 5–10 минут. Добавить тушеные овощи, соль, перец, лавровый лист и сахар, варить 5 минут. Снять с огня и добавить рубленую зелень.

1,5 л воды, 400 г капусты, 3 картофелины, 3 помидора, 1 морковь, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. томатной пасты, 2 лавровых листа, соль и перец по вкусу

Воду довести до кипения. Капусту нашинковать, опустить в воду и варить 10 минут под крышкой. Нарезать картофель, помидоры и морковь кубиками. В масле обжарить мелко нарезанный лук, добавить помидоры, тушить 2 минуты. Добавить томатную пасту, тушить еще 3 минуты. Добавить к капусте картофель, морковь, тушеные овощи, лавровый лист, соль и перец, варить до готовности. Добавить мелко нарубленный чеснок, снять с огня.

1,5 л воды, 5 сушеных белых грибов, 1⁄4 кочана капусты, 3 картофелины, 1 средняя морковь, 1 луковица, 1 пучок петрушки, 3 ст. л. растительного масла, соль, перец по вкусу

Сушеные белые грибы промыть, залить водой, отварить. Вынуть и нарезать соломкой. Измельченный лук обжарить до золотистого цвета. Белокочанную капусту нашинковать, отварить в подсоленном грибном бульоне. Добавить нарезанную соломкой морковь и картофель, нарезанный ломтиками. Когда овощи будут готовы, добавить грибы, обжаренный лук, соль, перец, довести до кипения. Перед подачей на стол посыпать щи рубленой петрушкой.

2 л овощного бульона, 100–150 г отварных мидий, 100 г маринованной морской капусты, 200 г квашеной капусты, 3 ст. л. пшена, 2 моркови, 1 луковица, 1 пучок зелени петрушки, 1 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. растительного масла, чеснок, молотый черный перец, соль

Мидии нарезать и обжарить в растительном масле вместе с луком и морковью. В овощном бульоне отварить крупу почти до готовности, затем добавить квашеную и морскую капусту, обжаренные мидии и варить до готовности. В конце приготовления добавить томатную пасту, чеснок, посолить, поперчить. Подать, посыпав нарезанной зеленью петрушки.

2 л воды, 5–6 сушеных белых грибов, 500 г квашеной капусты, 2 моркови, 1 корень петрушки, 1 луковица, зелень петрушки и укропа, 1 ст. л. муки, 1 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. растительного масла, 1 лавровый лист, соль и перец по вкусу

Из грибов сварить бульон, вынуть грибы и аккуратно нарезать. Бульон процедить. Морковь, корень петрушки и лук нашинковать, обжарить в масле в отдельной кастрюле. Добавить мелко нарезанную квашеную капусту, перец, тушить 30 минут. Положить муку и томатную пасту, лавровый лист, перемешать. Влить кипящий грибной бульон, посолить и варить 5–10 минут. Перед подачей положить грибы и посыпать зеленью.

1,5 л воды, 4 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, по пучку молодой крапивы, щавеля, укропа, петрушки, соль, перец

Крапиву опустить в кипяток на 1 минуту, затем обдать холодной водой, отжать и нарезать. Щавель мелко нарубить. В кипящую воду положить нарезанный ломтиками картофель, варить 7 минут. Добавить натертую морковь, нашинкованный лук, крапиву, варить 10 минут. Положить щавель, нарезанную зелень, посолить, поперчить, довести до кипения и снять с огня. Дать настояться 10 минут.

1 л овощного бульона, 2 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, ½ стакана гречневой крупы, ½ стакана огуречного рассола, 1–2 соленых огурца, несколько веточек петрушки и укропа, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Картофель и огурцы нарезать небольшими кубиками, морковь и лук мелко нашинковать. Лук с морковью обжарить в течение 5 минут. В кипящий бульон добавить промытую гречневую крупу, посолить, варить 3 минуты. Добавить картофель, обжаренную морковь с луком, влить рассол, варить 5 минут. Добавить огурцы и варить до готовности. В конце приготовления посолить, посыпать зеленью.

2 л воды, ½ стакана риса, 3–4 картофелины, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 луковица, 5–6 соленых огурцов, 1 пучок зелени, 3 ст. л. растительного масла, 2 лавровых листа, соль, 10–12 маслин, молотый черный перец по вкусу

Картофель нарезать кубиками, залить кипящей водой, варить 5 минут. Добавить промытый рис, варить 10 минут. Коренья и лук нарезать соломкой, обжарить в растительном масле, добавить нарезанные соломкой соленые огурцы и припустить под крышкой. Подготовленные овощи выложить в кастрюлю к картофелю и рису, добавить специи, соль, довести до кипения и снять с огня. При подаче положить в тарелки нарезанные маслины и зелень.

2 л воды или овощного бульона, 1 стакан чечевицы, 1 морковь, 1 луковица, 2 соленых огурца, 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. томатной пасты, соль и специи по вкусу

Чечевицу промыть, залить водой или бульоном, варить на слабом огне 20 минут. Лук и огурцы нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке. Лук и морковь тушить на среднем огне, перемешивая, 2–3 минуты. Добавить томатную пасту и огурцы, тушить, перемешивая, 5 минут. Выложить тушеные овощи в кастрюлю, посолить, добавить специи, варить до готовности. Добавить зелень и дать настояться под крышкой 10 минут.

2 л воды, 5 картофелин, 2 моркови, 2 болгарских перца, 2 соленых огурца, 4 помидора, 2 луковицы, зелень укропа, 3 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Все ингредиенты нарезать маленькими кубиками, положить в кастрюлю и тушить в масле 30 минут. Затем влить воду, посолить, дать немного покипеть, снять с огня, посыпать зеленью.

1,5–2 л воды, 300 г фасоли, 2 картофелины, 1 луковица, 2 моркови, 1 ст. л. муки, 1–2 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Фасоль предварительно замочить, затем отварить до готовности. Картофель нарезать кубиками, морковь – соломкой, лук нашинковать. В кастрюлю к готовой фасоли добавить картофель, половину моркови и лука, варить 20 минут. Остальной лук и морковь обжарить в масле, посыпать мукой, жарить, перемешивая, 1 минуту. Добавить зажарку в суп, посолить и поперчить по вкусу, варить 5–10 минут. Добавить мелко нарезанную зелень, снять с огня.

1 л воды, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 луковица, 2 картофелины, зелень петрушки, соль, лимонный сок

Довести воду до кипения, посолить. Выложить нарезанную морковь, лук, корень петрушки. Через 15 минут добавить нарезанный картофель и варить 20 минут. Посыпать зеленью, снять с огня. При подаче добавить в тарелки немного лимонного сока.

2 л овощного бульона, 1 стакан белой фасоли, 100 г мелких макарон, 2 зубчика чеснока, 1⁄3 стакана растительного масла, ½ пучка петрушки, соль и перец по вкусу

Фасоль замочить на ночь. Затем выложить в кипящий овощной бульон и варить до мягкости. Половину фасоли с частью бульона пюрировать до однородного состояния. Перелить пюре обратно в кастрюлю с оставшейся фасолью, довести до кипения. В кипящий суп выложить макароны, довести до кипения, варить до готовности макарон. В небольшом сотейнике разогреть масло, обжарить крупно нарубленный чеснок до золотистого цвета. Выложить чеснок в кастрюлю с супом, добавить петрушку, посолить и поперчить по вкусу.

2 л овощного бульона, 2–3 ст. л. сушеных грибов, по ½ стакана чечевицы и фасоли, 1 луковица, 2 моркови, 1 картофелина, 3 стебля сельдерея, 3 зубчика чеснока, соль и перец по вкусу

Фасоль промыть, замочить на 4–6 часов. Лук, морковь и картофель очистить и нарезать кубиками. Стебли сельдерея вымыть и нарезать ломтиками. Чеснок нарезать небольшими кусочками. В большой кастрюле смешать фасоль, чечевицу, лук, морковь, сельдерей, картофель, грибы и чеснок, залить бульоном. Довести до кипения, затем уменьшить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и варить около 1,5 часов, до мягкости фасоли. Суп посолить и поперчить по вкусу, посыпать петрушкой.

2 л воды, 500 г фасоли, 2 картофелины, 1 морковь, пучок кинзы, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. томатной пасты, 3–4 ст. л. растительного масла, по 1 ч. л. сахара и соли

Фасоль замочить на ночь, промыть. Затем залить 2 л воды и варить до готовности. Картофель и морковь нарезать соломкой, лук – полукольцами, чеснок измельчить. Обжарить в масле морковь 2 минуты. Добавить лук и чеснок, жарить еще 2 минуты. Выложить томатную пасту, перемешать и готовить еще 2 минуты, снять с огня. В кастрюлю с фасолью положить картофель, довести до кипения и варить 7 минут. Добавить обжаренные овощи и готовить 10 минут. Суп снять с огня, добавить измельченную кинзу, перемешать, накрыть крышкой и дать настояться.

1 л воды, 1 стакан фасоли, 1 луковица, 1 морковь, 1 стакан томатного сока, соль, зелень по вкусу

Фасоль предварительно замочить на ночь. Мелко нарезать лук и морковь, залить водой и довести до кипения. Добавить фасоль, варить до ее готовности. Посолить, влить томатный сок, варить еще 10 минут. Приправить зеленью.

1,5 л бульона, 300 г цветной капусты, 3 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 100 г вермишели, зелень и соль по вкусу

Довести до кипения бульон. Добавить нарезанный кубиками картофель, морковь и лук. Варить 10 минут. Цветную капусту разобрать на соцветия, добавить в суп, варить 5 минут. Всыпать в суп вермишель и лавровый лист, варить до готовности вермишели. Добавить рубленую зелень, соль и снять с огня.

2 л воды или овощного бульона, 2 стакана сухого гороха, 3 картофелины, 2 моркови, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, 2–3 ст. л. растительного масла, 2 лавровых листа, соль и перец по вкусу

Горох замочить на 3–4 часа. Затем залить водой или бульоном, варить 40 минут. Обжарить мелко нарезанный лук до прозрачности, добавить натертую морковь, жарить еще 10 минут. Картофель нарезать кубиками, добавить в суп. Через 10 минут добавить обжаренные овощи, посолить и поперчить по вкусу, положить лавровый лист и чеснок. Варить до готовности.

1 л овощного бульона или воды, ½ стакана зеленой чечевицы, 1 пучок шпината, 1 помидор, 1 морковь, 1 луковица, 1 лавровый лист, 2 ст. л. растительного масла, соль, перец

Бульон довести до кипения. Варить в нем чечевицу около 20 минут на слабом огне. Нарезать мелко лук и шпинат, натереть морковь, помидор нарезать кубиками. В растительном масле пассеровать лук, добавить морковь и помидоры, посолить, тушить 2 минуты. Затем добавить шпинат, тушить 2–3 минуты. Выложить тушеные овощи к чечевице в бульон, добавить соль, перец, лавровый лист, варить еще 5 минут.

1,5 л овощного бульона, 1 стакан сухой чечевицы, 2 средних помидора, 1 крупная луковица, 1 морковь, 1 яблоко, ½ стакана зеленого горошка, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. кетчупа, соль и перец по вкусу

Помидоры, лук и морковь нарезать кубиками. Яблоко очистить, нарезать ломтиками. Чечевицу залить овощным бульоном, довести до кипения, убавить огонь до минимума и варить 20 минут. Добавить помидоры, лук, морковь, яблоки, зеленый горошек, чеснок, масло, кетчуп, варить еще 20 минут. Приправить солью и перцем.

2 л воды или овощного бульона, 300 г свежих грибов, 3 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. соли, специи, зелень по вкусу

Вскипятить воду, опустить в нее нарезанный кубиками картофель, варить 15–20 минут. Лук нарезать кубиками, морковь – соломкой. Обжарить лук в масле, добавить нарезанные грибы и морковь, тушить до готовности. Выложить тушеные овощи в бульон, добавить соль и специи, варить под крышкой до готовности. Посыпать мелко нарезанной зеленью.

1,5–2 л воды, 200 г лапши, 2 картофелины, 2 моркови, 2 луковицы, 1 яблоко, 1 болгарский перец, 1 ст. л. томатной пасты, 4 ст. л. растительного масла, лимонный сок, соль и зелень по вкусу

Морковь, перец и яблоко нарезать соломкой, лук – полукольцами, картофель – кубиками. Томить морковь в масле 2–3 минуты, помешивая. Добавить лук, тушить пару минут. Затем положить яблоко, болгарский перец, томат, влить ½ стакана кипятка, тушить 1 минуту. Добавить картофель, тушить 1 минуту. Влить 1,5–2 л кипятка, посолить, варить на слабом огне до готовности картофеля. Отварить отдельно лапшу, добавить в суп, посыпать мелко нарезанной зеленью, добавить лимонный сок по вкусу.

1 л овощного бульона, ½ стакана перловой крупы, 1 помидор, 2 стебля сельдерея, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 1 стакан томатного сока, 1 ч. л. 9 %-го уксуса, 1 ст. л. растительного масла, 2 ч. л. сушеного базилика, 5 горошин душистого перца, 2 ст. л. мелко нарезанной зелени петрушки, соль по вкусу

В кастрюле на среднем огне разогреть масло, добавить сельдерей, лук и чеснок, обжаривать, часто помешивая, 3–4 минуты. Влить бульон, томатный сок, добавить перловую крупу, базилик, душистый перец, соль, довести до кипения. Убавить огонь, накрыть крышкой и варить 30 минут. Добавить нарезанный помидор, уксус и варить на медленном огне 5 минут. Снять с огня, посыпать зеленью и дать настояться супу 5 минут.

1 стакан гороха, 100 г домашней лапши, 2 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль, перец, лавровый лист и зелень по вкусу

Горох промыть, залить холодной водой и варить на минимальном огне в течение часа. Добавить нарезанный кусочками картофель. Варить около 15 минут. Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать кубиками. Обжарить лук и морковь в масле, выложить в кастрюлю, посолить, поперчить, добавить перец и лавровый лист. Дать закипеть. В суп выложить лапшу, довести до кипения. Варить на небольшом огне 5 минут, посыпать нарезанной зеленью и снять с огня.

2,5 л воды, 2 картофелины, 100 г риса, 2 кабачка, 1 морковь, 1 пучок зеленого лука, 1 пучок укропа, 2 лавровых листа, 2 ст. л. растительного масла, соль, черный перец по вкусу

Очищенные картофель и кабачок нарезать кубиками, половину моркови нарезать полукруглыми ломтиками, вторую натереть на терке. Нарезать по отдельности кольцами белую и зеленую часть лука. В кипяток опустить картофель, ломтики моркови и предварительно промытый рис, варить 10 минут. Тертую морковь и белую часть лука обжарить 2–3 минуты. Добавить кабачки, жарить еще 5 минут. Обжаренные овощи выложить в суп, довести до кипения, варить 5–7 минут. Добавить соль, черный перец, лавровый лист, мелко нарезанный укроп и зеленый лук, довести до кипения и снять с огня. Дать настояться 10 минут.

100 г сушеных грибов, 2⁄3 стакана перловой крупы, 4–5 картофелин, 1 морковь, 1 луковица, растительное масло, соль по вкусу

Сушеные грибы залить 2 л холодной воды и оставить на 3 часа, затем довести до кипения, варить 30 минут. Грибы вынуть, мелко нарезать. В бульон добавить перловую крупу, варить 30–40 минут. Обжарить измельченный лук в масле до прозрачности, добавить грибы, жарить еще 5 минут. Выложить в кастрюлю с перловой крупой. Туда же положить нарезанные картофель и морковь, посолить. Варить до готовности.

1,5 л овощного бульона, 2 средних цукини, 100 г риса, 3 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, по ½ ч. л. кумина и перца чили, соль и перец по вкусу

Цукини очистить, нарезать кубиками. В толстостенной кастрюле разогреть масло. Выложить нарезанный чеснок, кумин и чили, жарить, помешивая, 30 секунд. Добавить цукини, перемешать, через минуту выложить промытый рис, залить бульоном. Варить до готовности риса. Посолить и поперчить по вкусу.

2,5 л воды, 400 г шампиньонов, 2⁄3 стакана гречневой крупы, 2 картофелины, 1 луковица, 2 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Картофель нарезать кубиками. Вскипятить 2,5 л воды, добавить соевый соус. Выложить картофель, варить на минимальном огне. Лук и грибы нарезать кубиками, обжарить в масле 5–7 минут, переложить в кастрюлю. Всыпать в бульон промытую гречневую крупу, варить до готовности. Добавить соль, специи и зелень.

1,5 л овощного бульона, ½ стакана овсяных хлопьев, 1 морковь, 100 г чернослива, 1 зеленое яблоко, 1 ст. л. лимонного сока, соль и перец

Чернослив замочить в 1 стакане теплой кипяченой воды на 15 минут, настой соединить с овощным бульоном, чернослив мелко нарезать. Морковь и яблоко очистить, нарезать соломкой и сбрызнуть лимонным соком. Выложить чернослив, яблоко и морковь в сотейник, добавить 5 ст. л. воды и тушить на среднем огне до мягкости. Бульон довести до кипения, добавить овсяные хлопья, варить до готовности. Добавить в суп подготовленные чернослив, яблоко и морковь, соль, перец. Перемешать, довести до кипения и сразу же снять с огня.

1–1,5 л овощного бульона, ½ стакана овсяных хлопьев, ½ небольшого кочана капусты, 1 морковь, 1 луковица, 1 лук-порей, 1 стакан томатного сока, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. тмина, 1 лавровый лист, молотый черный перец, ½ ч. л. сахара, соль по вкусу

В сотейнике разогреть масло, добавить тонко нарезанные морковь, белую часть лука-порея, репчатый лук, перемешать. Тушить под крышкой, пока овощи не выделят сок. Добавить нашинкованную капусту и тушить под крышкой еще 8–10 минут. Добавить томатный сок, бульон, овсяные хлопья, тмин, сахар, лавровый лист, соль и перец. Варить до готовности.

1 л бульона или воды, 2 помидора, 2 болгарских перца, 2 цукини, 1 картофелина, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 1⁄4 ч. л. розмарина, 1⁄4 ч. л. базилика, 1⁄4 ч. л. майорана, 1 ст. л. сахара, соль, перец по вкусу

Помидоры нарезать дольками, перец – полосками, цукини, лук и картофель маленькими кубиками. Смешать овощи, добавить целые зубчики чеснока, масло и травы. Выложить массу на противень в один слой. Запекать в духовке 25 минут при температуре 200 °C. Запеченные овощи выложить в кипящий бульон, посолить, поперчить, варить около 10 минут.

1 л воды, 8–10 стручков зеленой фасоли, ½ пучка зеленого лука, 1 морковь, 1 корень петрушки, соль, зелень по вкусу

Довести до кипения воду, опустить в нее нарезанные коренья. Через 15 минут добавить фасоль. Довести до готовности, посолить, посыпать рубленой зеленью.

1 л овощного бульона или воды, 1 пучок шпината, 1 картофелина, 1 помидор, 1 морковь, 1 луковица, 1 лавровый лист, 2 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Картофель нарезать кубиками и варить в овощном бульоне 10 минут. В растительном масле пассеровать измельченный лук. Добавить тертую морковь и ломтики помидоров, посолить, тушить несколько минут. Затем добавить шпинат, тушить 2 минуты. Переложить овощи в бульон. Посолить, поперчить, добавить лавровый лист, варить до готовности.

1 л овощного бульона, 300 г брокколи, 1⁄3 стакана риса, ½ луковицы, 2 картофелины, 1 морковь, 1 помидор, 1 зубчик чеснока, 2 лавровых листа, несколько горошин черного перца, соль по вкусу

Бульон довести до кипения, добавить рис, лавровый лист, перец, нарезанный ломтиками чеснок, половину луковицы и соль, довести до кипения. Морковь, помидор и картофель нарезать кубиками. Брокколи разобрать на соцветия. Добавить все овощи в бульон, варить около 20 минут на слабом огне под крышкой, пока овощи не станут мягкими. В конце приготовления всыпать петрушку.

2 л воды или овощного бульона, 400 г капусты, 300 г шпината, 1 морковь, 1 луковица, 1 помидор, 2 зубчика чеснока, 4 ст. л. растительного масла, по 1 ст. л. сушеного укропа и петрушки, соль и перец

Шпинат и капусту нарезать, морковь натереть, лук нашинковать. В разогретом масле обжарить лук 5 минут, затем добавить капусту, морковь и помидор, тушить еще 5–7 минут. Выложить овощи в кипящую воду, посолить, приправить перцем, добавить сушеные травы, варить около 30 минут. Затем добавить чеснок и шпинат, варить еще 5 минут.

1 л воды, 1 кочан цветной капусты, 2 моркови, 1 зубчик чеснока, 1–2 ст. л. растительного масла, щепотка молотой гвоздики, мускатного ореха, молотого черного перца, 1 ч. л. соли, зеленый лук, зелень петрушки

Обжарить рубленый чеснок в масле 30 секунд, затем добавить специи и соль, жарить еще полминуты. Влить воду, добавить соцветия цветной капусты и нарезанную кружочками морковь. Довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и варить, пока цветная капуста и морковь не станут мягкими. В конце приготовления добавить зеленый лук и петрушку.

1 стебель лука-порея, 2–3 картофелины, 2 небольших кабачка, 1 болгарский перец, 1 крупная морковь, 1⁄4 корня сельдерея, 5 зубчиков чеснока, зелень петрушки, 3–4 ст. л. растительного масла, 1 лавровый лист, молотый черный перец, соль по вкусу

Лук-порей мелко нарубить. В кастрюлю влить растительное масло, обжарить лук. Нарезать кусочками морковь, сельдерей и кабачки, добавить к луку, обжарить. Крупно нарезать картофель и болгарский перец, добавить к овощам, обжаривать 2–3 минуты. Влить 3 л кипящей воды, варить до готовности картофеля. За 5 минут до конца варки добавить мелко нарезанную зелень, измельченный чеснок, лавровый лист, посолить и поперчить.

1 л воды, 500 г тыквы, 1–2 моркови, 1⁄3 стакана очищенных тыквенных семян, 1⁄4 ч. л. мускатного ореха и молотого перца, соль

Положить в кипящую воду нарезанные кубиками тыкву и морковь, варить до готовности. Добавить соль, перец, мускатный орех. Подавать суп, посыпав обжаренными тыквенными семенами.

400 мл овощного бульона, 1,5 кг тыквы, 2 луковицы, 2 ст. л. тертого корня имбиря, 2 ч. л. карри, ½ ч. л. кумина, 1 ст. л. сахара, соль, черный и красный перец по вкусу

Разрезать тыкву, удалить семена, смазать маслом. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 40 минут, остудить и вынуть ложкой мякоть. Обжарить измельченный лук в масле на умеренном огне с имбирем и специями. Добавить мякоть тыквы, бульон, сахар, соль. Довести до кипения, варить 15 минут. Пюрировать с помощью блендера.

1 кг мякоти тыквы, 1 луковица, 3 картофелины, 2 моркови, 1 помидор, 1 л воды, соль и перец по вкусу

Тыкву, картофель и морковь нарезать крупными кубиками. Тушить лук в растительном масле до мягкости. Добавить овощи, тушить все вместе еще 5 минут, затем залить водой и варить на медленном огне примерно 40 минут, посолить и поперчить. Пюрировать блендером.

1 луковица, 450 мл овощного бульона, 2 банки консервированного горошка, 1 ст. л. растительного масла, щепотка сахара, соль и молотый черный перец по вкусу

Мелко нарезанный лук обжарить в масле, влить немного воды и тушить около 10 минут. Влить бульон, закрыть крышкой и варить 10 минут. Затем выложить горошек, добавить щепотку сахара, варить 5 минут, не доводя до кипения. Слегка остудить, измельчить блендером. Посолить и поперчить по вкусу. Прогреть еще раз, не доводя до кипения.

1 кг тыквы, 2 яблока, 2 картофелины, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Мякоть тыквы и картофель нарезать средними кубиками. Лук, чеснок и очищенные яблоки нарезать мелкими кубиками. В толстостенной кастрюле пассеровать лук и чеснок до прозрачности. Добавить тыкву, яблоки, картофель, перемешать. Залить холодной водой: она должна покрывать все ингредиенты не более чем на 1 см. Варить до готовности картофеля. Дать немного остыть, пюрировать блендером до однородности. Довести до кипения, посолить и поперчить по вкусу.

1,5 л овощного бульона, 200 г шампиньонов, 1 луковица, 1 морковь, 5 картофелин, 2–3 ст. л. растительного масла, соль и перец, зелень укропа

Грибы обжарить до готовности, посолить и приправить перцем. Лук и морковь обжарить в растительном масле до мягкости. В кастрюлю влить 1,5 л овощного бульона, добавить нарезанный картофель, соль, перец, лук с морковью и лавровый лист. Варить до готовности картофеля. Готовый суп пюрировать блендером. Довести до кипения, добавить грибы и мелко нарезанный укроп.

1 л воды или овощного бульона, 2 стакана белой фасоли, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 2–3 ст. л. оливкового масла, молотый черный перец, лавровый лист и соль по вкусу

Фасоль замочить на ночь. Слить воду. Залить фасоль бульоном, добавить лавровый лист, довести до кипения, убавить огонь и продолжать варить. Нарезать лук и чеснок, припустить в масле до прозрачности. Добавить к фасоли. Варить до мягкости фасоли, посолить и поперчить. Вынуть лавровый лист. Суп пюрировать блендером.

1 л овощного бульона, 5–6 шт. моркови, 2 ст. л. оливкового масла, 1 луковица, пучок кинзы, 1 ч. л. лимонного сока, соль по вкусу

Морковь и лук крупно нарезать. В кастрюле обжарить в масле морковь и лук. Добавить овощной бульон и рубленую кинзу, довести до кипения и варить, пока морковь не станет мягкой. Остудить, пюрировать до однородности. Добавить лимонный сок, соль, нагреть, но не доводить до кипения.

1 л овощного бульона или воды, 2 картофелины, 4 моркови, 1 болгарский перец, 1 луковица, 3 ст. л. растительного масла, соль и специи по вкусу

Морковь натереть на терке. Нарезать лук, перец и картофель кубиками. В растительном масле обжарить лук до прозрачности. Добавить морковь и перец, обжарить все вместе около 10 минут. Довести до кипения овощной бульон, положить в него картофель. Через 5 минут добавить обжаренные овощи, соль и специи. Довести до кипения и варить на медленном огне до готовности. Перелить суп в блендер, пюрировать.

2 л воды, 250 г вешенок, 2⁄3 стакана отварной гречневой крупы, 1 морковь, 1 луковица, 3–4 картофелины, 3 ст. л. растительного масла, 1 пучок зелени петрушки, соль по вкусу

Морковь натереть на крупной терке, лук и грибы мелко нарезать. Картофель очистить. Обжарить в масле лук, добавить морковь и тушить 5 минут. Добавить грибы и тушить еще 10 минут. Вскипятить воду, выложить нарезанный кубиками картофель, тушеные грибы с овощами и варить 10–15 минут. Когда картофель будет почти готов, добавить гречневую крупу, мелко нарезанную зелень петрушки, посолить и варить до готовности крупы.

1,5 л грибного бульона, 200 г свежих грибов, 3 ст. л. гречневой крупы, 2 картофелины, 1 луковица, зелень петрушки, соль, перец по вкусу

Картофель нарезать кубиками, грибы – ломтиками, лук и зелень мелко нарубить. Картофель опустить в кипящий бульон, варить 10 минут. Добавить гречневую крупу, грибы, лук, соль, варить до готовности, посыпать зеленью.

2 л воды, 250 г свежих грибов, 1 луковица, 1 корень сельдерея, 1 морковь, 1⁄4 небольшого кочана капусты, 4–5 картофелин, 1 ст. л. растительного масла, зелень петрушки или укропа, молотый черный перец, соль по вкусу

Очищенные грибы мелко нарезать и тушить в растительном масле вместе с нарезанным луком, сельдереем и морковью до готовности. Нарезанные картофель и капусту опустить в кипящую воду, отварить до полуготовности, добавить тушеные грибы с овощами и варить еще 10 минут. Незадолго до окончания варки добавить нарезанную зелень, посолить и поперчить.

1,5 л воды, 300 г шампиньонов, 2–3 картофелины, 100 г чернослива, 1 луковица, зелень укропа или петрушки, 1 ст. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, соль, перец

Лук мелко нарезать, обжарить в масле до мягкости, добавить грибы. Когда они пустят сок, посыпать мукой и жарить 1 минуту. Нарезанный кубиками картофель опустить в кипяток и варить 10 минут. Добавить лук с грибами, промытый чернослив без косточек, варить до готовности картофеля. Посолить и поперчить по вкусу. Подавать, посыпав зеленью.

1 л бульона, 500 г листьев крапивы, 1⁄4 стакана длиннозерного риса, 1 луковица, 1 ст. л. оливкового масла, перец и соль по вкусу

В подсоленный кипяток опустить крапиву и варить 2 минуты. Слить воду, ополоснуть крапиву холодной водой, крупно нарубить. Обжарить лук в масле. Добавить рис, бульон и крапиву, довести до кипения, затем убавить огонь и варить до готовности риса. Блендером пюрировать суп, приправить солью и перцем.

500 мл овощного бульона, 3 средних корня пастернака, 1 морковь, 1 черешок сельдерея, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. молотого имбиря, 1⁄4 ч. л. сушеного тимьяна, 4–5 ст. л. растительного масла, соль, перец

Нарезать лук, чеснок, морковь и сельдерей, обжарить в кастрюле с маслом. Всыпать имбирь и тимьян, тушить около 10 минут. Пастернак нарезать кружочками. Добавить в кастрюлю вместе с бульоном. Варить около 15 минут, до размягчения всех овощей. Измельчить суп в блендере, посолить и поперчить по вкусу.

2 л воды, ½ стакана сушеных грибов, 300 г шампиньонов, 3 луковицы, 3 ст. л. растительного масла, 2–3 ст. л. томатной пасты, 3 соленых огурца, ½ стакана маслин, зелень и соль по вкусу

Сушеные грибы залить водой и оставить на 2–3 часа. Затем воду слить, грибы нарезать, залить 2 л воды, довести до кипения. Добавить к ним нарезанные свежие грибы, 1 целую очищенную луковицу, варить 25–30 минут при слабом кипении. Мелко нарезать 2 луковицы и обжарить в масле с томатной пастой. Добавить мелко нарезанные огурцы и тушить 5 минут. Вынуть из бульона вареный лук, добавить заправку из лука и огурцов, нарезанные маслины. Посолить и посыпать рубленой зеленью.

2 л воды, 600 г рыбы (разных видов), 1 луковица, 1 корень петрушки, 1 корень сельдерея, 3 соленых огурца, 12 оливок, 2 ст. л. томатной пасты, 3 ст. л. растительного масла, ½ лимона, 1 лавровый лист, 5 горошин горького перца, щепотка кориандра, пучок зелени, соль по вкусу

Сырую рыбу очистить, нарезать порционно. Головы, хребтовые кости, мелкую рыбу завернуть в марлю, опустить в воду и сварить бульон, добавив в него крупно нарезанные коренья, лавровый лист, перец, снимать пену. Лук нашинковать, обжарить в растительном масле, добавить томат, тушить под крышкой. Бульон процедить. В кипящий бульон добавить нарезанную рыбу, лук, нарезанные соломкой огурцы, специи, варить 15 минут. В конце варки добавить соль. В тарелку с солянкой положить оливки, ломтик лимона, мелко нарезанную зелень.

1 л рыбного бульона, по 100 г филе семги, лосося, судака, 2 маринованных огурца, 10 маслин, 1 луковица, зелень, ½ лимона, 100–120 мл огуречного рассола, 1 ст. л. томатной пасты, 2–4 ст. л. растительного масла, лавровый лист, соль, перец горошком

Филе рыбы нарезать кусочками, обжарить в 1–2 ст. л. масла, добавить нарезанные соломкой маринованные огурцы и томатную пасту, тушить 3–5 минут. Лук мелко нашинковать, обжарить в оставшемся масле до золотистого цвета, влить огуречный рассол, добавить нарезанные маслины, тушить 3–5 минут. Рыбный бульон довести до кипения. Положить в него рыбу с огурцами и лук с маслинами, добавить соль, специи, варить на слабом огне 10 минут. Подавать солянку, посыпав рубленой зеленью и положив в каждую порцию ломтик очищенного лимона.

2,5 л воды, 6 сушеных белых грибов, 300 г соленых грибов, 12 маслин, 1⁄3 кочана капусты, 150 г квашеной капусты, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 корень сельдерея, 2 луковицы, 2 помидора, 2 ст. л. растительного масла, 1 лавровый лист, ½ лимона, молотый черный перец, соль

Сушеные грибы промыть, залить 2,5 л воды, отварить, нарезать, вернуть в бульон. Коренья мелко нарезать, обжарить в масле до золотистого цвета, добавить в кастрюлю с грибами. Потушить в масле лук, добавить нашинкованную свежую и квашеную капусту, тушить 15 минут. Добавить очищенные от кожицы и нарезанные кубиками помидоры, тушить 5 минут. Тушеные овощи выложить в кастрюлю, варить 15 минут. Добавить лавровый лист, посолить, поперчить. При подаче добавить в каждую порцию маслины и ломтик лимона.

2 л воды, 1 банка консервированных сардин в масле, 3–4 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 5–7 горошин черного перца, 1–2 лавровых листа, соль по вкусу

Лук нарезать кубиками, морковь – кружочками, картофель – ломтиками. В кипящую воду выложить лук и морковь, через 5 минут добавить картофель и специи. Варить 10 минут, добавить размятую консервированную рыбу с маслом. Варить до готовности картофеля, посолить.

30–40 г сушеных белых грибов, 2 картофелины, 1 морковь, 2–3 маринованных огурца, 1–2 луковицы, 2 ст. л. зеленого горошка, 1 ст. л. томатной пасты, ½ лимона, маслины, зелень, 1–2 ст. л. растительного масла, соль, перец

Сушеные грибы залить водой и оставить на 2–3 часа. Затем воду слить, грибы нарезать, залить 2 л воды, довести до кипения. Бульон процедить, довести до кипения, положить в него нарезанный кубиками картофель, варить 15 минут. Отварные грибы нарезать ломтиками, обжарить в масле. Добавить тонко нашинкованные лук и морковь, обжарить до мягкости, заправить томатной пастой и тушить 3–5 минут. Маринованные огурцы очистить от кожицы и семян, нарезать соломкой, положить в грибной бульон с картофелем. Добавить туда же грибы с морковью и луком, зеленый горошек, посолить и поперчить. Варить 5–10 минут. Подавать солянку, посыпав рубленой зеленью и положив в каждую порцию ломтик очищенного лимона и маслины.

2,5 л воды, 1 банка консервированных сардин в масле, 4 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 3 ст. л. риса, 5–7 горошин черного перца, 1–2 лавровых листа, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

В кипящую воду опустить картофель и рис, варить 10 минут. Поджарить лук и морковь до мягкости, добавить в кастрюлю вместе со специями. Размять консервированную рыбу, добавить в суп, перемешать, посолить. Варить до готовности картофеля.

3 л воды, 500 г мелкой рыбы, 4 ст. л. пшена, 1 морковь, 1 луковица, 3–4 картофелины, 1 лавровый лист, 10 горошин черного перца, соль по вкусу

Сварить бульон из очищенной и выпотрошенной рыбы. Вынуть рыбу, бульон процедить и поставить на огонь. Когда закипит, выложить в него пшено, нарезанные соломкой картофель и морковь, измельченную луковицу, лавровый лист, перец и соль. Варить до готовности овощей. Разобрать рыбу на кусочки, удалить кости. Когда уха сварится, выложить в нее кусочки рыбы и прокипятить в течение минуты.

1 л воды, 1 кг мелкой рыбы, 1⁄4 моркови, 1⁄4 корня петрушки, 1 луковица, 1 лавровый лист, горошины черного перца, соль по вкусу

Для гренок: 4 ломтика пшеничного хлеба, 4 кусочка соленой сельди, несколько перьев зеленого лука

Рыбу очистить, вымыть, выложить в кастрюлю, добавить нарезанные коренья и лук, залить холодной водой. Довести до кипения, снять пену и варить при слабом кипении 15–20 минут. За 5–10 минут до конца варки добавить горошины перца, лавровый лист, соль. Бульон процедить и охладить. Охлажденный бульон подать в чашках, отдельно подать гренки. Для гренок хлеб нарезать в форме ромбиков или квадратиков толщиной 0,7–1 см и обжарить в растительном масле. На каждый ломтик хлеба выложить ломтик сельди и посыпать мелко нарезанным зеленым луком.

3 л воды, 400 г филе красной рыбы, 300–400 г обрезков красной рыбы (плавники, головы, хребет), 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 луковица, зелень петрушки и укропа, соль, перец

Обрезки красной рыбы залить водой. Добавить крупно нарезанную морковь, корень петрушки и луковицу, сварить рыбный бульон. Готовый бульон процедить, довести до кипения. Положить в него нарезанное крупными кусками филе, варить на слабом огне 15–20 минут, посолить, поперчить. Снять с огня, дать настояться под крышкой. Подавать, посыпав зеленью.

1 кг щуки, 3–4 картофелины, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1–2 луковицы, зелень петрушки и укропа, соль, 2 лавровых листа, 5 горошин черного перца

Щуку тщательно очистить и промыть, нарезать крупными кусками, залить водой и варить на слабом огне 1 час. Куски рыбы выложить на тарелку. В процеженный бульон положить крупно нарезанные овощи, добавить соль, перец и лавровый лист. Варить до готовности овощей. Подавать, положив в каждую порцию кусок отварной щуки и посыпав зеленью.

½ стакана воды, 8 помидоров, ½ красной луковицы, 400 г консервированной белой фасоли, пучок зелени кинзы, молотый черный перец, соль по вкусу

Измельчить в кухонном комбайне помидоры, лук и кинзу, влить кипяченую воду. Добавить консервированную фасоль, посолить, поперчить, перемешать.

1 л хлебного кваса, 2 свеклы, 2–3 свежих огурца, пучок зеленого лука, 2 ст. л. лимонного сока, укроп, зелень петрушки, молотый черный перец, соль по вкусу

Одну свеклу сварить, охладить, очистить от кожуры и нарезать соломкой. Вторую свеклу (сырую) очистить и натереть на мелкой терке. Огурцы нарезать тонкими ломтиками. Зеленый лук, петрушку и укроп мелко нарезать. Соединить огурцы, свеклу, лук и зелень, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком, перемешать. Разложить по тарелкам и залить квасом.

500 г рыбы, 500 г щавеля, 2 огурца, по пучку зеленого лука и укропа, 1 ч. л. сахара, 2 ч. л. тертого хрена, 2–3 ст. л. постного майонеза, соль по вкусу

Рыбу отварить, отделить мякоть и нарезать кусочками. Щавель промыть, нарезать, отварить и охладить в отваре. Зеленый лук растереть с солью, огурцы нарезать соломкой. Добавить к щавелевому отвару все продукты, заправить сахаром, солью, хреном, добавить майонез и посыпать мелко нарезанным укропом.

1 л кваса, пучок зеленого лука, 1 луковица, 3–4 ломтика ржаного хлеба, 3 зубчика чеснока, 1 ст. л. рубленого укропа, 1 ч. л. соли

Нарезать хлеб, оба вида лука. Чеснок растереть с солью. Все компоненты перемешать, залить квасом.

1 л томатного сока, 3–4 ломтика ржаного хлеба, 2 зубчика чеснока, 1 луковица, 2 ст. л. тертого корня сельдерея, 1 ч. л. соли, молотый кориандр, соль

Лук измельчить, хлеб нарезать кубиками. Чеснок и кориандр растереть с солью, перемешать с остальными компонентами, залить томатным соком.

1 л кваса, 4 ст. л. готового хрена, 3–4 ломтика ржаного хлеба, по 3 веточки петрушки, укропа, сельдерея, 1 ч. л. соли

Мелко нарезать зелень, хлеб нарезать кубиками. Все компоненты перемешать, залить квасом, посолить.

1 л кваса, 1 ст. л. хрена, 3–4 картофелины, 4 свежих огурца, пучок зеленого лука, зелень петрушки, ½ ч. л. молотого черного перца, соль

Картофель отварить в мундире, очистить, нарезать кубиками. Огурцы нарезать так же. Зеленый лук и зелень нарубить. Смешать подготовленные продукты. Перемешать 1 стакан кваса с хреном. Залить овощи, перемешать, влить остальной квас, посолить.

1 л кваса, 3 картофелины, пучок редиса, 3–4 огурца, 1 ч. л. горчицы, ½ ч. л. молотого перца, пучок зелени

Зелень мелко нарезать, посыпать солью, перцем, слегка растереть. В 1 стакане кваса развести горчицу, залить зелень. Картофель отварить, очистить. Нарезать картофель, редис, огурцы и соединить с зеленью. Влить остальной квас, посолить.

1,5 л кваса, 150 г маринованных грибов, 4 картофелины, 1 морковь, 1 свежий огурец, 1 яблоко, 1 луковица, пучок зеленого лука, 1 ч. л. горчицы, ½ ч. л. молотого перца, соль по вкусу

Отварить картофель и морковь, нарезать кубиками. Так же нарезать огурец, яблоко, промытые грибы. Зелень и лук мелко нарубить. Все компоненты смешать, добавить горчицу, квас, посолить и поперчить.

1 кг помидоров, 1 кг огурцов, 3 болгарских перца, 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, 3 ст. л. оливкового масла, сок 1 лимона, молотый черный перец, соль по вкусу

Помидоры очистить от кожицы. Огурцы очистить от кожуры и крупно нарезать. Болгарский перец очистить от семян, крупно нарезать. Помидоры, огурцы и болгарский перец измельчить в блендере. Добавить соль, перец, лимонный сок, оливковое масло, нарезанные лук и чеснок, хорошо взбить миксером.

Блюда из овощей и грибов

1 кг брюссельской капусты, 50 мл овощного бульона или воды, ½ пучка зелени, растительное масло, соль, молотый черный перец по вкусу

Брюссельскую капусту разделить на кочанчики, промыть, отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Затем обжарить в масле, добавить соль, перец, мелко нарубленную зелень, влить воду и тушить под крышкой 5–10 минут.

500 г брюссельской капусты, 2–3 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 1–2 ч. л. лимонного сока, соль

Кочанчики капусты сбрызнуть лимонным соком и маслом, посолить, перемешать. Запекать в разогретой до 180–200 °C духовке около 20 минут. Посыпать измельченным чесноком, перемешать и запекать еще 10 минут.

½ большого кочана капусты, 500 г опят, 1 крупная морковь, 1–2 луковицы, 3–4 ст. л. растительного масла, соль

Капусту нашинковать, обжарить в 2 ст. л. масла. Влить 2–3 ст. л. воды, посолить, тушить 5 минут. Лук и морковь нарезать и обжарить в оставшемся масле. Добавить промытые опята, посолить, тушить практически до готовности. Овощи с грибами выложить к капусте, тушить 15 минут.

1 кочан капусты, 2 моркови, 2 луковицы, 2 ст. л. томатной пасты, растительное масло, лавровый лист, сахар, соль, черный перец по вкусу

Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованную капусту, перемешать, обжаривать 5 минут. Влить ½ стакана воды, добавить соль, сахар, тушить 5–7 минут. Затем добавить томатную пасту, лавровый лист, перец и тушить до готовности. В конце приготовления лавровый лист удалить.

1 кочан капусты, 1 морковь, 2 ст. л. томатной пасты, соль, сахар, щепотка тмина, молотый черный перец

Морковь натереть на терке, выложить в сотейник, добавить немного воды и тушить под крышкой 5 минут. Добавить нашинкованную капусту, перемешать, влить воду или овощной бульон, тушить под крышкой практически до готовности. За 5 минут до готовности добавить томатную пасту, соль, сахар, специи.

1 кг капусты, 500 г грибов, 2 соленых огурца, 1 луковица, 2 ст. л. томатной пасты, 2–3 ст. л. растительного масла, 1–2 ч. л. сахара, соль по вкусу

Капусту и лук нашинковать, выложить в сотейник с разогретым маслом, обжарить, постоянно перемешивая. Затем влить ½ стакана воды, добавить сахар, соль, тушить на слабом огне 5 минут. Добавить томатную пасту, тушить 5 минут. Грибы нарезать, обжарить 7–8 минут. Добавить нарезанные соленые огурцы, тушить еще 3 минуты. Грибы с огурцами выложить к капусте, аккуратно перемешать и тушить 10–15 минут.

600–700 г свежей капусты, 300–400 г квашеной капусты, 1 морковь, 2 луковицы, растительное масло, щепотка тмина, 1–2 ч. л. сахара, соль

Квашеную капусту нашинковать, выложить в сотейник, влить немного воды, добавить сахар и тушить до мягкости (около 30 минут). Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованную свежую капусту, обжаривать, перемешивая, 5 минут. Добавить тушеную квашеную капусту и тушить под крышкой до готовности, при необходимости добавить воду. За 5 минут до окончания приготовления добавить соль, сахар и тмин.

1 кочан капусты, 2 луковицы, ½ стакана изюма, 2 ст. л. меда, 2 ст. л. лимонного сока, растительное масло, соевый соус

Изюм промыть, залить кипятком на 30–40 минут. Лук мелко нарезать, капусту тонко нашинковать, обжарить в масле, перемешивая, 10–15 минут. Добавить мед, соевый соус, лимонный сок, изюм и немного жидкости, в которой он замачивался, тушить под крышкой 10–15 минут.

1 кочан капусты, 4–5 яблок, 1 морковь, растительное масло, соль, сахар, перец, молотая корица по вкусу

Капусту нашинковать, морковь натереть на терке, обжарить в масле. Влить 50–100 мл воды, тушить под крышкой 10–15 минут. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать ломтиками, выложить в сотейник к капусте. Добавить соль, сахар, специи и тушить до готовности.

500 г квашеной капусты, 2 ст. л. сушеных грибов, 1 луковица, 2–3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. муки, черный перец, тмин, сахар, соль

Грибы залить кипятком, отварить до полуготовности. Грибной бульон процедить, грибы нарезать. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить грибы, посыпать мукой, перемешать, влить ½ стакана грибного бульона, тушить 2 минуты. Квашеную капусту при необходимости промыть, отжать, выложить в глубокую емкость, добавить сахар, влить 1 стакан грибного бульона, тушить на медленном огне до мягкости. Затем выложить грибную заправку, добавить соль, перец, тмин, аккуратно перемешать и тушить 5 минут.

½ кочана капусты, 1 стакан чечевицы, 1 морковь, 1 луковица, 1 ст. л. томатной пасты, 3 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец, лавровый лист

Чечевицу предварительно замочить, затем отварить в подсоленной воде до готовности. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле 3–5 минут. Добавить нашинкованную капусту, жарить, перемешивая, 4–5 минут. Добавить отварную чечевицу, соль, специи, томатную пасту, влить немного кипящей воды, тушить под крышкой до готовности.

½ кочана капусты, 1 стакан отварной фасоли, 250 г грибов, 2 луковицы, 3 ст. л. растительного масла, 1½ ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. сахара, соль, по 1⁄3 ч. л. черного и острого перца

Лук и грибы нарезать, тушить в масле до полного выпаривания жидкости. Добавить нашинкованную капусту, посыпать сахаром, солью и специями, тушить под крышкой 8–10 минут. Затем добавить отварную фасоль, томатную пасту, лимонный сок, влить немного воды, тушить 5–7 минут.

1⁄3 кочана капусты, 1 стакан отварной фасоли, 2–3 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 3 ст. л. томатного соуса, соль, специи по вкусу

Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанный кубиками картофель, жарить, перемешивая, 2 минуты. Добавить нарезанную квадратами капусту, тушить под крышкой 5 минут. Затем выложить отварную фасоль, добавить томатный соус, соль, специи, влить 3–4 ст. л. воды, тушить до готовности.

250 г квашеной капусты, 250 г свежей капусты, 1 свекла, 100 г чернослива, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, 2–3 ч. л. сахара, соль

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить тертую свеклу, тушить 2 минуты. Выложить нашинкованную свежую капусту, обжаривать 2 минуты. Затем добавить квашеную капусту, соль, сахар, влить ½ стакана воды, перемешать, тушить 10–15 минут. Добавить крупно нарубленный чернослив и тушить еще 5–10 минут.

½ кочана капусты, 1 морковь, 1 луковица, 3–4 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. меда, соль, молотый черный перец

Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованную капусту, жарить 5–7 минут, перемешивая. Добавить томатную пасту, мед, соль, молотый перец, влить 2–3 ст. л. воды и тушить под крышкой до готовности.

1 кочан капусты, 3 болгарских перца, 1 морковь, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. сахара, соль, молотый черный перец

Лук нарезать полукольцами, морковь и болгарский перец – соломкой, капусту нашинковать. Лук и морковь обжарить в масле 2 минуты. Добавить капусту, тушить под крышкой на слабом огне 10 минут, время от времени перемешивая. Добавить болгарский перец, тушить 2–3 минуты. Затем добавить измельченный чеснок, томатную пасту, лимонный сок, молотый перец, сахар, соль, тушить еще 5 минут.

1 кочан цветной капусты, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 1 небольшой стручок острого перца, 1 ч. л. тертого корня имбиря, 1 ч. л. зиры, 1½ ч. л. кунжута, 40 мл растительного масла, пучок зелени, соль

Капусту разобрать на соцветия, ошпарить и дать стечь воде. Лук нарезать полукольцами. В разогретое масло выложить зиру, затем уменьшить огонь и положить лук. Жарить, постоянно перемешивая, в течение 5 минут. Добавить измельченный чеснок, нарезанный острый перец, имбирь, кунжут, перемешать. Выложить соцветия капусты, посолить, влить 50 мл воды или овощного бульона, тушить под крышкой 5–7 минут (капуста не должна развариться). Подавать, посыпав зеленью.

½ кочана краснокочанной капусты, 1 стакан отварной красной фасоли, 1 красная луковица, 1 стакан яблочного сока, 2–3 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец, гвоздика

Лук нарезать полукольцами, обжарить в масле. Добавить нашинкованную краснокочанную капусту, тушить под крышкой 10–15 минут. Влить яблочный сок, добавить соль, специи, тушить под крышкой 10 минут. Выложить отварную фасоль, аккуратно перемешать, тушить 10 минут.

½ кочана краснокочанной капусты, 1 луковица, 2 ст. л. красного сухого вина (или яблочного уксуса), 2 ст. л. джема из яблок (или красной смородины, клюквы), растительное масло, соль, по ½ ч. л. молотого черного перца, кардамона, мускатного ореха

Лук нарезать полукольцами, обжарить в масле. Добавить нашинкованную краснокочанную капусту, тушить под крышкой 10 минут. Добавить джем, специи, соль, влить вино и 1 стакан кипящей воды, тушить под крышкой на слабом огне 20–25 минут.

1 кочан цветной капусты, 2 ст. л. молотых сухарей, растительное масло, соль, черный перец, мускатный орех по вкусу

Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в кипящей подсоленной воде 2–3 минуты, откинуть на дуршлаг. Выложить капусту в разогретое масло, посыпать сухарями, молотым перцем и мускатным орехом, перемешать. Обжаривать до зарумянивания.

1 кочан цветной капусты, 1 стакан муки, 1 ч. л. карри, соль, перец по вкусу, растительное масло

Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в подсоленной кипящей воде 2–3 минуты. Для кляра соединить муку, карри, соль, перец, добавить 1 ст. л. растительного масла и 1 стакан охлажденной кипяченой воды, тщательно перемешать. Обмакнуть соцветия капусты в кляр и обжарить в разогретом масле до румяной корочки.

1 кочан цветной капусты, 1 лавровый лист, 3 горошины душистого перца, щепотка сушеного майорана, соль

Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде со специями. Откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой, дать воде стечь.

1 кочан цветной капусты, 40 мл оливкового масла, ½ ч. л. сушеных пряных трав, 1⁄3 ч. л. соли

Капусту разобрать на соцветия, положить в пакет из пищевого полиэтилена, добавить соль, травы и масло. Закрыть пакет и встряхнуть несколько раз, чтобы все ингредиенты перемешались. Выложить капусту на лист, застеленный пергаментом. Выпекать в духовке, разогретой до 200–230 °C, 20–30 минут.

3 картофелины, 1 морковь, 1 кабачок, ½ кочана цветной капусты, 1 болгарский перец, 1 ст. л. томатного соуса, 2 ст. л. растительного масла, по 1⁄3 ч. л. молотого черного перца, куркумы, пажитника, соль

Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в кипящей подсоленной воде до полуготовности. Картофель нарезать кубиками, обжарить в масле. Добавить нарезанную морковь, обжаривать 2 минуты. Затем добавить нарезанные кабачок и болгарский перец, тушить 5 минут. Выложить отварную цветную капусту, добавить томатный соус, соль, специи и тушить на слабом огне под крышкой до готовности.

1 кочан капусты, соль

Для начинки: 5–6 картофелин, 1 луковица, 3–4 зубчика чеснока, 50 мл растительного масла, соль по вкусу

Для заливки: 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. томатной пасты, 1 стакан овощного бульона, 2–3 ст. л. растительного масла, ½ пучка зелени, соль, перец по вкусу

Из капусты вырезать кочерыжку, отварить в подсоленной воде до полуготовности и разобрать на листья. Для начинки картофель очистить, отварить, размять в пюре, добавить обжаренный лук и чеснок, посолить. Завернуть начинку в капустные листья. Для заливки лук и морковь нарезать, обжарить в масле, добавить томатную пасту, влить овощной бульон, посолить, поперчить, тушить 2 минуты. Голубцы выложить в емкость для тушения, влить заливку, посыпать рубленой зеленью, тушить под крышкой 7–10 минут.

1 кочан капусты, 1 стакан гречневой крупы, 1 луковица, зелень укропа и петрушки, 1 стакан овощного бульона, 2 ст. л. растительного масла, соль, перец по вкусу

Из гречневой крупы сварить рассыпчатую кашу. Добавить обжаренный в масле лук, половину рубленой зелени, соль, перец, перемешать. Из кочана капусты вырезать кочерыжку. Отварить капусту в подсоленной воде до полуготовности и разобрать на листья. Завернуть начинку в капустные листья. Выложить голубцы в емкость для тушения, посыпать оставшейся зеленью, залить бульоном и тушить до готовности.

1 кочан капусты, 1 стакан риса, 400 г грибов, 2–3 луковицы, растительное масло, 2–3 ст. л. муки, пучок зелени, соль, перец по вкусу

Для заправки: 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. томатной пасты

Рис отварить до готовности. Лук и грибы нарезать, обжарить в масле, добавить соль, перец, соединить с рисом, перемешать. Из кочана вырезать кочерыжку, отварить листья до полуготовности. Завернуть начинку в листья капусты. Обвалять голубцы в муке и обжарить в растительном масле. Для заправки обжарить мелко нарезанные лук и морковь, добавить томатную пасту, соль, влить немного воды. Голубцы выложить в емкость для тушения, посыпать рубленой зеленью, залить томатным соусом и тушить в духовке до готовности.

1 кочан капусты, 3 моркови, 3–4 луковицы, 1 корень петрушки или ½ корня сельдерея, зелень укропа и петрушки, 2 ст. л. томатной пасты, 1 стакан овощного бульона, соль, перец, молотая паприка, тимьян, растительное масло

Капустные листья отварить в подсоленной кипящей воде до полуготовности. Лук, морковь и коренья мелко нарезать, обжарить в масле, добавить соль и специи. Завернуть овощную начинку в капустные листья. Выложить голубцы в емкость для тушения, залить смесью томатной пасты и овощного бульона, тушить до готовности. В конце приготовления посыпать рубленой зеленью.

1 кочан капусты, 1 стакан кукурузной крупы (быстрого приготовления), 2–3 моркови, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. томатного соуса, 2 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец

У кочана вырезать кочерыжку, капусту отварить до мягкости в подсоленной воде, разобрать на листья. Лук, морковь и чеснок нарезать, обжарить в масле. Крупу залить на 20 минут кипятком, затем воду слить. Кукурузную крупу соединить с половиной обжаренных овощей, добавить соль и перец. Завернуть начинку в капустные листья. К оставшимся обжаренным овощам добавить томатный соус, соль, перец, влить немного воды, тушить 2 минуты. Выложить в соус голубцы, тушить 20–40 минут.

1 небольшой кочан капусты, 4–5 ст. л. молотых сухарей, 4 ст. л. растительного масла, по ½ ч. л. молотой паприки и кориандра, соль

Отварить целый кочан капусты в подсоленной воде до полуготовности. Разобрать кочан на листья, уплотнения срезать или отбить, каждый лист свернуть конвертом. Смешать специи и сухари, обвалять конверты в смеси и обжарить в разогретом растительном масле с двух сторон до зарумянивания.

½ кочана капусты, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. манной крупы, 2–3 ст. л. молотых сухарей, растительное масло, соль, молотый черный перец по вкусу

Лук и морковь нарезать, обжарить в небольшом количестве масла до мягкости. Добавить мелко нашинкованную капусту, обжарить, перемешивая, несколько минут. Влить ½ стакана кипящей воды и тушить до полуготовности. В горячую массу всыпать манную крупу, добавить соль, перец, перемешать, тушить под крышкой на слабом огне 10 минут. Остывшую массу измельчить в блендере до однородности. Сформовать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить в разогретом масле с двух сторон до зарумянивания.

1 кг капусты, 2 луковицы, 2–3 зубчика чеснока, ½ стакана манной крупы, ½ стакана муки, соль, молотый перец, панировочные сухари, растительное масло

Капусту крупно нарубить, отварить в подсоленной воде 5–7 минут, затем пропустить через мясорубку и отжать лишнюю жидкость. Лук нарезать, обжарить в масле до мягкости. В капустную массу добавить обжаренный лук, измельченный чеснок, всыпать манную крупу, муку, соль, перец, тщательно перемешать. Сформовать мокрыми руками котлеты, запанировать в сухарях и обжарить в разогретом масле с двух сторон до зарумянивания.

500 г цветной капусты, ½ стакана овсяных хлопьев, 1 луковица, 2–3 ст. л. муки, панировочные сухари, соль, молотый черный перец, растительное масло

Капусту разобрать на соцветия, отварить в кипящей подсоленной воде 5 минут, откинуть на дуршлаг, мелко нарезать или размять. Овсяные хлопья залить ½ стакана кипятка, оставить на 15 минут, затем лишнюю жидкость отжать. Лук мелко нарезать, добавить рубленую капусту, отжатые овсяные хлопья, муку, соль, перец, тщательно перемешать. Сформовать мокрыми руками котлеты, запанировать в сухарях и обжарить в разогретом масле с двух сторон до зарумянивания.

1 кг некрупного картофеля, 2–3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли

Картофель с тонкой кожурой тщательно вымыть щеткой. Отварить до готовности в подсоленной воде. Вырезать из картофеля «грибочки»: каждый клубень условно разделить на 2 неравные части, надрезать по кругу. Меньшую часть – «шляпку» – оставить в кожуре. Из второй вырезать «ножку» гриба. Полученные «грибочки» обжарить в растительном масле до зарумянивания.

1 кг картофеля, 200 г шпината, 2 луковицы, 2–3 зубчика чеснока, зелень петрушки, зеленый лук, растительное масло, соль по вкусу

Картофель отварить в мундире до готовности, очистить, нарезать круглыми ломтиками. Лук и чеснок нарезать, обжарить в растительном масле. Добавить ломтики картофеля, измельченный шпинат, посолить, обжаривать, аккуратно перемешивая, 3–5 минут. Подавать, посыпав рубленой зеленью петрушки и зеленым луком.

1 кг картофеля, 2 луковицы, 2 ст. л. растительного масла, соль

Картофель отварить до готовности в подсоленной воде, отвар слить в отдельную посуду. Лук мелко нарезать, обжарить. Размять картофель, понемногу подливая отвар. Добавить обжаренный лук, тщательно перемешать.

5–6 картофелин, 1 крупный болгарский перец желтого или красного цвета, соль по вкусу

Картофель очистить, отварить в подсоленной воде до готовности. Перец запечь до мягкости в духовке или микроволновке, остудить, очистить от кожицы и семян. Картофель и болгарский перец поместить в чашу блендера, измельчить до однородности. Пюре посолить по вкусу.

1 кг картофеля, 100 г свежего шпината, соль по вкусу

Картофель очистить, отварить в подсоленной воде до готовности. Отвар слить в отдельную емкость. Картофель размять в пюре. Шпинат перебрать, удалить толстые стебли, слегка припустить в сковороде с добавлением небольшого количества картофельного отвара. Картофель и шпинат поместить в чашу блендера, измельчить до однородности. Пюре посолить по вкусу.

1 кг картофеля, 3 зубчика чеснока, зелень, 4 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы, соль

Картофель очистить, отварить в подсоленной воде до готовности. Чеснок и зелень мелко нарубить, растереть с солью, маслом, лимонным соком и горчицей. Картофель размять в пюре, влить немного отвара, добавить чесночную массу, тщательно взбить.

1 кг картофеля, 2 ст. л. грецких орехов, 3 ст. л. рубленой зелени, соль по вкусу

Орехи прокалить на сухой сковороде, остудить и растереть с рубленой зеленью и щепоткой соли. Картофель очистить, отварить в подсоленной воде до готовности. Затем размять в пюре, вливая отвар. Добавить ореховую смесь, тщательно перемешать.

1 кг картофеля, 3 зубчика чеснока, ½ ч. л. тмина, по 3–4 горошины душистого и черного перца, соль, зелень

Очищенный картофель целиком отварить до готовности вместе с нарезанными пополам зубчиками чеснока и специями в подсоленной воде. Отвар слить. Подавать картофель, посыпав рубленой зеленью.

1 кг картофеля, 6 зубчиков чеснока, растительное масло, ½ ч. л. лимонного сока, ½ ч. л. соли

Чеснок пропустить через пресс, растереть с солью, добавить 2 ст. л. растительного масла и лимонный сок, перемешать. Картофель очистить, каждый клубень разрезать на 2–4 части. Обжарить в разогретом масле до золотистого цвета. Горячий картофель полить чесночным маслом.

1 кг картофеля, соль, по 1 ч. л. карри, паприки, острого и черного перца, растительное масло

В разогретое масло всыпать специи, сразу же добавить нарезанный кубиками картофель, посолить по вкусу. Жарить, перемешивая, до готовности.

1 кг картофеля, зелень укропа, 2–3 ст. л. растительного масла, соль, по 1⁄3 ч. л. молотой паприки, майорана, черного перца, куркумы

Картофель вымыть щеткой, отварить в мундире, разрезать на четверти вместе с кожурой. Перемешать с солью, пряностями и растительным маслом. Выложить картофель на застеленный пергаментом противень, посыпать рубленой зеленью укропа. Запекать в духовке до зарумянивания.

4–5 картофелин, ½ стакана пшена, 1 луковица, зелень, 2 ст. л. растительного масла, соль

Картофель очистить, нарезать кубиками, обжарить в масле. Добавить нарезанный лук, обжаривать 3–5 минут. Всыпать промытое пшено, влить 1 стакан кипятка, посолить, накрыть крышкой и тушить 20–25 минут. Подавать, посыпав зеленью.

1 кг картофеля, 3–4 ч. л. горчицы, 2 ч. л. лимонного сока, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сушеных трав (розмарин, тимьян, укроп, базилик), соль

Картофель очистить, разрезать на 4–6 частей. Смешать травы, соль, лимонный сок, растительное масло, горчицу, тщательно взбить. Выложить картофель в форму для запекания, залить приготовленной смесью и перемешать. Запекать в духовке при температуре 200 °C до готовности.

6–7 картофелин, 3 помидора, 3 зубчика чеснока, зеленый лук, зелень петрушки и укропа, 2–3 ст. л. постного майонеза, растительное масло, соль

Помидоры и очищенный картофель нарезать кружочками, зелень и чеснок нарубить. В смазанную маслом форму выложить помидоры, сверху распределить половину чеснока и зелени. Затем выложить кружочки картофеля, посолить, смазать майонезом, сверху распределить оставшуюся зелень с чесноком. Форму накрыть крышкой или фольгой. Запекать в духовке до готовности (50–60 минут). За 10 минут до готовности крышку снять.

1 кг картофеля, 2 луковицы, 2 ст. л. сушеных грибов, 3 ст. л. растительного масла, соль, по ½ ч. л. молотого черного перца и сушеного укропа

Картофель очистить, нарезать крупными кубиками. Лук нашинковать полукольцами. Сушеные грибы размолоть в порошок, смешать с солью, укропом и перцем. Приготовленной смесью посыпать картофель с луком, полить маслом, тщательно перемешать, оставить на 20–30 минут. Затем выложить в форму и запекать в разогретой до 200 °C духовке 40–50 минут, время от времени перемешивая.

1 кг картофеля, 1 луковица, 3 ст. л. растительного масла, зелень петрушки и укропа, соль, черный перец

Картофель очистить, нарезать крупными кубиками, обжарить в масле на сильном огне до образования золотистой корочки. Выложить в форму, посыпать мелко нарезанным луком и зеленью, добавить соль, перец, влить 1⁄3 стакана кипятка, поставить в разогретую духовку на 3–5 минут.

4–5 картофелин, 1 морковь, 1 луковица, 1 ст. л. томатного соуса, 1 стакан овощного бульона, растительное масло, перец и соль по вкусу

Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанный картофель, влить ½ стакана бульона, тушить практически до готовности. Добавить томатный соус, смешанный с оставшимся бульоном, соль и перец, тушить до готовности.

1 кг картофеля, 2 моркови, 1 луковица, соль, специи

Очищенный картофель нарезать ломтиками, добавить тертую морковь, мелко нарезанный лук, соль, специи. Влить воду, чтобы она покрывала овощи на 2⁄3, довести до кипения и тушить под крышкой около 30 минут.

1 кг картофеля, 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. муки, соль

Картофель очистить, отварить до готовности в подсоленной воде. Нарезать толстыми ломтиками или дольками, обжарить в растительном масле с двух сторон. В конце приготовления посолить, посыпать мукой, аккуратно перемешать и жарить до образования хрустящей корочки.

1 кг картофеля, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 3 ст. л. молотых сухарей, ½ ч. л. сушеного укропа, соль

Картофель очистить, крупно нарезать, отварить в подсоленной воде до готовности. Лук нарезать, обжарить в масле. Всыпать молотые сухари, обжарить, перемешивая, 2 минуты. Добавить ломтики картофеля, измельченный чеснок, укроп и соль, жарить, перемешивая, 2–3 минуты.

5–6 картофелин, 4 зубчика чеснока, 1 ст. л. томатной пасты, 1–2 ст. л. соевого соуса, растительное масло, щепотка острого перца

Картофель очистить, отварить до готовности, нарезать ломтиками. Смешать измельченный чеснок с томатной пастой, соевым соусом, острым перцем. Быстро обжарить картофель в разогретом масле, добавить томатную смесь и жарить, постоянно перемешивая, 2–3 минуты. Подавать горячим.

1 кг картофеля, 400 г шампиньонов, 1 луковица, 3–4 зубчика чеснока, растительное масло, соль, молотый перец по вкусу

В разогретом растительном масле обжарить раздавленные зубчики чеснока, удалить их. Выложить в масло нарезанный кубиками картофель, жарить на сильном огне, периодически перемешивая. Отдельно обжарить нарезанные грибы с луком. Когда картофель зарумянится, добавить грибы с луком, соль, перец и тушить до готовности.

1 кг картофеля, 500 г лесных грибов, 1 луковица, зелень, соль, растительное масло

Грибы отварить в подсоленной воде 15–20 минут, нарезать. В глубокой сковороде разогреть масло, обжарить нарезанный картофель. Добавить нарезанный лук, отварные грибы, посолить и тушить под крышкой, периодически перемешивая, до готовности картофеля. При необходимости долить немного воды. В конце приготовления посыпать рубленой зеленью.

1 кг картофеля, 250 г грибов, 1 луковица, растительное масло, соль, перец, пряные травы

Картофель отварить в мундире, очистить, срезать верхушки и донышко (для придания устойчивости). Вынуть часть мякоти, оставив стенки толщиной 1 см. Грибы и лук мелко нашинковать, обжарить, добавить соль, перец и травы. Грибной массой заполнить картофелины, накрыть срезанными верхушками, установить на противень, застеленный фольгой, и запекать в разогретой духовке 15–20 минут.

1 кг картофеля, 200 г грибов, 1 луковица, зеленый лук, зелень петрушки и укропа, 4–5 ст. л. муки, 3⁄4 стакана светлого пива, растительное масло, соль

Картофель отварить в мундире, очистить, разрезать вдоль не до конца, вынуть часть мякоти. Лук и грибы мелко нарезать, обжарить, смешать с рубленой зеленью, посолить. Наполнить половинки картофеля, соединить их. Смешать муку, пиво и щепотку соли, чтобы получилось жидкое тесто. Обмакнуть картофель в кляр и обжарить во фритюре до золотистого цвета. Подавать горячим, посыпав рубленой зеленью.

4 крупные картофелины, 100–150 г шпината, 1 зубчик чеснока, по 2 веточки петрушки и укропа, 2 ст. л. растительного масла, соль

Картофель тщательно вымыть, разрезать пополам, завернуть в фольгу и запекать в духовке при температуре 200 °C около 40 минут. Шпинат, зелень и чеснок нарубить, быстро обжарить в масле. Картофель вынуть из духовки, аккуратно вырезать часть мякоти. Вынутую мякоть смешать со шпинатной массой, посолить. Приготовленной начинкой наполнить картофельные половинки, запекать в духовке 5 минут. Картофель подавать горячим.

4 картофелины, 2–3 баклажана, 4–5 помидоров, 1–2 болгарских перца, ½ стручка острого перца, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, пучок зелени, растительное масло, соль

Помидоры очистить от кожицы, измельчить. Остальные овощи крупно нарезать. В сковороде разогреть масло, обжарить картофель 2 минуты. Добавить лук, болгарский перец и баклажаны, обжарить, перемешивая, 3–5 минут. Затем добавить измельченные помидоры и мелко нарезанный острый перец, посолить, тушить на слабом огне 25–30 минут. Всыпать рубленую зелень и чеснок, тушить 2–3 минуты.

1 кг картофеля, 1 кг помидоров, 4 баклажана, 2 болгарских перца, 1 морковь, 1 луковица, 3–4 зубчика чеснока, 5 ст. л. растительного масла, пучок зелени, соль, молотый черный перец

Баклажаны и картофель нарезать брусочками, обжарить в масле. Добавить нарезанные лук и морковь, обжаривать 3 минуты. Затем добавить болгарский перец, измельченные помидоры, соль и специи, тушить до готовности. В конце приготовления добавить измельченный чеснок и рубленую зелень.

5–8 молодых картофелин, 150 г шампиньонов, 2 кабачка, 1⁄4 кочана капусты, 1 болгарский перец, 1 морковь, 2 луковицы, ½ стакана томатного сока, растительное масло, соль

Молодой картофель очистить и целиком обжарить в масле до зарумянивания. Отдельно обжарить нарезанные лук и морковь. Добавить нарезанные шампиньоны, кабачки и болгарский перец, тушить 5 минут. Затем добавить нашинкованную капусту, тушить 5 минут. Влить томатный сок, посолить, тушить, чтобы жидкость полностью выпарилась. К тушеным овощам выложить обжаренный картофель, перемешать и тушить 5 минут.

5–6 картофелин, 200 г свежих грибов, 1 луковица, 2–3 ст. л. муки, 1 ч. л. разрыхлителя теста, соль, молотый черный перец

Лук и грибы нарезать, обжарить в масле. Картофель натереть на терке, лишнюю жидкость отжать. Добавить обжаренные грибы с луком, муку, разрыхлитель, соль, перец, перемешать, оставить на 2–3 минуты. Жарить драники в разогретом масле под крышкой.

1 кг картофеля, 2 луковицы, 2 ст. л. муки, соль, ½ ч. л. молотого черного перца, растительное масло

Картофель очистить, натереть на крупной терке, отжать лишнюю жидкость. Добавить мелко нарубленный лук, соль, перец, муку, тщательно перемешать. Жарить драники в разогретом масле с двух сторон.

5–6 картофелин, 200–300 г тыквы, 1 луковица, 1–2 ст. л. муки, соль, растительное масло

Картофель и тыкву натереть на терке, лишнюю жидкость отжать. Добавить мелко нарубленный лук, муку и соль. Ложкой выкладывать массу на сковороду с разогретым маслом, обжаривать с двух сторон до золотистой корочки.

500 г картофеля, 2 зубчика чеснока, зелень, 4–5 ст. л. муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1⁄4 стакана теплой воды, 2–3 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец по вкусу

Сухие дрожжи растворить в теплой воде. Очищенный картофель и чеснок натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Добавить дрожжевую смесь, соль, перец, всыпать муку, перемешать и оставить на 30 минут. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон. Подавать, посыпав зеленью.

1 кг картофеля, 100 г лука, 50–60 г муки, растительное масло, соль

Картофель очистить. Треть картофеля отварить и размять в пюре. Оставшийся картофель натереть на терке. Лук нарезать, обжарить в масле. Соединить тертый картофель, картофельное пюре и обжаренный лук, добавить соль, муку, перемешать. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

600 г картофеля, 600 г моркови, 400 г лука, 150 г муки, растительное масло, соль

Овощи очистить, измельчить с помощью блендера или натереть на терке. Добавить муку и соль, перемешать. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон до золотистой корочки.

5 крупных картофелин, ½ кабачка, 3–4 зубчика чеснока, 2–3 ст. л. пшеничной или гороховой муки, растительное масло, сушеный укроп, соль, черный перец по вкусу

Картофель и кабачок очистить, натереть на крупной терке, отжать лишнюю жидкость. Добавить измельченный чеснок, сушеный укроп, соль, перец, всыпать муку, перемешать. Жарить оладьи с двух сторон в разогретом масле под крышкой.

6–7 картофелин, 200 г капусты, 1 морковь, 1 луковица, 1–2 ст. л. муки, соль, душистый перец, лавровый лист, растительное масло, панировочные сухари

Картофель отварить до готовности в подсоленной воде со специями. Воду слить, картофель размять в пюре, добавить муку, перемешать. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованную капусту, соль, перец, лавровый лист, тушить до готовности, при необходимости добавляя немного воды. В конце приготовления лавровый лист удалить. Мокрыми руками сформовать из картофельного пюре лепешки, выложить капустную начинку, соединить края, придав изделиям форму зраз. Запанировать зразы в сухарях и обжарить в разогретом масле с двух сторон.

5–6 картофелин, 200 г шампиньонов, 1 луковица, соль, молотый черный перец, мука для панировки, растительное масло

Картофель отварить до готовности, размять в пюре, добавить немного растительного масла и муки. Грибы и лук нарезать, обжарить в масле. Из картофельного пюре сформовать лепешки, выложить грибную начинку, соединить края, придать изделиям форму зраз. Зразы запанировать в муке и обжарить в разогретом масле с двух сторон.

1 кг картофеля, 500 г цветной капусты, 1 морковь, 1 луковица, 3–4 ст. л. муки, панировочные сухари, соль, специи по вкусу, растительное масло

Картофель очистить, отварить, размять в пюре. Цветную капусту разделить на мелкие соцветия, отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле до мягкости. Соединить картофельное пюре, отварную капусту и обжаренные овощи, перемешать. Добавить соль, специи, всыпать муку, тщательно перемешать. Мокрыми руками сформовать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить в масле с двух сторон.

3–4 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. консервированной кукурузы, 2 ст. л. консервированного горошка, 3–4 ст. л. муки, панировочные сухари, растительное масло, соль, специи по вкусу

Картофель и морковь отварить, очистить. Картофель размять в пюре, морковь натереть на мелкой терке. Лук очень мелко нарезать. Соединить подготовленные овощи, добавить консервированную кукурузу и горошек, соль, специи, тщательно перемешать. Сделать негустой кляр из муки и ½ стакана воды. Из овощной массы сформовать котлеты, обмакнуть в кляр, запанировать в сухарях и обжарить в масле с двух сторон до румяной корочки.

4 картофелины, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 3 ст. л. овсяных хлопьев, соль, панировочные сухари, растительное масло

Пропустить через мясорубку картофель, лук, чеснок. Добавить овсяные хлопья, соль, тщательно перемешать. Сформовать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить в масле с двух сторон до золотистой корочки.

5–6 картофелин, 1 луковица, 4 зубчика чеснока, 2 ч. л. рубленого укропа, 2–3 ст. л. манной крупы, мука для панировки, растительное масло, соль

Картофель очистить, отварить до готовности, размять в пюре. Добавить обжаренный в масле лук, пропущенный через пресс чеснок, рубленый укроп, манную крупу, соль, тщательно перемешать, оставить на 15 минут. Мокрыми руками сформовать котлеты, запанировать в муке и обжарить в масле с двух сторон до золотистой корочки.

1 кг картофеля, 200 г грецких орехов, 4 зубчика чеснока, 3–4 ст. л. муки, растительное масло, соль, молотый черный перец

Картофель очистить, отварить, размять в пюре, добавить соль, перец. Грецкие орехи прокалить и мелко нарубить. Чеснок пропустить через пресс. Соединить пюре, орехи и чеснок, перемешать. Мокрыми руками сформовать из массы шарики. Для кляра соединить 1 ст. л. растительного масла и ½ стакана теплой воды, всыпать муку, тщательно перемешать. Картофельные шарики обмакнуть в кляр и обжарить во фритюре до зарумянивания.

300 г корня сельдерея, 100 г моркови, 200 г лука, 100 мл овощного бульона, 1 ст. л. томатного соуса, растительное масло, молотый черный перец, соль

Корень сельдерея и морковь очистить, нарезать соломкой. Лук нарезать полукольцами. Обжарить овощи в масле, перемешивая, до прозрачности лука. Добавить томатный соус, бульон, соль, перец, тушить под крышкой на слабом огне 20–30 минут.

1 корень сельдерея, 2 картофелины, молотый черный перец, соль

Сельдерей очистить, нарезать кубиками, отварить в подсоленной воде 30–40 минут. Картофель очистить, отварить до готовности. Отварной картофель и сельдерей соединить, размять в пюре, постепенно добавляя бульон, в котором варились овощи. Добавить соль и перец по вкусу.

1 корень сельдерея, зелень, 1 ч. л. лимонного сока, растительное масло, соль

Сельдерей очистить, нарезать брусочками, полить лимонным соком, перемешать и оставить на 5–10 минут. Затем обжарить в разогретом масле до золотистой корочки, посолить. Подавать, посыпав зеленью.

400 г черешкового сельдерея, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. соевого соуса, 1–2 ст. л. растительного масла

Черешки сельдерея вымыть, удалить жесткие волокна, нарезать кусочками длиной 3–4 см. В разогретое масло опустить раздавленные зубчики чеснока, обжарить до золотистого цвета и удалить. Выложить в масло сельдерей, обжарить, постоянно перемешивая. Влить соевый соус, перемешать и обжаривать еще 2 минуты.

6–7 черешков сельдерея, 1 болгарский перец, 1–2 помидора, 1 морковь, 1 луковица, 2–3 зубчика чеснока, зелень, 1⁄3 ч. л. острого перца, соль, растительное масло

У сельдерея удалить жесткие волокна, нарезать кусочками. Остальные овощи нарезать кубиками. Обжарить до мягкости в масле лук и морковь. Добавить сельдерей, тушить, перемешивая, несколько минут. Затем добавить болгарский перец, помидоры, соль, острый перец, тушить под крышкой 5 минут. В конце приготовления добавить измельченный чеснок и зелень.

½ корня сельдерея, 3 картофелины, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, соль, по 1⁄3 ч. л. куркумы, кориандра, паприки, молотого черного перца

Очищенные сельдерей и картофель нарезать некрупными кубиками. В форме для выпечки разогреть масло, обжарить раздавленные зубчики чеснока и удалить их, всыпать специи, тут же снять с огня. Добавить овощи и хорошо перемешать, чтобы масло покрыло все кусочки. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 30 минут. Каждые 10 минут перемешивать.

1 корень сельдерея, зелень, 1 ст. л. томатной пасты, 2–3 ст. л. овощного бульона или воды, растительное масло, соль по вкусу

Очищенный сельдерей нарезать кубиками, обжарить в разогретом масле практически до готовности. Добавить томатную пасту и овощной бульон, посолить, тушить до готовности. Перед подачей посыпать зеленью.

½ корня сельдерея, 2 моркови, ½ стакана овощного бульона, растительное масло, соль, по 1⁄3 ч. л. сухого имбиря, молотого мускатного ореха, молотого черного перца

Сельдерей и морковь очистить, нарезать брусочками, обжарить в небольшом количестве масла 5 минут, посыпать специями, посолить. Затем влить бульон и тушить под крышкой до готовности.

½ корня сельдерея, 1⁄4 кочана капусты, 1 болгарский перец, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. томатного соуса, растительное масло, соль, перец по вкусу

Сельдерей очистить, нарезать мелкой соломкой. Морковь и лук нарезать полукольцами, болгарский перец и капусту тонко нашинковать. В глубокой сковороде разогреть масло, обжарить лук. Добавить морковь и сельдерей, обжаривать 3–5 минут. Затем выложить капусту и болгарский перец, тушить под крышкой до мягкости, при необходимости добавить немного воды. За 5 минут до готовности добавить томатный соус, соль и перец.

1 кг тыквы, соль по вкусу

Тыкву, не очищая, разрезать на 2–4 части, удалить семена, выложить на противень мякотью вверх, накрыть фольгой. Запекать в духовке до мягкости (40–60 минут). Затем ложкой вынуть мякоть, измельчить ее в блендере или протереть через сито, добавить соль по вкусу.

1 кг тыквы, 3–4 яблока, 1 ст. л. сахара, по щепотке корицы и мускатного ореха

Тыкву, не очищая, разрезать на 2 части, удалить семена. Выложить на противень мякотью вверх, посыпать специями и сахаром. В углубление тыквы положить четвертинки очищенных от кожуры и сердцевины яблок, накрыть фольгой. Запекать в духовке до мягкости (40–60 минут). Затем ложкой вынуть мякоть тыквы, добавить запеченные яблоки, измельчить в блендере или протереть через сито.

500 г тыквы, 100 г кураги, 1–2 ст. л. сахара

Тыкву очистить, нарезать кусочками, соединить с промытой курагой. Залить водой, чтобы она полностью покрывала тыкву. Варить под крышкой до мягкости тыквы и кураги (30–40 минут), оставшуюся воду слить. Тыкву с курагой измельчить в блендере или протереть через сито, добавить сахар.

1 кг тыквы, 3 зубчика чеснока, 1 ст. л. растительного масла, соль, 1 ч. л. сушеных трав

Тыкву очистить, нарезать кусочками, посыпать солью, измельченным чесноком, травами, сбрызнуть маслом, перемешать. Выложить в рукав или форму для запекания. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 30–40 минут.

500 г тыквы, 8–10 шт. чернослива, 6–7 шт. кураги, 2 моркови, 2 луковицы, 4 ст. л. растительного масла, соль, 1 ч. л. куркумы, по 1⁄3 ч. л. молотой корицы, тмина, зиры, кориандра, мускатного ореха, имбиря

Тыкву нарезать кубиками, курагу и чернослив крупно нарубить. В разогретое масло всыпать специи, добавить нарезанные морковь и лук, обжарить. Затем выложить тыкву, тушить под крышкой до мягкости. Добавить курагу и чернослив, посолить, тушить 10 минут.

700 г тыквы, 500 г картофеля, 2 ст. л. растительного масла, соль, душистый перец

Овощи очистить, нарезать, отварить с добавлением душистого перца до готовности. Размять овощи в пюре, добавить соль, масло и немного отвара.

1 кг тыквы, 2 ст. л. меда, по щепотке мускатного ореха и молотой гвоздики

Тыкву очистить, нарезать небольшими кусочками, выложить в застеленную фольгой форму, влить воду, чтобы она покрывала тыкву на 1⁄3. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 30 минут. Мед смешать с 1 ст. л. воды, добавить специи. Смазать тыкву смесью, используя кулинарную кисть. Запекать в духовке еще 5–7 минут.

400 г тыквы, 2 крупные свеклы, 1 морковь, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, соль, специи по вкусу

Лук и чеснок мелко нарезать, тыкву, свеклу и морковь натереть на терке. Выложить в сотейник овощи, кроме чеснока, добавить немного воды или овощного бульона, тушить на среднем огне до мягкости. За 5 минут до готовности добавить чеснок, соль и специи.

500 г тыквы, 3 ст. л. муки, растительное масло, соль, по ½ ч. л. паприки, куркумы

Тыкву очистить, нарезать ломтиками толщиной 0,5 см. Смешать муку с солью и специями. Обвалять ломтики тыквы в смеси и обжарить в разогретом масле до золотистого цвета.

1 кг тыквы, 1 стакан муки, ½ ч. л. молотого мускатного ореха, соль на кончике ножа, растительное масло

Мякоть тыквы натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Добавить соль, мускатный орех, муку, замесить тесто. Выкладывать ложкой на раскаленную сковороду в разогретое растительное масло, обжаривать оладьи с обеих сторон под крышкой. Подавать с медом или вишневым вареньем.

500 г тыквы, 1 морковь, 2 яблока, 1 стакан муки, 1–2 ст. л. сахара, по ½ ч. л. молотого мускатного ореха и корицы

Тыкву, морковь и яблоки очистить, натереть на терке. Добавить сахар, специи и муку, замесить тесто. Застелить противень пергаментом, смазать маслом, выложить оладьи. Выпекать в духовке при температуре 180 °C около 20–25 минут.

300 г тыквы, 1 кабачок, ½ стакана овсяных хлопьев, 1–2 ст. л. муки, соль, молотый черный перец по вкусу, растительное масло

Тыкву и кабачок очистить, натереть на терке. Добавить овсяные хлопья, муку, соль, перец, перемешать и оставить на 10–15 минут, до набухания хлопьев. Ложкой выложить оладьи на противень, выпекать в духовке при температуре 180 °C около 20 минут.

2 небольших кабачка, 2 помидора, растительное масло, соль, по ½ ч. л. сушеного базилика, орегано

Кабачки вымыть, сделать поперек глубокие надрезы через 1 см, не дорезая до конца. Разрезы натереть смесью соли и трав. Вложить в каждый надрез кружочек помидора. Смазать сверху растительным маслом. Запекать в духовке при температуре 200 °C до мягкости, около 30–40 минут.

1 маленький кабачок, 1 болгарский перец, 1 помидор, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, ½ стакана муки, соль, зелень

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанные кубиками кабачки, болгарский перец, обжаривать 2 минуты. Затем добавить нарезанный помидор, тушить без крышки, чтобы жидкость частично выпарилась. Муку тщательно перемешать в 1 стакане охлажденной кипяченой воды, влить к овощам, добавить соль, тушить под крышкой 5 минут. Запеканку посыпать зеленью и тушить еще 1 минуту.

2 баклажана, 2 ст. л. молотых грецких орехов, 2 зубчика чеснока, зелень петрушки, укропа и кинзы, 1⁄3 ч. л. соли

Растереть орехи с чесноком и солью, добавить измельченную зелень. Баклажаны надрезать вдоль книжкой, промыть. В надрезы вложить ореховую начинку. Запекать в духовке при температуре 200 °C до мягкости, около 30–40 минут.

4–5 баклажанов, 4 помидора, 2 болгарских перца, 1 морковь, 1 луковица, 1–2 перца чили, 4–5 зубчиков чеснока, 5 ст. л. растительного масла, 3–4 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. тертого корня имбиря, 1 ст. л. лимонного сока, 1–2 ст. л. сахара, соль по вкусу

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить тертую морковь, имбирь, болгарский перец и перец чили, обжаривать 2 минуты. Затем добавить измельченные помидоры, соль, сахар, соевый соус, лимонный сок, тушить 2 минуты. В кипящую массу выложить нарезанные баклажаны, тушить 10–15 минут. В конце приготовления добавить измельченный чеснок и снять с огня.

2–3 баклажана, 1–2 болгарских перца, 1 крупная морковь, 1–2 луковицы, 1–2 зубчика чеснока, 1 пучок петрушки, соль, молотый черный перец, растительное масло

Баклажаны нарезать кружочками, посолить, оставить на 20 минут, затем промыть, обсушить и обжарить в масле с двух сторон. Лук и морковь нарезать, обжарить отдельно. Добавить нарезанный соломкой болгарский перец, обжаривать 2 минуты. Выложить баклажаны, посыпать измельченным чесноком, солью и перцем, тушить 5–7 минут. Подавать, посыпав свежей зеленью.

1 кг моркови, ½ стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, 2 ч. л. муки, соль по вкусу

Морковь нарезать кружочками, выложить в сотейник, добавить половину масла и воду, тушить под крышкой 10 минут. Посыпать мукой, влить оставшееся масло, посолить, перемешать и тушить под крышкой 5–7 минут.

3 моркови, 1 пучок петрушки, 2 ст. л. томатной пасты, 5 ст. л. растительного масла, сахар, соль, тмин, красный молотый перец, гвоздика

Морковь нарезать соломкой, быстро обжарить на большом огне в растительном масле с тмином и перцем. Добавить томатную пасту, гвоздику, сахар, соль, прогреть 2 минуты. Подавать, посыпав рубленой зеленью петрушки.

4 моркови, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. молотого имбиря, соль по вкусу

Морковь очистить, нарезать кружочками, отварить на пару почти до готовности. Чеснок нарезать лепестками, обжарить в масле. Добавить отварную морковь, посолить, посыпать имбирем, перемешать, тушить под крышкой 1 минуту.

2 крупные моркови, 1 яблоко, 1⁄4 стакана измельченной кураги, 1–2 ст. л. манной крупы, 2⁄3 стакана воды, мука, соль, сахар, по 1⁄3 ч. л. молотой корицы и мускатного ореха

В кастрюле разогреть воду со специями. Морковь и яблоко очистить, мелко нарезать, выложить в кастрюлю, тушить на слабом огне 10–15 минут, чтобы выпарилась практически вся жидкость. Всыпать манную крупу, добавить курагу, перемешать до однородности, дать постоять 10–15 минут. Сформовать из массы котлеты, запанировать в муке, запекать в разогретой до 180 °C духовке 20 минут.

3 крупные моркови, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 2–3 ст. л. манной крупы, 1 ч. л. лимонного сока, 2–3 ст. л. панировочных сухарей, соль по вкусу

Морковь отварить, очистить, натереть на терке. Добавить измельченный лук, чеснок, лимонный сок, соль, всыпать манную крупу, оставить на 15–20 минут. Из массы сформовать котлеты, запанировать в сухарях и выложить на смазанный маслом противень. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 20–25 минут.

4 моркови, кусочек корня имбиря длиной 3–4 см, ½ стакана воды, растительное масло, ½ ч. л. сахара, соль, перец

Морковь очистить, нарезать кружочками толщиной 1 см. Корень имбиря нарезать тонкими полукруглыми ломтиками. Морковь и имбирь обжарить в масле. Добавить соль, сахар, перец, влить воду, тушить на слабом огне под крышкой 5–7 минут.

1 морковь, 350 г тыквы, 100 г кураги, 2 ст. л. манной крупы, 3 ст. л. сахара, 1 ч. л. лимонной цедры, щепотка мускатного ореха, мука для панировки, растительное масло

Курагу промыть, отварить 5 минут, измельчить в блендере, добавить 1 ст. л. сахара. Морковь и тыкву натереть на крупной терке, выложить в сотейник. Добавить лимонную цедру, мускатный орех, оставшийся сахар, влить ½ стакана воды, тушить 5–7 минут. Всыпать манную крупу и, тщательно перемешивая, варить до загустения. Из остывшей массы мокрыми руками сформовать лепешки, выложить начинку из кураги, соединить края, придав изделиям форму зраз. Зразы запанировать в муке и обжарить в разогретом масле с двух сторон.

4–5 шт. свеклы, 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. томатного соуса, соль и перец по вкусу

Лук нарезать полукольцами, свеклу натереть. Обжарить в масле лук до мягкости, добавить свеклу, перемешать, тушить 1 минуту. Выложить томатный соус, тушить под крышкой 20–25 минут, при необходимости влить немного воды. Добавить соль, перец, измельченный чеснок, тушить еще 5 минут.

3–4 свеклы, 1 ст. л. грецких орехов, 2 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. меда, ½ ч. л. сушеного имбиря

Свеклу очистить, нарезать брусочками. Соединить соевый соус, растительное масло и мед, добавить имбирь, тщательно перемешать. Залить получившимся маринадом свеклу, оставить на 15 минут. Затем вместе с маринадом выложить в форму для запекания, посыпать орехами. Запекать в разогретой до 180–200 °C духовке до готовности (40–50 минут).

3–4 свеклы, 2 соленых огурца, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, зелень, ½ стакана огуречного рассола или воды, 2 ст. л. растительного масла, сахар, соль, молотый черный перец по вкусу

Лук мелко нарезать, обжарить в масле. Добавить тонко нашинкованную свеклу, обжарить. Затем добавить нарезанные соломкой огурцы, измельченный чеснок, немного сахара, влить рассол, тушить до готовности, по мере необходимости доливая воду. В конце приготовления добавить соль, перец и посыпать зеленью.

4–5 шт. свеклы, 1 морковь, 1 луковица, 3 яблока, ½ стакана яблочного сока или воды с 1 ч. л. лимонного сока, 3 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец по вкусу

Лук мелко нарезать, обжарить в масле. Добавить натертые на терке морковь и свеклу, обжаривать, перемешивая, 10 минут. Добавить очищенные и натертые на терке яблоки, соль, перец, влить яблочный сок или воду, тушить под крышкой 15–20 минут.

3 свеклы, 50–70 г чернослива, 1 луковица, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сахара, соль по вкусу

Лук нарезать полукольцами, свеклу натереть на терке, чернослив замочить в кипятке на 20 минут. Лук обжарить в масле, добавить свеклу, обжарить все вместе. Влить немного жидкости, тушить под крышкой до мягкости. Добавить соль, сахар и чернослив, тушить еще 5–7 минут.

1 морковь, 3 яблока, 2 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец

Морковь нарезать кружочками или полукруглыми ломтиками, обжарить в масле до мягкости. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать дольками, добавить к моркови, тушить 2 минуты. В конце приготовления добавить соль, перец и снять с огня.

2 баклажана, 1 стакан пива, 5–6 ст. л. муки, ½ ч. л. сухих дрожжей, ½ ч. л. сахара, соль, растительное масло

Баклажаны нарезать кружочками толщиной около 7 мм, посолить, оставить на 20 минут, затем промыть и обсушить. Соединить муку, пиво, дрожжи, сахар, соль, взбить. Оставить кляр на 15 минут. Обмакнуть баклажаны в приготовленный кляр и обжарить в разогретом масле с двух сторон.

5–7 болгарских перцев, 1⁄4 кочана капусты, 1 морковь, 1 корень петрушки, 3 луковицы, 2 зубчика чеснока, растительное масло, черный перец, соль

Болгарский перец вымыть, срезать верхнюю часть и удалить сердцевину с семенами. Подготовленные перцы окунуть в кипяток на 2 минуты. Морковь и корень петрушки натереть на терке, лук мелко нарезать, капусту нашинковать. Обжарить овощи в масле, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок. Наполнить этой начинкой перцы, уложить в жаропрочную форму, влить 3⁄4 стакана воды, тушить в духовке под крышкой до готовности.

8–10 болгарских перцев, 300 г шампиньонов, 5–6 картофелин, 1 луковица, 2–3 ст. л. растительного масла, соль

Лук и грибы нарезать, обжарить в масле. Картофель очистить, отварить в подсоленной воде до готовности, размять в пюре. Добавить обжаренные грибы с луком, перемешать. Болгарский перец вымыть, срезать верхнюю часть и удалить сердцевину с семенами. Подготовленные перцы окунуть в кипяток на 2 минуты, обсушить, наполнить приготовленной начинкой. Обжарить перцы в растительном масле со всех сторон и довести под крышкой до готовности (воду доливать нежелательно, чтобы не расплылась картофельная начинка).

8–10 болгарских перцев, 1 стакан круглозерного риса, 1 небольшой кабачок, 2–3 моркови, 2 луковицы, 2–3 зубчика чеснока, пучок зелени, 2 ст. л. томатного соуса, 1 стакан томатного сока или воды, соль, молотый черный перец, растительное масло

Рис отварить до готовности. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанный кубиками кабачок, соль, перец, тушить до готовности. Тушеные овощи снять с огня, добавить отварной рис, перемешать. Болгарский перец вымыть, срезать верхнюю часть и удалить сердцевину с семенами. Подготовленные перцы окунуть в кипяток на 2 минуты, обсушить, наполнить приготовленной начинкой. Фаршированный перец выложить в сотейник, влить кипящий томатный сок или воду, добавить томатный соус, соль, перец, тушить под крышкой 10–15 минут. Всыпать рубленую зелень, измельченный чеснок, тушить еще 5 минут.

6–7 болгарских перцев, 1 ст. л. растительного масла, соль

Перец вымыть, обсушить. В сковороде разогреть масло, выложить перец, обжаривать 2–3 минуты. Затем перевернуть, посолить, тушить под крышкой 5 минут.

1 кг болгарского перца, 3–4 помидора, 2 луковицы, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. растительного масла, соль

Перец очистить, нарезать соломкой, лук – полукольцами. Помидоры очистить от кожицы, измельчить. Лук обжарить в масле, добавить перец, тушить под крышкой 5–7 минут. Добавить помидоры, тушить 5 минут. Затем добавить измельченный чеснок, соль, тушить 2 минуты и снять с огня.

4–5 луковиц, 1 зубчик чеснока, 3–4 ст. л. манной крупы, 2 ст. л. картофельного крахмала, ½ стакана томатного сока, соль по вкусу

Манную крупу залить равным по объему количеством теплой воды, оставить на 10 минут. Добавить крахмал, соль, перемешать. Должна получиться густая масса. Выложить нарезанный лук, перемешать. Выкладывать оладьи ложкой в разогретое масло, обжаривать с двух сторон. Готовые оладьи выложить в сотейник, влить томатный сок, добавить измельченный чеснок, соль, тушить на слабом огне 7–10 минут.

1 стакан чечевицы, 250 г грибов, 1 луковица, 2 ст. л. томатного соуса, 2 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец

Чечевицу предварительно замочить. Лук и грибы нарезать, обжарить в масле. Добавить томатный соус, тушить несколько минут. Всыпать чечевицу, влить 2–2½ стакана воды, добавить соль, перец, тушить на слабом огне до готовности.

1 стакан чечевицы, 1 морковь, 1 луковица, зелень, 2 ст. л. растительного масла, кориандр, молотая паприка, соль

Чечевицу замочить на ночь. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле, посыпать специями. Половину обжаренных овощей выложить в горшочек. Всыпать промытую чечевицу, оставшиеся овощи, влить 2½—3 стакана кипящей воды, посолить. Тушить в духовке при температуре 200 °C в течение 60–90 минут. Подавать, посыпав зеленью.

1 стакан чечевицы, 3 ст. л. кураги, 1 ст. л. грецких орехов, 1 луковица, зелень кинзы, 2–3 ст. л. растительного масла, соль

Чечевицу предварительно замочить на несколько часов, промыть, затем залить 2–2½ стаканами воды, отварить до готовности. Курагу замочить на 15 минут, затем мелко нарезать. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить отварную чечевицу, курагу, рубленые орехи, посолить, тушить 10–15 минут, периодически перемешивая. Подавать, посыпав зеленью кинзы.

1 стакан красной чечевицы, 3 ст. л. гороховой или пшеничной муки, 4 ст. л. овсяных хлопьев, 1 морковь, 2 луковицы, растительное масло, соль, ½ ч. л. паприки, ½ ч. л. куркумы

Чечевицу промыть, замочить на 2 часа, затем отварить в течение 10–15 минут. Измельченные лук и морковь обжарить до мягкости. Соединить с чечевицей, измельчить в блендере. Добавить гороховую или пшеничную муку, соль, специи. Из массы сформовать котлеты, обвалять в овсяных хлопьях и обжарить в разогретом масле с двух сторон.

1 стакан чечевицы, 100 г капусты, 2 моркови, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 2–3 помидора или ½ стакана томатного соуса, ½ стакана воды, растительное масло, соль, по ½ ч. л. куркумы, молотого черного перца, мускатного ореха, имбиря

Чечевицу замочить на несколько часов, затем воду слить, чечевицу измельчить в блендере. Морковь натереть на терке, лук мелко нарезать. Обжарить половину лука и моркови в масле. Добавить нашинкованную капусту, тушить 5–7 минут. Соединить с чечевичной массой, посолить, тщательно перемешать. Из массы сформовать небольшие тефтели. Оставшийся лук и морковь обжарить в масле, добавить измельченные помидоры, чеснок, воду, соль, специи, тушить 5 минут. В приготовленный соус выложить тефтели, тушить под крышкой 7–10 минут.

1 стакан чечевицы, 1 морковь, 5–6 луковиц, ½ стакана овощного бульона, растительное масло, панировочные сухари, соль, специи по вкусу

Чечевицу замочить на 8–10 часов, воду слить. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле до мягкости. Соединить с разбухшей чечевицей, пропустить через мясорубку, добавить соль и специи. Из массы сформовать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить в масле с двух сторон. Затем добавить овощной бульон и тушить под крышкой 3–5 минут.

1 стакан гороха, 2½ стакана воды или овощного бульона, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль

Горох промыть, выложить в горшочек, влить воду или бульон, добавить соль. Готовить в разогретой до 220 °C духовке 1 час. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле, выложить в горшочек к гороху, перемешать, тушить в духовке еще 10 минут.

2 стакана гороха, 300–400 г грибов, 2 луковицы, 2–3 ст. л. растительного масла, соль

Горох промыть, замочить на несколько часов. Лук и грибы нарезать, обжарить в масле. В горшочек выложить горох, добавить лук и грибы, влить 4 стакана кипящей воды. Готовить в разогретой до 200 °C духовке 30 минут, затем посолить, перемешать и томить в духовке еще 10 минут. Выключить нагрев и выдержать кашу в остывающей духовке около 20 минут.

250 г сушеного гороха, 150 г моркови, 100 г корня сельдерея, 150 г лука, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. растительного масла, молотый черный перец, соль

Промытый горох замочить в холодной воде на 3 часа. Затем промыть, залить свежей водой, отварить до полуготовности, посолить. Добавить нарезанные кубиками овощи и варить до готовности гороха. Затем горох с овощами размять в пюре, разбавить до нужной консистенции водой, оставшейся от варки. Добавить пропущенный через пресс чеснок, растительное масло, соль, перец, перемешать.

1 стакан сухого гороха, 300–400 г капусты, 2 луковицы, 3–4 ст. л. растительного масла, соль, тмин, душистый перец по вкусу

Горох замочить на 2–3 часа, затем отварить до готовности, но не разваривать. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованную капусту, соль, перец, тушить 10–15 минут. Затем выложить отварной горох, добавить тмин, тушить под крышкой еще 3–5 минут.

1 стакан гороха, 2 ст. л. муки, растительное масло, соль, молотый черный перец

Горох замочить на 2–3 часа, затем отварить до мягкости, размять в пюре. Добавить муку, соль, перец, тщательно перемешать. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

1 стакан сухого гороха, 1 стакан риса, 1 морковь, 1 луковица, зелень, 1 ст. л. муки, панировочные сухари, растительное масло, 1 ч. л. сахара, соль по вкусу

Горох замочить на ночь, затем отварить в подсоленной воде до мягкости. Отдельно сварить из риса вязкую кашу. Рис и горох соединить, измельчить блендером в пюре. Добавить соль, сахар, муку, тщательно перемешать. Мокрыми руками сформовать небольшие котлеты, запанировать в сухарях и обжарить с двух сторон. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Сверху выложить котлеты и тушить 5–7 минут.

½ стакана сушеного гороха, 1 стакан воды, 1 луковица, 1 ст. л. растительного масла, соль

Горох размолоть в кофемолке. Полученную муку всыпать в кипящую подсоленную воду и варить, перемешивая, 15–20 минут. Выложить массу в смазанную маслом форму, дать застыть. Подавать, нарезав кубиками и посыпав обжаренным в масле луком.

2⁄3 стакана нута, 150 г стручковой фасоли, 1 морковь, 1 болгарский перец, 1 луковица, 3–4 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, соль, по 1⁄3 ч. л. молотого чили, кориандра, орегано, куркумы, базилика

Нут замочить на ночь, затем промыть, залить свежей водой и отварить до готовности. Отдельно отварить стручковую фасоль, нарезать небольшими кусочками. Лук и морковь мелко нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанный болгарский перец, специи, тушить 2 минуты. Выложить к овощам отварной нут и фасоль, тушить под крышкой 10 минут. Добавить измельченный чеснок, соль, тушить 2 минуты и снять с огня.

1 стакан сухого нута, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. карри, ½ ч. л. молотого черного перца, соль

Нут замочить на ночь, затем промыть, залить свежей водой и отварить до готовности, в конце варки посолить. В сковороде разогреть масло, выложить измельченный чеснок и специи, перемешать. Добавить отварной нут, тушить под крышкой 1–2 минуты.

½ стакана нута, ½ стакана красной фасоли, 1 стакан томатного сока, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. карри, соль

Нут и фасоль замочить и отварить по отдельности. Лук нарезать, обжарить в масле, посыпать карри. Добавить отварные нут и фасоль, перемешать. Влить томатный сок, тушить 15–20 минут. Затем добавить измельченный чеснок, посолить и тушить еще 5 минут.

1 стакан нута, 1 морковь, 1 луковица, панировочные сухари, растительное масло, соль, молотый имбирь и черный перец по вкусу

Нут замочить на ночь, затем промыть, залить свежей водой и отварить до мягкости. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Соединить с отварным нутом, измельчить блендером в пюре. Добавить соль, специи, всыпать 1–2 ст. л. панировочных сухарей, перемешать. Мокрыми руками сформовать котлеты, запанировать в сухарях, выложить на смазанный маслом противень. Запекать в духовке при температуре 180 °C около 30 минут.

1 стакан кукурузной крупы, 250 г тыквы, 1 луковица, 1 ст. л. растительного масла, соль, молотый кардамон по вкусу

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить натертую на терке тыкву и кардамон, тушить 10 минут. Влить 2½—3 стакана воды, довести до кипения, посолить. Тонкой струйкой всыпать крупу. Варить, перемешивая, до загустения. Снять с огня и оставить под крышкой на 10–15 минут.

1 стакан кукурузной крупы, 1 морковь, 1 луковица, растительное масло, соль

Крупу залить 3 стаканами кипящей воды, посолить и варить на медленном огне, перемешивая, до готовности. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить кукурузную кашу, аккуратно перемешать, тушить 3 минуты.

1½ стакана кукурузной крупы, 2–3 помидора, 1 кабачок, 1 морковь, 1 луковица, 1–2 зубчика чеснока, растительное масло, соль, молотый черный перец по вкусу

Помидоры очистить от кожицы. Овощи нарезать мелкими кубиками, чеснок пропустить через пресс. Лук и морковь обжарить в масле. Добавить кабачки и чеснок, тушить 5–7 минут. Выложить помидоры, тушить 5–7 минут. Всыпать кукурузную крупу, влить 1–1½ стакана кипятка, добавить соль, перец, тушить под крышкой на слабом огне до готовности.

4 початка кукурузы, 2 ст. л. растительного масла, по 1⁄3 ч. л. молотого острого и черного перца, ½ ч. л. соли

Кукурузу натереть специями и солью, смазать маслом, завернуть в фольгу. Запекать в разогретой до 200–220 °C духовке около 30–50 минут.

1 стакан кукурузной крупы, 1 ст. л. изюма, 100 г кураги, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. растительного масла, по щепотке мускатного ореха и корицы

Кукурузную крупу залить 2½ стакана кипящей подсоленной воды, отварить до готовности. В конце приготовления добавить промытый изюм, перемешать. Готовую кашу выложить на смазанный маслом противень, разровнять. Курагу отварить в большом количестве воды до мягкости (около 30 минут). Протереть курагу через сито, добавить мед, специи. Застывшую кашу нарезать квадратами, сверху выложить пюре из кураги.

1 стакан кукурузной крупы, 300 г грибов, 1 луковица, растительное масло, соль

Кукурузную крупу залить 2½ стакана кипящей подсоленной воды, отварить до готовности. Готовую кашу выложить на смазанный маслом противень, разровнять. Лук и грибы нарезать, обжарить в масле, посолить. Застывшую кашу нарезать квадратами, сверху выложить обжаренные грибы с луком.

1 стакан фасоли, 2 моркови, 3 ст. л. томатного соуса, 2 ст. л. растительного масла, соль, черный перец по вкусу

Фасоль замочить на ночь, затем промыть, залить свежей водой и отварить до готовности. Морковь натереть на терке, обжарить в масле. Добавить томатный соус, тушить 2 минуты. Выложить отварную фасоль, добавить соль, перец, аккуратно перемешать и тушить 5–10 минут.

1 стакан фасоли, 1 морковь, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, ½ ст. л. муки, 1 стакан томатного сока, 2 ст. л. растительного масла, соль и черный перец по вкусу

Фасоль замочить на ночь, затем промыть, залить свежей водой и отварить до готовности. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Выложить фасоль и измельченный чеснок, влить ½ стакана томатного сока, добавить соль, перец, тушить под крышкой на слабом огне 10 минут. Оставшийся сок смешать с мукой, тщательно взбить, чтобы не было комочков, влить к овощам и тушить еще 5 минут.

1 стакан фасоли, 1 морковь, 2 ст. л. растительного масла, 1–2 ч. л. соевого соуса, 2 лавровых листа, 1 ст. л. тертого корня имбиря, по ½ ч. л. молотой паприки, кориандра, куркумы, пажитника, по 5 горошин черного и душистого перца

Фасоль отварить до готовности, за 5–10 минут до окончания варки добавить лавровый лист и перец. Морковь натереть на терке, обжарить в масле. Добавить тертый имбирь, специи, перемешать. Выложить отварную фасоль, влить немного жидкости, в которой она варилась, добавить соевый соус, тушить под крышкой 5–10 минут.

1½ стакана фасоли, ½ стакана грецких орехов, 1 морковь, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. томатной пасты, 1⁄3 стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, зеленый лук, кинза, соль по вкусу

Фасоль замочить на ночь, затем промыть, залить свежей водой и отварить до готовности без добавления соли. Морковь и лук нарезать, обжарить в масле. Добавить молотые орехи и томатную пасту, разведенную в воде, тушить под крышкой 5–7 минут. Выложить отварную фасоль, посолить, перемешать, тушить 10 минут. В конце приготовления добавить зелень и чеснок.

1 стакан фасоли, 1 болгарский перец, 1 морковь, 1 луковица, 2 помидора или 2 ст. л. томатного соуса, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Фасоль отварить до готовности, в конце варки посолить. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованный болгарский перец, тушить 2 минуты. Затем добавить помидоры или томатный соус, тушить 3 минуты. Выложить отварную фасоль, посолить, перемешать, тушить под крышкой 10 минут.

1 стакан отварной или консервированной фасоли, 2–3 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 3–4 ст. л. томатного соуса, 1–2 ч. л. сахара, ½ ч. л. соли, растительное масло

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить тертую морковь, а через несколько минут – нарезанный кубиками картофель, обжаривать 5 минут. Затем добавить отварную или консервированную фасоль, томатный соус, соль, сахар, влить 1 стакан воды или отвара от фасоли, тушить 10–15 минут. В конце приготовления добавить измельченный чеснок, аккуратно перемешать и снять с огня.

500 г зеленой фасоли, 3–4 помидора, 2 луковицы, 4–5 зубчиков чеснока, соль, растительное масло

Стручки фасоли отварить в подсоленном кипятке 5–7 минут, откинуть на дуршлаг. У отварной фасоли удалить плодоножки, каждый стручок разрезать на 2–3 части. Лук нарезать, обжарить в масле. Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками, добавить к луку, тушить 2 минуты. Выложить отварную фасоль и измельченный чеснок, посолить, тушить под крышкой 5 минут.

250 г шампиньонов, 300 г цветной капусты, 300 г консервированных ананасов, 1 морковь, 1 болгарский перец, 1 луковица, 1 стакан томатного сока, 1 ст. л. крахмала, 2 ст. л. кетчупа, 2 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. лимонного сока, 1–2 ст. л. сахара, соль, растительное масло

Соединить томатный сок, кетчуп, жидкость из-под ананасов, соевый соус, лимонный сок, сахар, соль, варить 5 минут. Добавить крахмал, разведенный в небольшом количестве холодной воды, перемешать, довести до кипения и снять с огня. Овощи и грибы крупно нарезать. В сотейнике быстро обжарить на сильном огне лук, грибы и морковь. Добавить соцветия капусты и болгарский перец, тушить 5 минут. Добавить ананасы, влить приготовленный кисло-сладкий соус с крахмалом, тушить 5 минут, до легкого загустения.

1 стакан фасоли, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль

Фасоль замочить на несколько часов, затем промыть, залить свежей водой и отварить до готовности, посолить в конце варки. Лук нарезать, обжарить в масле. Фасоль размять в пюре, используя воду, в которой она варилась, добавить обжаренный лук, тщательно перемешать. Аналогично можно приготовить пюре из гороха.

250 г стручковой фасоли, 250 г чесночных стрелок, 1–2 помидора, растительное масло, соль по вкусу

У чесночных стрелок срезать семенники, стрелки нарезать кусочками по 5–6 см. У фасоли удалить твердые волокна и плодоножки. Отварить фасоль и стрелки в подсоленной воде 3–4 минуты, откинуть на дуршлаг. Затем выложить в сотейник с разогретым маслом, обжарить, перемешивая, 2–3 минуты. Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками, выложить в сотейник к овощам, посолить. Тушить под крышкой 5 минут.

1 кг небольших шампиньонов, 1–2 ст. л. соевого соуса, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. прованских трав, ½ ч. л. молотого черного перца, 3 ст. л. растительного масла

Шампиньоны вымыть. Для маринада соединить соевый соус, лимонный сок, растительное масло, добавить прованские травы и перец. Шампиньоны залить маринадом, перемешать, оставить на 20–30 минут. Затем шампиньоны выложить в форму для запекания, полить маринадом. Запекать 15–20 минут в разогретой до 200 °C духовке.

500 г лесных грибов, 1–2 ст. л. муки, 2–3 ст. л. растительного масла, соль

Грибы очистить, отварить 20 минут, крупно нарезать. Затем обжарить в масле. Посолить, посыпать мукой, перемешать и жарить еще 1 минуту.

400 г грибов, 2–3 луковицы, 1 стакан овощного бульона, 1 ст. л. муки, 3 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец, лавровый лист

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить крупно нарезанные грибы, жарить, перемешивая, 5–7 минут. Посыпать мукой, обжаривать еще 1 минуту. Влить бульон, добавить соль, перец, лавровый лист, тушить 10 минут.

7–8 плоских шляпок грибов, 3 ст. л. муки, ½ стакана грибного бульона, 1 ст. л. растительного масла, соль, черный перец по вкусу

Грибные шляпки отварить, обсушить. Из грибного бульона, масла, соли, молотого перца и муки приготовить жидкий кляр. Обмакнуть в него шляпки и обжарить в разогретом масле с двух сторон.

500 г грибов, 3 луковицы, ½ пучка зелени, 2 ст. л. манной крупы, 2 ст. л. муки, панировочные сухари, 4–5 ст. л. растительного масла, соль, перец по вкусу

Грибы отварить 15 минут, крупно нарезать. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить грибы, жарить 2 минуты. Грибы с луком пропустить через мясорубку, добавить манную крупу, муку, рубленую зелень, соль, перец, тщательно перемешать, оставить на 20 минут. Мокрыми руками сформовать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить в растительном масле с двух сторон под крышкой.

Блюда из рыбы и морепродуктов

1 кг мойвы, 3–4 ст. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли

Мойву вымыть, удалить голову и внутренности. Противень для запекания застелить пергаментом, смазать маслом и посыпать мукой. Выложить мойву, посолить, посыпать мукой. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 20 минут. Рыба должна подрумяниться сверху и немного хрустеть.

700–800 г салаки, 1–2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. сахара, ½ ч. л. молотого черного перца, ½ ч. л. сушеных трав

Рыбу выпотрошить и промыть, голову можно не отрезать. Посыпать смесью соли, сахара, перца, трав, полить лимонным соком и оставить мариноваться на 15–20 минут. Переложить в форму для запекания, смазать сверху маслом. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 20 минут.

1 кг салаки, 5–6 картофелин, 2 луковицы, 3 ст. л. муки, растительное масло, соль

У салаки удалить голову и внутренности, промыть, посолить, запанировать в муке и обжарить в растительном масле. Очищенный картофель отварить, нарезать кружочками, слегка обжарить в масле. Лук нарезать кольцами, также обжарить в масле. Выложить в форму слоями картофель, рыбу, лук. Запекать в разогретой духовке 7–10 минут.

500–600 г салаки, 400 г щавеля, 2 луковицы, зелень, 4 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. муки, соль, перец

Рыбу выпотрошить, посолить, поперчить, запанировать в муке и обжарить в масле. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить нарубленный щавель и томатную пасту, тушить под крышкой 2 минуты. Выложить рыбу в сотейник, сверху выложить щавелевый соус. Тушить в духовке при температуре 180 °C около 20 минут.

1 кг карасей, 3–4 ст. л. муки, 1 ч. л. молотой паприки, 1 ч. л. куркумы, ½ ч. л. молотого черного перца, 1 ч. л. соли

Карасей очистить, выпотрошить, промыть. Сделать надрезы сеточкой, подрезая кости, но не отделяя филе. Натереть смесью соли и перца. Смешать муку, куркуму и паприку. Обвалять в панировке рыбу и обжарить в хорошо разогретом масле по 2–3 минуты с каждой стороны.

2 крупных карася, 2 листа хрена, по 4 веточки петрушки и укропа, ½ лимона, соль, молотый черный перец

Подготовленную рыбу натереть солью и перцем со всех сторон, вложить внутрь по паре веточек зелени и несколько кружочков лимона. Листья хрена ошпарить. Завернуть рыбу в листья хрена, обернуть фольгой. Запекать в разогретой духовке до готовности.

1 кг карасей, 4–5 луковиц, 3 ст. л. растительного масла, соль, перец

Лук нарезать полукольцами, выложить на противень, полить маслом. Подготовленную рыбу нарезать крупными кусками, натереть солью и перцем, выложить поверх лука, сбрызнуть маслом. Влить на противень воду, чтобы она покрыла рыбу на 2⁄3, поставить в разогретую до 220 °C духовку. Когда вода в противне закипит, снизить температуру до 200 °C и запекать рыбу 30–40 минут.

500 г карасей, 1 луковица, 2 ст. л. муки, 3 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец по вкусу

Карасей разделать на филе, пропустить через мясорубку. Добавить муку, соль, перец, 1 ст. л. масла, хорошо вымесить. Из массы сформовать небольшие шарики, отварить в кипящей воде. Подавать, посыпав луком, обжаренным в масле.

400 г филе окуня, 6–7 картофелин, 2 луковицы, 2 ст. л. муки, растительное масло, соль, специи

Филе окуня нарезать полосками, запанировать в муке и обжарить в масле до румяной корочки. Очищенный картофель и лук нарезать кружочками, обжарить по отдельности до зарумянивания. Выложить слоями в сотейник картофель, рыбу, лук, добавить специи, соль, влить ½ стакана воды, тушить под крышкой на слабом огне до готовности.

600–700 г скумбрии, 4–5 помидоров, 2–3 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. сахара, щепотка молотого черного перца

Скумбрию нарезать кусочками, посыпать солью и перцем, обжарить в масле до золотистой корочки. Помидоры очистить от кожицы, нарезать, тушить в сотейнике на слабом огне 3 минуты, добавить чеснок, соль и сахар. Рыбу выложить в форму, залить приготовленным соусом. Тушить в разогретой до 180 °C духовке 30 минут.

1 кг скумбрии, 5 луковиц, зелень петрушки, 1⁄3 стакана овощного бульона, 2–3 ст. л. муки, 4 ст. л. растительного масла, соль, черный перец

Лук нарезать полукольцами, обжарить в масле. Филе скумбрии нарезать кусочками, запанировать в муке, смешанной с солью и перцем, обжарить в масле со всех сторон. Добавить обжаренный лук, влить кипящий бульон и тушить под крышкой 5–7 минут. Подавать, посыпав зеленью петрушки.

1 кг минтая, 2 моркови, 2 луковицы, 1 ст. л. томатной пасты, мука для панировки, 2 стакана воды или овощного бульона, соль, молотый черный перец, лавровый лист, растительное масло

Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить томатную пасту, овощной бульон, соль, перец, лавровый лист, тушить на слабом огне до мягкости. Подготовленную рыбу посолить, запанировать в муке, обжарить в масле со всех сторон. Выложить в сотейник к овощам, тушить под крышкой 7–10 минут.

500 г филе минтая, 5–6 картофелин, 1 корень петрушки, 1 болгарский перец, 2 луковицы, 2–3 зубчика чеснока, 1½ стакана томатного сока, 4 ст. л. растительного масла, соль, специи для рыбы

Корень петрушки и морковь натереть на терке, лук нарезать полукольцами, картофель – кружочками, болгарский перец – кубиками. Филе рыбы нарезать кусочками, посыпать солью и специями. Картофель обжарить до зарумянивания. Припустить в масле морковь, лук и петрушку, добавить болгарский перец, через 5–7 минут влить томатный сок и довести до кипения. В горшочки выложить картофель, рыбу, залить томатом с овощами, добавить измельченный чеснок, соль, специи. Тушить в разогретой духовке 25–30 минут.

1 кг минтая, 4 луковицы, 100–150 г постного майонеза, 100 г муки, растительное масло, соль, молотый черный или белый перец, сушеный укроп и петрушка, чеснок по вкусу

Рыбу нарезать порционными кусками, натереть смесью соли и перца, запанировать в муке и обжарить в хорошо разогретом масле. Лук нарезать полукольцами, припустить в сотейнике. Сверху выложить рыбу, влить немного воды, добавить майонез, сушеную зелень, тушить под крышкой на слабом огне 20–30 минут. За 5 минут до готовности посыпать рубленым чесноком.

500 г минтая, 1–2 свеклы, 4–5 яблок, зелень, растительное масло, сахар, соль по вкусу

Свеклу тонко нашинковать, обжарить в масле под крышкой с добавлением соли и сахара. Рыбу нарезать небольшими кусками, яблоки – небольшими ломтиками. Обжаренную свеклу перемешать с яблоками, выложить в сотейник. Сверху положить рыбу, посолить, посыпать зеленью, влить 1 стакан кипятка, тушить 15–20 минут. Подавать, полив отваром.

500 г филе морского окуня, 1 корень петрушки, 1 морковь, 1 луковица, 3 яблока, сок 1 лимона, ½ стакана яблочного сока, ½ стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, соль, перец

Филе морского окуня порционно нарезать, посыпать солью и перцем, полить лимонным соком. Коренья нарезать соломкой, лук – полукольцами, очищенные яблоки – дольками. Коренья и лук обжарить в масле, добавить яблоки, тушить 2 минуты, выложить в форму. Сверху выложить рыбное филе, влить воду и яблочный сок, добавить соль, перец. Запекать в духовке, разогретой до 180 °C, 20–30 минут.

1 кг хека, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. соевого соуса, сок 1 лимона, 1 ч. л. сахара, соль, щепотка острого красного перца

Для маринада соединить растительное масло, соевый соус, лимонный сок, соль, сахар и перец, тщательно взбить. Добавить мелко нарезанные лук и чеснок. Приготовленным маринадом залить рыбу, оставить на 40–60 минут. Затем рыбу вместе с маринадом выложить на фольгу, края тщательно сжать. Запекать рыбу в разогретой до 200 °C духовке 20–30 минут.

500 г хека, 150 г грибов, 500 г картофеля, 1 луковица, зелень, 2 ст. л. лимонного сока, 4 ст. л. растительного масла, молотый черный перец, соль

Подготовленную рыбу нарезать, натереть солью и перцем, полить лимонным соком. Лук и грибы нарезать, обжарить в масле. Картофель очистить, нарезать кружочками, обжарить отдельно, выложить в форму, смазанную маслом. Сверху выложить рыбу, затем грибы с луком. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 20 минут.

1 кг филе минтая, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. муки, 3 ст. л. манной крупы, ½ ч. л. сахара, соль, молотый черный перец, растительное масло, панировочные сухари

Рыбу, лук и чеснок пропустить через мясорубку. Добавить муку, манную крупу, соль, сахар, перец, тщательно перемешать, оставить на 20–30 минут. Из массы сформовать котлеты, запанировать в сухарях, обжарить с двух сторон до румяной корочки и довести под крышкой до готовности.

1 кг карпа, 1–2 моркови, 1 корень петрушки, 2 луковицы, 1 ч. л. меда, 1 стакан темного пива, растительное масло, соль, перец

Морковь, корень петрушки и лук нашинковать. Карпа очистить, выпотрошить, по возможности удалить кости, нарезать порционными кусками. Сотейник смазать маслом, выложить куски рыбы, нарезанные овощи, добавить соль, перец. Мед развести в пиве, влить к рыбе, довести до кипения, тушить 5–7 минут. Затем огонь уменьшить до минимума и тушить рыбу до готовности.

1 кг карпа, 1 стакан пива, сок 1 лимона, ½ ч. л. лимонной цедры, 2 ст. л. молотых сухарей, растительное масло, 2–3 бутона гвоздики, соль, ½ ч. л. молотого черного перца

Рыбу очистить, нарезать порционными кусками, натереть солью и перцем, полить лимонным соком, оставить на 1 час в холодном месте. В сотейнике разогреть масло, обжарить рыбу. Добавить пиво, молотые сухари, гвоздику, тушить рыбу под крышкой до готовности. Переложить на блюдо. В отвар добавить цедру лимона, довести до кипения и залить им рыбу.

1 кг карпа, 2–3 луковицы, ½ стакана измельченных грецких орехов, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. сахара

Для теста: 2 стакана муки, 15 г дрожжей, 150 мл воды, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. сахара, 1–2 ст. л. растительного масла

Карпа очистить, натереть смесью соли и сахара внутри и снаружи, оставить мариноваться. Лук мелко нарезать, обжарить в масле, добавить грецкие орехи. Из указанных ингредиентов приготовить дрожжевое тесто, дать ему подойти в течение часа. Раскатать тесто, распределить половину луково-ореховой смеси, на нее выложить карпа. Сверху распределить оставшуюся смесь, края теста соединить и защипнуть. Карпа в тесте выложить на противень, застеленный промасленным пергаментом, запекать в разогретой до 180 °C духовке около 1,5 часа. Подавать можно как в горячем, так и в холодном виде.

1½—2 кг карпа, 2 луковицы, 1 лимон, 2–3 ст. л. меда, 1 ст. л. сушеных трав, 1–2 ч. л. соли

Из лимона выжать сок. Подготовленного карпа натереть солью и полить лимонным соком внутри и снаружи, оставить на 1 час. Лук нарезать полукольцами, обжарить в масле. Начинить карпа луком, обмазать медом и посыпать травами, поместить в рукав. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 1 час. Затем разрезать рукав и запекать в духовке еще 10–15 минут, до образования золотистой корочки.

1 кг карпа, 1⁄4 стакана риса, 2 крупные моркови, 2 луковицы, 1½ ч. л. соли, ½ ч. л. молотого черного перца, растительное масло

Подготовленного карпа натереть смесью соли и перца внутри и снаружи. Рис отварить. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле, добавить рис. Наполнить карпа этой смесью, зашить брюшко. Выложить на лист, смазать растительным маслом. Запекать в духовке при температуре 200 °C в течение 50–60 минут.

1½ кг карпа, 3 апельсина, 1 стакан белого сухого вина, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. молотого белого перца, 2 ч. л. соли

Из одного апельсина отжать сок, остальные очистить, нарезать полукруглыми ломтиками, косточки удалить. Разделанную рыбу натереть смесью соли и перца, начинить частью апельсинов, оставить на 20 минут. Затем выложить в смазанную маслом форму, сверху положить оставшиеся апельсины. Влить белое вино и выжатый апельсиновый сок, накрыть форму крышкой или фольгой. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 35–40 минут. Затем снять крышку, отодвинуть апельсины с рыбы и запекать еще около 10 минут, до образования румяной корочки.

1 кг карпа, 2 луковицы, 1 лимон, 1 стакан белого вина, 2½—3 стакана овощного или рыбного бульона, 2–3 ст. л. муки, 2 ст. л. меда, 4 ст. л. растительного масла, соль

Подготовленного карпа натереть солью, обложить кольцами лука и кружочками лимона, залить вином, оставить на 1 час. Мед нагреть в сотейнике, влить растительное масло, всыпать муку, перемешать, развести бульоном, посолить. Карпа вместе с маринадом переложить в емкость для выпекания, залить бульоном и запекать в разогретой до 200 °C духовке 50–60 минут.

500–600 г карпа, 1 луковица, ½ стакана орехов, 1 ст. л. изюма, 1 ст. л. лимонного сока, растительное масло, соль, молотый черный перец

Подготовленную рыбу натереть солью и перцем. Лук нарезать, обжарить в масле. Изюм замочить в горячей воде на несколько минут, затем отжать. Орехи прокалить и нарубить. Соединить обжаренный лук, изюм и орехи, влить лимонный сок. Наполнить приготовленной начинкой рыбу, завернуть в фольгу. Запекать в разогретой до 200 °C духовке до готовности (20–30 минут).

1 кг толстолобика, 2 помидора, 1 луковица, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. меда, 1–2 ч. л. соли, по ½ ч. л. молотого кардамона, душистого перца, паприки, тимьяна, специи для рыбы

Лук нарезать полукольцами, помидоры – полукруглыми ломтиками. Подготовленную рыбу натереть специями, солью и медом, засыпать луком и помидорами, оставить мариноваться на 30 минут. Овощи, в которых мариновалась рыба, выложить в смазанную маслом форму, сверху выложить рыбу. Запекать в разогретой духовке 30–40 минут.

700–800 г филе палтуса, 2 ст. л. тертого хрена, 2–3 ст. л. постного майонеза, 3–4 ст. л. муки, белый перец, соль, растительное масло

Порционные кусочки филе натереть солью, перцем, запанировать в муке и обжарить в масле. Выложить в форму для запекания. Смешать хрен с майонезом, чтобы получился не очень острый соус. Рыбу залить соусом и тушить в разогретой до 180–200 °C духовке 10–15 минут.

400–500 г камбалы, 2 болгарских перца, 4–5 помидоров, 1–2 луковицы, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. муки, ½ стакана рыбного бульона или воды, растительное масло, соль, черный перец горошком

Лук нарезать полукольцами, болгарский перец – соломкой. Помидоры протереть через сито. Лук и перец обжарить в масле, добавить пюре из помидоров, тушить 3 минуты. Влить рыбный бульон, добавить соль, перец, довести до кипения. Рыбу нарезать порционными кусками, запанировать в муке с солью и обжарить до золотистого цвета. Выложить к овощам, посыпать измельченным чесноком и тушить на слабом огне до готовности.

300 г кефали, 1 ломтик корня имбиря, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. соевого соуса, молотый черный перец, соль по вкусу

Рыбу промыть, разрезать на кусочки, посыпать солью и перцем. Измельчить имбирь и чеснок, натереть кусочки рыбы, смазать растительным маслом и соевым соусом. Выложить в пароварку и готовить 30 минут.

1 судак средней величины, 4 помидора, 1 луковица, 1 пучок зелени петрушки, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, молотый черный перец, соль по вкусу

Подготовленного судака натереть солью, перцем, полить лимонным соком. Лук мелко нарезать, обжарить в растительном масле. Внутрь рыбы вложить обжаренный лук, нарезанные кружочками помидоры и рубленую зелень петрушки. Лист фольги смазать маслом, выложить рыбу, тщательно завернуть. Запекать в духовке, разогретой до 180 °C, около 30 минут.

2 филе трески (по 300 г), ½ стакана муки, 1 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. измельченной зелени петрушки, молотый черный перец, соль по вкусу

Филе трески натереть солью и перцем, запанировать в муке и обжарить в разогретом масле. Влить в сковороду лимонный сок, накрыть крышкой, тушить до готовности. В конце приготовления посыпать рубленой зеленью петрушки и снять с огня.

500 г филе сома, 1 кг капусты, 2 соленых огурца, 2 луковицы, 2 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. панировочных сухарей, 1 ст. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, соль, 2 лавровых листа, молотый черный перец

Лук нарезать, обжарить в масле. Половину отложить. К оставшемуся обжаренному луку добавить нашинкованную капусту, обжарить. Влить немного воды, добавить соль, тушить до мягкости. Подготовленного сома нарезать небольшими кусками, выложить в сотейник, посыпать солью и перцем, добавить оставленный лук, нарезанные ломтиками огурцы, томатную пасту, лавровый лист, влить ½ стакана воды и тушить под крышкой 15–20 минут. Муку соединить с ½ стакана воды, влить к рыбе, аккуратно перемешать, довести до кипения и тушить 1 минуту. В форму для запекания выложить половину тушеной капусты, сверху тушеную рыбу, полить образовавшимся при тушении соусом. Сверху выложить оставшуюся капусту, посыпать сухарями, сбрызнуть маслом и запекать в разогретой духовке 8–10 минут.

1 кг сома, 3 помидора, 2–3 луковицы, сок 1 лимона, 2 ст. л. растительного масла, молотый перец, соль по вкусу

Филе сома натереть солью и перцем, полить лимонным соком, обложить кольцами лука, поставить в холодильник на 30 минут. Помидоры очистить от кожицы, нарезать ломтиками. Разогреть в сковороде масло, выложить лук из маринада, на него рыбу, сверху распределить помидоры. Влить ½ стакана воды, накрыть сковороду крышкой и тушить рыбу до готовности.

800 г сома, 2–3 ст. л. молотых орехов, 4 ст. л. муки, 2–3 ст. л. панировочных сухарей, сок 1 лимона, ½ ч. л. лимонной цедры, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. молотого черного перца, растительное масло

Нарезать рыбу кусками, полить лимонным соком, оставить на 1 час. Для панировки смешать орехи, сухари, лимонную цедру, молотый перец, соль. Для кляра смешать муку, ½ стакана воды, 1 ст. л. растительного масла. Обмакнуть рыбу в кляр, обвалять в панировке и обжарить в разогретом масле с двух сторон до готовности.

1 кг трески, 1 морковь, 1 корень петрушки, 2 соленых огурца, 1 луковица, лавровый лист, молотый черный перец, соль

Филе трески нарезать порционными кусками, овощи – кружочками. Сложить в сотейник рыбу и овощи, добавить специи, соль, влить воду, чтобы она покрыла рыбу наполовину. Посуду накрыть крышкой и тушить до готовности.

500 г трески, 1 корень петрушки, 1 морковь, 3 стакана воды, 1 стакан огуречного рассола, специи для рыбы, соль

В сотейник влить воду и рассол, вскипятить. Добавить нарезанные кружочками коренья, соль, специи, кипятить на слабом огне 10 минут. Выложить в сотейник подготовленную рыбу, тушить 10–15 минут. Дать остыть в отваре. Подавать с отварным картофелем.

1 кг щуки, 3–4 ст. л. муки, растительное масло, 2 ч. л. соли, ½ ч. л. черного молотого перца

Для соуса: 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. горчицы с зернами, 1 ст. л. лимонного сока, щепотка соли

Подготовленную рыбу нарезать кусочками, посыпать солью и перцем, запанировать в муке и обжарить в разогретом масле. Для соуса соединить все ингредиенты и слегка взбить. Обжаренную рыбу выложить в форму для запекания, смазать соусом. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 10–15 минут.

1 кг филе щуки, 1 корень сельдерея, 2 моркови, 1 луковица, 1 лимон, 1–1½ стакана белого вина, растительное масло, 1 ст. л. меда, соль, перец, специи для рыбы

Лимон очистить, нарезать кружочками, косточки удалить. Подготовленную рыбу нарезать порционными кусками, натереть солью, перцем, специями, поставить на 1 час в холодное место. Овощи мелко нарезать, обжарить в сотейнике в растительном масле. На овощи положить рыбу, сверху распределить кружочки лимона, залить вином с медом, добавить специи. Тушить в разогретой до 180 °C духовке около 1 часа.

2 дорады (по 500 г), 3 зубчика чеснока, 2 ст. л. соевого соуса, 2 ч. л. молотого имбиря, 1 ч. л. сушеного эстрагона, по ½ ч. л. молотого тимьяна и черного перца, 1½ ч. л. соли

Отрезать у рыбы головы, хвосты и плавники, выпотрошить и очистить. Тушки рыбы натереть смесью соли, перца, эстрагона, тимьяна, имбиря, чеснока, полить соевым соусом и мариновать 1 час. Затем каждую тушку дорады выложить на лист фольги, полить маринадом и завернуть в два слоя фольги. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 25–30 минут.

450 г филе пикши, 3 помидора, 1 ст. л. рубленого зеленого лука, 1 ст. л. рубленой зелени петрушки, сок ½ лимона, ½ ч. л. сахара, соль

Помидоры протереть через сито, добавить лимонный сок, сахар. Выложить рыбу в форму, посолить, посыпать зеленью, залить протертыми помидорами. Запекать в предварительно разогретой до 200 °C духовке 15–20 минут.

1 кг пикши, 1 морковь, 1 луковица, ½ стакана изюма, 1 лимон, соль, черный перец, 1 лавровый лист

Лук нарезать кольцами. Лимон очистить, нарезать кружочками, удалить косточки. Рыбу нарезать порционными кусками, посыпать солью и перцем, обложить кружочками лимона и лука, оставить на 20 минут в холодном месте. В сотейник выложить лук, промытый изюм, сверху положить рыбу и распределить кружочки лимона. Влить 1 стакан воды, добавить лавровый лист и тушить под крышкой до готовности.

1 кг рыбы, 1 морковь, 1 корень петрушки, ½ корня сельдерея, 1 луковица, соль, черный и душистый перец горошком, лавровый лист

Вскипятить 1,5 л воды. Добавить нарезанные коренья и лук, соль, специи, довести до кипения, варить 10 минут. Выложить нарезанную порционными кусками рыбу, варить до готовности.

600–800 г рыбы, 1 морковь, 1 луковица, зелень, 1 стакан огуречного рассола, лавровый лист, душистый перец

Лук и морковь нарезать, выложить в сотейник, влить небольшое количество воды, тушить до мягкости. Добавить огуречный рассол, специи, довести до кипения. Подготовленную рыбу разрезать на порционные куски, выложить в сотейник к овощам, тушить до готовности. Подавать, посыпав зеленью.

1 кг филе рыбы, 1 морковь, 1 луковица, сок ½ лимона, 2 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. молотого черного перца, соль

Филе рыбы нарезать порционными кусками, натереть солью и перцем, смазать смесью растительного масла и лимонного сока. Лук и морковь мелко нарезать, половину выложить на смазанный маслом пергамент. На овощи выложить филе рыбы, сверху распределить оставшиеся овощи. Завернуть в два слоя пергамента. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 20–30 минут.

800 г филе, 3 луковицы, 3–4 зубчика чеснока, 1–2 ст. л. растительного масла, по щепотке тмина и кориандра, соль

Рыбу разрезать на порционные куски, натереть солью и измельченным чесноком. Лук нарезать, обжарить в масле, выложить в форму для запекания. Сверху выложить рыбу, посыпать специями. Если рыба нежирная, влить немного воды. Форму накрыть крышкой или фольгой. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 30 минут.

500 г речной рыбы, 2–3 луковицы, зелень укропа, ½ ч. л. душистого перца, лавровый лист, соль

Лук очистить, нарезать полукольцами, выложить в сотейник. Сверху положить рыбу, добавить соль и специи, влить немного воды и тушить 20 минут. Подавать, посыпав зеленью укропа.

1 кг рыбы, 4–5 ст. л. муки или панировочных сухарей, ½ стакана растительного масла, соль, молотый черный перец

Подготовленную рыбу нарезать порционными кусками, посолить, поперчить, запанировать в муке или сухарях. Жарить в разогретом масле до румяной корочки.

1 кг речной рыбы, 4 луковицы, 2 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. муки, растительное масло, соль, перец, специи по вкусу

Лук нарезать, обжарить в растительном масле. Добавить томатную пасту, соль, перец, специи, влить ½ стакана воды, тушить 2 минуты. Рыбу очистить, запанировать в муке, смешанной с молотым перцем и солью, обжарить в растительном масле. Затем выложить в форму, залить соусом, запекать в разогретой до 180 °C духовке 15–20 минут.

1 кг филе морской рыбы, 1 кг помидоров, 4 зубчика чеснока, зелень, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. соли, 1 лавровый лист, ½ ч. л. молотого черного перца, специи для рыбы

Рыбу нарезать крупными кусками, натереть смесью соли с перцем и лимонным соком, оставить на 30 минут. Чеснок нарезать ломтиками, быстро обжарить в масле. Добавить протертые через сито помидоры, тушить на слабом огне 5 минут. Выложить рыбу, добавить лавровый лист, специи, тушить под крышкой 20–25 минут. В конце приготовления посыпать зеленью.

500–700 г рыбы, 1 лимон, соль, молотый черный перец, зелень укропа

Лимон нарезать кружочками. Подготовленную рыбу натереть внутри и снаружи смесью соли и перца, положить внутрь пару кружочков лимона и веточки укропа. Завернуть рыбу в фольгу. Запекать в духовке до готовности (30–60 минут). Подавать, украсив оставшимися кружочками лимона.

600 г рыбы, 200–250 г грибов, 3 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. сахара, соль, молотый черный перец

Рыбу разрезать на части, положить в сотейник. Сверху выложить нарезанные грибы. Томатную пасту развести в 1 стакане воды, добавить лимонный сок, соль, сахар, перец, залить рыбу с грибами и тушить под крышкой 20–25 минут. Образовавшийся бульон слить. Муку обжарить в масле, влить, помешивая, бульон, варить 5–6 минут. Рыбу подавать с грибами, полив приготовленным соусом.

1 кг рыбы, 100–150 г белых грибов, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 луковица, 3–4 ст. л. муки, 2 ст. л. лимонного сока, растительное масло, соль

Коренья и лук мелко нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанные грибы, тушить до готовности. Рыбу нарезать порционными кусками, посолить, запанировать в муке и обжарить в масле. Выложить в сотейник, сверху положить тушеные овощи с грибами, посолить, влить лимонный сок и немного воды, тушить под крышкой 10 минут.

1 кг рыбы, 2 моркови, ½ корня сельдерея, 2 луковицы, 2 ст. л. лимонного сока, 2 ч. л. соли, молотый черный перец по вкусу, растительное масло

Морковь и сельдерей нарезать соломкой, лук – полукольцами. Рыбу нарезать порционными кусками. Выложить в сотейник слоями овощи и рыбу. Полить лимонным соком, влить 1 стакан кипящей воды, добавить соль, перец, тушить на слабом огне до готовности (1–1,5 часа).

600 г рыбы, 1 небольшая свекла, 2 моркови, 2 луковицы, растительное масло, соль, душистый перец

Рыбу нарезать порционными кусками, натереть солью. Овощи мелко нарезать, обжарить в масле. В форму выложить половину овощей, затем рыбу, сверху распределить оставшиеся овощи. Влить немного воды, добавить соль, душистый перец. Запекать в разогретой духовке 40–60 минут.

700 г рыбы, ½ стакана фасоли, ½ кочана цветной капусты, 2 моркови, 1 луковица, зелень укропа и петрушки, 3 ст. л. растительного масла, соль, перец

Фасоль отварить до готовности. Цветную капусту разобрать на соцветия. Морковь и лук нарезать, обжарить в масле. Добавить отварную фасоль, цветную капусту, влить немного воды, довести до кипения. Сверху положить куски рыбы, добавить соль, перец, тушить на слабом огне до готовности. В конце приготовления посыпать зеленью.

600 г филе рыбы, 400 г шампиньонов, 3 луковицы, ½ стакана воды, сок ½ лимона, 3–4 ст. л. растительного масла, соль, белый перец

Лук нарезать, обжарить в масле. Выложить филе рыбы, нарезанное порционными кусками, и шампиньоны. Влить воду с лимонным соком, добавить соль, перец и тушить под крышкой около 25 минут.

600–800 г рыбного филе, 600–800 г картофеля, большой пучок укропа, соль, специи, овощной бульон или вода

В глубокий сотейник выложить половину укропа. Сверху уложить порционные куски рыбного филе и распределить нарезанный кружочками картофель. Посыпать оставшимся рубленым укропом, добавить соль, специи, влить немного бульона или воды, накрыть крышкой и тушить до готовности картофеля. По мере необходимости доливать кипящую воду.

400 г рыбного филе, 6–8 картофелин, 3–4 яблока, 1 луковица, 3–4 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец по вкусу

Рыбное филе нарезать порционными кусками, натереть солью и перцем. Лук нарезать кольцами, обжарить в сотейнике. Добавить крупно нарезанный картофель, жарить до золотистой корочки. Выложить сверху рыбное филе, распределить нарезанные тонкими ломтиками яблоки, влить немного воды. Запекать в разогретой духовке 20–30 минут.

1 кг филе рыбы, 150 г грибов, 1 кг картофеля, 2 луковицы, 2 ст. л. муки, 4–5 ст. л. панировочных сухарей, растительное масло, 2 лавровых листа, душистый и черный перец, соль

Филе рыбы нарезать, посолить, запанировать в сухарях и обжарить до румяной корочки. Грибы и лук нарезать, обжарить в масле, посыпать мукой, перемешать. Добавить лавровый лист, соль, перец, влить немного воды и тушить на слабом огне до загустения. Картофель отварить в кожуре, очистить, нарезать ломтиками, выложить в форму для запекания. Сверху выложить обжаренную рыбу, залить грибным соусом, посыпать молотыми сухарями и запекать в разогретой духовке 10–15 минут.

1 кг рыбы, 5–6 картофелин, 4 молодых цукини, 3 моркови, 2–3 ст. л. растительного масла, сок ½ лимона, 1 ст. л. тертого корня имбиря, по ½ ч. л. куркумы, молотой гвоздики, тимьяна, кориандра, черного перца, соль по вкусу

Смешать специи, соль, корень имбиря и лимонный сок. Натереть этой смесью рыбу, оставить на 20 минут. Картофель и морковь нарезать кубиками, обжарить в масле. Добавить нарезанный кубиками цукини, тушить 3 минуты, посолить. На овощи выложить рыбу, влить немного воды, тушить под крышкой 25–30 минут.

500 г морской рыбы, 3 картофелины, 2 соленых огурца, 1 луковица, зелень, 2 ст. л. томатной пасты, щепотка молотого красного перца, соль, растительное масло

Лук и картофель нарезать кубиками, выложить в горшочек, добавить красный перец и соль. Накрыть крышкой, запекать в разогретой духовке до мягкости картофеля. Добавить мелко нарезанные огурцы, выложить куски рыбы, посолить, залить водой с томатной пастой, посыпать зеленью. Тушить до готовности рыбы.

1 кг филе рыбы, 2–3 луковицы, 2–3 ст. л. муки, 3⁄4 стакана красного сухого вина, ½ стакана воды или рыбного бульона, растительное масло, соль, молотый черный перец

Филе нарезать порционными кусками, натереть солью и перцем, запанировать в муке и обжарить до золотистой корочки. Лук нарезать, обжарить в масле, посыпать 1 ст. л. муки, жарить 1 минуту, перемешивая. Влить бульон и вино, довести до кипения. Выложить рыбу в форму для запекания, залить соусом. Тушить в духовке при температуре 180 °C 20 минут.

600–800 г филе рыбы, 1 лимон, 4 зубчика чеснока, 1–2 ст. л. тертого корня имбиря, 3–4 ст. л. муки, 2 ст. л. соевого соуса, соль, сахар, черный перец, растительное масло

Порционные куски рыбы натереть перцем, запанировать в муке и обжарить в масле до румяной корочки. Из половины лимона выжать сок, оставшийся лимон нарезать тонкими кружочками. Для соуса чеснок измельчить, обжарить в масле. Добавить тертый имбирь, сахар, влить лимонный сок, соевый соус, довести до кипения. Всыпать муку, тщательно перемешать, варить 2 минуты. В приготовленный соус выложить обжаренную рыбу, тушить под крышкой 2 минуты. Подавать с кружочками лимона.

2 тушки рыбы (по 400–500 г), 1 болгарский перец, 1 луковица, 2–3 ст. л. тертого корня имбиря, 1 лимон, 2–3 ст. л. соевого соуса, соль, черный перец, растительное масло

Из половины лимона выжать сок, оставшийся лимон нарезать тонкими кружочками. Подготовленную рыбу натереть солью и молотым перцем, положить внутрь имбирь и кружочки лимона. В смазанную маслом форму выложить нарезанный лук и болгарский перец, сверху положить рыбу, полить смесью лимонного сока и соевого соуса. Накрыть форму крышкой или фольгой. Запекать в духовке при температуре 180 °C 30–40 минут.

1 кг рыбного филе, 2 веточки кинзы, 3 зубчика чеснока, 1 ст. л. тертого имбиря, сок 2 лимонов, 3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли

Кинзу и чеснок измельчить, смешать с тертым имбирем, добавить лимонный сок, масло, соль, слегка взбить. Рыбное филе залить приготовленной смесью, оставить на 1 час. Затем рыбу вместе с маринадом выложить в форму. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 20–25 минут.

1 кг рыбы, 3 яблока, 2 ст. л. тертого хрена, сок ½ лимона, 1 стакан овощного бульона, соль

Рыбу нарезать порционными кусками, полить лимонным соком, оставить на 15 минут. Затем выложить в сотейник, залить бульоном, посолить и тушить до готовности. Яблоки натереть на терке, смешать с хреном, добавить по вкусу соль, лимонный сок. Приготовленный соус влить в сотейник к рыбе, тушить 2 минуты. Подавать рыбу, полив соусом.

1 кг филе речной рыбы, 5–6 яблок, 2 луковицы, 1 лимон, зелень, 3–4 ст. л. растительного масла, соль, перец

С лимона снять цедру, выжать сок. Филе рыбы нарезать кусками, натереть солью и перцем, сбрызнуть лимонным соком. Лук и очищенные яблоки мелко нарезать, обжарить в масле. Добавить лимонную цедру, перемешать. Сверху выложить рыбу, влить небольшое количество воды. Тушить под крышкой на слабом огне до готовности (20–25 минут).

1 кг крупной речной рыбы, ½ стакана сушеных яблок, 2 ст. л. изюма, 1 стакан темного пива, сок 1 лимона, 1 ст. л. растительного масла, 5–6 бутонов гвоздики, 5–6 горошин душистого перца, соль, молотый черный перец

Подготовленную рыбу нарезать кусками, посыпать солью и перцем, полить смесью лимонного сока и масла, оставить мариноваться на 25–30 минут. Пиво влить в сотейник, довести до кипения, добавить специи. Выложить рыбу вместе с маринадом и тушить на слабом огне 30–40 минут. Затем добавить мелко нарезанные сушеные яблоки и изюм, тушить 10 минут.

1 кг рыбы, 300 г квашеной капусты, 3 луковицы, 1 корень петрушки, 2–3 ст. л. муки, растительное масло, сахар, соль

Лук и корень петрушки нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованную квашеную капусту, посыпать сахаром, тушить до мягкости, доливая воду по мере необходимости. Тушеными овощами начинить подготовленную рыбу, запанировать в муке и обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Выложить в форму и запекать в духовке, разогретой до 180 °C, 15–20 минут. Затем рыбу перевернуть и запекать еще 15–20 минут.

400 г рыбы, 400 г капусты, 1 луковица, 1 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец

Подготовленную рыбу нарезать порционными кусочками, посыпать солью и перцем. Капусту потушить с луком до готовности, добавить томатную пасту, посолить. Выложить половину капусты в форму для запекания, сверху положить рыбу и распределить остальную капусту. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 20–30 минут.

200 г филе рыбы, 1 стакан пшена, 1 луковица, зелень, 2 ст. л. растительного масла, соль, черный перец горошком

Рыбу промыть, залить 1 л воды, добавить соль, перец горошком и отварить до готовности. Бульон процедить, всыпать промытое пшено, сварить жидкую кашу. Лук нарезать, обжарить в масле. В готовую кашу добавить обжаренный лук, нарезанное филе рыбы, рубленую зелень, аккуратно перемешать, выложить в горшочек. Тушить в разогретой духовке 10 минут.

600–700 г филе рыбы, 2⁄3 стакана пшеничной крупы (крупнодробленой), 1 помидор, 1 морковь, 1 луковица, 2 стакана воды, растительное масло, соль, специи по вкусу

Пшеничную крупу предварительно замочить. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Помидор очистить от кожицы, мелко нарубить, добавить к овощам, тушить 3–5 минут. Выложить нарезанную кусками рыбу, всыпать промытую крупу, посолить, добавить специи, аккуратно перемешать и залить водой. Довести до кипения, убавить огонь и тушить под крышкой 20–25 минут.

200 г филе белой рыбы, 1½ стакана отварной фасоли, 2–3 помидора, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 3–4 ст. л. соевого соуса, растительное масло

Лук и чеснок нарезать, обжарить в масле. Помидоры очистить от кожицы, мелко нарезать, добавить к луку, тушить 5 минут. Добавить отварную фасоль, тушить 5 минут. Затем выложить филе, нарезанное кусочками, влить соевый соус и тушить под крышкой до готовности рыбы.

500 г рыбы, 100 г маринованных грибов, 1 морковь, 1 соленый огурец, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, 1–2 ст. л. муки, соль, душистый и черный перец горошком

Рыбу посолить, запанировать в муке и обжарить. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанный соленый огурец, тушить 3 минуты. Обжаренную рыбу выложить в сотейник, сверху выложить овощи и маринованные грибы, влить небольшое количество воды, добавить специи и тушить на слабом огне 15 минут.

600 г филе морской рыбы, ½ стакана риса, 2 моркови, 1 луковица, 3 перца чили, 2 зубчика чеснока, сок ½ лимона, 2–3 ст. л. растительного масла, соль, по ½ ч. л. куркумы, молотого имбиря

Рис отварить до полуготовности. Филе рыбы нарезать кусочками. Соединить измельченный чили, чеснок, имбирь, соль. Филе натереть приготовленной смесью, полить лимонным соком, оставить на 30 минут. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле, посыпать куркумой. Добавить отварной рис, аккуратно перемешать. Сверху выложить рыбу, влить немного воды и тушить под крышкой до готовности.

600 г филе рыбы, 1 стакан отварной фасоли, 2 помидора, 2 болгарских перца, 2 луковицы, растительное масло, соль, перец по вкусу

Филе рыбы нарезать кусочками, натереть солью и перцем. Лук и болгарский перец мелко нарезать, обжарить в масле. Помидоры очистить от кожицы, нарезать ломтиками. В форму для запекания выложить обжаренный лук с болгарским перцем, затем отварную фасоль, поверх нее – кусочки рыбы. Сверху распределить помидоры. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 15–20 минут.

500 г рыбного филе, 200 г консервированных ананасов, 1 болгарский перец, 1 луковица, 3 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. соевого соуса, соль, молотый черный перец

Лук нашинковать, обжарить в масле. Добавить нарезанный болгарский перец, обжаривать 2 минуты. Затем выложить нарезанную рыбу и ананасы, тушить 3–5 минут. Влить соевый соус, 2 ст. л. заливки от консервированных ананасов, добавить молотый черный перец, аккуратно перемешать. Тушить под крышкой 15–20 минут.

500–600 г рыбы, 4 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. уксуса, 1 ч. л. соли, щепотка молотого черного перца

Рыбу выпотрошить, промыть. Выложить в сотейник, посыпать солью и перцем, полить растительным маслом и уксусом. Тушить под крышкой на минимальном огне до готовности (40–60 минут).

1 кг рыбного филе, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 луковица, овощной или рыбный бульон, соль, белый перец, растительное масло

Морковь и корень петрушки натереть на терке, лук нарезать полукольцами. Припустить овощи в масле в сотейнике. Выложить к овощам нарезанное порционными кусками филе рыбы, залить бульоном, чтобы он покрывал рыбу наполовину, добавить соль и перец. Сотейник накрыть крышкой и тушить рыбу на слабом огне до готовности.

500 г филе красной рыбы, 1 стакан гречневой крупы, 1 луковица, 2½ стакана овощного или рыбного бульона, растительное масло, соль, специи по вкусу

Рыбу нарезать кусочками, посыпать солью и специями, обжарить в масле. Лук нарезать, обжарить в масле отдельно. Всыпать гречневую крупу, обжарить, перемешивая. Влить кипящий бульон, посолить, варить до полного выпаривания жидкости. Поверх каши выложить рыбу, кастрюлю плотно накрыть крышкой, томить на минимальном огне 15 минут. Аккуратно перемешать и подать.

600 г рыбного филе, 1 небольшой кабачок, 1 болгарский перец, 1 морковь, 1 корень сельдерея, 1 луковица, зелень петрушки и укропа, 1 ст. л. муки, 2 стакана томатного сока, растительное масло, молотый черный перец, соль по вкусу

Лук мелко нарезать. Филе нарезать тонкими ломтиками, посыпать солью, перцем и луком, свернуть рулетиками и закрепить зубочистками. Остальные овощи измельчить и тушить в масле до полуготовности. Выложить овощи в форму для запекания, сверху выложить рулетики. На сковороде, где тушились овощи, обжарить муку, влить томатный сок, посолить и немного уварить. Соусом залить рыбные рулетики. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 30 минут.

600 г филе белой рыбы, 500 г помидоров черри, 50 г маслин, горсть листьев базилика, 1 ст. л. растительного масла, молотый черный перец, соль по вкусу

Филе рыбы разрезать на порционные куски, приправить солью и перцем. В сковороде разогреть масло, выложить рыбу кожей вверх, жарить по 2–3 минуты с каждой стороны, до образования румяной корочки. Обжаренную рыбу выложить кожей вниз в форму для запекания. Разрезать каждый помидор пополам, выложить на рыбу, посыпать солью, перцем, сверху распределить маслины и базилик. Запекать в разогретой до 180 °C духовке до готовности (15–20 минут).

1 кг речной рыбы, 3 картофелины, 1 морковь, 2 луковицы, растительное масло, панировочные сухари, соль, специи

Лук и морковь обжарить в масле до мягкости. Картофель отварить, размять в пюре. У рыбы удалить крупные кости. Рыбное филе пропустить через мясорубку. Добавить обжаренные овощи, картофельное пюре, соль, специи, тщательно перемешать. Мокрыми руками сформовать котлеты, запанировать в сухарях, выложить на смазанный маслом противень. Запекать в духовке при температуре 180 °C 15 минут, затем котлеты перевернуть на другую сторону и запекать еще 10 минут.

250–300 г рыбного филе, 1⁄3 стакана круглого риса, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, молотый черный перец, соль по вкусу

Из риса сварить вязкую кашу, остудить. Лук нарезать. Филе рыбы вместе с рисовой кашей и луком дважды пропустить через мясорубку. Добавить немного масла, соль, перец, тщательно перемешать. Из массы сформовать фрикадельки и отварить на пару.

400–500 г филе рыбы, 100 г грибов, 1 луковица, 1 ст. л. муки, растительное масло, соль, перец

Подготовленные грибы и лук мелко нарезать, обжарить в масле. Филе рыбы натереть солью и перцем. На ломтики филе выложить грибы с луком, свернуть рулетом, запанировать в муке и обжарить в масле со всех сторон до румяной корочки. Обжаренные рулетики выложить в форму и запекать в разогретой духовке 10 минут.

500 г рыбного филе, 2 ломтика черствого батона, 1 ст. л. крахмала, 3 ст. л. панировочных сухарей, 2 ст. л. растительного масла, молотый черный перец, соль по вкусу

Рыбное филе вместе с замоченным в воде и отжатым хлебом дважды пропустить через мясорубку, добавить соль, перец, крахмал, перемешать. Сформовать из полученного фарша котлеты, охладить 20 минут в холодильнике. Затем запанировать в сухарях и обжарить в растительном масле до румяной корочки.

500 г рыбного филе, ½ стакана готовой перловой каши, 1 луковица, мука, соль, перец, растительное масло

Лук нарезать, обжарить в масле. Рыбу и перловую кашу дважды пропустить через мясорубку, добавить обжаренный лук, соль, перец, тщательно перемешать. Сформовать котлеты, запанировать в муке и обжарить в растительном масле до золотистой корочки.

1 банка консервированной рыбы в масле, 1 стакан отварного риса, 1 луковица, панировочные сухари, растительное масло, соль, перец

Лук нарезать, обжарить в масле. Консервированную рыбу размять, удалив крупные кости. Добавить рис, обжаренный лук, соль, перец, тщательно перемешать. Мокрыми руками сформовать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить с двух сторон до золотистой корочки.

500 г филе рыбы, 100 г капусты, 1 морковь, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, зелень петрушки и укропа, 1–2 ст. л. овсяных хлопьев, панировочные сухари, растительное масло, молотый черный перец, соль по вкусу

Филе рыбы, капусту и чеснок пропустить через мясорубку. Морковь натереть на крупной терке. Лук и зелень мелко нарубить. Лук и морковь обжарить в масле до мягкости. Соединить рыбный фарш, обжаренные овощи, зелень, добавить овсяные хлопья, соль, перец, тщательно перемешать. Мокрыми руками сформовать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить до румяной корочки с двух сторон. Затем тушить под крышкой 10 минут.

1 кг филе рыбы, 200 г шампиньонов, ½ стакана риса, 1 морковь, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, зелень, 2 ст. л. томатной пасты, панировочные сухари, растительное масло, соль, молотый черный перец

Рис отварить до готовности. Зелень и чеснок нарубить. Лук мелко нарезать, половину обжарить в масле вместе с мелко нарезанными грибами. Рыбное филе пропустить через мясорубку. Добавить рис, зелень, соль, перец, хорошо перемешать. Мокрыми руками сформовать из фарша лепешки, выложить на каждую немного грибов, соединить края, придав изделиям форму зраз. Зразы запанировать в сухарях и обжарить в масле с двух сторон до золотистой корочки. Для соуса морковь натереть на терке, обжарить с оставшимся луком. Добавить томатную пасту, соль, перец, влить немного воды, довести до кипения. Залить зразы соусом и тушить на слабом огне 15–20 минут.

500 г филе морской рыбы, 200 г морской капусты, мука, 1 ст. л. лимонного сока, ½ ч. л. сахара, соль по вкусу, молотый черный перец, растительное масло

Рыбное филе и морскую капусту пропустить через мясорубку. Добавить соль, перец, сахар, лимонный сок, всыпать 1–2 ст. л. муки, тщательно перемешать. Из массы сформовать котлеты, запанировать в муке, обжарить в масле с двух сторон. Затем тушить под крышкой 5–7 минут.

500 г рыбного филе, 2–3 ст. л. муки, 100–150 мл воды, панировочные сухари, молотый черный перец, соль, растительное масло

Филе нарезать тонкими ломтиками, слегка отбить, посолить, поперчить. Из муки и воды приготовить негустой кляр. Обмакнуть филе в кляр, запанировать в сухарях и обжарить в растительном масле с двух сторон до зарумянивания.

500 г кальмаров, 1 луковица, 1 стакан панировочных сухарей, перец, соль, растительное масло

Лук мелко нарезать, обжарить в масле. Кальмаров пропустить через мясорубку. Добавить обжаренный лук, соль, перец, всыпать часть сухарей, чтобы получилась густая масса. Сформовать котлеты, запанировать в оставшихся сухарях и обжарить в разогретом масле с двух сторон до золотистой корочки.

1 стакан пшенной крупы, 2 стакана воды, 150 г кальмаров, 1 морковь, 1 луковица, 2–3 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Кальмаров ошпарить кипятком, очистить от пленок, промыть холодной водой, нашинковать, обжарить в масле 5 минут. Морковь и лук мелко нарезать, обжарить в масле. Всыпать промытую пшенную крупу, влить кипящую воду, посолить, варить до готовности. В готовую кашу добавить обжаренных кальмаров, аккуратно перемешать.

300 г креветок, 1⁄3 стакана риса, 2 зубчика чеснока, пучок зеленого лука и зелени петрушки, 3 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Рис отварить в подсоленной воде до готовности. Креветок обдать кипятком, очистить. Зелень и чеснок мелко нарубить, быстро обжарить в разогретом масле. Добавить креветок, обжаривать 5–7 минут, посолить. Выложить на блюдо рис, сверху – креветок с зеленью.

300 г замороженных креветок, 300 г замороженного или свежего зеленого горошка, 2 болгарских перца, 2 моркови, 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, 2–3 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. растительного масла, острый красный перец, соль по вкусу

Креветкам дать оттаять, посыпать солью и острым перцем. В сковороде разогреть масло, выложить раздавленные зубчики чеснока, обжарить и удалить их. Выложить в сковороду креветок, обжарить, часто перемешивая, 5 минут. Переложить в другую посуду. В той же сковороде обжарить нарезанные лук и морковь. Добавить болгарский перец и горошек, влить соевый соус, тушить до готовности горошка. Выложить на овощи креветки, полить лимонным соком и тушить 1 минуту.

1 кочан капусты, 400 г рыбного филе, 2⁄3 стакана риса, 1 луковица, зелень укропа

Для заливки: 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. томатной пасты, 2 стакана рыбного бульона или воды, 2 ст. л. муки, соль, перец, растительное масло

У капусты вырезать кочерыжку, кочан бланшировать в подсоленном кипятке 2 минуты, затем разобрать на листья. Отварить рис до полуготовности. Лук и рыбное филе мелко нарезать, обжарить в масле 3 минуты, добавить рубленый укроп и снять с огня. Соединить с отварным рисом, добавить соль, перец, аккуратно перемешать. Начинку выложить на капустные листья, сформовать голубцы, обжарить в масле со всех сторон. Для соуса измельченные лук и морковь обжарить в масле до мягкости, посыпать мукой, перемешать, обжаривать 1 минуту. Влить бульон с томатной пастой, немного уварить, добавить соль, перец. Голубцы выложить в форму, залить соусом и запекать в разогретой до 200 °C духовке 15–25 минут.

500 г морепродуктов, 300 г морской капусты, 1 крупная морковь, 1–2 луковицы, 2 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. лимонного сока, 1½ ч. л. сахара, соль, молотый черный перец, душистый перец горошком, лавровый лист

Морепродукты отварить в подсоленной воде 1–2 минуты. Мелко нарезанные лук и морковь обжарить в масле, добавить томатную пасту, сахар, соль, специи, жарить еще 1 минуту. Выложить нашинкованную морскую капусту, влить ½ стакана воды, тушить 2 минуты. Добавить морепродукты, влить лимонный сок, перемешать, тушить 2 минуты и снять с огня. Подавать блюдо можно как горячим, так и охлажденным.

Блюда из круп

1 стакан риса, 2⁄3 стакана консервированного зеленого горошка, 2⁄3 стакана консервированной кукурузы, 1–2 болгарских перца, растительное масло, соль, специи по вкусу

Рис тщательно промыть, отварить до готовности в кипящей подсоленной воде (на 1 часть риса – 2 части воды). Перец нарезать кубиками, обжарить в растительном масле. Добавить отварной рис, консервированные горошек и кукурузу, специи, аккуратно перемешать, тушить 5–7 минут.

2⁄3 стакана риса, 1 стакан отварной или консервированной фасоли, 1 стакан консервированной кукурузы, 1 болгарский перец, 1 морковь, 1 луковица, растительное масло, соль, специи по вкусу

Рис отварить до готовности в кипящей подсоленной воде (на 1 часть риса – 2 части воды). Лук нарезать, обжарить. Добавить нашинкованную морковь, жарить 3–5 минут. Затем добавить нарезанный болгарский перец, консервированную кукурузу, фасоль, жарить 2 минуты. Всыпать отварной рис, положить соль, специи, аккуратно перемешать и тушить 3–5 минут.

1 стакан риса, 2 баклажана, 2 моркови, 2 болгарских перца, 1 луковица, зелень, 3 ст. л. растительного масла, соль

Рис отварить в подсоленной воде до готовности, остудить. Овощи нарезать небольшими кубиками. Сначала обжарить в масле лук и морковь, затем добавить баклажаны и болгарский перец. Когда овощи будут готовы, добавить отварной рис, посолить, аккуратно перемешать и тушить под крышкой 5 минут. Перед подачей посыпать зеленью.

1 стакан риса, 150 г спаржевой фасоли, 2 болгарских перца, 1 луковица, растительное масло, соль, специи по вкусу

Рис отварить до готовности. Лук нарезать, обжарить в растительном масле, добавить нарезанную кусочками спаржевую фасоль, тушить 2 минуты. Затем добавить нарезанный кубиками болгарский перец, тушить под крышкой 4–5 минут. Всыпать отварной рис, добавить соль, специи, аккуратно перемешать и тушить 5 минут.

1 стакан риса, 150 г брокколи, 100 г консервированной кукурузы, 1 болгарский перец, 1 морковь, 1 луковица, растительное масло, соль

Рис отварить в подсоленной воде до готовности. Лук нарезать, обжарить в растительном масле. Добавить нашинкованную морковь, жарить 2 минуты. Затем добавить нарезанный болгарский перец, соцветия брокколи и консервированную кукурузу, жарить, перемешивая, 3–5 минут. Всыпать отварной рис, посолить, аккуратно перемешать, тушить 2–3 минуты.

1 стакан риса, 1 кочан цветной капусты, 1 луковица, зелень, 1 ст. л. растительного масла, по ½ ч. л. куркумы, кориандра, черного перца, соль

Рис отварить до готовности. Капусту разобрать на мелкие соцветия или натереть на крупной терке. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить капусту, специи, тушить 5–7 минут, перемешивая. Всыпать отварной рис, добавить зелень, соль, аккуратно перемешать и тушить еще 2–3 минуты.

1 стакан риса, 100 г грибов, 100–150 г шпината, 1 луковица, 3–4 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Лук и грибы нарезать, обжарить в растительном масле до мягкости. Всыпать промытый рис, обжарить до легкой прозрачности риса. Влить 3 стакана кипящей воды, варить под крышкой 10–12 минут. Когда вода полностью выпарится, всыпать нарезанный шпинат, посолить, аккуратно перемешать и тушить 2 минуты.

½ стакана риса, ½ стакана чернослива, 1½ ст. л. растительного масла, 1½ ст. л. сахара, 1 ч. л. лимонного сока

Из чернослива удалить косточки. Рис промыть, обсушить, обжарить в масле до прозрачности. Затем влить 200 мл кипящей воды, довести до кипения. Добавить чернослив, сахар, лимонный сок и варить при слабом кипении до готовности риса.

1 стакан риса, 1 ст. л. изюма, 20 шт. чернослива, 3 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

В кастрюлю влить 2 стакана воды, добавить соль, довести до кипения. Всыпать промытый рис. Как только вода закипит, уменьшить огонь. Варить рис, не перемешивая, пока не выпарится вся вода. Затем проткнуть рис палочкой в нескольких местах, добавить промытый изюм, нарезанный чернослив, плотно накрыть крышкой и довести до готовности.

1 стакан риса, 1 морковь, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. карри, молотый черный перец, соль

Морковь натереть на терке, обжарить в масле до мягкости. Всыпать карри, молотый черный перец, жарить 1 минуту. Всыпать промытый рис, обжарить, перемешивая, 2 минуты. Влить 2 стакана кипящей воды, посолить, довести до кипения, варить, пока вода не выпарится на 3⁄4 объема. Затем убавить огонь до слабого и варить под крышкой 15–20 минут.

1 стакан риса, ½ лимона, ½ ч. л. куркумы, 2–3 ст. л. растительного масла, соль

С лимона тонко срезать цедру и выжать сок. В сковороде разогреть масло, выложить рис, посыпать куркумой и обжарить, перемешивая, до прозрачности риса. Влить 2 стакана кипящей воды, посолить, варить 2 минуты. Затем уменьшить огонь, добавить тертую цедру, влить лимонный сок, тушить под крышкой до готовности. Перемешать перед подачей.

1 стакан длиннозерного риса, 1½ ст. л. мака, 1 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Мак залить кипятком на 30–40 минут, затем воду слить. Выложить мак в разогретое масло, обжарить 2 минуты. Добавить промытый рис, жарить еще 2–3 минуты. Влить 2 стакана кипятка, посолить, довести до кипения, варить, пока вода не выпарится на 3⁄4 объема. Затем убавить огонь до слабого и тушить под крышкой до готовности.

1 стакан риса, ½ банки маслин, 1 болгарский перец, 1 луковица, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сушеных итальянских трав, соль

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанный болгарский перец, жарить 3–4 минуты. Всыпать промытый рис и сушеные травы, обжарить, помешивая, 2 минуты. Влить 2 стакана воды, посолить, довести до кипения. Всыпать крупно нарубленные маслины, уменьшить огонь и тушить под крышкой до готовности.

1 стакан риса, 2 ст. л. молотых сухарей, 1 ст. л. сахара, по щепотке соли и ванилина, растительное масло

Рис промыть, залить 3 стаканами воды, сварить вязкую кашу, добавить сахар, ванилин и соль. Форму для запекания смазать маслом и посыпать сухарями. Выложить рисовую кашу, разровнять, поверхность смазать маслом и посыпать сухарями. Выпекать в разогретой духовке до образования румяной корочки (20 минут). Подавать запеканку с ягодным джемом или посыпав сахарной пудрой.

½ стакана риса, 1 морковь, 1 луковица, 1 ст. л. муки, растительное масло, соль, перец

Из риса сварить вязкую кашу. Лук и морковь нарезать, обжарить до мягкости, посолить, поперчить. Рисовую кашу соединить с обжаренными овощами, посыпать мукой, тщательно перемешать. Из массы сформовать небольшие котлеты, обжарить в растительном масле с двух сторон.

1 стакан риса, 1 ст. л. растительного масла, панировочные сухари, соль

Для соуса: 1 ст. л. сушеных грибов, 1 луковица, 1 ст. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, соль

Из риса сварить вязкую кашу, посолить, добавить масло, перемешать. Сформовать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить с обеих сторон. Для соуса грибы залить 1 стаканом воды на 1 час, затем отварить до готовности и мелко нарезать. Лук мелко нарезать, обжарить в масле, посыпать мукой, перемешать. Влить грибной бульон, добавить нарезанные грибы, посолить, довести до кипения. Грибным соусом полить котлеты.

1 стакан риса, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль, специи по вкусу

Лук мелко нарезать, обжарить в масле до мягкости. Всыпать рис, специи, обжаривать, перемешивая, 1–2 минуты. Массу выложить в форму для запекания, влить 2 стакана подсоленного овощного бульона или воды, поместить в разогретую до 200 °C духовку. Запекать 20–30 минут, до полного впитывания рисом жидкости. Затем духовку выключить, форму накрыть фольгой или крышкой, держать в остывающей духовке еще 10–15 минут.

1 стакан риса, 250 г тыквы, 2 моркови, 2 болгарских перца, 2–3 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец

Овощи нарезать мелкими кубиками. Морковь и тыкву обжарить в масле 3–5 минут. Добавить болгарский перец, тушить 5 минут. Всыпать рис, жарить, перемешивая, 2 минуты. Рис с овощами выложить в форму для запекания, посолить, посыпать молотым перцем, влить 2–2,5 стакана овощного бульона или воды. Тушить в разогретой до 200 °C духовке 20–30 минут. Затем накрыть форму крышкой, уменьшить нагрев до 180 °C и запекать еще 10–15 минут.

1 стакан риса, 1 стакан отварной фасоли, 1 морковь, 1 болгарский перец, 1 луковица, 2 ст. л. томатного соуса, растительное масло, соль, специи по вкусу

Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанный болгарский перец, жарить 5 минут. Затем добавить отварную фасоль, немного потушить. Всыпать промытый рис, влить 2 стакана кипящей воды, перемешанной с томатным соусом, посолить. Варить до уменьшения жидкости на 3⁄4 объема, затем тушить под крышкой на слабом огне до готовности.

1 стакан риса, ½ стакана нута, 2 моркови, 1 луковица, 4–5 ст. л. растительного масла, соль, куркума, кумин, молотый черный перец

Отварить нут до готовности. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить отварной нут, посыпать специями, перемешать. Всыпать промытый рис, обжаривать, перемешивая, 1 минуту. Влить 2 стакана кипящей воды, посолить. Варить до уменьшения жидкости на 3⁄4 объема, затем тушить под крышкой на слабом огне до готовности.

1 стакан риса, 2 ст. л. сушеных белых грибов, 1 морковь, 2 луковицы, 3 ст. л. растительного масла, соль

Сушеные грибы промыть, залить 2 стаканами воды, оставить на 2–3 часа, затем отварить в этой же воде до готовности. Грибы вынуть из бульона, нарезать. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить грибы, тушить 2 минуты. Всыпать промытый рис, посолить, залить процеженным грибным бульоном. Варить до уменьшения жидкости на 3⁄4 объема, затем тушить под крышкой на слабом огне до готовности.

1 стакан длиннозерного риса, 400 г тыквы, 1 морковь, 1 болгарский перец, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. очищенных тыквенных семян, 3–4 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

В сотейнике разогреть масло, обжарить раздавленные зубчики чеснока и удалить их. Выложить нарезанные лук, морковь, тыкву и болгарский перец, обжарить, перемешивая, 7–10 минут. Всыпать промытый рис, обжаривать еще 2 минуты, посолить. Влить 2 стакана кипящей воды, тушить под крышкой 20 минут. Затем выключить огонь и оставить плов под крышкой на 5–10 минут. Подавать, посыпав обжаренными на сухой сковороде тыквенными семенами.

1 стакан риса, 2 стакана рубленых листьев крапивы, 2 моркови, 2 луковицы, 4 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Крапиву ошпарить, нарезать соломкой. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Всыпать промытый рис, жарить, перемешивая, 1 минуту. Влить 2 стакана кипятка, добавить крапиву, посолить и варить, не перемешивая, на маленьком огне 10–15 минут. Кастрюлю с пловом снять с огня, укутать и оставить на 1–2 часа.

1 стакан риса, 1 стакан томатного сока, 1 стакан овощного бульона, 1–2 помидора, 2 луковицы, 2–3 зубчика чеснока, зелень петрушки и кинзы, растительное масло, соль, ½ ч. л. молотого черного перца, ½ ч. л. молотого острого красного перца, кардамон, кориандр по вкусу

Лук нарезать, обжарить в сотейнике до мягкости, добавить специи. Всыпать промытый рис, обжаривать, перемешивая, 2 минуты. Влить кипящий овощной бульон и томатный сок, посолить, варить 7–8 минут. Когда рис впитает почти всю жидкость, выложить сверху измельченный чеснок и нарезанный кубиками помидор (очищенный от кожицы), тушить под крышкой на слабом огне 15 минут. В конце приготовления посыпать зеленью и снять с огня.

1 стакан риса, 250 г квашеной капусты, 100 г чернослива, 1 морковь, 1 луковица, 1 ст. л. томатной пасты, растительное масло, соль

Лук и морковь нарезать, обжарить в сотейнике до мягкости. Добавить квашеную капусту, тушить, перемешивая, 3–4 минуты. Добавить томатную пасту, перемешать. Всыпать промытый рис, посолить, влить 2 стакана кипящей воды, варить 2 минуты. Затем огонь уменьшить, выложить сверху целый или разрезанный пополам чернослив, тушить под крышкой до готовности.

1½ стакана риса, ½ стакана овсяных хлопьев, 1 луковица, 4 зубчика чеснока, 4–5 ст. л. растительного масла, соль

В кастрюлю влить 3 стакана воды, добавить соль, довести до кипения. Всыпать промытый рис и овсяные хлопья, варить 10–12 минут. Затем уменьшить огонь до среднего и варить еще 5–8 минут. Кастрюлю с кашей снять с огня, укутать, оставить на 20 минут. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить измельченный чеснок, выложить готовую рисово-овсяную кашу, перемешать, прогреть несколько минут и подавать на стол.

1 стакан гречневой сечки, ½ стакана гороха, 2 луковицы, 4 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

В кастрюлю влить 1,5 л воды, всыпать промытый горох и варить без добавления соли, пока количество воды не уменьшится на 1⁄3 объема. Всыпать гречневую крупу, посолить, варить до готовности. Готовую кашу заправить обжаренным в масле луком и аккуратно перемешать.

1½ стакана гречневого продела, 1 луковица, 1 корень петрушки, зелень петрушки, соль, молотый перец

В кастрюлю влить 1 л воды, добавить соль, положить целую очищенную луковицу и мелко нарезанный корень петрушки, варить 5 минут. Всыпать гречневую крупу и варить на медленном огне до ее полного разваривания. Луковицу удалить. В кашу добавить молотый перец и рубленую зелень, аккуратно перемешать, оставить в тепле на 10 минут.

2 стакана гречневой крупы, 2 луковицы, 3 ст. л. растительного масла, соль

Гречневую крупу промыть, всыпать в кастрюлю с толстым дном и обжарить на слабом огне, постоянно перемешивая. Когда крупа станет сухой и рассыпчатой, влить 3 стакана кипящей воды, посолить и варить под крышкой на слабом огне, не перемешивая, до готовности. Готовую кашу заправить обжаренным в масле луком, аккуратно перемешать и оставить в тепле на 20 минут.

1 стакан гречневой крупы, 350–400 г шампиньонов, 1 ст. л. сушеных грибов, 1 морковь, 1 луковица, 1 ст. л. растительного масла, соль

Лук нашинковать, морковь натереть на терке, обжарить в масле. Шампиньоны нарезать четвертинками, добавить к овощам, жарить 10–15 минут, посолить. Сушеные грибы размолоть в порошок. В жаропрочную форму выложить овощи с шампиньонами, сверху насыпать промытую гречневую крупу, залить 2 стаканами кипятка и посыпать толчеными грибами. Накрыть форму крышкой или фольгой, томить в духовке 50–60 минут при температуре 180 °C.

1 стакан гречневой крупы, 1 крупное яблоко, 1 морковь, 1–2 луковицы, 2 ст. л. растительного масла, соль, специи по вкусу

Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Из гречневой крупы сварить рассыпчатую кашу. Яблоко очистить, натереть на крупной терке. Гречневую кашу соединить с обжаренными овощами и яблоком, добавить соль, специи, аккуратно перемешать, выложить в жаропрочную форму, накрыть крышкой. Томить в разогретой духовке 15 минут.

½ стакана гречневой крупы, ½ стакана чечевицы, 3 стакана овощного бульона или воды, соль, специи по вкусу

Чечевицу залить 1½ стакана воды или овощного бульона и варить до полного выпаривания жидкости. Затем всыпать обжаренную на сухой сковороде гречневую крупу, влить оставшуюся воду или бульон, добавить соль и специи. Варить на слабом огне, пока крупа не впитает в себя всю воду. Кастрюлю накрыть крышкой, снять с огня, оставить в тепле на 30–40 минут. Готовую кашу аккуратно перемешать.

2⁄3 стакана гречневой крупы, 2–3 помидора, 2 луковицы, зелень базилика, 2 ст. л. растительного масла, соль, сушеные итальянские травы

Из гречневой крупы сварить рассыпчатую кашу. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить очищенные от кожицы и нарезанные кубиками помидоры, посыпать сушеными травами, тушить 2 минуты. Выложить гречневую кашу, посолить, посыпать рубленым базиликом, аккуратно перемешать и тушить под крышкой 1–2 минуты.

1 стакан гречневой крупы, ½ стакана чернослива, 1 свекла, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец

Свеклу очистить, натереть на терке, обжарить в масле. Добавить нарезанный лук, жарить, перемешивая, 4–5 минут. Всыпать промытую гречневую крупу, обжаривать, перемешивая, 2 минуты. Влить 2 стакана кипящей воды, добавить соль, перец, довести до кипения. Выложить на гречку крупно нарубленный чернослив, тушить под крышкой на слабом огне до готовности.

1 стакан гречневой крупы, 1 свекла, 1 красный болгарский перец, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. растительного масла, соль

Свеклу очистить, натереть на терке, обжарить в масле. Добавить нарезанные лук и морковь, жарить, перемешивая, 4–5 минут. Затем добавить нарезанный болгарский перец, жарить 2 минуты. Выложить к овощам томатную пасту, тушить под крышкой 2 минуты. Всыпать промытую гречневую крупу, перемешать, влить 2 стакана кипящей воды, посолить. Тушить под крышкой около 20 минут.

1 стакан гречневой крупы, 1 стакан томатного сока, 1 стакан овощного бульона, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль

Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Всыпать промытую гречневую крупу, обжаривать, перемешивая, 2 минуты. Влить кипящий овощной бульон и томатный сок, посолить, довести до кипения. Затем уменьшить огонь и тушить под крышкой до готовности.

½ стакана гречневой крупы, 1 средний кабачок, 2–3 ст. л. муки, растительное масло, соль

Гречневую крупу залить 1½ стакана воды, сварить вязкую кашу. Кабачок натереть на терке, добавить гречневую кашу, всыпать муку, соль, оставить на 2 минуты. Ложкой выкладывать массу в разогретое масло и жарить оладьи с двух сторон.

3⁄4 стакана гречневой крупы, 200 г грибов, 2 луковицы, 1 ч. л. крахмала, панировочные сухари, растительное масло, соль

Гречневую крупу залить 1½ стакана кипящей воды, отварить до готовности. Готовую кашу измельчить в пюре блендером. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанные грибы, тушить до готовности (жидкость должна полностью выпариться). Гречневое пюре соединить с грибами и луком, добавить крахмал, соль, перемешать. Из массы сформовать котлеты, запанировать в сухарях и обжарить в разогретом масле с двух сторон.

1 стакан гречневой крупы, 3–4 картофелины, 1 луковица, мука, растительное масло, соль

Гречневую крупу залить 2 стаканами кипящей воды, сварить вязкую кашу. Картофель очистить, натереть на мелкой терке, лишнюю жидкость отжать. Картофель соединить с гречневой кашей, добавить мелко нарезанный лук, соль, перемешать. При необходимости добавить немного муки. Сформовать котлеты, запанировать в муке и обжарить в масле с двух сторон в течение 2 минут. Затем тушить под крышкой до готовности.

1 стакан гречневой крупы, 3 картофелины, растительное масло, соль

Для соуса: 1 морковь, 1 луковица, 2⁄3 стакана томатного сока, растительное масло, соль

Гречневую крупу залить 2 стаканами кипящей воды, сварить вязкую кашу. Картофель очистить, натереть на мелкой терке, соединить с гречневой кашей, посолить, тщательно перемешать. Ложкой выкладывать гречаники в разогретое масло и обжаривать с двух сторон до зарумянивания. Для соуса лук и морковь нарезать, обжарить в масле, влить томатный сок, довести до кипения, посолить. Выложить гречаники в соус, тушить под крышкой 3–5 минут.

1 стакан гречневой крупы, ½ стакана риса, 1 ст. л. крахмала, растительное масло, соль

Для соуса: 2 моркови, 2 луковицы, пучок зелени, 2–3 ст. л. томатной пасты, растительное масло, соль, молотая паприка, молотый черный перец

Из гречневой крупы и риса сварить по отдельности вязкую кашу. Соединить гречневую и рисовую каши, добавить крахмал, соль, тщательно перемешать. Из массы сформовать тефтели, обжарить в масле со всех сторон до зарумянивания. Для соуса лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить томатную пасту, тушить 1–2 минуты. Влить немного воды, добавить соль, перец, паприку, довести до кипения. Выложить в соус тефтели, посыпать рубленой зеленью, накрыть крышкой и тушить на слабом огне 4–5 минут.

1 стакан риса, 1 стакан гречневой крупы, 1 свекла, 2 моркови, 2 луковицы, 2 ст. л. растительного масла, соль

В посуду с толстым дном выложить подсушенную на сковороде гречку. Сверху выложить натертую на мелкой терке свеклу, затем промытый рис и тертую морковь. Лук нарезать, обжарить в масле, распределить сверху. Влить 4 стакана подсоленной кипящей воды, накрыть крышкой и тушить на небольшом огне 40–45 минут. Готовую кашу снять с огня, укутать и оставить в тепле на 10 минут.

1 стакан ячневой крупы, 1 ст. л. растительного масла, соль

Ячневую крупу обжарить на сухой сковороде. В кастрюле вскипятить 2,5 стакана воды, всыпать крупу, посолить, варить на слабом огне до полного выпаривания жидкости. В конце приготовления влить масло, аккуратно перемешать. Кастрюлю снять с огня, укутать и оставить в тепле на 1–1,5 часа.

½ стакана пшена, ½ стакана ячневой крупы, ½ кабачка, 1 морковь, 1 луковица, соль по вкусу

Пшено и ячневую крупу промыть, соединить. Овощи нарезать кубиками. Выложить в горшочек половину овощей. Сверху выложить крупу, затем оставшиеся овощи. Влить 2 стакана кипящей воды (она должна полностью покрыть овощи), посолить. Тушить в разогретой до 200–220 °C духовке 25 минут. Затем духовку выключить, оставить в ней горшочек еще на 15 минут.

1 стакан ячневой крупы, 400 г консервированных грибов, 1–2 луковицы, зелень петрушки, 1 ст. л. томатной пасты, 2–3 ст. л. растительного масла, соль

Лук и консервированные грибы нарезать, обжарить в масле. Всыпать промытую крупу, перемешать. Влить 2—2½ стакана кипящей воды, тушить, пока крупа не станет мягкой. Затем добавить томатную пасту, соль, рубленую зелень, аккуратно перемешать и тушить под крышкой еще 2–3 минуты.

1 стакан ячневой крупы, 200 г свежих грибов, 1 морковь, 1 луковица, растительное масло, соль

Грибы отварить до готовности, нарезать. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить грибы, тушить под крышкой 5–10 минут. Всыпать крупу, перемешать. Влить 2 стакана кипятка, посолить, довести до кипения, убавить огонь и тушить под крышкой 15–20 минут.

1½ стакана ячневой крупы, 1⁄4 стакана гороха, 1 луковица, 3 ст. л. растительного масла, соль, специи по вкусу

Горох замочить в воде на несколько часов, затем отварить до готовности. Ячневую крупу промыть, залить 3 стаканами подсоленной кипящей воды, варить 15–20 минут после закипания. Свободно отделяющуюся жидкость слить, добавить отварной горох и обжаренный в масле лук, варить на слабом огне до готовности. Заправить маслом и специями, перемешать, снять с огня и укутать на 10 минут.

½ стакана пшена, ½ стакана круглозерного риса, 1 морковь, 1 луковица, 3 ст. л. растительного масла, соль, специи по вкусу

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить тертую морковь, жарить, перемешивая, 2 минуты. Всыпать промытые пшено и рис, перемешать. Влить 2 стакана кипятка, посолить, добавить специи по вкусу, тушить на слабом огне до готовности (около 20 минут).

1 стакан ячневой крупы, 1 стакан гороха, 1 морковь, 2 луковицы, зелень петрушки или зеленый лук, растительное масло, соль

Горох промыть, залить 3–4 стаканами воды, оставить на 2–3 часа, затем отварить в той же воде. Когда вода выпарится наполовину, добавить промытую ячневую крупу. Варить, часто перемешивая, до готовности. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Когда горох станет мягким, добавить обжаренные овощи, посолить, тушить под крышкой на слабом огне около 10 минут. В конце приготовления всыпать зелень.

½ стакана пшена, ½ стакана риса, 300 г тыквы, изюм, курага, орехи, 1–2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. меда, соль, щепотка мускатного ореха

Смазать горшочек маслом, выложить половину нарезанной тыквы. Сверху всыпать смесь промытых круп, положить промытый изюм, нарезанную курагу, распределить оставшуюся тыкву, посолить, добавить молотый мускатный орех. В 2 стаканах кипящей воды растворить мед, влить в горшочек, накрыть крышкой. Тушить в разогретой до 200 °C духовке 30 минут. Затем посыпать рублеными орехами и запекать еще 30 минут.

½ стакана пшена, ½ стакана риса, 1 морковь, панировочные сухари, растительное масло, соль

Из пшена и риса сварить вязкую кашу. Морковь натереть на терке, обжарить в масле до мягкости. Соединить с кашей, добавить соль, немного панировочных сухарей, тщательно перемешать. Из массы сформовать биточки, запанировать в сухарях и обжарить в разогретом масле с двух сторон до зарумянивания.

1 стакан пшена, 2–3 картофелины, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 луковица, зелень укропа, 3 стакана воды или овощного бульона, 2 ст. л. растительного масла, соль

Пшено промыть, залить водой или овощным бульоном, отварить до мягкости. Картофель очистить, нарезать мелкими кубиками. Корень петрушки натереть на терке. Когда жидкость выпарится настолько, что будет лишь слегка покрывать пшено, добавить картофель, корень петрушки и соль, варить на слабом огне под крышкой 20 минут. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле, добавить к каше, аккуратно перемешать, тушить 3 минуты. В конце приготовления всыпать рубленую зелень укропа и снять с огня.

1 стакан пшена, 100 г сушеных грибов, 4–5 картофелин, 2 луковицы, зелень петрушки, 2 ст. л. растительного масла, соль

Грибы отварить до готовности, бульон слить в отдельную емкость, грибы нарезать. Три стакана процеженного бульона довести до кипения, всыпать промытое пшено, посолить, варить 15–20 минут. Добавить нарезанный картофель, варить до готовности. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить отварные грибы, жарить 2 минуты. Лук с грибами положить в кулеш, перемешать, тушить 3 минуты. В конце приготовления всыпать рубленую зелень петрушки и снять с огня.

½ стакана пшена, 300 г шампиньонов, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Отварить пшено до готовности в подсоленной воде. Грибы и лук нарезать, обжарить в масле. Добавить тертую морковь, тушить до мягкости. Выложить отварную пшенную кашу, посолить, аккуратно перемешать, тушить под крышкой на слабом огне 2 минуты.

½ стакана пшена, 1 ст. л. сушеных грибов, соль

Грибы залить 2 стаканами воды, варить 20–30 минут, затем вынуть из бульона, нарезать. Бульон процедить, влить в горшочек. Добавить промытое пшено, грибы и соль. Готовить в разогретой до 200 °C духовке примерно 50 минут.

1 стакан пшена, 500 г тыквы, 1–2 ст. л. сахара, щепотка соли и мускатного ореха

Пшено промыть, выложить в горшочек. Сверху распределить тертую тыкву, добавить сахар, соль, мускатный орех, влить 2 стакана кипящей воды. Готовить в разогретой до 200–220 °C духовке 35–45 минут. Затем духовку выключить и оставить в ней кашу еще на 10 минут.

1½ стакана пшена, 750 г тыквы, соль

В кастрюле вскипятить 3 стакана воды, добавить тыкву, нарезанную небольшими кубиками, варить 10–15 минут. Всыпать промытое пшено, посолить, варить 25–30 минут, до полного выпаривания жидкости. Кастрюлю снять с огня, укутать и оставить на 20 минут.

3⁄4 стакана пшена, 1½ стакана воды или овощного бульона, 400 г цветной капусты, 1 помидор или 2 ст. л. томатного соуса, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец по вкусу

Пшено промыть, залить водой или овощным бульоном, отварить до готовности. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить соцветия капусты и измельченный чеснок, обжаривать 3–5 минут. Затем добавить измельченный помидор (без кожицы) или томатный соус, тушить 2 минуты. Выложить кашу, добавить соль, перец, аккуратно перемешать и тушить под крышкой 2 минуты.

1 стакан пшена, 1 морковь, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. растительного масла, соль и специи по вкусу

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить тертую морковь и измельченный чеснок, обжаривать, перемешивая 3 минуты. Затем добавить томатную пасту, соль и специи, тушить 3–5 минут. Всыпать промытую крупу, перемешать, влить 3 стакана кипящей воды, варить до полного выпаривания жидкости. Кастрюлю снять с огня, укутать и оставить в тепле на 20–30 минут.

1 стакан пшена, 2–3 ст. л. измельченного чернослива, 2–3 ст. л. измельченных орехов, 1–2 ст. л. меда, щепотка соли

Чернослив промыть, залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения, варить на слабом огне 5 минут. Всыпать промытое пшено, добавить соль, варить до полного выпаривания жидкости. За 5 минут до готовности добавить в кашу мед и рубленые орехи.

1 стакан пшена, 2 яблока, 2 ст. л. изюма, 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. сахара, соль, щепотка корицы

Пшено и изюм промыть, положить в горшочек, влить 3 стакана кипятка, добавить соль и 1 ст. л. сахара, накрыть крышкой. Готовить в духовке, разогретой до 200–220 °C, 30–40 минут. Яблоки очистить от кожуры, нарезать ломтиками, обжарить в масле 2–3 минуты, посыпать оставшимся сахаром и корицей. Обжаренные яблоки выложить в горшочек на кашу, готовить в духовке еще 5–7 минут. Перед подачей аккуратно перемешать.

1 стакан пшена, соль, 3–4 ст. л. панировочных сухарей, растительное масло

В кастрюле вскипятить 2,5 стакана воды, добавить соль, всыпать промытое пшено и варить, перемешивая, до готовности. Оставить кашу на 15 минут. Мокрыми руками сформовать небольшие биточки, запанировать в сухарях и обжарить в растительном масле с двух сторон до зарумянивания.

1 стакан пшеничной крупнодробленой крупы, 200 г лесных грибов, 2 луковицы, зелень, 2 ст. л. растительного масла, соль

Подготовленные грибы очистить, отварить до полуготовности, нарезать. Бульон процедить. Лук нарезать, обжарить в масле, влить ½ стакана грибного бульона, довести до кипения. Промытую крупу выложить в горшочек, добавить обжаренный лук, грибы, соль, аккуратно перемешать. Влить 2½ стакана кипящего грибного бульона, тушить в разогретой до 200 °C духовке 40–50 минут. Перед подачей посыпать зеленью.

1 стакан пшеничной крупы, 2½—3 стакана воды, ½ ч. л. соли

В кипящую подсоленную воду всыпать промытую крупу, варить под крышкой 25–30 минут. Снять с огня и укутать на 1–2 часа.

3 ст. л. пшена, 3 ст. л. риса, 3 ст. л. гречневой крупы, 200 г шампиньонов, 2 моркови, 2 луковицы, 4–5 ст. л. растительного масла, соль

Крупы промыть, залить 1½ стакана подсоленной воды, отварить до готовности. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанные шампиньоны, жарить 5 минут. Затем добавить готовую кашу, аккуратно перемешать, тушить все вместе 5 минут. Снять с огня, оставить в тепле на 10 минут.

1 стакан пшеничной крупы, 1⁄4 кочана капусты, 1 морковь, 1 луковица, 3 ст. л. растительного масла, соль, молотый перец

В толстостенном сотейнике обжарить нарезанные лук и морковь. Добавить нашинкованную капусту, жарить, перемешивая, 5–7 минут. Затем всыпать крупу, перемешать. Влить 2½ стакана кипящей воды, добавить соль и перец, довести до кипения. Варить на слабом огне 15 минут. Снять с огня, оставить в тепле на 30–40 минут.

1 стакан перловой крупы, ½ ч. л. соли, ½ ч. л. сахара

Перловую крупу залить водой на 8 часов, затем воду слить, крупу промыть и выложить в толстостенную кастрюлю. Влить 2 стакана воды, довести до кипения. Добавить сахар, соль, уменьшить огонь, варить 30–40 минут. Затем влить ½ стакана кипятка, поместить кашу в разогретую до 180 °C духовку на 20 минут. Выключить огонь и оставить в остывающей духовке еще на 10 минут.

1 стакан перловой крупы, 1 луковица, 2–3 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Крупу перебрать, промыть, залить горячей водой и довести до кипения. Затем воду слить. Кашу залить 3 стаканами подсоленной кипящей воды, добавить 1 ст. л. растительного масла, аккуратно перемешать. Готовить в духовке, разогретой до 200 °C, 15–20 минут, пока вода полностью не впитается в крупу. Духовку выключить, оставить в ней кашу на 20 минут. Готовую кашу заправить обжаренным в масле луком и аккуратно перемешать.

½ стакана перловой крупы, 100 г лесных грибов, 100 г тыквы, 1 морковь, 1 луковица, растительное масло, соль

Перловую крупу замочить на ночь. Затем отварить в подсоленной воде до готовности, воду слить. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить мелко нарезанные грибы, жарить 5 минут. Выложить нарезанную кусочками тыкву, тушить 10–15 минут. Добавить готовую перловую кашу, посолить, перемешать, при необходимости влить немного воды, тушить под крышкой 5–10 минут.

½ стакана перловой крупы, ½ стакана гороха, 1 луковица, зелень, 2 ст. л. растительного масла, соль

Перловую крупу и горох замочить на несколько часов, затем промыть, выложить в горшочек, влить 3 стакана воды, посолить. Тушить в духовке 1 час при температуре 200 °C. Добавить обжаренный в масле лук и рубленую зелень, аккуратно перемешать, тушить еще 10 минут.

2⁄3 стакана перловой крупы, 2–3 соленых огурца, 1 морковь, 1 луковица, 1–2 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец

Перловую крупу промыть, залить 2½ стакана воды, оставить на ночь, затем отварить до готовности. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить натертые на крупной терке соленые огурцы, тушить, перемешивая, 3–4 минуты. Затем выложить готовую перловую кашу, добавить соль, перец, тушить под крышкой 2 минуты.

2⁄3 стакана перловой крупы, 2–3 картофелины, 1 морковь, 1–2 луковицы, зелень, 2–3 ст. л. растительного масла, соль

Перловую крупу предварительно замочить на пару часов. Лук мелко нарезать, картофель и морковь натереть на терке. В сотейнике разогреть масло, обжарить лук. Затем добавить картофель и морковь, обжаривать, перемешивая, 2 минуты. Всыпать перловую крупу, посолить, влить 2—2½ стакана кипятка, тушить под крышкой на слабом огне 40–50 минут. В конце приготовления добавить рубленую зелень. Снять с огня и оставить в тепле на 20 минут.

1 стакан перловой крупы, 200 г шампиньонов, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, приправа для грибов, соль

Перловую крупу замочить в воде на несколько часов, затем воду слить. Крупу обжарить в 1 ст. л. масла, постоянно перемешивая. Добавить нарезанные шампиньоны, тушить, пока они не пустят сок, добавить соль, приправу. Крупу с грибами выложить в горшочек, влить 2½ стакана кипятка, поставить в разогретую до 220 °C духовку. Когда вода закипит, снизить температуру до 180 °C и готовить 1 час. Кашу заправить обжаренным в оставшемся масле луком, аккуратно перемешать и томить в духовке еще 10 минут.

1 стакан перловой крупы, 300 г шампиньонов, 300 г тыквы, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, растительное масло, соль

Лук и грибы нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанную кубиками тыкву, измельченный чеснок, соль, влить немного воды и тушить под крышкой 10 минут. Всыпать заранее замоченную крупу, влить 2 стакана кипятка, посолить, тушить на слабом огне до готовности. Снять с огня и оставить под крышкой на 10 минут.

½ стакана перловой крупы, 100 г тыквы, 1 морковь, 1 луковица, 1 ст. л. томатной пасты, 2–3 ст. л. растительного масла, по щепотке молотого кориандра, куркумы, имбиря, соли

Перловую крупу замочить на ночь, затем отварить до готовности на слабом огне. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанную кубиками тыкву, тушить 10 минут. Затем добавить томатную пасту, соль, специи, тушить 2 минуты. Выложить готовую перловую кашу, влить ½ стакана воды, тушить на слабом огне 15 минут.

1 стакан перловой крупы, 4 ст. л. сушеных яблок, 2–3 ст. л. сахара

Перловую крупу несколько раз промыть, замочить на ночь. Затем залить 2 стаканами кипятка и варить, время от времени перемешивая, до полного выпаривания жидкости. Сушеные яблоки промыть, залить 1 стаканом кипятка на 10 минут. Затем яблоки вынуть, выложить в кашу, влить воду, в которой они замачивались, добавить сахар. Варить кашу на слабом огне до готовности.

1 стакан перловой крупы, 4–5 картофелин, 4 стакана воды или овощного бульона, 4 ст. л. растительного масла, соль

Перловую крупу замочить на ночь, затем воду слить. Крупу обжарить в растительном масле, влить кипящую воду или овощной бульон, посолить и варить, пока вода не выпарится наполовину. Затем добавить нарезанный ломтиками картофель и варить до готовности.

2 стакана готовой перловой каши, 200 г капусты, 1 морковь, 1 луковица, мука, растительное масло, соль

Лук и морковь мелко нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованную капусту, тушить 10–15 минут. Перловую кашу пропустить через мясорубку, добавить тушеные овощи, соль, тщательно перемешать. Мокрыми руками сформовать котлеты, запанировать в муке и обжарить в масле с двух сторон. Довести до готовности под крышкой.

1 стакан перловой крупы, 3–4 картофелины, 1⁄4 кочана капусты, 1 морковь, 1 луковица, растительное масло, соль, молотый перец

Перловую крупу замочить на ночь. Утром промыть, залить 2 стаканами кипятка, варить 35–40 минут. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить картофель, обжарить, перемешивая, 5 минут. Добавить нашинкованную капусту, тушить 5 минут. Влить ½ стакана воды, тушить 5 минут. Выложить перловую кашу, добавить соль и перец, тушить под крышкой на слабом огне до готовности картофеля. Кастрюлю снять с огня и укутать на 1 час.

1 стакан цельного овса, щепотка соли

Овес тщательно перебрать, промыть в нескольких водах. Выложить в кастрюлю, влить 3 стакана кипящей воды, накрыть крышкой и оставить на 8–10 часов. Затем поставить на огонь и довести до кипения. Как только вода закипит, уменьшить огонь до самого слабого и варить кашу 40–50 минут. Когда каша будет почти готова, посолить. Кастрюлю снять с огня, укутать и оставить в тепле на 2–3 часа.

1 стакан овса, 1–2 яблока, 3 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. меда, щепотка соли

Овес перебрать, промыть и обсушить. Разогреть в сковороде 2 ст. л. масла, всыпать овес и обжаривать несколько минут, постоянно перемешивая. Осторожно влить 4 стакана кипятка, довести до кипения, посолить, уменьшить огонь и варить кашу до готовности. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать дольками, обжарить в оставшемся масле, добавить мед. Выложить на кашу.

1 стакан овсяных хлопьев, соль по вкусу

Овсяные хлопья залить 1½ стакана кипящей воды, посолить, варить на среднем огне до закипания. Снять образовавшуюся пену, варить 5–7 минут, перемешивая. Снять с огня, подержать под крышкой 2 минуты и подавать.

1 стакан овсяных хлопьев, 2 ст. л. изюма, 2 ст. л. кураги, 1 ст. л. орехов, соль, щепотка корицы

В кастрюле вскипятить 2 стакана воды, всыпать хлопья, варить 5–7 минут, перемешивая. Добавить предварительно замоченную курагу, изюм, соль и корицу, варить 2 минуты. Орехи прокалить на сухой сковороде, всыпать в кашу, перемешать и снять с огня. Кастрюлю накрыть крышкой, дать каше настояться 10 минут. Подавать с медом или вареньем.

1 стакан овсяных хлопьев, 2 апельсина, 3 ст. л. изюма, 1 ст. л. меда

С одного апельсина снять цедру и выжать сок. Второй апельсин очистить, разделить на дольки. В кастрюле вскипятить 1½ стакана воды, влить сок, добавить цедру, довести до кипения. Всыпать хлопья, варить, перемешивая, 5 минут. Добавить промытый изюм и мед, варить еще 2 минуты. Подавать кашу с дольками апельсина.

3⁄4 стакана овсяных хлопьев, 2–3 яблока, 3–4 ст. л. муки, растительное масло, щепотка молотой корицы

Овсяные хлопья залить 2 стаканами кипятка, сварить вязкую кашу. Добавить натертые на терке яблоки, муку и корицу, тщательно перемешать. Жарить оладьи в разогретом растительном масле с двух сторон.

1 стакан овсяных хлопьев, 100 г шампиньонов, 1 картофелина, 1 луковица, 2–3 зубчика чеснока, зелень, панировочные сухари, растительное масло, соль

Овсяные хлопья залить ½ стакана подсоленного кипятка, оставить на 20 минут. Картофель очистить, натереть на терке, лишнюю жидкость отжать. Шампиньоны, лук и зелень мелко нарезать. Чеснок пропустить через пресс. Все подготовленные продукты соединить, добавить соль, тщательно перемешать. Из массы сформовать котлеты, запанировать в сухарях, обжарить в разогретом масле с двух сторон. Затем тушить под крышкой 5 минут.

2½ ст. л. манной крупы, 1 яблоко, 2 ст. л. сухофруктов, 2 ч. л. меда, соль, щепотка корицы

В кастрюле вскипятить 1½ стакана воды, добавить щепотку соли и, постоянно помешивая, всыпать тонкой струйкой манную крупу. Варить на минимальном огне, постоянно помешивая, около 5 минут. Добавить промытые сухофрукты, нарезанное яблоко, корицу и мед, перемешать и снять кашу с огня. Дать настояться 10–15 минут.

3 ст. л. манной крупы, 2 стакана яблочного сока, 2 ст. л. изюма, 1 ч. л. лимонной цедры, 1 ст. л. сахара

Яблочный сок довести до кипения. Тоненькой струйкой, постоянно помешивая, всыпать манную крупу. Добавить сахар, цедру, изюм, тщательно перемешать, варить 5–7 минут.

½ стакана манной крупы, 1 стакан ягод (брусника, малина, клубника), 1–2 ст. л. сахара, щепотка соли

Ягоды размять, отжать сок. Выжимки залить 2½ стакана воды, варить 15 минут. Отвар процедить, добавить сахар и соль, довести до кипения. Тоненькой струйкой, постоянно помешивая, всыпать манную крупу. Варить до готовности, помешивая. Выложить горячую кашу в форму, оставить до застывания. При подаче нарезать ломтиками, полить ягодным соусом или густым киселем.

1 стакан манной крупы, щепотка соли

Манную крупу выложить на сухую сковороду, обжарить на сильном огне, постоянно перемешивая, до золотисто-коричневого цвета. Уменьшить огонь, влить 3 стакана кипящей воды, добавить соль, варить, помешивая, 2 минуты. Затем готовить на самом слабом огне еще 3–5 минут.

1 стакан булгура, 2 помидора, 1 болгарский перец, 1 луковица, 2–3 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, соль

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанный болгарский перец и измельченный чеснок, тушить 2 минуты. Всыпать измельченные помидоры без кожицы, тушить 10 минут. Всыпать булгур, влить 1½ стакана кипящей воды, добавить соль, тушить под крышкой около 15 минут. Снять с огня, укутать и оставить в тепле на 30–40 минут.

1 стакан кускуса, 1 морковь, цедра ½ апельсина, 2 ст. л. растительного масла, соль, по 1⁄3 ч. л. молотого черного перца, паприки, куркумы, имбиря

Мелко натереть морковь и цедру апельсина, обжарить в растительном масле. Добавить специи, всыпать кускус, перемешать. Влить 2 стакана кипящей воды, посолить, довести до кипения. Варить на слабом огне 7–10 минут. Снять с огня, укутать и оставить на 20 минут.

1 стакан кускуса, 2 баклажана, 2 помидора, 1 морковь, 1 болгарский перец, растительное масло, соль

Баклажаны нарезать кубиками, посолить, оставить на 20 минут. Затем промыть, обсушить, обжарить в масле. Добавить натертую на терке морковь, тушить 10 минут. Затем добавить нарезанный соломкой болгарский перец и нарубленный помидор без кожицы, тушить под крышкой 10 минут. Кускус залить 1 стаканом кипятка, варить на слабом огне 3–5 минут. Всыпать кускус к овощам, посолить, влить ½ стакана воды, тушить 3–5 минут.

Мучные блюда

1½ стакана муки, ½ стакана воды, соль по вкусу

Муку просеять на стол горкой, сделать углубление, влить подсоленную воду, замесить тесто. Накрыть полотенцем или пленкой, оставить на 20 минут. Затем разделить тесто на 2–3 части, раскатать в тонкие пласты. Нарезать лапшу, переложить на тканевое полотенце и оставить до высыхания.

400 г спагетти, 4–5 помидоров, 1–2 луковицы, 2 зубчика чеснока, зелень петрушки и базилика, оливковое масло, острый перец, соль

Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить очищенные от кожицы и мелко нарезанные помидоры, тушить 5–7 минут. Добавить рубленый чеснок, острый перец, соль и зелень, тушить 2–3 минуты. Спагетти отварить до готовности в подсоленной воде (не переваривать), выложить на блюдо и полить томатным соусом.

1 стакан муки, ½ стакана кипятка, 2 ст. л. растительного масла, щепотка соли

Смешать муку с солью, а кипяток с маслом. Влить жидкость в муку, тщательно перемешать. Когда немного остынет, хорошо вымесить тесто, оставить на 20 минут. Затем раскатать максимально тонко, нарезать полосками, подсушить в течение часа. Полностью высохшую лапшу хранить в плотно закрытой посуде. Варить как обычно.

250 г спагетти, 2 баклажана, 3–4 помидора, 1 болгарский перец, 2 луковицы, зелень базилика, растительное масло, соль, перец

Баклажаны очистить, нарезать кубиками, посолить, оставить на 30 минут, затем промыть. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанный болгарский перец, баклажаны, тушить 10 минут. Затем добавить очищенные от кожицы и нарезанные ломтиками помидоры, базилик, соль и перец, тушить до готовности. Отварить спагетти, выложить на тарелку, сверху положить овощи с соусом.

200 г спагетти, 250–300 г шампиньонов, 1 луковица, 2–3 зубчика чеснока, 1½ стакана томатного сока, 1 ч. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, соль, сушеные травы по вкусу

Отварить спагетти до готовности. Лук и чеснок нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанные грибы, тушить 5 минут. Посыпать мукой, солью, травами, перемешать, тушить несколько минут. Влить томатный сок, варить, пока соус слегка не загустеет. Выложить в соус спагетти и прогреть 2 минуты.

200 г спагетти, 1 морковь, 1 луковица, 3–4 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. кунжута, 1 ст. л. растительного масла

Спагетти отварить в подсоленной воде. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле, посыпать кунжутом, влить соевый соус. Добавить спагетти, аккуратно перемешать, прогреть 2 минуты.

200 г спагетти, 1 морковь, 1 болгарский перец, 2 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Отварить спагетти до готовности в подсоленной воде. Морковь и перец нарезать, обжарить в масле до мягкости, посолить, поперчить. Добавить к овощам отварные спагетти, перемешать, прогреть 1 минуту и снять с огня.

300 г спагетти, ½ стакана очищенных грецких орехов, 3 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, зелень петрушки и кинзы, молотый черный перец, соль по вкусу

Отварить спагетти в кипящей подсоленной воде. Орехи прокалить на сухой сковороде. Растолочь орехи и чеснок со щепоткой соли, всыпать измельченную зелень и влить масло. Ореховую массу соединить с отварными спагетти, аккуратно перемешать, посыпать молотым перцем.

400 г макарон твердых сортов, ½ кочана цветной капусты, 1 цукини, 1 болгарский перец, 2–3 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, соль

Макароны отварить в кипящей подсоленной воде. Капусту разобрать на соцветия, цукини нарезать кубиками, болгарский перец мелко нашинковать. В разогретое масло выложить рубленый чеснок, цукини и брокколи, обжаривать 2–3 минуты. Добавить болгарский перец, посолить и тушить под крышкой на слабом огне 10 минут, при необходимости влить немного воды. Добавить отварные макароны, аккуратно перемешать, тушить 2 минуты.

300 г макарон, 2 моркови, 1 корень петрушки, 2 луковицы, 100 г зеленого горошка (мороженого или консервированного), зелень укропа или петрушки, 2 ст. л. томатной пасты, растительное масло, соль

Макароны отварить в кипящей подсоленной воде. Морковь, корень петрушки и лук тонко нашинковать, обжарить в растительном масле. Добавить горошек и томатную пасту, перемешать, тушить 5 минут. Добавить отварные макароны, посолить, аккуратно перемешать, прогреть 2 минуты. Подавать, посыпав рубленой зеленью укропа.

300 г макарон, 5 ст. л. мелко нарубленной зелени петрушки, укропа, кинзы, базилика, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. растительного масла, соль по вкусу

Макароны отварить в кипящей подсоленной воде. Чеснок измельчить, обжарить в растительном масле, добавить зелень, тушить 1 минуту. Добавить отварные макароны, перемешать, прогреть 1 минуту и снять с огня.

150–200 г тыквы, 2–3 картофелины, пучок зеленого лука, укропа, петрушки, 2–2½ стакана муки, 1 ст. л. растительного масла, щепотка соли

По отдельности сварить тыкву и картофель, размять в пюре. В тыквенное пюре вмешать муку, завернуть тесто в пленку и оставить в холодном месте на 30 минут. В горячее картофельное пюре добавить масло и нарубленную зелень. Из тыквенного теста сделать лепешки, выложить картофельную начинку, сформовать вареники. Варить на пару 10–20 минут.

5–6 картофелин, 1 луковица, 6–7 ст. л. муки, растительное масло, ½ ч. л. сушеного укропа, по 3 горошины душистого и черного перца, соль по вкусу

Отварить картофель до готовности, добавив в воду душистый и черный перец. Размять в пюре, добавить сушеный укроп, соль, всыпать муку, замесить тесто. Скатать в жгут и нарезать кусочками. Варить в кипящей воде 5–7 минут. Подавать с обжаренным в масле луком.

2 стакана муки, ½ стакана воды, 1½ ст. л. сухих дрожжей, щепотка соли, 2 ст. л. растительного масла

Для начинки: 600–700 г квашеной капусты, 1 луковица, растительное масло, зелень

Для начинки лук нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованную квашеную капусту, тушить, перемешивая, до мягкости, доливая по мере необходимости воду. Для теста смешать муку с дрожжами и солью, влить теплую воду с растительным маслом. Замесить тесто, оставить в тепле до увеличения объема в 2 раза. Обмять, дать еще раз подойти. Затем раскатать, вырезать кружочки, выложить тушеную капусту, защипнуть края. Варить на пару 15 минут.

3 картофелины, 1 луковица, 3½ стакана муки, 400 мл картофельного отвара, 2 ч. л. растительного масла, соль

Лук нарезать, обжарить в масле. Картофель очистить, отварить до готовности. Отвар слить в отдельную емкость, картофель размять в пюре, добавить обжаренный лук. Отлить 400 мл отвара, добавить соль и растительное масло. Небольшими порциями влить теплый отвар в муку (½ стакана муки оставить для подсыпки), тщательно вымесить тесто, оно будет липким. Оставить тесто на 20–30 минут. Затем раскатать, вырезать кружочки, выложить картофельную начинку, защипнуть края. Варить в кипящей подсоленной воде до готовности.

3–3 ½ стакана муки, ½ стакана картофельного отвара, ½ стакана газированной воды, ½ ч. л. соды, ½ ч. л. сахара, щепотка соли, 3 ст. л. растительного масла

Для начинки: 3–4 картофелины, 150–200 г грибов, 1 луковица, растительное масло, соль, приправа для грибов

Для начинки картофель отварить, размять в пюре. Добавить обжаренные грибы с луком, соль, приправу, перемешать. Для теста картофельный отвар смешать с газированной водой. Соединить сухие компоненты, влить жидкость, добавить масло, замесить тесто и оставить на 5–10 минут. Затем раскатать, вырезать кружочки, выложить картофельную начинку, защипнуть края. Варить в кипящей подсоленной воде с добавлением небольшого количества растительного масла до готовности.

2–2½ стакана муки, 3⁄4 стакана газированной воды, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. сахара, 3 ст. л. растительного масла

Для начинки: 300–400 г капусты, 1 морковь, 1 луковица, 2 ч. л. соевого соуса, молотый черный перец, растительное масло

Муку смешать с солью и сахаром, воду соединить с маслом. Жидкую смесь небольшими порциями влить в мучную смесь, замесить упругое тесто, оставить на 20 минут. Для начинки лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованную капусту, жарить 5 минут. Влить соевый соус, добавить перец, тушить 7–10 минут. Тесто раскатать, вырезать кружочки, выложить тушеную капусту, защипнуть края. Вареники обжарить в разогретом масле до готовности, выложить на бумажное полотенце, чтобы стек лишний жир.

2 стакана ржаной муки, 4 ст. л. растительного масла, 100 мл воды, щепотка соли

Соединить масло, воду и соль. Небольшими порциями влить жидкую смесь в муку, замесить тесто. Вареники из этого теста лучше варить на пару.

3 стакана муки, 1 стакан холодной воды, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. соды, щепотка соли

Смешать муку, соль и соду. Влить воду с лимонным соком. Вымешивать тесто 10–15 минут, пока оно не перестанет липнуть к рукам. Скатать тесто в шар, завернуть в пищевую пленку и поместить в холодильник на 30–40 минут.

2–2½ стакана муки, 3⁄4 стакана воды, 1–2 ст. л. растительного масла, 3⁄4 ч. л. соли

Два стакана муки смешать с солью, небольшими порциями влить смесь воды и масла. Тщательно вымесить тесто, подсыпая оставшуюся муку. Скатать тесто в шар, завернуть в пищевую пленку и поместить в холодильник на 40–60 минут.

3 стакана муки, 2 стакана воды, 1½ ст. л. крахмала, 1 ч. л. соли

Смешать все сухие ингредиенты. Аккуратно влить воду, тщательно перемешивая. Вымешивать тесто 5–10 минут. Затем скатать в шар, завернуть в пищевую пленку и поместить в холодильник на 20–30 минут.

2–2½ стакана муки, 1 стакан воды, 2 ст. л. растительного масла, щепотка соли

В воду добавить масло и соль, довести до кипения в толстостенной кастрюле. Уменьшить огонь и всыпать неполный стакан муки, постоянно перемешивая, чтобы не образовалось комков. Тесто должно завариться и отставать от стенок посуды. Выложить теплое тесто на рабочую поверхность и вымесить, подсыпая оставшуюся муку.

350–400 г чернослива, 4–6 ст. л. сахара, 2⁄3 стакана воды

Чернослив залить водой, тушить на слабом огне до мягкости. Затем размять, всыпать сахар и тушить еще 2 минуты, чтобы масса загустела.

500 г вишни, 6–7 ст. л. сахара, 1–2 ст. л. муки, щепотка корицы

Вишню освободить от косточек, посыпать сахаром и корицей. Когда ягоды пустят сок, слить его в отдельную емкость. Ягоды посыпать мукой и использовать для начинки. Подавать вареники, полив соком.

600 г яблок, 2 ст. л. меда, 1 ч. л. лимонного сока, корица, ванильный сахар, цедра ½ лимона, растительное масло

Яблоки очистить, натереть на крупной терке. Смешать мед, лимонный сок, корицу, ванильный сахар и цедру. Яблоки выложить в сотейник с разогретым маслом, тушить, перемешивая, 1 минуту. Влить медовую смесь, тушить, перемешивая, 5 минут. Дать остыть.

500 г клубники, 4 ст. л. сахара

Клубнику промыть, крупную разрезать на части. Ягоды посыпать сахаром и поставить в холодное место на 30 минут. Образовавшийся сок слить. Ягоды использовать для начинки, а сок – для оформления и подачи вареников.

1½ стакана мака, 1 стакан сахара

Мак просеять, промыть несколько раз в теплой воде, прокипятить, откинуть на марлю, отжать. После остывания растереть с сахаром.

1 стакан фасоли, 200 г свежих грибов, 2–3 луковицы, растительное масло, соль и черный перец по вкусу

Лук и грибы мелко нарезать, обжарить в масле. Фасоль отварить, размять в пюре. Добавить обжаренные грибы с луком, соль, перец, перемешать.

100 г сушеных грибов, 2 ст. л. отварного риса, 2 луковицы, 1 ст. л. муки, 100 мл грибного бульона, 2 ст. л. растительного масла, соль и молотый перец по вкусу

Грибы промыть, залить водой на 2–3 часа. Затем отварить в той же воде, воду слить в отдельную емкость. Лук мелко нарезать, обжарить в масле до мягкости. Добавить мелко нарезанные грибы, тушить 2 минуты. Посыпать мукой, перемешать, влить кипящий бульон, тушить 1 минуту. Добавить отварной рис, соль, перец, тщательно перемешать и снять с огня.

300 г соленых грибов, 1 луковица, 2–3 ст. л. растительного масла, молотый перец по вкусу

Грибы промыть, мелко нарезать, обжарить в масле. Лук обжарить отдельно, соединить с грибами, добавить перец, перемешать.

1 стакан воды, 2 стакана муки, ½ ч. л. соли

Для гарнира: 5–6 картофелин, 250 г тыквы, 1 морковь, 1 луковица, растительное масло, соль, по ½ ч. л. черного перца, молотого имбиря, паприки

Из указанных ингредиентов замесить тесто, оставить на 20 минут. Затем тонко раскатать в 2 пласта, смазать каждый маслом и свернуть рулетом. Нарезать рулеты кусочками шириной 3–5 см. Для гарнира лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанную тыкву, обжаривать 7 минут, добавить соль, специи. Половину обжаренных овощей выложить в форму для запекания, затем выложить нарезанный кружочками картофель, сверху распределить рулеты и выложить оставшиеся овощи. Влить немного воды, чтобы частично покрывала рулеты. Запекать в разогретой до 250 °C духовке около 40 минут, до мягкости картофеля.

1 стакан воды, 2 стакана муки, ½ ч. л. соли

Для начинки и гарнира: 5 картофелин, 1⁄4 кочана капусты, 2 моркови, 2 луковицы, черный перец, соль, 2 ст. л. томатной пасты, 2–2½ стакана горячей воды, растительное масло

Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Половину обжаренных овощей отложить. К оставшимся в сковороде овощам добавить нашинкованную капусту, тушить до мягкости, посолить. Из указанных ингредиентов замесить тесто, оставить на 20 минут. Затем тонко раскатать в 2 пласта, смазать каждый маслом, выложить капустную начинку, свернуть рулетами и нарезать кусочками шириной 3–5 см. Форму для выпекания смазать маслом, выложить нарезанный картофель, распределить рулеты, сверху выложить оставшиеся обжаренные лук и морковь. В горячей воде растворить томатную пасту, влить в форму, добавить соль, перец. Запекать в разогретой до 200 °C духовке 40–50 минут.

1 стакан муки, 1⁄3—½ стакана кипятка, 1 ст. л. растительного масла, щепотка соли

Для начинки: 150–200 г гречневой каши, 100 г грибов, 1 луковица, 2–3 ст. л. растительного масла, щепотка соли

Для заливки: 1½ стакана кипятка или грибного бульона, ½ ч. л. грибной приправы, душистый перец

Для теста смешать кипяток, масло и соль. Вливая жидкую смесь в муку, замесить тесто, оставить на 30 минут. Для начинки грибы с луком нарезать, обжарить в масле, посолить. Добавить гречневую кашу, перемешать. Раскатать тесто, нарезать квадратами (их получится 20–25 штук). Выложить начинку, защипнуть края, чтобы получились треугольники, соединить края треугольников. Выложить кундюмы на противень, смазанный маслом, запекать в духовке 15–20 минут при температуре 180 °C. Затем выложить в форму, залить кипятком со специями, накрыть крышкой. Тушить в духовке 15–20 минут.

1 стакан муки, 1⁄3—½ стакана кипятка, 1 ст. л. растительного масла, щепотка соли

Для начинки: ½ стакана чечевицы, 150 г грибов, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец

Для заливки: 500 мл воды, 2 ст. л. соевого соуса, душистый перец, лавровый лист

Для теста смешать кипяток, масло и соль. Вливая жидкую смесь в муку, замесить тесто, оставить на 30 минут. Для начинки грибы нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанные лук и морковь, обжарить. Чечевицу отварить до мягкости, размять в пюре. Добавить обжаренные овощи, соль, перец, перемешать. Раскатать тесто, нарезать квадратами (их получится 20–25 штук). Выложить начинку, защипнуть края, чтобы получились треугольники, соединить края треугольников. Выложить кундюмы на противень, смазанный маслом, запекать в духовке 15–20 минут при температуре 180 °C. Затем выложить в форму, залить кипятком с соевым соусом и специями, накрыть крышкой и тушить в духовке 15–20 минут.

1 стакан муки с горкой, ½ стакана кипятка, 2 ст. л. растительного масла, щепотка соли

Для начинки: 300 г капусты, 1 луковица, 1 ч. л. томатной пасты, соль, ½ стакана овощного бульона, растительное масло

Смешать воду с маслом и солью, довести до кипения. Постепенно вливая жидкую смесь в муку, замесить тесто, накрыть салфеткой и оставить до остывания. Для начинки лук нарезать, обжарить в масле. Добавить нашинкованную капусту, обжаривать 5–7 минут. Затем добавить томатную пасту, соль, тушить до готовности. Из теста сформовать лепешки, выложить начинку, свернуть рулетами, края подвернуть внутрь. Обжарить рулеты в разогретом масле со всех сторон до зарумянивания. Влить в сковороду овощной бульон и тушить под крышкой 10 минут.

2 стакана муки, 150 мл кипятка, 4–5 ст. л. растительного масла, щепотка соли

Соединить кипяток с маслом и солью. Всыпать половину нормы муки, перемешать. Добавляя остальную муку, тщательно вымешивать, чтобы получилось мягкое тесто. Хорошо вымесить, стараясь не добавлять больше муки, тесто должно сохранить эластичность, не рваться. Скатать тесто в шар, завернуть в пищевую пленку и поместить в холодильник на 20–30 минут.

2 стакана муки, 150 мл кипятка, 4–5 ст. л. растительного масла, щепотка соли

Для начинки: 1 стакан грецких орехов, 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, соль, перец по вкусу, зелень

Для теста соединить кипяток с маслом и солью. Всыпать половину нормы муки, перемешать. Добавляя остальную муку, тщательно вымешивать, чтобы получилось мягкое тесто, оставить его на 20–30 минут. Для начинки грецкие орехи, лук и чеснок пропустить через мясорубку, добавить соль, перец. Тесто раскатать в пласт, вырезать кружочки, выложить начинку, сформовать пельмени. Варить в кипящей подсоленной воде 5–7 минут.

1 стакан муки, 2 ст. л. крахмала, 100–150 мл воды, соль

Для начинки: 400 г грибов, 1 луковица, растительное масло, соль, черный и душистый перец по вкусу

Смешать муку и крахмал, добавить подсоленную воду, замесить тесто. Оставить на 20 минут. Для начинки лук и грибы мелко нарезать, обжарить в масле до готовности, добавить соль, специи. Тесто раскатать в пласт, вырезать кружочки, выложить начинку, сформовать пельмени. Варить в кипящей подсоленной воде 5–7 минут.

3 стакана муки, 1 неполный стакан воды, соль

Для начинки: 150 г шампиньонов, 300 г капусты, 1 луковица, растительное масло, соль по вкусу

Из указанных ингредиентов замесить крутое тесто, оставить на 30 минут. Для начинки лук и грибы нарезать, обжарить в масле 5 минут. Добавить нашинкованную капусту, посолить, тушить до готовности. Тесто раскатать в пласт, вырезать кружочки, выложить начинку, сформовать пельмени. Варить в кипящей подсоленной воде 5–7 минут.

1 стакан муки, ½ стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, соль

Для начинки: 300 г тыквы, 1 болгарский перец, 1 луковица, соль, молотый черный перец, щепотка мускатного ореха, растительное масло

Для теста воду смешать с маслом и солью. Постепенно вливая жидкую смесь в муку, замесить эластичное тесто, оставить на 20 минут. Для начинки овощи нарезать мелкими кубиками, обжарить в масле, добавить соль, специи. Тесто раскатать в пласт, вырезать кружочки, выложить начинку, сформовать манты. Выложить в мантоварку, смазанную маслом. Варить на пару 35–40 минут.

1 стакан муки, ½ стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, соль

Для начинки: 350–400 г шампиньонов, пучок зелени укропа и петрушки, пучок зеленого лука, соль, растительное масло

Для теста воду смешать с маслом и солью. Постепенно вливая жидкую смесь в муку, замесить эластичное тесто, оставить на 20 минут. Для начинки грибы нарезать, обжарить в масле, посолить. Добавить мелко нарубленную зелень, перемешать. Тесто раскатать в пласт, вырезать кружочки, выложить начинку, сформовать манты. Выложить в мантоварку, смазанную маслом. Варить на пару 35–40 минут.

1 стакан муки, ½ стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, соль

Для начинки: 1 крупная луковица, большой пучок зелени (петрушка, укроп, шпинат), соль, перец, растительное масло

Для теста воду смешать с маслом и солью. Постепенно вливая жидкую смесь в муку, замесить эластичное тесто, оставить на 20 минут. Для начинки лук нарезать, обжарить в масле. Добавить мелко нарубленную зелень, соль, перец, перемешать. Тесто раскатать в пласт, вырезать кружочки, выложить начинку, сформовать манты. Выложить в мантоварку, смазанную маслом. Варить на пару 35–40 минут.

2 стакана гречневой муки, 3–4 зубчика чеснока, 25 г свежих дрожжей, 3⁄4 стакана воды, 2–3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли

Из муки, воды, дрожжей и половины нормы соли замесить тесто, поставить для подъема в теплое место на 1–2 часа. Чеснок пропустить через пресс, растереть с оставшейся солью и маслом. Из теста сформовать клецки, отварить в кипящей воде, вынуть шумовкой. Подавать, полив чесночным маслом.

5–6 картофелин, 1 луковица, ½ стакана ячневой крупы, мука, щепотка соли, растительное масло

Картофель очистить, натереть, отжать сок. Отстоявшийся крахмал добавить к картофелю. Из ячневой крупы сварить вязкую кашу. Соединить кашу и картофель, посолить, добавить немного муки, перемешать. Сформовать круглые клецки, отварить в подсоленной воде, вынуть шумовкой. Подавать, посыпав обжаренным в масле луком.

2 крупных яблока, 4–5 ст. л. муки, 1 ч. л. крахмала, 1 ч. л. сахара, щепотка соли

Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, натереть на терке, смешать с сахаром. Добавить крахмал и муку, тщательно перемешать, чтобы получилось негустое тесто (можно влить немного воды). Смоченной в воде чайной ложкой брать кусочки теста и опускать в кипящую подсоленную воду. Варить 3–4 минуты после всплывания.

8 ст. л. муки, 200 мл кипятка, 4–5 ст. л. растительного масла, соль

В подсоленную воду влить масло, добавить соль, довести до кипения. Снять с огня, всыпать муку, перемешать. Сформовать из теста клецки размером с грецкий орех, отварить в подсоленной воде.

1 стакан муки, ½ стакана воды, соль по вкусу

Из указанных ингредиентов замесить крутое тесто, скатать в шар, завернуть в пленку и поместить в холодильник на 20 минут. Затем скатать в тонкий жгут, нарезать небольшими кусочками и отварить в кипящей подсоленной воде.

1½ стакана муки, 2 ч. л. тертого корня имбиря, по ½ ч. л. молотой паприки и душистого перца, 200 мл воды, 1 ст. л. соевого соуса

Смешать муку со специями, влить воду с соевым соусом, тщательно перемешать, чтобы получилось негустое тесто. Смоченной в воде чайной ложкой брать кусочки теста и опускать в кипящую подсоленную воду. Варить 5–7 минут после всплывания.

500 г картофеля, 1 стакан кукурузной муки, 3½ стакана воды или картофельного отвара, соль, растительное масло

Картофель отварить до готовности, размять в пюре. Довести воду до кипения (можно использовать картофельный отвар) и, непрерывно помешивая, всыпать кукурузную муку. Варить, пока масса не загустеет. Добавить картофельное пюре, тщательно перемешать. Выкладывать ложкой небольшие порции теста в разогретое масло и обжаривать со всех сторон до зарумянивания.

1 стакан пшеничной муки, ½ стакана цельнозерновой муки, ½ стакана воды, соль

Для гарнира: 1 морковь, 1 луковица, 1 ст. л. томатного пюре, 2 ст. л. растительного масла, соль, 1 ч. л. сушеных пряных трав по вкусу

Для теста смешать пшеничную и цельнозерновую муку, влить подсоленную воду. Замесить тугое тесто, оставить на 20 минут. Сформовать из теста жгут, нарезать маленькими кусочками. Отварить клецки в кипящей подсоленной воде 3–5 минут, вынуть шумовкой. Для гарнира морковь и лук нарезать, обжарить в масле. Добавить томатное пюре, соль, травы, тушить 2 минуты. Подавать клецки с овощным гарниром.

2 стакана муки, 1 ст. л. сухих дрожжей, 2 стакана воды, 1½ ст. л. сахара, ½ ч. л. соли, растительное масло

Смешать муку, дрожжи, сахар и соль, влить воду, перемешать. Оставить тесто в тепле до увеличения объема в 2 раза. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон. Выложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира.

1½ стакана муки, 25 г свежих дрожжей, 1 стакан воды, 2 ст. л. сахара, щепотка соли, растительное масло

Дрожжи залить теплой водой, добавить сахар, оставить на несколько минут. Дрожжевую смесь влить в муку, добавить соль, замесить тесто, накрыть салфеткой и поставить подходить в теплое место. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

2 стакана муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1 ст. л. изюма, 1 ч. л. лимонной цедры, 4 ст. л. сахара, ½ ч. л. соли, 1–1½ стакана воды, растительное масло

Смешать муку с дрожжами, солью и сахаром, влить воду. Замесить тесто, поставить в теплое место на 1 час. Затем тесто обмять, добавить лимонную цедру и предварительно замоченный изюм, оставить еще на 30 минут. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

300 г капусты, 1 луковица, 1–1½ стакана муки, 10 г свежих дрожжей, 2 стакана воды, 1 ч. л. сахара, ½ ч. л. соли, растительное масло

Развести дрожжи в теплой воде с солью и сахаром. Когда появится пена, смешать с мукой, чтобы получилось не слишком жидкое тесто. Оставить в теплом месте на 30–50 минут. Капусту и лук тонко нашинковать, тушить в масле до готовности, посолить. Когда овощи остынут, смешать с подошедшим тестом. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

2 стакана муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 300–350 мл воды, 2 ст. л. сахара, щепотка соли, фрукты или ягоды для припека по вкусу (яблоко, груша, абрикосы, вишня, черника и т. д.), растительное масло

В муку добавить дрожжи, соль, сахар, влить теплую воду, перемешать. Тесто накрыть полотенцем и оставить в теплом месте на 1 час. Фрукты для припека очистить, нарезать небольшими кусочками. Выложить тесто ложкой в сковороду с разогретым маслом, на тесто положить кусочки фруктов или ягоды, аккуратно прижать ложкой, чтобы они погрузились в тесто. Накрыть сковороду крышкой и жарить оладьи по 2–3 минуты с каждой стороны.

1½ стакана муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 1 стакан воды, 2 ч. л. сахара, ½ ч. л. ванильного сахара, 1 ст. л. растительного масла

Смешать сухие ингредиенты, влить воду с маслом, хорошо перемешать. Должно получиться тесто по консистенции как не очень густая сметана. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

100 г вишни без косточек, 1½ стакана муки, 1 ст. л. крахмала, 1 ч. л. разрыхлителя, 1 стакан газированной воды, 1½ ст. л. сахара, растительное масло

Смешать просеянную муку, разрыхлитель, сахар, влить газированную воду, перемешать, оставить на 15 минут. Вишни обвалять в крахмале, добавить в тесто, перемешать. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

1 ст. л. измельченной кураги, 1 ст. л. изюма, 1 ст. л. измельченных сушеных яблок, 1 стакан овсяных хлопьев, 2⁄3 стакана пшеничной муки, 1 ст. л. сухих дрожжей, 1½ ст. л. сахара, щепотка соли, растительное масло

Сухофрукты промыть, залить 2 стаканами кипяченой воды, оставить на 30 минут. Затем сухофрукты вынуть, воду процедить. Овсяные хлопья перемолоть, добавить все остальные сухие ингредиенты, выложить сухофрукты, влить воду, в которой они настаивались, перемешать и оставить на 1 час. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

2 яблока, 1 лимон, 2 стакана муки, 1 ст. л. разрыхлителя, 2–4 ст. л. сахара, 1 ч. л. ванильного сахара, щепотка соли, 1 стакан воды или яблочного сока, 2 ст. л. растительного масла

Яблоки очистить, нарезать мелкими кубиками, полить лимонным соком. Смешать все сухие ингредиенты, добавить яблоки и цедру лимона. Влить воду с растительным маслом, перемешать. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

1 морковь, 1 стакан муки с горкой, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1 стакан воды, 2–3 ч. л. сахара, по щепотке соли и мускатного ореха, растительное масло

Смешать все сухие ингредиенты, влить теплую воду, перемешать. Оставить тесто на 1 час. Добавить натертую на мелкой терке морковь, перемешать, оставить тесто еще на 20–30 минут. Затем жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

1 стакан ягод (вишня, клюква, клубника), 1 стакан овсяных хлопьев, ½ стакана муки, 1 ч. л. разрыхлителя, ½ стакана воды, 2 ст. л. сахара, растительное масло

Ягоды залить водой, размять, всыпать сахар и хлопья, оставить на 20 минут. Затем всыпать муку с разрыхлителем, перемешать. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

2 ст. л. рубленых орехов, 2–2½ стакана пшеничной муки, 1½ ч. л. сухих дрожжей, 1½ стакана воды, 1 ст. л. меда, по щепотке соли и молотого кардамона, растительное масло

Мед растворить в теплой воде, добавить дрожжи. Жидкую смесь влить в муку, добавить соль, кардамон, перемешать, оставить тесто для подъема. Орехи прокалить на сковороде, нарубить, добавить в тесто, перемешать. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

2 спелых банана, 1½ стакана муки, 1 ст. л. крахмала, 1 ст. л. разрыхлителя, 1½ стакана воды, 2–4 ст. л. сахара, щепотка соли, растительное масло

Размять бананы в пюре, добавить ½ стакана воды, тщательно взбить. Смешать все сухие ингредиенты, добавить бананы, влить воду, чтобы получилось густое тесто. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

2 банана, 1 стакан овсяных хлопьев, 1 стакан пшеничной муки, 2 ч. л. разрыхлителя, 2 стакана воды, 2 ст. л. сахара, растительное масло

Размять бананы в пюре, добавить ½ стакана воды, тщательно взбить. Овсяные хлопья перемолоть, смешать с мукой, сахаром и разрыхлителем. Добавить бананы, влить воду, перемешать. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

1 апельсин, 1 морковь, 2 стакана муки, 1 ч. л. соды, 1 стакан воды, 2–4 ст. л. сахара, щепотка соли, растительное масло

С апельсина срезать цедру и выжать сок. Морковь измельчить в блендере или натереть на мелкой терке. Смешать все сухие ингредиенты, добавить цедру, морковь, влить воду с апельсиновым соком, замесить тесто. Оставить на 5 минут. Жарить оладьи в разогретом масле на среднем огне под крышкой с двух сторон.

2 стакана муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 1 стакан рассола, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сахара

Смешать все сухие ингредиенты. Влить процеженный рассол и масло, перемешать, чтобы получилось негустое тесто. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

3 печеных яблока, 4–5 ст. л. муки, 1–2 ст. л. сахара, щепотка корицы, растительное масло

Печеные яблоки очистить от кожуры и сердцевины, размять в пюре. Добавить просеянную муку, сахар, корицу, перемешать. Жарить оладьи в разогретом масле с двух сторон.

1 луковица, 3 стакана муки, 1 ст. л. сухих дрожжей, 2 стакана воды, 1 ст. л. сахара, щепотка соли, растительное масло

Замесить тесто из муки, воды, дрожжей, соли и сахара, дать ему подойти 30 минут. Лук нарезать, обжарить в масле до мягкости, теплым выложить в тесто, оставить еще на 15–20 минут. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1 луковица, 1½ стакана муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 1 стакан картофельного отвара, 1 стакан газированной воды, 3 ст. л. растительного масла, щепотка соли

Муку соединить с солью, влить теплый картофельный отвар, перемешать. Влить газированную воду, перемешать, чтобы получилось негустое тесто. Лук нарезать, обжарить в масле. Выложить вместе с маслом в тесто, добавить разрыхлитель, перемешать. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

2 стакана гречневой муки, 2 стакана пшеничной муки, 1 ч. л. соды, 3,5–4 стакана воды, 2 ч. л. сахара, соль, растительное масло

Смешать гречневую и пшеничную муку, добавить соль, сахар, влить теплую воду, тщательно взбить. Добавить соду, погашенную уксусом, перемешать. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1 стакан манной крупы, 1 ст. л. пшеничной муки, 1 ч. л. с горкой сухих дрожжей, 1 ст. л. разрыхлителя, 1½ стакана воды, 2–3 ст. л. сахара, щепотка соли, растительное масло

Дрожжи смешать с 1 ст. л. сахара, влить 100 мл теплой воды, оставить на 10 минут. В блендере смешать остальные ингредиенты, кроме разрыхлителя, влить дрожжи, тщательно перемешать, оставить на 15 минут. Добавить разрыхлитель, перемешать. Жарить блины на небольшом огне только с одной стороны в сковороде под крышкой.

1 картофелина, 1 стакан пшеничной муки, ½ стакана ржаной муки, 20 г свежих дрожжей, 2 стакана воды, 2–3 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, 1–2 ст. л. растительного масла

Дрожжи залить 1 стаканом воды, добавить сахар, 2 ст. л. пшеничной муки, перемешать, оставить подходить. Картофель очистить, натереть на мелкой терке. Добавить оставшуюся воду, муку, соль, влить опару, перемешать, оставить подходить. Затем влить масло, перемешать и жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1–1 1⁄4 стакана муки, 2 стакана газированной воды, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сахара, щепотка соли

Муку смешать с сахаром и солью, постепенно влить воду, перемешивая, чтобы получилось тесто, похожее по консистенции на густую сметану. Влить масло, перемешать. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1 стакан муки, ½ ч. л. разрыхлителя, 2 ст. л. семян льна, 11⁄4 стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сахара, щепотка соли

Семена льна перемолоть, залить 1⁄4 стакана горячей воды, оставить на 5–10 минут. Смешать муку, разрыхлитель, соль, сахар, влить оставшуюся воду, добавить масло и льняную массу, хорошо перемешать, оставить на 2 минуты. Затем жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1 картофелина, 1½ стакана муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 400 мл воды, 2–3 ст. л. сахара, щепотка соли, 2–3 ст. л. растительного масла

Картофель очистить, натереть на мелкой терке, добавить воду и масло. Смешать все сухие ингредиенты, добавить картофельную смесь, перемешать. Оставить тесто подходить до увеличения объема в 2 раза. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1 стакан пшеничной муки, ½ стакана гречневой муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 2 стакана воды, 2 ст. л. сахара, щепотка соли, растительное масло

Гречневую муку смешать с половиной нормы пшеничной муки, добавить дрожжи, сахар, соль, влить воду, оставить на 3 часа. Всыпать оставшуюся муку, перемешать, оставить еще на 30 минут. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом. Переворачивать широкой лопаткой после того, как блин хорошо подрумянится.

3 стакана пшеничной муки, 2½ стакана гречневой муки, 25 г свежих дрожжей, 3 стакана теплой воды, 3 стакана кипятка, 1 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, растительное масло

С вечера смешать пшеничную муку, теплую воду и дрожжи. Утром добавить соль, сахар, гречневую муку, дать подняться. Влить кипяток, перемешать, оставить на 30 минут. Затем жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1 стакан муки с горкой, щепотка соды, 2 стакана воды, 1½ ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сахара, щепотка соли

Смешать все сухие компоненты. Влить 1 стакан воды и масло, тщательно перемешать. Тонкой струйкой влить 1 стакан кипятка, постоянно перемешивая. Оставить тесто на 2 часа. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом (лучше на антипригарной сковороде).

11⁄3 стакана гречневой муки, 22⁄3 стакана пшеничной муки, 1 ст. л. сухих дрожжей, 2½ стакана кипятка, 1½ стакана теплой воды, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. сахара, растительное масло

С вечера соединить гречневую и половину нормы пшеничной муки, влить кипяток, быстро перемешать, чтобы образовался густой ком теста. Когда тесто остынет, влить теплую воду, добавить дрожжи, распущенные в небольшом количестве теплой воды. Утром добавить соль, сахар, всыпать оставшуюся муку, тщательно перемешать. Тесто должно быть немного гуще, чем для обыкновенных блинчиков. Когда тесто поднимется, не перемешивать, жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1½ стакана муки, 1½ ч. л. разрыхлителя, 1 стакан газированной минеральной воды, 1 стакан кипятка, 3–4 ст. л. растительного масла, 3–4 ст. л. сахара, щепотка соли

В газированной воде растворить соль, сахар, всыпать муку, перемешать до однородности. Влить растительное масло, перемешать, оставить на 10 минут. Тонкой струйкой влить кипяток, постоянно перемешивая. Добавить разрыхлитель, перемешать. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

5–6 ст. л. муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 1 стакан черного чая, 1 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. сахара, по щепотке корицы и соли

В свежезаваренном теплом чае перемешать сахар, соль и корицу, добавить растительное масло. Всыпать муку с разрыхлителем, перемешать. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1½ стакана муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 2 стакана воды, 2 ст. л. сахара, ½ ч. л. соли, 2 ст. л. растительного масла

В ½ стакана воды перемешать дрожжи и 1 ст. л. сахара, оставить до образования пены. Смешать муку, соль и оставшийся сахар, влить воду, тщательно перемешать, оставить на 10–15 минут. Добавить опару, перемешать, оставить подходить. Затем влить масло, перемешать и жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

4 ст. л. пшеничной муки, 1 ст. л. ржаной муки, 2 ст. л. овсяной муки, 2 ст. л. отрубей, ½ ч. л. сухих дрожжей, 1–1½ стакана чая, 1 ст. л. сахара, щепотка соли, 1½ ст. л. растительного масла

В теплый чай добавить дрожжи и сахар, оставить на 10 минут. Смешать все сухие компоненты. Влить дрожжевую смесь, перемешать, оставить тесто в теплом месте на 40–60 минут. Влить растительное масло, перемешать, оставить еще на 30 минут. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1 стакан пшеничных хлопьев, 2½—3 стакана муки, 1 ст. л. сухих дрожжей, 4,5–5 стаканов воды, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, 3–4 ст. л. растительного масла

Дрожжи растворить в ½ стакана теплой воды, добавить 1 ст. л. сахара и 2 ст. л. муки, перемешать, оставить до появления пены. Пшеничные хлопья залить 3 стаканами кипятка, варить 3–4 минуты, остудить. Всыпать муку, добавить соль, сахар, влить 1 стакан воды, перемешать. Влить дрожжевую смесь, перемешать, дать подойти в теплом месте. Когда тесто поднимется, влить растительное масло. Если тесто слишком густое, влить еще теплой воды. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

150 г грибов, 1 луковица, 1½ стакана муки, 1½ стакана воды, 1–1½ стакана кипятка, 1 ч. л. соли, растительное масло

Грибы и лук мелко нарезать, обжарить в масле. Смешать муку с солью, влить холодную воду, перемешать, оставить на 10 минут. Тонкой струйкой влить кипяток, постоянно перемешивая. В сковороду выложить ложку жареных грибов, разровнять, залить сверху тестом, жарить 2–3 минуты, затем перевернуть.

1–1½ стакана пшеничной муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 2 стакана воды, 4 ст. л. растительного масла, 3 ч. л. меда, щепотка соли

Растворить в воде соль и мед. Жидкую смесь влить в муку, добавить разрыхлитель, растительное масло, перемешать. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом. Подавать с медом.

2 стакана муки, 20 г свежих дрожжей, 2–2½ стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. соли, пучок зеленого лука

Дрожжи растворить в 1 стакане теплой воды, добавить соль, муку, перемешать, оставить подходить в теплом месте. Влить растительное масло и оставшуюся воду, чтобы получилось тесто желаемой густоты. Добавить нарубленный зеленый лук, перемешать. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

1 стакан пшена, 1½ стакана пшеничной муки, 1½ стакана гречневой муки, 15–20 г свежих дрожжей, 4–5 стаканов воды, 1 ч. л. сахара, щепотка соли, растительное масло

Пшено тщательно промыть, залить водой, хорошо разварить крупу. К остывшей негустой каше добавить пшеничную муку и дрожжи, дать подойти. Всыпать гречневую муку, сахар, соль, перемешать и снова дать подойти. Развести теплой водой до консистенции сметаны, оставить на 15 минут. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

2 яблока, 1½ стакана пшеничной муки, 1 ст. л. крахмала, ½ ч. л. соды, 1 стакан яблочного сока, 1 стакан воды, 3 ст. л. сахара, ½ ч. л. соли, ½ ч. л. молотой корицы, 3 ст. л. растительного масла

Смешать воду и яблочный сок, добавить 2 ст. л. сахара, соль. Муку соединить с крахмалом, влить жидкую смесь, тщательно перемешать. Добавить соду и 2 ст. л. растительного масла, перемешать, оставить на 5 минут. Жарить блины с двух сторон в сковороде, смазанной маслом. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать ломтиками, обжарить в 1 ст. л. масла, посыпать оставшимся сахаром и корицей. Выложить яблоки на блины.

2½ стакана овсяной муки, 2 ч. л. разрыхлителя, 3–3,5 стакана воды, 2 ст. л. сахара, ½ ч. л. соли, растительное масло

В теплой воде перемешать сахар, соль. Соединить с мукой, тщательно перемешать, оставить на 3–4 часа. Добавить разрыхлитель, перемешать. Жарить небольшие блинчики с двух сторон в сковороде, смазанной маслом.

Выпечка

3 стакана муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1½ стакана темного пива, 1 ст. л. сахара, ½ ст. л. соли, 1 ст. л. растительного масла

Смешать все ингредиенты, замесить тесто и оставить на 1 час. Выложить в форму для выпекания хлеба, дать подойти 30 минут. Выпекать в духовке 30 минут при температуре 180 °C.

1 кг пшеничной муки, 50 г свежих дрожжей, 2 стакана воды, 2 ч. л. соли

Дрожжи растворить в 200 мл теплой воды, добавить 4 ст. л. муки, перемешать, поставить в теплое место. Когда опара увеличится в объеме в 2 раза, добавить соль, оставшуюся муку и воду, вымесить тесто, поставить в теплое место на 2 часа. Сформовать буханку, выложить на противень или в форму, выпекать в духовке при температуре 180 °C до готовности. Смазать корочку готового хлеба водой.

3 стакана муки, 1 ст. л. разрыхлителя, 400 мл светлого пива, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли

Смешать муку, разрыхлитель, сахар, соль и пиво. Вылить в форму, смазанную маслом. Оставить на 15 минут, чтобы тесто поднялось. Выпекать в духовке 1 час при температуре 190 °C.

3½—4 стакана муки, 3 ст. л. отрубей, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1½ стакана воды, 1½ ст. л. меда, 1 ч. л. соли, растительное масло

Перемешать дрожжи с ½ стакана теплой воды и 3 ст. л. муки, оставить подходить в теплом месте. Затем добавить все остальные продукты и замесить тесто. Выложить в смазанную маслом форму, оставить на 2 часа. Выпекать в духовке при температуре 200 °C 35–45 минут.

500 г ржаной муки, 4 ст. л. пшеничной муки, 2 ч. л. сухих дрожжей, 350 мл воды, 2 ч. л. соли, 2 ст. л. меда, 2 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. растительного масла, щепотка мускатного ореха

Смешать оба вида муки с дрожжами, солью и мускатным орехом. В теплой воде перемешать мед, добавить лимонный сок и масло. Жидкую смесь влить к сухой смеси, замесить тесто. Оно будет довольно липкое. Оставить для подъема на 30–40 минут, обмять. Сформовать круглую буханку, выложить на смазанный маслом противень, оставить на 20 минут. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке 15 минут, потом уменьшить нагрев до 180 °C и выпекать еще 20–30 минут.

500 г муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 200 мл воды, 2 ч. л. сахара, 1½ ч. л. соли, 1 небольшой кабачок, 1 луковица, ½ ч. л. сушеного укропа, 2 ст. л. растительного масла

Кабачок очистить, натереть на терке, лишнюю жидкость отжать. Добавить мелко нарезанный лук, сушеный укроп и масло. В теплой воде перемешать сахар и дрожжи, дать подойти. Опару влить к овощам. Добавить муку, соль, замесить тесто. Сформовать батон, выложить на противень, оставить для расстойки. Смазать верх маслом, сделать надрезы. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 30–40 минут, затем увеличить нагрев и выпекать до образования румяной корочки.

1 стакан ржаной муки, 1 стакан пшеничной муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 200–230 мл воды, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сахара, 1 ч. л. соли

Смешать все сухие ингредиенты. Соединить воду и 1 ст. л. масла, влить к сухой смеси. Замесить тесто, смазывая руки оставшимся маслом. Больше муки желательно не подсыпать. Тесто оставить подходить на 1–2 часа. Выложить в форму, выпекать в духовке при температуре 220 °C 30–40 минут.

3½—4 стакана муки, 1½ стакана воды, 10 г свежих дрожжей, 2 ст. л. сахара, 1½ ч. л. соли, 1 ч. л. молотой паприки, 1 луковица, растительное масло

Дрожжи развести в небольшом количестве теплой воды с 1 ст. л. сахара, дать подойти. Смешать все сухие ингредиенты, добавить воду и подошедшие дрожжи, замесить тесто. Добавить мелко нарезанный лук, вымесить. Поставить тесто в теплое место на 30 минут, обмять, оставить еще на 30 минут. Сформовать хлеб, выложить в смазанную маслом форму, оставить на 20–25 минут. Выпекать в умеренно разогретой духовке до готовности (проверять спичкой).

2 стакана ржаной муки, 1 стакан пшеничной муки, 1 стакан ржаных отрубей, 1 ст. л. сухих дрожжей, 1 стакан воды, 1 ч. л. соли, 4 ст. л. растительного масла

Смешать все сухие ингредиенты. Воду соединить с маслом, влить в сухую смесь, замесить тесто. Оставить в теплом месте на 4 часа, обмять один раз. Сформовать хлеб, выложить на противень и оставить на 30–40 минут. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 30–45 минут.

2 стакана цельнозерновой муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1 стакан воды, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. семян кунжута

Смешать муку с дрожжами, солью и сахаром. Влить воду и масло, замесить тугое тесто (оно будет липнуть к рукам). Выложить в смазанную маслом форму, оставить на 1½—2 часа. Затем посыпать кунжутом и выпекать в разогретой до 180 °C духовке 30–40 минут.

500 г мякоти тыквы, 2½—3 стакана муки, 2 ч. л. сухих дрожжей, 50–80 мл воды, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. меда, 2 ч. л. соли, по щепотке молотого кардамона и мускатного ореха

Мякоть тыквы запечь в духовке до готовности, измельчить в пюре. Мед и дрожжи растворить в воде. Муку соединить с солью и специями, добавить жидкую смесь и тыквенное пюре. Замесить тесто, смазывая руки маслом, оставить на 2 часа. Выложить в форму, оставить для расстойки еще на 2 часа. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке 35–40 минут.

1½ стакана муки, 1½ стакана манной крупы, 2 ч. л. сухих дрожжей, 300–350 мл воды, 100 мл растительного масла, 1½ ч. л. соли

Смешать все сухие ингредиенты, влить воду с маслом, замесить тесто, оставить в теплом месте до увеличения объема в 2 раза, обмять. Сформовать круглую буханку, выложить на смазанный маслом противень, оставить на 20 минут. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 30–40 минут.

3 стакана пшеничной муки, 2⁄3 стакана ржаной муки, 1 стакан молотого гороха, 25 г свежих дрожжей, 1 стакан рассола, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. сахара

Горох замочить, отварить и размять в пюре. Дрожжи и сахар перемешать в ½ стакана теплой воды, дать подойти. Оба вида муки смешать. Влить дрожжевую смесь, рассол, добавить гороховое пюре, соль, замесить тесто. Выложить в смазанную маслом форму, дать подойти 1 час. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке 40 минут.

2½—3 стакана пшеничной муки, 2 ч. л. сухих дрожжей, 300 мл воды, 2 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. сахара

Для смазывания: ½ стакана воды, 4 ст. л. кукурузной муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. сахара, щепотка соли

Смешать все сухие составляющие для теста, постепенно влить воду с маслом, замесить тесто. Оставить на 2 часа, обмять. Сформовать небольшие булочки, выложить на противень, дать подойти. Для смазывания смешать кукурузную муку с сахаром, солью, дрожжами, влить воду и масло. Масса не должна быть густой. Оставить на 10 минут, затем смазать подошедшие булочки. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке 20–30 минут.

2 стакана пшеничной муки, 1 стакан ржаной муки, 2 ч. л. сухих дрожжей, 1 стакан воды, 3 ст. л. готовой горчицы, 1 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли

Смешать все сухие ингредиенты. Перемешать воду с маслом и горчицей. Соединить сухую и жидкую смеси, замесить тесто. Дать подойти в течение 1 часа, обмять, оставить еще на 1 час. Выложить в форму для выпекания, дать подойти 20–30 минут. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке 30–40 минут.

2½ стакана муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 200 мл воды, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. сушеных пряных трав

Развести дрожжи в теплой воде, добавить муку, соль, травы и масло, замесить тесто, оставить на 30–40 минут. Когда тесто подойдет, аккуратно вымесить его. Сформовать несколько тонких жгутов, разрезать на небольшие части – палочки. Выложить на смазанный маслом противень. Выпекать в духовке 15 минут при температуре 200 °C.

500 г дрожжевого теста, 4 ст. л. сахара, 1 ч. л. лимонной цедры, 1 ч. л. корицы, 1 ч. л. мака, 1 ч. л. рубленых орехов, растительное масло, мука

Отдельно смешать по 1 ст. л. сахара с цедрой, корицей, маком, рублеными орехами. Дрожжевое тесто раскатать в пласт, разрезать на 4 части. Каждую часть смазать маслом и посыпать сахаром с добавками. Свернуть рулеты. Разрезать каждый рулет на кусочки толщиной 3–3,5 см. Края нижнего среза аккуратно сжать, обмакнуть в муку, края верхнего среза развернуть, чтобы получилась розочка. Выложить на противень, чтобы булочки не касались друг друга, дать подойти. Выпекать в разогретой до 180–200 °C духовке 15–20 минут.

500 г муки, 1 ст. л. сухих дрожжей, 1 стакан воды, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сахара, ½ ч. л. соли

Для чесночного соуса: 3–4 зубчика чеснока, 1 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. воды, соль

Из указанных ингредиентов замесить тесто, дать подойти, обмять и снова дать подойти. Сформовать небольшие шарики, выложить на противень, смазанный маслом. Дать подойти, смазать несладким чаем и выпекать в разогретой до 220 °C духовке 10–15 минут. Растереть чеснок с солью и маслом, добавить немного воды. Горячие пампушки полить чесночным соусом.

500 г муки, ½ ч. л. сухих дрожжей, 1 стакан воды, 1–2 ст. л. растительного масла, 4 ст. л. сахара

Для начинки: растительное масло, сахар, мак, корица, крепкий сладкий чай

Из указанных ингредиентов замесить тесто, сформовать большие лепешки. Смазать их маслом, посыпать сахаром, маком или корицей. Каждую лепешку свернуть рулетом, сделать надрезы через 1 см. Сложить рулет в кольцо разрезами наружу – получится «ромашка». Выложить плюшки на противень, оставить для расстойки на 20 минут. Смазать гладкие стороны крепким сладким чаем. Выпекать в разогретой до 180–200 °C духовке 15–20 минут.

500 г муки, 50 г свежих дрожжей, 120–150 мл воды, 4 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонной цедры, 1 ст. л. сахара, ½ ч. л. соли

Для начинки: 150 г фруктового джема, сахар, крепкий чай

Из указанных ингредиентов приготовить дрожжевое тесто, дать подойти. Раскатать в круглый пласт, разрезать на 12 секторов-треугольников. На широкую часть каждого треугольника выложить джем и свернуть в рулет – получится 12 рогаликов. Выложить их на противень, дать подойти 10 минут, смазать крепким чаем, посыпать сахаром. Выпекать в духовке 20–30 минут при температуре 180 °C.

1 кг муки, 25 г свежих дрожжей, 2–2½ стакана воды, 1 ч. л. соли

Развести дрожжи в 1 стакане теплой воды. Постепенно добавить муку и оставшуюся подсоленную воду. Замесить тесто, скатать его в шар, накрыть полотенцем и оставить в теплом месте на 1 час.

1 кг муки, 50 г свежих дрожжей, 2 стакана воды, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли

Смешать половину нормы муки, сахар, воду и дрожжи. Поставить опару в теплое место. В поднявшуюся опару добавить оставшуюся муку с солью. Вымесить тесто до гладкости, смазывая руки маслом. Дать тесту еще раз подойти.

500 г муки, ½ ч. л. сухих дрожжей, 1 стакан воды, 1–2 ст. л. растительного масла, 4 ст. л. сахара, ванильный сахар, сахарная пудра, корица, крепкий сладкий чай

В теплой воде растворить сахар, ванильный сахар, добавить масло и дрожжи. Жидкую смесь влить в половину нормы муки, перемешать. Подсыпая остальную муку, замесить тесто, поставить в теплое место на 1 час. Раскатать тесто в пласт толщиной около 1 см. Вырезать кружочки стаканом, в каждом кружочке рюмкой вырезать центр, чтобы получились кольца. Дать изделиям подняться 20 минут, смазать крепким сладким чаем. Выпекать в духовке 20–25 минут при температуре 160 °C. Остывшие пончики посыпать сахарной пудрой и корицей.

1 кг муки, 1 ст. л. сухих дрожжей, 2–2½ стакана воды, 3 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, 5–6 ст. л. растительного масла, ванилин, лимонная цедра по вкусу

Перемешать дрожжи в теплой воде с сахаром. Влить смесь в половину нормы просеянной муки, добавить соль, ванилин, лимонную цедру и масло, перемешать. Подсыпая остальную муку, замесить тесто. Оставить до увеличения объема в 2 раза, обмять и снова вымесить.

2½—3 стакана муки, 1 стакан воды, 1 ст. л. растительного масла, 3⁄4 ч. л. соли, 1 ст. л. сахарной пудры, ½ ч. л. молотой корицы, густой джем или повидло, растительное масло

Замесить тесто из муки, воды, соли и масла, оставить на 15 минут. Раскатать в пласт, вырезать кружочки, выложить джем или повидло, защипнуть края. Опустить в горячее масло швом вниз, обжарить со всех сторон. Выложить на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир. Остывшие пирожки посыпать смесью сахарной пудры и корицы.

3 стакана муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1 стакан картофельного отвара, ½ ч. л. сахара, ½ ч. л. соли, 2 ст. л. растительного масла

Для начинки: 500 г картофеля, 2 луковицы, соль, перец, растительное масло

Одну луковицу нарезать, обжарить в масле. Картофель и вторую луковицу очистить, отварить в воде до готовности. Лук удалить, отвар слить в отдельную емкость. Картофель размять в пюре, добавить соль, перец и обжаренный лук. В теплом отваре развести сахар и дрожжи, добавить соль, масло. Жидкую смесь влить в муку, замесить тесто. Оставить на 20–30 минут в тепле. Из теста вырезать лепешки, выложить картофельную начинку, сформовать пирожки, оставить для расстойки на 10 минут. Выложить швом вниз в хорошо разогретое масло, обжарить. Когда зарумянятся, перевернуть и обжарить с другой стороны.

1 стакан пшеничной муки, 2 ст. л. ржаной муки, 2 ст. л. овсяной муки, 200 мл воды, 2 яблока, 3 ст. л. сахара, ½ ч. л. корицы, щепотка соли, растительное масло

Смешать все виды муки, добавить воду и замесить тесто. Оставить на 20 минут. Яблоки очистить, припустить в масле, добавить сахар и корицу. Тесто разделить на кусочки, каждый раскатать в лепешку, выложить начинку, защипнуть края. Обжарить пирожки в разогретом масле.

3½ стакана муки, 50 г свежих дрожжей, 2 стакана воды, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли

Смешать ½ стакана муки, соль, сахар. Влить 1 стакан кипятка с маслом, перемешать. В оставшейся теплой воде растворить дрожжи, влить в остывшую заваренную смесь. Постепенно вмешать муку, чтобы получилось эластичное тесто. Разделить на 25–30 кусочков, дать подойти. Сформовать пирожки с любой начинкой и обжарить в разогретом масле.

3–3½ стакана муки, ½ ч. л. сухих дрожжей, 1 стакан воды, 1 ч. л. соли

Для начинки: 1 кабачок, 1 луковица, большой пучок зелени петрушки, укропа и кинзы, растительное масло, соль

Из указанных ингредиентов замесить эластичное тесто, как для вареников, оставить на 10 минут. Кабачок натереть на терке, лишнюю жидкость отжать. Лук нарезать, обжарить в масле. Добавить рубленую зелень, тушить 1 минуту, снять с огня. Добавить кабачковое пюре, посолить. Из теста вырезать лепешки, выложить начинку, сформовать пирожки. Выложить швом вниз в хорошо разогретое масло, обжарить. Когда зарумянятся, перевернуть и обжарить с другой стороны.

3–3½ стакана муки, ½ ч. л. сухих дрожжей, 1 стакан воды, 1 ч. л. соли

Для начинки: 800 г зелени (шпинат, щавель, петрушка, зеленый лук, молодая крапива), соль по вкусу, растительное масло

Из указанных ингредиентов замесить эластичное тесто, как для вареников, оставить на 10 минут. Зелень нарубить, припустить в масле 1 минуту, посолить, дать полностью остыть. Из теста вырезать лепешки, выложить начинку, сформовать пирожки. Выложить швом вниз в хорошо разогретое масло, обжарить. Когда зарумянятся, перевернуть и обжарить с другой стороны.

2½ стакана муки, 1 стакан воды, 4–5 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли, зеленый лук, зелень укропа и петрушки

Муку смешать с солью, влить 3 ст. л. масла и горячую воду, замесить тесто, оставить на 20 минут. Разделить тесто на 10 частей. Каждую раскатать в лепешку, смазать маслом, посыпать солью и рубленой зеленью, свернуть рулетом. Каждый рулет свернуть улиткой и раскатать в лепешку. Жарить в разогретом масле по 4–5 минут с обеих сторон.

1½ стакана муки, ½ ч. л. сухих дрожжей, 150–170 мл воды, 2 ст. л. рубленой зелени, 1 ч. л. соли, растительное масло

Смешать муку, соль, дрожжи. Влить воду, замесить тесто. Вмешать зелень, оставить тесто подходить на ночь. Утром разделить на несколько частей, раскатать в лепешки. Жарить в разогретом масле по 4–5 минут с обеих сторон.

1 стакан ржаной муки, ½ стакана пшеничной муки, 1⁄3 стакана овсяных хлопьев «Экстра», 1⁄4–1⁄3 стакана кипятка, ½ стакана растительного масла, щепотка соли

Смешать все сухие компоненты. Смешать масло с кипятком в глубокой емкости. Постепенно добавлять жидкость в мучную смесь, тщательно перемешивая. Готовое тесто раскатать в пласт толщиной 3–4 мм, нарезать небольшими квадратами. Жарить в разогретой сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны.

3 стакана муки, 1 стакан воды, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли, 1 луковица, растительное масло для жарки

Замесить тесто из муки, соли, воды и масла, оставить на 30 минут. Затем раскатать в пласт, свернуть рулетом. Рулет свернуть улиткой и раскатать в лепешку. Посыпать измельченным луком (не густо), снова свернуть рулетом и нарезать кусочками толщиной 3 см. Каждый кусочек посыпать мукой и раскатать в лепешку. Обжарить в масле с двух сторон до зарумянивания.

1 стакан кукурузной муки, 4–5 ст. л. пшеничной муки, 1 стакан воды, 4 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли

Кукурузную муку залить теплой водой, перемешать, оставить на 1 час. Добавить пшеничную муку, соль, масло. Замесить тесто, оно будет слегка липнуть к рукам, оставить на 30 минут. Затем разделить на 6–8 частей, каждую раскатать в тонкую лепешку. Жарить на хорошо разогретой сухой сковороде с обеих сторон до появления поджаренных пузырьков, не пересушивать. В горячие лепешки можно завернуть начинку.

500 г муки, 10 г свежих дрожжей, 300–350 мл воды или несладкого кваса, 1½ ч. л. соли

Смешать муку, соль и дрожжи. Влить воду или квас, замесить тесто, оставить на ночь. Утром разделить на 3–4 части, размять каждую на смазанном маслом листе в лепешку, дать подойти 10 минут. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 20–25 минут.

500 г муки, 10 г свежих дрожжей, 300–350 мл воды или несладкого кваса, 1½ ч. л. соли

Для начинки: 300 г грибов, ½ стакана гречневой крупы, 1 луковица, зелень, растительное масло, соль

Смешать муку, соль и дрожжи. Влить воду или квас, замесить тесто, оставить на ночь. Утром разделить на 3–4 части, размять каждую на смазанном маслом листе в лепешку. Для начинки гречневую крупу отварить до готовности. Грибы и лук нарезать, обжарить в масле. Соединить грибы с гречневой кашей, добавить соль, зелень. Лепешки смазать маслом, выложить начинку, дать подойти 10 минут. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 20–25 минут. Подавать теплыми.

1 стакан ржаной муки, 1½ стакана пшеничной муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1 стакан теплой воды, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. меда, ½ ч. л. соли

Дрожжи растворить в ½ стакана теплой воды, добавить 2 ст. л. пшеничной муки, перемешать, дать подойти. Соединить оставшуюся воду с медом, солью и маслом, влить к опаре. Подсыпая смесь двух видов муки, замесить тесто, оставить для подъема на 30–40 минут. Из подошедшего теста сформовать 3 лепешки, дать подойти 5 минут. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке до готовности.

3 стакана муки, 1 стакан воды, 3 ст. л. растительного масла, щепотка соли

Для начинки: 500 г шампиньонов, 1 морковь, 1 луковица, пучок зелени, соль, растительное масло

Из указанных ингредиентов замесить тесто, оставить на 15–20 минут. Лук и морковь нарезать, обжарить в масле. Добавить нарезанные шампиньоны, посолить, тушить 10 минут. Снять с огня, перемешать с измельченной зеленью. Тесто раскатать в лепешки, выложить начинку, защипнуть края. Жарить чебуреки в разогретом масле с двух сторон.

2 стакана муки, ½—2⁄3 стакана воды, соль

Для начинки: 500 г рыбного филе, 2 луковицы, 2 ст. л. воды, 1 ст. л. лимонного сока, соль, молотый черный перец по вкусу

Из указанных ингредиентов замесить тесто, поместить в холодильник на 20 минут. Лук нарезать, обжарить в масле. Рыбное филе вместе с обжаренным луком пропустить через мясорубку, добавить соль, молотый черный перец, воду, лимонный сок, перемешать. Тесто раскатать в лепешки, выложить начинку, защипнуть края. Жарить чебуреки в разогретом масле с двух сторон.

2–2½ стакана муки, 1 стакан кипятка, 3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли, растительное масло для жарки

Для начинки: 1 стакан фасоли, 1 луковица, 1 ст. л. растительного масла, по ½ ч. л. молотого черного перца и соли

Всыпать в миску 1 стакан муки, добавить соль. Соединить кипяток и масло, влить в миску с мукой, перемешать. Добавляя оставшуюся муку, замесить тесто, оставить для подъема на 20–30 минут. Предварительно замоченную фасоль отварить, растереть в пюре, добавить соль и специи. Смешать с обжаренным в масле луком. Тесто раскатать в лепешки, выложить начинку, защипнуть края. Жарить чебуреки в разогретом масле с двух сторон.

3 стакана муки, 2 стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. соли

Для начинки: 500 г капусты, 1 луковица, соль, молотый черный перец, растительное масло

Довести до кипения воду с солью и маслом. Кипящую воду влить в муку, замесить ложкой тесто. Когда слегка остынет, вымесить руками. Для начинки капусту с луком обжарить в масле, добавить соль и перец. Тесто раскатать в лепешки, выложить начинку, защипнуть края. Жарить чебуреки в разогретом масле с двух сторон.

3 стакана муки, 1 стакан воды, 3 ст. л. растительного масла, соль

Для начинки: 500 г тыквы, 2 луковицы, соль, растительное масло

Смешать муку с подсоленной теплой водой, замесить тугое тесто, постепенно добавляя масло. Накрыть полотенцем, оставить на 15–20 минут. Для начинки лук мелко нашинковать, обжарить. Добавить нарезанную тыкву, обжарить, посолить и тушить до мягкости, добавляя воду по мере необходимости. Тесто раскатать в лепешки, выложить начинку, защипнуть края. Жарить чебуреки в разогретом масле с двух сторон.

11⁄4 стакана ржаной муки, 1 стакан пшеничной муки, 200 мл воды, 3–4 картофелины, 1 зубчик чеснока, пучок зеленого лука, 1 стебель черешкового сельдерея, 2 ч. л. соли, 2 ст. л. растительного масла, специи по вкусу

Смешать муку и 1 ч. л. соли, влить воду с 1 ст. л. масла, замесить тесто, оставить на 20 минут. Для начинки картофель очистить, отварить в подсоленной воде. Чеснок мелко нарубить, быстро обжарить в 1 ст. л. масла, добавить к картофелю, размять в пюре. Добавить рубленую зелень, специи, перемешать. Тесто разделить на 16–20 частей, раскатать в лепешки, выложить начинку, защипнуть края. Жарить чебуреки в разогретом масле с двух сторон.

Дрожжевое тесто, 500 г рыбного филе, 2 луковицы, 2 ст. л. растительного масла, перец и соль по вкусу

Лук мелко нарезать, обжарить в масле. Выложить мелко нарезанное рыбное филе, добавить соль, перец, обжарить до готовности. Дрожжевое тесто раскатать, вырезать кружочки, выложить начинку. Края соединить и защипнуть, оставив серединку открытой. Выложить расстегаи на смазанный маслом противень, оставить для расстойки на 10–15 минут. Затем смазать крепким несладким чаем. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке до готовности.

500 г дрожжевого теста, 300–350 г рыбного филе, 2 картофелины, 2 луковицы, соль, перец, растительное масло

Тесто разделить на 2 части. Одну часть раскатать в пласт толщиной 1 см, выложить на смазанный маслом противень. Сверху уложить тонкие ломтики картофеля, нарезанную кусочками рыбу и кольца лука, посыпать перцем, солью, сбрызнуть маслом. Вторую часть теста раскатать, закрыть ею пирог и защипнуть края. Оставить пирог для расстойки на 20 минут, смазать маслом. Сделать в пироге отверстия для выхода пара. Выпекать в разогретой до 170 °C духовке 1 час или больше. Если поверхность начнет слишком быстро зарумяниваться, накрыть фольгой.

500 г дрожжевого теста, 1 болгарский перец, 50 г стручковой фасоли, 3 ст. л. зеленого горошка, 1 морковь, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, ½ стакана томатного сока, 1 ст. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сушеных трав, соль

Треть теста отложить, остальное раскатать и выложить в форму, сформовав бортики. Овощи (кроме чеснока) нарезать, обжарить в масле. Добавить соль, посыпать мукой, перемешать. Влить сок, тушить 1 минуту. Дать остыть, выложить на тесто, посыпать измельченным чесноком и сушеными травами. Из оставшегося теста скатать жгуты и выложить на поверхность пирога в виде решетки. Выпекать в духовке на среднем огне до готовности.

½ стакана томатного сока, ½ стакана растительного масла, 2 стакана муки, ½ ч. л. соли, 1 ч. л. сушеных трав

Для начинки: 3–4 картофелины, 200 г шампиньонов, 1 луковица, соль, черный молотый перец, растительное масло

Для теста смешать томатный сок с маслом, добавить соль, травы. Влить в муку, замесить тесто, оставить на 20 минут. Готовое тесто разделить на 2 части, раскатать, одну выложить в форму, сделав бортики. Картофель, лук и грибы мелко нарезать, слегка обжарить в масле, добавить соль, перец. Начинку выложить на тесто, накрыть вторым пластом и защипнуть края. Сделать отверстие в центре для выхода пара. Выпекать в духовке 1 час при температуре 180 °C.

6 стаканов муки, 150–200 мл растительного масла, 1½ стакана воды, ½ ч. л. соли

Для начинки: ½ стакана риса, 350–400 г грибов, 1 луковица, пучок зелени, соль

Замесить из указанных ингредиентов тесто, оставить на 20 минут. Для начинки рис отварить до готовности. Добавить обжаренные грибы с луком и рубленую зелень, посолить, перемешать. Готовое тесто разделить на 2 части, раскатать, смазать маслом. На каждую часть выложить начинку, свернуть рулетом. Поверхность рулетов смазать маслом. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке около 40 минут.

1 стакан муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 100 мл теплой воды, 1 ст. л. растительного масла

Для начинки: 400 г грибов, 1 луковица, зелень петрушки, растительное масло, 2 ст. л. томатного соуса, соль

Муку соединить с дрожжами, влить теплую воду и масло, замесить тесто. Оставить в теплом месте до увеличения объема в 2 раза. Грибы и лук нарезать, обжарить в масле, посолить. Готовое тесто разделить на 2 части, сформовать на противне лепешки. Каждую смазать томатным соусом, выложить начинку, посыпать зеленью. Выпекать в духовке при температуре 230 °C 15–20 минут.

500 г муки, 50 г свежих дрожжей, 1 стакан воды, 1 ч. л. соли, 2 ст. л. сахара, 100 мл растительного масла

Для начинки: 1½ стакана мака, 4 ст. л. изюма, 5 ст. л. сахара

Из указанных ингредиентов замесить дрожжевое тесто, дать ему подойти. Изюм замочить. Мак промыть, залить кипятком на 5 минут, затем воду слить. Растереть мак с сахаром. Раскатать тесто в 2 пласта. Выложить на каждый маковую начинку и изюм, свернуть рулетом, выложить на противень, дать подойти 20 минут. Поверхность рулетов смазать крепким сладким чаем. Выпекать в духовке при температуре 200 °C 20–30 минут.

500 г муки, 50 г свежих дрожжей, 1 стакан воды, 1 ч. л. соли, 2 ст. л. сахара, 100 мл растительного масла

Для начинки: ½ стакана грецких орехов, ½ стакана кураги, ½ стакана изюма, ½ стакана чернослива, 2 яблока, ½ стакана меда

Из указанных ингредиентов замесить дрожжевое тесто, дать ему подойти. Курагу, изюм, чернослив замочить на 40 минут. Затем воду слить, сухофрукты отжать, пропустить через мясорубку. Добавить натертое на терке яблоко, рубленые орехи, мед, перемешать. Раскатать тесто в 2 пласта. Выложить на каждый начинку, свернуть рулетом, выложить на противень, дать подойти 20 минут. Поверхность рулетов смазать крепким сладким чаем. Выпекать в духовке при температуре 200 °C 20–30 минут.

1½ стакана муки, ½ стакана воды, 50 мл растительного масла, щепотка соли

Для начинки: 250 г вишни без косточек, 1 ст. л. молотых орехов, 1 ст. л. муки, 4 ст. л. сахара, щепотка молотого кардамона

Из указанных ингредиентов замесить крутое тесто, оставить на 30 минут в холодном месте. Готовое тесто раскатать в тонкий пласт. Вишни обвалять в муке с кардамоном, распределить по тесту, посыпать сахаром и орехами. Свернуть рулет, защипнуть края и шов. Выложить рулет на противень, смазать маслом. Выпекать 20–35 минут при температуре 220 °C. Остывший рулет посыпать сахарной пудрой.

1½ стакана муки, ½ стакана воды, 50 мл растительного масла, щепотка соли

Для начинки: 3 яблока, 2 ст. л. изюма, 1 ст. л. коньяка, 2 ст. л. молотых сухарей, 3 ст. л. сахара, ½ ч. л. корицы

Из указанных ингредиентов замесить крутое тесто, оставить на 30 минут в холодном месте. Готовое тесто раскатать в тонкий пласт. Изюм ошпарить кипятком, отжать, залить коньяком. Очищенные яблоки нарезать ломтиками, смешать с изюмом, добавить сахар и корицу. Начинку выложить на тесто, посыпать сухарями. Свернуть рулет, защипнуть края и шов. Выложить рулет на противень, смазать маслом. Выпекать в духовке при температуре 200 °C 25–40 минут.

1 тонкий лаваш, 5–6 ст. л. абрикосового джема, 3–4 ст. л. изюма, 3–4 ст. л. грецких орехов, сок и цедра ½ апельсина

Орехи прогреть на сухой сковороде. Изюм ошпарить кипятком, отжать, залить апельсиновым соком. Лаваш смазать джемом, посыпать апельсиновой цедрой, выложить орехи и изюм. Свернуть рулет, выложить на противень, смазать сладким чаем. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 20 минут.

150 г грибов, 2 крупные луковицы, 1 стакан муки, ½ стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, соль

Муку смешать с солью, влить теплую воду и 1 ст. л. масла, замесить тесто, оставить на 20 минут. Готовое тесто разделить на 2 части, раскатать. Выложить одну часть в форму, сделав бортики. Лук и грибы нарезать, обжарить в 1 ст. л. масла, посолить. Выложить теплую начинку на тесто, накрыть вторым пластом, защипнуть края. Сделать в центре отверстие для выхода пара. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке примерно 15–20 минут.

1 стакан манной крупы, 4 ст. л. муки, 1½ ч. л. разрыхлителя, 3 ст. л. какао-порошка, 6–7 ст. л. сахара, 1 ч. л. ванильного сахара, 200 мл воды, 100 мл растительного масла, орехи и изюм по вкусу

Манную крупу залить водой, добавить ванильный и обычный сахар, оставить на 1 час. Влить масло, перемешать. Муку смешать с разрыхлителем и какао. Манную смесь соединить с мучной, перемешать. Добавить предварительно замоченный изюм и нарубленные орехи. Выложить тесто в смазанную маслом форму. Выпекать пирог в духовке при температуре 180 °C 30–50 минут.

1 стакан манной крупы, 1 стакан муки, 1 ч. л. соды, 7–8 ст. л. сахара, 1½ ч. л. апельсиновой цедры, 200 мл апельсинового сока, 100 мл растительного масла, панировочные сухари

Манную крупу смешать с сахаром и цедрой, влить апельсиновый сок и растительное масло, оставить на 1 час. Всыпать муку с содой, замесить тесто. Выложить в смазанную маслом и посыпанную сухарями форму. Выпекать в духовке при температуре 180–190 °C примерно 40 минут.

1 стакан манной крупы, 1 стакан муки, 2 ч. л. разрыхлителя, 150 г тыквы, 2 ст. л. орехов, 150 мл апельсинового или тыквенного сока, 6 ст. л. сахара, по ½ ч. л. молотого имбиря, корицы, мускатного ореха, растительное масло

Тыкву натереть на мелкой терке, добавить манную крупу, сахар, сок, оставить на 1 час. Добавить муку с разрыхлителем и специями, замесить тесто. Вмешать рубленые орехи. Выложить тесто в смазанную маслом форму. Выпекать пирог в духовке при температуре 180–190 °C примерно 40 минут.

1 стакан тыквенного пюре (размятой запеченной тыквы), 1 стакан муки, 1 ч. л. разрыхлителя, ½ стакана сахара, 3 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. воды

К тыквенному пюре добавить сахар, масло, воду. Муку соединить с разрыхлителем, подсыпать к тыквенному пюре небольшими порциями, хорошо перемешивая, чтобы получилось густое тесто, как на оладьи. При необходимости добавить немного воды или муки. Выложить тесто в форму, выстеленную промасленным пергаментом. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 45–60 минут. Дать остыть в форме.

2 стакана муки, 1½ ч. л. соды, ½ стакана вишни без косточек, 1 ст. л. какао-порошка, 1 стакан воды, 4 ст. л. растительного масла, 4 ст. л. меда, 1 ч. л. молотого имбиря, 1 ч. л. молотого кардамона, ½ ч. л. молотого мускатного ореха

Смешать муку, соду, какао и специи. Влить воду с медом и маслом, замесить тесто. Аккуратно вмешать вишню. Тесто выложить в форму, выстеленную промасленным пергаментом. Выпекать в духовке при температуре 180 °C 45–50 минут.

1 стакан муки, ½ ч. л. соды, 1 ст. л. какао-порошка, ½ стакана крепкого чая, 4 ст. л. растительного масла, 4 ст. л. сахара, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. изюма, 1 ст. л. измельченной кураги, 1 ст. л. измельченного чернослива, 1 ст. л. рубленых орехов

Изюм, курагу и чернослив замочить на 40 минут, затем воду слить, сухофрукты отжать, нарезать. В теплом чае перемешать сахар и мед, добавить масло. Смешать муку с какао и содой. Влить чай, замесить тесто. Аккуратно вмешать измельченные сухофрукты и орехи. Выложить тесто в форму, выстеленную промасленным пергаментом. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке около 30 минут.

1 стакан овсяных хлопьев, 1 стакан пшеничной муки, 1½ ч. л. разрыхлителя, ½ стакана изюма, ½ стакана измельченных грецких орехов, 1 стакан крепко заваренного чая, 4 ст. л. растительного масла, 6 ст. л. сахара, ½ ч. л. молотой корицы, ½ ч. л. молотого мускатного ореха, ½ ч. л. молотого кардамона

Смешать все сухие ингредиенты. Добавить крепко заваренный чай и масло, замесить тесто. Выложить в формочки. Выпекать в духовке 15–20 минут при температуре 180 °C.

1 яблоко, 1 банан, ½ стакана грецких орехов, 2 стакана муки, 1 ст. л. разрыхлителя, ½ стакана сахара, 1 стакан яблочного сока или воды

Смешать муку, разрыхлитель и сахар. Очищенное яблоко натереть на мелкой терке. Смешать с размятым в пюре бананом и яблочным соком. Соединить с мучной смесью, перемешать, ввести рубленые орехи. Тесто выложить в порционные формочки и выпекать в духовке 15–20 минут при температуре 200 °C.

1 яблоко, 1 морковь, ½ стакана кураги, 1 стакан муки, 1½ ч. л. разрыхлителя, ½ стакана сахара, 1 ч. л. корицы, 4 ст. л. растительного масла, ½ стакана воды

Морковь и яблоко натереть на мелкой терке, залить водой, нагреть до кипения. Добавить нарезанную курагу, перемешать. Влить масло. Смешать сухие ингредиенты, соединить с остывшей яблочной массой. Наполнить формы тестом. Выпекать кексы в духовке при температуре 180 °C около 30 минут.

1½ стакана муки, 1 ч. л. соды, 200 мл крепко заваренного кофе, 100 г чернослива, 100 г кураги, 5–6 ст. л. сахара (лучше коричневого), 2 ст. л. меда, по 1⁄3 ч. л. молотой корицы, имбиря, кардамона, щепотка соли

Чернослив и курагу замочить на 20 минут, затем отжать, нарубить. В крепко заваренном кофе растворить мед и сахар. Смешать муку со специями, солью и содой. Влить кофе, замесить тесто, по консистенции оно должно напоминать оладьевое. Аккуратно вмешать сухофрукты. Выложить тесто в форму, выстеленную промасленным пергаментом. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке 20–30 минут.

2½ стакана муки, 1 ст. л. какао-порошка, 5 яблок, 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, 100 г грецких орехов, ½ стакана яблочного сока или воды, сок и цедра ½ лимона, 1⁄3 ч. л. молотой корицы, 1⁄3 ч. л. молотого кардамона, 1⁄3 ч. л. молотой гвоздики, 1⁄3 ч. л. молотого мускатного ореха

Сухофрукты залить водой, довести до кипения. Откинуть на дуршлаг, обсушить, крупно нарезать. Добавить нарезанные кубиками очищенные яблоки, цедру и сок лимона, рубленые орехи, воду. Муку смешать с какао и пряностями, всыпать к сухофруктам, замесить тесто. Выложить тесто в форму, выстеленную промасленным пергаментом. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке около 1 часа. Дать остыть в форме.

1 банан, 3 стакана муки, 1 ч. л. соды, 1 стакан крепкого чая, 2 ст. л. растительного масла, 3–4 ст. л. сахара, 2 ст. л. меда, 1 ч. л. апельсиновой цедры, щепотка соли

Размять банан с сахаром, медом и маслом до однородности. Добавить чай, всыпать муку, соду, цедру и соль, замесить тесто. Выложить тесто в форму, выстеленную промасленным пергаментом. Выпекать в разогретой до 180–200 °C духовке около 40 минут. Остывший пирог по желанию можно смазать вареньем или посыпать сахарной пудрой.

2½—3 стакана муки, 1½ ч. л. разрыхлителя, 3 ст. л. джема, 3 ст. л. сахара, 1 стакан крепкого чая, 2 ст. л. растительного масла, специи по вкусу

В теплом чае растворить сахар. Соединить муку с разрыхлителем, влить чай, масло, добавить джем, перемешать. Должно получиться тесто, как на оладьи. Выложить тесто в форму, выстеленную промасленным пергаментом. Выпекать в духовке при температуре 200 °C 30–40 минут.

3 стакана муки, 1½ ч. л. разрыхлителя, 1 стакан крепкого чая, 1 стакан сахара, 1 стакан любого варенья, 2 ст. л. растительного масла

Все продукты смешать, замесить тесто. Выложить в смазанную маслом форму и выпекать в духовке при температуре 180 °C в течение 1 часа.

2 стакана муки, 1 ч. л. разрыхлителя, ½ стакана изюма, ½ стакана грецких орехов, 6–7 ст. л. сахара, 1 стакан фруктового компота или воды, 100 мл растительного масла

Предварительно замоченный изюм перемолоть с орехами. Добавить сахар, растительное масло и компот. Понемногу добавляя муку с разрыхлителем, замесить тесто. Выложить тесто в форму, выстеленную промасленным пергаментом. Выпекать около 30 минут в хорошо разогретой духовке.

2 стакана муки, ½ ч. л. соды, 70–100 мл холодной воды, 3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. апельсиновой цедры, ½ стакана сахара, щепотка соли

Для начинки: 2 апельсина, ½ лимона, ½ стакана кураги, 4 ст. л. сахара, 2 ст. л. муки

Смешать все сухие ингредиенты для теста, влить воду с маслом, замесить крутое тесто. Треть теста заморозить. Остальное раскатать, выложить в форму, выстеленную промасленным пергаментом, сформовать бортики. Для начинки курагу замочить в кипятке на 20 минут, затем отжать. Мякоть цитрусовых и курагу измельчить блендером, добавить сахар, муку, перемешать. Начинку выложить на тесто. Сверху натереть на терке замороженное тесто. Выпекать пирог в разогретой до 180 °C духовке 40–50 минут.

1½ стакана муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 5 ст. л. какао-порошка, ½ стакана растительного масла, 1 стакан воды, 1 стакан сахара, 1 ч. л. ванильного сахара, щепотка соли

Для глазури: 3 ст. л. какао-порошка, 2 ст. л. сахара, 4 ст. л. воды, 5 ст. л. растительного масла

Для теста соединить все сухие ингредиенты. Добавить масло, перетереть. Постепенно вливая воду, замесить тесто средней густоты. Выложить тесто в форму, выстеленную промасленным пергаментом. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 30–40 минут. Для шоколадной глазури соединить все ингредиенты и нагревать, помешивая, до загустения. Остывший пирог покрыть шоколадной глазурью.

4–4½ стакана муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 1 стакан сахара, ½ стакана любого сока, 2⁄3 стакана растительного масла, густое варенье

Смешать 4 стакана муки с сахаром и разрыхлителем. Влить масло с соком, замесить тесто, подсыпая оставшуюся муку. Треть теста заморозить. Остальное тесто раскатать, выложить в форму, выстеленную промасленным пергаментом, сформовать бортики. На тесто выложить густое варенье. Сверху натереть на терке замороженное тесто. Выпекать пирог в разогретой до 180 °C духовке около 40 минут.

2 банана, ½—1 стакан муки, 1 стакан овсяных хлопьев, ½ ч. л. разрыхлителя, 2 ст. л. сахара, 1⁄4 стакана меда, ½ ч. л. корицы, 1 ч. л. молотого имбиря, 3 ст. л. растительного масла

Бананы размять с маслом, добавить овсяные хлопья, оставить на 10 минут. Мед разогреть с сахаром до полного растворения, остудить, добавить к бананово-овсяной массе. Всыпать муку с разрыхлителем и специями, замесить тесто. Выложить в форму, выстеленную промасленным пергаментом. Выпекать пирог в духовке при температуре 180 °C не более 20 минут.

1½ стакана овсяных хлопьев, 2 банана, 1 яблоко, ½ стакана изюма, орехи

Бананы размять, добавить натертое на мелкой терке яблоко, овсяные хлопья и ошпаренный кипятком изюм, тщательно перемешать. Из массы сформовать лепешки, выложить на смазанный маслом противень и посыпать рублеными орехами. Выпекать печенье в духовке при температуре 180 °C 15–20 минут.

½ лимона, 1½ стакана муки, ½ ч. л. соды, 100 г постного маргарина, 6 ст. л. сахара, щепотка соли

С лимона натереть на мелкой терке цедру, выжать сок. Смешать лимонный сок с сахаром, солью, цедрой и растопленным маргарином. Всыпать муку с содой, замесить тесто. Раскатать в пласт толщиной 1 см, вырезать формочкой фигурки. Выпекать печенье в духовке при температуре 180 °C до легкого зарумянивания.

2½—3 стакана муки, ½ ч. л. соды, 1 ч. л. какао-порошка, 150 мл воды, ½ стакана растительного масла, 3 ст. л. меда, 1⁄3 ч. л. молотой корицы, 1⁄3 ч. л. молотой гвоздики, 1 ч. л. молотого имбиря, 1 ч. л. апельсиновой цедры, щепотка соли

Смешать 2 стакана муки с остальными сухими ингредиентами. Постепенно влить воду с медом и маслом. Подсыпая оставшуюся муку, замесить тесто. Раскатать его в пласт толщиной 5–7 мм, вырезать формой печенье. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 15 минут.

1 крупное яблоко, 1 стакан овсяных хлопьев, ½ стакана пшеничной муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 1 ст. л. сахара, 1 ч. л. меда, 4 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. воды

Овсяные хлопья обжарить на сухой сковороде. Яблоко запечь или припустить с добавлением воды, размять в пюре. Смешать масло с сахаром, медом и яблочным пюре. Добавить овсяные хлопья, оставить на 5 минут. Всыпать муку с разрыхлителем, замесить тесто. Ложкой выложить тесто на смазанный маслом противень. Выпекать печенье в духовке при температуре 180 °C 15–20 минут.

3½—4 стакана муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 1 стакан огуречного рассола, ½ стакана растительного масла, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. молотого острого перца, 1 ст. л. сушеных трав (укроп, петрушка, майоран)

Смешать 2 стакана муки с остальными сухими ингредиентами. Влить масло, растереть ложкой. Влить процеженный рассол, перемешать. Постепенно подсыпая оставшуюся муку, замесить тесто. Вымешивать до тех пор, пока оно не перестанет липнуть к рукам. Раскатать тесто в пласт толщиной 5–7 мм, вырезать печенье. Выложить на выстеленный пергаментом противень, выпекать в разогретой до 180 °C духовке около 10 минут.

1 стакан овсяных хлопьев, 3 ст. л. пшеничной муки грубого помола, 2 ст. л. ржаной муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1 ст. л. тмина, 2 ч. л. семян льна, 1 ст. л. семян подсолнечника, 150–200 мл воды, 2 ст. л. растительного масла, соль

Соединить все сухие ингредиенты, кроме семян подсолнечника. Влить воду, замесить тесто, оставить подходить на 2 часа. Готовое тесто раскатать в пласт, вырезать печенье, сделать проколы вилкой, посыпать семенами подсолнечника. Выпекать в разогретой до 180–200 °C духовке 10 минут. Затем смазать маслом и выпекать в духовке еще 3–5 минут.

4–5 картофелин, 1 стакан муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 2–3 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. соли, семена тыквы или подсолнечника

Картофель отварить, размять в пюре, добавить соль и масло. Всыпая муку с разрыхлителем небольшими порциями, замесить тесто. Раскатать на смазанном маслом листе в пласт толщиной 1,5 см. Вырезать печенье, посыпать обжаренными семенами. Выпекать в духовке при температуре 180 °C в течение 10–15 минут.

7–8 фиников, 1 ст. л. орехов, 8 ст. л. овсяных хлопьев, 6–7 ст. л. муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 100 мл растительного масла, 100–150 г джема

Финики замочить на 20 минут, удалить косточки, нарезать. Половину овсяных хлопьев перемолоть. Добавить оставшиеся хлопья, муку, разрыхлитель, рубленые орехи и джем. Влить масло, замесить тесто. Аккуратно вмешать финики. Тесто разровнять на листе, нарезать квадратами, выпекать в духовке на среднем огне до готовности.

1 стакан молотых грецких орехов, 2–4 ст. л. муки, 1 ч. л. соды, 100 г меда, ½ стакана сахарной пудры, по ½ ч. л. корицы и кардамона, 5 бутонов гвоздики

Мед подогреть, постоянно помешивая. Добавить сахарную пудру, орехи, соду, корицу, молотые специи. Постепенно добавляя муку, замесить тесто умеренной густоты. Сформовать из него небольшие шарики, выложить на смазанный маслом и посыпанный мукой противень. Выпекать в духовке 15–20 минут при температуре 180 °C.

Готовые вафельные коржи, 100 г кураги, 2 ст. л. рубленых грецких орехов, 100 г чернослива, 2 ст. л. цукатов, 3 ст. л. вишен из варенья, 2 ст. л. меда

Предварительно замоченные курагу и чернослив пропустить через мясорубку или измельчить блендером вместе с вишнями. Выложить начинку на вафельный корж, разровнять, сверху накрыть вторым коржом, смазать его медом и посыпать обжаренными рублеными орехами, прижать. Дать пропитаться 20 минут, затем разрезать на пирожные.

2½—3 стакана муки, ½ ч. л. соды, ½ стакана орехов, 1 стакан меда, ½ стакана сахара, 1 стакан крепко заваренного чая, ½ стакана растительного масла

Растворить в чае мед и сахар, добавить растительное масло. Орехи перетереть в мелкую крошку, смешать с мукой и содой. Смешать медовую жидкость с мучной смесью, замесить тесто. Оно не должно быть слишком крутым. Тесто разделить на 7–8 частей, каждую раскатать в пласт. Выпекать коржи в разогретой до 160 °C духовке до легкого зарумянивания.

300 г кураги, 1 апельсин, вода

Курагу промыть, залить небольшим количеством воды, отварить до мягкости. С апельсина натереть цедру, очистить мякоть от пленок. Соединить в блендере курагу, цедру и мякоть апельсина, взбить до однородности.

½ стакана миндаля, 2⁄3 стакана манной крупы, 1 стакан сахара, 1 ч. л. ванильного сахара, 3 стакана воды

Миндаль очистить, перемолоть, растереть с сахаром. Залить водой, довести до кипения. Всыпать манную крупу и ванильный сахар, варить до загустения. Теплую массу тщательно взбить миксером.

1 лимон, 1 стакан сахара

Лимон тщательно вымыть, отварить до мягкости (20–30 минут). Затем протереть через сито вместе с кожурой (косточки удалить), добавить сахар, тщательно взбить.

Десерты

5 яблок, 5 фиников, 2 ст. л. риса, 2 ст. л. меда

Рис отварить до готовности, добавить мед и нарезанные финики. У яблок удалить сердцевину, выложить начинку. Запекать в духовке при температуре 180 °C 30–45 минут.

4 яблока, ½ стакана изюма, 4 финика, 2 ст. л. измельченных орехов, 2 ч. л. сахара, ½ ч. л. мускатного ореха, 1 ч. л. молотой корицы

Яблоки вымыть, срезать верх, удалить сердцевину. Натереть внутри смесью специй. Смешать предварительно замоченный изюм, измельченные орехи и финики. Наполнить смесью яблоки, посыпать сахаром. Выложить в форму, на дно которой влить 3 ст. л. воды. Форму накрыть фольгой, поставить в разогретую духовку и запекать яблоки при температуре 200 °C 30–40 минут.

5 яблок, 1 ст. л. клюквы, 1 ст. л. изюма, 1 ст. л. измельченной кураги, 1 ст. л. измельченного чернослива, 1 ст. л. тыквенных семян, 1 ст. л. рубленых орехов, 3–4 ст. л. меда

Очистить яблоки, срезать верх и удалить сердцевину. Семена тыквы и орехи обжарить на сухой сковороде, нарубить, смешать с клюквой, сухофруктами и медом. Наполнить яблоки начинкой, накрыть срезанной верхушкой. Запекать в духовке до мягкости (10–15 минут).

5–6 груш, 1½—2 стакана виноградного или другого красного сока, 3 ст. л. сахара, 1 ч. л. апельсиновой цедры, 1 ч. л. молотой корицы, 3–4 бутона гвоздики, щепотка мускатного ореха

Твердые груши очистить от кожуры, оставив хвостики. Срезать немного снизу для устойчивости. Поставить груши в сотейник. В отдельной емкости довести до кипения сок со специями, цедрой и сахаром. Влить к грушам, чтобы они были полностью им покрыты. Варить на слабом огне 20–30 минут после закипания. Дать остыть в сиропе.

2 яблока, 4 ст. л. измельченных грецких орехов, 3–4 ст. л. меда, корица

Яблоки нарезать кольцами толщиной 1–1,5 см, вырезать сердцевину. Кольца выложить на противень, выстеленный промасленным пергаментом, посыпать рублеными орехами и корицей, полить медом. Запекать в духовке 10–15 минут при температуре 180 °C.

4 яблока, 4 ст. л. орехов, 4 ч. л. изюма, 4 ст. л. овсяных хлопьев, 4 ч. л. меда

Изюм залить кипятком на несколько минут, затем отжать. Хлопья и измельченные орехи обжарить на сухой сковороде. Добавить изюм, мед, перемешать. У яблок удалить сердцевину, выложить начинку. Запекать в духовке при температуре 180 °C 30–45 минут.

4 яблока, 2 ст. л. варенья, ½ стакана воды, корица

У яблок вырезать сердцевину, посыпать корицей. Наполнить яблоки вареньем, выложить в сотейник, влить воду, накрыть крышкой. Тушить на слабом огне 30 минут, при необходимости доливая воду.

1 стакан апельсинового сока, 1 стакан вишневого сока, 2 ч. л. агар-агара, 2 ст. л. сахара

Нагреть вишневый сок с 1 ст. л. сахара. В теплый сок добавить 1 ч. л. агар-агара, кипятить 30–60 секунд, перемешивая. Разлить в формы, наполнив их на ½ объема, поместить в холодильник до застывания. Так же приготовить желе из апельсинового сока, выложить в формы поверх вишневого желе, дать застыть.

1 банка консервированных ананасов, 3 ст. л. сахара, 2 ст. л. растительного масла

Сахар растопить с маслом. Кольца ананасов обжарить в получившемся сиропе по 2 минуты с каждой стороны.

1 л вишневого сока, 200 г вишен, 6 ст. л. крахмала, 5 ст. л. сахара

Крахмал развести в 1 стакане вишневого сока. Вишни размять в пюре, смешать с сахаром и оставшимся вишневым соком, довести до кипения. Влить крахмальную смесь, перемешивая, довести до кипения и сразу снять с огня. Разлить в смоченные водой формы и дать полностью остыть. Остывший кисель перевернуть на блюдо и подавать к столу.

4 банана, 2 ст. л. лимонного сока, 4 ч. л. сахара, 1 ч. л. ванильного сахара

Очистить бананы, разрезать их вдоль на 2 части, сбрызнуть лимонным соком. Выложить в форму половинки бананов, посыпать сахаром и ванильным сахаром, накрыть оставшимися половинками банана. Запекать в духовке 20 минут при температуре 180 °C.

500 г ягод, 2–4 ст. л. сахара, сахарная пудра для украшения

Ягоды растереть с сахаром и взбить в пену. Перелить в формочки, поставить в морозилку. Когда масса слегка застынет, перемешать и дать снова застыть. Подавать, украсив сахарной пудрой.

3 апельсина, 1 лимон, 1 стакан сахара

Фрукты разрезать пополам, выжать сок и смешать с сахаром. Оставшуюся кожуру и мякоть измельчить, добавить к соку, довести до кипения. Полученному сиропу дать настояться, процедить. Разлить в формочки, поставить в морозилку. Когда масса слегка застынет, перемешать и дать снова застыть.

1 кг клубники, 1 апельсин, 300 г сахарной пудры

Мякоть апельсина и клубнику измельчить в блендере или кухонном комбайне. Всыпать сахарную пудру, тщательно взбить. Переложить пюре в формы, поставить в морозильную камеру. Когда подмерзнет, взбить и заморозить повторно.

250 г крупного чернослива, 3⁄4 стакана грецких орехов, ½ стакана изюма, ½ стакана сахара, 4 ч. л. абрикосового джема

Сахар соединить с абрикосовым джемом, прогреть до его полного растворения. Изюм замочить, отжать, обсушить. Добавить рубленые орехи и теплый джем. Массу выложить на пищевую пленку, скатать в тонкую колбаску, охладить. Затем нарезать маленькими кусочками. Из чернослива вынуть косточки, наполнить приготовленной начинкой.

300 г чернослива, ½ стакана грецких орехов, 1–2 ч. л. фруктового сиропа, 1–2 ст. л. кокосовой стружки

Чернослив замочить в кипятке, затем отжать. Орехи прокалить на сухой сковороде. Пропустить орехи и чернослив через мясорубку, добавить фруктовый сироп. Из полученной массы сформовать шарики, обвалять в кокосовой стружке.

100 г фиников, 10 шт. фундука, 2 ст. л. грецких орехов, 1 ст. л. меда

Финики очистить от косточек, пропустить через мясорубку, добавить мед. Сформовать шарики, внутрь которых поместить обжаренный фундук. Обвалять в рубленых грецких орехах.

1 банан, 70–90 г черного шоколада, 2 ст. л. молотых орехов, 2 палочки для мороженого

Шоколад разломать на мелкие кусочки. Треть шоколада отложить. Оставшийся выложить в сотейник, растопить на водяной бане, сразу же переставить в емкость с холодной водой, перемешать, всыпать оставшийся шоколад и перемешать до его растворения. Банан разрезать на 2 части. Каждую надеть на палочку для мороженого. Полить банан растопленным шоколадом и посыпать рублеными орехами.

250 г орехов, 250 г изюма, 50 г постного печенья, 1 ч. л. воды, щепотка мускатного ореха, сахарная пудра

Очищенные орехи прокалить на сухой сковороде. Изюм замочить в кипятке, затем отжать. Орехи, изюм и печенье дважды пропустить через мясорубку. Добавить мускатный орех и воду, перемешать. Из полученной массы мокрыми руками сформовать небольшие шарики, дать им подсохнуть и обвалять в сахарной пудре.

1 стакан нежареного миндаля, 1 стакан сахара, 1⁄3 стакана воды

Миндаль залить кипятком на 10 минут, снять набухшую кожицу. Очищенный миндаль подсушить на сковороде или противне, но не зажаривать. Измельчить в блендере в порошок. Сварить сироп из воды и сахара, снять пену. Добавить миндаль и, энергично перемешивая, нагревать 2 минуты. Снять с огня, остудить. Хранить, завернув в пищевую пленку.

1 кг яблок, 100 г грецких орехов, 50 г кураги, 50 г изюма, 1 ч. л. апельсиновой цедры, 400–500 г сахара, ½ стакана воды

Яблоки очистить, натереть на терке, смешать с сахаром и водой, тушить до образования густой массы, снять с огня. Добавить цедру, рубленые грецкие орехи, курагу, изюм, тщательно перемешать, остудить. Мокрыми руками сформовать шарики, обсушить, обвалять в молотых орехах.

10 шт. чернослива без косточек, 10 шт. кураги, 10 шт. миндальных орехов, 10 шт. ядер грецкого ореха, 100 г черного шоколада, сахарная пудра

Курагу и чернослив ошпарить, обсушить. Орехи обжарить на сухой сковороде, очистить. Внутрь чернослива вложить грецкие орехи, внутрь кураги – миндаль. Шоколад растопить на паровой бане. Начиненные плоды обмакнуть в шоколад, выложить на посыпанную сахарной пудрой тарелку.

300 г постного печенья, 100 г орехов, 4–5 ст. л. сахара, 4 ст. л. джема, 1 ч. л. коньяка, сахарная пудра

Печенье и орехи нарубить. Перемешать с джемом, сахаром и коньяком. Из полученной массы сформовать шарики, обвалять в сахарной пудре.

200 г кунжута, 3 ст. л. арахиса, 3 ст. л. муки, 6 ст. л. сахара, 75 мл воды

Кунжут обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета, остудить и перемолоть в кофемолке. Муку обжарить до кремового оттенка, смешать с кунжутом и еще раз все перемолоть. Арахис обжарить, нарубить, добавить к кунжутной массе. Из воды и сахара сварить сироп, кипятить 1 минуту. Всыпать кунжутную массу, тщательно перемешать. Плотно утрамбовать в смазанную маслом форму, охладить.

100 г семян кунжута, 100 г очищенных семян подсолнечника, 3–4 финика, 1 ст. л. изюма, 1 ст. л. меда

Смешать все ингредиенты в блендере, утрамбовать в форму и охладить.

1 стакан арахиса, 1 стакан сахара (лучше коричневого), ½ стакана муки, 70 мл воды

Арахис обжарить, очистить, перемолоть в кофемолке. Муку обжарить до кремового оттенка, соединить с молотым арахисом. Сварить сироп из сахара и воды, всыпать арахисовую массу, перемешать. Теплую массу плотно утрамбовать в смазанную маслом форму, дать остыть.

2 стакана очищенных семян подсолнечника, 2⁄3 стакана муки, 1 стакан сахара, 70 мл нерафинированного растительного масла, 1⁄3 стакана воды

Семена подсолнечника обжарить, измельчить с помощью блендера или кофемолки. Муку обжарить до кремового оттенка, добавить молотые семена, еще раз перемолоть все вместе. Влить растительное масло, перемешать. Из воды и сахара сварить сироп, кипятить 1 минуту. Добавить молотую массу, тщательно перемешать. Теплую массу плотно утрамбовать в смазанную маслом форму, дать остыть.

200 г очищенных семян подсолнечника, 1 ст. л. меда, 3 ст. л. сахара, 1 ст. л. воды

Семена подсолнечника обжарить на сухой сковороде. В сотейнике растопить мед и сахар, влить воду, довести до кипения. Всыпать семена, перемешать. Выложить теплую массу на промасленный пергамент, разровнять, сделать ножом насечки в виде решетки, дать застыть.

2 стакана очищенных грецких орехов, 2 стакана сахара, ½ стакана воды

Орехи обжарить, крупно нарубить. Сварить сахарный сироп, добавить орехи, хорошо перемешать. Выложить теплую массу на промасленный пергамент, разровнять и дать застыть.

300 г очищенных орехов, 200 г меда

Орехи слегка обжарить, крупно нарубить. Мед довести до кипения, всыпать орехи, перемешать. Теплую массу выложить на промасленный пергамент, разровнять и дать застыть.

200 г орехов, 100 г горького шоколада, 1 стакан сахара, 100 мл воды

Орехи обжарить на слабом огне, нарубить. Сварить сироп из сахара и воды, варить до золотистого цвета и карамельного аромата. Всыпать орехи, перемешать. Теплую массу выложить на промасленный пергамент, разровнять, нанести насечки для последующего разрезания, дать застыть. Готовый грильяж разделить на кусочки и полить растопленным шоколадом.

2⁄3 стакана арахиса, 2 ст. л. измельченных грецких орехов, 1 стакан сахарной пудры, 2 ст. л. джема, 1 ст. л. лимонного сока, какао-порошок и сахарная пудра для посыпки

Арахис обжарить, очистить, мелко нарубить. Добавить рубленые грецкие орехи, сахарную пудру, джем и лимонный сок, перемешать до образования однородной массы. Сформовать из массы шарики, оставить на сутки в холодильнике. Затем обвалять в смеси сахарной пудры и какао.

Соусы и заправки

4–5 зубчиков чеснока, 1⁄3 стакана горчичного порошка, ½ стакана кипятка, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. сахара, соль

Горчичный порошок залить кипятком, перемешать до образования однородной массы, выдержать при комнатной температуре 40–60 минут. Добавить растительное масло, уксус, сахар, соль, тертый чеснок, взбить. Выдержать в холодильнике 30–40 минут.

1 ст. л. горчичного порошка, 2 ст. л. кипятка, 1 ч. л. растительного масла, 2 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда, ½ ч. л. соли

Горчичный порошок залить кипятком, перемешать до образования однородной массы, выдержать при комнатной температуре 10 минут. Добавить лимонный сок, мед, соль, тщательно растереть. Влить растительное масло, взбить. Оставить в холодильнике на ночь.

5 ч. л. горчичного порошка, 80–100 мл воды, 1 ч. л. растительного масла, ½ ч. л. соли, 2 ч. л. сахара

В стеклянной емкости смешать горчичный порошок с солью и сахаром, залить горячей, но не кипящей водой, перемешать. Емкость плотно закрыть, поставить в теплое место на сутки. Затем добавить масло, тщательно перемешать. Готовую горчицу хранить в холодильнике.

2 ст. л. горчичного порошка, ½—2⁄3 стакана рассола, ½ ч. л. сахара, 1 ч. л. растительного масла

Залить горчицу рассолом, тщательно перемешать до однородности. Добавить сахар, перемешать, оставить на 5–6 часов в теплом месте. Затем добавить растительное масло, взбить.

2–3 кислых яблока, 3 ст. л. горчичного порошка, 3 ст. л. воды, 4 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, душистый перец

Яблоки очистить, мелко нарезать. Добавить соль, сахар, перец, лимонный сок. Массу поставить на огонь и, перемешивая, нагревать до мягкости. Остудить, растереть в пюре. Горчицу залить горячей водой на 10 минут. Добавить яблочное пюре, тщательно перемешать, оставить на сутки.

1⁄3 стакана горчичного порошка, ½ стакана яблочного пюре, 1 ст. л. сахара, лимонный сок, вода, соль

Горчичный порошок смешать с яблочным пюре, добавить сахар, соль, перемешать. Густоту смеси регулировать лимонным соком и водой. Выдержать в холодильнике 3 дня.

6 ст. л. зерен горчицы, 2 ст. л. горчичного порошка, ½ стакана воды, 1½ ст. л. уксуса, 2 ч. л. соли, 3 ч. л. меда

Зерна горчицы немного растереть в ступке, добавить горчичный порошок, соль. Перемешать в теплой воде уксус и мед, добавить горчичную смесь, оставить на сутки.

100 г горчичного порошка, 150–200 мл воды, 3 ст. л. растительного масла, 4 ст. л. уксуса, 2 ст. л. сахара, ½ ч. л. соли, 1 ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. молотой гвоздики, ½ ч. л. молотого душистого перца

Горчицу залить горячей водой, оставить на сутки. Добавить все остальные продукты, тщательно перемешать.

250 г вишни без косточек, 1 стакан 9 %-го уксуса, 1 ч. л. сахара, щепотка корицы, цедра ½ лимона

Вишни размять, добавить остальные ингредиенты, довести до кипения и держать на слабом огне 15 минут. Массу остудить, выложить в стеклянную емкость, оставить на 2 дня в темном месте. Затем процедить, отжать. Готовый бальзамик хранить в холодильнике. Его обычно используют для заправки салатов, приготовления маринадов, десертов.

500 мл уксуса, по 2 веточки зелени укропа, петрушки, эстрагона или другой зелени по вкусу

Травы промыть, обсушить, выложить в стеклянную емкость, залить уксусом. Оставить на 2 недели, периодически встряхивать. Затем травы отжать, уксус процедить. Ароматизированный уксус используют для консервирования, заправки салатов, приготовления соусов.

1 стакан уксуса, цедра 1 лимона, щепотка сахара

Тертую цедру лимона залить уксусом, добавить щепотку сахара. Выдержать в плотно закрытой посуде в темном месте 2 недели, периодически тщательно встряхивать. Готовый уксус процедить, хранить в холодильнике.

1 стакан уксуса, по ½ ч. л. душистого и черного перца, гвоздики, розмарина

Уксус влить в стеклянную емкость, добавить специи, перемешать, плотно закрыть, оставить на 2 недели, периодически встряхивать. Перед использованием процедить. Ароматизированный уксус используют для консервирования, заправки салатов, приготовления маринадов, соусов.

1 стакан грецких орехов, ½ стакана воды, ½ стакана растительного масла, 3 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы, 1 ч. л. сахара, ½ ч. л. соли

Грецкие орехи измельчить в блендере. Добавить соль, сахар, горчицу, влить немного воды, взбить. Продолжая взбивать, в несколько приемов ввести растительное масло. Затем влить лимонный сок. Постепенно разбавляя водой и продолжая взбивать, довести майонез до нужной консистенции.

75 мл горохового киселя, 150 мл растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, 2 ч. л. горчицы, ½ ч. л. соли, специи по вкусу

Для приготовления горохового киселя залить 1 часть гороховой муки или хлопьев 6 частями воды, варить на слабом огне до разваривания. Остудить, взбить. Горчицу растереть с лимонным соком, солью и специями. Постепенно вливая растительное масло, тщательно взбить. Продолжая взбивать, ввести частями гороховую массу, взбить до однородности.

1 авокадо, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. неострой горчицы, соль и перец по вкусу

Оливковое масло взбить с лимонным соком, горчицей, солью и перцем. Спелое авокадо разрезать пополам, удалить косточку, мякоть размять вилкой. Соединить с масляной смесью, тщательно взбить.

1 банка консервированной белой фасоли, 250–300 мл растительного масла, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы, ½ ч. л. сахара, ½ ч. л. соли

Консервированную фасоль измельчить в блендере. Добавить соль, сахар, горчицу, взбить все вместе. Продолжая взбивать, постепенно влить растительное масло и лимонный сок.

300 мл воды (грибного или овощного бульона), 2½ ст. л. муки, 4 ст. л. растительного масла, 1½—2 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. горчицы, 1 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли

Смешать муку с водой, чтобы не было комков. Довести на слабом огне до загустения, постоянно помешивая. Смешать и взбить остальные ингредиенты. Добавлять остывшую мучную смесь небольшими порциями, постоянно взбивая.

300 г ягод малины, 1 ст. л. измельченных листьев малины, 500 мл уксуса, 1 ст. л. сахара

Малину растереть с сахаром. Влить уксус, добавить листья малины и слегка нагреть. Перелить в стеклянную емкость, плотно закрыть и оставить в темном месте на 10–14 дней. Затем малину с листьями отжать, уксус процедить. Хранить в холодильнике.

2 ст. л. молотых семян льна, 60–80 мл кипятка, 125 мл растительного масла, 2 ст. л. лимонного сока, 2 ч. л. горчицы, 1 ч. л. сахара, ½ ч. л. соли, щепотка молотого черного перца

Молотые семена льна залить кипятком, перемешать. Когда масса остынет, добавить лимонный сок, горчицу, сахар, соль, перец, взбить миксером. Продолжая взбивание, постепенно влить растительное масло. Взбить до однородности.

100 г очищенных сырых семян подсолнечника, 3⁄4–1 стакан воды, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы, ½ ч. л. соли

Семена перемолоть в кофемолке. Добавить горчицу, соль, лимонный сок, перемешать. Постепенно вливая охлажденную кипяченую воду, взбить до однородности.

5 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. ароматизированного травами уксуса, 4 ч. л. меда, соль по вкусу

Все ингредиенты соединить и взбить до однородности.

2 стакана клюквы, ½ стакана меда, по щепотке соли и молотого перца

Клюкву промыть, обсушить, протереть через сито. Добавить мед, перемешать и уварить почти в 2 раза. Соус подавать к блюдам из рыбы.

2 яблока, 1 стакан яблочного сока, 1½ ст. л. крахмала, 100 мл растительного масла, 1 ст. л. уксуса, 3 ч. л. горчицы, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. сахара, по щепотке молотого имбиря, мускатного ореха, молотого перца

Развести крахмал в половине нормы яблочного сока. Яблоки очистить, измельчить в блендере или натереть на терке, добавить оставшийся яблочный сок, сахар, уксус. Массу поставить на огонь и нагревать, перемешивая, в течение 7–10 минут. Добавить специи, соль, горчицу, взбить. Продолжая взбивание, постепенно влить растительное масло. Добавить крахмал, нагреть до загустения, но не кипятить.

1 стакан красной фасоли, 200–250 мл растительного масла, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. соевого соуса, 1 ст. л. уксуса

Фасоль отварить до готовности, измельчить в блендере. Добавить мед, соевый соус и уксус, тщательно взбить. Продолжая взбивать, небольшими порциями влить масло. Взбить до однородности.

½ стакана растительного масла, ½ стакана уксуса, 1 ст. л. меда, щепотка соли и молотого перца

Уксус соединить с медом, солью и перцем. Постепенно вливая растительное масло, тщательно взбить до однородности.

3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса, по щепотке соли и сахара

Все ингредиенты тщательно взбить до образования эмульсии, сразу же заправить блюдо. При хранении соус расслаивается.

6 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. апельсинового сока, 1 ст. л. лимонного сока, щепотка соли, 1 ч. л. меда

Соединить апельсиновый и лимонный сок, добавить соль, мед, тщательно перемешать. Постепенно вливая растительное масло, взбить до однородности.

2 ст. л. острой горчицы, 1 ст. л. меда, щепотка молотого имбиря, лимонный сок и соль по вкусу

Горчицу растереть с медом, добавить молотый имбирь, соль. Разбавить лимонным соком до желаемой густоты.

1 стакан растительного масла, ½ стакана уксуса, 1 ч. л. горчичного порошка, 1 ч. л. соли, 2 ч. л. сахара, ½ ч. л. молотого черного перца

Смешать сахар, соль и уксус. Всыпать горчичный порошок, перемешать, оставить на 30 минут. Добавить молотый перец, взбить. Продолжая взбивать, постепенно влить растительное масло. Взбить до однородности.

1⁄3 стакана кунжута, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. растительного масла, 3–4 ст. л. соевого соуса, 1–2 ч. л. меда

Семена кунжута перемолоть. Добавить пропущенный через пресс чеснок, лимонный сок, соевый соус, мед, перемешать. Постепенно вливая масло, взбить до однородности.

3⁄4 стакана растительного масла, 1⁄4 стакана винного уксуса, 1 ст. л. дижонской горчицы, ½ ст. л. меда, соль и молотый черный перец

Смешать уксус, горчицу, мед, соль и перец, взбить. Продолжая взбивать, постепенно влить растительное масло. Взбить до однородности.

1 луковица, 4 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. лимонного сока, 2 ч. л. меда, щепотка соли

Лук очень мелко нарубить. Лимонный сок соединить с солью и медом. Постепенно вливая растительное масло, тщательно взбить до однородности. Добавить измельченный лук, перемешать.

1 головка чеснока, 2 ст. л. охлажденной кипяченой воды, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. молотого черного перца

Чеснок пропустить через пресс, растереть с солью и перцем, влить лимонный сок. Постепенно вливая масло, взбить до однородности. Довести соус до нужной консистенции, медленно вливая охлажденную кипяченую воду и продолжая взбивать.

3–4 зубчика чеснока, 1 стакан очищенных грецких орехов, 1 ломтик белого хлеба, ½ стакана растительного масла, уксус и соль по вкусу

Орехи и чеснок измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Добавить замоченный в воде и хорошо отжатый хлеб без корочки, посолить, тщательно растереть. Влить уксус, перемешать. Постепенно вливая растительное масло, взбить до однородности.

2 зубчика чеснока, 1 перец чили, 1 ч. л. тертого корня имбиря, ½ стакана растительного масла, ½ стакана соевого соуса, 2 ст. л. лимонного сока, 1–2 ч. л. сахара, щепотка соли

Чеснок пропустить через пресс. Перец чили мелко нарубить. Добавить тертый корень имбиря, соль, сахар, тщательно растереть. Влить лимонный сок и соевый соус, перемешать. Постепенно вливая растительное масло, взбить до однородности.

2 зубчика чеснока, 2 ч. л. тертого корня имбиря, 1 ч. л. кукурузного крахмала, 100 мл воды, 3 ст. л. апельсинового сока, 100 мл соевого соуса, 2 ст. л. меда

Крахмал развести в охлажденной кипяченой воде. Чеснок пропустить через пресс. Добавить тертый корень имбиря, апельсиновый сок, соевый соус и мед. Смесь поставить на огонь, довести до кипения. Влить разведенный в воде крахмал, нагревать 4–5 минут, до загустения. Снять с огня, когда соус достигнет консистенции сметаны.

2 зубчика чеснока, 1 ч. л. тертого корня имбиря, 3 ч. л. рисового или кукурузного крахмала, 1⁄4 стакана воды, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ст. л. уксуса, ½ стакана соевого соуса, 1 ст. л. меда, 2 ст. л. сахара

Крахмал развести в охлажденной кипяченой воде. Чеснок пропустить через пресс. Добавить тертый корень имбиря, соевый соус, мед, сахар. Смесь поставить на огонь, довести до кипения. Влить оливковое масло и уксус, добавить разведенный в воде крахмал, нагревать 4–5 минут, до загустения. Снять с огня, остудить.

2½ кг помидоров, 2–3 зубчика чеснока, ½ стакана сахара, ½ ст. л. соли, 3–4 бутона гвоздики, по 3–4 горошины черного и душистого перца

Помидоры пропустить через мясорубку, добавить сахар, соль, кипятить 3 часа, часто перемешивая, чтобы смесь не пригорела. Измельченный чеснок и приправы положить в марлевый мешочек, опустить в томатную массу за 30 минут до конца приготовления. Затем мешочек с приправами удалить, горячую массу протереть через сито.

1½—2 кг помидоров, 1 ст. л. уксуса, 1–1½ ч. л. горчицы, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. красного молотого перца, ½ ч. л. корицы, ½ ч. л. молотого мускатного ореха, 2–3 бутона гвоздики

Помидоры разрезать на 4–6 частей, выложить в сотейник, тушить на слабом огне 25–30 минут. Горячую массу тщательно протереть через сито, добавить все остальные компоненты и, помешивая, варить 30–40 минут.

1 кг помидоров, 5 яблок, 3 болгарских перца, 3 перца чили, 3 ст. л. уксуса, 2 ст. л. сахара, по ½ ч. л. корицы, гвоздики, сушеного имбиря

Помидоры очистить от кожицы, мелко нарезать, положить в сотейник, добавить сахар, соль, тушить 5 минут. Добавить очищенные и нарезанные яблоки, болгарский перец и перец чили, довести массу до кипения, тушить 20 минут. Затем измельчить погружным блендером. В кетчуп добавить уксус, специи, довести до кипения и остудить.

4 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. соевого соуса, щепотка сушеного имбиря

Чеснок пропустить через пресс, добавить сушеный имбирь, влить масло и соевый соус, тщательно перемешать.

4 луковицы, 1 ст. л. растительного масла, ½ стакана уксуса, ½ ч. л. меда, соль

Лук мелко нарубить, обжарить в растительном масле. Добавить уксус, соль, мед, довести до кипения и тушить несколько минут. Подавать к жареной или отварной рыбе, блюдам из овощей.

2 ст. л. тертого корня имбиря, 3 зубчика чеснока, 2⁄3 стакана растительного масла, 3 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. соевого соуса, щепотка соли

Чеснок пропустить через пресс. Добавить тертый корень имбиря, лимонный сок, соевый соус, соль, взбить до однородности. Продолжая взбивать, постепенно влить растительное масло.

1 луковица, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. тертого корня имбиря, 1 ст. л. томатной пасты, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. соевого соуса, щепотка соли

Лук очень мелко нарубить. Чеснок пропустить через пресс. Добавить тертый корень имбиря и томатную пасту, тщательно растереть. Влить лимонный сок, соевый соус, добавить соль, перемешать. Постепенно вливая растительное масло, тщательно взбить. Подавать к овощам и рыбе.

1 небольшая свекла, 200 г корня хрена, 100–150 мл воды, 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. сахара, соль

Свеклу отварить, очистить, натереть на мелкой терке. Хрен очистить, пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Соединить со свеклой, добавить соль, сахар, уксус, перемешать. Влить охлажденную кипяченую воду, чтобы она полностью покрыла овощную массу. Хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.

1 яблоко, 2 ст. л. тертого хрена, 5 ст. л. кетчупа, 2 ст. л. воды, 1 ст. л. лимонного сока, соль

Яблоко очистить, натереть на мелкой терке. Добавить тертый хрен, кетчуп, лимонный сок, соль, тщательно перемешать. Довести до нужной консистенции, постепенно добавляя охлажденную кипяченую воду. Подавать к жареной рыбе.

4 острых перца зеленого цвета, 4 пучка зелени кинзы, петрушки, укропа, 1 головка чеснока, 1 ст. л. соли

Зелень, чеснок и перец, очищенный от семян, измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Добавить соль, растереть. Аджику хранить в холодильнике.

2 кг свежих помидоров, 500 г хрена, 1 крупная головка чеснока, 1 ст. л. соли

Помидоры, чеснок и хрен пропустить через мясорубку, посолить по вкусу и перемешать. Аджику хранить в холодильнике.

1 кг помидоров, 1 кг острого перца, 1 кг чеснока, 1 стакан уксуса, 2½—3 ст. л. соли

Подготовленные овощи пропустить через мясорубку. Добавить соль, влить уксус и выдержать 12 часов. Отстоявшуюся жидкость можно слить. Аджику разложить в банки, хранить в прохладном месте.

3 кг помидоров, 1 кг болгарского перца, 150 г острого перца, 300 г чеснока, 1 стакан уксуса, 1 ст. л. сахара, 3 ст. л. соли

Помидоры, перец, чеснок пропустить через мясорубку. Добавить уксус, сахар, соль, перемешать и оставить под крышкой на 12 часов. Затем выложить в стеклянные банки, закрыть полиэтиленовыми крышками и хранить в холодном месте.

100 г ядер грецких орехов, 5 головок чеснока, 2–3 стручка перца чили, 100 г зелени кинзы, 1 ч. л. соли

Подготовленные перец, чеснок, зелень и орехи пропустить через мясорубку. Добавить соль, перемешать. Аджику выложить в банки и хранить в холодном месте.

2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. тертого корня имбиря, 3 ст. л. кетчупа, 1 ст. л. кукурузного крахмала, 50 мл воды, 2 ст. л. растительного масла, ½ стакана апельсинового сока, 3 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. соевого соуса, 2 ст. л. сахара

Крахмал соединить с водой. Лук очень мелко нарубить, обжарить в масле. Добавить пропущенный через пресс чеснок, тертый корень имбиря, тушить, постоянно перемешивая, 1 минуту. Добавить кетчуп, апельсиновый и лимонный сок, соевый соус, сахар, перемешать, довести до кипения. Влить крахмальную смесь, варить, помешивая, до желаемой густоты.

1 стакан овощного бульона, 2 ст. л. муки, соль, по щепотке молотого мускатного ореха и черного перца

Муку обжарить на сухой сковороде до кремового оттенка, остудить. Развести муку в 1⁄3 стакана охлажденного бульона, тщательно перемешать, чтобы не образовалось комков. Оставшийся бульон вскипятить. Тонкой струйкой влить мучную смесь, добавить соль пряности. Варить до загустения, постоянно помешивая.

3 кг слив, 1½ —2 кг помидоров, 1 кг болгарского перца, 3–4 острых перца, 4–5 головок чеснока, 1 стакан растительного масла, 1 стакан уксуса, сахар и соль по вкусу

Сливы тушить до мягкости, протереть через сито. Помидоры, болгарский и острый перец, чеснок пропустить через мясорубку, выложить к сливам, добавить соль, сахар, довести до кипения и варить 1 час. Добавить масло, уксус, тщательно перемешать. Соус хранить в холодном месте.

1½ кг слив, 1–2 острых перца, 3 головки чеснока, 1 ст. л. соли, сахар

У слив удалить косточки. Мякоть тушить 10–15 минут, затем протереть через сито. Добавить пропущенные через мясорубку чеснок и острый перец, довести до кипения. Добавить соль, сахар, варить 20–25 минут. Соус хранить в плотно закрытых стеклянных банках в холодном месте.

200 г маринованных грибов, 100 мл растительного масла, чеснок

Маринованные грибы промыть, измельчить в блендере вместе с чесноком. Взбивать, постепенно вливая масло, до кремообразной консистенции.

700 г крыжовника, 4–5 головок чеснока, 1 пучок зелени укропа, 1 пучок зелени кинзы, 1 ч. л. соли

Крыжовник и чеснок пропустить через мясорубку. Добавить соль и рубленую зелень, перемешать. Приправу хранить в холодильнике.

2 ст. л. сушеных грибов, 1 луковица, 2–3 ст. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, соль, перец

Грибы тщательно промыть, залить холодной водой и оставить на 3–4 часа. Затем отварить на слабом огне до готовности. Отварные грибы измельчить. Лук мелко нарезать, обжарить в масле. Добавить грибы, тушить 3–5 минут. Посыпать мукой, перемешать. Влить немного горячего грибного бульона, посолить, поперчить и варить 10 минут.

Напитки

2 л сока красной смородины, 5 л воды, 2–2,5 стакана сахара, 15–20 г дрожжей

Дрожжи растереть с 1 ст. л. сахара. Воду вскипятить с оставшимся сахаром, охладить, добавить сок смородины и дрожжи. Выдержать несколько дней в тепле, затем разлить в бутылки, закупорить и хранить в холодном месте.

2 л воды, 500 г клюквы, 1 ч. л. изюма, 1 стакан сахара, 10 г дрожжей

Клюкву обдать кипятком, размять, залить водой, добавить сахар, варить 10 минут. Затем остудить, отжать и процедить. Добавить дрожжи, оставить в тепле на 24 часа. Разлить квас в бутылки, положить в каждую изюм и поставить в холодильник на 3 дня.

1 кг вишни, 400 г меда, 1–1,5 л воды

В 3-литровую банку всыпать вишню без косточек, добавить мед и теплую кипяченую воду, перемешать. Накрыть банку марлевой салфеткой, оставить при комнатной температуре. По окончании бурного брожения, примерно через 10–14 дней, сусло сцедить и разлить в бутыли. Укупорить их и поставить в прохладное место для дозревания.

5 л воды, 800 г меда, сок 2 лимонов, 25 г свежих дрожжей

Воду довести до кипения, растворить в ней мед, снять с огня и остудить до комнатной температуры. Добавить дрожжи, лимонный сок, оставить на 12 часов. Затем разлить в бутылки и укупорить.

5 л воды, 800 г ржаных сухарей, 100 г хрена, 100 г меда, изюм, 500 г сахара, 20–25 г свежих дрожжей

Ломтики ржаного хлеба подсушить в духовке до зарумянивания. Положить в емкость, залить кипятком, оставить на 2 часа. Затем процедить, добавить дрожжи и сахар. Квас должен бродить 5–6 часов. После этого добавить тертый хрен и мед. Разлить в бутылки, в каждую положить по паре изюминок, поставить в прохладное место.

5 л воды, 2 кг яблок, 2½ стакана сахара, 15 г свежих дрожжей, цедра 3 лимонов

У яблок удалить сердцевину, крупно нарезать, залить холодной водой. Добавить сахар и цедру, довести до кипения и снять с огня. Когда настой остынет, процедить. Добавить растертые дрожжи, перемешать. Плотно укупорить емкость с настоем, поставить в теплое место на 2 недели, пока квас не станет прозрачным. Перебродивший квас разлить в бутылки, укупорить и хранить в прохладном месте.

10 мандаринов, сок 1 лимона, 1 л кипяченой воды, 3–4 ст. л. сахара

В кастрюлю влить 1 стакан воды, всыпать сахар, довести до кипения, затем остудить и соединить с оставшейся охлажденной кипяченой водой. Мандарины очистить, измельчить в блендере, залить охлажденным сахарным сиропом. Поместить в холодильник минимум на 1 час, затем процедить и влить лимонный сок.

1 лимон, 1 апельсин, 1 грейпфрут, 2 мандарина, 3 ст. л. сахара, 1 палочка корицы, щепотка мускатного ореха, 1 л кипяченой воды, 1 л газированной воды

С цитрусовых снять тонкий слой цедры, из мякоти выжать сок. Цедру залить кипяченой водой, добавить специи, довести до кипения и сразу снять с огня. Охладить, процедить. Добавить сахар, влить выжатый сок, разбавить газированной водой.

3 л воды, 3 лимона, 450 г сахара, молотая гвоздика на кончике ножа

Лимоны вымыть, очистить от цедры, выжать сок. Выжимки и цедру измельчить, залить водой, добавить сахар, гвоздику и проварить на слабом огне 5–10 минут. Дать настояться 30–60 минут, процедить и добавить выжатый сок. Перед подачей охладить.

5–6 крупных лимонов, 2 л воды, 5–6 ст. л. меда

Лимоны тщательно вымыть щеткой. Один лимон отложить. С остальных срезать тонкий слой цедры без белой мякоти. Залить цедру соком, выжатым из лимонов. Добавить мед, влить охлажденную кипяченую воду, оставить на ночь в прохладном месте. Удалить цедру, добавить нарезанный кружочками лимон и подавать.

6 киви, 3⁄4 стакана лимонного сока, 1 л газированной воды, 1 стакан сахара

Киви очистить, измельчить, протереть через сито. Смешать лимонный сок с сахаром, добавить пюре из киви, влить газированную воду. Дать настояться 10 минут. Подавать со льдом.

3 л воды, 4 апельсина, 300 г сахара, молотая корица на кончике ножа

Апельсины вымыть, очистить от цедры, выжать сок. Выжимки и цедру измельчить, залить водой, добавить сахар, корицу и проварить на слабом огне 5–10 минут. Дать настояться 30–60 минут, процедить и добавить выжатый сок. Перед подачей охладить.

1 стакан кипяченой воды, 3 стакана газированной воды, 2 ст. л. меда, 1 лимон

Мед растворить в стакане кипяченой воды. Лимон вымыть, нарезать тонкими ломтиками, слегка размять ложкой, залить медовым сиропом. Дать постоять 2–3 часа (лучше – ночь). Соединить с охлажденной газированной водой. Подавать вместе с дольками лимона.

1 банка консервированных ананасов, цедра и сок 1 лимона, 500 мл воды, 1 ст. л. сахара

В кипящую воду добавить лимонную цедру, сахар, перемешать и снять с огня. Процедить, добавить лимонный сок и заливку от консервированных ананасов, положить нарезанные небольшими кусочками консервированные ананасы. Охладить.

2 л воды, 2 груши, 2 яблока, 2 апельсина, 1 лимон, 2 бутона гвоздики, сахар по вкусу

Яблоки и груши нарезать крупными дольками, удалить сердцевину. С цитрусовых тонко срезать цедру и выжать сок. Фрукты залить водой и соком, добавить цедру, сахар и гвоздику, довести на среднем огне до кипения. Снять с огня, остудить и процедить.

1 л газированной воды, 1 лимон, 1 апельсин, 3 ст. л. сахара

Фрукты вымыть, нарезать ломтиками вместе с цедрой. Посыпать сахаром, размять, чтобы выделился сок. Залить водой, оставить на ночь, затем процедить. Напиток подавать охлажденным.

1 лайм, 1 лимон, 3 веточки мяты, 1 л воды, 3–4 ст. л. сахара

Из лайма и лимона выжать сок. Мяту измельчить в блендере, добавить сок, сахар, влить воду, тщательно взбить. Подавать со льдом.

500 мл кипяченой воды, 1 л яблочного сока, 2 ст. л. меда, ½ лимона

Мед растворить в воде, добавить нарезанный ломтиками лимон и яблочный сок. Напиток подавать охлажденным.

4–5 яблок, 3 стакана воды, 2–3 ст. л. сахара, сок 1 лимона

Воду довести до кипения, всыпать сахар, перемешать, снять с огня. Яблоки натереть на крупной терке, залить сиропом, оставить на 2 часа. Затем процедить, добавить лимонный сок. Напиток подавать охлажденным.

3 л воды, 2 ст. л. сушеной мяты, 350 г меда, 2 ст. л. лимонного сока

Вскипятить воду, всыпать мяту, дать настояться 15 минут. Настой остудить, процедить, добавить мед и лимонный сок, тщательно перемешать. Напиток подавать охлажденным.

1 л воды, 3–4 кислых яблока, ½ стакана ягод шиповника, ½ стакана сахара, лимонный сок по вкусу

Промытые ягоды шиповника и нарезанные мелкими кусочками яблоки залить холодной водой, добавить сахар и кипятить около 10 минут. Остудить, процедить, добавить лимонный сок по вкусу.

1 ст. л. рубленых листьев мяты, 500 мл ягодного сока, 500 мл холодной кипяченой воды, 1 стакан кипятка, лимонный сок, сахар

Мяту залить кипятком, охладить, процедить. Добавить ягодный сок, холодную кипяченую воду, лимонный сок и сахар, тщательно перемешать. Напиток подавать охлажденным.

1 стакан ягодного или фруктового сока, 1 л воды, сахар по вкусу

Растворить сахар в кипяченой воде, остудить. Добавить сок, хорошо взболтать и охладить.

2 крупных грейпфрута, 100 г любых ягод, 100 мл апельсинового сока, 1 л газированной воды, сахар, лед

Грейпфруты очистить от кожуры и пленок, положить в чашу блендера. Добавить ягоды и сахар, измельчить до однородности. Влить апельсиновый сок, тщательно взбить. Подавать, разбавив газированной водой, с кубиками льда.

3 л воды, 600 г сухофруктов (яблоки, абрикосы, груши, сливы, вишня), 2 стакана сахара, 500 г меда, по 1 ч. л. корицы, гвоздики, имбиря, кардамона, мускатного ореха

Сушеные фрукты промыть, залить теплой кипяченой водой и оставить на 6 часов. Добавить сахар, проварить до готовности, процедить. Добавить мед, пряности, прокипятить в течение 10–15 минут, настоять 4 часа и процедить.

500 г черешкового ревеня, 1 стакан сахара, 1,5 л воды

Стебли ревеня промыть, нарезать, залить холодной водой и оставить на 15 минут. Добавить сахар и варить в течение 10–15 минут после закипания. Компот охладить.

по 300 г свежей или мороженой смородины, клубники, 1 ч. л. тертого имбиря, 1 лимон, 2,5 л воды, ½ стакана сахара

Имбирь залить водой, довести до кипения. В кипящую воду положить ягоды, цедру лимона и его сок. Добавить сахар по вкусу. Через 1 минуту снять с огня, оставить под крышкой на 1 час.

3 кислых яблока, 300 г вишен, 6–7 абрикосов, 3 л воды, ½ стакана сахара, щепотка лимонной кислоты

Яблоки нарезать, выложить в кастрюлю. Добавить вишню, абрикосы, залить водой, довести до кипения. Убавить огонь, всыпать сахар, лимонную кислоту, варить 5 минут. Компот охладить.

1 л воды, 150 г брусники, ½ стакана сахара

Ягоды брусники хорошо промыть, обсушить, размять, выжать сок. Оставшуюся мезгу залить горячей водой, добавить сахар, кипятить 5 минут. Процедить, добавить выжатый сок. Выдержать в холодном месте 2 суток.

1,5 л воды, 1 стакан клюквы, ½ стакана сахара

Клюкву промыть, обсушить, размять, выжать сок. Оставшуюся мезгу залить горячей водой, добавить сахар, кипятить 5 минут. Остудить, процедить, добавить выжатый сок.

1 пучок мяты, 1 ст. л. сока лайма, ½ лимона, 2 ст. л. сахара, 100 мл горячей воды, 200 мл газированной воды, кубики льда

Сахар растворить в горячей воде. Мяту нарезать, оставив несколько листиков для украшения. Пару кружочков лимона оставить для украшения, остальной лимон нарезать. Мяту насыпать в высокий стакан, добавить колотый лед, сок лайма, сахарный сироп, ломтики лимона и залить газированной водой. Трубочкой перемешать содержимое бокала, украсить кружочком лимона и листиками мяты.

1 л вишневого или красного виноградного сока, ½ лимона, 1 яблоко, 2–3 ст. л. меда, 4–5 бутонов гвоздики, по 3 горошины черного и душистого перца, по ½ ч. л. молотой корицы и имбиря

В сок добавить специи, нарезанный кружочками лимон и яблоко, нарезанное ломтиками (кожуру оставить, сердцевину удалить). Довести до кипения и кипятить 1 минуту. Снять с огня, добавить мед. Подавать горячим.

1 л воды, 2 лимона, 4 апельсина, 10 ст. л. сахара, сушеные вишни и изюм

Нарезать кружочками 1 лимон и 1 апельсин. С остальных фруктов тонко срезать цедру, выжать сок, добавить сахар и половину нормы воды. Дать настояться 1 час, процедить. Влить остальную воду, подогреть. Готовый пунш разлить в бокалы. Добавить кружочки цитрусовых, вишню, изюм и подать на стол.

200 г консервированных ананасов, 1 лимон, 1 ст. л. черного чая, 1 стакан апельсинового сока, 500 мл кипятка, 2 ст. л. сахара, по щепотке молотой гвоздики и корицы

В керамический чайник положить чайную заварку и специи, залить кипятком, перемешать. Дать настояться 5 минут, после чего процедить через ситечко. Добавить к заваренному чаю апельсиновый сок, выжать лимонный сок, нарезанный кубиками ананас и сахар. Подогреть напиток и разлить в жароустойчивые высокие бокалы.

1 л воды, 1 ст. л. зеленого чая, кусочек корня имбиря длиной 3 см, 2 шт. кардамона, 2 бутона гвоздики, 1⁄4 ч. л. корицы, ½ лимона, 3 ч. л. меда

Заварить чай, дать настояться 5 минут, процедить. Имбирь нарезать тонкими ломтиками, добавить в чай, довести до кипения. Добавить специи, варить на слабом огне 20 минут. Добавить сок и цедру лимона, варить еще 5 минут. Снять с огня, добавить мед, перемешать, процедить.

1,5 л воды, ½ стакана сахара, 4 ст. л. меда, 3 бутона гвоздики, 5 горошин душистого перца, 4 шт. кардамона, 1 ч. л. тертого корня имбиря

Воду довести до кипения, добавить специи и сахар. Прокипятить на слабом огне несколько минут под крышкой. Добавить мед, перемешать и снять с огня. Процедить и подавать.

200 г меда, 1 л воды, по 1 ч. л. гвоздики, корицы, молотого имбиря, 1 лавровый лист

В кипящую воду добавить мед, кипятить 20 минут. Затем всыпать специи и кипятить еще 5 минут. Снять с огня, дать настояться 5 минут. Процедить и разлить в чашки.

1 л кипяченой воды, 150 г меда, 150 г жженого сахара, лавровый лист, по ½ ч. л. гвоздики, корицы, имбиря

В кипяченой воде растворить мед, довести до кипения и добавить пряности. Кипятить 10 минут. Процедить, добавить жженый сахар. Подавать горячим с ломтиком лимона.

4 яблока, 4 ст. л. меда, 2 л воды, по 1 ч. л. гвоздики, корицы, молотого имбиря

Яблоки крупно нарезать, удалить сердцевину, залить водой, добавить специи, довести до кипения. Добавить мед, кипятить 2 минуты. Снять с огня, процедить.

1 ст. л. зеленого чая (с горкой), 1 ст. л. измельченного корня имбиря, 10 бутонов гвоздики, 10 горошин черного перца, 1 лимон, 1 л кипятка

Лимон тщательно вымыть, нарезать ломтиками, удалить косточки. Все ингредиенты поместить в термос и залить кипятком. Настаивать 1 час, процедить. Пить чай теплым. Напиток тонизирует, поэтому не стоит пить его перед сном.

½ ч. л. тертого корня имбиря, 1 ч. л. черного чая, 1 стакан кипятка, сахар по вкусу

Залить чай кипятком, добавить имбирь, накрыть крышкой и настаивать 20–30 минут, после чего процедить и добавить сахар.

1⁄4 корня имбиря, ½ лимона, 3 ч. л. меда, 1 л воды

Имбирь натереть на терке, выложить в термос, влить сок лимона, добавить мед. Залить кипящей водой и настаивать 1 час. Пить больше 2 л в день не рекомендуется.

2 ст. л. каркаде, 2 яблока, цедра ½ лимона, 1 ч. л. тертого корня имбиря, 1 л воды, сахар или мед по вкусу

Имбирь, цедру, нарезанные яблоки залить водой, довести до кипения. Снять с огня, добавить каркаде. Настаивать 10–15 минут. Процедить, подсластить по вкусу. Подавать горячим или охлажденным.

2 ст. л. сушеной вишни, 2 ст. л. плодов шиповника, 1 л кипящей воды, мед по вкусу

Вишню и шиповник выложить в термос, залить кипящей водой, дать настояться 1 час. Процедить. По желанию добавить мед.

1 ч. л. зеленого чая, 1 ч. л. сушеной мяты, 1 ч. л. меда, 1½ стакана кипятка

Смешать зеленый чай с сушеной мятой, залить кипящей водой. Добавить мед, дать настояться под крышкой 5 минут.

500 мл воды, 1 ч. л. черного чая, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 ч. л. мяты

Чай, ромашку и мяту залить кипятком и настаивать 10 минут под крышкой. Настой процедить.

2 ст. л. рубленых веточек вишни, 500 мл воды

Веточки вишни крупно нарезать, залить кипятком и варить 10 минут. Дать настояться 10 минут, затем процедить.

по 1 ч. л. листьев ежевики, малины, земляники и яблочной кожуры, 2 стакана кипятка

Листья и кожуру заварить в чайнике, как обычный чай, процедить. По вкусу добавить сахар или мед.

по 1 ч. л. мелиссы и цветков липы, 1 стакан кипятка, 1 ч. л. меда

Заварить травы кипятком в чайнике. Укутать на 20 минут. Пить с медом.

по 1 ч. л. сушеной облепихи, малины, рябины, вишни, 500 мл воды

Ягоды промыть, выложить в чайник, залить кипятком. Укутать полотенцем на 20 минут.

500 мл воды, 2 ч. л. листьев земляники, по 1 ч. л. листьев ежевики, черной смородины, 1 ч. л. чабреца, мед по вкусу

Смешать листья и траву чабреца, залить кипятком в чайнике, дать настояться 10 минут. Добавить мед по вкусу.

по 1 ч. л. сушеных плодов шиповника, черной смородины, рябины, малины, 2 стакана кипятка

Заварить, как обычный чай. Пить теплым или охлажденным.

1 яблоко, 500 мл кипятка, 3 ч. л. черного чая, сахар или мед по вкусу

В заварочном чайнике заварить кипятком чай. Через 1 минуту добавить нарезанные вместе с кожурой яблоки, укутать на 10 минут. Настой процедить и подсластить по вкусу.

500 мл кипятка, 1 ч. л. апельсиновых корок, ½ ч. л. лимонных корок, по 1 ч. л. зеленого и черного чая, сахар по вкусу

Залить все ингредиенты кипятком. Дать настояться 5 минут, добавить сахар по вкусу.

1 лимон, 4 ч. л. черного чая, 1 ч. л. зеленого чая, 1 л кипятка

Смешать черный и зеленый чай, залить горячей, но не кипящей водой. Когда остынет, процедить. Тщательно вымыть лимон, нарезать кружочками, положить в остывший чай. Оставить на 1 час. Пить холодным без сахара.

3 стакана сока облепихи, 1 л кипяченой воды, 1 ст. л. меда

Сок облепихи развести кипяченой водой, добавить мед, тщательно перемешать и поставить в холодильник. Подавать холодным.

2 ч. л. черного чая, 300 мл воды, 150 мл апельсинового сока, сахар по вкусу

Заварить кипятком чай, дать настояться 5 минут. Подсластить по вкусу, остудить, процедить. Добавить сок, перемешать. Подавать холодным.

3 апельсина, 1 лимон, несколько кубиков ананаса, 1 стакан заваренного черного чая, 1 стакан ананасового сока, 1 стакан газированной воды, 1 ст. л. сахара, лед

Из лимона и апельсинов выжать сок. Добавить холодный чай, сахар, перемешать. Влить газированную воду и ананасовый сок. Подавать с кусочками ананасов и кубиками льда.

½ стакана вишневого сока, 1 стакан холодного чая, сахар по вкусу

Смешать холодный чай с вишневым соком, добавить сахар по вкусу.